خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضرورت رعایت اصول سلامت روان در محیط کار
حالی که انجام آن مستلزم صرف یک یا دو روز زمان است نیز دچار استرس می شوند، در این وضعیت نیز باید ابهام در شیفت های کاری برطرف شود و برای کاهش استرس نیروهای کار، وظایف همه نیروهای کار به شکل دقیقی تعریف شده باشد. وی با اشاره به اینکه گاهی فشارها و اختلافات درون خانوادگی نیز باعث بروز استرس در افراد می شود، اظهار داشت: در عین حال افرادی نیز وجود دارند که استرسی بودن نوعی اختلال درونی در ...
چگونه ویدیوهای یوتیوب را در آیفون و آیپد ذخیره کنیم؟
آن ها به صورت آنلاین تماشا کنید و یا آن ها را بعدا به صورت آفلاین مشاهده کنید. ولی اگر می خواهید بدون پرداخت هزینه ای این کار را انجام دهید، با ما همراه شوید. راه حلی که می خواهیم به شما آموزش دهیم، هیچ نیازی به جیلبریک کردن و تغییر دادن سیستم عامل خودتان ندارد. بعد از خواندن این مقاله می توانید به راحتی هرچه تمام ویدیوها را به صورت آفلاین تماشا کنید. چگونه ویدیوها را از ...
حکایتی عبرت آموز از آه مظلوم
، جوانمردی اش در حد نهایت است. من جوری با همسرم، بچه ام، مردم و با دامادم حرف می زنم که دلش می سوزد، این ظلم است. من به شکلی نگاه می کنم که طرف از نگاه من دلگیر می شود، این ظلم است. من به گونه ای حرف می زنم که طرف رنج می برد؛ به او می گویم اگر این دو گونی برنج، ده کیلو گوشت و هفت-هشت تا مرغ را برای ماه رمضان به درِ خانه ات نمی دادم، ماه رمضان چطوری به تو می گذشت؟ این تحقیر و ظلم است! ...
فتوای مرجعیت شیعه عامل شکست داعش در عراق بود
می آورد و ایمانش قوی تر هم می شود. *درمان ایمان ضعیف با انفاق آیت الله العظمی مدرسی انفاق را وسیله ایمان دانست و بیان کرد: یکی از وسایل ایمان انفاق است. اگر دیدید ایمان شما ضعیف شده است بروید انفاق کنید. انفاق هم فقط پول دادن نیست، می توانید پول بدهید، یا کار کنید یا اینکه خدمتی انجام دهید یا حتی به عیادت یک مریض بی کس بروید و او را خوشحال کنید، که در مجموع همه این کارها انفاق ...
تحولی در پزشکی که به شما می گوید چگونه یبوست خود را درمان کنید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ یبوست مزمن در دراز مدت می تواند منجربه رشد تورمو های سرطانی شود، این عارضه یکی از مشکل های گوارشی شایع در دنیاست و حدود 63 میلیون نفر تنها در کشور آمریکا دچار آن هستند. یبوست افزون بر ایجاد مشکل های گوارشی، احساس تهوع، دل درد، تب و حتی اثرگذاری بر خلق و خو می تواند در سالمندان سبب مرگ شود. روش های درمانی مختلفی ...
همه عوامل بستگی به تداوم جوایز ادبی دارند
می گویم شکل گیری شفاف مراحل خواندنِ هر اثر توسط داوران ابتدایی و نهایی، برنامه مدونی را در دبیرخانه آن جایزه می طلبد؛ دبیرخانه ای که منظم و شبانه روزی مشغول به کار باشد. یا در فلان جایزه بدون ذکر توضیحاتی چند کتاب در اختیار داوران نهایی قرار می گیرد، بدون آنکه مشخص شود روند کار چگونه بوده که به چنین انتخاب هایی منجر شده و اصلاً چه کسانی در کار غربال آثار بوده اند! می بینید این عدم ...
