خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکل در تصمیم گیری ناشی از چیست؟
، او را از تصمیم گیری مناسب محروم می سازد. تصمیم گیری فرایندی است که به انرژی فکری زیادی نیاز دارد و چنین فردی از هر کاری که نیاز به صرف انرژی دارد (چه کم و چه زیاد) دوری می کند. اضطراب و استرس نیز بر روی بسیاری از فرایندهای ذهنی انسان از جمله تصمیم گیری تاثیر مخرب دارد. در اضطراب شدید، حافظه فرد از کار می افتد، سرش خالی می شود و احساس می کند هیچ مطلبی به ذهنش نمی رسد. همین اتفاق در فرایند تصمیم ...
زنان زیاد کار کنند، دیابت می گیرند!
تاکنون تحقیقات زیادی درباره اینکه آیا کار زیاد برای مردان منجر به دیابت می شود یا خیر انجام شده و این امر مسلم شده است که کار زیاد رابطه ای با دیابت در مردان نداشته و برعکس، اگر مردی بیشتر کار کند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرد.(منهای کارهای استرس زا) تحقیق جدید از روی آنالیز دیتای 2003 کانادایی های 35 تا 74 ساله انجام و در مجله BMJ Open Diabetes Reaserch and Care منتشرشده ...
انواع آکنه و روش های درمان آن
خانگی و تغییر سبک زندگی می تواند به کاهش بیشتر انواع آکنه های خفیف و غیرالتهابی کمک کند. موارد زیر از جمله روش هایی است که می تواند به درمان این نوع آکنه ها کمک کند: _ شست وشوی صورت با آب نیمه گرم و صابون روزانه دوبار _ شست وشوی کل بدن هر دو روز یک بار _ کاهش استرس _ پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل _ نوشیدن آب کافی _ اجتناب از ...
امید برای حیات در مریخ زنده شد
این سیاره به منفی 125 درجه سانتی گراد می رسد. این محققان باکتری ها را در بازه دمایی 25 درجه سانتی گراد تا منفی 50 درجه نیز آزمایش کردند. یکی دیگر از محققان این پروژه اظهار کرد، باکتری ها زمانی که در معرض استرس قرار می گیرند، پاسخ از خود نشان می دهند و پروتئینی خاص تولید می کنند که به آنها کمک می کند تا در محیط های زیان بار مقابله کنند و زنده بمانند. ...
کاهش وزن با موها چه می کند؟
، مانند عمل جراحی با هدف کمک به کاهش وزن موجب مقداری استرس جسمانی می شود. این استرس جسمانی با ارسال سیگنالی به فولیکول های مو، آنها را وارد فاز استراحت می کند. در این شرایط، رشد مو متوقف شده و حتی ریزش آن تسریع می شود. هرگونه تغییر در سطوح هورمونی شما می تواند به ریزش مو پس از کاهش وزن منجر شود. پس از انجام جراحی برای کاهش وزن، بدن برای بازگشت به شرایط عادی خود زمان نیاز دارد. سطوح هورمونی شما نیز ...
اثر مخرب قند بر سلامت هورمونی
انبار گلیکوژن کبد پر شود، میزان مازاد به عنوان اسیدهای چرب و تری گلیسیرید در بافت های بدن ذخیره می شود و روند افزایش وزن را تجربه خواهید کرد. و این تمام داستان نیست. پس از مصرف قند، سیستم ایمنی بدن انسان برای چند ساعت دچار افت عملکرد می شود، از این رو شما هرچه بیشتر مستعد ابتلا به بیماری ها مانند سرماخوردگی هستید. همچنین، قند پالایش شده به غدد آدرنال که وظیفه تنظیم سطوح کورتیزول، هورمون ...
