خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای کاهش وزن در روز چند وعده غذا بخوریم؟
مردم نیوز : محققان در مطالعات خود آورده اند که احتمالا عوامل متعددی در این امر دخیل است، از جمله ترشح هورمون های مختلف و مخابره ی سیگنال های دریافت مواد مغذی در بدن که با افزایش وعده های غذایی به وقوع می پیوندد که اشتهای کاذب را سرکوب و در نتیجه منجر به جذب انرژی(کالری) کم تر شده و تخلیه ی معده را به تعویق می اندازد سپس تا ساعتها مانع از احساس گرسنگی می شود. گرچه برخی از متخصصان ...
اقدامات قبل از بارداری، ده توصیه طلایی
تداخل پیدا کرده و آن را به خطر اندازد، چون وجود استرس، عملکرد عمومی غدد داخلی بدن به ویژه غده هیپوتالاموس هر فردی را تحت تاثیر قرار می دهد. وجود استرس، غده هیپوتالاموس فرد را که در مغز انسان، اتصالات بدن و احساسات او را کنترل می کند، با مشکل مواجه خواهد کرد. همچنین، ترشح هورمون از این غده آزاد شدن تخمک از تخمدان را تنظیم می کند. بنابراین، همیشه به خاطر داشته باشید که وجود استرس بیش از حد در هر ...
در این مکان ها دسترسی به اینترنت ندارید
شهر لاداخ قرار دارد و منطقه ا ی بکر و مقصدی مه برای گردشگران در هندوستان به شمار میرود، اما هیچ خبری از اینترنت در آنجا نیست. این مطلبو از دست ندید! با پیاده روی در طبیعت چه رخدادی در بدن شما می افتد؟ بیابان صحرا (Sahara) بیابان صحرا با حدود 9 میلیون کیلومتر مربع مساحت بزرگترین صحرای گرم در جهان هست. در این بیابان بی آب و علف هیچ نشانه ای از اینترنت و سیگنال های تلفن رویت ...
کم کاری تیروئید در زنان، چه نشانه ای دارد؟
داده و موجب اسهال و حملات استفراغ می شود. یک تیروئید سالم به جریان خون طبیعی در بدن کمک می کند، بنابراین اگر با مشکلی در گوارش برخورد کردید، این مورد را به یاد داشته باشید. دوره ماهیانه نامنظم یا غیرطبیعی دارید اول این که مطالعات انجام شده در دانشگاه جان هاپکینز نشان داده اند دخترانی که زودتر یا دیرتر از حد معمول بالغ می شوند، بیشتر در معرض داشتن مشکلات تیروئید هستند. دوم ...
تغییرات دوران بلوغ در پسرم چگونه خواهد بود؟
ها درجریان خون حرکت می کند و باعث می شود تغییرات جدی ای را تجربه کنید. لازم نیست که برای این موهای تازه رشد کرده کاری کنید. آیا بو می دهم؟ احتمالاً می دانید که عرق چیست، اما چطور این اتفاق می افتد؟ وقتی گرمتان می شود از سوراخ های ریزی روی پوستتان عرق بیرون می آید. بدن شما دمای 37 درجه سانتی گراد را دوست دارد. اگر از آن گرم تر شود، دیگر خوشش نمی آید و عرق می کند. عرق از پوست بیرون ...
خطرات پخت و پز با فویل آلومینیومی
مطرح است، شواهد زیادی وجود دارند که نشان می دهند قرار گرفتن در معرض آلومینیوم بر غدد پاراتیروئید اثرگذار است و ممکن است ترشح هورمون پاراتیروئید را سرکوب کند. چی استفاده کنیم؟ به جای پخت و پز با فویل آلومینیومی توانید لوازم شیشه ای را انتخاب کنید و به جای نگهدای غذا در آلومینیوم از ظروف شیشه ای با قابلیت استفاده مجدد استفاده کنید. اگر چاره ای جز استفاده از آلومینیوم ندارید، به همراه آن از ...
