سایر منابع:
سایر خبرها
چه کنم تا کودک خوب رشد کند؟
نوع مواد غذایی و شیرهای غنی شده با ویتامین های دیگر مانند کشورمان قطره های ویتامین A و D را با هم مصرف نمی کنند و در بیشتر کشورهای اروپایی فقط قطره ویتامین D توصیه می شود اما در کتاب های مرجع پزشکی توصیه شده که قطره A و D با هم مصرف شود. بعد از 2سالگی دیگر احتیاجی به ویتامین نیست مگر آنکه بررسی شده و معلوم شود که بدن کودک به ویتامین خاصی احتیاج دارد (طی آزمایش خون یا بررسی نرمی استخوان ها). ...
بیماران دیابتی با قندخون پایین تر از 70 یا بالاتر از 300 روزه خود را باز کنند
وعده سحری، 2 ساعت بعد از سحری، هنگام ظهر، قبل از افطار، 2 ساعت بعد از افطار و قبل از خواب باشد بیان کرد: اگر قند خون پایین تر از 70 بود، فرد باید بلافاصله روزه خود را باز کنند و اگر هنگام سحری بالاتر از 250 و در طول روز بالاتر از 300 بود حتما با پزشک خود مشورت کنند. منبع:خبرگزاری تسنیم
شیوه های مطالعه دانش آموزان در ماه مبارک رمضان
خواندن بدون استراحت موجب خستگی ذهن و کاهش تمرکز می شود و به حافظه ی کوتاه مدت آسیب می رساند. این روانشناس ادامه داد: مدیریت زمان در مطالعه ی صحیح درس ها به خصوص در ایام امتحانات بسیار مؤثر است و حداکثر زمانی که هر کس می تواند روی مطلبی تمرکز کند 30 دقیقه است. بعد از هر 30 دقیقه مطالعه، 10 الی 15 دقیقه به خود استراحت بدهید و مجدداً با همین روال شروع به مطالعه کنید. بهتر است برای مطالعه ی هر مبحث ...
خواص شگفت انگیز خاکشیر
پاهایتان بمالید و شب تا صبح با آن بخوابید. این مرهم به شما کمک می کند تا بهتر بتوانید فشارخون خود را کنترل کنید. بهتر است نوبت اول استفاده از خمیر در طول روز باشد. نحوه مصرف خاکشیر و دفع سنگ کلیه برای تهیه این نسخه خانگی کافی است 3 قاشق غذا خوری ترنجبین را در یک لیوان آب به مدت 5 ساعت خیسانده و پس از این مدت آن را صاف کنید. سپس ترنجبین صاف کرده را با 2 قاشق غذاخوری خاکشیر مخلوط ...
راهکارهای طلایی طب سنتی برای روزه داران
پس از هر وعده، یک قاشق مرباخوری مربای به یا گشنیز خشک بخورید، مصرف عرق نعنا را به عنوان ضدنفخ، بسیار محدود کنید چون می تواند موجب تشدید مشکل شما شود، دست کم تا 2-1 ساعت پس از صرف غذا نخوابید و در آخر از غذاهای چرب، سنگین، نفخ آور و خیلی شیرین پرهیز کنید. این متخصص متذکر شد: نوشیدن زیاد آب و دیگر مایعات در فاصله افطار تا سحر، کار اشتباهی است. فرایند های تشخیص کاهش مایعات بدن، کارآمدند و ...
نزدیک افطار از ورزش کردن پرهیز کنید!
حسین سعادت مهر در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: بهتر است در ماه مبارک رمضان از انجام تمرینات ورزشی فشرده و سنگین پرهیز کنید و به فعالیت های سبک تر مانند پیاده روی بپردازید. همچنین در صورت نیاز زیر نظر کارشناس حرکات اصلاحی به تقویت عضلات و رفع ناهنجاری های اسکلتی بپردازید. وی با بیان این که مصرف 2 تا 3 واحد میوه وعده سحر می تواند تا حدودی آب و مواد مغزی بدن را تامین کند، گفت: پس از بیدار ...
