سایر منابع:
سایر خبرها
پاستا باعث چاقی می شود یا لاغری؟!
از جمله جو، حبوبات و غلات یکسان است. پاستا نسبت به برخی غذا ها با فیبر بالا، از جمله نان گندم، غلات صبحانه و سیب زمینی گلیسمی پایین تری دارد. به عنوان مقایسه، نمودار شاخص گلیسمی دانشکده پزشکی هاروارد نشان می دهد، اسپاگتی معمولی عدد 49 GI، سیب زمینی سفید با پوست 78 GI و برنج سفید 73 GI است. این تحقیق همچنین نشان داد که پاستا دارای مقادیر بیشتری مواد مغذی است در مقایسه با سایر محصولات ...
نکاتی که ریش مردان از سلامتی آن ها می گوید
. خوشبختانه راه ساده ای برای رفع آن وجود دارد. از شامپوهای ضدشوره دو یا سه بار در هفته استفاده کنید. این کار علاوه بر شوره، خارش، حساسیت پوستی یا فولیکولیتیس (التهاب و عفونت فولیکول های مو که باعث ایجاد برآمدگی های قرمز و جوش مانند در میان ریش می شود) را هم رفع می کند. 6- اگر اصلا ریش ندارید اگر هرگز ریش نداشته اید و مشکلی هم در وضعیت سلامت شما وجود ندارد، احتمالا این مسأله به ژنتیک ...
اگر می خواهید گردش خون تان را تنظیم کنید، بخوانید
به گزارش روزپلاس؛ عناب کمک بسیاری به مراقبت از پوست و جلوگیری از حساسیت های پوستی می کند. در ادامه با خواص عناب یا خرمای قرمز بیشتر آشنا می شوید. حل مشکلات خواب مصرف عصاره عناب می تواند درمان خانگی مناسبی برای کسانی باشد که مشکل بی خوابی یا بی قراری دارند. خاصیت آرامش بخشی که در ترکیبات ارگانیک این میوه مفید وجود دارد ذهن و بدن را آرام می کند . تنظیم گردش خون ...
وقتی ساخت فیلم کودک دیگر پُز نیست
سازان تنها به امید جشنواره فیلم کودک و نوجوان آثار نه چندان قوی و تاثیرگذاری می سازند که در نهایت بعد از چند اکران در جشنواره فیلم کودک مانند دیگر آثار سال های اخیر به آرشیو می رود. وی یکی از آسیب های جدی به سینمای کودک و نوجوان را فیلم سازی برای جشنواره ها عنوان کرد و توضیح داد: چند سالی است که برای سرپا بودن جشنواره فیلم کودک با حمایت های دولتی و ظرف یک ماه به صورت شتاب زده چند فیلم برای این ...
با تقویت میتوکندری می توان سلول ها را جوان کرد فرمول جوانی کشف شد
مستقیم با عوارض پیری و بیماری های مرتبط با سن مانند بیماری های قلبی، دیابت، اختلالات عصبی ازجمله پارکینسون و آلزایمر و برخی از سرطان ها در ارتباط است. پرفسور کشوا کی سینگ ( Keshav K Singh ) از اساتید و پژوهشگران دانشگاه آلاباما با بهره گیری از عملکرد میتوکندری یا نیروی محرکه سلول ها، توانست موش هایی که براثر پیری دچار چروکیدگی پوست، ریزش و سفید شدن مو شده بودند را درمان کرده و این موش ها ...
خواص جادویی میوه های زردرنگ
خوراکی های زرد، ضد سرطان اند. سرشار از ویتامین C. و برای چشم، قلب، دستگاه هاضمه و سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند. از خواص دیگراین نوع غذا ها می توان به حفظ پوست سالم، درمان جراحت ها وقوی نمودن استخوان ها و دندان ها اشاره کرد. در این مقاله خواص خوراکی های زرد ارائه شده است. لیمو ترش، دشمن عفونت لیمو ترش یکی از میوه های زرد رنگی است که علاوه بر خوش طعمی و خوشبویی دشمن شماره یک ...
طرز تهیه مربای هویج با خلال بادام
...> میزان شکر مربا به سلیقه خودتان بستگی دارد، اما سعی کنید حتی الامکان از شکر کمتری استفاده کنید. امروزه پزشکان از افزایش خطر ابتلا به دیابت خبر می دهند، بنابراین یک صبحانه خوشمزه را با حجم زیادی از شکر به سم تبدیل نکنید. هویج حاوی آنتی اکسیدانی به نام بتاکاروتن است، این آنتی اکسیدن سبب تولید ویتامین A. در بدن می شود. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن و به تعویق انداختن پیری موثر است، به علاوه ویتامین A . در محافظت از پوست و کمک به سیستم گوارش نقش مهمی را ایفا می کند. ...
