سایر منابع:
سایر خبرها
جواد مهرگان: برای والیبال بانوان ایران تیمی می سازیم که همه به آن افتخار کنند
شرایط چطور است آیا روانشناس در کنار تیم خواهید داشت، عنوان کرد: تیم ما الان سالم و سرحال بوده و کارکردن با این تیم برای من لذتبخش است. تصورم از قبل هم همین بود می دانستیم با بازیکنانی سخت کوش روبه رو خواهم شد. احساس می کنم یک مربی باید به همه جنبه ها مسلط باشد هم آماده سازی جسمانی و هم روانی. با کمک مربیان سعی کردیم یک محیط مثبت و البته چالشی به منظور رقابت برای بازیکنان ایجاد کنیم. نایب رئیس ...
چگونه خواب ، کسب وکاری میلیارد دلاری شد؟
اساساً تغییر کرده این است که عصب شناسانِ جدی، خواب را جدی گرفته اند؛ پیش تر این حوزه مثل یک تکه از قبرستان عصب شناسی بود اما دیگر اینطور نیست. کتاب تجربه ی زیبا نوشته ی جان بورن که در سال 2004 منتشر شده می گوید خواب مناسب روی قدرت حل مسئله تأثیر زیادی دارد. پژوهشگاه دانشگاه شیکاگو دریافته است کمبود خواب، خطر ابتلا به دیابت نوع دو را درجوانان بالغ و سالم افزایش می دهد. همچنین تحقیقات نشان می دهد ...
چگونه با این تکنیک ها بهتر درس بخوانیم ؟
چیز و حفظ کردن آن نهایتا تا قبل از چهارشنبه باید اقدام نمایید. در حالی که در ابتدا این حرف ممکن است تا به نظرتان مخالف عقل سلیم به نظر برسد، اما لازم است تا بدانید که چند دلیل علمی ثابت شده برای اثبات این حرف موجود است. درس خواندن در زمانی که خیلی خسته هستید و درست قبل از خواب، می تواند تا واقعا به مغز شما کمک کند تا تمرکز بیشتری برای یادگیری مهارت های جدیدی از جمله صحبت کردن به زبان ...
علل سوزش در سر چیست؟
: پارستزی سر می تواند یک عارضه جانبی از دارو باشد. از دکتر خود بپرسید اگر شما فکر می کنید تجربه یک احساس سوزن سوزن شدن در سر را پس از آغاز مصرف داروی خاص داشته اید. این ممکن است هنگام استفاده از مواد مخدر رخ دهد به ویژه کسانی که در خانواده از مواد مخدر استفاده می کنید. این داروها سبب آسیب عصبی طولانی مدت می شود. 6. موقعیت نامناسب باشد. باقی ماندن در یک موقعیت برای مدت طولانی سبب ...
آموزش مهارت همدلی به کودکان، والدین عزیز بخوانند
...> کاری کنید که از توجه شما نسبت به احساسات خودش هم آگاه شود. وقتی با شما صحبت می کند به چشم هایش نگاه کنید و این ارتباط چشمی را از دست ندهید. وقتی در مورد کار خوبی که انجام داده برایتان صحبت می کند می توانید به او آفرین بگویید. رفتارهای خوب یعنی واکنش های صحیح و احترام آمیز فرزندتان نسبت به دیگران. به کودک تان بیاموزید که در هنگام خواستن چیزی از کلمات ممکنه یا لطفا استفاده کند و پس از گرفتن ...
ضربه عدم نظارت احزاب و رسانه ها را می خوریم
دور از هرگونه شائبه غلبه احساسات انجام گیرد لذا پیش بینی شده که مردم خبرگان رهبری را مستقیما انتخاب می کنند تا آنها با درایت کامل در باره رهبری تصمیم بگیرند . ولی انتخاب رئیس جمهوری و اعضای مجلس و شوراها مستقیم است. در مورد رئیس جمهوری ، نامزدی که انتخاب می شود باید رأی اکثریت مطلق نمایندگان را به دست آورده باشد اما درباره نمایندگان مجلس و شوراها در حال حاضر به اکثریت نسبی و حتی حد نصاب ...
