سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل، علایم و علاج مریضی آرتریت روماتوئید
استفاده قرص های ضد بارداری توان دارد نقشی پیشگیرانه داشته باشد. البته باید اشاره داشت در این زمینه باورهای خطایی نیز وجود دارد. به عنوان مثال سرما یا تحولات آب و هوایی و زندگی در منطقه های سرد و مرطوب، کم بودن یا افزایش ویتامین ها، مواد مغذی، بالا بودن چربی و قند خون، جذب نامناسب یا برگشت مواد دفعی از روده ها و عفونت قسمت های مختلف بدن، به صورت مستقیم در مبتلا شدن به آرتریت روماتوئید نقشی ندارند. ...
آیا غذا دادن به نوزاد 4 ماهه صحیح است؟
...> غذاهای کمکی نوزاد با چه غذاهایی شروع شود؟ دادن غذای کمکی باید، یک نوبت در روز و با مقدار کم (یک یا دو قاشق) شروع شود و به تدریج مقدار آن زیادتر گردد. برای شروع غذاهای گرم، نرم و رقیق بهتر مورد قبول کودک قرار می گیرد. همچنین توصیه می شود از قاشقی که برای دهان کودک مناسب است، استفاده شود. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان ...
از خوردن این مواد در صبحانه بپرهیزید
خوردن غذا را افزایش می دهند. چاشنی هایی که روی این ماده غذایی اضافه می شوند نیز چاقی و اضافه وزن را به دنبال دارند. آبمیوه برخی از افراد قادر به هضم قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند. زمانی که این قندها به صورت مایع نوشیده می شوند، با سرعت بیشتری به روده راه پیدا می کنند. این قندها که فودمپ نیز نامیده می شوند، کربوهیدرات ها کوچکی هستند که در برخی مواد غذایی موجود بوده و عوارضی همچون معده درد، نفخ، اسهال و یبوست را باعث می شوند. ...
باورهای غلط درباره قندها
صورت کامل از زندگی خود بیرون کنید. سازمان های مختلف مقادیر متفاوتی را برای محدود کردن قند در طول روز توصیه می کنند. اما همگی در مورد اینکه وجود مقداری قند در برنامه غذایی ایرادی ندارد توافق دارند. سازمان رژیم غذایی آمریکا می گوید یک فرد بالغ که در طول روز 2000 کالری دریافت می کند باید کمتر از 12.5 قاشق چای خوری یا 50 گرم قند اضافی در برنامه اش داشته باشد. اما انجمن قلب آمریکا می گوید ...
معرفی برخی از داروهای ادرار آور
ضروری باشد. این دارو در موارد بی ادراری و عیب کار کلیه باید با احتیاط فراوان مصرف شود. فوروسماید باعث افزایش دفع آب و نمک از طریق کلیه ها شده و به شکل قرص و آمپول دردسترس می باشد. مقدار مصرف: میزان اولیه دارو 40 میلی گرم و به صورت یک بار در روز است که با توجه به پاسخ بیمار این میزان می تواند کمتر یا بیشتر شود. مصرف دارو با غذا ممکن است میزان جذب آن را کمی کاهش دهد. عوارض: کاهش ...
فواید مصرف بادام خام چیست؟
می شود. هاروارد می گوید مردان می توانند برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی آن ها را به طور منظم بخورند. استخوان های قوی بادام خام یک میان وعده بزرگ را به عنوان منبع خوبی از کلسیم، منیزیم و فسفر را فراهم میکند. این مواد مغذی برای حفظ استخوان ها و دندان های سالم و قوی لازم هستند. فقط 28 گرم از این آجیل حاوی 8 درصد مصرف روزانه پتاسیم، 20 درصد از مصرف روزانه منیزیم و 14 درصد فسفر ...
معرفی انواع قرص افزایش میل جنسی
اصلا توصیه نمی شود. نحوه مصرف: به طور معمول مقدار 10 میلی گرم از این دارو از راه خوراکی یک ساعت قبل از ارتباط جنسی مصرف می شود و حداکثر دفعات مصرف دارو یک بار در روز است. عوارض قرص تادالافیل شامل سردرد، خستگی، خواب آلودگی، سرگیجه، درد قفسه سینه، افت فشار خون وضعیتی، تاکی کاردی، خارش، راش، اسهال، خشکی دهان، احتقان بینی، تاری دید، گرگرفتگی و ادم صورت می باشد. 4. قرص ...
