خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کارشکنی مشکوک عربستان در همکاری ماهواره ای با ایران/ جمع آوری پرچم جعلی ایران در جام جهانی/ کارشناس ...
قول داده بود، این پول قرار است در جهات دیگری مصرف نشود. به هر حال این دقیقا همان نتیجه ای بوده که روحانی از توزیع سبد کالا در میان مردم داشته است. اینکه تحریم ها بر روی مردم ایران تاثیر مستقیم و انکارناپذیر داشته. اینکه اوضاع اقتصادی مردم ایران نه تنها روبه راه نیست بلکه حاضرند برای چند عدد مرغ و چند کیلو برنج با یکدیگر درگیر شوند و اینکه از این به بعد و با گشایش هرچه بیشتر در مذاکرات هسته ای تمرکز ...
چطور حریف گرما شویم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از شهروند، در چنین وضعی بدن انسان برای حفظ دمای طبیعی تحت فشار قرار گرفته و دچار اختلال در عملکرد می شود. در اغلب موارد، فرد مصدوم یا در مقابل گرمای بیش از حد قرار می گیرد یا آن که بسیار فراتر از سن و وضع فیزیکی خود فعالیت می کند. سالمندان ، خردسالان و افراد بیمار یا چاق بیشتر در معرض گرمازدگی قرار دارند. شرایطی که موجب گرمازدگی و اختلالات مرتبط با گرما می شود عبارتند ...
تلویزیون چشم خود را روی بحث تجاوز و قربانیان آن بسته/اختلاف نظر درباره پخش صحنه های خشونت حکمِ موافقان و ...
...> متاسفانه در سال های اخیر تعداد این رفتار آنقدر زیاد شده که با وجود محافظه کاری جامعه ما در همه بخش ها اخبار زیادی درباره قربانیان تجاوز می شنویم و می بینیم اما همچنان صداوسیما و تلویزیون به دلایل مختلف چشم خودش را بر روی تجاوز و قربانیان آن و این ناهنجاری بزرگ بسته است و تصور می کند که پرداختن به این مساله شاید باعث گسترش آن بشود. آنچه که از پرداختن به یک عمل زشت مهم تر است نشان دادن تبعات آن عمل است ...
چمران یک نخبه ی علمی بود، نخبه ی هنری هم بود
انگیزه را غلط خرج میکنند؛ بد جایی خرج میکنند؛ اسلحه را به آنجایی که باید، نشانه نمیگیرند؛ این بر اثر بی بصیرتی است. حالا ما چند سال پیش در قضیّه ی فتنه گفتیم بصیرت؛ بعضی دهن کجی کردند که بصیرت! بله، بصیرت؛ بصیرت که نبود، هرچه که مسئولیّت و انگیزه بیشتر باشد، احساس بیشتر باشد، خطر بیشتر است؛ اطمینانی دیگر نیست به این آدم بی بصیرت و بدون روشن بینی که دوست را نمی شناسد، دشمن را نمی شناسد و نمیفهمد کجا ...
بدانید که چرا نمی توانید به خواب بروید
عادات روزانه می تواند به توقف بی خوابی شبانه منجر شود. بی خوابی عدم توانایی برای دریافت مقدار خواب مورد نیاز برای استراحت و تجدید قوا است . از آنجا که افراد مختلف به میزان متفاوتی از خواب در شبانه روز نیاز دارند، بی خوابی کیفیت خواب و احساس شما بعد از بیدار شدن معنی می شود و صرفا تعداد ساعات خواب را در بر نمی گیرد.حتی اگر شما هشت ساعت در شب در بسترباشید، اما در طول روز احساس کسل بودن و ...
منابع معرفت از دیدگاه اخوان
ارتباط به معرفت و شناختی روحی می رسد که صادق ترین و برترین نوع معرفت و شناخت است؛ چراکه انسان با این وجدان درونی قادر به کشف اموری غیرمادی و غیرمحدود به قیود مادی می شود. لذا اسلام در جاهای بسیاری وجدان انسان را مخاطب قرار داده و این همان چیزی است که برخی از فلاسفه می گویند باطن و درون ما به وجود خداوند شهادت می دهد قبل از اینکه عقل ما شهادت بدهد (البنّا، 2010: 423). در آیات و روایات ...
