خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رقبای نفتی ایران دندان تیز کرده اند
، راهکارهایی برای جلب رضایت مشتریان خود در نظر داشته باشد و به فکر جایگزینی مشتریان خود باشد. در شرایطی که شیل اویل آمریکا، عربستان و امارات برای پرکردن جای ایران در بین مشتریان نفتی خود، دندان تیز کرده اند و آژانس بین المللی انرژی در مورد برهم خوردن بازار نفت هشدار می دهد و احتمال جنجالی بودن دوره بعدی اجلاس اوپک می رود، ایمان ناصری، مدیرکل خاورمیانه مؤسسه مشاوران بازار نفت و گاز FGE آمریکا از ...
مهارت هایی که هر مردی باید بلد باشد!
زنند و یا به جاهای دیگر نگاه می کنند. 2. پوشک عوض کردن. البته به شرط اینکه بعد از آن نگویید من چقدر شجاع بودم 3. انجام چند حرکت موزون. سعی کنید حداقل این کار را از پدرتان بهتر انجام بدهید. 4. ساخت چند ساختمان با مکعبات فرزندتان بدون اینکه از دستور العمل استفاده کنید. 5. برپا کردن منقل و پختن غذا. بدون اینکه جان اعضای خانواده را به خطر بیندازید. 6. پیدا کردن راهی برای ...
ژن های چاقی را با 5 قدم ساده برای همیشه خاموش کنید
را بیش از حد مصرف نکنید بنا به تحقیقات، سطح بالای ویتامین های گروه به با افزایش چاقی و دیابت همراه است. محققان ثابت کرده اند که شیرخشک های غنی شده با ویتامین ها می تواند ژن های چربی را فعال کند. مصرف مولتی ویتامین به طور روزانه خوب است اما افراط در مصرف آنها بدون آسیب نمی تواند باشد. بهتر است رژیم غذایی تان تمام نیازهای تغذیه شما را پوشش دهد و متعادل باشد تا نیازی به متوسل شدن به قرص ...
چند توصیه برای تسریع بهبودی پس از جراحی دندان عقل
.... همچنین علاوه بر استفاده از محلول ضد عفونی کننده برای جلوگیری از عفونت می توانید با شستشو با آب گرم و نمک به کاهش تورم و تسکین درد ناشی از زخم کمک کنید. استفاده از بالش بلند به هنگام خواب و پرهیز از ورزش در روزهای اول نیز توصیه می شود. در چند روز اول از خوردن غذاهایی که به جویدن نیاز دارند اجتناب کرده و با سمت جراحی شده غذا نخورید. خوراکی هایی چون سوپ، ژله، رشته فرنگی ...
دیپلماسی ورزشی ایران زیر خط فقر
اینکه تنها 37 سال سابقه فوتبال دارم و فقط چهار جام جهانی را تجربه کرده ام. اعتقاد دارم بازیکنانی که در لیگ های آفریقایی و آسیایی بازی می کنند، نیاز به آماده سازی ویژه تری دارند اما احتمالا اشتباه می کنم. مسبب این اتفاقات هم AFC است چراکه باعث لطمه خوردن به آماده سازی تیم های آسیایی می شود، به خصوص در سالی که منتهی به جام جهانی می شود. یک جنتلمن ایرانی در AFC دارید که نایب رییس این نهاد است. شما ...
کمبود این ویتامین ها اشتها را زیاد می کند
جام جم آنلاین نوشت: در اینجا رایج ترین ویتامین هایی که کاهش مصرف آن ها منجر به افزایش اشتهاو پرخوری شما می شود، معرفی شده است: امگا 3 : کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوع EPA و DHA امگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا 3 در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی ...
