خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شایعات و باور های اشتباه درباره سلامتی
سلامت شما آسیب برسانند. زمانی که شما نخ دندان را به دور خال تان می پیچید، جریان خود را در آن متوقف می کنید که به افتادن آن نیز کمک می کند اما این کار از بین بردن بافت های پوستی یا عفونت های خطرناک را نیز می تواند به همراه داشته باشد. آیا زیبایی شما از سلامتی تان مهم تر است؟ بنابراین بهتر است کندن خال های گوشتی تان را به دست یک متخصص بسپارید تا آن را در محیطی استرلیزه شده و بدون هیچگونه دردی برایتان ...
10 فایده شگفت انگیز روزه گرفتن که نمی دانید
نیاز واقعی بدن مان غذا و نوشیدنی مصرف کنیم. 7- بهبود عملکرد مغز ناتان هویت می گوید: تحقیقات نشان داده که روزه داری باعث بهبود عملکرد مغز می شود. در واقع روزه گرفتن باعث سرعت بخشیدن به تولید یک پروتئین به نام "فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز" یا (BDNF(brain-derived neurotrophic factor می شود. BDNF با فعال کردن سلول های بنیادی مغز، باعث تولید نورون های جدید شده و به ...
فواید لیمو ترش در بارداری
لیمو منبع عالی از ویتامین C ،B،E ، فلاونوئیدها،کلسیم ،مس، آهن،منیزیم،فسفر، ویتامینB6،نیاسین و ریبوفلاوین است. - لیمو و جلوگیری از تهوع سه ماهه اول بارداری - لیمو و جلوگیری از افزایش فشار خون بارداری - لیمو و کمک به هضم غذا و جلوگیری از یبوست - دفع مواد زاید بدن و جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی، تب و آنفولانزا - لیمو و پاکسازی سیستم تنفسی - جلوگیری از عفونت ...
بهترین فواید روزه داری در ماه رمضان برای بدن انسان چیست؟
ترین فایده ای که دارد بهبود سیستم قلب است. روزه داری سکته قلبی را کاهش می دهد. به این صورت که، میزان هموسیستئین که دلیل اصلی سکته قلبی است، کاهش می یابد. از طرف دیگر، روزه داری نارسایی قلبی را بهبود می بخشد، روزه داری با کاهش فشار خون و بهبود تپش قلب بیماری های قلبی را کاهش می دهد. روزه داری در ماه رمضان به سم زدایی بدن کمک می کند؟ چربی های مواد غذایی مصرف شده و جذب شده توسط بدن ...
در ماه رمضان چه بخوریم؟
. بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از تشنگی در روزه داری، آب است که البته می توان آن را با کمی آب لیموی تازه طعم دار کرده و نوشید. استفاده از غذا های پر پروتئین مثل تخم مرغ، سویا، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات در وعده سحری باعث می شود که قند خون دیرتر افت پیدا کند و فرد کمتر احساس ضعف کند. از مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند سبزی و میوه دریغ نکنید. برخی افراد به دلیل خستگی و دیر بیدار شدن ترجیح ...
همه چیز در مورد ریتالین
، بسیار سخت تر و پیچیده تر از سایر مواد مخدر است. استفاده محدود و کنترل شده ریتالین باعث عادت کردن بدن مصرف کننده به دوزهای پایین و در نتیجه ایجاد علاقه فرد به استفاده از دوزهای بالاتر و حتی مصرف داروهای سنگین تر و خطرناک تر می شود. علاوه بر آن تاکنون در چند مورد سوء مصرف ریتالین منجر به مرگ شده است. در حال حاضر ریتالین رایج ترین دارو برای کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی و نقص ...
کم خونی را با چلو گوشت تار و مار کنید
در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص چلو گوشت حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص چلو گوشت اظهار کرد: این غذا نقش موثری در تقویت عمومی و سیستم ایمنی بدن، استخوان ها، اندام ها، بینایی، اعصاب، مغز و حافظه و قوای جنسی دارد. وی درباره خواص دیگر چلو گوشت بیان کرد: چلو گوشت انرژی بدن را افزایش می دهد و تاثیر چشمگیری در بهبود آرتروز و پوکی استخوان ...
بهترین ترفندها برای دفع انگل
چند روز از آن را آسیاب کنید. برنگ کابلی: از بهترین انگل کش هاست. آن را آسیاب کرده با مقدار مساوی عسل مخلوط و صبح ناشتا یا قبل از خواب، یک قاشق غذاخوری میل کنید. آرد نخود خام: این دارو برای دفع انگل اکسیور(کرمک) بسیار کمک کننده است. روش استفاده به این نحو است که مقداری نخود آبگوشتی را به صورت خشک، آسیاب کنید(یا این که آرد نخود خام را به صورت آماده از عطاری ها تهیه کنید)، سپس مقداری ...
