خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با رعایت چند نکته ساده می توان از سفر خود بیشترین لذت را برد
...، همراه باغذا دوغ کم نمک و بدون گاز سفارش دهید، در خصوص مصرف تنقلات در سفر اظهار کرد: در طول راه به عنوان تنقلات مقداری آجیل مثل نخودچی، کشمش، خرما، انجیر خشک، گردو، بادام، پسته و فندق کم نمک و یا تخمه های کم نمک به همراه داشته باشید؛ این تنقلات بسیار سالم تر وکم ضررتر از چیپس، پفک و نوشابه های گازدار هستند. بسیاری از افراد مایلند در طول مسیر، بساط پختن کباب و جوجه کباب برپا کنند که ...
تابش مستقیم آفتاب موادغذایی را سرطان زا می کند
: مشخصه بارز فساد موادغذایی، تغییر در طعم و رنگ آنها است. قرار دادن موادغذایی و تنقلات سوپرمارکت ها در معرض دید عموم برای تبلیغ، میزان فسادپذیری آنها را افزایش می دهد. وی یادآورشد: موادغذایی مانند سس مایونز که حاوی تخم مرغ هستند، با وجود پلمپ بودن درب ظرف، نیاز به نگهداری در یخچال دارند؛ بنابراین پلمپ بودن و باز نشدن درب بسته های غذایی، بهانه ای جهت نگهداری در خارج از یخچال برای آن دسته از موادغذایی که نیاز به رعایت شرایط دما دارند، نیست. ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
چاقی صورت با این تکنیک های عجیب/دریافت ویتامین های ضروری
...، از جمله: کنترل قند خون تنظیم فشار خون نگهداری و حفظ استخوان هایی قوی حفاظت از عملکرد درست سیستم عصبی بهترین منابع غنی از منیزیم عبارتند از: آجیل ها دانه ها حبوبات سبزیجاتی که برگ سبز دارند مانند اسفناج بهترین ویتامین برای چاقی صورت را با مشتی آجیل بدست آورید. ممکن است بخواهید همیشه ...
سالم خوری کنید
ها علاوه بر این که فایده زیادی برای بدن دارند، جزو تنقلات خوشمزه هم هستند. سعی کنید همیشه میو ه های فصل را بخورید، چون تازه اند و فایده بیشتری دارند. سبزیجات تازه: سبزیجات منبع اصلی ویتامین و مواد معدنی هستند. به طور کلی می توان گفت سبزیجاتی که برگ تیره دارند (مثل اسفناج، کلم پیچ، لوبیا سبز، کلم بروکلی، کولارد سبز و برگ چغندر) مغذی تر هستند و در هر وعده غذایی می توانید از آنها استفاده ...
اقدامات مهمی که هنگام قطع برق باید انجام دهید
و مصرف کنید. غذاهایی با تاریخ مصرف زیاد که نیازمند نگهداری در یخچال نیستند اگر غذاهایی داشته باشید که حتی نیاز به پختن هم ندارند که معرکه است: غذاهایی مثل کنسروهای گوشت، ماهی، سوپ، سبزیجات و کمپوت میوه ها و آبمیوه در این مواقع خیلی به درد می خورند و می توانید ماه ها آنها را نگهداری کنید. کلوچه، شیرینی و تنقلات برای بچه ها هم لازم می شود. البته یادتان باشد که تا ...
نکات تغذیه کودکان در فصل تابستان
وزن و چاقی مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت استان یزد گفت: اتفاق دیگری که در کودکان رخ می دهد در فصل تابستان افزایش مصرف برخی از تنقلات مثل بستنی، کیک ها، چیپس را شاهد هستیم. این گونه تنقلات حاوی انرژی بسیار بالایی هستند و در صورت مصرف مداوم آنها باید نگران اضافه وزن و چاقی کودکانمان باشیم. وی عنوان کرد: با توجه به اینکه امروزه آمار چاقی و اضافه وزن در کودکان، نوجوانان و جوانان رو ...
درمان تهوع کودکان، معرفی قطره ای موثر
دیگر نیز مثل رفلاکس معده و سوء هاضمه و... نیز شایع هستند. اگر بتوانید علت اصلی ایجاد این حالت ناخوشایند را کشف کنید می توانید از بروز مجدد آن تا حد زیادی پیشگیری کنید. حالت تهوع تنها مختص بزرگسالان نیست و کودکان هم گه گاه دچار این حالت می شوند. اگر کودک شما زیاد اهل تنقلات و غذاهای آماده است تعجبی ندارد که مرتبا دچار حالت تهوع شود. ریفلاکس در کودکان علائم زیادی دارد که مهمترین آنها شامل استفراغ ...
