سایر منابع:
سایر خبرها
تبخال تناسلی در زنان، راه درمان
روی یا اطراف ناحیه ی تناسلی، رکتوم و یا دهان ایجاد شده باشد. تاول ها پاره می شوند و زخم های دردناکی را ایجاد می کنند که هفته ها طول می کشد تا درمان شوند. کسی که اولین بار این بیماری در او رشد کرده است علائم شبیه سرماخوردگی مانند تب، بدن درد و تورم غدد دارند. گزارش رشد تبخال تناسلی به ویژه در طول سال اول بعد از عفونت شایع است. گزارش شیوع معمولا کوتاهتر و از جدیت کمتری برخوردار است ...
از 6 مزیت سالم میوه انجیر غافل نشوید
فشارخون برای شما آرامش به همراه می آورد. تقویت استخوان ها: انجیر سرشار از کلسیم است. کلسیم نیز برای تقویت استخوان ها یک ضرورت محسوب می شود. انجیر همچنین دارای فسفر است. فسفر در شکل گیری استخوان ها یا جوش خوردن آن ها پس از آسیب دیدگی یا شکستگی موثر است. پیشگیری از یبوست: مصرف 3 وعده انجیر 5 گرم فیبر به بدن می رساند. غلظت بالای فیبر موجب عملکرد منظم روده و جلوگیری از یبوست می شود ...
مادر شیرده چه باید بخورد؟
دوران شیردهی از دو راه تأمین می شود: 1. چربی های ذخیره شده در بدن در طی بارداری 2. رژیم غذایی روزانه ی مادر همین امر باعث می شود در صورت داشتن رژیم غذایی مناسب، مادر به طور متوسط هر هفته حدود 500 گرم کاهش وزن داشته باشد. پروتئین پروتئین مورد نیاز مادر شیرده 25 گرم بیشتر از وضعیت قبل از بارداری است، البته این موضوع به نمایه ی توده ی بدنی هر مادر نیز بستگی دارد ...
این بیماری ها را مردان جدی بگیرند
استثنایی مانند شکستگی گردن استخوان ران یا شکستگی های جابه جا شده ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد. درد شکمی شدید: این درد که با احساس شی ء تیز در معده یا گلوله ای در شکم همراه است، در ناحیه دنده ها نیز گسترش می یابد و می تواند نشانه ای از آپاندیسیت، پانکراتیت و یا التهاب کیسه صفرا باشد. در هر سه مورد علت می تواند عفونت باشد. درد در قسمت پایین شکم نشان دهنده آپاندیسیت است. درد در ...
کم خونی آنمی در بارداری، علل بروز
آنمی کمبود سلول های قرمز خون است که می تواند به کمبود اکسیژن رسانی منجر شود و خستگی نامعمول ایجاد کند. این نقصان بر اثر کاهش تولید یا افزایش مصرف گلبول های قرمز خون رخ می دهد. این گلبول ها در مغز استخوان ساخته می شوند و معمولاً طول عمر چهار ماهه دارند. برای تولید سلول های خونی قرمز، بدن به آهن، ویتامین ب 12 و فولیک اسید نیاز دارد. با کمبود یک یا چندتا از این عوامل، آنمی رخ می دهد. ...
امان از تب مالت، این بیماری هزارچهره!
دچار تعریق فراوان می شود. اوایل بیماری ممکن است تا مدت ها به جز تب و تعریق شبانه علامت دیگری وجود نداشته باشد، ولی به تدریج درد استخوان ها و مفاصل به خصوص درد لگن در برخی بیماران شروع می شود. درد لگن گاهی آنقدر شدید است که راه رفتن بیمار به سختی انجام می شود. از عوارض تب مالت، مننژیت و ضایعات مغزی است که می تواند قلب، سیستم تنفسی و تمام ارگان های بدن را تحت تأثیر قرار دهد. در برخی ...
