خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه هایی برای سرحال شدن پس از بیداری!!
کامروا شوی، حتی در روزهای تعطیل!! با زیاد خوابیدن در روزهای تعطیل برنامه خواب روزانه تان را به هم نزنید. 18- معجزه لیمو! به محض بیدار شدن، یک لیوان آب لیمو شیرین بنوشید تا سوخت و ساز و انرژی بدن افزایش پیدا کند. 19- از غلات لذت ببرید. این خوراکی سرشار از فیبر و کربوهیدرات است و انرژی بخش صبح های شما خواهد شد. 20- یک اسپری آب در اتاق خود داشته باشید. یک بار اسپری
امیرعلی نبویان می خواهد گزارشگر فوتبال شود
متفاوت. تعریفش از فوتبال دست مثل نوشته ها و قصه هایش است. حرف های جدیدی برایمان دارد. از فوتبالی که اگر بیشتر به آن توجه کنیم تعریف های دیگری هم می توانیم برایش داشته باشیم. فوتبال بیرون از زمین، خود ماجرای مهمی دارد. این ورزش در بیرون از زمین، یک پدیده مهم اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی و حتی صنعتی است. به همین بهانه گپ و گفتی با امیرعلی نبویان مجری و بازیگر جوان تلویزیون داشته ایم. امیرعلی به
فعالیت در رسانه های اجتماعی مگر به مأموریت
برخی سایت های معتبر را آزمایش کردم می بینم که تحت تأثیر کامنت هایی که برایش گذاشته می شود، رویه سیاسی اش را تغییر می دهد. یک سایت خبری وجود دارد که منتسب به یکی از نمایندگان مجلس است. وقتی کامنت های آن را می بینید احساس می کنید با یک سایت اپوزیسیون طرفید و بعد فکر می کنید این سایت شاید از روی حس تحمل منتقد و جذب مخالف این کار را می کند. طی این دو سه سال اخیر مواضع این سایت با توجه به این وضع تغییر
مانور فرهنگی بچه حزب اللهی ها در بالاشهر
نشیند. از خودی ها بیشتر تیکه و متلک شنیدیم بیشتر کارهایی که انجام دادید سمت بالا شهر و مناطقی بوده که شاید خیلی در این وادی ها نبودند، شده در کار مسخره تان کنند یا بازخورد منفی داشته باشید؟ ما از خودی ها خیلی بیشتر تیکه خوردیم. منظورم قشر حزب اللهی و مذهبی است. که مثلا می گفتند ده میلیون برداشتید بردید گل و شال عزا دادید؟ به کی دادین؟ اصلا می فهمند؟ و می گفتند این ده
جایگاه مادری بالاتراست یاهمسری؟
در نگاه دینی شأن همسری، از شأن مادری بالاتر است و اولویت های زن همسری، مادری، فعالیت های خانگی و فعالیت های اجتماعی است. پررنگ کردن نقش والدگری نسبت به همسری می تواند اختلال تربیتی ایجاد کند. مهم ترین رابطه در خانواده باید رابطه زن و شوهر باشد. از سوی دیگر متأسفانه پررنگ کردن و اهمیت دادن به نقش مادری، سبب کم رنگ شدن نقش پدری و به حاشیه رفتن آن شد.