درمان افسردگی با کشمش
جلوگیری می کند و موجب کنترل قند خون در بدن می شود و برای درمان بی نظمی معده و یبوست مفید است. مصرف کشمش سستی و رخوت را از بدن دور می کند و موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می شود، بدن را تقویت می کند، دهان را خوشبو می کند و منبع مناسبی از فیبر، آنتی اکسیدان و انرژی در بدن است. متخصصان تغذیه معتقدند خوردن چند عدد کشمش در روز به تقویت حافظه کمک کرده و افراد را از ابتلا به بیماری آلزایمر مصون ...
توصیف سخنگوی وزارت بهداشت از برقراری رابطه مالی بین ارائه کنندگان خدمت و شرکت های دارویی و تجهیزات پزشکی ...
دارو و خدمات، به صفر رساندن میزان اسید اشباع در روغن های خوراکی، کاهش 20 درصدی مرگ و میر ناشی از حوادث ترافیکی، کاهش 10 درصدی مرگ و میر ناشی از مصرف مواد مخدر و افزایش 20 درصدی دسترسی به درمان در بیماری های مبتلا به روان پریشی. اغلب مردم نیازی به مکمل دارویی ندارند حریرچی در ادامه در پاسخ به سوالی در مورد عرضه مکمل های غذایی خارج از سیستم داروخانه ها گفت: باید توجه کرد که اکثر مردم ما ...
بیماری دیابت چیست؟ بررسی علل، علائم تا تشخیص و درمان
...> نظارت بر قند خون: بسته به برنامه درمان شما ممکن است لازم باشد قند خون خود را چهار بار در روز و یا بیشتر در صورتی که انسولین مصرف می کنید، ثبت و ضبط کنید. نظارت دقیق بر میزان قند خون، تنها راه برای اطمینان از این است که سطح قند خون شما در محدوده نرمالی باقی. بماند. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که انسولین مصرف نمی کنند، معمولا قند خونشان را کمتر مورد بررسی قرار می دهند. افراد مبتلا به دیابت که ...
7نکته مهم درباره رفلاکس بارداری
دارو را باید تحت نظر پزشک مصرف کنند ولی به طور کلی، داروهای کنترل کننده رفلاکس می تواند از گروه آنتی اسیدها، داروهای محافظت کننده سطح مخاط، مهارکننده های هیستامین یا مهارکننده پمپ اسید باشد. خانم های باردار قبل از هر چیز باید از آنتی اسیدها کمک بگیرند که برخی از این آنتی اسیدها در قالب شربت معده است و برای بارداری ضرری ندارند. البته باید توجه داشت که مصرف شربت های معده ای که در آنها بی کربنات سدیم ...
تکرر ادرار در شب نشانه چیست؟
به گزارش تیتر شهر، ممکن است به این دلیل باشد که بدن شما بیش از حد ادرار تولید می کند یا مثانه شما توان نگهداری آن را ندارد و یا اینکه هر دو مورد با هم دخیل هستند. برای بررسی دلایل مشکل تکرر ادرار در شب ، در ادامه با ما همراه باشید. شاید شما دچار نوکتوریا (ادرار شبانه) باشید. البته تکرر ادرار در شب دلایل مختلفی دارد که برای یک سری از آن ها نیاز است که زیر نظر معالجات پزشکی باشید و برای ...
دیجیتال بازهای کوچک
شان ندارند هم ازخودگذشتگی کرده و او را با گوشی هوشمند تلفن همراه شان سرگرم می کنند و مهارت کودک شان در انجام بازی های مختلف را به رخ این و آن می کشند. این موضوع در کنار دغدغه تربیت والدین، توجه آنها را به کنترل و نظارت بر بازی ها و محتوای آنها را بیش از پیش معطوف کرده است و حال آن که این نظارت در عمل هر روز کمرنگ تر شده و والدین امکان مدیریت محتوای مورد استفاده کودکان خود را از دست داده ...
