خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدترین موقع برای نوشیدن آب چه زمانی است؟
به اینکه بعد از کدام میوه ها نباید آب بخوریم باید گفت بعد از خوردن میوه های تر مثل هندوانه و مرکبات مصرف آب سبب ضعف می شود زیرا مصرف آب موجب فساد هضم در معده می شود ؛ همچنین بعد از خوردن زردآلود نیز مصرف آب مضر است. نوشیدن آب بعد از فعالیت جنسی مضر و ممنوع است. خوردن آب بلافاصله بعد از غذا سبب کاهش حرارت معده و سو هاضمه می شود. بهترین زمان نوشیدن آب چه زمانی است و چرا ؟ ...
علائم بیماری کبد چیست؟
بین غذا از آسان ترین روش ها می باشند. هر روز یک مشت برگ زردآلو و هفت برگ کاسنی یا یک استکان عرق کاسنی باید بخورید. نیم گرم زعفران را بخورید که هم پیشگیری است هم درمان. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره ی یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای درمان کبد چرب باشد. خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است که یکی از راه های درمان کبد چرب می باشد. توت ...
ته دیگ بخورید تا لاغر شوید!
. (البته اگه فرض را بر بدون روغن بودن آن بگذاریم. در حالیکه قبلا هم اشاره شد اکثر ته دیگ ها بسیار چرب هستند و البته باید کالری مازاد حاصل از روغن را نیز به کالری خود ته دیگ اضافه کنیم.) ادعا شده است که بدن برای سوزاندن ته دیگ (که احتمالا منظور هضم و جذب ته دیگ است) کالری زیادی مصرف می کند! باید پرسید که مکانیسم آن دقیقا چیست؟ ماده اولیه یکسان است و قطعا تفاوتی بین هضم برنج و ته دیگ نیست. البته برای هضم روغن موجود در ته دیگ هم طبعا انرژی مصرف می شود، اما این انرژی در قیاس با انرژیی که از این مسیر به بدن می رسد، بسیار ناچیز است. ...
کودک روز به روز چاق تر می شود، چه کنم؟
استفاده نکنید. – بچه ها را مجبور نکنید غذای داخل بشقابشان را تمام کنند. – خوراکی هایی که چربی مفید دارند، مصرف کنید؛ مانند انواع مغزها، ماهی، آووکادو و روغن زیتون. – بچه ها را به آهسته غذا خوردن تشویق کنید و به فرزندانتان 6 وعده در روز غذا دهید. – کودکان را به مصرف میوه ها و سبزی های تازه عادت بدهید. – کودکان را عادت بدهید که آب را به نوشیدنی های شیرین و گازدار ترجیح ...
بیماری فلج معده چیست؟
...، استفاده از تیوب های ژژونوستومی و بای پس معده از آن جمله اند. در موارد شدید نیز تزریق مایعات و تغذیه ی وریدی انجام می گیرد. در مجموع می توان گفت رعایت موارد و توصیه های تغذیه ای که عبارتند از مصرف وعده های غذایی مکرر ولی کم حجم و کم چرب، در کنار جویدن بهتر غذا و عدم دراز کشیدن و چای نوشیدن بعد از غذا می تواند باعث تحمل بهتر این اختلال آزاردهنده ی گوارشی و مدیریت مناسب آن شود. چاپ مطلب ...
ترفندهای سلامتی در ماه رمضان
سلامت شما در این ماه پیشنهاد می کنیم. نخوردن سحری ممنوع برخی از افراد بدون خوردن سحری روزه می گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی کنند. نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، به بدن آسیب می رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می شود. اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان باعث آسیب دستگاه گوارش تان مخصوصا معده و روده ها می شوید. پس تنبلی را کنار بگذارید و بدون سحری روزه نگیرید. ...
درمان سه سوته معده درد
اگر زیاد یا درهم غذا خوردید به گزارش روزپلاس، اگر درد معده در اثر سوء هاضمه باشد، بعد از خوردن غذا، آب یک عدد لیموترش تازه را در یک فنجان آب داغ بریزید و میل کنید. آب داغ، معده را آرام می کند و لیمو به هضم غذا کمک می کند. معجون درمانی خوشبو یک راه کار موثر برای تسکین فوری و سریع درد معده مصرف ترکیبی از نعنا، زنجبیل و آب میوه همراه با مقدار اندکی نمک سیاه در یک ...
هنگام بیماری چه خوراکی هایی بخوریم؟
اما سبوس آن حاوی پوسته فیبری بوده و در هر فنجان 5.7 گرم فیبر داشته و برای هضم بهتر است. مصرف آب کافی به هنگام مصرف جو دوسر مهم است و همچنین خوردن ترکیباتی از میوه ها می تواند به کاهش یبوست کمک کند. 2) میوه های خشک: تمام میوه ها منبع خوبی از فیبر هستند اما میوه های خشکی مانند زردآلو، انجیر و آلو معمولا مقادیر بیشتری فیبر دارند. این میوه ها حاوی نوعی ملین طبیعی به نام سوربیتول هستند که با ...