غذاهایی که باعث آسیب کبدی می شود
هایی نهایی نشان دادند که مصرف این مقدار از چربی، کبد را وادار می سازد که 70 درصد گلوکز بیشتری تولید کند و به مرور زمان می تواند سطح قند خون را تا اندازه قابل توجهی افزایش بدهد. بنابراین، ادامه مصرف غذاهای پُرچرب می تواند حساسیت به انسولین را به وجود بیاورد که پیش زمینه ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 است. علاوه بر این مشخص شد که مصرف این میزان از چربی های اشباع، توانایی کبد را برای ذخیره گلوکز در مقایسه با چربی کاهش می دهد و می تواند به مرور زمان فرد را به بیماری کبد چرب مبتلا کند. انتهای پیام/ منبع : نمناک ...
چه کنیم تا در سفر مسموم نشویم؟
بیش از 2 ساعت در دمای محیط قرار ندهید و برای استفاده مجدد آن را در دمای 75 درجه سانتی گراد گرم کنید. صرفاً از آب سالم و بهداشتی برای نوشیدن، مسواک زدن، تهیه غذا و شستشوی ظروف استفاده کنید. از فروشگاه های معتبر که شرایط نگهداری درج شده روی برچسب محصول را رعایت می کنند، خرید کنید. از خرید قوطی های کنسور دارای برآمدگی، فرورفتگی و یا نشتی خودداری کنید و کنسروها را ...
14 اسانس روغنی فوق العاده برای کاهش وزن
اسانس دارچین توانایی خوبی در تنظیم قند خون و عامل تحمل گلوکز (GTF) بدن دارد. سطح قند خون نامتعادل می تواند به پرخوری، کاهش سطح انرژی و افزایش وزن منجر شود؛ روغن برگ دارچین نیز حاوی اوژنول است؛ اوژنول با تغییر ادراکات عصبی، درک شما از چگونگی طعم و بوی غذا را تغییر می دهد، این ترکیب از اشتهای زیاد و پرخوری جلوگیری می کند. نحوه استفاده: -نوشیدن: 1-2 قطره روغن دارچین را ...
درمان ناباروری با این ماده غذایی
. در طی تحقیقاتی، نقش محافظتی عصاره های پیاز و سیر بر تغییرات ناشی از کادمیم در ویژگی های اسپرم و آسیب اکسیداتیو بیضه مورد بررسی قرار گرفت. سرطان تخمدان یکی از عوامل مهم در باروری و بچه دار شدن، میزان کیفیت و کمیت اسپرم ها است. تعداد و کیفیت اسپرم مردان، عامل مهمی در قدرت باروری به شمار می رود و شانس بچه دار شدن ارتباط مستقیمی با اسپرم دارد. مصرف پیاز می تواند داروی ...
درمان گیاهی سوءهاضمه
سال قبل تا کنون برای درمان کلیه اختلالات هضم مورد استفاده بوده است. زنجبیل حاوی یک ماده فعال به نام “جینگرول” است که طعم گرم و تند این چاشنی را ایجاد می کند و خواص تحریک کننده و درمانی دارد. این چاشنی با بهبود عملکرد آنزیم های گوارشی به بهبود عملکرد سیستم هاضمه بدن کمک می کند. بادرنجبویه این گیاه از خانواده نعنا است و از زمان های قدیم برای درمان استرس، بی خوابی، کم اشتهایی و ...
تغذیه مناسب برای روده های بی اعصاب
بهتر است غلاتی مانند جو دو سر، کینوا، گندم سیاه به صورت نان یا آرد را بیشتر مصرف کنید. * با فیبرهای غیر محلول در آب خداحافظی کنید مواد غذایی تهیه شده از گندم مانند نان، بلغور و غیره مشکل را بدتر می کنند. آجیل ها، دانه و مغزهای روغنی مانند بادام، پسته، تخم کتان و غیره نیز جزو خوردنی هایی است که روده هایتان را بی اعصاب تر خواهند کرد. * مصرف چربی را کاهش دهید باید مصرف ...
سرطان روده چیست؟ بررسی علل و عوامل تا راه های درمان
: سبزیجات قرمز، زرد، نارنجی و سبز مصرف چای سبز که غنی از آنتی اکسیدان ها است توت ها به یک گروه از مواد شیمیایی گیاهی آنتی اکسیدانی به نام پلی فنول ها به عنوان مبارزان سرطان مجهز هستند. در کالج پزشکی ویسکانسین، کشف شده است که انواع توت ها مانند تمشک سیاه و توت فرنگی سرطان کولون را در 80 درصد از موش ها مهار می کند. در حالی که خواص ضد سرطان در انسان بیشتر مورد مطالعه قرار گرفته است ...
بهترین صبحانه برای دیابتی ها
کربوهیدرات است و می توان آن را برای 4 الی 5 وعده غذایی مصرف کرد. انتخاب بهتر برای صبحانه دیابتی ها، صبحانه نوین آمریکایی شامل 294 کالری، 40 گرم کربوهیدرات است. این وعده غذایی می تواند پروتئین مورد نیاز بدن را فراهم کند و در عین حال تنها 40 گرم کربوهیدرات دارد. این مقدار کربوهیدرات نیز از طریق جوی دو سر غنی از فیبر و بلوبری تامین می شود. فیبر می تواند هضم را کندتر کند و از بالا رفتن سطح قند خون جلوگیری می کند. افراد دیابتی باید مراقب همه کربوهیدرات ها باشند. سعی کنید کربوهیدرات ها را در وعده های غذایی مختلف پخش کنید. الودکتر ...
