خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت های پنهان افزایش فشارخون
بدن می شود. در این شرایط مغز و سیستم اعصاب علایمی ارسال می کند تا روند اکسیژن رسانی به قلب و مغز افزایش پیدا کند و در نتیجه رگ های خونی تنگ می شود.افت مکرر میزان اکسیژن خون همراه با کاهش کیفیت خواب نیز می تواند ترشح هورمون های استرس زا را تحریک کند و ضربان قلب را افزایش دهد و خطر افزایش فشارخون را بیشتر کند. تغییر در شیوه زندگی مانند کاهش دادن وزن، می تواند به طور موفقیت آمیزی آپنه خواب را درمان کند ...
40 نکته برای سرحال شدن پس از بیداری
- سحرخیز باش تا کامروا شوی، حتی در روزهای تعطیل!! با زیاد خوابیدن در روزهای تعطیل برنامه خواب روزانه تان را به هم نزنید. 18- معجزه لیمو! به محض بیدار شدن، یک لیوان آب لیمو شیرین بنوشید تا سوخت و ساز و انرژی بدن افزایش پیدا کند. 19- از غلات لذت ببرید. این خوراکی سرشار از فیبر و کربوهیدرات است و انرژی بخش صبح های شما خواهد شد. 20- یک اسپری آب در اتاق خود داشته باشید ...
قرص خواب نمی خواباند، می کُشد!
به گزارش شفا آنلاین ، بر پایه پژوهش جدیدی که توسط یک تیم پزشکی آمریکایی در نشریه ژورنال بی ام جی اوپن به چاپ رسیده است، مصرف قرص های خواب که در میان بسیاری از مردم طرفدار دارد به میزان چهار برابر احتمال بروز مرگ زودرس را تشدید می کنند. به گزارش خبرگزاری فرانسه، مصرف کنندگان دوز بالایی از قرص های خواب نیز تا 35 درصد نسبت به کسانی که از این داروها استفاده نمی کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا ...
علائمی که نشان می دهد بدن دچار کم آبی شده است
بیمار می شوید یا بیماری شما طولانی می شود نوشیدن آب به مقدار کافی باعث می شود تا سموم از بدن خارج شود. یعنی ارگان های داخلی بدن تلاش می کند تا مواد زائد را از بدن بیرون کنند، اما وقتی بدن آب مورد نیاز برای این کار را نداشته باشد، درست کار نمی کند. در نتیجه ارگان های بدن از آب ذخیره شده در قسمت های مختلف بدن مانند خون استفاده می کنند که می تواندپیامدهای بدی داشته باشد، گذشته از این وقتی سموم ...
سبوس برنج؛ دوست پوست و موی شما
تنها رطوبت پوست و موی سر را حفظ می کند. بلکه به وسیله محتوی بالای ویتامین های B و E باعث تقویت موی سر نیز می گردد. این روغن پس از غیرفعال کردن لیپاز موجود در آن در تهیه صابون، شامپو و فرآورده های آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد. عصاره سبوس برنج با تشکیل یک لایه بر روی پوست بعد از شستشو، از خشک شدن پوست جلوگیری کرده و به این وسیله از پوست محافظت می کند. روشن کردن و صاف کردن پوست ...
من همان عبدا... هستم/ در اسارت حتی یک ساعت هم بدون برنامه نبودم
عبور دادند. به کمین اول رسیدیم. با بستن دست هایم احساس خواری کردم. لحظه ای که هیچ وقت جز در خواب فکرش را نمی کردم فرا رسید. تنفرم به ضدانقلاب مزدور و خودفروخته دوچندان شد. به یاد کلام شهید مهدی افتادم که گفته بود: هنوز عربی زاده نشده که تو را اسیر کند. گفتم: مهدی ای کاش بودی و می دیدی که یک عده افراد هم زبان خودفروخته مرا از بهشت جدا کردند و به وادی اسارت بردند. داخل سنگر فرماندهی شدیم. فرمانده ...