اصغر فرهادی: اولویتم ساخت فیلم در ایران است
ایران بازگردم و در انجا احساس کردم که باید فیلمی در کشورم بسازم و فیلم فروشنده را ساختم. سپس به پروژه این فیلم در اسپانیا بازگشتم و خاویر و پنه لوپه خیلی بیشتر از آنچه معمولا بازیگران انجام می دهند در فرآیند ساخت این فیلم به من کمک کردند و این تجربه بسیار خوبی بود. فرهادی در پاسخ به سوالی درباره پایان بندی متفاوت فیلم همه می دانند در مقایسه با سایر آثار مشابه خود توضیح داد: بیشتر فیلم هایی ...
روایت پنه لوپه کروز از روزی که به خاطر اخلاق فرهادی کارش به آمبولانس کشید
زبان اسپانیایی فیلمبرداری می کرد، زبانی که فرهادی صحبت نمی کند. وقتی دروغ بگویی او می فهمد. در ادامه باردم می گوید فرهادی دو مترجم سر صحنه داشت: شما می توانی در میانه سکانسی بسیار احساسی باشی. او آفتابی خواهد شد و مترجم خواهد گفت که چشمان شما دروغ می گوید. لطفا بازی نکن! و اه! حق با اصغر است. او متوجه می شود، احساسش می کند، شاید یک مکث در کار بازیگر باشد، شاید یک کلمه باشد ...
تقویت اعتماد به نفس خانمها با چند روش ساده
نسبت به خود. به عبارت دیگر، اعتماد به نفس یک فرد به نحوه ی احساس او درباره ی من خویش بستگی دارد. شما در مورد خودتان چگونه فکر می کنید؟ آیا نظر مساعدی نسبت به خودتان دارید و به خودتان احترام می گذاریم؟ اگر پاسخ شما به سوالات اخیر مثبت باشد، در این صورت می توان گفت که شما از یک من قوی و ایده آل، برخوردار هستید، اما اگرشما نظر مساعدی نسبت به خودتان نداشته باشید و برای خودتان احترام قایل ...
چگونه از هدر رفتن انرژی تان جلوگیری کنیم ؟
انرژیانجام داده اید بدون آنکه کار مفیدی برای بهبودی رابطه خود انجام دهید. روش منزوی شدن: در این روش ممکن است شما با همسرتان یا هر فرد دیگری دچار مشکل شوید که بجای صحبت و گفتگو در مورد مسئله مورد نظر قهر می کنید، در عین آنکه به طرد طرف مقابل می پردازید سعی در جلب توجه او نیز دارید و سعی می کنید انرژی از دست رفته را بدست آورید که در این صورت انرژی فرد مقابل تخلیه می شود. دریافت ...
مزایای روابط زناشویی، چیست؟
به برقراری یک رابطه جسمی بسنده کنید. مطمئن باشید فقط به صرف رفع نیاز جنسی نمی توانید زندگی شیرین و خوبی را تجربه کنید. در برخی موارد با کاهش میل جنسی در زوجین رو به رو می شویم که نقش بسزایی در کاهش رضایت از رابطه جنسی دارد. متخصصان عقیده دارند عوامل مختلف جسمی و روانی بر این موضوع تاثیرگذار می باشند. 9 دشمن اصلی میل جنسی 1 - استرس: ممکن است شما از آن افرادی باشید که با ...
فال روزانه 20/ 02/ 1397
...، چه از نظر ظاهری و چه از نظر شخصیتی، زمانی موفقیت آمیز خواهند بود که او متوجه عمدی بودن آن نشود. امروز اگر معاملات تجاری داشته باشید این معاملات برای شما سود بسیاری را به همراه خواهند داشت و به توافق های پرمنفعتی خواهید رسید. هیچکسی به اندازه ی شما از کاغذبازی و دوندگی در ادارات مختلف متنفر نیست، اما امروز می تواند فرصت بسیار خوبی برای انجام این کارها باشد. اگر هر تقاضانامه یا ...
