سایر منابع:
سایر خبرها
متن کامل قانون رفع موانع تولید رقابت پذیر و ارتقای نظام مالی کشور
های دولتی ذی ربط، ظرف مدت سه ماه از تاریخ ابلاغ این قانون، به پیشنهاد سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشور، وزارت امور اقتصادی و دارایی و بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران به تصویب هیأت وزیران می رسد. اوراق صکوک اجاره در این قانون عبارت است از اوراق بهادار قابل نقل و انتقال که نشان دهنده مالکیت مشاع دارنده در منافع دارایی مورد اجاره باشد. پ در صورت درخواست اشخاص حقیقی و حقوقی خصوصی و تعاونی، مطالبات خود ...
مصاحبه خواندنی با لاله صدیق
...، کمی ترس در نقشه خوان به وجود می آید. *و کمی از حواشی مسابقات خاورمیانه صحبت کنیم. به نظر می رسد این حواشی قرار نیست از زندگی ورزشی شما خارج شود. این مسابقات را هم که به پایان نرساندید... متاسفانه حرف شما درست است. در مسابقات به تیم ما اعتراض کردند که در هنگام برگزاری مسابقه اقدام به سوخت گیری داشته ایم، در صورتی که سوخت گیری روز قبل انجام شده بود. روز قبل از مسابقه برای سوخت ...
پای مرغ بخوریم یا نخوریم؟
افراد بدون هیچ دلیل موجهی فواید این قسمت از مرغ را بزرگ نمایی کرده و تاثیرات درمانی متعددی برای آن قائل شده اند. درست است که مفاصل و غضروف ها ژلاتین و کلسیم داشته و برای بدن ضروری هستند اما چیزی مثل پنجه مرغ کمکی به روند غضروف سازی در بدن نمی کند. ادعای دیگری که در آن گفته می شود استفاده از پنجه مرغ پوکی استخوان را بهبود بخشیده یا برطرف می کند، باز هم صحت ندارد. باید به این نکته توجه ...
دلایل سردرد را می دانید!!؟
مدیتیشن و ماساژ را امتحان کنید تا ببینید کدام برایتان موثرتر است. راه حل سردرد: تحرک داشته باشید ورزش با شدت متوسط بر آرام شدن استرس تاثیر بسزایی میگذارد. راه رفتن بسیار خوب است و تا حد زیادی جلوی سردردهای تنشی را میگیرد. وقتی راه میروید حرکت نوسانی دستان شما کمک میکند عضلات گردن و شانه ها شل شوند و این به مقابله با برخی سردردها کمک میکند. راه حل سردرد: برنامه غذایی ...
کمبود ویتامین B، استرس و بدخوابی عامل بروز آفت دهان است
انجمن دندانپزشکان ایران در خصوص عوامل ایجاد آفت دهان، بیان کرد: ضعیف شدن بدن بیمار، کم بود ویتامین B و استرس، پریدن ناگهانی از خواب و کم خوابی یا بدخوابی فشارهای روحی روانی از عوامل بروز آفت های دهان است. این دندانپزشک در خصوص راه های پیشگیری از آفت دهان گفت: مصرف ویتامین B، حفظ بهداشت دهان و استفاده به موقع از نخ دندان و مسواک، استفاده از دهان شویه های مناسب و آب نمک از بروز این بیماری ...
محدودیت ها هیچ خللی در مسیر توسعه صنعت هسته ای نخواهد داشت
مختلفی انجام دادیم و به آنان تذکر دادیم که حتماً اینها رعایت شود که خوشبختانه این طور شد، دیدیم در سفر آقای آمانو به آمریکا علی رغم فشار سنگین که روی ایشان بود ایشان کار عاقلانه و منطقی انجام داد و راجع به مسائل محرمانه صحبت نکردند. محدودیت ها هیچ خللی در مسیر توسعه صنعت هسته ای نخواهد داشت کمالوندی در پاسخ به این سؤال که آیا توافق ایران و گروه 1+5 محدودیت هایی را برای برنامه ...