در فصل امتحانات چی بخوریم و چی نخوریم؟
حافظه شما کمک می کند پیروی از یک الگوی صحیح تغذیه ای بر بهبود عملکرد تمام ارگان های بدن تأثیر به سزایی دارد. با نزدیک شدن به زمان امتحانات به ویژه کنکور، عملکرد سیستم مغزی و تقویت حافظه از یک سو و کاهش اضطراب از سوی دیگر اهمیت مضاعفی پیدا می کند. صبحانه خوردن، همانند تمام روزهای سال، اثر قابل ملاحظه ای بر روی حافظه و فراگیری دارد. گنجاندن کربوهیدارت های پیچیده نظیر نان و غلات به ...
عواملی که ابتلا به سرطان را در کودکان افزایش می دهد
است که سبب انهدام سلول های سرطانی می شود. عوارض آن شامل خستگی و کوفتگی بدن، کاهش اشتها، سوختگی های خفیف پوستی و کاهش حرکات روده ای است. ایمیونوتراپی یا درمان بیولوژیک: درمان بعدی است که در واقع به وسیله ی ارتقاء و افزایش توان دفاعی کودک در مقابل سرطان، به جنگ با آن می روند. پیوند مغز استخوان: روش دیگر درمانی است که پیوند سلول های بنیادی اخذ شده از خود بیمار یا شخص دیگر بوده و با تزریق آن به فرد مبتلا به سرطان بعد از اطمینان داشتن به ریشه کنی سلول های سرطانی در بدن او انجام می شود. ...
7 نشانه کمبود خواب که احتمالا نمی شناسید
: احتمالا یکی از واضح ترین نشانه های کمبود خواب این است که شخص به راحتی به خواب می رود. آیا شما در ماشین، در جلسه ای کسل کننده یا هنگام تماشای تلویزیون خواب تان می برد؟ اگر در طول روز شانس چرتی کوتاه را داشته باشید و به راحتی به خواب بروید، نشانه این است که به زمان بیشتری برای خواب شبانه در برنامه کنونی خود احتیاج دارید. 2. بیشتر از حد معمول می خوابید دکتر دور-استایتس خاطرنشان ...
آشنایی با برخی از مقصران اصلی زانودرد
یا اصابت یک ضربه به این قسمت از بدن، فشار طولانی مدت بر این قسمت، مانند قرار گرفتن روی زانوها برای چند ساعت، استفاده بیش از حد یا فشار تکراری و عفونت می شوند. بورسیت حاد یک فرایند تدریجی است و پس از آن احساس بهتری خواهید داشت و کمک یک فیزیوتراپیست با ارائه یک برنامه ورزشی اختصاصی با توجه به نیازهای شما می تواند در روند بهبودی بسیار موثر باشد. با این وجود، بهترین کاری که در ابتدا می ...
تغذیه در دوران بارداری، چقدر نقش دارد؟
اولین وظیفه ی شما به عنوان یک مادر که قبل از بارداری شروع و در طی بارداری ادامه پیدا می کند، حفظ سلامت جسمی خود بوده که در نهایت در تأمین سلامت جنین و کودک شما نیز سهم بسزایی ایفا می کند. فواید تغذیه ی مناسب در بارداری فواید تغذیه ی مناسب برای جنین: کمک به وزن مناسب نوزاد در هنگام تولد، تقویت تکامل مغز، کاهش برخی بیماری ها از جمله نقص لوله ی عصبی یا اسپاینابیفیدا ...
10 روغن شناخته شده علمی برای عفونت های سینوسی
عفونی کننده کاربرد فراوان داشته، ولی در سال های اخیر مورد توجه جهانی قرار گرفته است. این روغن حاوی ترکیبات متعدد از جمله ترپن هیدروکربن ها، منوترپن ها، سزکوئی ترپن ها و الکل می باشد. اثر ضد التهابی روغن درخت چای می تواند به کاهش تورم، محرک های سینوس ها کمک کند. روغن درخت چای نیز دارای خواص ضد عفونی کننده طبیعی است که می تواند باعث از بین بردن میکروب هایی که سبب سوزش، التهاب و تورم می شوند ...