مکمل هایی برای افزایش انرژی
که به گیرنده های استرس و اضطراب بدن کمک می کند، از این رو فشارهای روزمره زندگی تاثیر منفی کمتری روی شما خواهد داشت. استرس و اضطراب از عواملی هستند که می توانند سطوح انرژی بدن را کاهش دهند. جنسینگ به اشکال مختلف مانند چای، قرص و پودر در دسترس است. ویتامین B12 این ویتامین به عنوان بخشی کلیدی در تولید و اندازه گلبول های قرمز حامل اکسیژن که انرژی مورد نیاز تک تک سلول های بدن انسان ...
جام جهانی فوتبال از زاویه ای دیگر
...> به اعتقاد من از زمانی که پنالتی های آنها مقابل دو دروازبان گمنام اما با انگیزه به نام های هالدورسون و بیرانوند آن گونه مهار شد، نه تنها انگیزه و اعتماد به نفس تمامی دروازبانان حاضر در این تورنمنت بالاتر رفت، بلکه بسیاری از بزرگترین پنالتی زن های تیم های دیگر نیز با کاهش روحیه و اعتماد به نفس مواجه شده و تحت استرس فراوان پنالتی های حساسی را در مقابل حریفان از دست داده اند. وگرنه چگونه ...
فرآیند ثبت نام دانش آموزان زیرنظارت آموزش و پرورش است
فاصله عملکرد برخی از مدارس است و تلاش می کنیم بین مدارس تیزهوشان، نمونه دولتی، شاهد و ایثارگران و سایر مدارس تعادل و توازن برقرار شود. یاری گفت: در سال جاری نحوه پذیرش دانش آموزان در مدارس متوسطه اول، استعدادهای درخشان و نمونه دولتی اصلاح می شود و در این راستا مفاد سند تحول بنیادین و حذف عوامل آسیب زا و استرس آفرین با اتخاذ شیوه های پرهیز از آزمون های زائد و توسعه آزمون های پیشرفت تحصیلی، بالاخص ...
استکبار در پوشش تحریم سودای منازعه با ایران دارد
را سر لوحه اعمالش قرار داده و انصاف را در جامعه مراعات می کند. وی با تصریح بر اینکه ایجاد التهاب و از بین بردن آرامش و آسایش مردم برای کسب سود بیشتر حرام است به کشف دو تُن سکه طلا از یکی از فعالان بازار سکه و ارز اشاره کرد و گفت: ثروت اندوزی و کسب درآمد با ایجاد رعب و استرس در جامعه جرمی نابخشودنی است و باید با این افراد برخورد جدی قانونی شود. در این مراسم که علاوه بر اقشار مختلف مردم جمعی از مدیران استان گلستان نیز حضور داشتند یکی از مداحان اهل و بیت به روضه خوانی و مرثیه سرایی پرداخت. 2729/7333 انتهای پیام ...
فکر کردن به موضوعات استرس زا حافظه را از بین می برد
عصر بانک ؛ طبق مطالعات جدید، شروع صبحی با استرس ممکن است در طول روز به ذهن شما آسیب برساند. براساس گزارش ساینس آلرت ، محققان دریافتند زمانی که شرکت کنندگان با استرس اتفاقات پیش رویشان از خواب بیدار می شدند سطح حافظه فعال (حافظه ای که به افراد در یادگیری و حفظ اطلاعات کمک می کند) آنها در اواخر روز پایین تر بود. پیش بینی رویدادهایی که منجر به ایجاد استرس می شود صرف نظر از رخ ...
سرطان و ابتلا به دیابت
آنجاییکه ابتلا به سرطان با شرایط استرس زایی همراه است همین عامل می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. در سطح جهان، حدود یک دهم از بزرگسالان به بیماری دیابت مبتلا هستند. محققان همچنین در مطالعه اخیر مشاهده کردند که خطر ابتلا به دیابت بسته به نوع سرطان متفاوت است. به طور مثال، سرطان پانکراس خطر ابتلا به بیماری دیابت( Diabetes ) را پنج برابر افزایش می دهد درحالیکه این خطر در بیماران مبتلا به سرطان کبد و کلیه دو برابر بیشتر است. ...