استرس در روابط زناشویی، چه عوارضی دارد؟
اندام و ظاهر خود احساس رضایت داشته باشید، میل جنسی بالاتری خواهید داشت. سعی کنید اندام و ظاهر خود را بپذیرید. اگر همسر شما درباره ی اندام و ظاهرش رضایت ندارد، به او اعتماد به نفس بدهید. 8) چاقی چاقی یا اضافه وزن می تواند در کاهش میل جنسی موثر باشد. از جمله علت های آن می تواند عدم لذت بردن از رابطه ی جنسی و نداشتن اعتماد به نفس باشد. شاید بهتر باشد با یک مشاور صحبت کنید و احساس تان ...
عاداتی که می توانند زنان را در محیط کار عقب نگه دارند
شعار سال: الن یک مهندس نرم افزار در یک شرکت موفق است. او رفتاری همدلانه و اجتماعی با همکارانش دارد اما متوجه می شود که رئیسش این ویژگی های مثبت او را نمی بیند و حتی در ارزیابی عملکرد سالانه او متذکر شده است که او باید در سازمان بهتر شناخته شود، حضور بیشتری داشته باشد و فعالیت بیشتری نشان دهد. الن بعد از صحبت با یک مشاور شغلی دریافت که علت اصلی دیده نشدن فعالیت های او توسط مافوقش این بود که او از ...
افزایش لذت در روابط زناشویی، ممکن است؟
روی احساسات جنسی ما تاثیر بگذارند. 1. تغذیه اگر سطح فولات خون شما پایین باشد به طور حتم انرژی و تمایل شما هم به برقراری رابطه زناشویی کمتر خواهد بود. تحقیقات جهانی نشان می دهند که خانم ها به طور معمول به اندازه کافی ویتامین های گروه B را دریافت نمی کنند و این مساله می تواند در کاهش میل جنسی آنها موثر باشد. به علاوه، کمبود آهن هم می تواند باعث بدخلق شدن خانم ها و پایین آمدن میل جنسی ...
روابط زناشویی ناموفق، علت
کاهش میل جنسی اش است، باید به بهبود کیفیت روابط با همسر، تصویر مثبت ذهنی از بدن و افزایش عزت نفس، داروهای مصرفی و سلامت جسم اش توجه بیشتری داشته باشد. 9- نبود صمیمیت: آمیزش جنسی بدون صمیمیت، میل جنسی را از بین می برد. صمیمیت تنها کلمه کلیدی برای انجام فعالیت جنسی نیست. اگر زندگی جنسی شما سرد شده است، سعی کنید زمان بیشتری را برای ایجاد صمیمیت غیرجنسی در همراهی با همسرتان مصرف کنید. با همسرتان صحبت کنید، با پیامک با او در تماس باشید، او را در آغوش بگیرید و به او ابراز احساسات کنید. هنگامی که صمیمیت میل شما و همسرتان بیشتر شود، میل جنسی تان هم باز می گردد. ...
بهبود کیفیت روابط زناشویی، چگونه؟
اتفاق می افتند، شکل می گیرند. تقریبا هر نوع رویداد حسی که تجربه می کنیم و توسط مغز پردازش می شود، بر تحریک و برانگیختگی جنسی تاثیرگذار است. به عبارت ساده تر، افزایش کیفیت در یک رابطه جنسی و لذت بردن از آن در مغز انجام می شود و این مساله برخلاف تصور عام، ربطی به ارگان های جنسی مثل بزرگی و کوچکی آلت تناسلی و... ندارد. طبیعی است که زندگی در دنیای امروز بدون دلهره و اضطراب و استرس ممکن نیست ...
استرس در روابط زناشویی، عوارضش چیست؟
چگونه است؟ اگر مبتلا به اضطراب جنسی هستید، در گام اول به روان شناس بالینی یا متخصصان جنسی مراجعه کنید. فردی را به عنوان روان درمانگر انتخاب کنید که با او احساس راحتی داشته باشد تا بتوانید در مورد زندگی جنسی تان، آزادانه به صحبت بنشینید. روان شناس با مصاحبه و سوال از سابقه جنسی تان، چگونگی، کمیت و کیفیت آن می فهمد که شما چطور دچار اضطراب جنسی شده اید و به چه دلیل یا این که چه افکاری در زندگی ...
