سایر منابع:
سایر خبرها
امیری خیال پرسپولیسی ها را راحت کرد
گویا در جمع صمیمانه بازیکنان در این اردو، یکی از سرخپوشان اعلام کرده وحید امیری در فصل آینده نیز ماندنی است. این بازیکن که جزو بزرگ تر های پرسپولیس به شمار می رود، در زمان صرف عصرانه، به بازیکنانی که اطرافش نشسته بودند گفت: من دیشب و قبل از اینکه به فرودگاه بیایم (جمعه شب) با وحید صحبت کردم. زنگ زدم به خانه پدری اش در خرم آباد و آنجا پیدایش کردم. وحید خیلی سرحال بود و حرف های مان هم ...
راه های افزایش ترشح هورمون رشد
ها (تک، دو و چند قندی) و اسیدهای چرب (دارای یک و چند باند مضاعف اشباع نشده را در حد متعادل در هر برهه ای از سنین مختلف را تأمین می نماید . البته مایعات و آب سالم و گوارا، میان وعده های بین روز و عصرانه و قبل از خواب و گنجانیدن چهارگروه اصلی در جیره روزانه (نان و غلات و سبزیجات و میوه های گوناگون در هر فصلی از سال و شیر ولبنیات و گوشت های قرمز و سفید (ماکیان و آبزیان) و یا جایگزین نمودن ...
راهنمای سفر به امان؛ اردن (+عکس)
باشید و همچنین از یک بازار فضای باز به میزبانی انجمن ساکنان جبل امان (JARA) دیدن کنید. به علاوه اگر دوست داشتید می توانید در یکی از غذاخوری های محلی مانند نانوایی سنتی ابوغوش یا فلافل فروشی ها یک عصرانه ی مغذی و خوشمزه میل کنید. خیابان سنگ فرش شده ی رنگین کمان یکی از تماشایی ترین نقاط این محله به شمار می رود که حتما باید از آن بازدید کنید. این خیابان با کمتر از 1/6 کیلومتر طول روی یکی از ...
طرز تهیه بورانی بادمجان با گوشت و ماست
مناسبی به حساب می آید. بورانی انواع مختلفی دارد از جمله بورانی کدو ، بورانی اسفناج و... و تمام انواع این پیش غذاها خوشمزه و لذیذ هستند. این غذای بدون گوشت را برای عصرانه نیز می توانید تهیه کنید یا به عنوان پیش غذا سرو نمایید.
غذاهایی که به عضله سازی بدن کمک می کنند
پایین و رتبه بندی خوب به عنوان یک غذای حداقل پردازش شده است. مزایای افزودن بلغور جو دوسر به رژیم غذایی بسیار زیاد است. شما از این ماده غذایی مواد مغذی بسیار و فیبر زیادی بدست می آورید. شما می توانید به جای تنقلات ناسالم عصرانه، بلغور جو دو سر را جایگزین کنید. جو دوسر همچنین به کاهش چربی کمک می کند و جذب مواد مغذی و ویتامین ها را بالا می برد. به طور خلاصه بلغور جو دوسر برای افرادی پیشنهاد می شود که ...
میز صبحانه ی کم جا، ایده ای مناسب برای فضاهای کوچک
در شرایط کمبود فضای مناسب، استفاده از میزهای صبحانه ی کم جا که فضای کمتری را اشغال می کنند برای صرف صبحانه، عصرانه و یا حتی یکی شام سبک، ایده ای مناسب است. برای داشتن این میزها، هزینه ی زیادی لازم نیست. شما می توانید با کمک یک تخته در ابعاد مناسب که آن را در کنار پنجره یا یک دیوار خالی متصل کرده اید، یک میز کوچک بسازید که فضای زیادی اشغال نکند. در ادامه تصاویری از میزهای صبحانه ی کم جا را برای شما قرار داده ایم. با ما همراه باشید. ...
انواع سایبان خانگی، لذت از آفتاب تابستان حتی در بالکن کوچک!
یکی از لذت های فصل تابستان دورهمی های عصرانه در کنار خانواده و دوستان است. این لذت زمانی بیش تر خواهد شد بتوانیم به بهترین شکل از بالکن یا حیاط خانه خودمان استفاده نماییم. اما شاید این کار با آفتاب تابستان عملی نشده و مجبور باشیم فقط شب ها از فضای بیرون بهره ببریم. اگر بدانیم که برای بالکن، حیاط و یا فضایی در کنار استخر چه نوع سایبانی را می توانیم به کار ببریم قطعا این مشکل را حل کرده و آفتاب ...
توفیق دیدار توفیق !
خان توفیق که حالا 92 سالگی را می گذراند، با نظم ذهنی، ریزبینی و نفوذ کلام بالا، نکات نغز و خاطرات فراوانی را بیان کرد که شنیدنی و دلچسب اند. این عصرانه خاطره انگیز در کنار عزیزان، اساتید و دوستان: احمدعربانی، غلامرضاکیانی (اجل معلق، کنیز حاجی باقر)، علی یوسفی، حسن خواجه نوری (چراغ موشی گنابادی) و آرش تنهایی شکل گرفت. عکس ها: فرزاد باوفا ...
بایکوت کالای ایرانی در برخی فروشگاه های فرهنگی!
تجدیدنظر قرار بگیرد. محمدرضا باقری، مجری برنامه عصرانه شبکه افق سیما در صفحه شخصی خود در فضای مجازی نوشت: در فروشگاه ترنجستان بهشت، در لوازم التحریر ها، کل خودکار و مداد رنگی و... خارجی اند و دریغ از یک کالای ایرانی! تازه خصوصی هم نیستند.
تحولی در سفارش غذای شرکتی با اپلیکیشن جدید
...> مشتریان شرکتی که برای اولین بار مایل به استفاده از سرویس غذای شرکتی مامان پز هستند، می توانند با مراجعه به وب سایت مامان پز از تخفیف های ویژه ای نظیر 50% تخفیف ویژه ماه اول یا دریافت 1 ماه عصرانه رایگان برای پرسنل خود بهره مند شوند. برای ورود به صفحه غذای شرکتی مامان پز و کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید سرویس غذای شرکتی مامان پز ...