خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های سقوط نکردن در زندگی
نشان داده است که انجام برخی تغییرات ارزان قیمت در منزل با کاهش 26 درصدی خطر سقوط در هر سال همراه بوده است. اصلاحات در ذیل آمده تفاوت هایی را در شرکت کنندگان این بررسی ایجاد کرده است. نرده راه پله ها این نرده ها را در راه پله های داخلی و خارجی منزل، راهروها و یا هر جای دیگری که که احساس نیاز به حمایت اضافی وجود دارد، نصب کنید. هزینه اجرای کل پروژه شامل وسایل استفاده شده و بسته
آیا بختک واقعی است؟
فلج خواب ترس بیشتری را تجربه کرده و به علاوه این پدیده مدت زمان بیشتری در بدن آنها طول می کشد. جلال می گوید که ممکن است ترس در واقع منجر به طولانی تر شدن زمان فلج خواب شود. جلال می گوید: "اگر دچار ترس باشید، فعالیت بخش ترس مغز می تواند احتمال اینکه در حین فلج خواب، بیدار شوید و کل اتفاقات را تجربه کنید، را بالاتر ببرد. و با تجربۀ این اتفاق ترس شما هم بیشتر خواهد بود. و در کنار اینها
درمان افسردگی به کمک فناوری
مهر: بیماری افسردگی بر طرز فکر، احساس و رفتار شخص تاثیر می گذارد. افسردگی می تواند باعث ابتلا به انواع بیماری های جسمی و روانی شود. اشخاص افسرده ممکن است در انجام وظایف روزانه ناتوان بوده و حتی احساس کنند، زندگی ارزش زندگی کردن ندارد. افسردگی فقط یک ضعف و ناتوانی نیست و نمی توان آنرا به سادگی نادیده گرفت، بلکه یک بیماری مزمن مانند دیابت، فشارخون و ... است که باید برای درمان آن اقدام
مخالفت با انتقال آب از چشمه های گلستان/ مرگ ماهی ها
اجازه قطع درختان در جنگل ابر را به دلیل طرح انتقال آب از چشمه های قطری از گلستان به سمنان نمی دهد. وی با بیان اینکه سازمان جنگل ها متولی بخش آب نیست، اظهار داشت: استان سمنان باید از روش های دیگری برای کمبود آب این استان استفاده کند که یکی از مهمترین آنها اصلاح الگوی مصرف است و سازمان جنگل ها اجازه نمی دهد که جنگل ارزشمندی مانند جنگل ابر تاوان الگوی نادرست مصرف آب در دیگر استان ها را بدهد
حمایت مظلومی از گربه رقصانی های بی پایان کرار جاسم
مشرق نوشت: این روزها معضل بزرگ استقلال نه شکست برابر ذوب آهن و از دست دادن صدر جدول است و نه بی پولی. این روزها آنچه ذهن مدیران باشگاه را به خود مشغول کرده و خواب راحت را از سرمربی تیم آبی ها گرفته، حاشیه هایی است که کرار جاسم عراقی برپا می کند؛ بازیکنی که به نظر می رسد نیاز به مراقبت های خاصی دارد تا به درمان همیشگی خود بپردازد. بازیکنی که ابتدای فصل پیش با قراردادی دو ساله
7 نکته برای از بین بردن چربی شکم و داشتن عضلات شش تکه
شکمی است. چون وزن شما تحت تأثیر هورمون هایی است که کورتیزول، انسولین و لپتین نامیده می شود. کورتیزول: هورمون استرس است که باعث ذخیره کردن چربی می شود. اگر شما بدنتان را تحت استرس روزانه قرار دهید، به عنوان مثال: ساختار تمرینی اشتباه، تمرین بیش از حد، استرس در خانه یا محل کار، استرس ناشی از رژیم غذایی یا کمبود خواب باعث تحریک این هورمون می شود. لپتین: توسط سلول های چربی تولید
23 راهکار علمی برای جبران کم آبی
سوئد با اختراع یک دوش متفاوت و شگفت انگیز که به صرفه جویی و استفاده بهینه از آب می پرداخت توانست در صدر اخبار تکنولوژی دنیا قرار بگیرد. همچنین مهرداد محجوبی، مخترع و مدیر عامل شرکت Orbital Systems در کشور سوئد است که موفق به اختراع دوش متفاوتی شده که به عناوینی مانند دوش فضایی یا دوش آینده شناخته می شود. این دوش از قابلیت تصفیه بیش از 90 درصد آب مصرف شده و دوباره برگرداندن آب مصرفی به سردوش
این عوامل باعث اختلال خواب می شوند
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: یک متخصص طب کار با اشاره به اینکه اگر افراد در ساعت کاری از کافئین استفاده می کنند، باید در قسمت انتهایی شیفت مصرف آن را متوقف کنند، اظهار کرد: استفاده از داروهای خواب آور در صورتی که اختلال خواب فرد ناشی از شیفت کاری باشد به هیچ عنوان توصیه نمی شود. دکتر سوسن صالح پور ، با اشاره به اینکه اگر افراد در به خواب رفتن و در طول مدت زمان خواب دچار
فال روزانه 1394/05/29
که تمرکزتان بیشتر روی مسائل مالی و حرفه ای خواهد بود. امروز روزی فوق العاده برای رفتن به سونا، استخر و یا ماساژ است. این اواخر فشار و استرس بسیار زیادی به شما وارد شده است و خیلی برای این که کنترل خودتان را حفظ کنید زحمت کشیده اید و به آرامش و سکوت نیاز دارید. حتی روزنامه هم نخوانید. سعی کنید حتی فکر نکنید. فقط ریلکس کنید و به مراقبت از خودتان بپردازید. در حال حاضر بین رابطه مطلوب شما و
حسین مرعشی: جان کری خواستار دیدار با رهبری شده بود
خلیج فارس: زمان بندی مصاحبه ها را معمولا برای 40 دقیقه تنظیم می کند، این بار اما گفت وگو نیم ساعت هم علاوه بر زمان معهود طول کشید.
