سایر منابع:
سایر خبرها
6 ماده مغذی مهم برای دوران پس از 40 سالگی
بیشترین میزان کلسیم مورد نیاز شما را پیش از 30 سالگی جذب می کنند، اما پس از 40 سالگی روند از دست دادن این ماده معدنی مهم به تدریج آغاز می شود. بر همین اساس، برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان و دیگر بیماری های استخوانی، توجه به میزان کلسیم مصرفی اهمیت دارد. ویتامین D ویتامین D به راحتی و از طریق قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید و همچنین مصرف مواد غذایی مانند تخم ...
رمز و راز "تولد روشنفکری بیمار" در ایران
از چند مرجع تقلید می کنند و با همدیگر اختلاف دارند. این ، بلای بزرگ روشنفکری ما بوده که هنوز هم ادامه دارد . با بیان این مقدمه، با استفاده از اسناد و شواهد تاریخی به سراغ تاریخ صد سال اخیر ایران می رویم تا جریان شناسی روشن فکری را که با واژه منورالفکری وارد ایران شد، مورد مطالعه قرار داده و نسل های متعدد این جریان را بازشناسی کنیم. رسا چند جریان در ایران به عنوان جریان های ...
دلیل باردار نشدن خانمها، راهنمایی کنید
زمانی است که بدن یک زن بیشتر هورمون های مردانه تولید می کند PCOS باعث رشد کیست در تخمدان ها می شود زنان مبتلا به PCOS معمولاً ویژگی های فیزیکی مردانه، مانند افزایش موهای صورت و پوست چرب دارند با توجه به کالج آمریکایی زنان و زایمان، تا 80 درصد از زنان مبتلا به PCOS چاق هستند هیچ درمانی برای سندرم تخمدان پلی کیستیک وجود ندارد اما از دست دادن وزن با رژیم لاغری و مصرف هورمون می تواند شانس بارداری را ...
راه هایی برای درمان پوکی استخوان
افتاب قرار گیرید تا ویتامین D در بدن تولید شود با این حال، شما کرم های ضد آفتاب قبل از بیرون رفتن در آفتاب در طول روز را فراموش نکنید. 10. به طور مرتب ورزش کنید ورزش یکی از مهمترین کارهایی است که می توانید برای مبارزه با پوکی استخوان انجام دهید. مشخص شده است که ورزش منظم می تواند به کاهش از دست رفتن استخوان، افزایش تراکم استخوان و به طور کلی بهبود سلامت استخوان کمک کند. برخی ...
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید
در تخمدان می شود که ممکن است کسی تحت تاثیر یکی از این عوامل و شخص دیگری تحت تاثیر هر چهار عامل دچار کیست شده باشد. چاقی، غلظت خون، برودت و رطوبت چهار علت اساسی به وجود آمدن کیست تخمدان هستند. چاقی انباشته شدن مواد زائد در بدن، باعث به وجود آمدن انواع بیماری ها می شود. در بدن افراد چاق مواد زائدی که اطراف رحم جمع می شوند، مانع خون رسانی درست می شوند و عملکرد رحم را مختل می کنند ...
6 دلیل برای نوشیدن آب گرم بجای آب سرد
پیش از به تختواب رفتن می تواند به بهبود خواب کمک کند. آب گرم دمای داخلی بدن را افزایش می دهد که این شرایط به آرامش و شل شدن بدن، آرامش اعصاب و احساس خواب آلودگی و آرامش کمک می کند. جلوگیری از پیری زودرس: نوشیدن آب گرم برای پوست نیز خوب است. این کار به حذف سموم و دیگر ناخالصی ها از بدن کمک می کند. سموم مختلفی در پیری زودرس و برخی مشکلات سلامت نقش دارند. همچنین، نوشیدن آب گرم به ترمیم ...