تشخیص فرزند دختر، تنها با هشت نشانه مهم
باردار به سمت شیرینی و قند گرایش داشته باشد به احتمال زیاد دارای فرزند دختر بوده اما اگر تمایل به شوری داشته باشد احتمالا فرزند او پسر خواهد بود. مورد ششم، سطوح استرس یکی دیگر از مواردی که می تواند در تعیین جنسیت بچه دخالت داشته باشد سطح کورتیزول است، برخی مطالعات صورت گرفته حکایت از آن دارد که بالا بودن این ماده در خون می تواند منجر به داشتن فرزند دختر شود، بر اساس یکی از مطالعات ...
عجیب ترین کارهایی که در خواب انجام می دهیم!
فرد نگران کننده نیست. عوامل خارجی وجود دارد که ممکن است به حرف زدن در خواب منجر شود که می توان با از بین بردن این عوامل به جلوگیری از این پدیده کمک کرد. از جمله این عوامل می توان به تب ناشی از بیماری، تحمل استرس و اضطراب در طول زندگی روزمره، کم خوابی یا اختلالات خواب اشاره کرد. – خوابگردی: خوابگردی و راه رفتن به هنگام خواب احتمالا شناخته شده ترین نوع خواب پریشی است. این اختلال خواب ...
سیاست های عجیب بارسلونا در نقل و انتقالات؛ خرید هایی که زود فروخته می شوند!
پائولینیو * خرید او در ابتدا بسیار پر حاشیه بود، گوانگجو اورگراند عجیب ترین باشگاهی بود که بارسلونا می توانست از آن خرید کند، در آن روزها پیراهن شماره 15 بارسلونا کم فروش ترین پیراهن ممکن بود، اما پائولینیو با نمایش های دیدنی اش توانست قلب ها را تسخیر کند و توانایی هایش را به رخ بکشد که در نهایت در کمال تعجب، او نیز به باشگاهی قبلی اش یعنی گوانگجو به فروش رسید! یری ...
دلایل افزایش تعداد تنفس در افراد مختلف
، نگرانی، استرس و ... و بدون سابقه بیماری زمینه ای دچار افزایش تعداد تنفس می شوند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: مصرف برخی داروها از جمله آسپرین، پرکاری تیروئید، ابتلا به برخی بیماری های کلیوی، بروز کتواسیدوز دیابتی، ابتلا به برخی بیماری های قلبی و ... از دیگر عوامل افزایش تعداد تنفس در افراد است. عفونت ریوی شایع ترین علت بروز تاکی پنه ...
غم نداشتن بچه، آخرش ما شرقی ها رو می کشه!
، از دست دادن شغل یا اخراج از کار حوادثی است که روانشناسان به آن استرس زا می گویند. استرس زا به موقعیتی گفته می شود که فشار روانی زیادی بر افراد وارد می کند و موجب احساسات منفی یا رفتارهای ناسالم می شود. آثار روانی اجتماعی ناباروری بسیار گسترده است. زیرا جایگاه فرزند در خانواده ها به خصوص خانواده های شرقی جایگاهی والا است و فرزند کارکرد هایی چون تحکیم جایگاه زن در خانواده، تحکیم بنیان ...
نقش موثر مداخلات زودهنگام در اختلالات گفتاری
اختلالات گفتار و زبان را رفع کنند و با آگاهی بخشی به والدین برای ایجاد محیطی آرام، بدون استرس و تشویق های مؤثر، او را در این عرصه کمک کنند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی اظهار کرد:گفتار درمانی نه تنها در سنین پایین بلکه در سنین بالاتر اثر بخش است که امیدواریم با شناخته شدن گفتار درمانی در نظام سلامت و روند درمان آن شاهد فعالیت پررنگ تر خدمات توانبخشی در سیستم بهداشت و درمان کشور باشیم. ...