گیاه دارویی مفید برای معده
مصرفی گرفته تا انواع داروهای شیمیایی و گیاهی که برای رفع این مشکل تجویز می شود. گیاه درمانی روشی است که در آن، بعد از معاینه های پزشکی و تشخیص لازم، از عناصر گیاهی با توجه به مواد مؤثره و خواص آن ها، برای رفع علائم بیماری استفاده می شود. این روش همانند طب جدید به مبارزه با علائم بیماری پرداخته و برای رفع آن ها می کوشد. منصوری تعدادی از گیاهان مؤثر در درمان التهاب و ورم معده را ...
کدام خوراکی ها برای پیشگیری از سرطان سینه مفید است
.... مثلا محققان دریافته اند که مصرف منظم حجم مناسبی از قارچ در طول روز می تواند تا حد چشمگیری باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان در خانم هایی در سن یائسگی شود. قارچ ها، حاوی آنتی اکسیدانی به نام ال-ارگوتیونئین هستند و با همین آنتی اکسیدان قوی می توانند از بدن در برابر سلول های سرطان پستان، محافظت کنند. از این رو، به تمام خانم ها، مخصوصا خانم های بالای 45 سال توصیه می شود که تکه های ...
اگر فردی در فضا بمیرد، با بدن او چه می کنند؟
سازی مرگ معمولا در قالب برگزاری یک میز گرد اتفاق می افتند که در آنها، گفته می شود یکی از فضانوردان جان خود را از دست داده و هرکسی که مدیریت این تیم را بر عهده دارد سناریوهای فرضی مختلفی را اجرا می کند. او در کتابش سناریوی اجرا شده در مورد مرگ خود را اینطور اعلام می کند: همین الان از ایستگاه به ما اعلام شد که کریس مرده است. افراد بلافاصله مدیریت این مشکل را بر عهده می گیرند. خوب ...
روشی برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن
خود داشته باشید. مواد غذایی با محتوای آب بالا بخورید، مانند میوه ها و سبزیجات تازه. چون به شما کمک می کنند که به مدت طولانی تری سیر بمانید و در عین حال بدن شما را هیدراته نگه می دارند. قدم سوم روزی دو بار از یک مرطوب کننده ی ملایم استفاده کنید. مرطوب کننده ای بخرید که حاوی کلاژن و ویتامین E باشد، زیرا قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد و رشد سلول های جدید پوست را افزایش می ...
چند گیاه دارویی مفید برای معده
شیرین بیان محافظ بافت معده در برابر عوامل خطر (داروها و استرس) است و از بروز زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند. بسیاری از درمانگران مکاتب درمانی طبیعی در جهان به ویژه مکتب طب سنتی ایران، بر این باور هستند که رعایت نکاتی ساده و کاربردی از مجموعه تدابیر حفظ سلامت که در کتب و متون قدیمی طب سنتی بارها به آن اشاره شده، می تواند تأثیر زیادی در کنترل و درمان بیماری ها داشته باشد. وی در پایان افزود: جامعه امروز به بیماری سرعت و استرس مبتلا است، برای مقابله با عوارض ناشی از این مسئله که اغلب مزمن، هزینه بر و طولانی است، می توان از گیاهانی که به طور روزمره در دسترس ما هستند، استفاده کرد. ...
رازهای زیبایی زنان در کشورهای مختلف
موضوع بر طراوت و زیبایی پوست اثر می گذارد. شیره گیاه برای زیبایی مردم از نیجریه نیجریه ای ها از نوعی درخت که در 20 کشور آفریقایی از سنگال تا سودان رشد می کند و ساحل نام دارد، روغنی می گیرند به نام کارتید که از آن هم به عنوان یک ماده غذایی و هم کرم مرطوب کننده پوست استفاده می کنند. طبق گفته اطبای سنتی آفریقا این شیره می تواند انواع ناراحتی های پوستی از جمله اگزما و آکنه ...
