خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا هوای سرد برای بدنتان مفید است؟
اشاره کرد: افزایش کیفیت خواب کم خوابی می تواند صدمات بسیاری به بدن ما از جمله اختلالات در عملکرد شناختی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کلیوی و دیابت، بزند. بررسی ها نشان داده ما وقتی به خواب می رویم، درجه حرارت بدن مان شروع به کاهش می کند و در بدن افرادی که به بی خوابی مبتلا هستند، این تنظیم حرارتی به درستی انجام نمی شود. محققان می گویند این افراد بهتر است در محیطی با دمای 5/15 تا 19 ...
علائم و راه های انتقال تب کریمه کنگو چیست؟
...، مطابق با تعریف مورد محتمل بلافاصله درمان برای آنان شروع شده و اقدامات بعدی به عمل آید. آیا این بیماری درمان دارد؟ اساس درمان این بیماری، حمایتی است و شامل تنظیم آب و الکترولیت و درمان انعقاد درون رگی منتشر به همراه داروی ضد ویروس ریباویرین است. توجه شود که درمان های اختصاصی توسط پزشک متخصص و ترجیحاً متخصص عفونی انجام می شود. پژوهش ها نشان می دهند که تزریق استروئیدها بخصوص متیل پردنیزولون در دوز بالا، میزان پلاکت خون را افزایش و نیاز بیمار را به فراورده های خونی کاهش می دهد و بر تب بیمار نیز تأثیر دارد. چاپ مطلب ...
تغذیه مناسب برای روده های بی اعصاب
.... چند توصیه ی کلی * استرس هایتان را کاهش دهید. استرس همیشه و همه جا وجود دارد. همین استرس می تواند سلامت جسمی و روحی همه ما را به خطر بیندازد. کنترل استرس و کاهش فشارهای روحی وضعیت گوارشی تان را بهتر می کند و می توانید راحت تر زندگی کنید. ورزش، ماساژ و تنفس درست جزو تکنیک های خوب برای مقابله با استرس محسوب می شوند. محققان ثابت کرده اند که ورزش باعث رفع یبوست می شود ...
ورزش و فعالیت فیزیکی با افزایش خطر ابتلا به ALS همراه است
دخانیات و الکل بود. پاسخ های افراد مبتلابه بیماری، با گروه 3 هزار نفری دیگری که متشکل از افراد سالم بودند، مقایسه شد. سطح فعالیت ورزشی در مقایسه با تمامی عوامل دیگر، احتمال مبتلا شدن به بیماری را افزایش می داد . فعالیت ورزشی در این مطالعه، با میزان دقایق شاخص سوخت وساز اندازه گیری شد و طبق یافته پژوهشگران، با بالا رفتن شاخص سوخت وساز، احتمال مبتلا شدن به ALS بیشتر می شودو سطح ...
بهترین معجون تقویت کننده اعصاب
گیاه عالی، مقوی تمام قوای بدن است که مرتبط با اعضای اصلی و حیاتی هستند (مغز، قلب، کبد). موجب تقویت حرارت غریزی (اصلی یا سرشتی) می شود. حرارت غریزی و رطوبت فضیله، عاملحیات و طول عمر است. یعنی وقتی خدا انسان را خلق می کند، مقداری حرارت و رطوبت به وی اهدا می نماید تا او یک عمر با این سرمایه زندگی نماید. پس هر چیزی که رطوبت و حرارت غریزی یا خوب را افزایش دهد، برای طول عمر و کیفیت ...
فواید شگفت انگیز طبیعت گردی برای سلامتی
...> با وجود تمامی اثرات سلامت بخش ذکر شده، تعجبی ندارد که حضور در طبیعت اگر معمولا با پیاده روی همراه باشد، فشار خون را هم کاهش خواهد داد. تحقیقات زیادی این تأثیر گردش در طبیعت را نشان داده است. طی تحقیقی در کشور ژاپن مشاهده شد پیاده روی در جنگل علاوه بر کاهش تولید هورمون استرس و متوسط ضربان قلب، باعث پایین آمدن فشار خون شرکت کنندگان پژوهش هم شده بود. 8- رفتن به طبیعت می تواند ...
