خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم لاغری فوق العاده سریع با چغندر
امتحان کنید، عاشقش شوید. -یک منبع عالی برای فیبر: چغندرقند در درجه اول حاوی فیبر بدون چربی است ،به همین دلیل برای عمل کرد روده بسیار مناسب است . – غنی از منیزیم و مواد معدنی است : که کمک می کند تا عضلات شما پس از ورزش های فیزیکی بهتر و قوی تر کار کند. گوارش شما را بهبود میبخشد: انتقال پروتئین را بهبود می بخشد .کیفیت و مقدار کولون و باکتری خوب در معده را نیز ...
تبعات حقوقی ضرب و جرح همسر چیست؟
زن و شوهر، دست یکی از طرفین به یک جسم خارجی برخورد کند و در اثر آن کوچک ترین خراشی ایجاد شود، جرم جرح اتفاق افتاده است. ضرب و جرح همسر می تواند به صورت عمدی یا غیر عمدی رخ دهد. همان طور که می دانید قصد انجام یک عمل مجرمانه و عمدی بودن آن، تاثیر بسیار زیادی در اثبات آن جرم و فعل مجرمانه خواهد گذاشت. قطعا در صورتی که ضرب و جرح همسر به صورت عمدی اتفاق بیافتد، پرونده مطروحه با پیچیدگی بیشتری رو به رو ...
درمان و آب کردن غبغب با ورزش ساده
آب کردن غبغب با انجام حرکات ورزشی که در این مطلب مشاهده می کنید منجر به سفت شدن عضلات این محدوده از بدن شده و خوش فرمی غبغب و گردن را به وجود می اورد. علت به وجود آمدن غبغب چیست؟ علت عمده ایجاد غبغب بالا رفتن بیش از حد وزن و داشتن سبک زندگی ساکن و غیرفعال است. اما با بالا رفتن سن هم، پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست داده و دچار افتادگی می شود. همچنین عضلاتی که به طور مرتب ...
رازهای زندگی حرفه ای ستاره فوتبال ایران
علیرضا جهانبخش، فوتبالیست نام آشنایی برای نه تنها فوتبال دوستان که حتی عموم مردم ایران است. بازیکنی که با ارائه بازی های درخشان در تیم ملی فوتبال ایران و البته لیگ حرفه ای فوتبال هلند، توانست ضمن انداختن نام خود بر سر زبان ها، به لیگ جزیره و مشخصا تیم فوتبال برایتون کوچ کند. اما بدون تردید در کنار سعی او از منظر فنی و تاکتیک پذیری در مستطیل سبز، می توان تلاش این بازیکن در راستای حفظ و ارتقای ...
نگاه از زاویه فرصت و تهدید به تاثیر بازی های رایانه ای بر کودکان
نسبت به سطح محرک محیطی بالاتری برای واکنش نشان دادن، روبه رو می کنند. 2-کم توجهی: کودکان به دلیل استمرار در انجام بازی های جنجالی و پر سر و صدای رایانه ای، کم توجهی پیدا می کنند و در ذهنیات خود تخیلاتی را می پرورانند. این کودکان به طور دائم در عالم خیال سر می کنند و به مرور دامنه توجه و تمرکز کمتری پیدا می کنند. 3-پرخاشگری: عارضه دیگری که هیجان مستمر بر کودکان و نوجوانان ایجاد ...
راهنمای کاربردی کمپینگ ( سرمازدگی )
فقدان هوشیاری و دیگر علائم حیاتی مثل تنفس و نبض نباید فرد را مرده قلمداد کردو. هر فرد دچار هیپوترمی باید حتما به مراکز درمانی منتقل گردد و تحت درمان های لازم از جمله گرم کردن بدن قرار گیرد . اگر اندامی در بدن مصدوم کاملا یخ زده است , فقط و فقط در صورتی اقدام به گرم کردن آن نمایید که مطمئن هستید آن عضو مجددا در معرض سرما و یخ زدن قرار نخواهد گرفت . نویسنده : اسلوب ...