اجازه ندهید بدنتان ترشی بیندازد
به گزارش شفا آنلاین ، افراد غالبا به محیط اسیدی قلیایی بودن خون خود توجهی نمی کنند و بسیاری از آنها این آگاهی را ندارند که یک PHمناسب برای سلامت بدن نقش بسیار حیاتی دارد. درک این موضوع بسیار حائز اهمیت است چرا که یک PH متعادل از درون بدن را محافظت کرده و اجازه نمی دهد که بیماری ها ریشه دار شوند. عدم تعادل محیط اسیدی و قلیایی بدن باعث کاهش سیستم ایمنی بدن شده و بافت و اندام ها را به خطر می اندازد ...
فصل تابستان و خطر جدی عفونت های روده ای
طول روز در منزل نباشیم و آب یا غذا را از بیرون تهیه کنیم. کارشناسان بهداشت هشدار می دهند که بیماری های روده ای مهم ترین بیماری هایی هستند که سلامت انسان را به خطر می اندازند، این بیماری ها از طریق خوردن آب و مواد غذایی وارد بدن انسان می شوند و روده را مختل می کنند. این بیماری ها جزو قدیمی ترین بیماری های شناخته شده هستند و ارتباط با فقر و توسعه نیافتگی دارند، بیماری های عفونی جزو این رده ...
سندرم مرگ ناگهانی نوزادان
حتما تاکنون برای شما اتفاق افتاده است که از دیگران ماجرای مرگ ناگهانی نوزاد زیر یک سال یکی از آشنایان یا بستگان در هنگام خواب را شنیده باشید، دلایل و راه های پیشگیری از آن مواردی است که در این گزارش به آن پرداخته شده است. مادر جوانی که در اولین تجربه مادری خود ناموفق است و صبح، هنگام برخاستن از تختخواب با جسد فرزندش مواجه می شود، آیا کوتاهی و مراقبت ناکافی مادر، بیماری، خفگی، نبود هوای کافی ...
مهمان ناخوانده سرطان زا در خانه
عامل ابتلا به آن. طبق تحقیقاتی که در ایالت متحده امریکا انجام گرفت، گاز رادون دومین عامل ابتلابه سرطان ریه بعد از سیگار عنوان شد و همین مسأله هم سبب شد تا این کشور نسبت به اندازه گیری گاز رادون در منازل اقدام کند. استنشاق این گاز موجب ورود آن به درون ریه می شود و با پرتوزایی در این ارگان، در نهایت ریه را سرطانی می کند. سرطان ریه در واقع رشد کنترل نشده سلول در بافت های ریه است که اگر این بیماری ...
ساواک و فراموشی خاطره ها؟ تازیانه هایی که فرا رفت و فرو آمد...
...، تحمل دستگاه آپولو و اینکه پاهایشان هر روز چند بار زیر فشار شلاق غرق به خون می شد، کشیدن اتوی داغ بر مهره های پشت بسیاری از آنها، به غل و زنجیر کشیدن بدن مجروح شکنجه شده آنها برای روزهای طولانی، تجاوز به زنان و دختران، شوک های الکتریکی کشنده، سوزندان مستمر پوست آنها با آتش سیگار و صدها شکنجه وحشیانه دیگری که در آن سالها بر پیکر آنها اعمال شده است، چگونه بوده است. در این برنامه فراستی به گیره ...
هم عضله بسازید و هم چربی ها را از بین ببرید
ساز) بدن را کاهش می دهد. در نتیجه موجب گرسنگی و تقلای بیهوده برای بازیابی چربی از دست رفته می شود. ممکن است بعد از مدت طولانی پرهیز غذایی، از انواع غذاهایی که برای شما مفید نیست استفاده کنید. پس مراقب غذاهایی که برای تغذیه ی سلول های بدنتان می خورید باشید. شما احتیاج دارید غذاهای بهتری بخورید شما با کاهش میزان کالری دریافتی، و از طرفی خوردن غذاهای فرآوری شده در مواقع گرسنگی ...