7 عامل اختلال خواب
... اما واقعیت این است که تا وقتی راهی برای بهبود چرخه خواب خود و شکستن این چرخه پیدا نکنیم، اوضاع تغییر نخواهد کرد. در ادامه برخی از عوامل اصلی شرح داده شده است، شما می توانید از آنها برای داشتن خواب راحت تر و تنظیم ساعت بدنی خود استفاده کنید . نگرانی و استرس : همه ما با عوامل و اتفاقات استرس زای زیادی در زندگی خود روبرو هستیم، بارها شده است که استرس شما را از داشتن خواب ...
7 گام غذایی برای محافظت از چشم ها در برابر شایع ترین علت کوری
محافظتی در برابر استرس اکسیداتیو نیز دارند. تخم مرغ: مصرف روزانه حداقل یک عدد تخم مرغ ضامن سلامت چشم ها است. این غذا منبع خوبی از اسیدهای آمینه با کیفیت است و مقادیر زیادی لوتئین و زیگزانتین دارد. این دو ماده، عناصر کلیدی برای محافظت از چشم ها در برابر اثرات پیری هستند. دانه کدو تنبل: دارای روی و اسیدهای چرب ضروری برای پیشگیری از بیماری های بصری است. دانه کدو تنبل همچنین خطر ...
سریعترین درمان آفت دهان
استفاده کنید. درمان آفت با میوه خوردن آب شاه توت، راه درمانی دیگری است که باعث کاهش درد و تحریک زخم های دهانی می شود. روغن درخت چای برای درمان آفت روغن درخت چای را مستقیما بر روی زخم ها قراردهید. مهم است که این کار را پیش از خواب در شب انجام دهید. راه دیگر این است که 3 تا 4 بار در روز آن را در محل زخم ها قراردهید. می توانید روغن درخت چای را با آب گرم و نمک مخلوط کنید و مخلوط را به عنوان دهان شویه استفاده کنید. منبع : الو دکتر ...
هشت صبحانه ساده، سریع و مقوی
...> فکر نمی کنیم برای درست کردن این صبحانه به کمک نیاز داشته باشید. غلات سبوس دار گلوکز را به آرامی در خون ما آزاد می کنند و این مسئله باعث می شود که ما در کل روز انرژی کافی را داشته باشیم. اگر از قدیم در برنامه ی غذاییتان از شیر استفاده نمی کردید به سراغ گزینه های مشابه مانند شیر بادام یا شیر نارگیل بروید که حاوی پروتئین بیشتری نیز هستند. 7. مخلوط خشکبار آجیل، دانه ها و میوه های ...
عواملی که باعث یائسگی زودرس می شوند
دیگر برای بسیاری از خانمها، یائسگی زودرس می تواند استرس ِ بیشتر، اندوه، ترس و اضطراب ایجاد کند. خوشبختانه استرس قابل کنترل است. با کمک تکنیک های آرام سازی مانند تنفس عمیق، یوگا، ورزش منظم و تغییرات سالم غذایی بهتر می توانید استرس خود را کنترل کنید. جراحی ِ برداشتن تخمدانها اگر تخمدانهای شما با عمل جراحی برداشته شده باشند پس ناچارا زودتر وارد دوران یائسگی خواهید شد ...
پول دوست ها پزشک نشوند
دکتر حقوقتون چقدره؟ حقوق من فوق العاده کم است. ماهی دو میلیون و 200 هزار تومان دولت به من می دهد. یک میلیون هم از کار در مطب. بنشینم و صبر پیشه گیرم دنباله کار خویش گیرم. یک توصیه به ما آقای دکتر؟ هر انسانی قدر خودش را بداند و خودش را با دیگران مقایسه نکند. ورزش. نرمش، پیاده روی سه ضلع سلامتی است. خوردن غذاهای گیاهی و لبنیات را فراموش نکنید و از خوردن غذاهای سرخ کردنی و چرب ...