برای رفع خستگی بدن چه کنیم؟
برای همیشه، تنها زمانی که برای فهمیدن دلیل این همه خستگی و فرسودگی تلاش می کنید. فیلیپس می گوید، هدف ما کم کردن تمام مغشوش سازهای خواب است. او از افراد تحت آزمایشش خواست در طول چالش هفت روزه اکتشافی شان، تنها بخوابند. اگر با کسی می خوابید که مدام غلت می زند و می چرخد و یا آلارم ساعت را روشن می گذارد، شما چرخه خواب موردنیاز بدن تان را کامل نمی کنید. برای ایجاد امنیت خواب، همه را از اتاق ...
با کبد خود مهربان باشید
مصرف می کنند، به این نوع کبد چرب مبتلا می شوند. افرادی که دارای اضافه وزن هستند و خانم ها بیش از دیگران در معرض ابتلا به کبد چرب الکلی هستند. بنابراین بیماری ممکن است با شما متولد شود. اگر به نوشیدن الکل ادامه دهید، ممکن است به هپاتیت الکلی، سیروز، نارسایی کبد و در موارد شدیدتر سرطان کبد دچار شوید. نشانه های کبد چرب اکثر مواقع کبد چرب هیچ نشانه ای ندارد. به همین دلیل است که ...
راهکار هایی برای لاغری سریع
منتظر هستید تا سوپ تان خنک شود مجبورید آهسته بخورید و مغز و هورمون ها و معده ی شما فرصت کافی برای هماهنگ سازی پیام سیر شدن پیدا خواهند کرد. راههایی که به کاهش وزن تان سرعت می دهد غذای تان را تند کنید! غذاهای تند را دوست دارید؟ پس خبر خوبی برای تان داریم؛ خوردن غذاهای تند و ادویه دار می تواند به طور موقت سرعت سوخت و سازتان را 8 درصد بالا ببرد، بنابراین سرعت کالری سوزی بدن ...
سنگ کلیه خود را با این میوه آبدار درمان کنید/ علت زانو درد در جوانی چیست؟/ ارتباط عجیب شدت اسهال خونی با ...
های مفید در درمان سنگ کلیه است، همچنین می توانید در ماه رمضان از هندوانه برای تامین آب مورد نیاز بدن استفاده کنید. مصرف هندوانه دمای بدن را کاهش می دهد و می تواند خطر ابتلا به بیماری های گوارشی نظیر سرطان روده و یرقان را به طور چشمگیری کاهش دهد. اما چگونه می توان یک هندوانه شیرین را تشخیص داد؟ یکی از راه های تشخیص یک هندوانه شیرین، وجود لکه های زرد رنگ در قسمت تحتانی هندوانه ...
تنهایی سلامت را مختل می کند
، در حوادثی مانند خودکشی در پل مدیریت و میدان کاج فرد در جلوی چشمان مردم اقدام به خودکشی کرد و همه ایستادند و تماشا کردند. در مکان های شلوغ تهران، حتی یک نگاه یا لبخند شهروند به شهروند دیده نمی شود. افراد همچون رباتی از کنار یکدیگر عبور می کنند. در این میان در انبوه جمعیت، مجرمان و خلاف کاران گم می شوند. اما نکته دیگر ضعیف شدن خود کنترلی است که فرد با تنهایی دچار آن می شود. این جامعه شناس معتقد است ...
بهترین اثر انتقادی از صوفیان در دوره صفوی
مقدمه خاندان فیض کاشانی یکی از خاندان های ممتاز دوره صفوی است که میراثی عظیم و گرانبها از آنان برجای مانده است. درباره آنها بارها گفته و نوشته شده و این بنده خدا هم در کتاب سیاست و فرهنگ روزگار صفوی، در جای جای این کتاب، از او، فرزندان و برخی از برادرزادگانش یاد کرده ام. در میان فرزندان وی، محمد علم الهدی، زبده گی خاصی دارد و آثاری با ارزش از او برجای مانده است. کتاب معادن الحکمه فی مکاتیب الائمه(ع) او از جمله با ارزش اوست که به خوبی توسط مرحوم احمدی میانجی تحقیق و به چاپ رسیده است. بنده توفیق چاپ رساله بلند او با عنوان عبرت نگار در ستایش علمای درایت نثار را داشتم که در یادنامه آیت الله ...