برانکو: بنگر برای حضور در ترکیب باید رقابت کند
شوم. درباره یحیی باید بگویم که او بازیکن بزرگی بود و درخواست های مرا خوب می فهمید و می پذیرفت. * از اینکه با شاگردان سابق تان در لیگ ایران رقابت می کنید، چه احساسی دارید؟ – احساس افتخار می کنم که نسل طلایی مربیان ایران روزی شاگردان من بودند. دیگر نگویم به شما از جواد نکونام، علی کریمی، وحید هاشمیان و مهدوی کیا و یا حتی محرم که همه آنها ثروت بزرگی از مربیگری درون شان
ارتقا پیشکش؛ به سمت نزول می رویم
گرفتیم و با دوستان که بعد از فارغ التحصیلی هم دوره دانشجویی و هم پس ازآن دفتر مشترک داشتیم و افراد شناخته شده ای هستند که باهم بودیم، در آنجا ساواک چند بار حمله و یک بار همه مدارکمان را ضبط کرد و 4، 5 نفر از دوستانی که آنجا باهم کار می کردیم به کمیته مشترک ضدخرابکاری شهربانی برده شدند، یکی دو نفرمان خیلی آنجا معطل نشدیم، ولی یکی دو تا از دوستان در حد یک سال، یک سال و خرده ای در آنجا نگه داشته
برخی در دوره تحریم، دلشان خوش بود که مقاومت می کنیم اما اینکه کشور خود را فقیرتر کنیم، مقاومت نیست
آزادی ما دعا می کردید و در انتهای جنگ هم دیدیم که چه تلاش های برای آزادی ما می کردید و ما آزادگان این کارهای شما را هیچ وقت فراموش نمی کنیم. اقای شمس اللهی، یکی دیگر از آزادگان به ذکر خاطراتی طنز و شیرین از دوران اسارت خویش پرداخت و گفت: آقای هاشمی رفسنجانی حلالم کنید که در اردوگاه با تقلید از صدای شما، سخنانتان را باز نشر می دادم که البته گاهی موجب خشم بعثی ها می شد. لازم
7 باور غلط درباره روان شناسان
7 باور غلط درباره روان شناسان در بین عامه مردم باورهای غلطی شکل گرفته که تعدادی از این باورها ناشی از اعتقاد غلط گذشتگان و تعدادی از آن ها ناشی از فقر دانش و میزان همنوایی بالا در میان مردم است که البته این باورهای غلط در زمینه های گوناگون به چشم می خورد و زمینه ساز بسیاری از کج اندیشی ها و تصمیم های غلط در زندگی بسیاری از ماست. وقتی عامه مردم درباره همه چیز و خارج از حیطه تخصص خود حکم صا
این زن چگونه ثروتمند شد؟ (+عکس)
همه اینها مهم تر، اینکه باید تلاش کنیم که مسئله را درست حل کنیم. اگر همین الان ثروت و دارایی های تان را از شما بگیرند، عکس العمل تان چیست و چه زندگی ای برای خود متصور می شوید؟ من خیلی زود خودم را با شرایط سازگار می کنم و می دانم که در همان شرایط هم می توانم زندگی کنم. ضمن اینکه اگر الان از من داشته هایم را بگیرند، درست است که توان و انرژی سال های قبل را ندارم ولی درعوض
گفتگو با الیکا عبدالرزاقی، استندآپ کمدین خندوانه (عکس)
، کار کردن با چند دوربین و مرتب جلو دوربین بودن یک اتفاق ویژه بود. چه موقعیتی برای یک بازیگر می تواند بهتر از این رقم بخورد که هر روز به مدت سه سال و نیم جلوی دوربین باشد. این تجربه خیلی خوب است و احساس قدرت به بازیگر می دهد، ضمن اینکه مدام فیدبک می گیرد؛ چون سریال پخش می شود و شما در حال ضبط هستید. کار کردن با آقای مدیری کمک بزرگی به من کرد و باعث شد اعتماد به نفس بیشتری نسبت به قبل پیدا
چرا همسرم قهر می کند؟