همه دستگاه ها در حوزه مبارزه با مواد مخدر کم کاری کرده اند
. امروز بسیاری از ناهنجاری های اجتماعی مثل سرقت های خرد، زورگیری ها، آزارهای خیابانی و حتی آزارهای همسر و فرزند و طلاق و حتی برخی قتل ها که به قتل های شیشه ای معروف شده اند و حتی برخی تصادفات که شاید هیچ وقت کشف نشود، عامل اصلی اش استفاده از مواد صنعتی و به طور کلی مواد مخدر است. متأسفانه مواد مخدر صنعتی به 700 نوع رسیده است که بر اساس فرمول های شیمیایی قابل ساخت هستند. وی ادامه داد: نمی ...
از شکر و دیگر شیاطین
... شکر به طرز عجیبی باعث تحریک قسمت هایی در مغز می شود که هنگام مصرف نیکوتین، کوکائین و الکل فعال می شوند. شکر موجب ترشح انتقال دهنده های عصبی چون دوپامین می شود و لذت و پاداش می آفریند. شکر، به قول سیدنی مینتز، یکی از مواد اعتیادزایی (چون تنباکو، چای، قهوه و رام) بود که از مناطق گرمسیری به دست می آمد و در ترکیب با مواد بالا مصرف کنندگانش را سحر می کرد و می کند. (در سیگار کمل تنباکو را با شکر ...
صبحانه سالم چی بخورم؟
می کنند. ضرورت ندارد که حتما از مواد غذایی سرشار از پروتئین مثل گوشت و تخم مرغ استفاده شود؛ اما می توان این مواد غذایی را نیز در صبحانه خود گنجاند. البته به شرط این که میزان چربی خون یا میزان کالری صبحانه را افزایش ندهد. غلات اگر تمایل دارید غلات آماده مصرف کنید؛ اما در عین حال ترجیح می دهید از مواد قندی و کالری آنها بپرهیزید؛ 50 گرم برنج قهوه ای را امتحان کنید. این برنج ...
فسیل ترین غذاهایی که کاملا اتفاقی کشف شدند!
روبرو شدند اصلا باورشان نمی شد که این ماده کربنیزه شده ی سیاه و سبز رنگ تکه های گوشت است! بعد از تحقیقات زیاد گوشت بودن این مواد به اثبات رسید و این گوشت ها لقب قدیمی ترین گوشت های چین را به خود اختصاص دادند. باستان شناسان حتی توانستند خشک بودن این گوشت ها را هم اثبات کنند چون از بین نرفتن این گوشت ها بعد از هزاران سال نشان می داد که قبل از اینکه در قبرها قرار بگیرند خشک شده بودند. ...
سوپ های خوشمزه از چهار گوشه جهان
انتخاب کرده ایم. با ما همراه باشید با چند سوپ خوشمزه! سوپ دال پاکستانی برای 6 نفر مواد لازم: یک فنجان دال (قبل از مصرف پاک شود) 3 فنجان آب 1 عدد پیاز خرد شده 2 حبّه سیر خرد شده یا کوبیده شده نصف ریشه زنجبیل تازه خرد شده 400 گرم رب گوجه فرنگی 2 قاشق چای خوری پودر کاری یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز 1 قاشق ...
این دانه های کوچک 3 برابر شیر کلسیم دارند
مواد معدنی مفید برای بدن هستند. دانه های کنجد سبوس دار یعنی پوست نکنده منبع فوق العاده کلسیم محسوب می شود. می دانید که برای داشتن استخوان و دندان های سالم به این ماده ی معدنی نیاز فراوان داریم. از این گذشته کلسیم در انعقاد خون، کنترل فشار خون و انقباض عضلات نقش موثری دارد. کنجد به تنهایی می تواند به کاهش فشارخون و کاهش التهابات مختلف در بدن کمک کند و حتی گاهی سدی برابر سرطان های خاص ...
چگونه به ترمیم زخم بستر کمک کنیم؟
ترمیم کننده بافت های بدن است، می تواند جهت حفظ سلامتی پوست مفید باشد. رضایی در پایان خاطرنشان کرد: مصرف 500 میلی گرم ویتامین ث دو بار در روز اندازه تعداد زخم های بستر را تا 84 درصد کاهش می دهد، البته افراد پیش از مصرف این ویتامین باید با دکتر خود مشورت کنند. منبع: ایسنا
آشنایی با خواص بی نظیر دانه کدو
مردم نیوز : بسیاری از میوه ها و سبزی ها هستند که می توانند مشکلات شایع بدن را درمان کنند ولی از آنها خبر نداریم . یکی از مواد غذایی مفید دانه کدو می باشد . شما در ادامه با خواص بی نظیر دانه کدو آشنا خواهید شد . خواص بی نظیر دانه کدو تحقیقات نشان می دهد تخم کدو تنبل در درمان سرطان ، اضافه وزن و هشت نوع بیماری مفید است. تخم کدو حلوایی با دربرداشتن مواد مغذی مانند منیزیم، منگنز، مس ...