7 علت عمده فراموشی را بشناسید
آن را به خاطر نمی آورید. این مسأله تنها زمانی باعث نگرانی خواهد بود که در توانایی شما برای انجام کارهایتان اختلال ایجاد کند. برای مثال، ممکن است صحبت های رئیس تان را فراموش کرده باشید و حالا نتوانید مسئولیت تان را انجام دهید. یا ممکن است برای انجام کار ها به زمان بیشتری نیاز داشته باشید؛ و یا دائما تلفن همراه خود را گم کنید و به همین دلیل به قرارهایتان دیر برسید. اگر نگران مشکلات حافظه ی خود هستید و خانواده و آشنایان تان متوجه آن شده اند، می توانید برای انجام آزمایش عصب شناختی به یک پزشک مراجعه کنید. منبع: ...
برای ازدواج هرگز سراغ این افراد نروید!
یک روانشناس بالینی گفت: افراد عشق نما، فقط تظاهر می کنند که لبریز از عشق و عاطفه اند و به دروغ احساس خوشایندی از خود نشان می دهند. محمد سزاوار روانشناس بالینی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ در خصوص اینکه چگونه می توان در رابطه با هدف ازدواج ضربه عاطفی نخورد، اظهار کرد: افراد باید بدانند در ارتباط عاطفی طرفین چه موضعی دارند؛ در اغلب مواقع احساسات شخصی خانم ها اجازه درست فکر کردن را به ...
7 علت که به شما می گوید بدنتان به تحرک بیشتری نیاز دارد
به گزارش اکوفارس، دراین مطلب ا 7 علت روشنی که نشان دهنده نیاز به تحرک بیشتر نسبت به زمان های دیگر است، آورده شده است: مشکلات هضم: تنها 30 دقیقه یا بیشتر، پیاده روی سریع بعد از صرف شام به هضم مؤثرتر غذا کمک خواهد کرد. ورزش های هوازی با افزایش ریتم ضربان قلب و تنفس باعث بهبود انقباض عضلات روده و در نتیجه هضم بهتر مواد غذایی می شوند. این روند کاهش یبوست را نیز به ...
معرفی تیم ملی ایران در ورلد ساکر به قلم عادل فردوسی پور/ قرعه سخت برای کی روش
و تعهد کنیم. آماده سازی تیم باید سر موقع و بدون هیچ تردید و دودلی انجام شود. این تنها راه است. این نقطه ی آغاز هفت ماه آماده سازی، در هفتمین سال حضور کی روش در ایران بود. طبق روال همیشگی اش، خیلی زود اختیار تمام امور را به دست گرفت و همه ی جزئیات را زیر نظر قرار داد. این مربی پرتغالی به روسیه سفر کرد تا کمپ تیم ملی را انتخاب کند. سپس چند بازی دوستانه را برنامه ریزی کرد. تونس، الجزایر ...
سیده حمیده زرآبادی طلبکاری پیام رسان های داخلی از دولت را غیرمنطقی می داند
عنوان کردم. یعنی از وزیر خواستم ماهیت و هویت سهامداران پیام رسان هایی که قرار است مورد اعتماد مردم قرار گیرند، به طور شفاف برای آنها تشریح شود. مضافا اینکه اصولا این پیام رسان ها براساس چه چارچوب و معیاری انتخاب می شوند ؟ اصلا چرا فراخوانی داده نمی شود تا شرکت هایی که احساس می کنند می توانند در این امر موفق باشند، بیایند و رزومه و برنامه های شان را بدهند تا از بین آنها چند تا را انتخاب کنیم؟... به ...
6اشتباه رایج بیماران روماتیسمی
غیر قابل پیش بینی، و نمی گذارد شما کارهای مورد علاقه تان را انجام دهید. کاملا قابل درک است که این شرایط باعث رنجش و ناراحتی شما خواهد شد، اما نباید شما را دچار افسردگی کند. برای کنار آمدن با بیماری و شرایط خاص خود می توانید به روانشناسانی مراجعه کنید که در مشاوره دادن به بیماران دارای بیماری های مزمن تجربه کافی دارند. نیز می توانید با بیماران دیگری که شرایط شما را دارند ارتباط برقرار ...