استرس مزمن و راه های غلبه بر آن
...: به گفته انجمن روانشناسی آمریکا، استرس به عنوان هر تجربه عاطفی ناخوشایند که با تغییرات قابل پیش بینی بیوشیمیایی، فیزیولوژی و رفتاری همراه است، تعریف می شود. به نقل از "پاپ شوگر"، در مقادیر اندک، استرس می تواند برای انسان خوب باشد زیرا می تواند به افزایش انرژی بدن یا در کسب تمرکز و انگیزه اضافه مورد نیاز برای غلبه بر موقعیتی سخت کمک کند. با این وجود، زمانی که عوامل استرس زا بیش ...
اطلاع رسانی نادرست صنعت قارچ را ضعیف کرد
است که صنعت قارچ آن ها دستخوش تحول نمی شود؛ زیرا آگاه سازی مردم پیش از این در این کشورها صورت گرفته است؛ در حالی که ما با این مسأله درست برخورد نمی کنیم . ذخایر ژنتیکی طبیعت در حال نابودی است آصف با اشاره به این که در سال 85 نیز این مسأله وجود داشت، ادامه می دهد: کشور ما مسمومیت و مرگ و میر در سال 85 در این زمینه داشت، در آن سال بیش از 12مورد مرگ و میر و بیش از 700 نفر بستری در ...
بعد از شکست های عاطفی چه کنیم
عاطفی در زندگی خود شده اند حواس پرتی و ضعف تمرکز است که به دلیل مشغول بودن دائم ذهن بر روی رابطه تمام شده به وجود می آید. حواس پرتی برای مدت زمان طولانی می تواند خطر های جدی، چون تصادف، سقوط، سوختگی و مواردی از این دست را متوجه فرد کند، زیرا تمرکز دقیق بر انجام کار ها ندارد. افسردگی و بی انگیزگی همچنین می توانند سبب آسیب سیستم ایمنی بدن و ابتلای فرد به انواع بیماری ها شوند. ...
سندرم قلب ورزشکار چیست؟ آیا سلامت ورزشکار را تهدید می کند؟
ورزش روی تمام ارگان های بدن تاثیر می گذارد اما یکی از اندام هایی که تحت تاثیر اساسی است، قلب شماست. عجیب هم نیست؛ قلب شما کار سنگین و مهمی انجام می دهد، خون و اکسیژن را به سمت عضلات فعال پمپاژ می کند و هرگز هم نمی خوابد! قلب مانند یک ساعت دقیق کار می کند و خون و اکسیژن حیات بخش را به سمت بافت های بدن تان پیش می راند، حتی وقتی که در خواب هستید. حین ورزش، نیاز به اکسیژن بیشتر می شود، خیلی بیشتر و برای همین قلب شما باید خودش را جوری تطبیق بدهد که موثرتر کار کند. گاهی این تغییرات، ساختاری بوده و منجر به وضعیتی به نام سندرم قلب ورزشکار می شود. سندرم قلب ورزشکار سندرم قلب ورزشکار شامل تغییراتی می شود که در قلب یک ورزشکار روی داده و افرادی که تمرینات بسیار سنگین انجام می دهند (معمولاً 7 ساعت یا بیشتر در هفته)، دچارش می شوند. این سندرم برای اولین بار در سال 1899 زمانی شناسایی شد که S. Henschen، قلب اسکی بازان حرفه ای را با آنهایی که کم ورزش می کردند مقایسه کرد و متوجه تفاوت هایی در اندازه ی قلب های شان شد. اسکی بازها نسبت به همسالان یکجا نشین خود، قلب بزرگتری داشتند. پیشنهاد مطالعه: چگونه رژیم غذایی و ورزش بر سلامت قلب تأثیر منفی می گذارند؟ سندرم قلب ورزشکار، بیماری خاموشی است و معمولاً علامتی ندارد. در واقع قلب، روشی برای سازگاری با استرس زیاد ناشی از ورزش پیدا می کند اما بعضی از این تغییرات در قلب می توانند مشابه تغییراتی باشند که در قلب افراد مبتلا به فشار خون بالا یا سایر بیماری های قلبی روی می دهد. بنابراین مهم است که پزشک بتواند سندرم قلب ورزشکار را از سایر انواع بیماری های قلبی تشخیص بدهد. تغییرات ساختاری قلب در واکنش به ورزش تغییرات ناشی از سندرم قلب ورزشکار که در قلب روی می دهد تا حدودی ساختار است. در اثر ورزش مکرر، دیواره های قلب ضخیم می شوند. قلب شما از چهار حفره، دو دهلیز و دو بطن تشکیل شده است. بطن ها بزرگترند و فضای پایینی قلب را تشکیل می دهند. این بطن چپ قلب است که خون تازه ی اکسیژن دار را از ریه ها به بدن پمپاژ می کند و بطن راست قلب نیز، خون را از تمام بدن جمع کرده و آن را به ریه برمی گرداند تا اکسیژن گیری کند. افرادی که سندرم قلب ورزشکار دارند، بطن چپ قلب شان ضخیم تر است. بنابراین می تواند نیروی بیشتری وارد کرده و خون را موثرتر پمپاژ کرده و به عضلات و بافت هایی که به آن نیاز دارند برساند. برای ورزشکاری که به طور مرتب تمرین می کند عجیب و غیر عادی نیست که بطن چپ قلبش حدود 15 تا 20 درصد ضخیم تر شود. بنابراین یک ورزشکار یا هر کسی که خیلی تمرین می کند ممکن است قلبی داشته باشد که بطن چپ آن ضخیم تر از حد نرمال است. مطالعات نیز نشان داده بطن راست نیز تا حدودی ضخیم تر می شود. پیشنهاد مطالعه: بیماری قلبی که ممکن است در مورد ورزشکاران اشتباه تشخیص داده شود تغییر در عملکرد قلب در مورد عملکرد قلب چطور؟ اگر شما یک قلب ورزشکار داشته باشید و دیواره های بطن قلب تان ضخیم تر باشد، قلب شما پمپاژ موثرتر و قوی تری داشته و می تواند با هر ضربان، خون بیشتری به بافت ها برساند. در نتیجه مجبور نیست در هر دقیقه زیاد ضربان بزند تا نیاز بدن به اکسیژن را تامین کند. به همین علت آنهایی که قلب ورزشکاری دارند، معمولاً نرخ ضربان قلب شان به میزان قابل توجهی کمتر است. نرخ ضربان قلب نرمال در حالت استراحت بین 60 تا 90 ضربه در دقیقه است، در حالیکه قلب یک ورزشکار د هر دقیقه 50 بار و یا حتی کمتر می زند. ورزشکارانی که خیلی زیاد تمرین می کنند ممکن است نرخ ضربان قلب شان در حالت استراحت 30 بار در دقیقه باشد. چه کسی سندرم قلب ورزشکار دارد؟ همانطور که گفته شد، حجم ورزش یک عامل است. تمرین کردن یک ساعت در روز و در بیشتر روزهای هفته، معمولاً حداقل حجم لازم تمرین برای ایجاد تغییرات ساختاری در قلب است. تغییرات ساختاری در قلب بسته به نوع ورزشی که انجام می دهید متفاوت است. مطالعه ای در دانشگاه هاروارد دریافته آنهایی که ورزش های استقامتی انجام می دهند و آنهایی که تمرینات قدرتی انجام می دهند هر دو افزایش اندازه ی قلب دارند. اما قلب ورزشکاران استقامتی در هر دو بطن گشاد می شود در حالیکه بطن چپ قلب ورزشکاران قدرتی ضخیم می شود اما گشاد نمی شود. هر دو نوع ورزش بر ساختار قلب اثر می گذارند اما این تغییر بسته به نوع ورزش متفاوت است. از کجا بدانید سندرم قلب ورزشکار دارید یا نه؟ بیشتر افراد فقط بعد از اینکه عکس اشعه X قفسه سینه شان نشان می دهد قلب شان بزرگ شده، متوجه می شوند سندرم قلب ورزشکار دارند. البته سندرم قلب ورزشکار همیشه هم با اشعه X معلوم نمی شود اما نوع دیگری از تست تصویری به نام اکوکاردیوگرام وجود دارد که این موضوع را مشخص می کند. اکوکاردیوگرام همچنین می تواند تفاوت بزرگ شدن قلب در اثر ورزش و بزرگ شدن قلب در اثر سایر مشکلات قلبی را تشخیص بدهد. شایع ترین ناهنجاری ، ضربان قلب کُند است، البته سایر ناهنجاریها نیز در این تست مشخص می شوند. پیشنهاد مطالعه: 10 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب آیا سندرم قلب ورزشکار خطرناک است؟ خوشبختانه تغییرات ساختاری و عملکردی مرتبط با سندرم قلب ورزشکار معمولاً بی ضرر بوده و شما را در معرض خطر مرگ ناگهانی یا مشکلات قلبی دیگر قرار نمی دهند. اما مهم است که سندرم قلب ورزشکار از سایر مشکلات قلبی که می توانند ریسک مرگ ناگهانی را بالا ببرند تشخیص داده شود. بررسی هایی که مشکلات اصلی را شناسایی می کنند شامل اکوکاردیوگرام یا تست استرس می شوند. اگر قلب شما به دلیل ورزش، بزرگ شده یا دیواره ی بطن ها ضخیم شده باشند، اندازه ی قلب و بطن ها معمولا ًبا توقف ورزش کوچک تر خواهند شد چون دیگر نیازی به انتقال خون و اکسیژن بیشتر نیست. اما یک پنجم آنهایی که سندرم قلب ورزشکار دارند و ورزش را متوقف می کنند تا حدودی ضخامت دیواره و بزرگی قلب شان باقی خواهد ماند. این می تواند پرچم قرمزی باشد که نشان می دهد مشکل قلبی تشخیص داده نشده ای وجود دارد. حرف آخر اگر شما هم بیشتر از هفت ساعت در هفته ورزش می کنید ممکن است سندرم قلب ورزشکار داشته باشید. در بیشتر موارد جای نگرانی وجود ندارد اما مهم است که از سایر مشکلات جدی تر قلبی تشخیص داده شود. از همه مهمتر، اگر علائمی داشته باشید که علت آن برای تان توجیه نشده باشد، مانند تنگی نفس، درد در قفسه سینه، سر سبُکی یا سر گیجه حین ورزش باید به پزشک مراجعه کنید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
محمدمهدی عسگرپور در گفتگو با تسنیم: لقب انحصارطلبی مغرضانه است؛ جزو کم کارانم!/نمی دانستم دارالشفایی ...
را انتخاب می کردم. وقتی محور اصلی داستان یک فرد حدود 60 ساله است فکر می کنم همه زوایای زندگی یک فرد 60 ساله را باید درنظر بگیرم. این را هم بدانید معمولاً برای کارهای خودم یکسری منتقد دارم که از آن ها خواسته ام آثارم را بیرحمانه مورد نقد قرار دهند. برآیند بازخوردهای من این نبود که اگر در مسیر دلپذیری قرار نداشت نمی توانست این همه بیننده را جذب کند. *خودتان نگران نبودید که امین تارخ را ...
فارس پا به سن گذاشت
مرگ و میر میانسالان استان بیماری های غیرواگیری مانند مشکلات قلبی عروقی، پر فشاری خون، د یابت و سرطان ها است که نقش پیشگیری د ر کاهش آن بسیار حایز اهمیت بود ه و با توجه به این که 40 د رصد سرطان ها قابل پیشگیری است د ر سنین میانسالی باید به این مساله توجه کرد . د کتر د رویش می افزاید : وزارت بهد اشت با توجه به بالا بود ن جمعیت میانسالان بسته مراقبتی مربوط به سلامت آن ها را هر 3 سال یک بار تغییر می د ...