قهری که از روی مصلحت اتفاق افتاده و تداوم آن نه به دلیل احساسات تند فرد ،بلکه به دلیل همان مصلحت است، از موضوع بحث ماخارج است .قهر های فامیلی هم که ریشه در سوء تفاهمات و سوءرفتارهای تعمدی دارند نیز موضوع این بحث نیستند؛ بلکه صرفا دلایل قهر بین همسران، در این مقاله مورد توجه قرار گرفته است و مربوط به همسرانی است که زیاد با آن سرو کار دارند و از آن آسیب دیده اند . قهر رفتاری است که ریشه در یک عاطفه
آنچه در دنیای زنان می گذرد باخبر شوید
مورد مشکلات شان صحبت کنند و به جای حل کردن شان، احساس همدردی فرد مقابل شان را به دست بیاورند. وقتی همسر آینده تان با شما از نگرانی هایش درمورد مراسم عروسی صحبت می کند، انتظار ندارد که شما مراسم را به شکلی دیگر برگزار کنید، بلکه تنها می خواهد این جمله را بشنود: نگران نباش، همه چیز را درست می کنم. اگر نمی خواهید زن مورد علاقه تان را ناامید کنید، در زمان صحبت کردنش به فکر راه حل نباشید و به
پارامترهای اثرگذار بر مناقشات سازمانی
رابطه طرفین مربوط به دشمنی های شخصی و درگیری های نفوس است. محققان سوالاتی در مورد تواتر یا فراوانی تکرار هریک از انواع این مناقشات می کردند و بر این اساس به آن گروه امتیازدهی می کردند. نتایج ناشی از این روش معنادار نیست و مغشوش است و نتایج تجربی به دست آمده با پیش بینی های تئوری همخوانی ندارند. چرا؟چون هریک از اعضا می تواند در برخورد با یک موضوع ثابت رفتار متفاوتی داشته باشد. این رفتارهای
برخی افراد نادان می خواهند در کشور دعوا باشد/ آزادگان ذخایر کشور هستند
به اطلاعاتی که در زمان دفاع مقدس از اوضاع اسرای ایرانی در اردوگاه های بعثی ها به دست می آورد، نامه نگاری های رمزی آنان برای خانواده ها و حتی مسؤولین کشور را بسیار با ارزش خواند و گفت: صبور و مقاومت شما به خاطر وفاداری به انقلاب و کشور بهترین عنوان برای ایثارگری است. رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام با تأکید بر اینکه تاریخ آزادگان از مقاطع مهم تاریخ ایران است، گفت: شبیه فداکاری های این افراد
در قدر عزیزان
شاید 90 درصد انسان ها در طول حیاتشان مرگ مادر و پدر را تجربه می کنند، شاید هم بیشتر. وقتی عکس آن اتفاق می افتد، یعنی مادر و پدر مرگ فرزند را می بینند، می گوییم داغ اولاد دیده اند؛ روح بشری این را روند طبیعی نمی داند. اما یک منطق خشک می گوید ازدست دادن پدر و مادر امری طبیعی است. آری طبیعی است. اما هیچ کدام از ما تا وقتی در کنار پدر و مادر هستیم نمی خواهیم روزی را تصور کنیم که دیگر آنها را نخواهیم
به عنوان مدیر منابع انسانی آیا مشکلات کارمندان را به رئیس بگوییم؟
مشکل خود به شما مراجعه کنند یا نه. ممکن است نگران باشید این شرایط باعث شود آنها دیگر شما را گوش شنونده خود ندانند؛ اما بعید است این اتفاق رخ دهد. تا زمانی که کارمندان را خاطر جمع کنید که به دلیل مطرح کردن مشکل شان قرار نیست از آنها انتقام گرفته شود، همچنان مسائل مهم با شما در میان گذاشته خواهد شد (البته احتمالا میزان آن کاهش خواهد یافت). از این پس مطمئنا این جمله بی فایده را نیز بسیار کمتر خواهید شنید: نمی خواهم در این باره کاری انجام دهید، فقط حرف های مرا بشنوید.