صفر تا صد آداب و شرایط روزه داری
شفا آنلاین اجتماعی سلامت روزه گرفتن علاوه بر داشتن فضیلت های معنوی، موجب ارتقای سلامت جسمی روزه داران می شود؛ بنابراین پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در این ایام اهمیت ویژه ای دارد تا روزه داران ضمن اصلاح عادت های غلط غذایی، از برکت های معنوی این ماه نیز بهره ببرند. به گزارش شفا آنلاین :دکتر محمد رضا وفا، متخصص تغذیه در این خصوص گفت: به طور کلی روزه داری به خصوص برای افراد سالم می تواند ...
در وعده های افطار و سحری چه مواد غذایی را نخوریم؟
غذاهای آب پز و بخارپز کبابی استفاده شود. توصیه خاص به افراد خاص کودکان به خصوص آنها که از نظر جثه کوچک و کم وزن هستند، بهتر است روزه کامل نگیرند. سالمندان اگر روزه می گیرند، باید مراقبت بیشتری کنند، کاهش میزان آب در بدن سالمندان و کاهش قند خون ممکن است موجب سرگیجه شود و اینگونه سرگیجه ها اگر موجب افتادن افراد شود، خطرآفرین است. مصرف میوه رنده شده، لبنیات مخصوصا شیرکم چرب، استفاده از انواع سوپ ها و آش ها در افطار و سحر و نوشیدن چای کمرنگ برای آنها مفید است و می تواند تعادل آب و املاح را برقرار کند. ...
مادران شیرده می توانند روزه بگیرند؟
مادران باردار بر هوش جنین تاثیر نامطلوب نداشته است. زنان باردار می توانند روزه بگیرند وی افزود: در برخی از منابع دوره ی 9 ماهه ی بارداری را به سه دوره ی 3 ماه تقسیم کرده و در خصوص تاثیر روزه در این 3 دوره اعلام نظر کرده اند؛ با توجه به مقالات متعدد و بررسی های به عمل آمده، می توان گفت که اگر جنین رشد خوبی داشته و وزن و فشار خون مادر، طبیعی باشد، کالری و مواد غذایی کافی با مشورت ...
در تنها زندان زنان ایران چه می گذرد؟+ تصاویر
می آید، زندان و زندانی تداعی می شود. به همین خاطر از مسئول بهداری در خصوص اقدامات شان در زمان اعتصاب غذای زندانی می پرسیم که خیلی رسمی می گوید: اگر کسی اعتصاب غذا کند، طبق قانون هر روز مورد معاینه پزشک قرار می گیرد و شرایط جسمی زندانی بررسی و عوارض ناشی از سوء تغذیه به او گوشزد و سپس صورت جلسه و در پرونده ثبت می شود. هر روز فشار خون و قند خون فردی که اعتصاب غذا کرده توسط پزشک چک می شود. ...
بهترین مایعات در ماه رمضان که باید مصرف کرد؟
توصیه می کنند، نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را مصرف کنند که مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی، کاسنی ،سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند. فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای جبران آب بدن بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند، چای به دلیل ...
روزه داران ازخوردن این غذاهاپرهیزکنند
کنید وعده ی افطار را آرام آرام و با تاخیر میل کنید. از مصرف نوشیدنی های دارای کافئین مانند چای، قهوه، نوشابه و غیره بپرهیزید، این نوشیدنی ها ادرار آور است، نمک های معدنی مورد نیاز بدن در طول روزه داری را می گیرد. از داروهایی که باعث تحریک دیواره ی معده می شوند بپرهیزید.