شفای 80 درصد کودکان مبتلا به سرطان خون لنفاوی
ممکن است بیمار با تب های طول کشیده مراجعه کند. وی ادامه داد: گلبول های قرمز وظیفۀ رساندن اکسیژن و مواد دیگر را به تمام بافت های بدن را دارند که اگر گلبول های قرمز ساخته نشود ممکن است بیماران با رنگ پریدگی مراجعه کنند. احسانی در ادامه با بیان اینکه پلاکت ها با ایجاد لخته در خون از خونریزی جلوگیری می کنند گفت: همچنین وقتی پلاکت ها درست نشوند با اختلالات خونریزی دهنده و خونریزی ...
تب و خونریزی ناگهانی کودکان را جدی بگیرید
کنگره سرطان خون کودکان درباره تاثیر سرطان خون بر روی اجزای خون گفت: گرانولوسیت ها (گلبول های سفید) که وظیفۀ مبارزه با عفونت و بیماری را بر عهده دارند کاهش می یابد و ایمنی بدن کودک ضعیف شده و ممکن است بیمار با تب های طول کشیده مراجعه کند. وی ادامه داد: گلبول های قرمز وظیفۀ رساندن اکسیژن و مواد دیگر را به تمام بافت های بدن را دارند که اگر گلبول های قرمز ساخته نشود ممکن است بیماران با رنگ ...
خوب ها و بدهای نوشیدنی های فصل گرما
جایگزین آب نمی شود. این مایه حیات برای عملکرد ارگان های بدن لازم و ضروری است. چون علاوه بر اینکه باعث جریان خون می شود سلول های بدن را نیز احیا می کند. آب نارگیل آب نارگیل حاوی خواص فوق العاده ای است. لازم است که برنامه ریزی غذایی درستی داشته باشید و این قبیل نوشیدنی ها را نیز مصرف کنید. این نوشیدنی خنک و کم شیرین یکی از جایگزین های مناسب برای آب است که علاوه بر لذت بردن از ...
لاله صبوری
سبزیجات آب نیندازند. از مهمانان ماه رمضان با ته چین مرغ پذیرایی می کنم فکر می کنم در افطار باید از غذاهای سبک استفاده کرد. غذاها و مواد غذایی مانند سوپ، نان، پنیر، سبزی، خرما، فرنی و. . . اما برای مرحله بعد که غذا در آن میل می شود، غذاهایی که بامرغ پخته می شوند، مناسب است. در کل گوشت سفید چندان سنگین نیست و مرغ هم به خاطر تنوع غذایی فراوانی که دارد، می تواند گزینه مناسبی برای افطار و ...
نوشیدنی هایی برای تقویت بینایی
اختیاری است. توصیه می کنیم بلافاصله بعد از تهیه ی نوشیدنی آن را مصرف کنید. نوشیدنی چغندر، هویج و سیب باز هویج! هویج و سیب برای سلامت چشم ها فوق العاده اند. افزودن چغندر به این مواد ارزش نوشیدنی را بالا می برد. چون میزان ویتامین های A و C را افزایش می دهد. مواد لازم چغندر یک عدد هویج یک عدد سیب یک عدد آب معدنی یک فنجان روش تهیه ...
پایان تلخ یک انتظار 9 ماهه
...، دردهای فزاینده، تنفر از جنسیت خویش یا مردان نمود بسیاری دارد)، ناتوانی در تصمیم گیری، ایجاد مشکل درارتباط با بچه های قبلی، نبود علاقه به افراد و فعالیت های جذاب، مسائل مزمن در ارتباط با روابط اجتماعی، پسرفت اجتماعی، روی آوری و سوءاستعمال به مواد مخدر، الکل، سیگار، قلیان و اقدام به خودکشی یا تفکر راجع به آن ازجمله شایع ترین عوارض روانی و واکنش های منفی زنان داغدار فرزند بعد از سقط جنین است ...