آشنایی با دلیل سکته مغزی
/> آزادنیا تصریح کرد: با کنترل و درمان عوامل خطرزا مانند فشارخون، چاقی، دیابت، بیماری های قلبی و ... می توان تا درصد قابل توجهی احتمال ابتلا به سکته مغزی را کاهش داد. وی در خصوص علائم سکته مغزی گفت: نوع علائم با توجه به درگیری قسمت های مختلف بدن متفاوت است، اما معمولا اختلال در تکلم، تاری دید، از بین رفتن زور و نیرو در یک سمت بدن و اختلال در تعادل به صورت کاهش سطح هوشیاری از علائم سکته های
آیا درباره شایع ترین مشکل هورمونی زنانه چیزی می دانید؟
، نباید نگران نشود، اما اگر این اتفاق تکرار شد میتواند علامتی از قطع دوره باشد. از طرفی پریودشدن تابع تغییرات گوناگون در مغز انسان است و رابطه مستقیمی با مغز دارد. به طور مثلا، مسافرت، استرس ناشی از یک امتحان، یک شادی ناگهانی و یک شوک روحی می تواند در پریود اختلال ایجاد کند و حتی باعث قطع پریود شود. حال اگر این قطع دور به بیش از یک ماه ادامه پیدا کرد و تکرار شد درواقع اختلالات پریود
صادرات کیوی ایران با برند ترکیه به اروپا
ماندگاری در صورت دادن گاز اتیلن له می شود. وی گفت: میوه نارس کیوی قند مرغوبیت لازم را برای مصرف ندارد زیرا بیشتر میوه ها در روزهای پایانی قبل از برداشت قند لازم را جذب می کنند. مدیر عامل اتحادیه باغداران مازندران اظهار داشت: رنگ زدن میوه در محصولاتی مانند پرتقال غش در معامله بوده و اعتماد مصرف کننده را به تولید کنندگان از بین می برد. شعبانی با بیان اینکه مردم نباید
دلیل افزایش زنان سیگاری ایران+عکس
سه برابری توصیف می کنند. این افزایش در میان دختران دانشجو و دانش آموز مشهودتر است. چند سال پیش از وجود 400هزار دختر سیگاری در کشور سخن گفته می شد و امروز یقینا این مقدار، تا حد قابل ملاحظه ای افزایش یافته است و این در حالی است که نگاه جامعه به مصرف سیگار در میان زنان منفی است و به علاوه زنان سیگاری، هم چون مردان سیگاری در معرض بیماری های قلبی عروقی، اختلالات تنفسی و انواع سرطان ها هستند. علاوه بر
دوغی که آفتاب خورده، سرطانزاست؟
خیلی گرما می دهند درحالی که گرما دادن بیش ازحد، باعث از دست رفتن طعم واقعی دوغ می شود و در مواردی هم ممکن است که مصرف کننده، طعم کشک را با خوردن چنین محصولاتی حس کند. دکتر حسین رستگار/مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو چه دوغی بخریم؟ محصولات لبنی از جمله دوغ، از دو منظر مواد تشکیل دهنده و نحوه فروش، بررسی و نظارت می شوند. نظارت بر فروش دوغ و سایر محصولات لبنی
آیا مکمل های ویتامین E سالم هستند یا زیان بار؟
غذای سالم بهترین کار است. هیچ بررسی تابه حال نشان نداده است که مصرف مقادیر کمی ویتامین E که به طور طبیعی از غذاهایی مانند مغزها و تخمه های خوراکی، روغن های گیاهی، غلات کامل و سبزی های برگ دار یافت می شود، زیانی به کسی رسانده باشد. اگر مبتلا به NAFLD تشخیص داده شده باشید، از دکترتان دراین باره که آیا در مورد شما منافع بالقوه ویتامین E از خطرات آن بیشتر است یا نه، بپرسید. اگر در معرض خطر
خوردن غذاهای مناسب برای کیفیت خواب
گوارش فشار وارد آورد و موجب ناآرامی شما شده و خوابتان را دچار مشکل میکند. 4- از برگر و غذاهای سرخ کردنی پرهیز کنید اگر به دنبال دلیل دیگری برای اجتناب از غذاهای پرچرب هستید، این مطلب را بخوانید: تحقیقات نشان داده اند که افرادی که اغلب غذاهای پر چرب میخورند نه تنها دچار اضافه وزن میشوند بلکه اختلال در سیکل خواب را نیز تجربه میکنند. غذای سنگین گوارش را فعال میکند و این باعث میشود
دلیل و درمان قی کردن گوشه چشم
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : قی کردن گوشه چشم ها پس از بیدار شدن از خواب یا گریه کردن، امری کاملا طبیعی است اما برخی از افراد با قی کردن بیش از اندازه گوشه های چشم شان مواجه هستند که این مساله باعث از دست رفتن اعتماد به نفس آنها در جمع می شود. دکتر محمود بابایی درباره علت بروز این مشکل گفت: اولین دلیل بروز قی بیش از اندازه و غیر طبیعی در گوشه های چشم، آلوده بودن چشم