آنچه نباید بعد از 40 سالگی بخورید
...> مارگارین : مارگارین حاوی چربی ترانس است که مصرف یکی ، دو گرم از آن روزانه موجب کلسترول ، بیماری قلبی می شود ، سعی کنید به جای مارگارین از چربی های گیاهی و آوکادو استفاده کنید. غذاهای کم چرب : برای سالم زیستن به غذاهای کم چرب نیاز داریم زیرا چربی سلامت قلب ، مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. پاستا : کربوهیدرات فرآوری شده مانند پاستا، چوب شور، نان ها و غلات ...
ماجرای مرغ های هورمونی چیست؟
گرانبها گردیده و از این رو تاییدیه دامپزشکی خود دلالت بر سلامت فراورده خام دامی دارد که لزوم واقف بودن متولیان امر در استان به نقش دامپزشکی و جایگاه آن را می طلبد. وی در مورد مصرف آنتی بیوتیک در صنعت مرغداری گفت: آنتی بیوتیک یک دارو است که جزئی از فرایند درمان و مقابله با بیماری هاست که باعث تامین سلامت در مرغداری می گردد، البته باید دوره منع مصرف قبل از کشتار مرغ رعایت شود، زیرا در ...
درمان بواسیر بعد از بارداری، حتما بخوانید
منزل امتحان کنید. کمپرس گرم را امتحان کنید یک لیف تمیز و پارچه ای را برداشته و در آب گرم (نه داغ) خیس کنید. می توانید قبل از خیس کردن لیف، چند قاشق غذاخوری نمک دریایی به آب اضافه کنید. سه بار در روز کمپرس گرم را مستقیما روی محل بواسیر قرار دهید. شما همچنین می توانید از بسته های یخ برای کاهش تورم استفاده کنید اما تنها 5 تا 10 دقیقه نگه داشته و از تماس مستقیم با پوست ...
روش پیشگیری از آلزایمر، خانمها توجه کنند
بیماری آلزایمر یک بیماری عصبی ناتوان کننده است و طبق تخمین های آکادمی نورولوژی آمریکا، تعداد مبتلایان به این بیماری در 40 سال آینده و در این کشور 3 برابر خواهد شد.تحقیقات روی نقش مواد غذایی برای پییشگیری از بروز این آلزایمر نشان داده که خوراکی های حاوی آنتی اکسیدان و سایر مواد مغذی با دفع زوال شناختی ارتباط مستقیم دارد. انجمن آلزایمر آمریکا توصیه به محدود کردن چربی های اشباع، قند و نمک ...
ته دیگ بخورید و لاغر شوید/ گیاهی برای کند کردن سرعت پیری پوست/ میوه ای خوشمزه برای درمان کبد چرب/ آسان ...
.... لیمو یکی از بهترین و پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان و زمستان است، اما نوع ترش آن برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است، می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد ...
روش سفید کردن دندان ، خصوصا برای خانمها!
...> برای سفید کردن دندان ها از 2 ماده پراکسید هیدروژن و کارباماید پراکساید استفاده می شود، که سال هاست در دهان شویه هایی که روزانه مصرف می شود، وجود دارند. این مواد مورد تأیید جوامع دندانپزشکی هستند؛ اما توجه کنید گاهی برخی از افراد به این مواد حساسیت دارند که در این صورت اصلا نباید با این مواد دندان ها را سفید کنند. برای این که مطمئن شوید شما به این مواد حساسیت ندارید، از ...
بهترین دمنوش های خانگی چربی سوز
از دست داده اند. کلروژنیک اسید قهوه سبز می تواند با کاهش قند خون و جلوگیری از افزایش سنتز چربی باعث کاهش وزن شود، همچنین اعتقاد بر این است که اسید کلروژنیک جذب چربی از غذا را کاهش می دهد و متابولیسم چربی سوزی را فعال می کند. مواد لازم برای تهیه ی نوشیدنی قهوه سبز 10 گرم قهوه سبز 150 میلی لیتر آب گرم در صورت تمایل عسل برای شیرینی طرز ...