دکتر موسوی چلک: گسترش جرائم؛ نشانه کاهش سرمایه اجتماعی
اعتمادشان را به مراجع ذیربط افزایش دهند. نکته دیگری که در این موضوع مهم است اینکه وقوع این اتفاقات پیوند بین مردم و مسئولان و مردم با همدیگر را می تواند تحت الشعاع خود قرار دهد. گاهی اوقات بدون اینکه بدانیم، آگاهانه یا ناآگاهانه تاثیراتی در روابط اجتماعی می گذاریم که می تواند تاثیر مثبت و منفی به حوزه سرمایه اجتماعی بگذارد. شاید وقوع اتفاقاتی اینگونه که در این چند وقت هم حداقل در حوزه رسانه بیشتر مورد ...
چرا پروژه حوزوی شریعتی مسکوت ماند؟
طیف جامعه که به مثابه دو بال، در برابر مارکسیسم و سیاست های فرهنگی پهلوی قد علم کرده بودند خود را رقیب یکدیگر فرض کردند و شکافی فکری در مذهبی ها شکل گرفت. آلترناتیوهای دو طیف نشان می داد که هیچ سازشی در میان نیست؛ یکی می گفت که من فلان متفکر یهودی را بر فلان مرجع تقلید ترجیح می دهم. دیگری می گفت که من ترجیح می دهم جوانان به مراکز فحشا بروند، ولی پای سخنرانی شریعتی نیایند. مرگ ناگهانی ...
چند نگاه تازه به شریعتی/ تاریخ در ترازو
، مورخ نبود و خودشان را هم مورخ نمی دانستند! عالم تاریخ کسی است که منابع اصلی تاریخ (مدارک، اسناد، مهرها و...) را سال ها تتبع و بررسی می کند و پس از آن در انتهای بحث، فراوری پژوهشی و علمی دیگران را هم نگاه می کند و آن وقت نظر خودش را می دهد؛ با این تعریف دکتر شریعتی نه تحقیق و پژوهش علمی تاریخ کرده و نه تحصیلات آکادمی تاریخی داشت و خودش همچنین ادعایی نداشت؛ دکتر شریعتی معنای تاریخ در چارچوب معیارهای ...
پیروزی فریبکاری بر حقیقت
قدم بردارد؛ اما دیری نپایید که این اقدامات و اصلاحات در بدنه حکومتی و درباری اعتراضاتی را به دنبال آورد. به دلیل بی اعتنایی شخص شاه به این اعتراضات، مخالفان به دسیسه چینی ها علیه صدراعظم روی آوردند. مهد علیا مادر قدرتمند شاه در راس دسیسه چینان بود؛ تا آنکه سرانجام این مانع تراشی ها و اعتراضات و دسیسه چینی ها و نفوذ بر ذهن شاه مبنی بر قدرتمند شدن امیر و خطر تاج و تخت، منجر به عزل امیر شد. ...
7 ماده غذایی که مصرف آن ها افسردگی را تشدید می کند
شیفتگان قهوه هستید شاید بهتر باشد در این عادت خود تجدید نظر کنید. ارتباط قطعی ای میان مصرف کافئین و افسردگی مشاهده نشده اما این نوشیدنی پر طرفدار می تواند موجب تشدید بی خوابی شود. کمبود خواب و اضطراب ناشی از آن علائم افسردگی را شدت می بخشد. سعی کنید مصرف روزانه ی خود را به یک فنجان قهوه در روز محدود کنید و بهتر است در ساعات زودتر روز (قبل از شب) قهوه ی خود را بنوشید. 5- مشروبات الکلی ...
خواص اثبات شده قهوه برای سلامتی
11 درصد بالا ببرد. مطالعات دیگر حاکی از آن است که کافئین دقیقا می تواند چربی سوزی را به اندازه ی 10 درصد در افراد چاق و 29 درصد در افراد لاغر، افزایش دهد. هرچند، این امکان وجود دارد که با مصرف طولانی مدت قهوه، این اثرات کم شود. کافئین می تواند عملکرد فیزیکی را به طور چشمگیری بهتر کند کافئین، سیستم عصبی را تحریک می کند و این کار سبب می شود، سیگنال شکستن چربی بدن به سلول ها فرستاده ...