عادات نوشتن هوشنگ مرادی کرمانی
اقتباس سینمایی بر اساس برخی آثار این نویسنده ازجمله خمره ، قصه های مجید ، مهمان مامان ، مثل ماه شب چهارده و چکمه انجام شده است. درباره عادت های نوشتن و زندگی روزمره هوشنگ مرادی کرمانی با او گفت وگویی داشتیم که در ادامه می خوانید: شاید خیلی از مخاطبان شما مشتاق هستند که ببینند هوشنگ مرادی کرمانی روز خود را چگونه آغاز می کند و آیا عادات روزانه ای دارد؟ روزهای من متفاوت است. اما معمولا ...
معامله جنجالی کمیته امداد و دانشگاه آزاد/واکنش ترقی به اظهارات قالیباف درباره پیشکسوت های اصولگرا/حسین ...
که تصور کنیم حتما این احزاب اصلاح طلب حاکمان پر قدرتی در جامعه می شوند، چه بسا گرایش های دیگر مردم در جامعه بروز کند.این طور نیست که یک گروه سیاسی فقط انحصار اصلاحات را داشته باشند. تاجزاده و بقیه مواضع خود را می گویند. نه شما مرید آنها هستید و نه لزوما آنها خواستار به قدرت رسیدن هستند. نباید تصور کنیم اصلاح طلبی منوط به احزاب اصلاح طلب است. همه مردمی که دنبال حقوق خود هستند، اصلاح طلبند./شرق ...
8 مهارت که برای استخدام در دنیای امروز به آن ها نیاز دارید
دارند که بتواند سایت ها را توسعه ببخشد و امکانان جدیدی به آن ها اضافه کند. نویسندگی تولید محتوای بکر و جذاب همراه با تمرکز بر ارتباط نزدیک با مشتری تنها از دست کسی برمی آیند که توانایی نوشتن بالایی داشتن باشد. اگر به فهرست فرصت های شغلی شرکت های مختلف نگاه کنید قطعا یکی از آن ها نیاز به نیرویی با توانایی نوشتن است پس ذکر این مهارت در روزمه شما می تواند منجر به استخدامتان شود ...
پاسخ هدایتی به اظهارات کارلوس کی روش
فوتبال کشورمان با این ادبیات صحبت می کنی؟ سال ها زحمت کشیده شده است تا اسطوره ای مثل کریمی در کشور ما پرورش پیدا کند. امثال کی روش مهاجر هستند و می روند. آقای کی روش شما اجازه نمی دهی یک مربی داخلی کنارت پرورش پیدا کند و به مفاد قراردادت عمل نکردی. واقعا متاسفم، من الان هم لازم باشد کمک می کنم و حمایت خواهم کرد ولی این گونه اتهامات را بس کنید. من شما را دوست داشتم آقای کی روش ولی اینگونه اظهار نظرات غلط را انجام دادید و ناسپاسی کردید و قضاوت را به عهده مردم می سپارم. منبع : بانک ورزش ...
نمی توانیم در آبادانِ زیر بمب های رها شده؛ پلاکارد بگیریم که بمب برگرد/ما ضدجنگ ترین آدم های دنیا هستیم/ ...
بحثی گفته بود هیچ ضدارزشی در دنیا وجود ندارد و ضدارزش درواقع ارزشی است که در جای غلط و در زمان نامناسب استفاده می شود. تمام دعواها هم همینجا شکل می گیرد تمام این ها باعث می شود آدمی خودش نباشد و وقتی خودش نباشد هر اتاقی با امکانات رفاهی یا هر سیاهچالی می تواند شما را تغییر بدهد و این هنرمند بودن نیست. منظورم این است که نسبت به ارزش هایی که باور دارید بالاتر از زمان بایستد چون در این صورت ...
روستایی پر از عروس خردسال
به گزارش اقتصادآنلاین، شرق نوشت: در سال 94، سه هزار و 944 دختر 10 تا 14 ساله ازدواج کرده اند که در این باره بر اساس تحقیقات مشخص شد اکثر این ازدواج ها در بخش ها و روستاها بوده است. ازدواج این دختربچه ها با گروه سنی مردان 29 تا 35 ساله بوده است. اختلاف سنی این رده ازدواج از 15 تا 17 سال بوده که دلیل اصلی آن، اجبار والدین این دختران است. سال گذشته 95 هزار و 400 نفر از دانش آموزان در مقطع دبیرستان در بخش ها و روستاها تحت پوشش آموزش های قب ...