در سفر به این نکات توجه کنید!
سرگیجه و حالت تهوع می شوید، هنگام حرکت کتاب نخوانید و در صندلی هایی که خلاف جهت حرکت هستند، ننشینید. از خوردن بیش از حد تنقلات و مواد غذایی در اتوبوس و قطار پرهیز کنید.هر جا که قطار یا اتوبوس توقف کرد، پیاده شوید، کمی آب بخورید و نفس عمیق بکشید و کمی هم پیاده روی کنید. با این کار خون در پاهایتان که مدتی طولانی بی حرکت بوده است، جریان می یابد. به کودکان اجازه ندهید به چرخ های قطار ...
تنقلات برای بچه ها، حیله های پدربزرگ و مادربزرگی
تحقیقات نشان داده مادربزرگ ها و پدربزرگ ها به به بچه ها تنقلات می دهند . همه ی ما به روزی فکر می کنیم که برای خوشحال کردن نوه مان به او مشت مشت شکلات و شیرینی و تنقلات می دهیم. برای او بستنی میخریم و از هربار انجام دادن این کار لذت می بریم. بررسی ها نشان می دهد مادربزرگ ها و پدربزرگ ها از لوس کردن نوه ها خوششان می آید. آنها بخشنده هستند و سخت نمیگیرند. این موضوع در طی تابستان جدی تر می ...
قبل از تولد نوزاد، مادر چه وظایفی دارد؟
... استفاده از یک رژیم غذایی متعادل و متناسب ، باعث افزایش وزن بیش از اندازه نمیشو. آنچه باعث چاقی می شود ، خوردن مقدار زیادی تنقلات ، مثل چیپس ، پفک ، شکلات و سایر خوراکی های کم ارزش است. در طول بارداری باید از خوردن نمک زیاد و از گرفتن رژیم های کاهش وزن خودداری کرد و به موازات افزایش اشتها ، باید مقدار غذا را نیز افزایش داد . در سه ماه آخر حاملگی ، انرژی دریافتی از غذا ...
خوراکی های مفید برای لثه و دندان ها
) - چای (سیاه و سبز)، انواع توت ها، کتان، کاکائو . خوراکی های فوق العاده برای سلامت دندان و لثه چند مورد از بهترین خوراکی ها برای دندان و لثه سالم؛ تا آنجایی که چرا رژیم غذایی شما برای دندان هایتان مهم است، پیش رفته ایم و برخی از معلومات پایه در ارتباط با سلامت دهان و تغذیه، که مهم بود با شما در میان گذاشتیم. آنچه می ماند این است که فهرست کامل برخی از بهترین غذاها را ...
کمبود این ویتامین ها بی خوابی می آورد
ها افزایش یافته و نسبت زیادی از انرژی مورد نیاز خود را از تنقلات، چربی ها و کربوهیدرات های تصفیه شده تأمین می کنند.از میان عوامل محیطی مؤثر بر چرخه خواب و بیداری، تغذیه مناسب نقش بسزایی در این زمینه ایفا می کند. مواد مؤثر بر چرخه خواب نتایج مطالعات بسیاری نشان می هد که رژیم غذایی بواسطه دارا بودن ترکیبات معین، تولید و ترشح هورمون های مؤثر بر خواب را تحت تأثیر قرار می ...
علل جالب چاق شدن خانم ها بعد از ازدواج
فرایند غذا خوردن آقایان کمی متفاوت است. مثلا آنها غذا را کمتر می جوند و در طول روز نیز کمتر به خوردن تنقلات میل دارند. این تفاوت باعث می شود، خانم ها در کنار همسرشان زیادتر غذا بخورند و درنتیجه اضافه وزن پیدا کنند. تازه عروس گرامی یادتان باشد که در طول روز میان وعده های مغذی مانند ماست یا میوه هایی چون موز مصرف کنید و سر میز غذا از شمارش کالری ها غافل نشوید. 4. کم تحرکی و ...
آشنایی کامل با وظایف مهماندار هواپیما
برای توجیه جزئیات پرواز اطمینان از تامین کافی آب آشامیدنی، دیگر نوشیدنی ها نظیر قهوه و چای و تجهیزات اضطراری در هواپیما کمک در تمیز کردن کابین بین پروازها نشان دادن استفاده از تجهیزات ایمنی و اورژانسی اطمینان از اینکه همه مسافران کمربندهای خود را بسته اند و اطمینان از اینکه باقی نیازهای امنیتی رعایت شده سرو و گاهی اوقات فروش نوشیدنی، وعده های غذایی یا تنقلات آگاهی و مراقبت از نیازهای مسافران، به ...