بختیاری زاده: از طرف رامبد و خندوانه از افشاریان تشکر می کنم!
بخواهیم در یک منطقه بسیار گرم که حتی راه رفتن در آن هم دشوار است تیم حریف را تحت تاثیر قرار دهیم. ولی چه باید کرد. این شرایط ماست. مردم خوزستان سال های سال است در این شرایط آب و هوایی و زیر بارش ظالمانه ریزگردها زندگی می کنند. مردم خوزستان سال هاست تحت فشارند و در این آب و هوا ما ورزش کردیم و فوتبال بازی کردیم. آن هم در حالی که در علم پزشکی می گویند ورزش در هوای بالای 32 درجه خودکشی است.استقلالی های
اثرات منفی قرص خواب آور
شدن عضلات، قضاوت مختل و واکنش های کند و مردد می شوند. مصرف دُز بالای این دسته از داروها می تواند به از دست رفتن هوشیاری و حتی مرگ بینجامد. مصرف بیش از حد این داروها در فرد وابستگی روانی و جسمانی نیز ایجاد می کند. عموما داروهای خواب آور برای کاهش استرس و اضطراب، درمان بی خوابی، تسکین و کاهش گرفتگی و تنش عضلات، کاهش علایم محرومیت از الکل و مواد مخدر، درمان حملات وحشت زدگی، افزایش اثر بی حس
دختران از اعتیاد و تعرض جنسی گریزانند
شرایطی که خانواده نیازهای فرزند را تامین نمی کند، فرار از خانه رخ می دهد: حال خشونت مانند یک تئاتر تکراری در خانواده ها مرسوم شده است. تفاوت های بین خانواده و خیابان کمتر و کمتر شده و تمام آسیب هایی که در خیابان هست در خانواده هم هست؛ همان استرس، همان فشار، همان مشکل ها و همین می شود که فرد از خانه می گریزد. سازمان بهزیستی از پس آسیب ها برنمی آید به گفته سبحانی، با این حجم آسیب
روش هایی برای درمان افسردگی
ممکن است از درمان با الکتریسیته برای افرادی که به درمان های دیگر پاسخ نمی دهند یا علائم جنون یا رفتارهای خطرناک برای خود و دیگران دارند استفاده شود. همچنین اگر علائم هشدار دهنده ای مانند افکار خودکشی یا خطر آسیب به خود یا دیگران یا علائم شدیدتری مانند فاصله گرفتن از جهان واقع یا جنون یا سوء مصرف بیش از حد الکل و داروها وجود داشته باشند، احتمالاً بیمار بستری می شود. در ذیل به راهکارهایی
برجام ؛ خطوط قرمز 10 گانه و منافع ملی
اقدامی در نهایت برگشت پذیر بوده، و به نظر می رسد که برجام از این لحاظ، به جز در مورد خارج کردن و بتن گیری قلب رآکتور آب سنگین اراک، تعهد برگشت ناپذیر دیگری را به ایران تحمیل نکرده باشد. اما از تاکیدات مقام معظم رهبری این طور به نظر می رسد که از این عبارت به طور نسبی استفاده شده و منظور از برگشت پذیری تعهدات و اقدامات کشور، برگشت پذیری در دوره ای معقول و در مقایسه با سرعت برگشت پذیری
نکات ظریف سلامت
، محققان به این نتیجه رسیدند که زمان هایی که صرف نشستن می شود خطر مرگ و میر را بالا می برد. نتایج این تحقیق آنقدر واقعی بود که بیشتر متخصصان آن را تایید کردند و هشدار دادند که نشستن برای مدت طولانی باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی می شود. مخصوصا نشستن روی صندلی تاوان سنگینی برای بدن دارد چرا که اساسا اجازه می دهد بدن به حالت خاموشی برود. وقتی روی صندلی می نشینید عضلاتتان دیگر درگیر نیستند
اگر افسرده هستید این 5 نکته را بخوانید
حتی احساس کنند، زندگی ارزش زندگی کردن ندارد. برخلاف تصور افراد افسردگی فقط یک ضعف و ناتوانی نیست و نمی توان آنرا به سادگی نادیده گرفت، بلکه یک بیماری مزمن مانند دیابت، فشارخون و ... است که باید برای درمان آن اقدام کرد. اکثرافراد مبتلا به بیماری افسردگی بعد از مصرف دارو، جلسات مشاوره و یا سایر اشکال درمان، بهبود می یابند. دلایل ابتلا به افسردگی معمولا دلیل ابتلا به افسردگی
مرعشی: جریان احمدی نژاد تمام شده است، هم به لحاظ اجتماعی و هم به لحاظ سیاسی!