گفتگویی جذاب با جانباز و رزمنده قزوینی/ آزادسازی خرمشهر نتیجه مقاومت و ایستادگی بود نه حاصل مذاکره!
برای مقابله با نیروهای بعثی و باز پس گیری بلندی های میمک به کردستان اعزام کنند. این رزمنده با بیان اینکه شهید مهجور فرمانده گردان ما بود خاطرنشان کرد: آن زمان من 19 سال سن داشتم که به همراه شهید حسن پور و رزمندگان دیگر برای انجام عملیات نصر وارد میمک شدیم. عابدینی با اشاره به تجهیز عراق به انواع سلاح های جنگی ابراز کرد: به علت کمبود سلاح و امکانات برای مقابله با دشمن مجبور به ...
باخواستگار وابسته به خانواده چه کنیم؟
نمی شود! چرا که شما خواهید دانست فردی که در مقابلتان نشسته بسیار وابسته به خانواده اش است و شاید نتواند مستقل باشد و بدون کمک خانواده برای زندگی خودش تصمیم بگیرد! آیا وابستگی یک معضل است؟ وابستگی به خودی خود بد نیست چرا که حد معمول آن نشانه ای از انسانیت است. شما از محبت و عاطفه به خانواده خود وابسته می شوید، اما اگر تازه عروس هستید و به جای لذت بردن از دوران شیرین ...
مرعشی: در سال 92 به آقای روحانی رأی ندادیم که رادیکال بشود
ایران باشد باید صرف نظر از تعلقش به جناح یا گروه سیاسی خاص و صرف نظر از این که حرف هایی را در نقد عملکرد دولت داشته باشد یا نه، هر حرف دیگری را کنار بگذارد؛ چرا که امروز به دلیل شرایط منطقه ای و بین المللی، روز پشتیبانی از آقای روحانی و دولت است. در مقطعی سراغ من آمدید که زبانم به انتقاد باز نمی شود. همه با شما هم نظر نیستند. اگر نگوییم مخالفان، خیلی از منتقدان دولت آقای روحانی بعد از ...
چرا برخی از افراد را بیشتر دوست داریم؟
عشق مطرح شده است که گفته می شود مسئول عشق و عاشقی انسان هاست. این عبارت در واقع به هورمون اکسی توسین گفته می شود که توسط غده هیپوفیز ترشح می شود و به طور کلی در رشد رفتارهای اجتماعی، واکنش های بین فردی و در کنترل اضطراب نقش کلیدی دارد. بیشتربخوانید : عادت های ساده ای که باعث بهتر شدن کیفیت زندگی تان می شود فرضیه های زیر شما را با حقایقی آشنا می کنند که می توانید بعضا از آنها ...
ورزش هایی برای کاهش وزن + جدول کالری سوزی
سوزاندن سطح بالای کالری در هر ساعت با توجه به شدت انجام فعالیت همراه باشد. مقدار کالری سوزانده شده در 20 دقیقه دویدن روی تردمیل تردمیل باعث حرکت فعالیت بخش های مختلف بدن شده و به شما امکان می دهد طول گام ها و سرعت حرکت را با توجه به شرایط بدنی خود تنظیم نمایید. در حقیقت وزن بدن و سرعت تردمیل میزان کالری سوزی در هر جلسه ورزش را مشخص کرده و به این ترتیب می توان برنامه ریزی ...
قوانین عروس های دربار انگلیس
زندگی خانواده های سلطنتی، آنقدر ها هم که شما فکر می کنید راحت به نظر نمی رسد. آنها قوانین و محدودیت هایی در زندگی شان دارند که باید در هر شرایطی رعایت کنند، قوانینی که هیچ کدام از اعضای خانواده به خودش جسارت مخالفت با آنها را نمی دهد. عروس های این خاندان نیز از آنجایی که او با شاهزادها ازدواج کرده اند باید سبک زندگی و قوانینی که برای زندگی در دربار ملکه الیزابت دوم برایشان تعریف شده را رعایت کند. ...
