سایر منابع:
سایر خبرها
راهنمای سفر به ونیز | تجربه ای عاشقانه و ماندنی برای تمام عمر
گردشگران زیادی را در خود جای داده است. اما می توانید در مناطق مسکونی مقداری از هزینه های غذایی خود را کاهش بدهید. همچنین می توانید با مراجعه به رستوران ها در خارج از ساعات همیشگی از هزینه غذایی خود بکاهید. این متن درباره سفر به ونیز ، آب و هوای ونیز ، اقامت در ونیز ، تفریح در ونیز و غذا خوردن در ونیز می باشد. وعده های صبحانه در هتل های این شهر معمولا با نان و قهوه سرو می شود اما اگر این ...
از فراز ایوان سلطان سلیمان،زیباترین عکس های عمرتان را بگیرید!/تصاویر
دهند و آن را مهمترین وعده غذایی خود می دانند. ازسوسیس وانواع تخم مرغ گرفته تا عسل وپنیرو ارده و شیره و انواع خشکبار مانند مغز گردو پسته و بادام و پر قیسی و... همه در وعده غذایی مردمان استانبول قرار دارد. بلوط و نان سیمیت محبوب ترکها در اکثر خیابانها و مکانهای دیدنی استانبول دو چیز حتما یافت می شود؛ یکی بلوط کباب شده و دیگری نانی به نام "سیمیت" که این دومی محبوب مردم استانبول است و ...
رمضان؛ ماه هدایت و تربیت/بایدها و نبایدهای روزه داری در ماه میهمانی خدا
به گزارش بلاغ به نقل از سیمرغ ما ، شمیم ماه مبارک رمضان هم از راه رسید و همه آفریده های خداوند را به ضیافت عشق دعوت می کند. بااینکه همه ماه ها ماه خداست و انسان ها همه وقت از نعمت های مادی و معنوی و در حقیقت از سفره گسترده الهی استفاده می کنند، اما ماه مبارک رمضان یک تحول است، تحولی از خویش به سوی او، از منیت به آدمیت، از انسانی بودن به خدایی شدن و آسمانی شدن. رمضان، ماه برکت، رحمت، مغفرت، توبه، انابه، صبر و مواسات. رمضان ماه تقوا و طهارت و رهایی از شر نفس و به خدا پیوستن است. ماه هدایت و تربیت ماه رمضان همواره ...
روزه داران از مصرف این خوراکی پرهیز کنند
: در وعده سحر سبزیجات و سالاد که در الیاف آن مایعات و فیبر لازم موجود است، استفاده شود. وی در مورد مصرف میوه در وعده سحر نیز خاطر نشان کرد: در وعده سحر میوه مصرف شود و از مصرف غذاهای چرب و سنگین و نوشیدنی های گازدار پرهیز شود. وی با تاکید بر اینکه غذای سحر باید مشابه صبحانه باشد، گفت: در وعده سحر یک لیوان شیر و یک پیاله ماست، تخم مرغ و انواع سبزیجات استفاده شود. *در ...
در ماه رمضان چه بخوریم و چه نخوریم؟
و درمان آن یبوست یبوست می تواند باعث ایجاد بواسیر، شقاق های دردناک مقعد و سوء هاضمه به همراه نفخ شود. علل: مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده، مصرف کم آب و فیبر غذایی. درمان: مصرف کم کربوهیدرات های تصفیه شده، افزایش مصرف آب، استفاده از سبوس در پخت نان ها، استفاده از آردهای قهوه ای و سبوس دار سوء هاضمه و نفخ علل: پرخوری، مصرف زیاد غذاهای چرب و ...
با سر درد های ماه رمضان چه کنیم؟
عسل میل کنند. سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. وی افزود: نان و پنیر و سبزی در راس افطار برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید. دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند. با سر درد های ماه رمضان چه کنیم؟ دکتر ولیزاده اظهار داشت: اغلب بعد از ظهر و یا ...