درمان های سریع و فوق العاده موثر برای درمان جوش و آکنه های پوستی
نسخه می تواند به بهبود جوش های سرسفید و سرسیاه کمک کند: بنزوئیل پراکسید سالیسیلیک اسید گوگرد رزورسینول همچنین درمان های خانگی و تغییرات سبک زندگی هم می تواند به کاهش نشانه های آکنه های غیر التهابی خفیف تا شدید کمک کند. این موارد عبارتند از : شستن صورت با آب ولرم و صابون دوبار در روز شستن کل بدن هر دو روز یکبار کاهش استرس داشتن رژیم ...
مخاطرات و شرایط نگهداری همستر در خانه
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، کارشناس مرکز پزشکی مقایسه ای و تجربی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به وجود دو نوع همستر سوری یا طلایی و همستر کوتوله در ایران، مشخصات همستر سالم را توضیح داد. موش همستر(HAMSTER) حیوانی کوچک از خانواده جوندگان در رنگ های گوناگون ازجمله سفید، طلائی، سیاه، کرم است. ندا ناظمیان گفت: همستر باید چشمان شفاف و روشن داشته، شاداب، سرحال و ...
افزایش قدرت باروری، راهش ترک این عادت هاست
تماشا کنید. اگر به دنبال ساعات خلوت و آرامش هستید، زود بیدار شدن انتخاب سالم تری است. اگر دیر خوابیدن به دلیل عادت شما نباشد و نتوانید بخوابید، مسئله متفاوت است. بی خوابی ممکن است نشانه ای از افسردگی باشد. درمان های ذهنی و بدنی برای کاهش استرس، مشاوره و ایجاد آرامش برای زمان خواب در بهبود خواب کمک می کند. 2-بیش از حد کافئین مصرف نکنید. اگرچه مصرف یک فنجان قهوه یا چای برای ...
علت درد بالای شکم بعد از غذا خوردن چیست؟
.... درمانی برای IBS وجود ندارد و فقط می توان با ورزش منظم ، کاهش استرس، خوردن وعده های غذایی کوچک، مصرف پروبیوتیک ها و اجتناب از مصرف غذاهای تند، سرخ شده و نوشیدنی های کافئین دار علایمش این بیماری را کنترل کرد. علت درد بالای شکم ، زخم معده زخم های دستگاه گوارش ممکن است بعد از خوردن غذا به خصوص غذاهای تند سبب سوزش و درد شکم شوند. این زخم ها در معده، روده کوچک ...
امید استقلال رفت، امید هواداران نرود
مدافع سابق استقلال از مدیریت این باشگاه خواست تا نگرانی هواداران آبی را برطرف کنند. مهدی پاشازاده که در فصل جدید هدایت تیم لیگ یکی بادران تهران را برعهده دارد، در صفحه اجتماعی خود نوشت: با شروع فصل نقل و انتقالات دوباره شاهد استرس و نگرانی میان هواداران پرشور و متعصب استقلال هستیم، به عنوان کاپیتان،بازیکن و سرباز همیشگی استقلال نمی توانم نگرانی خودم را از اتفاقات روزهای گذشته پنهان کنم ...
نوشیدنی هایی برای پاکسازی روده
آویشن یک فنجان آب روش تهیه: آویشن را درون آب ریخته و آن را به جوش آورید. سپس اجازه دهید به مدت هفت دقیقه خنک شود و سپس چای را بنوشید. چای بابونه چای بابونه دارای خواص ضدالتهابی و پاک کنندگی است. این درمانی طبیعی برای تسکین ناراحتی روده، استرس دستگاه گوارش، کاهش گازها، و بهبود سوءهاضمه است. بابونه از ویژگی های ضد اسپاسم بهره می برد و یک آرام بخش ملایم ...
مبتلایان به کبد چرب از این مواد غذایی بپرهیزید
به گزارش روزپلاس؛ در ادامه پرهیزات ضروری برای افراد مبتلا به کبد چرب و مواد غذایی مفید برای این افراد آمده است: پرهیزات افراد مبتلا به کبد چرب _ استرس _ آب بین غذا _ آب یخ _ روغنهای مایع و جامد کارخانه ای _ فست فودها (سوسیس، کالباس و...) _ گوشت گاو و گوساله _ مواد غذایی کارخانه ای، خوراکی هایی مانند چیپس و پفک ...