پاسخ سوالات خود در زمینه رفلاکس معده کودکان را اینجا بخوانید
قبل و بعد از غذا آب مصرف نشود، در حین خوابیدن 2 بالشت زیر سر خود بگذارد، همچنین از مصرف زیاد شکلات پرهیز شود. سوال : پسرم 7 سال است، با توجه به اینکه با خوردن قرص مرازول (با تجویز دکتر)، رفلاکس معده خوب می شود و بعد از قطع کردن دارو رفلاکس بر می گردد، حتی با فعالیت، دویدن و خندیدن زیاد ، بالا می اورد؛ با مصرف این قرص وزن و اشتهای پسرم بهتر شده، راهکار چیست؟ جواب : دارو را ...
تقلب در امتحان !
دستیتون برگه هارو عوض کنین اگه دیدین چیزی رو اشتباه نوشته با مداد کمرنگ براش جواب رو بنویسین . 5. کاغذ های کوچیک چسبی با رنگ سفید بچسبونین به دستمال کاغذی . سرما خوردن آسونه ! 6. کتاب رو نصف کنین اگه زیاده براتون .با انصاف باشین مساوی نصف کنین و جواب صحیح رو به همدیگه (بغل دستی) برسونین . 7. می تونین جوابارو تو کاغذ بنویسین و مثل باد بزن تا کنین ریز بشه و بزارین تو ...
از چه زمانی آب دادن به نوزاد مجاز است؟
جامد را می خورد، ادامه دارد. چرا آب دادن به نوزاد قبل از 6 ماهگی توصیه نمی شود؟ قبل از سن شش ماهگی آب دادن به نوزاد توصیه نمی شود، زیرا: دستگاه گوارش او نمی تواند مواد مغذی را از شیر جذب کند. آب با پر کردن حجم معده اشتهای کودک را برای خوردن شیر کاهش می دهد و این موضوع باعث عدم افزایش وزن نوزاد می شود. در موارد نادر، ممکن است خوراندن آب به ...
با نشانه های پنهان سرطان آشنا شوید
به گزارش ایران خبر ، کاهش وزن ناگهانی و بدون دلیل کاهش وزن چشمگیر بدون این که تغییری در رژیم غذایی یا ورزشی شما ایجاد شده باشد می تواند یکی از نشانه های اولیه ابتلا به سرطان باشد. دلایل دیگری می توانند زمینه ساز این شرایط باشند، اما امکان ابتلا به سرطان لوزالمعده، ریه یا معده نباید نادیده گرفته شود. خون در ادرار یا مدفوع اگر هنگام گوارش غذا احساس خوشایندی ندارید و متوجه خون در ...
6 گام ساده برای تغییر نگرش به غذا برای کاهش وزن کدامند؟
محتاجند تا بتوانند به بهترین نحو فعالیت کنند. قند، به طور کلی، تفسیر بدی پیداکرده است زیرا در اغلب محصولات فرآوری شده وجود دارد. اما قند موجود در میوه ها برایتان مفید است زیرا با ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی ترکیب و همراه شده است. هرگاه بین خوردن یک موز یا یک شکلات مردد بودید، ما به شما مصرف موز را پیشنهاد می کنیم. منبع:تبیان انتهای پیام/ کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بدن ما هستند ...
وقتی که یک خال قهرمان المپیک را نجات داد! + تصاویر
وزن ناگهانی و بدون دلیل کاهش وزن چشمگیر بدون این که تغییری در رژیم غذایی یا ورزشی شما ایجاد شده باشد می تواند یکی از نشانه های اولیه ابتلا به سرطان باشد. دلایل دیگری می توانند زمینه ساز این شرایط باشند، اما امکان ابتلا به سرطان لوزالمعده، ریه یا معده نباید نادیده گرفته شود. خون در ادرار یا مدفوع اگر هنگام گوارش غذا احساس خوشایندی ندارید و متوجه خون در ادرار یا مدفوع ...
عادت های شبانه که وزن شما را کاهش می دهند
می تواند ناخواسته وزن شما را افزایش دهد خوابیدن سریع، پس از صرف شام است. در چنین حالتی چربی ها در بدن شما جمع می شوند و همین مساله باعث به وجود آمدن سو هاضمه می شود. متخصصین تغدیه توصیه می کنند حداقل تا 2 ساعت بعد از خوردن غذا نخوابید. چاپ مطلب
توصیه های تغذیه پزشکی برای ماه مبارک رمضان
یا اینکه میلی به سحری نداشته باشد. در فاکتور چگونه غذا خوردن هم فردا باید با حوصله غذا بخورد یعنی اگر فرد محدودیت زمانی، استرس و یا برخی عادت غذایی که باعث سرعت در غذا خوردن می شود را کنترل کند و از طرفی هم این مسئله اثراتی را بر روی روده، معده و دیگر اعضای بدن می گذارد. در انتخاب حالت نوع غذا باید به نوعی باشد که برنامه غذایی فرد با ایام عادی تفاوتی نداشته باشد یعنی از نظر ...