مواد غذایی که دوستِ قلب شما هستند
کلسترول خون و فشارخون نقش اساسی دارد. بادام زمینی: بادام زمینی علاوه بر محتوای چربی مونواشباع نشده، حاوی سایر مواد مغذی نظیر ویتامین E، فولات، پروتئین و منگنز است که همگی موجب بهبود سلامت قلب می شوند. بیشتر بخوانید: نوشیدنی مفیدی که سلامت عروق و قلب تان را تضمین می کند سیب زمینی شیرین: این نوع سیب زمینی با فیبر و مواد مغذی دیگری بارگذاری شده که همگی به شما کمک می کنند ...
برای کاهش استرس چی بخوریم؟
زندگی فرد را مختل کرده، کارایی افراد را کاهش دهد. حالات فیزیولوژیکی که پس از برخورد با عوامل فشار رخ داده و نشانه های استرس را اشکار می سازند شامل موارد زیر است: تحریک اعصاب سمپاتیک و آزاد سازی هورمون هایی که بدن را در حالت آماده باش قرار می دهند و باعث افزایش ضربان قلب، انقباض عروق، بازداری فعالیت معده و روده و افزایش کارکردهای جسمانی و در موارد شدید لرزش و کاهش تعادل افراد می شوند ...
بهترین روش های پایین آوردن تب بدون دارو
3 تا 4 روز در یخچال قابل نگهداری است. 19. کرم تارتار کرم تارتار بدن شما را قلیایی می کند و سبب می شود بد ن تان محیط نامناسبی برای رشد باکتری ها باشد. اگر در اثر عفونت ویروسی تب داشته باشید، این روش تاثیر بهتری دارد. – 1 و 1/2 قاشق چایخوری کرم تارتار، 1/2 قاشق چایخوری آب لیمو، 1/2 فنجان آب گرم و 1/2 قاشق چایخوری عسل را آماده کنید. – تمام مواد را با هم مخلوط کنید تا ...
کدام شغل ها به زانو آسیب می زنند؟
سازه ها مدام زانوهایشان را خم می کنند و فشار زیادی را به این مفاصل وارد می کنند.به همین دلیل این افراد حتی در صورت پوک نبودن استخوان هایشان زودتر به چنین آسیبی دچار می شوند. بنایی و لوله کشی: بناها، کاشی کارها و سنگ تراش ها، نه تنها ساعت های طولانی وزن بدن را روی زانوهای خم شده می اندازند، بلکه احتمالا در حمل مصالح هم از زانوهایشان به عنوان تکیه گاه استفاده می کنند و احتمال آسیب ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
دیابت نوع 2، بیماری کبدی، افزایش فشارخون، کاهش رشد قد، بلوغ زودرس، درد مفصل و مشکلات استخوان، افسردگی، احساس طرد شدن از جوامع دوستی و امکان بروز برخی ناهنجاری های رفتاری می شود.نکته مهم این است که سرخود و بدون نظارت متخصص تغذیه، نباید اقدام به کاهش وزن در کودکان کرد. به هر حال سلامت کودک خود را جدی بگیرید تا آینده آنها تضمین شود. سوال مسابقه از عوامل مهم چاقی کودکان کدامیک از گزینه ...
عجیب اما واقعی! شناخت شخصیت افراد از رژیم غذایی
افرادی هستید که دوست ندارید کسی به شما بگوید که چه چیزی و در چه زمانی بخورید و یا حتی گاهی خیلی اوقات خوردن بعضی چیزها را برای شما ممنوع می کند. و یک نوع رژیم غذایی خاص را نمی پذیرید.پیشنهاد داده شده است که به تدریج شروع به آرام غذا خوردن کنید و کامل بجوید. تا این مساله برای شما عادت شود و بعد از مدتی باعث کاهش مقدار غذای شما و سرانجام وزن شما می شود. الودکتر ...