الکی زندگی را سخت گرفتیم
مسئولیت خانه با من است و من باید همه کارها را انجام بدهم. برای همین از آن روزها آشپزی را خیلی جدی شروع کردم و الان تقریبا همه نوع غذایی می توانم بپزم. هر چند از نظر خودم ماکارونی و قرمه سبزی را بهتر از بقیه غذاها درست می کنم. زندگی مثل دنیای مجازی من در صفحات شبکه های اجتماعی ام بیشتر سعی در بیان کردن زیبایی های زندگی دارم چون فضای مجازی برایم یک ویترین از درون خودم است. نمی ...
آسم ورزشی چیست و چگونه درمان می شود؟
آسم ورزشی همانطور که از نام آن می توان فهیمد، ناشی از ورزش سخت، سنگین و طولانی مدت همراه با اعمال فشار زیاد بر بدن است. بیشتر افراد مبتلا به آسم مزمن، نشانه های عود کردن آسم را هنگام ورزش مشاهده کرده اند. اگرچه بعضی افراد هم که مبتلا به آسم نیستند نیز این حالت ها را زمان ورزش تجربه می کنند. ورزش چگونه باعث آسم می شود؟ در تنفس عادی، گذرگاه نای باعث گرم و نمناک شدن اکسیژن وارد شده ...
راز چاقی را بدانید
مواد غذایی پرخطر می روند مثلا میزان روغن غذای شان را زیاد می کنند یا شکر و شیرینی را در رژیم غذایی شان افزایش می دهند؛ درحالی که متخصصان تغذیه چنین روشی را به شدت رد می کنند و معتقد ند این روش ها به سلامت لاغر ها آسیب می رساند و حتی احتمال دارد باعث بیماری های قلبی و عروقی شود. 9- فرد لاغری که می خواهد با غذا خوردن چاق شود، باید غذایش را در محیطی به دور از استرس بخورد. اگر لاغر هستید ...
همیشه قندها بد نیستند
تحت تاثیر قرار دادن مغز به این صورت باعث ایجاد حالتی مانند مواد مخدر می شود اما اعتیاد آور نیست. اما چرا بعضی افراد اینقدر به خوردن غذاهای شیرین علاقه دارند و فکر می کنند برای روبه راه شدن باید چنین غذایی بخورند؟ خوردن غذاهای شیرین باعث می شود قند خون بلافاصله بالا برود و ناگهان سقوط کند که در نتیجه فرد احساس خستگی و سردرد می کند. چنین احساسی معمولا باعث می شود افراد مجدد به دنبال غذایی ...
علل پارگی تاندون شانه/ موفقیت 95 درصدی جراحی های شانه در ایران
. این متخصص ارتوپدی و جراح شانه و آرنج از دانشگاه علوم پزشکی ایران ادامه داد: از آنجایی که مشکلات تشخیصی در بیماران می تواند عوارض زیادی را برای آنها به همراه داشته باشد مباحث ارتوپدی این کنگره مرتبط با این موضوع در نظر گرفته شده است. نخعی گفت: به طور مثال در پارگی تاندون شانه که در افراد میانسال و سن بالا رخ می دهد تشخیص این مسئله با گرفتن شرح حال دقیق از بیماران و انجام معاینه ...
شرط بندی اینترنتی در کشور قابل کنترل است؟ / وزارت ارتباطات به دنبال برخورد با سایت های قمار
... وی با اشاره به ضرورت برخورد قاطع با شبکه های فعال شرط بندی، با جرم دانستن شرط بندی گفته بود: چنانچه شخصی در فضای مجازی به شرط بندی اقدام کند، عمل مجرمانه مرتکب شده و مستوجب تعقیب کیفری است. با این افراد طبق قانون برخورد می شود، چنانچه سایتی حاوی مطالبی در فضای مجازی مبنی بر شرط بندی وجود داشته باشد، باید با آن برخورد شده و فیلتر شود. البته به اعتقاد کارشناسان فضای مجازی گستردگی کار سایت های شرط بندی و تعدد بسیار زیاد آنها در عمل امکان فیلتر کردن و برخورد با این سایت ها را بسیار سخت کرده است. ...