درمان های خانگی برای زخم های دیابتی
بیشتری از محصولات مختلف سویا در سبد غذایی میتونه به درمان زخم پای دیابتی کمک کنه. 9. ماده معدنی روی کمبود روی در بدن منجر به ایجاد مشکلات بسیاری برای سلامتی میشه، چون که بدن شما دیگه نمیتونه آنتی بادی و دیگر ترکیبات ضد پاتوژن که برای سلامت شما ضروری هستن رو تولید کنه. روی فرآیند تعمیر و درمان بدن رو سریع تر میکنه و به همین دلیل برای درمان زخم پای دیابتی موثره. غذا های حاوی روی مثل دانه ها، آجیل، شکلات تیره، گوشت گاو، اسفناج، قارچ و ... رو بیشتر مصرف کنین. منبع: وب سایت دونفره ...
از زیاد غذا خوردن در سحر بپرهیزید
اینکه پرخوری عوارض زیادی برای بدن به همراه دارد گفت: برخی گمان می کنند که زیاد غذا خوردن در وعده سحر مانع از گرسنه شدن در طول روز می شود در حالی که این چنین نیست و این مساله یک اشتباه بزرگ بشمار می رود؛ همچنین پرخوری سبب سوء هاضمه و تولید بلغم در معده شده و در طول روز گرسنگی ایجاد می کند. وی خاطرنشان کرد: بین غذا آب خوردن سبب سردی و تری در معده شده و به مردم توصیه می شود که علاوه بر ماه مبارک رمضان در مواقعت دیگر نیز اصول تغذیه ای را رعایت کرده و به هیچ عنوان به غذا خوردن به عنوان تفریح نگاه نکنند چرا که این مساله اشتباه محض بوده و فرد را در معرض بیماری قرار می دهد. ...
17 خرداد پونه کوهی؛ پیشکش معطر سلامتی!
عمدتاً از طریق اختلال در بسیج کلسیم و تا حدی توسط فعال شدن کانال های پتاسیم انجام می دهد. در نتیجه عصاره برگ این گیاه اثرات شل کنندگی بر روی عضلات صاف روده دارد، به همین دلیل از قدیم از این گیاه برای درمان اختلالات دستگاه گوارش مانند اسهال، گرفتگی و درد های شکمی استفاده می کردند. پونه کوهی و فشارخون بر اساس مستندات علمی، پیروی از یک رژیم غذایی که پتاسیم، منیزیم و ...
خواص معجزه آسای عسل+اینفوگرافی
خود استفاده کنند، این ماده غذایی مفید را می توان جایگزین شکر کرد، عسل افزون بر خواص ذکر شده عملکرد سیستم هضم را هم تسریع و به سلامت بدن می کند و به همین دلیل است که بنا بر نظر متخصصان کاهش وزن بدون عسل کار دشواری محسوب می شود. درمان مشکلات گوارشی با عسل عسل حاوی تعدادی پرو بیوتیک است که در عملکرد دستگاه هاضمه شامل روده و معده تاثیر خوبی دارند می توانید عسل را روزانه مصرف کرد و ...
اگر همیشه خسته اید، کبدتان را پاکسازی کنید + اینفوگرافی
...، چاودار و جو را نیز در طول رژیم پاکسازی کبد استفاده نکنید زیرا این غلات تحریک کننده روده هستند، افزون بر این مواد مضری چون نمک، نگهدارنده ها، شیرین کننده های مصنوعی، افزودنی ها، غذاهای سرخ شده، ادویه ها و میوه های خشک شده شیمیایی را مصرف نکنید، زیرا این موادغذایی می تواند بر عملکرد کبد تاثیر منفی بگذارند. انتهای پیام/ ...
روش صحیح تغذیه در ماه رمضان
...: روش صحیح تغذیه در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود. در غیر اینصورت ممکن است عوارضی حاصل شود که یا روزه گرفتن را عامل آنها محسوب کنند و یا اثرات آن باعث عدم تداوم روزه گرفتن گردد. بطور کلی چهار فاکتور در تغذیه در ماه رمضان باید مورد توجه قرار گیرد که عبارت اند از: الف- زمان غذا خوردن ب ...