سحری و افطار چطور چه بخوریم که لاغر شویم؟
انرژی بوده و تأمین کننده پروتئین ، مواد معدنی و فیبرهای غذائی می باشند . ▪ گروه لبنیات : شیر ، ماست یا پنیر یک فنجان . کسانیکه نمی توانند شیرکامل را تحمل کنند باید محصولات تخمیر شده مثل ماست را مصرف کنند . شیر و محصولات لبنی منابع خوب پروتئین و کلسیم هستند که برای حفظ بافت بدن و عملکردهای متعدد فیزیولوژیک ضروری می باشند . ▪ گروه سبزیجات : سالاد مخلوط سبزیجات یک فنجان ( کاهو ، خیار ...
چرا بعضی از افراد علاقه مند به شب زنده داری اند؟
بی نظمی طولانی مدت در خواب موجب بروز مشکلات روانی مانند اختلال عصبی یا افسردگی می شود. قضاوت و ارزیابی نادرست: کم خوابی باعث می شود تا به درستی تصمیم گیری نکنید به طوری که تحقیقات علمی نشان می دهند کم خوابی روی قضاوت های اخلاقی انسان تاثیر می گذارد. افزایش خطا و تصادف: تحقیقات نشان از این دارند که 274هزار اشتباهی که در محل های کار صورت می گیرد ریشه در بی خوابی کارمندان دارد ...
26 اردیبهشت روزه باید کامل باشد
... از دیگر روش های کاهش این نوع عطش، بوییدن سیب به ویژه سیب گلاب، خیار و لیمو و گلاب است. همین جا بگویم که سیب و آب سیب، تقویت کننده معده، قلب و مغز است و مصرف سحرگاهی سب یا آب آن، موجب می شود که فرد در طول روزه داری از عطش و التهاب معده، کاهش تمرکز و بی حوصلگی دور باشد. در مطالعات جدید نیز، نقش سیب در بهبود عملکرد مغز نشان داده شده است. ماءالشعیر طبی، نوشیدنی ...
رقیق کردن طبیعی خون
. باید توجه داشته باشید که هر فردی نیاز به غذاهای رقیق کننده خون ندارد به عنوان مثال افرادی که داروهای ضد لخته شدن مصرف می کنند، نباید از این نوع مواد غذایی زیاد استفاده کنند زیرا که می تواند به فرد آسیب جدی برساند. قانون مهمی که باید برای رقیق کردن خون به آن توجه کرد، کاهش مصرف پروتئین حیوانی و چربی است. رقیق کردن خون با سیر رقیق کردن خون را از سیر بخواهید. جدا از کاربردهایی ...
6 مشکلی که نشانه بیماری کبدی هستند !
...> بیماری کبدی می تواند باعث تراکم مس در خون و مغز شود که به سردرگمی شبیه آلزایمر می انجامد. این نوع سردرگمی مربوط می شود به مرحله پیشرفته بیماری کبدی، که شاید تنها علامتی از بیماری باشد که فرد تجربه می کند. تحلیل عضله شکم بیش ازحد بزرگ یا قوزک متورم با دست ها و پاهای لاغر و ضعیف می تواند به دلیل عدم تعادل مایعات براثر بیماری کبدی به وجود بیاید. این تحلیل رفتن عضله می تواند بالای گونه و در اطراف گیجگاه نیز خودش را نشان بدهد. این علایم پیشرفته نشانه بیماری کبدی است . ...
خواص زنجبیل ؛ 17 خاصیت این ماده برای سلامت و زیبایی را از دست ندهید
بر روی 30 نفر صورت گرفت، 2 گرم از عصاره ی زنجبیل در روز توانست به طور چشمگیری مولکول های پیش التهابی را در روده ی بزرگ کاهش دهد. هرچند مطالعه ی بعدی بر روی افرادی که در خطر سرطان روده ی بزرگ قرار داشتند، این یافته ها را تأیید نکرد. همچنین شواهد محدودی وجود دارد که نشان می دهد مصرف زنجبیل در کاهش سرطان پانکراس، سرطان سینه و سرطان تخمدان مؤثر است. البته برای تأیید این موضوع به مطالعات ...
برای درمان کم خونی چه بخوریم؟
از غذا های متنوع استفاده کرد. ویتامین C. یکی دیگر از مواد مغذی خرما است که این ویتامین برای جلوگیری از بیماری های خطرناک خونریزی دهنده یا همان اسکوربوت لازم است و باید بدن هر فرد در طول روز، 60 میلی گرم ویتامین C. دریافت کند که تقریباً در هر 100 گرم خرما 14 میلی گرم ویتامین C. موجود است. خواص خرما برای تقویت حافظه مصرف خرما به عنوان یی جایگزین برای غذا های حاوی قند بسیار توصیه می ...