افزایش ترشح هورمون استرس با گرم تر شدن هوا
...> میزان این هورمون در زمان عصر کاهش می یابد تا الگوی خواب سالم حفظ شود. بیماری، بیخوابی و مصرف برخی داروها می تواند بر ترشح میزان کورتیزول تاثیر گذارد. حال محققان دانشگاه پوزنان لهستان الگوهای فصلی میزان کورتیزول را در دانشجویان پزشکی کشف کرده اند. تیم تحقیق گروهی از دانشجویان پزشکی دختر را در دو روز جداگانه در فصل زمستان و مجددا دو روز متفاوت در فصل تابستان بررسی کردند. در طول ...
3 روش برای کاهش استرس
همچون یک عامل تهدید کننده با آن برخورد می کند. زمانیکه بدن به طور پیوسته در وضعیت آماده باش و خودحفاظتی باشد، سیستم احساس خستگی کرده و روند افولی را در پیش می گیرد. سطح ایمنی کاهش پیدا کرده، بدن دچار التهاب می شود. در قدرت حافظه و تمرکز فرد و خواب مشکلاتی بوجود می آید. همچنین ممکن است تغییرات جسمی دیگری همچون گرفتگی ماهیچه ها، اضطراب و ترشح هورمون های استرس کورتیزول و آدرنالین ظاهر شود ...
بوی ناخوش گل در نزدیکی مدارس و دانشگاه ها
قرمزشدن چشم ها می شود. از آنجا که این افراد، معمولاً این ماده را با سیگار و قلیان مصرف می کنند، بعد از مدتی دچار بیماری های ریوی می شوند. گل باعث توهم می شود و یک بار مصرف آن، طوری عملکرد مغز را مختل می کند که زندگی بدون آن غیرممکن می شود. این ماده مخدر بخشی های مسئول آرام بخشی مغز را فلج می کند و خودش جایگزین آن می شود؛ بنابراین با مصرف نکردن گل، فرد دچار اضطراب شدید، بی ...
درمان بی میلی مردان، آنچه باید بدانیم
ایجاد تاثیری طبیعی شبیه به ویاگرا می شود. بر اساس تحقیقات سال 2011 هفته ای یک فنجان می تواند باعث کاهش فشار خون نیز بشود. هندوانه: به لطف سیترولین، ماده مغذی که با تاثیر زنجیروارش رگ های خونی را آرام می کند و جریان خون را به تمام قسمت های بدن افزایش می دهد، هندوانه می تواند به افزایش میل جنسی کمک کند. نخود: نخودها منابع مناسبی از زینک هستند، که نشان داده می تواند به تنظیم ...
نسخه های خانگی برای درمان پوکی استخوان
صورت روزانه از خطر شکستگی و پوکی استخوان پیشگیری میکند. یک مطالعه در دانشگاه ایالتی فلوریدا در سال 2011 در مجله انگلیسی تغذیه این مطلب به چاپ رسید: آلو به علت داشتن پلی فنول ها، یک آنتی اکسیدان است که برای پوکی استخوان خوب است. به علاوه، آلو خشک منبع خوبی از مس، است که درتقویت استخوان تاثیر زیادی دارد. توصیه می شود که افراد در همه سنین روزانه 2-3 آلو خشک بخورند، و به تدریج مقدار آن را به شش تا 10 ...
خواص کدو حلوایی برای سلامت
به گزارش دولت بهار، بیشتر افراد طعم کدوتنبل را دوست ندارند و از خوردن آن اجتناب می کنند. با این وجود، کدوتنبل یک ماده مغذی است و مزایای زیادی برای سلامت بدن دارد. این موضوع بدین معناست که ویتامین ها و مواد معدنی زیادی در آن وجود دارد و کم کالری است. روش های خلاقانه زیادی برای استفاده از کدوتنبل در وعده های غذایی وجود دارد. شما می توانید این ماده را در دسرها، سوپ ها، سالادها، پیش غذاها و حتی به ...