تعهدی که به ما دادی یادت نرود، نماز اول وقت! +داستان
به گزارش جام نیوز ؛ در روایات برآورده شدن خواسته ها، برطرف شدن گرفتاری، ورود به بهشت و دوری از جهنم، خشنودی خداوند، و... از جمله آثار و فواید و برکات خواندن نماز اول وقت شمرده شده است. امام صادق(ع) همچنین فرمودند: شیعیان ما را در سه چیز بیازمایید: در اوقات نمازشان، که چگونه بر آنها مواظبت می کنند؛ در اسرارشان، که چگونه آنها را از دشمنان ما حفظ می کنند و در اموالشان، که چگونه ...
در مورد چگونه زیستن سخن می گویم
...: تولد، مرگ را به دنبال خواهد داشت، مرگ، تولد را به دنبال خواهد داشت، عشق به دنبال خود تنفر را خواهد داشت، تنفر به دنبال خود عشق را ، موفقیت به دنبال خود شکست را و شکست به دنبال خود موفقیت را خواهد داشت. فقط نگاه کنید! اگر شما تنها برای چند روز این چرخه را نظاره کنید، به یک الگوی که در حال تکرار خودش است، دست خواهید یافت. یک روز و در یک صبح خوب، شما بسیار خوشحال و دارای احساس بسیار ...
شیوه های صحیح ورزش کردن در ماه رمضان
هم کمک زیادی به حفظ سلامت و وزن مناسب می کند و این گونه پس از ماه رمضان برگشتن به برنامه ورزشی عادی ساده تر خواهد بود. لازم نیست که یک ساعت تمام و به همان شدت سابق ورزش کنید، فقط همان قدر که می توانید تلاش کنید تا در طول این ماه نیز تداوم برنامه ورزشی را حفظ کرده باشید. شدت ورزش خود را کاهش دهید برای جلوگیری از ضعف قوای جسمانی در ماه رمضان باید از انجام حرکات سنگین ورزشی ...
چگونه در سخنرانی یک مبحث مشابه را برای مخاطبان مختلف شرح دهیم؟
نتیجه ی خاصی برسند؛ مثلاً مهارت های کارآفرینی کارکنان خود را افزایش دهند یا رهبران ارشد سازمان را با کاربردهای هوش مصنوعی آشنا کنند. اگر این اهداف را مد نظر قرار دهید، متوجه می شوید که باید از کدام ماژول های استاندارد خود زیادتر استفاده کنید. همچنین اگر سخنرانی شما به نکات تکمیلی زیادتری نیاز دارد، این موارد را نیز با ظرافت به سخنان خود اضافه کنید. زمانی که از شما دعوت می شود در یک مجمع ...
کرمانشاه| موشکی که 50 تانک عراقی را در عملیات بیت المقدس به آتش کشید
اشغال در روز سوم خرداد سال 1361 و توسط ارتش و سپاه انجام شد و در نهایت فتح خرمشهر انعکاس جهانی داشت و عراق با از دست دادن خرمشهر از نظر سیاسی تکیه گاه خود را برای مذاکره از دست داد. این واقعه از نظر نظامی نقطه عطفی در تاریخ جنگ ایران و عراق شناخته می شود. به همین دلیل از این روز به عنوان نمادی از پیروزی، مقاومت و ایستادگی در برابر دشمن یاد می شود و شورای عالی انقلاب فرهنگی سوم خرداد را به ...
آشنایی با ایست قلبی
برای 5-3 دقیقه ممکن است باعث مرگ یا آسیب دایمی مغز شود. بروز این حالت تا سن 45 سالگی در مردان بیش از زنان است اما پس از آن برابر است . علل ایست قلبی ο نامنظمی های ضربان قلب ο حمله قلبی (انفارکتوس ، بیماری تصلب شرایین قلب ) ο فقدان گردش خون و شوک عمیق ناشی از خونریزی یا عفونت شدید ο فقدان اکسیژن ناشی از غرق شدگی ، خفگی ، یا بیهوشی ο ...