لیست غذاهای مناسب سحری ماه رمضان
...> کربوهیدرات های سرشار از فیبر برای هضم شدن به زمان زیادی نیاز دارند و انرژی آن ها به تدریج آزاد می شود و باعث بقای سطح انرژی بدن به مدت طولانی تر می گردند. برنج قهوه ای، نان سبوسدار، فطیر های تهیه شده از غلات، ماکارونی و حلیم شیر کم چربی غذا های سرشار از کربوهیدرات هستند که بهتر است در برنامه غذایی سحری گنجانده شوند. میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر، احساس سیری را افزایش می ...
توصیه های قبل بارداری، فرزند سالم میخواهید؟
این می تواند برای جنین خطرناک باشد. جیوه می تواند در بدن تجمع پیدا کند و حتی تا یک سال در بدن بماند. بهتر است، هفته ای دو بار ماهی، آن هم از نوع بی ضرر مثل سالمون و قزل آلا استفاده کنید. – باید از مصرف گوشت و ماهی فرآیند شده، دودی و نمک سود شده در تمام دوران بارداری و سه ماه قبل از آن خودداری کنید. ...
اغذیه ی مضر برای مبتلایان واریکوسل
- کره ی گیاهی 4- نوشابه 5- گوشت گاو و گوساله 6- سیگار 7- سس مایونز 8- ماکارونی 9- سوسیس و کالباس 10- موز 11- پیتزا و همبرگر 12- پفک و چیپس • گروه دوم: اغذیه ی مضر (حتی المقدور مصرف نشود): 1- قند و شکر 2- لبنیات پاستوریزه 3- گوشت مرغ (ماشینی) 4- شیرینی قنادیها 5- آدامس 6- شکلات و کاکائو7- بیسکویتها و آب نباتها 8- نان فانتزی (باگت) 9- تخم مرغ (ماشینی) 10- سرکه و آب – غوره ی شیمیایی (کارخانه ای) 11- آب لیمو و رب شیمیایی (کارخانه ای) 12- بستنی کارخانه ای 13- کشک و آب میوه ی شیمیایی (کارخانه ای) 14- کنسرو و کمپوتهای کارخانه ای 15- نان سفید (لواش و بربری و تافتون) 16- چای پررنگ 17- برنج ...
خوراکی های مفید برای کبد
می آورد و مدفوع این اشخاص به خاطر خونریزی داخلی به شکل سیاه و قیر مانند تبدیل می شود. در اینگونه مواقع اگر پیشگیری ها و درمان انجام نگیرد، به مرگ شخص بیمار منتهی خواهد شد.کبد چرب معمولا از خود نشانی را بروز نمی دهد. به اصطلاح جزو بیماری خاموش محسوب می شود. راحت ترین و مرسوم ترین روش برای تشخیص بیماری کبد گرفتن یک آزمایش خون ساده است.در ادامه با چند مواد غذایی متفاوتی آشنا می شوید که به شما کمک می ...
اضافه وزن قبل از بارداری، خیلی مهمه؟
سرشار ید هستند. همچنین نمک دریا به صورت طبیعی حاوی عنصر ید است. 5- توجه کنید که زیاده روی در مصرف ید باعث کم کاری تیروئید خواهد شد. 6- تنظیم کالری دریافتی برای جلوگیری از افزایش وزن ضروری است. برای این منظور مشاوره با کارشناس تغذیه، همراه با استفاده از درمان دارویی توصیه می شود. 7- اطمینان نسبت به تأمین مقادیرکافی ویتامین های C ، A، E و ویتامین های گروه B به ویژه B2 ، B3 ، B6 که برای ...
سلامت یک انتخاب نیست
شان آن ها را از خرید خود پشیمان نمی کند. خودمان به احتمال بسیار جزو افرادی هستیم که ترجیح می دهیم چای مان را با شکلات تلخ یا خرما بنوشیم و نه قند و کیک و بیسکوییت های خیلی شیرین. وقتی آوردن مثال هایی از این دست از ذائقه امروز ایرانیان کاری بسیار آسان است، چه ضرورتی برای کاستن تدریجی نمک و شکر از مواد غذایی وجود دارد؟ این بخش از سخنان آقای وزیر حاوی نکته گل درشت دیگری هم هست؛ پروانه سازمان غذا و ...