پوشیدنی های جذابی که تا پایان 2018 معرفی می شوند
Fitbit Pay پشتیبانی کند. ترندهای بازار ظهور mLED روش های جدید تامین انرژی مانند صفحات خورشیدی و استفاده از حرارت بدن افزایش محبوبیت محصولات هیبریدی ارتقا سنسورهای سلامت و تناسب اندام اضافه شدن ویژگی های جدیدی مانند تشخیض فیبریلاسیون دهلیزی( نوعی آریتمی یا بی نظمی در تپش قلب)، فشار خون بالا و آپنه در خواب (نوعی توقف موقتی تنفس در خواب که موجب می شود فرد با حس خفگی از خواب بپرد) کلام آخر ...
درد کمر و گردن را اینگونه بر طرف کنید/ آموزش ماشاژ + عکس
...> کمپرس سرد و گرم ترک سیگار کاهش وزن تنفس عمیق مبارزه با استرس انجام یوگا انجام کشش های عضلانی انجام ورزش پیلاتز همچنین راهکارهای زیر به عنوان روش های طبیعی درمان دردهای گردن پیشنهاد می شوند: انجام ورزش های عضلات گردن به آرامی دوش گرفتن استفاده از کمپرس سرد قرار دادن یک ...
تأثیر گرما بر بدن؛ تابستان داغ بر جسم و ذهن ما چه اثری می گذارد؟
قدم زدن در بیرون از خانه، در ماه های تابستان، می توانند به ما ضربه فیزیکی وارد کند. هرچه که بیشتر در گرما وقت سپری کنید، اثرات بیشتری از گرما را در بدن خود مشاهده خواهید کرد. اول، افزایش دمای بدن می تواند موجب تعریق شدید، پوست مرطوب، کم آبی، خستگی، سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، گرفتگی عضلات و ضعف زودرس شود. افراد در این شرایط، باید خود را به یک محل خنک برسانند، آب بنوشند، دوش آب سرد بگیرند ...
اعزام به خارج دانش آموزان شین آبادی هزینه تراشی است/ پروسه درمان سوختگی ها زمان بر است
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سید ابوالحسن امامی استاد تمام جراحی ترمیمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در حاشیه نشست خبری بررسی وضعیت تعیین تکلیف روند درمان دانش آموزان شین آبادی با اشاره به اینکه سوختگی در تمام جهان عارضه ای بد و ماندگار است، بیان کرد: در این عارضه نسوج پوشاننده بدن دچار آسیب می شوند و نمی توان آن را به طور طبیعی و به حالت عادی بازگرداند ...
4 اقدام موثر برای تقویت عملکرد مغز/ علت چاق نشدن افراد لاغر چیست؟/ به 7 دلیل دچار کمردرد شبانه می شوید
غذا نیز شامل غذا های پرکالری فراوری و غذا هایی که باعث چاقی می شوند بود. روش تحقیق، تغذیه بیش از حد نرمال آزمودنی ها و بررسی تغییرات هورمونی که باعث چاقی افراد می شوند، بود. آزمودنی ها باید 25 درصد وزن بدن شان افزایش وزن پیدا می کردند. با گذشت روز های تحقیق مشخص شد برخی افراد بدون توجه به مقدار کالری اضافی مصرفی در طول روز وزن آن ها ثابت می ماند. نتایج کسب شده از این تحقیق و تحقیقات مشابه ...
همه چیز درباره واژینیسموس، علائم و درمان
...؛ علائم واژینیسموس یا انقباض غیرارادی واژن حالتی است که در هنگام نزدیکی، معاینات زنانه و حتی استفاده از تامپون باعث درد می شود (البته اگر مانع انجام شدن این موارد نشود). دردی که طی واژینیسموس تجربه می شود با انقباض غیرارادی عضلات کف لگن به خصوص گروه عضلات پوبوکوکسیژئوس ایجاد می شود که منجر به اسپاسم کلی عضلات و قطع موقتی تنفس می شود. علاوه بر درد، خانم ممکن است قادر به استفاده از ...