زندگی در کره شمالی؛ طبقه پست در کشور بی طبقه آن ها که می خوانند حسرت نمی خوریم
مشکلات روبه رو شد؛ مشکلاتی که همراه با خشکسالی و قحطی جان بسیاری از کره ای ها را گرفت. گرچه بی برقی و تاریکی کره ای ها را بسیار آزار می دهد اما تاریکی مزایایی هم دارد. مهم ترین مزیت برای زوج های جوانی بود که دور از چشم خانواده می خواستند همدیگر را ببیند و در تاریکی شب خود را پنهان می کردند. میران و جونگ سونگ زن و مرد جوانی بودند که از این تاریکی برای ادامه دادن به رابطه شان استفاده زیادی ...
ماجرای رشوه شرکت های تجهیزات پزشکی به پزشکان | هشدار درباره مصرف ریتالین
در مورد عرضه مکمل های غذایی خارج از سیستم داروخانه ها گفت: باید توجه کرد که اکثر مردم ما احتیاجی به مصرف مکمل ندارند. برخی از گروه های خاص مانند نوزادان و مادران باردار به مصرف برخی ویتامین ها نیاز دارند که از طریق شبکه بهداشتی تامین می شوند. از طرفی مصرف ویتامین D هم برای گروه های سالمند توصیه می شود. وی افزود: تعداد قابل توجهی از مکمل های بازار از طریق قاچاق وارد و خارج از سیستم ...
احتمال باردار شدن، بعد از بای پس معده
قرار دارند. اما از آنجایی که بسیاری از زنان که عمل جراحی کاهش وزن انجام داده اند، هنوز هم تا حدی اضافه وزن دارند، باید در دوران بارداری شان تحت نظارت دقیق تری قرار بگیرند. شما هنوز هم در معرض خطر دیابت بارداری هستید (اگر جراحی کاهش وزن انجام داده اید اما باز هم کمی اضافه وزن دارید)، این خطر به مراتب نسبت به قبل از عمل جراحی کمتر است. ممکن است با تصویری که از آینده بدن تان ...
بیماری مقاربتی شایع، درمان تبخال تناسلی
تبخال تناسلی یکی از انواع شایع بیماری های مقاربتی بوده که هم زنان و هم مردان را می تواند آلوده نماید. ویژگی های تبخال تناسلی درد، سوزش و زخم در نواحی تناسلی می باشد البته خیلی از افراد آلوده به ویروس عامل این بیماری نشانه ای از خود بروز نمی دهند، بااینحال همه افراد مبتلا ولو اینکه نشانه ای نداشته باشند، می توانند همسر خود را آلوده نمایند. تبخال تناسلی یکی از بیماری های شایع در ایالات ...
آشنایی با شرایط و نحوه مصرف دارو در ماه رمضان
. دوز منفرد در طول شبانه روز: این زمانبندی تداخلی با ماه رمضان و روزه داری ندارد و اگر لازم است که دارو با معده خالی مصرف شود بهترین زمان مصرف دارو یک ساعت قبل از سحری و یا دو ساعت بعد از افطار است. 2. دوز چندگانه در طول شبانه روز: اگر مجبور باشید چند دارور را در طول شبانه روز مصرف کنید ممکن است بعد از مشورت با پزشک بتوانید دارو های خودتان را بین وعده های افطار تا سحری استفاده کنید. حتی ممکن ...
عاشقانه بودن کتاب به دل جوانان می نشیند
الان در زندگی بسیاری دیده نمی شود. در حال حاضر تا کمی ناملایمتی در زندگی به وجود می آید زوج ها سریع صحنه را خالی می کنند و دنبال طلاق می روند. 20 سال پیش مشاوره رفتن خیلی مرسوم نبود ولی مادرم با اینکه سواد زیادی نداشت به ما گفت قبل ازدواج به مشاوره بروید و همدیگر را بشناسید چون باید پای هدف همدیگر بایستید. مادرم پای هدف همسرش ایستاد. مادرم خیلی قانع بود و می گفت برای خانواده همسرتان احترام قائل ...