نارضایتی زنان از رابطه زناشویی، علت
.... آشنایی با سوال هایی که من در این جلسه ها می پرسم، به شما نیز کمک خواهدکرد تا اگر مشکل مشابهی دارید، موقعیت خود را تجزیه و تحلیل کنید: هریک از این پرسش ها به یک حوزه معین مربوط به اختلال جنسی می پردازد. در بسیاری از زنان ممکن است در چند حوزه اختلال وجود داشته باشد. 1. اوج آیا به ارگاسم (اوج لذت جنسی) می رسید؟ برای خانمی که تجربه ارگاسم ندارد یا به اصطلاح دچار آنورگاسمی است، بر ...
اهمیت روابط زناشویی در زندگی، چقدر است؟
.... این مشکل در هر نژاد و کشوری شایع است. چون سرد مزاجی جنسی در خانم ها معمولا به مجموعه ای از روش ها و شیوه های غلط در زندگی روزمره نیز می تواند مربوط شود؛ به همین دلیل برای درمان این عارضه در خانم ها باید به صورت همه جانبه تمام موارد از جمله مسائل هورمونی، بیماری های مختلف، نوع روش زندگی و عوامل مختلف روانی مانند استرس در زندگی روزمره توسط متخصص مربوط بررسی شود تا بتوان با درمان عوامل زمینه ای ...
تحریک زنان در رابطه زناشویی، نکات مهم
نزدیکی به زن احساس محبوبیت و امنیت میدهد، احساسی که همسرتان را به وزیری محبوب در دربار شما تبدیل خواهد کرد) 3- مردهایی که در بوسیدن مهارت دارند (هر بوسه عاشقانه که بر لبان همسرتان میزنید میتواند به مانند پیامی پرقدرت بر قلب همسرتان فرود می آید و اورا شعله ور سازد، این جمله را هرگز فراموش نکنید) 4- مردهایی که با چشمان خود به همسرشان نشان میدهند اورا دوست دارند و به او عشق می ...
عبادت در نقاشی
نشان می دهد و گه گاه هم خیر. شما ممکن است در مقابل یک اثر هنری قرار بگیرید و از آن اثر خوشتان بیاید یا برعکس خوشتان نیاید. وقتی که می گویید از این اثر هنری واقعا محظوظ شدم حتما سرّ و رازی در نهاد این اثر هست که شما به آن گرایش پیدا کرده اید. در کارهایی که من انجام دادم این رابطه برقرار می شود. در اثرهنری که به وجود آمده ، بیننده نقشی از خودش را به هر حالتی که هست از آن تابلو یا اثر استنباط می کند ...
بیانات در دانشگاه فرهنگیان
تربیت کند؛ چون عدالت، آن ارزش والایی است که از اوّلِ تاریخِ بشر تا امروز، همواره مورد نظر آحاد بشر بوده است. ارزشها به مرورزمان و به تحوّل نسلها تغییر پیدا میکنند، [امّا] بعضی از ارزشها از اوّل تا آخر ثابتند؛ از جمله، ارزش عدالت است. شما ملاحظه کنید؛ ادیانی که معتقد به مهدویّتند -که تقریباً همه ی ادیان الهی معتقد به مهدویّتند- اینها معتقدند که منجی بیاید، دنیا را پُر از عدل و داد کند؛ نگفتند پُر از ...
حاشیه نگاری حضور رهبر انقلاب در دانشگاه فرهنگیان/ لباس شخصی ها، احمدآقا، فشردگی و باقی قضایا
سناریوی احضار جوانان انقلابی به دادسرا و دخالت نهادهای امنیتی و توهین به قشر دانشجو، و چنان ماجرایی می نوشتم که خود نهادهای امنیتی نتوانند باورش کنند!! آقای لباس شخصی2 رشته ی فکر و خیال هایم را پاره می کند و می گوید: ما معمولاً اینطور مواقع اجازه ورود نمیدیم . پشتم خالی می شود. احساس خوبی ندارم. توقع این حجم سوال را نداشتم. از همه بدتر اما اینکه ممکن است کلاً اجازه ورود نگیرم. به آقای لباس ...