روابط زناشویی والدین، مشکلات و راه حل ها بعد از زایمان
فرزندتان در بدترین لحظۀ ممکن بیدار شود و گریه کند. یادتان باشد که این وضعیت تا ابد ادامه پیدا نمی کند، پس سعی کنید با تمام وجودتان از هر لحظۀ این دوران خوش لذت ببرید و کمتر به آشفتگی های موجود اعتراض کنید. تأثیر هورمون ها در رابطۀ جنسی تغییرات هورمونی هم بخشی از مشکل رابطۀ جنسی است. بعد از زایمان سطح استروژن بدن زنان پایین می آید و شاید این باعث کاهش ترشح در واژن و احساس درد یا ...
چگونه کیفیت شیر را تشخیص دهیم (انواع شیر و هرآنچه باید در مورد آن بدانید)
.... بر اساس مطالعات اخیر یک مجله آمریکایی مرتبط با با تغذیه بالینی، افراد بعد از نوشیدن شیر خامه گرفته شده نسبت به سایر شیرهای طعم دار میوه ای، بیشتر احساس سیری کرده و تمایل کمتری به خوردن کالری دارند. محققان بر این باورند که پروتئین موجود در شیرخامه گرفته شده، می تواند تا میزان گرسنگی را کاهش دهد. علاوه بر این، در هر فنجان شیر بدون چربی 40 کالری کمتر نسبت به شیر 2 درصد چربی وجود دارد و این شیر ...
ارتباط ابتلا به سرطان سینه و پروستات با نور آبی تلفن همراه
موج ها را دارد، ترشح هورمون ملاتونین( Melatonin ) را که نقش مهمی در تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن دارد، کاهش می دهد. ملاتونین هورمونی است در بدن که وظیفه به خواب رفتن را برعهده دارد و با بالا رفتن مقدار آن، کیفیت خواب هم افزایش می یابد. نور آبی یا همان Bluelight بر روی ترشح این هورمون اثر منفی می گذارد و به این ترتیب خواب افراد را به هم می ریزد. این نور می تواند ترشح سایر هورمون ها را نیز مختل کند؛ سرطان های پروستات و سینه هر دو به هورمون ها مرتبط هستند. ...
خونریزی بعد از نزدیکی، علل آن را بدانید
آنها منجر می شود، باعث نابود شدن بزرگ ترین منبع تولید استروژن در بدن می گردد. - زایمان و شیردهی: در طول بارداری سطح استروژن بسیار افزایش پیدا می کند. به هر حال، میزان استروژن تقریباً بلافاصله پس از تولد بچه افت می کند، زیرا استروژن می تواند در تولید شیر پستان اختلال ایجاد کند. - داروهای موجب بروز اختلال در استروژن یا کم آب شدن بدن: خشکی واژن ممکن است بر اثر مصرف داروهای ضد ...
5 نوع چای برای کاهش وزن و چربی سوزی
از گیاهی با برگ های قرمز درست می شود، این گیاه بیشتر در منطقه سدربرگ واقع در آفریقای جنوبی و در نزدیکی کیپ تاون رشد می کند، رویبوس حاوس آنتی اکسیدان منحصر به فرد و قدرتمند آسپالاتین است، این ماده رویبوس را تبدیل به یکی از بهترین چای های لاغری کرده است، طبق تحقیقات وجود این ماده در رویبوس ترشح هورمون های استرس را کاهش می دهد؛ هورمون استرس خود محرک گرسنگی است و به ذخیره چربی اضافه کمک می کند، این هورمون همچنین در فشار خون بالا، سندروم متابولیک، بیماری های قلبی عروقی، مقاومت در برابر انسولین و دیابت نوع 2 نیز تاثیر دارد. working(); ...
تسکین درد با این گیاه خوشبو و معطر
نعنا در طب سنتی جزو گیاهانی است که می توان به عنوان استامینوفن طبیعی استفاده کرد. این گیاه از نظر طب سنتی ایرانی، طبعی گرم و خشک دارد. نعنا عضلات معده را تسکین می دهد و روند جریان صفرا؛ که بدن برای هضم چربی به آن نیاز دارد را بهبود می بخشد. در نتیجه،غذا از طریق معده به سرعت عبور و به رفع بسیاری از بیماری های هاضمه کمک می کند. برخی بر این باورند که تشخیص اولین زمان کشت نعنا ...