احتمال مرگ در چه ساعتی از روز بیشتر است؟
، بیداری صورت می گیرد. در مرحله خواب سبک عملکرد مغز تا حدی فعال نیست و باعث می شود که مغز سطوح بالایی هورمون بیداری ترشح کند. بهترین زمان برای وزن کردن 7:40 دقیقه صبح است بر اساس این گزارش بهترین زمان برای وزن کردن بدن صبح ها بعد از رفتن به دستشویی و قبل از صرف صبحانه است. محققان دانشگاه براون در آمریکا اوایل سال جاری در مطالعه ای متوجه شدند که 61 درصد افراد خود را صبح ها وزن می کنند. ...
برگزاری لیگ فوتبال در دمای 50 درجه مرگ آور است
به حدود بالاتر از 10 درصد وزن بدن برسد بدن دچار کم آبی شدید، بین 5 تا 10 درصد کم آبی متوسط و زیر 5 درصد کم آبی خفیف در نظر گرفته می شود که این درصدها در کودکان و کهنسالان پایین تر است و این افراد با فعالیت های کمتر در محیط های گرم نیز دچار کم آبی خواهند شد. روزدار تصریح کرد: وقتی بدن دچار کم آبی شود تمام سیستم سوخت و ساز بدن مختل می شود و علاوه بر این تجمع مواد زائد و اسیدی با انجام ...
خودرو درجاده رکود به سمت گرانی میراند؟/ افزایش قیمت 15درصدی خودروبه بهانه گرانی 500تومانی دلار/ افزایش ...
زمانی محدودی مونتاژکاری باید به تولید داخلی و انتقال تکنولوژی دست پیدا کنیم. موید حسینی صدر با بیان اینکه توقع مردم به تبع رفع تحریم ها از خودروهای تولید داخل افزایش پیدا کرده است،گفت:مردم ازخودروهایی که سالیان سال با ظاهری مشخص،طراحی یکنواخت،بدون ایمنی بالا و مصرف بالای سوخت تولید می شوند،خسته شده اند. نماینده مردم خوی و چایپاره درمجلس شورای اسلامی،با تاکید براینکه اصلاح مدل ها و ...
9 نکته در مورد تغذیه ورزشکاران بدنساز
، سیب زمینی، برنج قهوه ای، نان گندم، بلغور و میوه، مواد غذایی پاک هستند. غذاهای پاک ویتامین، فیبر و مواد معدنی بیشتری دارند. 3. آیا می توان فست فود مصرف کرد؟ فست فوت غذای پاک محسوب نمی شود. با این حال نباید کاملا فست فود را حذف کرد. اگر بدن شما سوخت و ساز بالایی دارد یک وعده از شش وعده غذایی می تواند فست فود باشد که البته سعی کنید از استیک بدون سس به عنوان فست فود استفاده کنید ...
هم عضله بسازید و هم چربی ها را از بین ببرید
پیش از ارائه ی نمونه ای از رژیم غذایی، نکات مهم زیر را در نظر بگیرید: باید به اندازه کافی غذا بخورید تا سلول های بدنتان تغذیه شوند من یکی از طرفداران سرسخت پرهیز غذایی (روزه گرفتن به معنای غیر دینی) در دوره های منظم هستم. روزه گرفتن، فواید زیادی دارد که شما را در رسیدن به اهدافتان کمک می کند. فقط به یاد داشته باشید حذف مقادیر زیادی کالری از رژیم روزانه تان، متابولیسم (سوخت و ساز) بدن را ...
4 چیز که نوع عادت ماهیانه درباره شما می گوید
سلامانه : به گزارش سایت دکتر کرمانی، در ادامه 4 چیز را که عادت ماهیانه تان می تواند درباره شما بگوید را شرح می دهیم: عادت ماهیانه نشدن می تواند نشانه: سندرم تخمدان پلی کیستیک، چربی بدنی کم، اختلال عملکرد تیروئید، استرس باشد. شایع ترین دلیل قطع عادت ماهیانه واضح است: بارداری یا یائسگی. اما اگر برای یائسه شدن خیلی جوان هستید و ممکن هم نیست که باردار شده باشید این عادت ماهیانه نشدن می تواند به این معنا باشد که تیروئیدتان مشکل دارد، عدم تعادل هورمونی دارید که باعث ...