پرقدرت ترین مواد غذایی را بشناسید
به سرطان روده بزرگ را نیز کاهش دهد. سیب خوردن یک سیب در روز شاید شما را از متخصص قلب و عروق بی نیاز کند. شواهد اپیدمیولوژیک نشان می دهد که خوردن سیب بطور منظم، خطر سکته ی مغزی و احتمال مرگ ناشی از حمله ی قلبی را کاهش می دهد. در مطالعاتی که روی حیوانات انجام شد، سیب میزان کلسترول کل و تری گلیسیرید را کاهش داد. روشن نیست که این مکانیسم بخاطر وجود کدام ترکیبات است اما احتمال ...
بهترین و بدترین موادغذایی برای گوارش
...: در این مطلب بهترین و بدترین موادغذایی برای گوارش را مشاهده می کنید: ماست را برای داشتن روده های سالم فراموش نکنید ماست، یکی از مواد غذایی ایده آل در فصل بهار است، چون هم حالت سبکی دارد و هم احساس سیری مطلوبی را به وجود می آورد. بنابراین، همیشه یک ظرف ماست داخل یخچال خودتان داشته باشید. امروزه ماست های پروبیوتیک به راحتی در دسترس هستند و باکتری های مفید ...
غذاهای مفید و مضر برای بیماران کلیوی
مردم نیوز : نارسایی کلیوی باعث می شود که بدن نتواند وظیفه روزانه خود را برای تخلیه مواد زائد و سمی به درستی انجام دهد و این وضعیت پیامدهای نامطلوبی بر جای می گذارد. نارسایی کلیه میتواند روی اعضای مختلف بدن از چشم ها گرفته تا دست ها و پاها تاثیر سوء بگذارد و علاوه بر علائم بیمارگونه و آزاردهنده در صورتی که مزمن شود حتی خطر مرگ را نیز به دنبال دارد. از این رو پزشکان همواره بر ضرورت مراقبت مناسب ...
مصرف ماری جوانا و تاثیرات آن روی مغز و بدن انسان
افسردگی ماژور قرار داشتند. مطالعه ی اخیر در هلند نشان می دهد که سیگار کشیدن علف هرز خطر ابتلا به افسردگی را در جوانانی که ژن سرتونین (serotonin gene) دارند، بالا می برد. خطر ابتلا به اسکیزوفرنی را افزایش می دهد نتایج مطالعات اخیر محققان نشان می دهد که استفاده از ماریجوانا علی رغم کاهش لحظه ای اضطراب، منجر به اسکیزوفرنی شدید می شود. محققان هنوز درباره اثرات مصرف ماری جوانا ...
تشخیص زودهنگام سل با کمک یک امضای ژنی
کشف یک امضای ژنی در خون شدند که خطر ابتلای فرد به سل فعال را مشخص می سازد. امضای ژنی به مجموعه ای از ژن ها گفته می شود که با چینش و الگوی خاصی درون یک سلول قرار گرفته اند و بیانگر شاخص شرایط پزشکی خاص هستند. محققان در این مطالعه 53 بیمار مبتلا به سل را مورد بررسی قرار دادند و 108 تن از افرادی را که در تماس نزدیک با این بیماران بودند برای دو سال مورد پیگیری قرار دادند تا ...
ابهامات ارزی بخش خصوصی چه بود؟
فرض ها و احتمالات را در مورد این بازی مرور و بررسی کرد. برای مثال می توانیم بگوییم که اسپانیا در رده بندی فیفا در جایگاه دهم و ایران در رتبه سی و هفتم قرار گرفته است و این 27 رتبه فاصله میان دو تیم، در دنیای فوتبال بسیار زیاد است. در نتیجه بر اساس همین رده بندی فیفا، احتمال وقوع برخی گزینه ها کمتر و احتمال وقوع برخی گزینه ها بیشتر می شود. او افزود: نکته دوم اینکه برای این بازی ما به ...