بیماری پرمویی در زنان، پنج علت و سه درمان
پرمویی رشد موهای زائد مردانه در زنان است. پرمویی باعث رشد بیش از حد موهای تیره در صورت، قفسه سینه و پشت می شود. مقدار موی بدن شما تا حد زیادی توسط آرایش ژنتیکی شما تعیین می شود. طیف گسترده ای از توزیع نرمال مو، ضخامت و رنگ به علت تفاوت در وراثت وجود دارد. با این حال، پرمویی یک بیماری پزشکی است که می تواند از هورمون های بیش از حد مردانه به نام آندروژن ها، به ویژه تستوسترون، ایجاد شود. همچنین می ...
قرص روی برای بارداری، چه فوایدی دارد؟
از ضایعات پوستی، اگزما و سایر عوارض پوستی جلوگیری می کند و بسیاری از بیمارانی که چنین ضایعاتی دارند، با استعمال پمادهای جلدی به نام ZINC OXID و خوردن کپسول سولفات روی درمان می شوند. همچنین در مشیمیه چشم، پروستات و مایع منی صد برابر غلظت پلاسما، روی وجود دارد. اعمال فیزیولوژی روی در بدن بسیار زیاد و پر اهمیت است. دانشمندان و محققان علم تغذیه در بررسی های خود در طی بیش از 20 سال به این ...
جفت جنین چه زمانی تشکیل میشود؟
و تا پایان بارداری در این مقدار باقی می ماند. 3 تا 4 هفته بعد از پایان بارداری سطح HCG در خون و ادرار مادر به مقادیر قبل از بارداری می رسد.HCG فقط در دوران بارداری و توسط جفت ترشح می شود. لاکتوژن: این هورمون مانند هورمون رشد عمل می کند. و دریافت قند خون مادر را در جنین را تسریع می کند. همچنین باعث تکامل پستان ها برای تولید بیشتر می شود. استروژن : ...
خوردن سویا برای مردان، عوارض دارد؟
باورند مصرف سویا در مردان سالمند نیز مانع از بروز پوکی استخوان خواهد شد. کلسترول مصرف سویا در ترکیب با برنامه غذایی حاوی چربی اشباع و کلسترول پائین، سطح کلسترول خون را پائین می آورد. دریافت حدود 25 گرم پروتئین سویا به صورت روزانه در پائین آوردن کلسترول خون مضر، مفید است. دیابت سویا دارای شاخص گلایسمیک پائینی است، از این رو سطح قند خون را بالا نمی برد. ماهیچه ...
درمان قطعی پروستات، بفرمایید گوجه فرنگی
نیز سرشار از امگا 3 است. رنگ پولک های انواع مختلف سالمون با یکدیگر متفاوت است و به همین دلیل برخی از انواع آن نسبت به بقیه امگا 3 بیشتری دارند. بنا به گفته محققان، امگا 3 موجود در ماهی، مانع پیشرفت تومور پروستات میشود و همچنین مانع پیشرفت سرطان در دیگر قسمت های بدن افرادی می شود که پیشتر به این نوع سرطان مبتلا بوده اند. نتایج مطالعاتی حاکی از آن بود که مصرف ماهی حداقل یک بار در هفته، باعث کاهش خطر پیشرفت سرطان حتی برای افرادی که به صورت ارثی مستعد ابتلا به این بیماری هستند، می شود. ...
این دمنوش ها پیش از قاعدگی به کمک تان می آیند!
به دلیل تاثیرات شگفت انگیزی که در بدن خانم ها می گذارد به آن گیاه زنان می گویند. ویتاگنوس درواقع یک درخت است که برگ های آن شکل پنجه مانند دارد و گل های بنفش درخت بعد از گرده افشانی تبدیل به میوه هایی قهوه ای رنگ می شود. مصرف این گیاه علاوه بر تنظیم هورمون ها، باعث بالارفتن میزان پرولاکتین می شود و به همین دلیل در کاهش درد پستان ها می تواند مفید باشد. پنج انگشت با ویتاگنوس به درمان ...