تصمیم به باردار شدن، آسان و لذت بخش
سه دوره قاعدگی صورت می گیرد. تحقیقات پزشکی نشان می دهد پس از انجام عمل تخمک گذاری، دمای بدن به طور طبیعی اندکی افزایش می یابد (3/0 سلسیوس) و خبر خوشحال کننده این است که یک زن در دو یا سه روز مانده به افزایش دمای مورد نظر بیشترین شانس را برای حاملگی دارد. روش دیگری نیز وجود دارد که بر اساس مطالعات صورت گرفته، می توان اطمینان زیادی به دقت آن داشت. در این روش ترشحات واژن مورد بررسی قرار می ...
سونا احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش میدهد
...> محققان در یک مطالعه 20 ساله با ارزیابی 2000 مرد میانسال دریافتند مردانی که چهار تا هفت بار در هفته از سونا استفاده می کنند، نسبت به افرادی که یک بار در هفته حمام سونا می گیرند، 66 درصد کمتر احتمال دارد به آلزایمر مبتلا شوند. این مطالعه نشان داد که هرچه میزان استفاده از سونا بیشتر شود، احتمال ابتلا به آلزایمر کاهش می یابد. محققان در تحقیقات قبلی دریافته بودند که حمام سونای مکرر به طور قابل ...
روش پیشگیری از آلزایمر، خانمها توجه کنند
کردن آنها به رژیم غذایی برای سلامت مغز توصیه می شود. محققان دانشگاه مریلند اعلام کرده اند که این چربی ها منجر به کاهش التهاب، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بهبود حافظه و عملکرد مغز و مبارزه با نوسانات خلقی و افسردگی می شود. انجمن قلب آمریکا حداقل دو وعده ماهی قزل آلا و یا سایر ماهی های چرب را در هفته توصیه می کند. روغن زیتون: از آنجا که داشتن مغز سالم الهام گرفته از قلب سالم است ...
او خواهد آمد... ویژه نامه آیت الله صافی گلپایگانی به مناسبت نیمه شعبان
دیگر به ابزارهای خطرناک کشتارهای جمعی و ویرانگر که او را تهدید می کند دست یافته، به جای اینکه سکون خاطر و آرامش قلب و اطمینان به آینده و علاقه به ادامه زندگی و بقا و حیات در او بیشتر شود، این علائق و احساسات عالی در او ضعیف می شود و چنین جلوه می کند که رو به زوال است و به جای اینکه نور امید در باطن او روشن تر و پر فروغ تر شود به خاموشی گراییده است. تفسیرهای نومید کننده از حیات و مکتب ...
روایت زندگی دختر محجبه ای که فرانسه درس خواند
ظاهری مذهبی و پوشش چادر ذهن را دچار پارادوکس می کرد. اما نشان می داد چرا و چطور توانسته مرز تفاوت ها را اینگونه کنار بزند و در قلب کشوری که صراحتا با حجاب مخالف است درس بخواند، ازدواج کند و بچه دار شود. زندگی خوابگاهی در فرانسه پر از تجربه بود وارد کلاس شدیم و سر صحبت با استاد باز شد. سوالات دانشجویان از زندگی او در فرانسه شروع شد اینکه شرایط خوابگاهی در کشوری مثل فرانسه چطور بوده؟ او ...
خواص قهوه اسپرسو
که طی ورزش واقع می شوند کاهش می دهد. با این وصف نوشیدن یک تا دو فنجان قهوه یکساعت قبل از ورزش 30 دقیقه ای دردهای ماهیچه ای را کاهش می دهد و باعث می شود شما سراغ ورزش های سخت تر بروید که در نتیجه کاهش وزن بهتر اتفاق می افتد. 4- اسپرسو خطر سکته مغزی را کاهش می دهد بر اساس یک تحقیق سوئدی منتشر شده از طرف سوزانا لارسن ، مشخص شده نوشیدن دست کم یک فنجان قهوه اسپرسو در ...
