خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت های پنهان افزایش فشارخون
شود.افت مکرر میزان اکسیژن خون همراه با کاهش کیفیت خواب نیز می تواند ترشح هورمون های استرس زا را تحریک کند و ضربان قلب را افزایش دهد و خطر افزایش فشارخون را بیشتر کند. تغییر در شیوه زندگی مانند کاهش دادن وزن، می تواند به طور موفقیت آمیزی آپنه خواب را درمان کند. *احساس تنهایی: احساس تنهایی نه تنها بر اعتماد به نفس و میزان استرس تأثیر می گذارد بلکه باعث بالا رفتن فشارخون نیز می شود
نوشیدنی هایی برای خلق وخوی بهتر
خیلی بیشتر کنید، از شربت آب لیمو به همراه یک تکه لیموی تازه استفاده کنید. حتی مطالعات مختلف نشان می دهند که بوی لیمو می تواند عملکرد مغز برای انجام کارهایی که نیاز به تمرکز بیشتری دارد را بهبود ببخشد. با خوردن آب و لیموی تازه، بدن تان مقدار زیادی ویتامین C دریافت می کند که تاثیر زیادی در ساختن بیشتر نوراپی نفرین دارد. این ماده روی بخشی از مغز که هوشیاری انسان را کنترل می کند، تاثیر می گذارد.
عدم احساس امنیت مردم در سفرهای هوایی
هواپیمایی کشور به ایمنی پروازها پرداخت و گفت: مردم احساس امنیت نمی کنند و از روی اجبار سوار هواپیما می شوند و شرکت های هواپیمایی هم مرتب در حال زیان دهی هستند. وی به ورود 18 هواپیمای نو بعد از انقلاب تاکنون اشاره کرد و گفت: از اوایل انقلاب ما را تحریم کردند، درها را به ما بستند به گونه ای که بعد از انقلاب بیش از 18 فروند هواپیمای جدید وارد کشور نشد. عابدزاده گفت: در شرایطی
خاطرات زندگی آزاده قاسم سیفی نژاد در روزهای اسارت
تکارو خدمت می کرد به اسارت دشمن بعثی درمی آید و بعد از دو سال به آغوش وطن باز می گردد. جزیره مجنون، شهابیه و طلائیه مناطقی است که این آزاده سرافراز افتخارهمسنگر شدن با شهیدان آن مناطق را دارد آنچه می خوانید قطعه ای از زندگی در اسارت این آزاده و شیرمردانی چون اوست. حدود ساعت 3 نصفه شب بود که یک دفعه بارش خمپاره در منطقه شدت می گیرد. قاسم وارد سنگر می شود و منتظر شنیدن آماده باش از طریق به
هزارو 959 مادر در استان خراسان رضوی زیر نظر "طرح حمایت از مادران باردار و شیرده"
/> مسئول واحد بهبود و تغذیه مرکز بهداشت استان خراسان رضوی درباره مزایای تغذیه با شیر مادر گفت : تغذیه با شیر مادر باعث ایجاد رابطه صمیمی و عاشقانه بین مادر و نوزاد می شود تا جایی که دادن شیر مادر در ساعت های اولیه تولد دل بستگی دو طرفه ایجاد می کند و نمی توان مادر و فرزند را از یکدیگر جدا کرد. شیردهی مادر؛ ایجاد تاثیر روانی بر مادر و شیرخوار زهره اباصلتی گفت: شیردهی مادر
تاثیر چاقی بر مغز
از مغز که "استریاتوم” نامیده می شود را فعال می کند. شش ماه بعد و در شرایطی که بر وزن برخی از شرکت کنندگان افزوده شده بود، این اسکن بار دیگر انجام شد. نتایج اسکن دوم در مقایسه با اسکن نخست نشان داد مغز افراد چاق واکنش کمتری نسبت به مصرف نوشیدنی شیرین نشان می دهد. چاقی و تمایل آنی برای خوردن مواد غذایی بنابر نتایج پژوهشی که در سال 2010 انجام شد، ناحیه ای از مغز به نام