مهره مار واقعی چیست؟
خودتان تلخ نکنید. خودرای و لوس بودن آدم ها را تنها می کند. وقتی کسی را از ته قلب تان دوست دارید چه اتفاقی می افتد؟ نوع نگاه کردن، نفس کشیدن، تبسم شما و حتی برق چشم های تان هم تغییر می کند. مهره من کجاست؟ اولین گام برای یافتن مهره مار، پذیرش خودتان است، البته پذیرش واقعی! شما پذیرفته اید که تحصیلات شما کار شناسی است. بعد مدام با خودتان می گویید که چرا فلانی دکترا دارد و من
20 نشانه آدم های به شدت احساساتی
...> 19 .در معرض افسردگی و ابتلا به اضطراب هستید اگر شما چندین تجربه بد داشته باشید مخصوصا در دوران کودکی، در هیچ کجای جهان یا حتی در خانه، مدرسه و جاهای دیگر، احساس امنیت نخواهید کرد. سیستم عصبی شما برای اضطراب تنظیم شده است. زمانی که احساسات شما بسیار قوی هستند، باید آنها را تحت کنترل گرفته و اجازه ندهید در شخصیت شما نهادینه شوند. 20 .احتمالا تنها فرد به شدت حساس در خانواده خود نیستید حساسیت یک صفت ذاتی است. شما در پریشانی های احساسی خود تنها نیستید و همیشه می توانید نزدیکی دیگر از اعضای خانواده بروید و در شادی ها و غم های مشابه با شما شریک باشد. منبع: مجله تندرستی ...
وقتی پوست عصبی می شود...
. 2. ورزش درمانی: زمانی را به ورزش اختصاص دهید؛ به خصوص ورزش هایی مانند مدیتیشن و یوگا برای کنترل استرس بسیار مفید هستند. 3. موسیقی درمانی: هرازگاهی به موسیقی های مورد علاقه تان گوش کنید یا کاری را انجام دهید که به شما لذت می دهد. 4. نفس درمانی: در مواقع استرس چشمان خود را ببندید و سعی کنید به چیزی فکر نکنید. عمیق نفس بکشید و آرام نفس را بیرون دهید. حداقل 10 بار
روایت قاصدان از یک خبر برای مادر: پایان 33 سال فراقِ فرزند شهید
خاطرات او را فراموش نکرده است. تنها چیزی که شاید از این دنیا در ذهن مادرم که مبتلا به آلزایمر شده به جا مانده است، برادر شهیدم است. همین نشانگر عمق خاطراتی است که مادر از فرزند شهیدش در ذهن حک کرده است و بعد از 33 سال هنوز نتوانسته او را فراموش کند. حتی آلزایمر هم نتوانست انتظار و دوری از فرزند شهیدش را از یاد ببرد. همه سکوت کرده اند. کسی که پیش تر بارها تجربه این نوع اطلاع رسانی ها را به
کم حرفی در رابطه، یعنی وضعیت قرمز؟!
هم بودن خوشحال هستند، هیچ اشکالی ندارد. یکی پرحرف، یکی کم حرف وقتی یکی از طرفین میل زیادی به حرف زدن داشته باشد و دیگری خیلی اهل گفت و گو نباشد، داستان ناخوشایندی آغاز می شود. چون چنین فضایی برای همسری که راحت حس هایش را بیان می کند، آزاردهنده می شود و مرتب از اینکه طرف مقابلش اشتیاق چندانی برای شنیدن حرف هایش ندارد و حتی گاهی او را پرحرف و پرچانه خطاب می کند، احساس سرخوردگی و
پرواز با بالهای شکسته
باشد؟ چقدر باید تحمل داشته باشید تا بتوانید در برابر این همه شکنجه مقاومت کنید و اسرار و اطلاعاتی که دارید را به دشمن ندهید؟ بعد از آن تازه معلوم نیست که بگذارند زنده بمانید، به هرحال شما یک فرمانده ی شناخته شده هستید و برای دشمن ارزش زیادی دارید و از طرفی شاید آنها حاضر نباشد به راحتی شما را زنده بگذارند... تصور اسارت برای یک چریک مبارز، برای یک فرمانده که کوله باری از تجربه و فنون
راهکارهایی برای اینکه کمتر وارد دعوای زناشویی شوید