کودکی ؛ بهترین سن برای یادگرفتن زبان خارجی
یک تحقیق تازه نشان می دهد که برای آموختن سلیس و روان زبان خارجی محدودیت سنی وجود دارد.به گفته محققان، افرادی هم که دیرتر و در سنین بالا شروع به یادگیری زبان خارجی می کنند می توانند به زبان مسلط شوند و مهارت پیدا کنند، اما تسلطشان به اندازه زبان مادری بی نقص نخواهد شد . بر اساس این تحقیق، برای این که مثلا دستور زبان انگلیسی را مانند یک انگلیسی زبان، یاد بگیرید، بهتر است قبل از ده سالگی ...
چرا بعد از غذا احساس خواب آلودگی می کنیم؟
است که به مغزتان سیگنال می دهد ذخایر انرژی تان تامین شده و می توانید خوردن را متوقف کنید. عجیب نیست که لپتین بعد از خوردن غذا بالا می رود زیرا ذخایر انرژی تان افزایش یافته است. تحقیقات نشان می دهد افزایش لپتین با احساس خستگی مرتبط است. لپتین، با خوردن غذای پُرکربوهیدرات بیشتر افزایش می یابد بنابراین احتمال اینکه بعد از خوردن غذای کربوهیدرات دار احساس خواب آلودگی کنید خیلی بیشتر از زمانی است که غذای ...
آشنایی با مضرات و فواید بدنسازی برای آقایان، بانوان و نوجوان ها
تمام طول بدن نقش مهمی در ایجاد مبنایی برای شروع بدنسازی حرفه ای خواهد داشت. نوجوانان بهتر است از مکمل های بدنسازی و مکمل های رشد دوری کنند، چراکه به هم خودن تعادل هورمونی بدن نه تنها به تناسب اندام کمک نمی کند، بلکه تاثیر منفی زیادی بر شکل ظاهری بدن دارد. علاوه بر این احتمال آسیب به اندام های داخلی مانند کبد، کلیه و قلب وجود دارد. منابع: directlyfitness و healthline و lifestyle ...
نظام ارجاع سلامت تا پایان سال اجرایی می شود
هستند که البته برای این عمل بالغ به 100 نفر جمعیت نیروی انسانی جهت به اتمام رساندن عمل نیاز است. در تبریز پیوند مغزاستخوان و قرنیه نیز از قبل انجام می گرفت و هماهنگی ها و امکانات لازم برای پیوند قلب نیز صورت پذیرفته است. امیدواریم هیچ کسی بیمار نشود ولی ما همه امکانات را مهیا کرده ایم، خانواده افراد مرگ مغزی در سخت ترین شرایط زندگی شان تصمیم می گیرند که بخشی از اعضای بدن عزیزشان دفن نشده و ...
کارهایی که باعث کاهش آی کیو می شوند!
.... البته منظور مصرف خیلی زیاد میوه است، نه مصرف مورد نیاز روزانه هر فرد. در این میان می توان با مصرف امگا- 3 از مغز محافظت کرد. در گذشته گفته می شد که آدامس جویدن یک ورزش است که جریان خون را به مغز افزایش می دهد، اما آزمایش های اخیر، خلاف این موضوع را نشان می دهد. به گفته محققان، جویدن آدامس برای چند ساعت باعث حواس پرتی می شود و آی کیو را کاهش می دهد. مصرف چربی های اشباع ...
بهترین معجون تقویت کننده اعصاب
گیاه عالی، مقوی تمام قوای بدن است که مرتبط با اعضای اصلی و حیاتی هستند (مغز، قلب، کبد). موجب تقویت حرارت غریزی (اصلی یا سرشتی) می شود. حرارت غریزی و رطوبت فضیله، عاملحیات و طول عمر است. یعنی وقتی خدا انسان را خلق می کند، مقداری حرارت و رطوبت به وی اهدا می نماید تا او یک عمر با این سرمایه زندگی نماید.پس هر چیزی که رطوبت و حرارت غریزی یا خوب را افزایش دهد، برای طول عمر و کیفیت ...