حرمان آلبوم لحظه های تنهایی من است
و راحت و امروزی باشند اما در حرمان شعرها همه انتخابی بود و از شاعرانی بود که ادبیاتشان برای موسیقی پیچیده محسوب می شود. به نظر می رسد قطعات آلبوم انفرادی شما خیلی چهارچوب مندتر و کلاسیک تر هستند. شاید فراروی ها و پیشروی هایی که معمولا از پالت انتظار داریم در حرمان خبری از آن ها نباشد. درست است؟ دقیقا. به هر حال پالت یک بند موسیقی است؛ قصه و وظایفش فرق می کند. پالت باید همیشه ...
مرد ایده آل از نظر دختران امروزی
را رد نمی کنند اما دقیقاً برای متضاد آن همین کار را انجام می دهند. زن ها هم درست مثل مردان به آینده نگاه دارند، حتی اگر برای لحظه ای کوتاه باشد، و برای این منظور باید توانایی مالی پشتیبانی مالی آنها را داشته باشید. بااینکه در زندگی مدرن زنان هم به دنبال استقلال مالی خود هستند اما مطمئناً نمی خواهند مجبور باشند همه هزینه ها را خودشان به تنهایی متقبل شوند. راه حل این است که اگر نمی خواهید ...
درمان بزرگسالان با کتاب های نقاشی
تر صحبت کنم، مقصودم این است که شما به فرآیند تولید انواع احساسات احاطه پیدا کنید. اگر من اکنون در حال خشمگین شدن هستم، چه علتی منجر به این خشم شده است؟ اگر عامل بیرونی رفع شده، پس چرا حالا دوباره خشمگین هستم. این به معنای کنترل ذهن نیست، چون کنترل کردن ذهن منجر به اختلالاتی دیگر خواهد شد که سلامت روان را به خطر می اندازد. مقصود این است که نسبت به افکار خودم آگاهی داشته باشم، بدانم که بعضی از آنها ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، کدام بهترین است؟
وقتی قرار است باردار شوید، به آنچه می خورید و رژیم غذایی تان خوب فکر کنید. آنچه که شما می خورید از خون تا سلول های بدن و تا هورمون هایتان تاثیر می گذارد. یادتان باشد که بین 3 ماه تا 1 سال قبل از بارداری باید رژیم غذایی تان را اصلاح کنید. داشتن رویه زندگی سالم در طی بارداری بسیار ضروری است.پزشک در مورد اهمیت داشتن رژیم غذایی سالم ورزش منظم و تحت کنترل داشتن استرس برایتان صحبت خواهد کرد. اگر اضافه ...
کسی که با خودش صحبت می کند، دیوانه نیست/ مزایای صحبت کردن با خود
و گروه دیگر با صدای بلند. تمرکز و انجام دستورالعمل ها زمانی که با صدای بلند خوانده می شدند بهبود پیدا می کرد، این مطالعه نشان داد که خواندن دستورالعمل هایی که باید انجام دهیم، با صدای بلند، بسیار موثر تر از نوشتن آن ها روی کاغذ است. با خود صحبت کردن شما را به اهدافتان نزدیک می کند صحبت کردن در مورد هدف هایتان، در واقع فرصت هایی که برای رسیدن به آن باید بدست آورید را افزایش می ...
زوج های جوان حمایت می خواهند نه دخالت
خراب کنیم. متأسفانه دیده شده که خانواده همسر، از روی خودخواهی، با یک سری حرف های کنایه آمیز و پرغرض که به صورت عمدی گفته شده است، سعی بر آزار زوجین دارند که در صورت اعتراض، رفتار حق به جانب از خود بروز داده و به گونه ای رفتار می کنند که خود را از این اتهام تبرئه می کنند و اصلاً متوجه نیستند که این گونه صحبت ها باعث شده رابطه بین زوجین خراب شود و شاید حتی ممکن است زوجین تصمیم به جدایی بگیرند ...