نگاه می کند و به دنبال استفاده سیاسی نیست. او می خواهد این کار به انجام برسد و مردم به آرامش و آسایش برسند. اگر برجام در مجلس بررسی شود و نمایندگان بخواهند آن را رد کنند، این پرسش پیش می آید که برنامه جایگزین آنها برای اداره کشور چیست و ناگزیر به پاسخ گویی در برابر افکار عمومی هستند. اگر خدای نکرده رد شد، برای شما ژورنالیست ها و سیاسیون اصلاح طلبی که دنبال این هستید که بگویید دیدید که
درمان های طبیعی برای سر تا پای بدن!
های خود برسانید؟ استرونسیم طبیعی نیز یکی دیگر از مواد معدنی مفید برای تقویت استخوان ها محسوب می شود. درد زانوها: سولفات گلوکزامین تشکیل غضروف را افزایش می دهد. کلاژن یکی دیگر از مکمل هایی است که درد مفاصل زانو را در افراد مبتلا به ورم مفاصل کاهش می دهد. طبق یک تحقیق که در سال 2012 انجام شد، کاهش وزن باعث می شود از بین رفتن غضروف ها کاهش یافته و محتوای پروتئوگلیکان مفاصل افزایش یابد. قارچ ناخن های پا: از روغن درخت چای استفاده کرده و مواد غذایی شیرین مصرف نکنید. همچنین اگر بیش ازاندازه دچار قارچ ناخن های پا می شوید، بهتر است از نظر ابتلا به دیابت مورد بررسی قرار گیرید. ...
دام های نامحسوس در فضای مجازی
استان اصفهان در باب جرایمی که در فضای اینترنتی و مجازی رخ می دهد و بیشتر محیط امن خانواده رابه چالش می کشد در گفت وگو با گزارشگر کیهان توضیح می دهد: خوشبختانه در حال حاضر آمار این قبیل جرایم به حدی نیست که در شرایط بحرانی قرار داشته باشیم اما فراموش نکنیم که همه جوامع در حال رشد و گسترش اند. بدیهی است که با رشد روزافزون تکنولوژی ما شاهد بالا رفتن آمار این قبیل جرایم خواهیم بود. لذا از حالا باید
این عوامل باعث اختلال خواب می شوند
سلامانه : دکتر سوسن صالح پور در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اینکه اگر افراد در به خواب رفتن و در طول مدت زمان خواب دچار مشکل باشند، ممکن است به اختلال خواب مبتلا شده باشند، گفت: این افراد ممکن است زودتر از حد معلول از خواب بیدار شوند یا در بیدار شدن از خواب دچار مشکل باشند، اما استفاده از روشنایی مصنوعی در زمان بیداری ساعات های شب، می تواند یک برای برنامه جدید موثر برای تنظیم بدن در
استفاده مداوم از پنیر در وعده صبحانه موجب کاهش کارایی ذهنی افراد می شود
سلامتی بخش ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی عنوان می کند: استفاده مداوم از پنیر در وعده صبحانه می تواند موجب کاهش کارایی ذهنی دانش آموزان و دانشجویان شود. -برای اصلاح پنیر تازه ،می توان از مغز گردو، آویشن، عسل، نعنا و سبزی های معطر استفاده کرد. به گفته وی مصرف زیاد بادمجان باعث درد و سنگینی پهلو، تیره و بد رنگ شدن پوست و تولید سودا در بدن می شود. -برای پیشگیری از عوارض مصرف