ناگفته های خواهرانه از نوحه ممد نبودی
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، نامش بی بی فاطمه است. معلم مهربانی که وقتی سرزده وارد اتاقش شدم و درخواست مصاحبه کردم، با روی خوش استقبال کرد؛ آموزگار دوست داشتنی که در خلال مصاحبه بارها و بارها سرشک غم را از گونه هایش زدود و از اینکه با یادآوری برادر قهرمانش، اشک را مهمان چشمان مهربانش کرده بودم، گلایه نکرد . آنقدر با هیجان صحبت می کرد که دلم نمی آمد گفت وگو را پایان دهم و ...
راه های درمان پوکی استخوان
بهبود سلامت استخوان کمک کند. برخی از انواع ورزش است که برای استخوان های شما مفید هستند عبارتند از: ورزش هایی مانند پیاده روی، ایروبیک و یا بازی تنیس. این ورزش را به مدت حداقل 30 دقیقه در روز یا حداقل سه روز در هفته انجام د هید. اگر تازه شروع بع ورزش کرده اید زیر نظر مربی این کاررا انجام دهید. نکات اضافی هر روز غذاهای غنی از کلسیم بخورید. غذاهای غنی از منیزیم ...
تسکین اضطراب افراد مبتلا به آلزایمر با موسیقی درمانی
محققان در مطالعه ای جدید دریافتند موسیقی با فعال کردن شبکه توجه در مغز، موجب تسکین اضطراب در افراد مبتلا به زوال عقل می شود. افراد مبتلا به زوال عقل با دنیای روبرو هستند که برای آنها ناآشنا بوده و موجب ایجاد حس اضطراب و نابودی در آن ها می شود. دکتر جف اندرسون ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه یوتا آمریکا، در این باره می گوید: ما معتقدیم موسیقی می تواند با تاثیر بر منطقه توجه مغز که هنوز ...
واکنش های درست در موقعیت های اورژانسی می تواند جان آدم ها را نجات دهد 5 باور غلط درباره کمک های اولیه
که در آن افراد روی مریض ها CPR انجام می دادند تا مشخص شود آیا CPR غیرضروری مریض ها را در معرض خطر بیشتری قرار می دهد یا خیر. در طی این مطالعه افراد روی 910 بیمار CPR انجام دادند. از این تعداد تنها 26 نفر دچار سکته قلبی شده بودند و در این 26 نفر، تنها سه نفر دچار عوارض CPR غیرضروری شدند که شامل شکستگی جزئی در قفسه سینه بود اما هیچ یک از عوارض جدی نبود. محققان به این نتیجه رسیدند که افراد ...
ورزش و کم اشتهایی
داشته و شروع به برقراری تعامل با هورمون های آزاد شده در خون می کنند. این محققان معتقدند که بدین ترتیب آنها می توانند به نوسانات موجود در دمای بدن، واکنش نشان دهند. در آزمایش هایی که محققان انجام دادند، این سلول ها توانستند با قرار گرفتن در معرض "کپسایسین” به محرک های حرارتی واکنش نشان دهند. بنابراین محققان به این نتیجه رسیدند، وقتی حرارت بدن بالا می رود، سلول های عصبی موجود در ناحیه هسته قوسی ...
گفت وگوی شفقنا با یازده اندیشمند از کشورهای مختلف: انتظار اگر صحیح شناخته نشود جنبه منفی دارد/ ظهور امام ...
امری ضروری و عملی است نه تنها در زبان نمی توان منتظر ظهور بود انتظار زبانی نه فایده ای برای فرد متظر دارد و نه فایده ای برای ظهور و تا وقتی انتظار از زبان ها به قلب ها نرسد و به عمل تبدیل نشود ظهور محقق نخواهد شد چرا که باید زمینه برای ظهور امام قائم وجود داشته باشد. * در دوران ما راه های زیادی برای علاج بیماری های روحی مثل درمان با موسیقی پیدا می شود. و یا می بینیم که برخی افراد ادعا می ...