نسخه های اعجاب انگیز خانگی برای رفع بوی بد عرق
مازاد تعریق می شود. جوش شیرین و آب لیمو ترش مانند لایه بردار طبیعی عمل می کنند که سلول های مرده و سفید پوست را از بین می برند. ترکیبات لازم جوش شیرین یک قاشق معادل 10 گرم لیموترش یک عدد روش تهیه آب لیموترش را گرفته و با جوش شیرین ترکیب کنید تا یک خمیر نرم حاصل شود. پوست زیر بغل را با این خمیر نرم به صورت حرکات دورانی ماساژ دهید. اجازه دهید ترکیب به مدت 15 دقیقه روی ...
کاهش اکسیژن خون را جدی بگیرید! 5 علامت هشدار دهنده
که دچار کمبود اکسیژن در خون شده اند معمولا به کبودی گرایش دارد. در مورد افراد تیره رنگ، تغییر رنگ پوست در لب ها، لثه ها و اطراف چشم ها و ناخن ها بیشتر دیده می وشد. سردرگمی: سردرگمی به شرایطی اطلاق می شود که فرد توان تفکر روشن یا سریع را ندارد و قادر به تصمیم گیری و به یادآوردن چیزها نیست. اگر خود یا شخص دیگری دچار این حالت شدید، بدانید که ممکن است دچار هیپوکسی شده باشید. سرفه ...
روایت سید هادی خسرو شاهی از داریوش شایگان
و نسل سرگردان سخنی برای گفتن و پذیرفته شدن دارد، عرفان است، چراکه در آموزه ها و روش های عملی آن، اموری که موجب دوری و فراری شدن افراد می گردد؟ وجود ندارد. در واقع این ساحت والا می تواند سهم مغفول مانده از زندگی بشری را که مدرنیته یا تجددگرایی باعث آنست، جبران کند و حیات انسانی را به ژرفا و بلندایی برساند که بدون آن زندگی افراد یک زندگی انسانی است و نمی توان او را برتر از دیگر موجودات تلقی کرد... به هرحال ششایگان اکنون در میان ما نیست و خدای سبحان عفو و رحمت غفران را بر همه کسانی که به سوی او بازگردشند وعده داده است... به امید آنکه همگان شامل این رحمت واسعه قرار گیرند. ...
بفرمایید یک فنجان دمنوش بهاری
بسیاری از مردم از آن به عنوان عطر دهنده به چایی و یا گرم کردن طبعِ مواد غذایی ای مانند ماست استفاده می کنند خواص کم نظیری دارد که رفع سرفه های مزمن، درمان دردهای شکمی، برطرف کردن حساست برخی از آن هاست. گل محمد همچنین ویتامین C، آنتی اکسیدان های مفید، کورستین و غیره دارد که هرکدام تاثر مثبتی بر بدن دارند. کمک کردن به ترمیم چین و چروک یا جلوگیری از آن با کلاژن سازی پوست، ترمیم آسیب های سلولی بدن، کمک ...
راز های عجیب زیبایی سلبریتی ها
مثال ویکتوریا بکهام برای روشن کردن و از بین بردن آکنه های پوستش از ماسک صورت کره ای استفاده می کند که حاوی مدفوع بلبل هزاردستان است. هایلی بالدوین (Hailey Baldwin) هایلی کرم مرطوب کننده اش را با خون خود ترکیب می کند. او بسیار متعجب است که مردم این دستور زیبایی را درک نمی کنند و به نظرش این ماسک خوب عمل می کند. کیم کارداشیان کیم از روش چهره خون آشام استفاده می کند ...
علائم سرطان پستان، روش صحیح معاینه
سرطان به دیگر اندام ها یا استخوان برسد، می تواند باعث خستگی، ضعف، تنگی نفس، زرد شدن چشم و پوست گردد و در کل حس بدی را به شما منتقل خواهد کرد. علائم سرطان پستان التهابی این نوع از سرطان پستان بسیار شایع است و باعث مرگ و میر افرادی می شود که به این بیماری مبتلا هستند. اگر چه فقط 1 تا 5% از این نوع سرطان در آمریکا وجود دارد، ولی باعث مرگ 10% از افراد می شود. چون این نوع سرطان در ...