برای کاهش فشار خون این موارد ورزشی را بدانید
بدن شما با ورزش هماهنگ شده باشد تا به این ترتیب، فشار خون خود را کاهش دهید. ورزش را برای خود آسان کنید سعی کنید ورزش را به جزئی از برنامه ی روزانه ی خود تبدیل کنید. زمان مناسبی را انتخاب کنید. می توانید زمانی که بچه ها به کلاس فوتبال رفته اند، قبل یا بعد از کار یا حتی در زمان استراحت ناهار، ورزش کنید. اگر بیرون رفتن از خانه برایتان سخت است، با استفاده از برنامه ها یا DVD ...
سوالی که تا بحال پاسخ داده نشده است/ ماجرای خوابی که خیلی از اسراء دیده بودند/ پس از قبول قطعنامه، ...
.... در گوشه ای از آسایشگاه برای خود توالتی درست کردیم که دور تا دور آن را با پارچه گونی دیوار کشیدیم و به جای لوله با شلنگ به بیرون از آسایشگاه هدایت کردیم. البته از این فقط برای ادرار می توانستیم استفاده کنیم. در حالی که پزشک صلیب به ما می گفت اگر مدفوع به موقع دفع نشود، روده دوباره آن را جذب می کند که این برای بدن سم است. ما سالها در اردوگاه عراق این شرایط را داشتیم که پزشک می گفت ...
سارقان مجسمه های 700 کیلویی آزادند/ ترور فرهنگی پایتخت ادامه دارد
نشان می داد و در مقابل موزه پست، واقع در خیابان امام خمینی (سپه) در منطقه 12 نصب شده بود، به سرقت رفت، فرضیه سرقت های سریالی مجددا شکل گرفت . این بار سازنده اثر با اعلام اینکه ابتدا دو دست مجسمه کنده شده و دو روز بعد کل مجسمه از مقابل موزه به سرقت رفته است، ناپدید شدن مجسمه را رسانه ای کرد، مساله ای که به گفته مسول اداره حجم، سازمان زیباسازی شهر تهران، از همان دو روز قبل و با ناپدید شدن دست های ...
معرفی ابزارهای ورزشی کم هزینه
سنگین معمولی مانند بطری آب، جوراب پر شده با لوبیای خشک یا شن، یا یک بسته برنج، که می توانید به راحتی در دست بگیرید استفاده کنید. تشک یوگا اگر بطور مرتب به تمرینات یوگا می پردازید احتمالاً تشک یوگا دارید. اما شاید ندانید که این تشک ها می تواند برای ورزش های سبک دیگر مانند بشین-پاشو، شنای روی زمین، خمش زانو و ورزش های دیگری مورد استفاده قرار گیرد. هنگام انجام تمرینات ثابت سنگین ...
از نظافت در یک دهلیز تاریخی تا تبدیل آن به موزه شهر+تصاویر
ادامه داشت تا اینکه به دلیل قدمت تاریخی بنا و نیز رواج حمام های خانگی، این حمام رونق گذشته خود را از دست داد. دیگر کمتر شهروندی برای استفاده از این حمام از خود رغبت نشان می داد بنابراین روشن نگه داستن مخزن سوخت این حمام بزرگ برای تعدادی انگشت شمار از شهروندان، صرفه اقتصادی نداشت. هر چند که در سال 1374 و همزمان با اجرای طرح لوله کشی گاز شهری به تسوج، این حمام هم از نعمت گاز بهره مند شد. ...
بجای گلایه و اعتراض، حمایت کنید
داشتند که چرا میراث فرهنگی در این زمینه کوتاهی کرده است. همین لحن در زمان ثبت تار و چوگان توسط آذربایجان بود، اما همین عده، زمانی که شیوه سنتی تهیه آلوی برغان و بستنی گله توسط ایران مطرح شد، مسخره کردند. گروهی از باستان شناسان نیز با خطا رفتن در نگرش به اتفاقات مرتبط با ثبت میراث ناملموس با استدالی به ظاهر صحیح اما به واقع دارای ایراد اعتراض خود را نشان دادند. استدلال معترضان ...