چرا نوشابه را حذف کنیم؟
اگر شما از آن دسته افرادی هستید که همراه ناهار و شام نوشابه می خورید این مقاله را یک بار بخوانید، زیرا با آشنا شدن با مضرات نوشابه های گازدار در مورد مصرف بی رویه آنها در رژیم غذایی روزانه خود تجدید نظر کرده و با حذف نوشابه، سلامت از دست رفته خود را بازیابید. قند موجود در نوشابه بعد از ورود به بدن مواد شیمیایی مغز را تغییر داده و این تغییر منجر به سردرد، اضطراب و بی خوابی می شود. سلول
احتمال مرگ در چه ساعتی از روز بیشتر است؟
سلامت نیوز : متخصصان فیزیولوژی در آمریکا می گویند: بدن انسان ساعت درونی دارد که زمان بندی طبیعی انجام امور مختلف را به وی الهام و بر اساس آن برنامه ریزی های روزانه و حتی ساعت مرگ را تنظیم می کند. محققان دانشگاه هاروارد آمریکا که این تحقیق را انجام داده اند می گویند: فراز و نشیب های بدن در یک دوره 24 ساعته ناشی از نوسانات هورمون ها، دمای بدن و فشار خون است که حالت روحی و سطح انرژی را در
دانستنی های خاکشیر
این ترکیب به صورت روزانه و مستمر به مدت 3 هفته استفاده کنند بعد از مدتی با روشنی پوست و از بین رفتن لک های صورت و پوست شان روبه رو می شوند. برای تهیه این ترکیب نیز لازم است ترنجبین را 5 ساعت در آب بخیسانید و صاف شده آن را با 2 قاشق خاکشیر مخلوط کرده و میل کنید. اگر دل ضعفه می گیرید، خاکشیر و عسل بخورید براساس اعلام انجمن طب سنتی ایران،برخی از افراد هستند که در طول روز دچار دل
ماساژ، دریچه رهایی از آلام جسمی و روحی
و این نکته ای است که کمتر به آن توجه می شود. بعضی ها که در منزل به اصطلاح مشت و مال می کنند متاسفانه از زور خیلی زیاد استفاده می کنند، ناشیانه داخل رگ ها را می گیرند و یا روی ستون فقرات فشار زیاد می آورند و به قول معروف بدن را می شکنند. بعضا نیز دیده شده است قسمت هایی از بدن را به صورت غیرحرفه ای می کشند و فشار می دهند. این کارها باعث می شود در کوتاه مدت فرد احساس راحتی داشته باشد ولی در درازمدت
شهرام جزایری: در بیش از 99 درصد تلاش هایم شکست خوردم
سال 96 هم این کار طول بکشد تا خودم را پیدا کنم و بتوانم یک مسیر درست و مشخصی را ترسیم کنم اما تا آن موقع مشورت های اقتصادی را از هیچ کس دریغ نکردم و هر عزیزی احساس کند من می تونم به کمک کنم بی مزد و مفت این کارو برایش انجام می دهم. سالها قبل سعید مرتضوی از شما تجلیل کرده بود؟ آقای سعید مرتضوی در سال 88 جلوی مرخصی مرا محکم گرفت. خیلی ها از قضات پرونده من در محافل غیر رسمی لطف داشتند
شکنجه و شرایط سخت 72 نفر از اسرا را شهید کرد/ بنیاد شهید هیچ امتیازی برای آزادگان قائل نیست
می کردند و به اسرا سنگ می زدند. گویی تاریخ در حال تکرار بود حرکت کاروان اسرای کربلا و اهل بیت امام حسین(ع) در گوچه پس کوچه های شام و شادمانی شامیان به ذهن متبادر می شد. گرچه لحظات بسیار سختی بود ولی خوشحال بودیم پس از 1400 سال در مسیری قرار گرفتیم که راه امام حسین(ع) بود. و این از سخت ترین روزهای اسارت بود. شاهین نا: بعد از اسارت چه مدت در حومه بصره بودید؟ پس از 15 روز و با