سه ماهه اول بارداری، چه تغییراتی می کنید؟
کوفتگی در طول سه ماهه اول، گاهی احساس خستگی مفرط می کنید. این خستگی و بیحالی ممکن است از عوارض تغییرات جسمانی ناشی از بارداری و به علاوه افزایش چشمگیر میزان هورمون ها باشد. اغلب به شما اطمینان می دهند که این احساس خستگی و بی حالی در حدود 12 تا 14 هفتگی از بین خواهد رفت. با کاهش خستگی تان، احتمالاً در هفته های 30 تا 34، دیگر احساس پر انرژی بودن می کنید و حال هوایی طبیعی خواهید داشت و پس از ...
زایمان در آب، روشی طبیعی برای کاهش درد زایمان/سزارین در ایران 3 برابر بیشتر از آمار های جهانی است
...، قرن ها است که ثابت شده و اثر بی وزنی آب، سبب خلق فشار یکسان بر تمام اعضای بدن می شود، این امر را سبب کاهش انرژی از دست رفته، ایجاد شل سازی (Relaxation) در آب و در نتیجه کاهش درد دانست. این متخصص زنان و زایمان گفت: مکانیسم این اثر، به صورت فعال کردن گیرنده های اعصاب حسی محیطی است و سبب کاهش درد، افزایش کیفیت انقباض ها، افزایش ترشح اندورفین ها، کاهش ترشح استرس هورمون ها، ترشح آدرنالین ...
هشدار به داروخانه ها فروش ریتالین بدون نسخه ممنوع
موضوع که افراد بالغ به منظور افزایش یادگیری و زمان بیشتر بیدار ماندن از آن استفاده می کنند دارای عوارضی خواهد بود که شناخته شده ترین آن پرخاشگری و ایجاد اختلال در سیستم اعصاب مرکزی است. وی با هشدار به دانشجویان و جوانان تاکید کرد: مصرف خودسرانه داروی ریتالین می تواند بی خوابی، استرس، حالت تهوع، سرگیجه، تغییرات فشارخون و ضربان قلب، بروز حالت های روان پریشی و وابستگی به دارو را همراه داشته باشد و مصرف طولانی مدت دارو منجر به زرد شدن رنگ پوست، مشکلات کبدی، نارسایی کلیه، اضطراب، بی قراری و عوارض جبران ناپذیری خواهد شد. ...
جواد نکونام : کار ما برای ماندن در لیگ برتر در سال اول سخت خواهد بود
را ندادند ولی به محض اینکه موضوع را در AFC پیگیری کردم جلو آمدند. الان هم می گویند پول را شهریور می دهند. دوست ندارم اتفاقی بیفتد. با توجه به پرونده من و چند نفر دیگر، امیدوارم کنفدراسیون رأی علیه استقلال صادر نکند. البته این مسئله بستگی به باشگاه استقلال دارد. فقط گفتم هواداران در جریان باشند. از خانواده و همسرم تشکر می کنم جواد نکونام: امسال تلاش می کنیم گزارش ...
17 گیاه دارویی که دیابت را به زانو در می آورند!
...! زیره ی سبز زیره ی سبز نوعی ادویه از خانواده ی جعفریست که با عدس قرمز یا برنج قهوه ای تناسب خوبی را پدید می آورد. از آن سخاوتمندانه بهره ببرید، زیره، قند خون و کلسترول را کاهش می دهد. زیره همچنین تاثیری مثبتی بر بیماری های مزمن ناشی از دیابت دارد که بسیار نیز خطرناکند. گل قاصدک خواص دارویی گل قاصدک درمیان همه ی گیاهان، شگفت انگیز است، بنابراین هرگز ...