خوردن چای سبز برای چه افرادی ضرر دارد؟
است که مصرف بیش از حد این نوع چای باعث آسیب به پانکراس و کبد می شود. مصرف بیش از حد کافئین که در چای سبز و بعضی از عصاره های آن وجود دارد در بعضی از افراد باعث علائمی مانند عصبانیت، بیخوابی و بیقراری میشود. افرادی که دارای بیماری فشار چشم هستند، از چای سبز نباید استفاده کنند. افراد با بیماری میگرن چای سبز به میزان کم مصرف کنند. در رابطه با مصرف چای سبز برخی نکات را به یاد داشته باشید ...
پول گرفتن سودجویان ایرانی از سوئدی ها به اسم هنرمندان موسیقی اقوام
بتوان از آن به عنوان یک محصول خوب هنری استفاده کرد؟! جشنواره باید خروجی داشته باشد، محصول هنری داشته باشد برای مصرف یک سال، دو سال یا هر چقدرِ مردم تا جشنواره بعدی و در کنارش باید فعالیت اقتصادی هم به وجود بیاید و آن هایی که این آثار را تولید می کنند باید به لحاظ مالی تقویت شوند. آنچه می خواهم بگویم اگر در هر کشور دیگری اتفاق بیفتد نامش می شود دزدی. اینکه آثار دیگران را که سال های سال ...
مراقب عوارض داروهای تقویت جنسی باشید!
چرب همراه این دارو، باعث تاخیر در تاثیر آن می شود. در مورد اغلب بیماران، درمان با قرص 50 میلی گرمی آغاز می شود؛ البته توجه داشته باشید حتی در صورت استفاده از وایاگرا باز هم جهت ایجاد نعوظ، احتیاج به تحریکات فیزیکی و ذهنی و تمایل بیمار به ایجاد نعوظ وجود دارد. آن روی سکه! وایاگرا داروی نسبتا پرعارضه ای است. طبیعتا همه این عوارض اهمیت یکسانی ندارند و براساس نوع شان حتی می ...
علل سوزن سوزن شدن و سوزشِ دست و پا
...، کاهش التیام زخم ها و کاهش وزن نامعلوم اشاره کرد. برای درمان دیابت از داروهایی مانند انسولین به منظور کنترل قند خون و تغییرات تغذیه ای و ورزش استفاده می شود. 14- بیماری سرخرگ محیطی: بیماری سرخرگ محیطی (PAD) بر سیستم گردش خون اثر گذاشته و باعث تنگ شدن عروق خونی و گردش خونی ضعیف می شود که در نهایت احساس سوزش را ایجاد می کند. در صورت عدم درمان این بیماری، ممکن ...
راه های درمان سریع استرس
افزایش دهد، بنابراین اگر هر دو را با هم مصرف می کنید، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. به موسیقی گوش کنید آیا در موقعیت پر تنشی قرار دارید؟ موسیقی می تواند شما را آرام کند. در یک تحقیق، افرادی که پیش از انجام دادن کارهای پر تنش و استرس زا ( مانند سخنرانی و یا حل مسائل ریاضی با صدای بلند )، به موسیقی هم سرایان لاتین گوش می دهند، سطح هورمون کورتیزول استرس پایین تری نسبت به ...
راه های پیشگیری یا کنترل واریس در بارداری
مانند هورمون پروژسترون است که موجب انبساط و شلی سیاهرگ ها و تجمع خون در آنها می شود. البته عوامل ژنتیکی نقش مهمی در ابتلای خانم باردار به واریس دارد. تحقیقات نشان داده مادران این خانم ها نیز در بارداری( Pregnancy ) خود دچار واریس بوده اند. راه های پیشگیری یا کنترل واریس نکته هایی وجود دارد که خانم های باردار با رعایت آنها می توانند جلوی ابتلا به واریس را بگیرند یا شدت آن ...