کاهش درد زایمان طبیعی، شایعترین راه چیست؟
بی تجربه به یاد داشته باشید که این مشکل، صد در صد بر روی سلامت بدن نوزاد نیز تاثیر خواهد گذاشت. معمولا مادرانی که از روش اپیدورال برای انجام زایمان طبیعی استفاده می کنند، زمان بیشتری را برای خروج فرزند خود از کانال تولد صرف می کنند. این به دلیل مصرف داروی بی حسی است که به بدن مادر تزریق شده است. گفته می شود که هر چه دوز داروی مصرفی بالاتر باشد، مدت انجام زایمان طبیعی بالا رفته و نوزاد ...
اهمیت معاینات قبل از بارداری
...، توصیه می کنند. این پزشکان در حالت طبیعی، نیز انجام آزمایش خون را به طور خاص برای تعیین عامل Rh خون، تعیین تعداد هموگلوبین های موجود در آن، شمارش گلبول های سفید خون و برای به دست آوردن شرایطی مانند وجود ویروس سرخجه، ویروس سیتومگال و آبله مرغان در خون زنان توصیه می کنند. بررسی وزن بدن مادر قبل از بارداری و در حین حاملگی: تمام دکترهای متخصص زنان و زایمان باید توجه داشته باشند که ...
باورهای غلط درباره قندها که نباید به آنها توجه کنید
مهم رعایت تعادل است. 4- پرهیز از قند غیر ممکن است بر اساس آمار مصرف قند بیشتر مردم دنیا از آنچه باید بیشتر است. نمی دانید شما نیز از این افراد هستید یا خیر؟ سعی کنید به مدت چند روز آنچه می خورید را پیگیری کنید. این کار باعث می شود بر آنچه می خورید اشراف پیدا کنید و کاهش قندهای اضافی ساده تر شود. اگر این کار را چند مرتبه تکرار کنید به مرور برایتان ساده تر می شود. به ...
یوگای صورت چه فوایدی دارد؟
، روغن های معدنی و موادی هستند که گاهی برای خیلی از افراد مطلوب نیستند. هرچند ما نمی گوییم از این کرم ها استفاده نکنید اما باید بدانید انجام یوگای صورت روشی 100% طبیعی است و هیچ ماده شیمیایی در آن دخیل نیست. بنابراین می توانید با انجام ورزش صورت، بدون هزینه و بدون استفاده از مواد شیمیایی هم نتیجه مطلوبی بگیرید. 3 ) یوگای صورت روند پیرشدن پوست را کند می کند به مرور زمان با اخم ...
آلرژی فصلی در بارداری، انواع و راه های مقابله
علائم آلرژی شما بیشتر از سال های قبل باشد یا اینکه ممکن است سال های گذشته نشانه ای از آلرژی را تجربه نکرده باشید و امسال این مشکل برایتان پیش آمده باشد. اما نگران نشوید تنها کاری که باید بکنید این است عاملی که بینی و بدن را تحریک کرده و موجب آبریزش و سوزش و خارش بینی یا گلو و سرفه می شود، از بدن خارج کنید. این کار با روش طب کلاسیک برای درمان آلرژی، یعنی سرکوب سیستم ایمنی بدن، متفاوت است اما بسیار ...
زمان ختنه پسران، مراقبت های لازم
، هر ذرۀ مدفوعی را که می بینید با ملایمت پاک کنید. از صابونی ملایم و بی بو برای پوست نوزاد و آب گرم استفاده کنید. از دستمال مرطوب استفاده نکنید. اجازه دهید که آن ناحیه خودبه خود خشک شود تا از التهاب جلوگیری شود. تا زمانی که آلت تناسلی بهبود می یابد و ریشۀ بند ناف نیز می افتد تنها از روش شست وشو با یک لیف یا حولۀ نرم برای بدن نوزاد استفاده کنید و از خیس کردن این ناحیه در حمام خودداری کنید. هرچند ...