پروندۀ خواب؛ آیا علت خواب آلودگی شما اختلال خواب است؟
استرس بی خوابی که نوعی اختلال خواب محسوب می شود، هم نشانه و هم عامل ایجاد افسردگی و اضطراب است. از آنجایی که مغز برای خواب و حالات روحی و روانی فرد از نوروترانسمیترهای مشابهی استفاده می کند، نمی توان به آسانی گفت که بی خوابی عامل ایجاد افسردگی و اضطراب است یا برعکس؛ نوروترانسمیترها که پیام رسان یا پیک عصبی هم نامیده می شوند، مواد شیمیایی درون مغز هستند که اطلاعات را از مغر به بدن منتقل ...
قصد مسافرت کاری دارید؟ این مطلب را از دست ندهید!
ای برای شما تجویز شده است، مراقب وعده های غذایی که میخورید باشید. خوردن میوه ها و سبزیجات را فراموش نکنید. ورزش کردن و پیاده روی صبح زود به شما برای تطبیق پیدا کردن با آب و هوا و شرایط تغییر زمانی کمک میکند. به سلامتی و غذای خود اهمیت دهید. شما برای انجام یک ماموریت مهم به اینجا آمده اید نباید در این شرایط بیمار شوید - در سفرهای کاری معمولاً تمام روز را درگیر کار هستید. ممکن است برای کمی خوش ...
7 راه جادویی برای آب کردن شکم و پهلو
گرسنگی می کنید و تمایل به خوردن غذاهای چرب و سرخ شده پیدا می کنید. اگر قصد آب کردن شکم را دارید حداقل هفته ای سه بار ماهی چرب مثل سالمون، ماهی تن یا قزل آلا میل کنید. 7-بلوبری طبق آزمایشی که در دانشگاه میشیگان بر روی موش ها انجام شده مشخص شد در دو گروه موش که رژیم های غذایی کم چرب و پر چرب داشتند آن هایی که به مدت 90 روز بلوبری مصرف کردند چربی شکمی بیشتری از دست دادند و لاغرتر شدند ...
چند دلیل شگفت انگیز بروز حالت تهوع
. بهترین کاری که می توانید برای پیشگیری از بروز حالت تهوع در آینده انجام دهید، یافتن روشی برای مدیریت اضطراب است. این می تواند به معنای انجام تمرینات خودآرامی، دریافت مشاوره، ورزش، یا مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک باشد. با کم آبی بدن مواجه هستید کم آبی بدن زمانی رخ می دهد که بدن برای انجام فرآیندهای عادی خود به میزان کافی آب در اختیار ندارد، به این معنی که ...
کمبود کدام ویتامینها باعث ریزش مو می شود؟
مهمی در ایجاد و تولید مو دارد، اما مطالعات زیادی در این زمینه انجام نشده است. گفته می شود بیشتر افراد کمبود ویتامین D دارند و می بایست دریافت آن را بالا ببرند. اگر بدن مستقیما در معرض آفتاب قرار بگیرد ویتامین D تولید می کند. همچنین منابع غذایی خوب ویتامین D ماهی های چرب، روغن جگر ماهی، برخی از قارچ ها و غذا های غنی شده هستند. ویتامین E ویتامین E هم مثل ویتامین C یک آنتی ...
همه چیز درباره بختک
می کنند و عضله اسکلتی که اندام و سایر بخش های بدن را حرکت می دهند. در زمان فلج خواب قلب و عضله های صاف به درستی کار می کنند، اما شما کنترل عضلات اسکلتی را از دست داده اید . زمانی که در هر ساعتی از شب بیدار می شوید و احساس فلج شدن می کنید، زمانی است که در مرحله REM خواب هستید یا ممکن است در مرحله سوم خواب (زمانی که رویا می بینید) این اتفاق بیفتد. در زمان REM در خواب بدن ما فلج شده است ...