40 نکته برای سرحال شدن پس از بیداری
هایی هستند که چه تازه و چه خشک شده آنها سرشار از انرژی است. 15- سبز از سیاه انرژی زا تر است! چای سبز کافئین کمتری دارد، انرژی بیشتری به بدن می دهد و باعث کاهش وزن می شود. 16- بپر بپر کنید! طناب زدن، پریدن و دویدن به مدت تنها یک دقیقه خواب را از سرتان می پراند. 17- سحرخیز باش تا کامروا شوی، حتی در روزهای تعطیل!! با زیاد خوابیدن در روزهای تعطیل برنامه خواب روزانه تان ...
سرنوشتِ مرتضوی
ارز و کالا در دولت محمود احمدی نژاد است. در این خبر به نقل از غلامحسین محسنی اژه ای سخنگوی قوه قضاییه درباره ی حکم یاد شده آمده است: هنوز جزئیات حکم صادره درباره این فرد به دستم نرسیده است و اگر هم جزئیات آن هم به دست من می رسید چون امکان رسیدگی به آن در دادگاه تجدید نظر وجود داشت اجازه مطرح کردن آن را نداشتم.اما به طور کلی آن طور که مطلع شده ام، این فرد از برخی موارد تبرئه و در برخی نیز به حبس و ...
پایان تلخ یک انتظار 9 ماهه
موعدی زودتر از آن شدت می گیرد. اگر چه شواهدی نیز در دست است که نشان می دهد زنانی که خود را به گونه ای با تجربه سقط سازگار می کنند، در دهه های بعد از شروع یائسگی یا بعد از فرستادن آخرین فرزندانشان به خانه بخت، دچار بحران می شوند. انتظاری که ناجوانمردانه به پایان می رسد خانمی که آماده مادر شدن بوده است و ناگهان جنین خود را از دست می دهد، در واقع با مساله فقدان و از دست دادن ...
راههایی برای از بین بردن چربی های شکم
هیچ وقت از حرکت کردن دست نکشید فقط یک چیز هست که می توان در مورد چربی احشایی دوست داشت: به راحتی تسلیم تمرینات هوازی می شود. سوزاندن کالری از طریق دویدن، دوچرخه سواری، شنا یا هر چیزی که می تواند ضربان قلب شما را بالا ببرد، در مورد خلاص شدن از این نوع چربی همیشه نسبت به تمرینات مقاومتی برتر است. خواب کم یکی از عوامل ایجاد چربی شکمی است. پروتئین مصرف کنید قطعا” می دانید که پروتئین برای لاغر شدن مفید است. می خواهیم آن را به طور دقیقی برایتان توضیح دهیم: وقتی سن شما ...
کارنامه ننگین و سیاه دولت های آمریکا و انگلیس در ایران
بی بی سی فارسی از همان ابتدا به انتخابات دور دهم ریاست جمهوری ایران که قرار بود در خرداد ماه 1388 برگزار شود پرداخت؛ موضوعی که شاید در آن زمان برای مخاطبان عام چندان غریب نمی نمود.شبکه بی بی سی فارسی که چیزی حدود 6 ماه پیش از دهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری پا به عرصه وجود گذاشته بود، تلاش بسیاری برای پوشش اخبار جهت دار انتخابات و نامزدها می کرد و درست 24 ساعت پیش از آغاز رای گیری برنامه های خود ...
سیاست ورزی زنانه از جنس نمایندگی مجلس
. در حالی که یک خانم در هیچ موقعیتی نه به صلاح خودش است و نه به صلاح جامعه که صدایش بلند شود. خانم ها معذوریت و محدویت دارند و گاهی چون نمی توانند از حرکات بدن و دست هایشان برای بیان اعتراضات شان در مجلس استفاده کنند باعث می شود فرصت بیان نظر خود را از دست بدهند. یعنی همان جایی که باید یک آن، یک صدایی بلند می شد و یا وقتی برای بیان تذکر و اعتراض گرفته می شد، به خاطر این محدودیت ها ضایع شد و طبیعتا ...