9 نکته در مورد تغذیه ورزشکاران بدنساز
باید از غذایی که سریع هضم می شود مانند نان سفید و سیب زمینی پخته تامین شود. این وعده غذایی بسیار مهم است. این وعده باید بلافاصله بعد از ورزش خورده شود. یک ساعت بعد از این وعده غذایی باید یک وعده غذایی عادی و کامل مصرف شود. 8. باید چقدر آب نوشید؟ آیا می توان قهوه خورد؟ آب رسانی به ترمیم و رشد عضلات کمک می کند. بهتر است در روز هشت لیوان آب مصرف شود. هر زمان که احساس تشنگی کردید کمی
ویتامین برنج را دور نریزید!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : دکتر رزاقی متخصص تغذیه گفت: در این مورد که نشاسته با آبکش کردن برنج از بین می رود تصور تا حدودی اشتباه وجود دارد که فکر می کنیم نشاسته با آبکش کردن برنج از بین می رود، اما واقعیت این است که مواد نشاسته ای که مصرف می کنیم برای جذب در بدن به صورت قند جذب می شود که هرچه سرعت جذب بالاتر باشد قند خون نیز سریع تر بالا می رود که این مورد برای افراد دیابتی
درگیری آقای شهردار در زمین فوتبال!! / آقای فرماندار سربلند از امتحان سخت / انتخاب یک گیلانی به عنوان ...
تمرینات از او یاد گرفتیم و آخرین فعالیت ورزشی وی به سال گذشته برمیگردد که در تیم گیلانستر خمام بازی میکرد. قربانی: مواد مخدر از نان سنگک هم در دسترس تر است خانه ملت نوشت: محمدحسین قربانی در خصوص عملکرد سازمان ها در مقابله با مصرف مواد مخدر در کشور، گفت: در طول 34 سال گذشته از روش های مختلفی با مصرف، ترانسپورت، ترانزیت و خرید و فروش مواد مخدر مبارزه شده اما با وجود
جایگاه مادری بالاتراست یاهمسری؟
مانع و مزاحم رشدمان نباشد. حال اگر فردی پیدا شد که علاوه بر این که مانع نبود، معین و کمک کننده نیز بود، بسیار خوب است. زیبایی نژاد افزود: زمانی که پیامبراکرم، روز بعد از عروسی حضرت زهرا (س) و حضرت علی (ع)، به منزل این دو بزرگوار وارد شدند، از امیرالمؤمنین (ع) سؤال کردند که همسرت را چگونه یافتی؟. ایشان فرمودند: نعم العون علی طاعت الله؛ بهترین یاور در بندگی خدا؛ یعنی خوب است که همسر، یاور
دو میلیون نفر از جمعیت ایران مبتلا به هپاتیت ب هستند/ مانعی برای ازدواج این افراد وجود ندارد
: بین 30 تا 40 درصد افراد آلوده شده علامت خاصی را نشان نمی دهند. معمولا علایم حدود 6 - 4 هفته بعد از ورود ویروس بروز می کند. مانند هپاتیت A افراد آلوده شده با ویروس هپاتت ب حاد احساس بیماری می کنند و قادر به انجام کاری نیستند. کمتر از یک درصد افراد آلوده این بیماری را به شکل خیلی شدید و سریع نشان می دهند که منجر به از کار افتادن کبد و مرگ می شود. راههای انتقال این ویروس این عضو
آزادگان نماد تفکر اسلامی، اعتقادی و باور دینی ملت هستند
به گزارش ایثار چهارمحال و بختیاری؛آئین تجلیل از آزادگان استان چهارمحال و بختیاری با حضور حجت الاسلام و المسلمین محمد حسن ابوترابی فرد نائب رییس مجلس شورای اسلامی در مجتمع لاله شهرکرد برگزار شد. این مراسم ساعت 17 روز گذشته در برنامه ای نمادین با حضور آزادگان استان در گلزار شهدای شهرکرد برگزار شد و ادامه برنامه در مجتمع لاله با حضور نائب رییس مجلس، استاندار، معاون سیاسی و امنیتی استاندار