شکل اندام تناسلی مردان، چگونه است؟
باشد که نادیده انگاشتن آن می تواند منجر به عواقب وخیم گردد. در مواردی که علت وجود ترشح مجرا عفونتهای مقاربتی است، اگر درمان نشوند، معمولاً ظرف چند روز یا هفته علائم فروکش کرده و فرد فکر می کند که خوب شده است، در صورتیکه بیماری پنهان باقی مانده و شروع به انتشار به نقاط مختلف بدن می نماید. یعنی عفونت و میکروب در بدن است، و فقط علائم هستند که از بین رفته اند. گاهی این ترشحات نه مایع منی ...
التهاب لوزه در کودکان، بررسی علل و عوامل آن
درمان نمی شود. عمل لوزه معمولاً به صورت سرپایی انجام می شود. مگر اینکه کودک شرایط پزشکی بسیار پیچیده ای داشته باشد، سن او خیلی پایین باشد، یا در هنگام جراحی عوارضی از خود نشان دهد. کودک روز بعد از جراحی از بیمارستان مرخص خواهد شد. اما برای بهبود کامل باید صبور باشید و دو هفته صبر کنید.
خواص معجزه آسای رازیانه که تاکنون نمی دانستید!
های بی وقفه بیش از سه ساعت در روز که بیش از سه روز در هفته رخ دهد و حداقل سه هفته تداوم یابد، گفته می شود. در این شرایط والدین هر کاری می کنند تا نوزاد ارام شود. دارویی که اخیرا با نام دی سیکلومین هیدروکلراید برای درمان کولیک استفاده می شود می تواند عوارض جانبی شدیدی به همراه داشته باشد. اما محققان دریافته اند که روغن دانه رازیانه می تواند درد را در نوزادان کاهش دهد و یک درمان طبیعی و خانگی برای ...
"قند خون خود را خوشمزه کنترل کنید
سرطان همه می دانیم که توت ها سرشار از آنتی اکسیدان های محافظ سلول هستند. این آنتی اکسیدان ها به محافظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو که می تواند به DNA آسیب بزند کمک می کنند. وقتی DNA آسیب می بیند، یک سلول، پروتئین های غیر طبیعی تولید می کند و برخی از این پروتئین ها می توانند اجازه دهند سلول ها رشد غیر قابل کنترلی داشته باشند و منجر به سرطان شوند. آیا بری ها می توانند در برابر ...
هفته دوازدهم بارداری، تغییراتی که اتفاق می افتد
ممکن است کمک کند. - صبح زود ورزش کنید. ورزش می تواند به بهتر خوابیدن شما کمک کند اما ورزش کمی قبل از زمان خواب ممکن است شما را بیدار نگه دارد. - خوابیدن به یک پهلو را تمرین کنید. بهتر است بعد از 24 هفتگی رو به پشت نخوابید زیرا به پشت خوابیدن می تواند مانع جریان خون به رگ های اصلی شود و شاید دچار حالت تهوع شوید. - زیر شکم خود را بالش بگذارید . با ادامه بارداری وزن ...
سه ماهه اول بارداری، همه دانستنی ها درمورد تغذیه
تغذیه بارداری هفته به هفته از اهمیت ویژه ای برخوردار است. همه زنان باردار به دنبال برنامه غذایی هستند تا بتوانند به طور موثر و بهینه مواد غذایی مورد نیاز جنین خود را به بدن برسانند. در این مطلب قصد داریم رژیم غذایی مناسب و مربوط به سه ماهه اول بارداری را برای شما شرح دهیم. تا پایان با ما همراه باشید. مواد مغذی برای هفته های اول و دوم بارداری: اسید فولیک (ویتامین B9) اکنون که ...