آنچه باید در مورد داروی ضد چربی خون بدانید
روزها بیشتر مورد تجویز پزشکان قرار گرفته است. روسوتین داروی ضد چربی خون داروی ضد چربی خون روسوتین از طریق مهار انتخابی و رقابتی آنزیم HMG-CoA ردوکتاز عمل کرده و سبب مهار ساخت ماده پیش ساز کلسترول در کبد می گردد که در پی آن ساخت کلسترول کاهش می یابد. عوارض جانبی داروی ضد چربی خون شایع ترین عوارض جانبی که بیشتر یا مساوی 2 درصد افراد دچار آن می شوند که شامل: ...
9 دانه شگفت انگیز که در سلامتی معجزه می کنند
کوچک و ریزی که به نام تخم شربتی می شناسیم راه طولانی را طی کرده اند؛ از گذشته های دور تا به امروز. در دو قاشق غذاخوری از این دانه های کوچک ده گرم فیبر نهفته است. همچنین حاوی انواعی از پروتئین ها، اسیدهای چرب امگا سه، آنتی اکسیدان ها و نیز مواد معدنی همچون آهن، کلسیم، منیزیم، و روی هستند. طریقه مصرف آن ساده است. کافی است آن را روی سالاد، ماست، یا غذایتان بپاشید. آن ها را بخیسانید و مصرف ...
عادت های بدی که به کبد آسیب می رسانند
شامل می شود. یکی از شناخته شده ترین این داروها، استامینوفن است که بدون نسخه قابل دسترسی است و به عنوان داروی سرماخوردگی و آنفلوآنزا مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف دوزهای پایین استامینوفن خطری ندارد، اما اگر به طور مستمر و به میزان زیادی مصرف شود، ممکن است به کبد آسیب برساند. بعضی گیاهان دارویی و مکمل ها نیز در مقادیر زیاد می توانند برای کبد مضر باشند؛ به عنوان مثال، یک علت شناخته شده ...
کارهایی که باعث کاهش آی کیو می شوند!
تغذیه و تحصیلات، آی کیو ی افراد در سراسر جهان بهتر شد، اما اکنون محققان ادعا می کنند که در سال های گذشته میزان بهره هوشی افراد کاهش پیدا کرده و از طرفی طی 50 سال اخیر هوش اجتماعی هم افت پیدا کرده است. محققان تأکید می کنند علاوه بر یاد گرفتن مهارت های جدید، موارد دیگری نیز برای حفظ آی کیو لازم است. در ادامه، به کارها و عاداتی که باعث کاهش بهره هوشی می شوند، می پردازیم. انجام دادن چند کار ...
راه های درمان پوکی استخوان
و درمان پوکی استخوان سودمند است. کمبود منگنز با ناهنجاری استخوان و پوکی استخوان ارتباط دارد روزانه قبل از غذا یک فنجان تکه های آناناس تازه مصرف کنید. یک فنجان آناناس حدود 75 درصد از دوز روزانه مورد نیاز منگنز را فراهم می کند. متناوبا، شما می توانید روزانه یک فنجان آب آناناس برای جلوگیری از پوکی استخوان بنوشید. 8. تخم گشنیز گشنیز سرشار از مواد معدنی است که در ...
میهن صنعت و مسئولین
اتوی جدید وارد بازار می شود که نیمی از آنها تولیدات داخلی بوده اند و به دلیل فراوانی استفاده از این محصول در بین خانوارها و مصرف انرژی 2.900.000 کیلووات ساعت در سال برای این محصول بهینه سازی و کاهش مصرف انرژی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. در همین راستا واحد اتوبرقی در سال 1381 جهت آزمون انواع اتوی خشک و بخار در سازمان بهره وری انرژی به بهره برداری رسید با توجه به این موضوع که به ...
8 جایگزین شگفت انگیز برای گوشت قرمز
...، عاملی برای ابتلا به سوء تغذیه است. به جای مصرف آرد سفید موجود در شیرینی ها، کوکی ها و یا انواع نان ها و ماکارونی، می توانید سبزیجات، سالاد و یا آب سبزیجات را انتخاب کنید تا از این طریق ویتامین ها، مواد معدنی، و فیبر کافی را دریافت نمایید. انتخاب درست ماهی ها: اگر به مصرف گوشت قرمز رغبت ندارید، اما ماهی هنوز جزو رژیم غذایی تان است، از انتخاب ماهی های بزرگ چرب مانند ماهی آزاد یا تن ...
خطرات استفاده از روغن کانولا
که روغن کانولا از محتوای اسیدهای چرب امگا-3 بالایی برخوردار است، در مجاورت با اکسیژن و دماهای بالا به راحتی دچار فساد و بوی بد می شود. فرآیند دئودوریزاسیون استاندارد بخش بزرگی از اسیدهای چرب امگا-3 را با تبدیل آنها به اسیدهای چرب ترانس حذف می کند. اگر هر گونه روغن گیاهی که به واسطه نور و حرارت اکسید شده است را مصرف کنید، بافت های بدن خود را نیز در برابر محصولات اکسید شده و فاسد قرار می ...