خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قند نخور، پیر می شوی؟
، روانشناس و دکتر نیاز محمدزاده، متخصص تغذیه رفتیم و پاسخ را از آنها شنیدیم. دکتر نیاز محمدزاده، متخصص تغذیه: جوانی، مثل آب خوردن مهم ترین عاملی که می تواند در سلامت، زیبایی پوست و جوانی تاثیرگذار باشد، دریافت میزان کافی از مایعات خصوصا آب است. بنابراین هرکسی که درباره سلامتی پوست و جوان ماندن خود نگران است باید در روز هشت لیوان مایعات مصرف کند که حتما باید نصف این
پای مرغ بخوریم یا نخوریم؟
باشیم که دو مقوله پوکی استخوان و راشیتیسم کاملا با یکدیگر متفاوت هستند. ممکن است علت ابتلای فردی به پوکی استخوان اصلا تغذیه ای نبوده و علت دیگری داشته باشد که در مراجعه به پزشک متخصص و معاینات مشخص می شود. در بروز پوکی استخوان در افراد و در خانم هایی که در دوران یائسگی هستند، عامل اصلی دگرگونی هورمونی و به وجود آمدن تغییراتی در دو هورمون استروژن و پروژسترون است. زمانی که
فواید خوردن شکلات و چند توصیه
خوب کمک می کند. تنها شکلاتی که واقعاً برای سلامتی مفید است، شکلات تیره تلخ خواهد بود. گرچه بعضی از شکلات های سفید نیز فوایدی دارند اما این تاثیرات کمتر از شکلات تیره است. مصرف شکلات باید در حد متعادل باشد و نباید از 50 گرم در طول روز بیشتر شود. افراد مبتلا به دیابت و چاقی باید پیش از گنجاندن شکلات تیره در برنامه غذایی با پزشک مشورت کنند. در هنگام خرید شکلات توجه کنید که کمتر از 65% کاکائو داشته باشد. انتهای پیام http://shafaqna. ...
40 نکته برای سرحال شدن پس از بیداری
ایران اکونومیست - 1- موسیقی گوش کنید. این کار انسان را سرحال و زندگی را درخشان و موفقیت آمیز می کند. 2- افزودنی ها را دور بریزید. رنگ های مصنوعی و طعم دهنده های مصنوعی انرژی بدن را کم می کنند. 3- با دهان باز خمیازه بکشید! این کار اکسیژن بیشتری به بدن می رساند و باعث سرحالی مغز می شود. نفس عمیق کشیدن نیز میزان هوشیاری شما را بالا می برد. 4- دوش آب گرم
نقد کنوانسیون رفع تبعیض علیه زنان که این روزها دوباره بر طبل آن می کوبند!
آید. افزون بر تفاوت های فراوانی که بین کروموزم های سلول های تخمی زن و مرد وجود دارد، ژن های کرومزوم x مرد از ژن های کروموزم x زن متمایز است . ترشح آندروژن ها (هورمون های[5] جنسی مردانه) در دوران بلوغ در مردان و ایجاد تخمک و ترشح هورمون های زنانه در بدن زنان نیز تفاوتی زیستی است که خود باعث پیدایش صفات ثانویه ی جنسی در هر یک از دو جنس می شود.[6 ] تخمک گذاری در زنان خود تحت تأثیر هورمون
با میگو سرطان را از خود دور نگه می دارد
، در رژیم غذایی شان میگو و گروه دوم در رژیم غذایی روزانه شان تخم مرغ وجود داشت. در این بررسی افراد روزانه 300 گرم میگو یا دو عدد تخم مرغ می خوردند. در پایان مشخص شد افرادی که در رژیم غذایی شان میگو وجود داشت کلسترول بد خون شان 7درصد افزایش یافته اما کلسترول خوب خون آنها 12 درصد بالا رفته. از سوی دیگر کسانی که تخم مرغ مصرف می کردند با 10 درصد افزایش کلسترول بد و 7 درصد افزایش کلسترول خوب
10 ماده غذایی برای کاهش وزن
/> توصیه می شود که برنج قهوه ای به جای برنج سفید مصرف شود زیرا نصف پیاله برنج قهوه ای حاوی 1.7 گرم نشاسته مقاوم است که منبع کربوهیدارت برای افزایش سوخت و ساز بدن و سوزاندن چربی ها به شمار می آید. 10- گلابی یک مطالعه نشان داد کسانی که در روز 3 عدد گلابی می خورند، نسبت به دیگران وزن بیشتری از دست می دهند. این میوه حاوی الیافی است که احساس سیری را تقویت میکنند و توصیه می شود که با پوست مصرف گردد زیرا که قسمت عمده فیبر گلابی در پوست آن است./العالم انتهای پیام/
عادت هایی که دندان هایتان را خراب می کنند
خوردن طراحی شده اند. نوشیدنی های انرژی زا تردیدی وجود ندارد که نوشیدنیهای ورزشی سرد پس از ورزش احساس انرژی و طراوت میبخشند اما این نوشیدنیها معمولا محتوای شکر زیادی دارند و همانند شکلات و نوشابه به مینای دندانهای شما حمله اسیدی میکنند. اگر این نوشیدنیها را به طور مکرر مصرف کنید دندانهایتان دچار پوسیدگی میشوند. یک راه بهتر جلوگیری از بی آب شدن بدن در باشگاه، مصرف آب بدون کالری و
نقش مؤثر ژنتیک در ایجاد آکنه
صورت باقی می مانند. در آکنه های دیررس در سن 25-26 حتماً باید عوامل هورمونی بررسی شود. ساکت افزود: علل این آکنه ها در اکثر مواقع ژنتیکی است و در دوران بلوغ به دلیل تغییرات هورمونی که عمدتاً هم پرکاری هورمون های مردانه است، غدد چربی به دلیل ترشح زیاد مجرای خروج چربی را بسته و میکروب هایی که به طور معمول در پوست وجود دارند به آن اضافه می شوند و این ضایعات التهابی را ایجاد می کنند.