7 روش برای افزایش انرژی
ریزی برای یک مسافرت، باعث می شوند احساس ناتوانی و افسردگی کنید. در ادامه روش هایی به شما معرفی خواهیم کرد که در مواقع کاهش سطح انرژی به شما کمک می کنند انرژی خود را افزایش دهید. 1. ورزش کردن: حتی یک ورزش کوتاه مدت مانند پیاده روی 10 دقیقه ای باعث می شود انرژی شما افزایش یافته و روحیه بهتری داشته باشید. این روش واقعاً مفید واقع می شود. حتماً آن را امتحان کنید. افراد معمولاً می گویند
40 نکته برای سرحال شدن پس از بیداری
تا 5 ساعت به شما انرژی می دهد. 24- به مدت یک دقیقه کف دستانتان را مالش دهید و تصور کنید که تمام اضطراب و استرس هایتان از نوک انگشتانتان بیرون می روند. 25- قرمزته! به چیزی قرمز رنگ خیره شوید. قرمز باعث افزایش ترشح آدرنالین، ضربان قلب و فشار خون می شود. 26- معجزه گل ها. زیبایی، رنگ و رایحه گل ها هرکسی را به هیجان می آورد. بوییدن یک گل شما را به سرعت سرحال می کند.
ارتقا پیشکش؛ به سمت نزول می رویم
گرفتیم و با دوستان که بعد از فارغ التحصیلی هم دوره دانشجویی و هم پس ازآن دفتر مشترک داشتیم و افراد شناخته شده ای هستند که باهم بودیم، در آنجا ساواک چند بار حمله و یک بار همه مدارکمان را ضبط کرد و 4، 5 نفر از دوستانی که آنجا باهم کار می کردیم به کمیته مشترک ضدخرابکاری شهربانی برده شدند، یکی دو نفرمان خیلی آنجا معطل نشدیم، ولی یکی دو تا از دوستان در حد یک سال، یک سال و خرده ای در آنجا نگه داشته
ناگفته های دوران قاعدگی
گذاری منظمی ندارند در نتیجه قاعدگی آنها نیز نامنظم خواهد بود. داشتن استرس و بیماری های مختلف می تواند بر روی قاعدگی تاثیر بگذارد. اما مهم است که بدانید یک قاعدگی نامنظم در حقیقت به چه معناست. هر سیکل قاعدگی منظم در 25 تا 35 روز از آغاز قاعدگی تا قاعدگی بعدی است. بسیاری از خانم ها فکر می کنند که اگر ماه بعد در همان تاریخ قاعدگی آنها شروع نشود عادت ماهیانه آنها نامنظم است در صورتی که این تصور کاملا
از اسارت در روزهای اول جنگ تا بازگشت پس از 10 سال به میهن
شدم و شبها را برای فرار استفاده می کردم اما فرار ممکن نبود زیرا همه جای این جنگل پر از نیروهای عراقی بود و من بعد از سه روز تصمیم گرفتم که یک بار در روز شانس خودم را برای فرار امتحان کنم. وارد منطقه ای شدم ساعت 11 صبح بود و من سه روز بود جز آب چیزی نخورده بودم و وقتی راه می رفتم صدای آب درون شکمم را می فهمیدم ؛ به هر حال از یک بلندی بالا رفتم ولی از بخت بد در همان موقع و در مرتبه اول که
گرمای بی سابقه در اردبیل
این روزها گرمای هوا به حدی بر ساکنان این منطقه تاثیر گذار است که سبب اختلال در زندگی روزانه آنها شده است و بیشتر مناطق اردبیل با کمبود آب و قطعی برق مواجه شدند. به گزارش پایگاه خبری بانکداری الکترونیک در طی سه روز گذشته افزایش دما تا حدود 50 درجه سانتی گراد مردم اردبیل و گردشگران این منطقه را غافلگیر کرد. تابستان امسال با وجود اینکه روزهای خنکی را پشت سر می گذاشت با ورود سامانه