10 خاصیت شگفت انگیز "چای سیاه"
در جزایر مدیترانه، مشخص شده است افرادی که چای سیاه را به مدت طولانی مصرف کرده اند (یعنی 1 – 2 فنجان در روز) خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 70 درصد کاهش داده اند. سلامت گوارش علاوه بر بهبود سیستم ایمنی بدن، تانن ها دارای اثرات درمانی بر بیماری های گوارشی (معده و روده) هستند و همچنین باعث کاهش فعالیت های هاضمه ای می شوند. سلامت استخوان ها همچنین برخی ...
تغذیه ورزشی درماه مبارک رمضان
...> پس اگر در نظر دارید قبل از افطار و طول روز تمرین کنید، تمرینات هوازی را انجام ندهید تا با تعریق آب زیادی از بدن خارج نشود، سعی کنید، برنامه تمرینی را با چند دقیقه تمرین سبک خلاصه کنید. اگر هم می خواهید بعد از افطار تمرین کنید، از آنجایی که فاصله بین غذا خوردن و ورزش کردن، بدن فرصت هضم غذا را پیدا کرده و خون به راحتی در عضلات ورزشکاران جریان می یابد، بهترین حالت دو تا سه ساعت بعد از افطار است. ...
رولت مجلسی رژیمی، مخصوص رژیم داران
با یک رولت خوشمزه و رژیمی بدون شکر در خدمت شما هستیم. این رولت خوشمزه و مقوی برای کسانی که رژیم دارند بسیار مناسب است. مواد لازم: خرما 500 گرم ارده 1/2 پیمانه آرد گندم 2 قاشق غذا خوری گردو خرد شده 1 پیمانه کنجد برای تزئین به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا هسته خرما رو جدا میکنیم و روی حرارت قرار میدیم تا نرم بشه. در ظرفی ...
14 نشانه ای که خبر از بیماری های کلیوی می دهند
هنگامی که فرد در اتاقی گرم حضور دارد را به همراه دارد. حالت تهوع کاهش اشتها می تواند به واسطه حالت تهوع شدید و حتی استفراغ ناشی از افزایش مواد زائد در بدن، و ناتوانی در نگه داشتن غذا در معده (گوارش ضعیف) رخ دهد. تورم اگر کلیه ها در دفع مایع اضافه درون بدن ناکارآمد عمل کنند، این شرایط به تجمع مایع و تورم در پا ها یا دست ها منجر می شود. بیماری مزمن کلیه در ...
ترفندهای سلامتی در ماه رمضان/ نخوردن سحری ممنوع!
...، راه های مفیدی را برای سلامت شما در این ماه پیشنهاد می کنیم. نخوردن سحری ممنوع برخی از افراد بدون خوردن سحری روزه می گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی کنند. نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، به بدن آسیب می رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می شود. اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان باعث آسیب دستگاه گوارش تان مخصوصا معده و روده ها می شوید. پس تنبلی را کنار بگذارید و بدون سحری روزه نگیرید. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
خواص فندق برای پوست ، مو و سلامتی
منبع ایده آل از پروتئین برای گیاه خواران می باشد. جالب است بدانید که 100 گرم فندق 15 گرم پروتئین دارد که 30 درصد از نیاز روزانه شما را تامین می کند. اگر رژیم لاغری دارید، خوردن فندق کمک می کند تا پرهیز غذایی و خوردن کمتر غذا آسیب زیادی به شما نرساند. به علاوه فندق یک منبع غنی از چربی های سالم و بدون کلسترول و سدیم می باشد که 93 درصد از نیازهای روزانه شما را تامین می کند. در ادامه این مقاله به نقل ...
اگر همیشه خسته اید، کبدتان را پاکسازی کنید + اینفوگرافی
غذایی هستند. غلات گلوتن دار مانند گندم، چاودار و جو را نیز در طول رژیم پاکسازی کبد استفاده نکنید زیرا این غلات تحریک کننده روده هستند، افزون بر این مواد مضری چون نمک، نگهدارنده ها، شیرین کننده های مصنوعی، افزودنی ها، غذاهای سرخ شده، ادویه ها و میوه های خشک شده شیمیایی را مصرف نکنید، زیرا این موادغذایی می تواند بر عملکرد کبد تاثیر منفی بگذارند. انتهای پیام/ ...
علل ایجاد نفخ صبحگاهی
...> غذایتان را تندتند می بلعید و در اینجا دلیلی دیگر برای اندیشمندانه خوردن! گوارش از دهان شروع می شود، نه از معده. با هر جویدن، نه تنها هر لقمه را به تکه های کوچک تر و له شده تری تبدیل می کنید که هضمشان راحت تر است بلکه این غذا با بزاق و آنزیم های خاصی هم ترکیب می شود که روی هضم غذا تأثیر می گذارد. زمانی که غذا را سریعاً فرومی برید، تا حدود زیادی این فرایند را از دست می دهید، یعنی معده شما ...