خیلی نزدیک، خیلی محروم!/ "سقاخانه" محله فراموش شده
، معتادانی که لابه لای شکوفه باران در فضای سبز محله پرسه می زنند و مواد مصرف می کنند، جایی برای رویش درختان نگذاشته اند. اهالی محله روی سکوی مغازه های بی مشتری قطار شده اند و چشم به ما دوخته اند و کنجکاوند که بدانند از کجا و برای چه آمده ایم؟ پیرزنی با زانوهای لرزان، پیرمردی که در لابه لای بوی تعفن زباله ها زندگی می کند، دو جوان معلول و ... که تنها سرپناهشان همان آلونکی است که گهگاهی ...
با این گیاه دندان درد خود را درمان کنید
.... از جمله دیگر ادویه های مفید برای سلامت بدن، زردچوبه است که افزون بر خاصیت ضد التهابی خود سبب جلوگیری از پوکی استخوان در افراد می شود. آزمایش ها نشان داده است، مصرف زردچوبه سبب افزایش چگالی استخوان تا هفت درصد درطول 6 ماه می شود؛ در زردچوبه ماده ای به نام کورکومین وجود دارد که سبب زنده ماندن سلول های استخوانی می شوند. افراد سالمند به ویژه بالای هفتاد سال در معرض پوکی ...
افزایش چشم گیر مصرف گُل در بین لایه های جامعه
تعداد دانش آموزان معتاد به مواد مخدر به خصوص گل، افزوده شده است. مصرف گل در ورزشگاه ها هیات رئیسه سازمان لیگ در 31 تیر 1396 مصوب کرد که استعمال سیگار در تمامی ورزشگاه های ایران ممنوع خواهد شد. به همین ترتیب مسئولان تاکید داشتند سختگیری ویژه ای برای جلوگیری از مصرف سیگار خواهند داشت. اما واقعیت خیلی دور از این ادعا بود؛ چراکه با حضور در ورزشگاه ها به وضوح می شد مشاهده کرد که ...
عوامل کمتر شناخته شده زوال عقل
خون بالا در این زمینه خطرزا هستند. مکمل های کلسیم: اگرچه کلسیم به استحکام استخوان ها کمک می کند طی چند سال گذشته مصرف این مکمل ها بحث برانگیز بوده است. بررسی ها نشان می دهد افرادی که دچار سکته مغزی بوده و از مکمل های کلسیم مصرف کرده اند هفت برابر بیش از افراد دیگر احتمال دارد دچار زوال عقلی شوند. در این مطالعه تنها رابطه بین مکمل های کلسیم و زوال عقلی پیدا شده و رابطه علت – معلولی مورد ...
روش های فوق العاده برای استفاده از بهتر از لیمو
...> جلوی بیماری های قلبی را سد کنید این ویژگی لیموترش مربوط به موادی به نام فلاوونوئیدهاست. هرقدر هم در زندگی کار کنید با مصرف این میوه؛ کمتر دچار بیماری های قلبی می شوید. این مسأله تا اندازه ای مربوط به این است که لیموترش مانع افزایش سطح قند و چربی در خون می شود. هر کدام از این ها برای رگ های بدن مضر است. تقویت مغز با استفاده از لیموترش لیموترش، حاوی میزان مواد شیمیایی خاصی ...
مزیت های شگفت انگیز چرت زدن
بخش های ذخیره ی بلند مدت مغز منتقل می شوند. 3- تقویت سلامت قلب خواب تنها برای مغز سودمند نیست، بلکه به قلب ما هم کمک می کند. خواب را نوعی تعطیلات قلبی-عروقی می دانند چون در جریان یک خواب عمیق و نیروبخش مثل چرت زدن، کاهشی کلی در عملکرد قلبی-عروقی بدن رخ می دهد. در مقابل، عملکرد دستگاه پاراسمپاتیک افزایش می یابد که با عنوان واکنش استراحت و هضم هم شناخته می شود. به علاوه کمبود ...
چطور کبد سالم داشته باشیم؟
مردم نیوز : پاکسازی کبد با این گیاه فوق العاده به گزارش سایت الودکتر، نارسایی کبدی، سنگ صفرا، سیروز (التهاب مزمن بافت کبدی) و غیره. همه ی این ها زمانی به وجود می آید که کبد اشباع شده و پر از سم باشد. از گیاه خارمریم می توان برای تحریک ترشح صفرا و همچنین دفع مواد زائد انباشته شده در کبد استفاده کرد. 2.5 گرم عصاره ی گیاه خارمریم را با یک چهارم لیتر آب مخلوط کنید. هر روز قبل از غذا (سه ...