خواص گیاهی و درمانی گردو
ملین بوده و آپاندیس را تقویت می کند. اگر گردو را با بادام شیرین و جین سین مخلوط کنید درمان کنندهٔ سرفهٔ مزمن، اسهال خونی، سوزش معده بوده و یبوست را درمان می کند. خوردن گردو از تشکیل سنگ کیسه صفرا وسنگ کلیه جلوگیری می کند. از روغن گردو به عنوان پماد برای درمان بیماری های پوستی استفاده می کنند. برای درمان درد معده، درد عضلات و استخوان ها از پوست گردو چای درست کنید و سه فنجان در روز بنوشید. از جوشاندهٔ
رازهای جوان ماندن گوهر خیراندیش
مازادی که با دسردوست بودن تان به بدن شما می رسد، برای تان دردسر ایجاد نمی کند؛ به باور پژوهشگران ذائقه شیرینی دوست شما می تواند چهره تان را سال ها پیرتر از آنچه هست، نشان دهد. از دست رفتن درخشندگی پوست، گودی های سیاه زیر چشم، پف آلود شدن و بیشتر شدن چین و چروک های چهره و بیشتر شدن و گود تر شدن منافذ پوست، همه حاصل هر روز دسر خوردن است و اگر از خوراکی های شیرین پرهیز نکنید، هر روز پیرتر از قبل می
آسیب های خطرناک قرص های LD برای خانم ها
بروز یرقان و مشکلات کبدی می شود، افزود: در مواردی نیز تیره شدن رنگ پوست بر اثر مصرف LD در افراد رخ می دهد. این کارشناس دارویی تصریح کرد: جزء پروژسترون LD نیز عوارضی مانند افزایش LDL خون، ریفلاکس معده، یبوست، افزایش دمای بدن و ترشح شیر از سینه ها را به دنبال دارد. حنیفه با بیان اینکه قرص های LD با داروهای انعقاد خون کاملا تداخل دارند، اضافه کرد: قرص ها در داخل کبد دچار فعل و
5 دلیل پیری زودرس خانم ها
سالاد روزانه 3 عدد بادام و 3 عدد گردو اگر یکی از اعضای خانواده تان از پوکی استخوان رنج می برد حتماً با یک پزشک مشورت کنید تا دستورات لازم برای تأمین نیازهای بدن و جذب کلسیم کافی و یا مصرف مکمل را در اختیارتان بگذارد. توجه داشته باشید که مشکلات ناشی از پوکی استخوان باعث پیری پوست نیز می شود. بیش از اندازه در معرض نور خورشید قرار می گیرید نور خورشید برای سلامتی
حراج آب و خاک کرمانشاه !
ماه اول سال که مصادف با گرمای شدید هوا و دوران کمبود منابع آبی است، به آب فراوان نیاز دارد . ** هزینه گزاف تولید یک کیلوگرم سیب زمینی براساس این گزارش هر کیلوگرم سیب زمینی در ایران بین 200 تا 250 لیتر آب مصرف می کند یعنی یک عدد سیب زمینی 100 گرمی 25 لیتر آب هدر می دهد که اساسا قابل مقایسه با درآمد حاصل از آن نیست، به همین دلیل است که کارشناسان کشاورزی کشت و صادرات کنترل نشده
موس خرما
مجله زندگی ایده آل : همگی از خواص خرما با خبریم، اما متاسفانه اکثر کودکان تمایلی به خوردن آن نشان نمی دهند. باید دنبال چاره باشیم و خرما را طوری در دسرها قرار دهیم که بچه ها انگیزه تست کردن آن را داشته باشند. مواد لازم: خامه فرم گرفته 350 گرم خرما هسته گرفته 250 گرم پودر ژلاتین 2 قاشق غذاخوری آب سرد یک سوم پیمانه زرده تخم مرغ 4 عدد شکر 50 گرم وانیل 2/1 قاشق چای خوری آب جوش