بیماری های رایج در زنان، عوامل خطرزا
، کلسترول بالای خون، فشار خون بالا، عدم تحرک فیزیکی، چاقی و داشتن اضافه وزن و دیابت. تمام این موارد می تواند بر ابتلای افراد به بیماری قلبی موثر باشد. چطور می توان از بیماری قلبی پیشگیری کرد؟ مردم در زمان قدیم، رفتارهای توام با سلامت را بیشتر رعایت می کردند؛ به همین دلیل خطر کلی بیماری قلبی یا سکته مغزی در آنها کمتر بود. پزشکان می گویند افراد می توانند خطر بیماری قلبی خود را از طریق ...
4 ترفند طلایی برای تقویت عملکرد مغز
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مغز انسان عملکردی فوق العاده و پیچیده دارد. اما شاید کمتر کسی بداند، این عضو از بدن هم مانند دیگر اعضا می تواند تقویت شود. شاید تا به حال به موارد زیادی درباره تقویت مغز اشاره شده باشد، اما در این مطلب مواردی را معرفی می کنیم که خصوصا اگر صبح زود انجام شوند باعث تقویت مغز خواهند شد. خواندن یکی از روش های مناسب برای تقویت مغز ...
صالح نجفی:درزمین فوتبال تجربه ای مثل راهپیمایی سیاسی را تجربه می کنیم
از تناقض های نظام سرمایه داری است. ما در سیستمی زندگی می کنیم که قدرت تولید ثروتش از تمام نظام های اقتصادی و اجتماعی پیش از خودش زیادتر است، اما به همان اندازه هم فقر و نابرابری ایجاد می کند. مسلماً وقتی از فوتبال هم در چارچوب نظام سرمایه داری صحبت می شود، این ورزش از یوغ سرمایه آزاد نیست. با وجود تمام بازی هایی که تماشایی و جذاب اند، در نهایت مشخص است که سهام یا امتیاز فلان باشگاه را، برای مثال ...
آنژیو گرافی برای تشخیص گرفتگی رگهای قلب
محل ورود کتتر داشته باشد که جهت پیشگیری از خونریزی اعمال می شود. اگر کتتر از طریق شریان رانی فرستاده شده باشد، معمولاً از فرد خواسته می شود که برای چندین ساعت پس از انجام تست، صاف به پشت بخوابد تا از خونریزی پیشگیری شود. این امر ممکن است باعث درد و ناراحتی پشت شود. عوارض آنژیوگرافی شاید این سوال برای افراد مطرح شود که آنژیوگرافی عوارضی هم دارد یا نه؟ در پاسخ به این سوال باید ...
رشد سریع موها با انجام این نکات
باید از اسپری محافظ مو استفاده کنید. به موها اجازه تنفس بدهید مشغله های کاری و بیرون ماندن از محیط خانه باعث می شود موها را دائم ببندیم و این کار باعث شکنندگی و آسیب به موها می شود. اگر می خواهید موهای بلندی داشته باشید آن ها را محکم نبندید. به علاوه موها در معرض عفونت های میکروبی قرار می گیرند و رشد آن ها ضعیف می شود. بنابراین بهتر است گاهی اوقات آنتی باکتریال استفاده کنید و ...
از کرامات شیخ ما ؛ داستانی منتشر نشده از سید مهدی شجاعی
اساساً نیازی به شنیدن احساس نمی کند. او بر این باور بود که رسالتش فقط در گفتن است، حرف زدن، خطابه خواندن، موعظه کردن و دیگران را بر انجام آنچه خود حالش را نداشت، فرا خواندن و الحق که در این وادی، استادی تمام بود. در طول سالیان، اگرچه هیچ یک از مریدان، جرئت و جسارت طرح پرسشی در این باب را نداشت، امّا او که خود به فراست، سؤال نپرسیده را در می یافت، حکمت این روش را تبیین فرموده ...
توصیه برترین های کنکور 97 به پشت کنکوری ها| فعالیتی در شبکه های اجتماعی نداشتیم/ در کلاس فوق برنامه شرکت ...