این زن چگونه ثروتمند شد؟ (+عکس)
صنعت مشغول کار بودم نسبت به دوران دانشگاه چیزهای بیشتری یاد گرفتم. بعد از دو سال کارکردن در این حوزه، احساس کردم که دیگر چیزی برای یادگرفتنم وجود ندارد و از همان موقع تصمیم گرفتم وارد عرصه کسب و کار بشوم و پول دربیاورم. در همان هدف گذاری های اولیه ام هیچ موقع این دید را نداشتم که باید به همسرم متکی باشم و همیشه به فکر این بودم که خودم چگونه پول دربیاورم. یادم هست که در آن زمان برای
هشدار پزشکی درباره انجام بازی لیگ فوتبال در دمای 50 درجه
مرور متغیر می شود و آب بدن کاهش پیدا می کند که این کاهش آب بدن از راه تبخیر و یا تعریق انجام می شود. وی ادامه داد: درصد آب بدن برحسب وزن آن محاسبه می شود، به عنوان مثال اگر فردی 60 کیلوگرم باشد، 10 درصد آب بدن او 6 کیلوگرم می شود که این 6 کیلوگرم آب در صورتی که مایعات به اندازه کافی مصرف نشود، به راحتی در یک هوای گرم و طی یکی دو ساعت فعالیت ورزشی می تواند کاهش پیدا کند. رییس
رخشان بنی اعتماد: صریح و بی پرده حرف می زنم
کارگر کوره پزخانه بوده اند. نوبر صیغه رسول رحمانی صاحب کارخانه شده، رضا عاشق او بوده اما نوبر نه قولی به او داده بوده و نه نامزدش بوده. رضا زن دیگری گرفته که بعد از چند سال فوت شده و رضا و نوبر بعد از بهم خوردن پیوند نوبر و رسول با هم ازدواج کرده و حالا 2 بچه دارند. یا در اپیزودی که باران و پیمان معادی بازی می کنند می دانیم که این ادامه فیلم خون بازی است ولی این اصلا مهم نیست؛ چون هم
گفتگو با الیکا عبدالرزاقی، استندآپ کمدین خندوانه (عکس)
، کار کردن با چند دوربین و مرتب جلو دوربین بودن یک اتفاق ویژه بود. چه موقعیتی برای یک بازیگر می تواند بهتر از این رقم بخورد که هر روز به مدت سه سال و نیم جلوی دوربین باشد. این تجربه خیلی خوب است و احساس قدرت به بازیگر می دهد، ضمن اینکه مدام فیدبک می گیرد؛ چون سریال پخش می شود و شما در حال ضبط هستید. کار کردن با آقای مدیری کمک بزرگی به من کرد و باعث شد اعتماد به نفس بیشتری نسبت به قبل پیدا
آداب سفر آخرت
میت با نجاستی که از بدن او خارج شده یا با نجاستی دیگر، نجس شود باید آن را تطهیر کنند یا اگر کفن ضایع نمی شود قسمتی را که نجس شده است ببُرند، بنابراین اگر کفن میت پس از غسل به خونی که از او جریان دارد آغشته شود چنانچه شستن آن قسمت از کفن که به خون آغشته شده است یا بریدن و یا عوض کردن آن امکان داشته باشد واجب است و چنانچه امکان ندارد، دفن میت به همان صورت جایز است. نکته 2: هرگاه انسان، پدر
تا رفع فتنه از جهان با یزیدیان تاریخ می جنگیم/ در مقابل مشکلات مقاوم و استوار باشید
اند؛ از خداوند بزرگ می خواهیم که آنان را بیامرزد و سلام به حضور برادران و خواهران همیشه در صحنه. عرض می کنم که باید صبر و استقامت [داشته باشید] و مستحکم باشید، در مقابل مشکلات همیشه مقاوم واستوار باشید و تقوا پیشه کنید و امام را تنها نگذارید و جبهه ها را گرم نگه دارید و وحدت داشته باشید و از اختلاف دوری کنید که کار شیطان است ومن به عنوان یک برادر کوچک شما که احساس وظیفه می کنم می خواهم