انقلاب از خیابان چهارمردان قم شروع شد، نه از زندان اوین/ روایت صالحی از لحظات آخر زندگی تحریم ها/ تذکر ...
؛ حیدرعلی احمدی اظهار کرد: وجود سلاح در دست افراد، زمینه وقوع جرایم خشن را فراهم کرده و احتمال وقوع جرم را افزایش می دهد، به ویژه آنکه افراد به همراه تهیه سلاح به لوازم استفاده درست آن ملتزم نبوده و به تعبیری فرهنگ درست استفاده از سلاح را رعایت نمی کنند. خبری از بقایی نیست شنیده شد که وکیل حمید بقایی با اشاره به آخرین وضعیت موکلش گفت: از وی هیچ خبر جدیدی ندارم و آخرین ملاقات همان ...
سحر قریشی
برای درست کردن آبگوشت گنجشک ، خورشت قیمه گنجشک ، کباب گنجشک یا خوراک گنجشک ! شاید با خودتان فکر کنید که این پرنده که به زحمت توی یک دست جا می گیرد چقدر گوشت دارد که بشود با آن خورشت پخت! بهرحال اهل فن می پزند و اضافه می کنند به باقی چربی و پروتئین های بدن! اما به عکس هایی که امین نظری برای خبرگزاری ایسنا گرفته است نگاه کنید، به چشم های خیره گنجشک و دست و چاقویی که حتی توی این تصاویر هم ...
کودکان خردسال بیشتر در معرض گرمازدگی قرار دارند
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی قزوین که روز دوشنبه به ایرنا نمابر شد، دکتر سارا الهی افزود: گرمازدگی، در پی فعالیت در هوای گرم ایجاد و موجب افزایش دمای مرکزی بدن و در نتیجه، تعریق و از دست رفتن مایع بدن بوقوع می پیوندد. وی پوست خشک و داغ، نفس های کوتاه و سریع، نبض سریع، ضعف و بیحالی، افزایش دمای بدن، احساس تشنگی، تهوع و استفراغ، سر درد و درد عضلات و ادرار تیره را ...
چگونه غذا بخوریم تا تندرست باشیم؟
ابتدا توصیه میشود که به پهلوی راست بخوابید و سپس مدت بیشتری را به پهلوی چپ دراز بکشید تا حرارت کبد روی معده قرار بگیرد و به هضم کمک کند. در انتها مجدد به پهلوی راست بخوابید تا غذا از معده وارد روده کوچک شود. - سکون و آرامش بعد از غذا موجب تسریع هضم می شود البته قدم زدن آهسته با کمک به انتقال غذا به قعر معده سبب کمک به هضم غذا می شود.چنانچه در حدیث نبوی صلی الله علیه و آله وارد شده: سِر ...
5 تغییر سالم، که کمک می کند بیشتر چربی بسوزانید
شاید فکر کنید که نشستن پشت میز فقط می تواند بر سوخت و ساز شما اثر منفی بگذارد، اما تا زمانیکه آب می نوشید، به قدرت چربی سوزی بدنتان کمک می کنید. مطالعه ای از دانشگاه یوتا نشان داد افرادی که در روز 8 تا 12 لیوان آب می نوشند، نسبت به کسانی که فقط 4 لیوان آب می نوشند، چربی بیشتری سوزاندند. اگر اهل نوشیدن آب نیستید، می توانید به آبتان میوه های مختلف اضافه کنید تا طعم بیشتری به آن دهد و قدرت ...
16 نکته شگفت آور که روان شناسی درباره خودمان به ما می گوید
که افرادی که در جمع افراد مثبت و شاد قرار می گیرند، افراد شادتر و مثبت تری هستند در حالی که افرادی که در میان افراد استرس زده، ناراحت و یا منفی قرار می گیرند افراد ناراحتی هستند. این دلالت بر این دارد که استرس، شادی و دیگر وضعیت های ذهنی مسری و واگیر دار هستند. بنابراین اگر می خواهید شاد باشید در میان افراد شاد بمانید. تجربه بر دارایی غلبه دارد تحقیقات نشان می دهند که اگر چه ...