رژیم غذایی ضد استرس
در این گونه کشور ها باشد. مصرف کربوهیدرات در صبحانه مصرف انواع نان، کیک و بیسکویت، عسل و مربا در وعده صبحانه باعث می شود که افراد در طول روز استرس کمتری را تجربه کنند و در کل آرامش و احساس نشاط بیشتری داشته باشند.لازم به ذکر است مصرف کربوهیدرات ها از سوی دیگر احساس خواب آلودگی را نیز افزایش می دهد.از طرفی مصرف fast food ها، به خصوص مصرف بیش از یک بار در هفته می تواند بروز ...
چگونه زولبیا بامیه تقلبی را تشخیص دهیم؟
بامیه های انگشتی و کوچک ضخامت بیشتر و حاوی روغن و شیره زیادتری هستند. بهتر است جهت مصرف یک تا دو عدد بامیه آن هم از انواع کوچک که واحد مشخصی از کالری دارند را انتخاب کنید. با مصرف یک عدد بامیه باید به اندازه سه قاشق از مصرف برنج خود کم کنید. در غیر این صورت در پایان ماه رمضان با اضافه وزن مواجه خواهید شد. توصیه بر این است میوه های شیرین یا کشمش، خرما و انجیر خشک را ...
طعم سلامت در کام روزه دار
تواند یک وعده افطاری مناسب باشد. به فاصله نیم ساعت پس از افطار هم می توان یک شام مختصر و سبک صرف کرد. استفاده از کربوهیدرات و پروتئین نظیر نان و پنیر، سوپ و آش سبک یا حلیم کم چرب و بدون شکر از گزینه های مناسب برای وعده افطاری به شمار می آید. مصرف لبنیات و بویژه ماست در کنار شام نیزعلاوه بر رفع نیاز به مواد تشکیل دهنده این گروه، در آرامش و خواب خوب و موثر فرد روزه دار نیز موثر است. ...
چقدر پروتئین در روز مصرف کنیم؟
به گزارش مشرق ، کربوهیدرات ها و چربی ها همگی بحث های مربوط به خودشان را دارند، اما هیچ کس نمی تواند فواید پروتئین برای بدن را انکار کند، مخصوصا مصرف پروتئین بعد از ورزش . غذاهای سرشار از پروتئین، تمام مواد مغذی مورد نیاز برای ترمیم و سوخت رسانی دوباره به عضلات را بعد از یک جلسه به سختی عرق ریختن، تامین می نمایند، و به ما کمک می کنند بیشتر احساس سیری و رضایت کرده و میل کمتری به مصرف ...
افطاری های لاکچری از جیب بیت المال
ازای هر نفر معادل یک پنجم حداقل حقوق ماهیانه کارگران است. به عنوان مثال حداقل هزینه یک افطاری در هتل مشهور دیگری 139 هزار تومان به ازای هر نفر است. با یک حساب و کتاب سرانگشتی به خوبی متوجه می شویم که حداقل هزینه افطاری در این هتل چیزی حدود 7 میلیون تومان می شود. منوی افطار این هتل شامل نان تازه، کره، عسل، مربا، خرما، زولبیا و بامیه، پنیر، سبزی خوردن، مغز گردو، چای، شیر گرم، نسکافه، هندوانه، آش ...
برای افطار و سحر چه بخوریم و چه نخوریم؟
.... نوشابه های گاز دار اصلاً مصرف نکنید. از مصرف ته دیگ و غذا های بسیار چرب و شور مانند آش شور، برنج و ماکارونی پرچرب در وعده سحری پرهیز کنید. برخلاف تصور مواد قندی و شیرین مثل زولبیا و بامیه در هنگام سحر باعث افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. برای اینکه دیرتر و کمتر احساس تشنگی کنید نباید غذا هایی مثل بادمجان، سوسیس و کالباس، سس مایونز، سیر، پیاز و فلفل در وعده ...