که توانستم چنین رتبه با ارزشی را در کشور کسب کنم و تمام تلاش من ارتقای سطح علمی و کسب علم بوده و در کنکور توانستم به خواسته خود دست پیدا کنم و در آینده نیز این مسیر را ادامه دهم. وی افزود: خانواده از نظر انگیزشی و مالی نقش مهمی در کسب این رتبه برای بنده داشتند و کسب این رتبه به معنای قدردانی از زحمات آنان است. نفر اول گروه علوم ریاضی کنکور 97 ادامه داد: در ابتدا قصدم کسب رتبه ...
بهشت موعود یا جهنم فراق؛ بررسی ناپدید شدن کودکان یمنی، بالکانی و میزراحی در رژیم اسراییل
جمله خاخام عوزی مشولام Uzi Meshulam نشان داده شد و باعث کشته شدن یکی از پیروان وی در درگیری با پلیس و زندانی شدن وی گردید. این امر نهایتاً منجر به تشکیل کمیته ای رسمی و ملی در 23 ژانویه سال 1995 شد. کمیته مذکور، در سال 2001، یافته های خود را منتشر کرد. این کمیته نتوانست در مورد 56 کودک به نتیجه قطعی دست یابد، هرچند با قاطعیت مرگ 733 کودک از 800 کودک را مورد تأیید قرار داد.(19) کمیته ملی، توسط ...
علت نامنظم شدن پریود زمانی که باردار نیستید
امر بر روی باروری تاثیر می گذارد. زنان مبتلا به سندروم پلی کیستیک تخمدان هورمون مردانه ای به نام آندروژن را در بدن بیشتر از حد معمول دارند. به علاوه تخمدان های این افراد هورمون زنانه به اندازه کافی تولید نمی کنند و باعث می شود فرد پریودی منظمی نداشته باشد. اگر علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک را در خود مشاهده می کنید – علائمی مانند قاعدگی نامنظم ، رشد موی بیش از حد در بدن، بالا ...
روز ملی اهدای خون
طور منظم سبب مصونیت فرد در برابر بیماریهای قلبی و عروقی می شود، بنابر این می توان گفت نه تنها برای افراد سالم زیانی ندارد، بلکه سبب جلوگیری از ابتلا به بیماری خواهد شد. *** اهدا کنندگان چه می گویند برخی از افراد به عنوان اهدا کننده مستمر شناخته شده اند و به صورت مداوم در مراکز اهدای خون حاضر می شوند؛ یکی از این افراد 'مسعود آیت اللهی' است که تا امروز برای اهدای خون بیشتر از ...
سلامت در ارتفاع
...؛ بنابراین در هر صعودی رعایت نکاتی برای حفظ امنیت و سلامت، پیش از صعود، زمان کوهپیمایی و بعد از صعود لازم و ضروری است. هیدراته نگه داشتن بدن هنگام انجام ورزش ضروری است. در فصل تابستان نیز ممکن است حتی هنگام راه رفتن زیر آفتاب در خیابان گرمازده شوید و به همین دلیل باید بیشتر به حفظ آب بدن دقت کنید. اما در کوهنوردی هیدراته نگه داشتن بدن چالش بزرگی است که باید آن را جدی بگیرید. بدن ...
پیچ خوردگی تخمدان در زنان، شایع ترین سن
برنمی دارند، زیرا در سال های پیری، خود تخمدان به طور خود به خود حذف می شود. حتی اگر تخمدان کبود و تیره شده باشد، طی یک جراحی تنها پیچ و تاب آن را باز می کنند و به حال خودش باقی می گذارند و در بسیاری موارد دیده شده که تخمدان به مرور زمان بهبود پیدا کرده است. اگر تخمدان بهبود پیدا نکرد، برای جلوگیری از عفونت آن را از بدن خارج می کنند. از آن جا که یک تخمدان دیگر هنوز در بدن وجود دارد، نباید نگران نازایی باشیم. ...