قتلی که ایسلند را آشفته کرد
...> بیشترین تأثیر احتمالاً بر روح و روان کشور وارد شده است. این قتل با رشد اقتصادی کشور همراه شد، رشدی که عوامل بیرونی مانند گردشگری، هجوم مهاجران برای تصاحب مشاغل سطح پایین و سرمایه گذاری خارجی در آن نقش زیادی دارند. آجیل بیارناسون، نویسنده محلی آسوشیتدپرس می گوید: فکر می کنم مردم از تغییر یکباره ایسلند، از جزیره ای کوچک به یک کشور بین المللی شگفت زده شده باشند و مرگ بیرنا به نوعی باعث ایجاد نارضایتی مردم ...
چه کنیم تا فرزندمان قدبلند شود؟
ژنتیک چه تاثیری بر قد دارد؟ به گزارش نامه نیوز ، قد شما بیش از هر چیز تابعی از عوامل ژنتیکی است. اما اگر والدین شما هر دو قدی کوتاه یا متوسط داشته باشند شما لزوما سرنوشت مشابهی نخواهید داشت. قد، خصوصیتی چندژنی است. یعنی گروهی از ژن ها روی آن اثر دارند. اگر در خاندان شما افراد بلندقدی وجود داشته باشند این شانس وجود دارد که ژن بلندی قد به شما هم رسیده باشد. تعیین سقف قد شما امکان پذیر ...
ایمپلنت دندان چه عوارضی دارد؟
...: داشتن دندان های مرتب، سفید و زیبا می تواند لبخند شما را چندین برابر دلنشین تر کند و جذابیت بیشتری به چهره شما ببخشد. اما نبودن حتی یک دندان در دهان می تواند عوارض جانبی مختلفی به همراه داشته باشد که احتمال ابتلا به بیماری ها و اختلالات گوارشی و بروز چین و چروک در ناحیه فوقانی صورت از جمله مهم ترین آنهاست و اینجاست که پای ایمپلنت ها به میان می آید! قبلا گفتیم که ایمپلنت گذاشتن ...
با این 10 غذا سن قلبتان را پایین بیاورید
بالا می شود. مصرشف پیاز خطر حمله قلبی را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. به علاوه خوردن منظم پیاز، خطر لخته شدن خون را در بیماران قلبی کاهش می دهد. سیر: بیمارانی که سابقه ابتلا به بیماری ترومبوز (تشکیل لخته خونی در عروق یا قلب) را دارند، باید بدانند که سیر می تواند تاثیر اندک، اما مهم روی تجمع پلاکت ها داشته باشد. مصرف سیر در کاهش سطح کلسترول خون و فشار خون نقش اساسی دارد. ...
بهترین غذاهای کمکی برای نوزادان
دلیل نمی شود که کودکان تا سن بزرگ سالی از این ماده غذایی مغذی استفاده کنند. وقتی کودکان رشد می کنند، علاوه بر شیر به دیگر مواد غذایی نیاز دارند. از این رو والدین پس از شش ماهگی باید به کودک شان غذای کمکی بدهند. همان طور که می دانید کودکان قادر نیستند مثل ما از غذا استفاده کنند. بنابراین شما باید دقت کنید که در سنین کم غذاهایی را در اختیارشان قرار دهید که توانایی خوردن و جذب آن را داشته باشند. وقتی ...
نکات کلیدی برای روزه داری در فصل گرما
و بهبود ارگانها و مکانیزم سوخت و ساز بدن او مفید است. لیکن رعایت برخی نکات و اصول تغذیه ای در هنگام روزه داری واستفاده از رژیم غذایی متناسب با روزه داری باعث میشود، بتوانیم بدون هیچگونه مشکلی از مزایای معنوی آن بهره ببریم و به مشکلاتی مانند ضعف بدنی، افت فشار، تشنگی و گرسنگی نیز دچار نشویم. خوردن غذاهای آب پز یا با چربی و نمک کم در ماه رمضان توصیه میشود تا در طول روز باعث تشنگی شما نشود ...