دو راه فوری برای رفع یبوست
بندی در بعضی از افراد طولانی تر می شود. در ضمن اگر نوشیدن قهوه را با یک صبحانه سرشار از فیبر مانند غلات صبحانه همراه کنید، نتیجه بهتری می گیرید. در حالی که نوشیدنی داغ به گوارش مطلوب شما کمک می کند، فیبر نیز می تواند حجم مدفوع را افزایش دهد و در نتیجه اجابت مزاج را راحت تر و سریع تر سازد. زودتر از خواب بیدار شوید محققان می گویند ساعات اولیه صبح واقعا زمان بهتری برای اجابت مزاج ...
نکاتی فوق العاده برای رهایی از عرق کردن دست و پا
سردرد می شود. چای دارای خاصیت قابضی است که روغن اضافی را خشک می کند و مانع از تعریق می شود. اگر علاقه ای به نوشیدن چای مریم گلی ندارید، چای سبز بنوشید. چای سبز خواص دیگری نیز دارد که شامل خنثی کردن سم هایی است که موجب بوی بد عرق می شوند. از پودر تالک یا آرد ذرت استفاده کنید (بایدها و نبایدها در مورد عرق کف دست و پا) از خوردن غذاهای چرب خودداری کنید. از خوردن بروکلی ...
مصرف هشت لیوان آب بین افطار و سحر لازم است
: در صورت امکان در وعده سحر یک کاسه سوپ جو میل شود زیرا به دلیل نوع کربوهیدراتی که دارد احساس گرسنگی را در طول روز به تعویق می اندازد و البته علاوه بر سوپ جو در سحر می توان از نان، سیب زمینی و برنج نیز استفاده کرد. این پزشک متخصص درباره زمان صرف افطار و شام نیز گفت: بهتر است افطار مختصر صرف شده و با فاصله کمی بعد از آن شام مصرف شود زیرا این موضوع به اشتهای بیشتر فرد روزه دار برای خوردن سحری کمک می کند. وی افزود: خانواده ها بهتر است به جای استفاده از غذاهای سرخ کردنی روش طبخ غذای خود را به صورت آب پز، کباب کردن و یا با بخار پختن تغییر دهند. 7388*3013 انتهای پیام ...
درمان بی اشتهایی کودکان، توسط طب سنتی
سرشار از ویتامین E بوده و بسیار انرژی زاست. مصرف سبوس گندم موجب مقوام شدن بدن کودک شده و به خاطر خاصیت پروبیوتیکی باکتری های مفید روده بزرگ را افزایش می دهد. توصیه هایی برای درمان بی اشتهایی کودکان اول از همه یادتان باشد در طی روز مخصوصا یک ساعت قبل از غذا به کودکان تنقلات ندهید تا گرسنه باشند. همچنین تا میتوانید خوراکی های طبیعی به او بدهید و از دادن کیک و پفک و ... از مغازه ...
باید و نبایدهای غذایی ماه رمضان در طب اسلامی - ایرانی
...، همین غذاها را، به وعده شام، منتقل کنید. غذاهای یبوست زا در وعده سحر ممنوع بهتر است، به دلیل کم آبی بدن در ایام روزه داری، که لینت مزاج و دستگاه گوارش، کمتر شده و بیماری "یبوست"، شایع می شود، از خوردن چای پررنگ، غذاهای "خشک و قابض" مثل: عدسی، قهوه، سماق، موز و نان بدون سبوس در وعده سحری، بپرهیزند. غذاهای ممنوعه، برای همیشه ممنوع از همه مهمتر، از مصرف ...
آذری ها با قاباخلاما به استقبال رمضان می روند
بین مردم آذربایجان غربی از هفته دوم ماه رمضان آغاز می شود و معمولا فقرا را به مراسم افطاری دعوت می کنند و البته از افراد فامیل نیز وعده گرفته می شود. اما آنچه که اغلب بر سر سفره افطاری آذربایجانی ها دیده می شود از نان های روغنی گرفته تا سوپ و خرماهای تزئین شده با گردو، پودر گردو، پنیر، سبزی، ماست، مربا، شیر برنج و انواع حلیم ها است، در گذشته آبگوشت از غذاهای مرسوم افطاری بوده است اما ...