مرطوب کننده های طبیعی پوست را بشناسید
بودن محسوب می شود. هندوانه سرشار از ویتامین های آ، ب و ث، منگنز و پتاسیم بوده و باعث افزایش سلامت ظاهری پوست می شود. خیار: این میوه ضد آکنه، ضد التهاب، بهبود دهنده زخم ها و از بین برنده چربی های بیش از حد است. خیار سرشار از سیلیس است که به حفظ سلامت پوست و ناخن کمک می کند. با توجه به محتوای آب بالا، خیار برای آبرسانی به پوست از درون بدن کارایی دارد. سیب: محتوای اسید مالیک ...
موادی که به پاکسازی کلیه ها کمک می کنند
، مانند استخوان ها نیز تحت تاثیر قرار خواهند گرفت، زیرا کلیه ها شکلی فعال از ویتامین D را تولید می کنند که به حفظ سلامت و استحکام استخوان ها کمک می کند. فردی که به بیماری کلیوی مبتلا شده است، در حقیقت آسیب دیدگی کلیه ها و ناتوانی آنها در پالایش خون به صورت عادی را تجربه می کند. آسیب کلیوی می تواند افزایش مواد زائد سمی در بدن را به همراه داشته باشد. با توجه به آمار و ارقام هشدار دهنده، آگاهی ...
نقش گیاهان در سلامتی و کاهش وزن!
...، ریشه ی گل ختمی یک دیورتیک (ادرارآور) فوق العاده است. پوست درخت نارون قرمز پوست درخت نارون قرمز مانند ریشه ی گل ختمی حاوی خواص لعاب آور بسیاری است و با جذب سموم در روده به متعادل کردن بدن کمک می کند. پوست درخت دارچین شیرین دارچین قرن هاست که به علت خواص آنتی بیوتیکی و ضدقارچی اش معروف است و یک داروی شگفت انگیز با عطر و طعم فوق العاده می باشد. علاوه ...
علت بوی نامطبوع واژن چیست؟
مهبل (واژن) از محصولات زنانه و دوش های معطر استفاده نکنید. در هنگام پریودی، به طور مرتب پدها و تامپون ها را عوض کنید. اگر مایع منی باعث ایجاد مشکل شده است، از روش های کنترل بارداری استفاده کنید. همیشه بعد از مدفوع کردن بدن را از جلو به عقب بشویید. از مواد غذایی تند و نشاسته ای، و نوشیدنی های الکل و کافئین، اجتناب کنید. میوه های تازه و سبزیجات ...
روشهای خانگی برای پیشگیری و رفع چربی مو
موهایتان را با آن بشویید. یکی دیگر از درمانهای خانگی، یک ظرف کامل آب و یک چهارم پیمانه سرکه سیب، و یا ریختن سرکه در یک اسپری و استفاده آن روی سر و سپس، شستن با آب گرم است. موها را کمتر بشویید این توصیه ممکن است غیرعادی به نظر بیاید، اما کار درست همین است. اگر پوست سر را مدام چربی زدایی کنید، بدن، چربی را سریعتر جایگزین می کند و در نتیجه باعث ایجاد چربی بیشتر در مدت زمان کوتاهتر ...
اگر شیر دوست ندارید، این ماده ی غذایی را بخورید!
قاشق غذاخوری آن رساندن 5 میلی گرم روی را به بدن خصوصا پوست و مو و ناخن ها آسان می کند. شاید بدانید که کمبود روی چه اثراتی بر زیبایی دارد آکنه را کمتر می کند و از نازک شدن موها جلوگیری می کند و مانع ریزش موها خصوصا در خانم ها می شود و در ضمن به دلیل توام شدن این ماده مغذی با ویتامین E این اثرات صد چندان شده و می توان از خواص ضدچروک و سفیدکنندگی (ضدلک) این ویتامین استفاده کرد. کنجد در ...