بلاهایی که کمبود امگا3 بر سرتان می آورد
علامت هشداردهنده ناشی از کمبود آنها نباشید: خشکی پوست: بدو شک یکی از معمول ترین علائم بالینی کمبود اسیدهای چرب ضروری خشک شدن پوست است. امگا 3 در جذب مواد مغذی به پوست کمک می کند و مواد زائد و مضر را از پوست بیرون می کشد. درنتیجه، تامین امگا 3 مورد نیاز بدن، سلامت و درخشندگی را به پوست برمی گرداند. تولد زودرس: گرچه علل افزایش میزان زایمان زودرس هنوز دقیقا معلوم نیست اما عواملی ...
علل گُر گرفتگی و روش های مقابله با آن
دچار گر گرفتگی نکند. این احتمال هم وجود دارد که به مرور زمان بدن شما با دارو سازگاری پیدا کند و پزشک این اطمینان را به شما می دهد که احساس ناراحتی شما چندان طول نخواهد کشید. اضافه وزن حتما تاکنون دیگر می دانید که چربی بدن از لحاظ متابولیکی فعال است. همین فعالیت می تواند توجیه کننده ی ارتباط بین چاقی و بعضی از سرطان ها باشد. وزن اضافی می تواند در کار سوخت و ساز بدن اختلال ایجاد ...
8 عادت روزانه ای که عمر ما را کوتاه می کنند
صابون می تواند مرگ های مرتبط با بیماری های اسهالی را به نصف کاهش دهد. شاید شیوع بیماری سارس در سال 2003 را به خاطر داشته باشید؛ در آن زمان شست و شوی مناسب دست ها توانست از گسترش بیشتر این بیماری تنفسی خطرناک جلوگیری کند. 5- استفاده نکردن از نخ دندان بیماری های لثه خطر مرگ را افزایش می دهند، اما استفاده ی منظم از نخ دندان می تواند تا میزان 6 سال به طول عمر افراد سالم بیفزاید ...
دستور شاه برای تجلیل از شریعتی پس از مرگ
. او به پشت افتاده و دست را به سمت دستگیره دراز کرده و دهانش باز است، به صورتی که می خواسته فریاد بزند. پنجره اتاق هم که هر شب بسته بود آن روز باز بوده است. معلوم بود اگر کسی می خواست از آن پنجره به داخل آمده است. احتمال این زیاد است که این چنین باشد. دلیلی برای مردن او هم نمی دیدم. او سردرد هم نداشت. بدن 100 درصد سالمی داشت. یک سال و نیم در سلول های مختلف زندانی بود بیماری نگرفت. خیلی ...
افسردگی پس از زایمان، پیشگیری و درمان
در افسردگی حین بارداری، پس از زایمان و بعد از سقط کاربرد دارد. مداخلات غیر دارویی اگر چه درمان دارویی به عنوان یک مداخله ی موثر در افسردگی به شمار می رود، تاثیر درمان های غیر دارویی نیز به عنوان درمان های تکمیلی و جایگزین مورد توجه خاصی قرار گرفته اند. به علاوه ممکن است برخی زنان تمایلی به مصرف دارو نداشته باشند، با این وجود در پژوهش های اخیر به استفاده از هر دو درمان تاکید شده است ...
5 هشدار جدی فقر منیزیم
.... اگر شما زیاد دچار گرفتگی عضلانی می شوید حتماً میزان منیزیم بدنتان را مورد بررسی قرار دهید. ممکن است کشش مکرر عضلات مخصوصاً کشش چشم، ناشی از کمبود منیزیم باشد . 3- افسردگی ارتباط بین سطوح پایین منیزیم و ابتلا به افسردگی سال هاست که ثابت شده است. مطالعات محققان نشان داده که سطوح بسیار پایین منیزیم در بین بیمارانی که قصد خودکشی دارند، دیده شده است. اگر شما به طور ناگهانی و ...