روش های کاشت آووکادو در خانه
...> آووکادو حاوی اسید اولئیک است. این اسید های چرب وظیفه ی فعال کردن بخشی از مغز را بر عهده دارد که فرمان احساس سیری را صادر می کند. هر چه شما بیشتر احساس سیری داشته باشید طبیعتاً کمتر به سوی خوراکی های مختلف گرایش پیدا می کنید و دریافت کالری های کمتر به لاغری و زیبایی اندام شما منجر می شود. آووکادو برای سلامت چشم ها آووکادو منبع فوق العاده ی لوتئین است. این کاروتنوئید مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از ابتلا به بیماری های مربوط به چشم پیشگیری به عمل می آورد. ...
دوست دارم یک گوشه بنشینم و ماستم را بخورم
"کپ" بود. از من پرسیدند یعنی چه؟ توضیح دادم که ما در کل جام جهانی در "کپ" بودیم. جام جهانی مانند این است که شما را به یک مهمانی دعوت کردند و در این مهمانی از همه مدل غذا وجود دارد. واقعا ما عاشق این بودیم که پنج دقیقه به زمین برویم. در جام جهانی من خیلی ناراحت شدم که حسن روشن مصدوم شد اما از طرف دیگر خوش حال بودم که به واسطه مصدومیت او توانستم نیم ساعت مقابل پرو بازی کنم. یک بار هم گفتم ...
درمان اختلال نعوظ و ناتوانی جنسی با روش های طبیعی
: چاقی، تمرینات ورزشی بیش از حد کم یا بیش از حد زیاد، سابقه بیماری هایی که جریان خون را تحت تاثیر قرار می دهند، تستوسترون کم، داروهای خاصی که باعث کاهش میل جنسی می شوند، استرس زیاد، مصرف زیاد الکل و سیگار کشیدن و سن بالا. خبر خوب برای شما این است که درمان های طبیعی کاملا در رفع ناتوانی جنسی موثرند. حدود 70 درصد مردان که دارای اختلال نعوظ هستند با روش های طبیعی به سلامت جنسی می رسند. ...
مصرف چه خوراکی های در ایام امتحانات ممنوع است؟
به گزارش روزپلاس، وی در ادامه گفت: حجم زیاد غذا حتی در صورت لطیف بودن آن، موجب فشار آمدن بر دستگاه گوارش و صرف نیروی بیشتر برای انجام اعمال هضم و جذب و دفع آن می شود به طوری که بدن از تأمین انرژی لازم برای کارهای مغزی بازمی ماند، به همین دلیل مصرف غذاهای سنگین و سرخ کرده مانند کله پاچه، ماکارونی چرب، جگر، پیتزا و سوسیس در روزهای امتحان توصیه نمی شود. این متخصص طب سنتی ایران با توجه به آغاز ایام امتحان ...
مرده زایی چیست؟
تواند باعث انعقاد بیش از حد خون شود، سیگارکشیدن و چند قلویی نیز اشاره کرد. - هم چنین افزایش اندازه مایع پشت گردن جنین در سه ماهه اول بارداری( Pregnancy ) علاوه بر اینکه یک عامل خطر برای مشکلات کروموزومی است، احتمال مرگ داخل رحمی جنین را نیز بالا می برد. متأسفانه در درصدی از موارد نیز علتی برای مرده زایی یافت نمی شود و فوت جنین، توجیه نشده باقی می ماند. در مناطقی که امکانات ...
رفع آروغ زدن و بادگلو
شفاآنلاین سلامت آروغ زدن بعد از خوردن نوشابه یا یک وعده غذای سنگین کاملا طبیعی است. ولی اگر دائما در حال آروغ زدن هستید مسئله فرق می کند. همیشه بادگلو دارید و آروغ می زنید ؟ به گزارش شفاآنلاین ، آروغ زدن بعد از خوردن نوشابه یا یک وعده غذای سنگین کاملا طبیعی است. ولی اگر دائما در حال آروغ زدن هستید مسئله فرق می کند. آروغ زدن بیش از حد هم برای شما هم برای اطرافیانتان ...