رابطه مؤثر شما می توانید به جای اینکه تلاش کنید با شدت و جدیت خشم تان را ابراز کنید به دلایل به وجود آمدن این احساسات بپردازید. وقتی دعوا و درگیری بالا می گیرد آسان نیست که به راحتی عقب نشینی کنید و یا اصلا نمی توانید به یک گفتگوی مؤثر دونفره فکر کنید. همه اینها فقط وقتی راهکار مؤثری هستند که پیش از اینکه بخواهید وارد میدان مبارزه شوید آنها را انتخاب کنید. وگرنه در وسط دعوایی که به خشونت
کسانی که تازه ازدواج کردند، بخوانند
خور شأنتان را نداشته باشید، بلکه صرفاً هشداری است که در نظر بگیرید همان یک شب ملاک تعیین کننده خوشبختی شما نخواهد بود و باید واقع بینانه به روزهای پس از جشن عروسی هم فکر کنید. موارد "موقت” زندگی می گذرند بسیاری از شرایط زندگی موقت است و بعد از مدتی می گذرند. به خودتان مدام بگویید که شرایط مالی سخت و روزهای اجاره خانه دادن و .. می گذرند. توجه داشته باشید برای آن چه که در
فال امروز 27 مرداد
. اما زمانی که شما تشخیص دادید زمان با سرعت در حال گذر است و نباید برنامه های خود را به تعویق بیندازید، این بحرانها کمتر و کمتر می شوند. شهریور: کاملاً واضح است که وقتی شما کارهای خیلی زیادی برای انجام دادن دارید و می خواهید همه را با هم انجام دهید، نمی توانید هیچ کدام را به درستی تمام کنید. از طرف دیگر اگر شما قبل از اینکه کار بعدی تان را شروع کنید فقط بر روی تمام کردن یکی از وظایفتان
با فست فودخور ها ازدواج نکنید!
اما برای آب کردن چربی های زائد بدن تان دست به دامان داروهای حاوی استاتین نشوید؛ چراکه به عقیده محققان دانشگاه کالیفرنیا شاید این داروها از پس آب کردن چربی های زائد بدن تان بربیایند اما به مرور شما را بداخلاق و غیرقابل تحمل می کنند. به نوشته هلث دی نیوز، داروی چربی سوز (استاتین) زنان را پرخاشگر و کم تحمل می کند. البته اگر همسرتان قصد مصرف این داروها را دارد، مانعش نشوید. محققان می گویند درست است که
فالنامه تلگرافی امروز؛به هدف بزنید/خبر خوب برای فروردینی ها،اسفندی ها مواظب باشید!
. قطعا با توجه به نکته فوق روند امورتان بهتر از گذشته خواهد شد. مهر: با تمام وجود به دنبال لذت هستید، اما زیاده روی نکنید و راه تعادل را در پیش بگیرید.شما یک فرد خوش شانس نیز هستید. اگر اوضاع برایتان به خوبی پیش برود به زودی یک موقعیت خوب کاری به دست می آورید. آبان: اگر فقط برای مدت کوتاهی تنها باشید،می توانید دوباره انرژی های از دست رفته تان را بازیابید و احساس سرزندگی کنید. با
اینترنت و شبکه های اجتماعی با شما چه می کنند؟
هیجان بوده است. این محققان می گویند بعد از خشم که در رتبه اول قرار دارد خوشی کاذب، تنفر و غم و اندوه نیز در افراد بروز کرده است. اینترنت شما را کُند ذهن می کند محققان با مطالعه تاثیرات رسانه های اجتماعی بر توانایی های شناختی فرد به نتایجی دست یافتند که در مجله ساینس منتشر شده است. به گفته محققان هرچند اینترنت می تواند سواد دیداری شما را افزایش دهد؛ این افزایش مفت و مجانی به دست نمی
فال روزانه 1394/05/27
استفاده را ببرید. خانواده تان در زمینه مسائل عاطفی از شما حمایت خواهند کرد. فال روزانه - Daily Omen توانایی شما در انجام دادن چند کار همزمان امروز خیلی به کارتان خواهد آمد. اطلاعات بسیار زیادی در اطرافتان در جریان هستند و فرصت بسیار خوبی برای گسترش دانش و آگاهیتان در اختیار دارید. شاید با یک نفر اختلاف نظر داشته باشید که در واقع نگرشی بهتر از شما دارد. به خودتان بگویید که راه