مراقبت های بعد از عمل اندومتریوز، رژیم غذایی مناسب
...، رژیم غذایی باید شامل فیبر زیاد باشد. نه تنها این امر به هضم صحیح غذا کمک می کند بلکه تصور می شود رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند سبب کاهش مقدار استروژن در گردش خون هم بشود. پیشنهاد شده است، 25 گرم فیبر در روز وارد رژیم غذایی شود. منابع خوب اسید های چرب امگا 3، روغن گردو و روغن دانه کتان است. منابع خوب فیبر عبارتند از تمام حبوبات به استثنای گندم و چاودار، لوبیا و نخود فرنگی، برنج قهوه ای ...
روز والون افطاری خانواده های شیرازی برای دختران نوعروسشان
جشن و سرور می پردازند و خدای بزرگ را شکر می گویند. شیرازی ها در ماه رمضان از خوراکی های خاصی بیشتر استفاده می کنند که از جمله می توان به رنگینک، ترحلوا، کوفته هلو، کشمش پلو و قنبر پلو اشاره کرد. به طور کلی خوراک هایی در این ماه بیشتر مصرف دارند که چاشنی داشته باشند. نان چاهی را هم شیرازی ها هنگام افطار و قبل از این که خوراکی را بخورند با چای میل می کنند. کسی که از روزه در می ...
طرز تهیه تارت اسفناج پنیری و سیب زمینی
اسفناج به ساخت پوشش اطراف عصب های موجود در بدن کمک می کند. این پوشش نقش مهمی در حفظ سیستم عصبی بدن انسان دارد . سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است این سبزی پرخاصیت سرشار از ویتامین های مختلف از جمله A ، K ، D و E بوده و حاوی مواد معدنی و اسید های چرب امگا 3 می باشد که باعث پایین آمدن سطح کلسترول خون می شود. خواص مفید خود را برای طولانی مدت حفظ می کند ...
طرز تهیه دسر ماه رمضان به 4 روش
هرچند در آشپزی ایرانی مقوله ای تحت عنوان "دسر" وجود ندارد، ولی خوردنی های شیرینی که پس از غذای اصلی برای تفنن خورده می شوند، بسیارند و با اندکی تغییر در آن ها می توان مجموعه ای از دسر های جدید درست کرد که به عنوان دسر ماه رمضان استفاده شود. طبق نظر متخصصان تغذیه، هدف از روزه داری، حذف یک وعده از رژیم غذایی است و نباید وعده حذف شده را به صورت افزایش حجم غذا های مصرف شده در افطار و سحری ...
خوراکی های پر طرفدار ماه رمضان چند؟
انگار انسان از هر چه منع شود، بیشتر به آن جلب می شود. مثلا فردی که به تازگی دچار دیابت شده است، تمام دنیا را از منظر قند و شکر می بیند و نوعی دلبستگی درونی به مصرف این نوع از مواد غذایی پیدا می کند. به گزارش صبحانه ، روزه داری و پرهیز از خوردن و آشامیدن هم، توجه افراد را بیشتر از هر موقع دیگری به موضوع خورد و خوراک، جلب می کند. اگر دقت کرده باشید، همین که ماه رمضان نزدیک می شود سیل ...
رمضان و تندرستی
، استفاده کنند تا در طول روز احساس گرسنگی به آنان دست ندهد. به همین دلیل، خوردن غذا های چرب را ترجیح می دهند، ولی باید توجه داشت که به دنبال مصرف مواد غذایی چرب، تشنگی شدیدی عارض می شود و مشکلات عدیده ای را در این افراد به همراه می آورد. از طرف دیگر عده ای مواد قندی را ترجیح می دهند. ذکر این نکته ضروری است که مصرف مواد قندی و شیرینی به مقدار زیاد و در یک وعده، باعث افزایش ناگهانی هورمون ...