آموزش برداشتن کاور ناخن در منزل
ضخیم و یا نازک کار شود. یکی از مضرات کاور ناخن این است که بلند کردن و بلند نگه داشتن ناخن ها ممکن است مشکل باشد و یا ناخن ها خیلی زود شکسته و ظاهر دست را ناخوشایند کنند. به همین منظور شما می توانید با کاور کردن، اندازه ناخن اصلی خود را به حد دلخواه خود برسانید. در این روش، مواد را روی ناخن اصلی گذاشته و باعث حفاظت ناخن های شکننده شما در برابر هر گونه ضربه و یا آسیب می شود. شما هیچ ناخن ...
اصلاح صورت با تیغ بهتر است یا ریش تراش؟
گرفتن قبل از اصلاح هم روش ایده آلی برای اطمینان از مرطوب بودن صورت و ریش شما است. در صورتی که دوش گرفتن امکان پذیر نباشد، صورت خود را شسته و سپس یک دستمال مرطوب گرم را چند دقیقه، روی صورت خود قرار دهید. این تکنیکی است که اکثر آرایشگران از آن استفاده می کنند. پس از مرطوب کردن صورت، استفاده از کرم اصلاح با کیفیت، دارای غلظت بالا و حاوی روان کننده ها (به عنوان مثال سیلیکون ها) و مرطوب کننده ها ...
ریشه های روانی اسیدپاشی
: شستشو با آب اگر با فردی که مورد اسیدپاشی قرار گرفته مواجه شدید باید بدون از دست دادن زمان هر چه سریع تر روی بخش هایی از بدن که اسید ریخته، آب بریزید. اگر اسبد به صورت پاشیده، چشم ها را نیز با آب بشویید. بهتر است پلک ها تمام مدت هر چند به سختی باز نگه داشته شوند و آب بریزید. دقت کنید آبی که روی پوست می ریزید پرفشار نباشد زیرا خود می تواند آسیب برساند. شستن با آب باید به گونه ای باشد که ...
رنگ مو در بارداری ضرر دارد؟
سیستم ایمنی بدن او به شدت کاهش یافته و او را در معرض خطر قرار می دهد. با توجه به تحقیقات انجام شده در مورد انواع رنگ های موی زنانه ثابت شده است که در هر شرایطی، مقدار ناچیزی از رنگ مو از طریق منافذ پوست سر جذب بدن زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد می شود. البته، درست است که بدن زنان باردار در هنگام ورود مواد شیمیایی، قادر به برخورد و مقابله با عناصر سمی موجود در آن هستند، با این حال، خطر تنفس بخار ...
چگونه آرایش خود را بهاری کنیم؟
اهل آرایش غلیظ باشید یا ترجیح دهید فقط از یک کرم مرطوب کننده و بالم لب استفاده کنید، وقتی می خواهید پوستی درخشان، به خصوص در فصل های گرم سال، داشته باشید یا پایه صاف و یکدستی برای زیرسازی آرایش خود ایجاد کنید، پرایمر می تواند کمک بزرگی به شما کند. در واقع پرایمرها پوست شما را برای آرایش آماده می کنند و علاوه بر آن، آرایش را شما را در مدت زمان بیشتری نگه می دارند. از این رو قبل از هر کاری آن را به ...
با این روش به سرعت تبخال را از بین ببرید
از بین رفتن تبخال به شما معرفی می کنیم. عوامل موثر بر ایجاد تبخال استرس و اضطراب قاعدگی زنان آفتاب سوختگی تب کم آبی بدن در معرض آفتاب بودن تاتو لب جراحی عصب یا دندان ها ناراحتی زیاد برای پیشگیری از تبخال چه بخوریم و چه نخوریم افرادی که به طور مکرر دچار تبخال می شوند باید استرس های شان را کاهش دهند. مصرف مواد ...