آیا مصرف آبمیوه ها در ابتلا به دیابت نقش دارد؟
به گزارش ملیت به نقل از زندگی آنلاین، دیابت شامل گروه ناهمگونی از بیماری های متابولیک است که مشخصه آن قند خون بالا به صورت مزمن و اختلال در متابولیسم کربوهیدرات، پروتئین و چربی می باشد. انواع دیابت 1- دیابت نوع 1: شرایطی است که سلول های لوزاالمعده دیگر هیچ انسولینی ترشح نکنند. اکثر مبتلایان به دیابت نوع 1 را کودکان، نوجوانان و افراد زیر 30 سال تشکیل می دهند. 2 ...
چگونه در مدت دو دقیقه بخوابیم؟!
. با انجام به ترتیب مراحل بالا می توانید عضلات بدن را به کنترل خود در بیاورید و در نتیجه می توانید به راحتی بخوابید و این راهکار در دنیای مدرن امروز نیز عملی است و از نظر محققان مورد تایید است و هیچ مشکلی ندارد . توجه : اگر می خواهید فورا بخوابید ، باید در مورد چیزهایی که به شما آرامش می بخشند فکر کنید . اگر در فصل زمستان دچار بی خوابی شده اید ، 3 راه به ترتیب ذیل وجود دارند که ...
آیا خوردن یخ ضرر دارد؟
قرمز و سالم خونی ضروری است و بدون آن، سلول های قرمز نمی توانند اکسیژن را آنطوری که باید به همه جای بدن انتقال بدهند. برخی از محققان عقیده دارند جویدن یخ، اثر خاصی در بدن افرادی که فقر آهن دارند ایجاد می کند که خون بیشتری را به سمت مغز می فرستد. خون بیشتر در مغز یعنی اکسیژن بیشتر در مغز. مغز این افراد چون عادت کرده است که محروم از اکسیژن باید، این حجم ناگهانی از اکسیژن باعث می شود سطح ...
آیا پیاده روی سبب لاغری می شود؟
...> فعال بودن و داشتن تحرک بدنی شرط لازم برای سلامت و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری هاست، اما زمان پیاده روی تمام عضله های بدن فعال نمی شوند و فرد به میزان کافی دچار تعریق و افزایش ضربان قلب نمی شود، به همین دلیل پیاده روی نمی تواند نیاز بدن به ورزش را پوشش دهد. پیاده روی؛ ورزشی ساده، آرام و لذت بخش است و طرفداران فراوانی دارد، اما پژوهش های دانشمندان دانشگاه کورتین (Curti- University) نشان ...
درمان یبوست با داروهای شگفت انگیز گیاهی در خانه
به گزارش نامه نیوز برخی از افراد سالیان سال دچار یبوست هستند و به مصرف ملین های مختلف روی می آورند ولی مشکل شان برطرف نمی شود. مشکلات اجابت مزاج به ویژه یبوست از دیدگاه طب سنتی، بسیار حائزاهمیت است و نباید آن ها را نادیده گرفت، چون این مسئله می تواند نشانه ای از یک بیماری در بدن باشد. دکتر سعید صانعی، پزشک و مشاور درمان های گیاهی و طب سنتی، در این مقاله چند روش درمان خانگی یبوست ، معرفی می کند ...
چاقی و علت های عجیب آن!
خوردن غذا خیلی احساس سیری نکنید. چاقی بر اثر اضطراب وقتی خواسته های زندگی افزایش پیدا می کند، بدن نیز به حالت دیگری تغییر وضعیت می دهد. در این شرایط کورتیزول که هورمون استرس است، ترشح می شود و باعث افزایش اشتها می شود؛ و البته زمانی که مضطرب هستیم بیشتر به خوردن غذا های پرکالری تمایل داریم. این ترکیب باعث افزایش وزن می شود. چاقی بر اثر دارو های ضد افسردگی ...