کمردرد بعد از رابطه، علت و درمان
در بیشتر مواقع بدون لباس باهم آمیزش میکنند و این باعث عرق کردن بدن شده و زمینه کمر درد های طاقت فرسا را فراهم می کند لذا برای رفع کمر درد بعد از انزال توصیه می شود: از نزدیکی دوبار یا چند بار در روز بپرهیزید. در زمان آمیزش از در اوردن لباس خودداری نمایید. در صورت آمیزش بدون لباس در زمان انزال روی خود را با پتو بپوشانید. در صورت تکرار برای نزدیکی حتما بین دو نزدیکی حمام کنید. این عمل باعث خواهد شد که دچار سوزش و درد کمری نشوند. ...
چرا همسایه قدیمی تان آلزایمر گرفته؟
سلامت نیوز : طبیعی است که آرام آرام، کُند شوید؛ حافظه تان ضعیف شود و برای انجام دادن کارهای ساده قبل، به زمان بیشتری نیاز داشته باشید. اما این نشانه های طبیعی که با گذر سال ها، سراغ هر کسی می روند، به معنای دچارشدن شما به آلزایمر نیستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، آلزایمر که یکی از جلوه های زوال عقل (دمانس) است، گرچه بیشتر سراغ سالخورده ها می رود، اما بیماری ای ...
کسانی که پرتقال نمی خورند بخوانند!
، در مقایسه با افرادی که پتاسیم دریافتی کمتری دارند (کمتر از 1000 میلی گرم در روز) 49 درصد کمتر به مرگ در اثر ایست قلبی دچار می شوند. افزایش میزان پتاسیم دریافتی همچنین با کاهش خطر سکته مغزی، جلوگیری از کاهش حجم ماهیچه، حفظ تراکم مواد معدنی موجود در استخوان و کاهش تولید سنگ های کلیوی همراه است. جلوگیری از سکته مغزی براساس گزارش انجمن قلب آمریکا (AHA) مصرف زیاد ترکیبات ...
بی اختیاری ادرار در مردان چیست؟
. برخی از مردم یافته اند که رژیم نمی تواند تاثیری بر مشکل شما داشته باشد. جهت بررسی این موضوع، برای مدت کوتاهی سعی کنید که از مواد محرّک استفاده نکرده و پس از یک هفته تاثیر آن را بر روی خود مشاهده کنید. کاهش استرس نیز می تواند مفید باشد. زندگی با بی اختیاری ادرار، استرس زا است. یادیگری برخی از روش های آرامش ساده مانند ورزش های هوازی یا مراقبت، ممکن است به شما در جهت مقابله با این ...
تغذیه در روابط زناشویی، دانستنی های جالب
شبانه دیر وقت هستید تا خوابتان بگیرد، میتوانید یک کاسه شیر و غلات صبحانه، ماست و کراکر یا نان و پنیر بخورید. 3- پیش از خواب میان وعده بخورید. اگر دچار بی خوابی شده اید، وجود مقدار کمی غذا در معده به شما کمک میکند بخوابید. اما از این شیوه به عنوان مجوز پرخوری استفاده نکنید، این میان وعده باید کم باشد. غذای سنگین دیر وقت میتواند بر دستگاه گوارش فشار وارد آورد و موجب ناآرامی شما شده و ...
تغذیه در سلامت مردان، چه نقشی دارد؟
وزن مطلوب گاهی اوقات با افزایش سن ، نگه داشتن وزن مطلوب برای افراد مشکل میشود. اگر شما دچار کمبود وزن هستید، ممکن است بعد از بیماری یا آسیب دیدگی دوره نقاهت سخت تری داشته باشید. سه وعده غذا در روز، با میان وعده های سالم در فواصل داشته باشید. به جای شیر خامه گرفته از شیر کامل استفاده کنید اما طور کلی برای جلوگیری از کلسترول بالا، استفاده از چربی های اشباع شده را محدود کنید. بیشترین مورد کالری های سنگین را دراولین وعده غذایی خود مصرف کنید. در صورت نیاز، یک مکمل به وعده غذایی خود اضافه کنید تا زمانی که به وزن مورد نظر خود برسید. ...