اُمگا 3 رشد سلول های سرطانی را کُند می کند/ماسکی که باعث لطافت پوست صورت می شود
همچنین خطر ابتلا به فشار خون بالا را نیز کاهش می دهد. *پیشگیری از سکته ای قلبی و التهاب مفاصل این اسید های مفید در ماهی ها بیشتر یافت می شوند ویژگی مخصوص ماهی که آن را بین سایر مواد غذایی حائز اهمیت خاص ساخته، نوع چربی موجود در آن است و به همین خاطر مصرف ماهی به دلیل دریافت اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آن توصیه می شود و غذاهای دریایی به خصوص ماهی جزو بهترین منابع امگا 3 به شمار می ...
چرا عاشق ها با هم می میرند؟!
یک سری مواد شیمیایی در بدن باعث انقباض و گرفتگی عروق می شوند و چنین بحران های عاطفی می تواند تعادل آنها را در بدن از بین ببرد. همین نوساناتی که در میزان این مواد شیمیایی ایجاد می شود، می تواند خطر سکته و مرگ ناگهانی را بالا ببرد و بدون هیچ سابقه پزشکی، جان فرد را بگیرد. البته دچار شدن به این سندرم با چنین علایم و در چنین شرایطی را پژوهشگران در بررسی های آزمایشگاهی ثابت نکرده اند و تنها گمانه زنی ...
چگونه غذا بخوریم تا تندرست باشیم؟
ایران اکونومیست - -مشغول کردن ذهن به مسایل متفرقه (تماشای تلویزیون.گوش دادن به موسیقی.مطالعه کردن و ...) در حین غذا خوردن باعث عدم تمرکز و به دنبال آن هضم بد غذا میشود. -فاصله شام و خواب 4ساعت باشد،سر شب خوابیدن وصبح زود بیدار شدن توصیه میشود. -خوابیدن بلافاصله پس از مصرف غذا توصیه نمیشود.درصورت تمایل کمی قدم بزنید و حداقل نیم ساعت صبر نموده و سپس دراز بکشید. ...
زمانی که یکی از وعده های غذایی را نادیده می گیرید، چه اتفاقی در بدن می افتد؟
قلبی می شوند. بدن بایستی به صورت مرتب تغذیه شود تا بتواند سطح لیپیدهای خونی مانند کلسترول، هورمون هایی مانند انسولین و فشارخون عادی را حفظ کند. در کل شب زمانی که خواب هستیم، در واقع روزه ایم. در نتیجه اگر صبح ها صبحانه نخوریم، به بدن فشار وارد می شود و با گذشت زمان منجر به بروز مقاومت نسبت به انسولین، دیابت نوع 2 و مشکلات فشارخون می گردد. 5. احتمال جایگزینی وعده غذایی با یک ماده غذایی کم ...
پنجه سرطان ریه بر گلوی دودی ها
شامل عوامل محیطی و فاکتور های ژنتیک نیز می تواند باعث بروز این بیماری شود. قرار گرفتن در معرض رادون، آزبست، آرسنیک، بریلیوم و اورانیوم نیز به عنوان فاکتور خطر بروز سرطان ریه مطرح است. به گفته پزشکان، احتمال سرطان ریه نزد افراد مبتلا به سرطان سایر اعضای بدن، افزایش سن، سابقه فامیلی سرطان، تابش اشعه به قفسه سینه و بیماری های ریوی مثل COPD (بیماری مزمن انسدادی ریه) نیز بیشتر می شود. با این حال همچنان ...
میگو، دشمن سرطان+جزییات
. اگر هرگونه لکه سیاه رنگی روی بدن میگو مشاهده شد این موضوع از ماندگی میگو حکایت می کند. برای حفظ تازگی میگوها باید آنها را بلافاصله بعد از خرید به جای خنک منتقل کنید چون نسبت به هوای گرم بسیار حساس هستند. دمای بعضی یخچال ها کمی گرم تر از دمای ایده آل برای نگه داری از غذاهای دریایی است؛ بنابراین برای اطمینان از داشتن میگوی تازه با بهترین کیفیت باید روش ویژه ای را برای به دست آوردن دمای ...