9 بیماری مهم لب؛ از شایع ترین تا خطرناک ترین
) کیلاتیس: اگر بیماری ها و ناراحتی های مربوط به لب را طبقه بندی کنیم، اولین مورد برحسب شیوع، کیلاتیس (Cheilitis) یعنی ورم و التهاب لب است که دلایل مختلفی در بروز آن نقش دارند. هوای گرم و خشک مهم ترین عامل است زیرا تبخیر رطوبت لب افزایش می یابد و سپس باعث خشکی می شود. غیر از این عامل محیطی، حساسیت لب ها به خصوص لب پایین به مواد موضعی مانند رژلب، ترکیبات موجود در این ماده آرایشی و فتول ...
شکاف سیاه و سفید در مالکیت مسکن در آمریکا؛ تفاوت بی سابقه نرخ بیکاری و درآمد میان سیاه و سفید پوستان ...
اقدام به پرداخت 175 میلیون دلار به بانک مرکزی برای اعطای وام های ارزان قیمت به مشتریان سیاه پوست و لاتین تبار کرد. این راه حل در پی ارائه دادخواستی توسط شهر بالتیمور در مورد عدم اجرای قوانین مربوط به وام های منصفانه صادر شد. کارشناسان مسکن می گویند مشکل دیگر، کمبود مسکن در این شهر مانند بسیاری دیگر از نقاط کشور است. کارگزاری های با سابقه مسکن معتقدند بازار مسکن این شهر تنها تا شش یا هفت ...
با این خوراکی ها خودتان را برنزه کنید
می ریزد، از بدن دفع می شوند. نقش خوراکی ها در برنزه کردن پوست تمیزی فر درباره تاثیر خوراکی ها در برنزه کردن گفت: خوراکی هایی مثل آب هویج و جگر و قرص خوراکی راکوتان که از ترکیبات ویتامین آ هستند با عث افزایش جذب امواج یو وی می شوند و در مقادیر زیاد نباید مصرف شوند. همچنین خوراکی هایی دیگری هستند که به خاطر داشتن ماده لیکوپن خاصیت ضد آفتابی دارند مثل میوه ها (گوجه) و سبزیجات... وی در پایان افزود: استفاده از روغن ها در برنزه کردن، از خشکی پوست جلوگیری می کند و آسیب های پوستی را کاهش می دهد ولی خاصیت ضدآفتابی ندارند. منبع: ایسنا ...
اسموتی های خوشمزه برای رفع گرسنگی رژیم لاغری!
دوسر همچنین ، از سوی متخصصان تغذیه بشدت توصیه می شود زیرا حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی ضروری ، سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، کلسیم ، کربوهیدرات های مفید ، ویتامین B ، پروتئین ها و اسید های آمینه است ؛ اکنون بیایید به این چهار مخلوط شیر جودوسر نگاهی بیاندازیم: 1. رفع گرسنگی در رژیم با شیر جو دوسر و اسموتی گلابی طرز تهیه شیر جو دوسر و اسموتی گلابی برای رفع گرسنگی در ...
چه زمانی عرق سرد نشانه بیماری جدی است ؟
. عرق سرد عرق سرد نشانه چیست 3. واکنش آلرژیک از علل عرق سرد واکنش شدید یا آنافیلاکسی ممکن است موجب عرق سرد شود. 4. عرق سرد به علت استرس و اضطراب علاوه بر علل فیزیکی عرق سرد، استرس و اضطراب می تواند گاهی اوقات به اندازه کافی شدید باشد که خود را در شیوه های جسمانی مانند عرق سرد و استفراغ آشکار می کنند. 5. سنگ کلیه یکی از علت ...
چطور می توانید از پس کارهای تان بربیایید در حالیکه خسته اید؟
زیادی دارد. هوای داخل خانه طی روزهای زمستان خشک می شود و روشن کردن سیستم حرارتی نیز این خشکی را تشدید می کند. هوای خشک تاثیر منفی بر سیستم تنفسی دارد و می تواند موجب خشکی چشم ها، گلو درد، خشکی پوست و ترک لب ها شده و بیشتر مستعد سرماخوردگی شوید. صرف هزینه برای خریدن یک دستگاه رطوبت ساز ارزشش را دارد چون هوای داخل را مطبوع تر کرده و حس خوبی به شما می دهد. تقویت سیستم ایمنی، رفع گرفتگی ...
اگزمای آتوپیک در کودکان، علائم و عوارض آن
می باشد. در کودکان زیر چهار سال: - جوش ها از برآمدگی های ملتهب و خارش داری تشکیل می شود که ممکن است اندکی آب بدهند. - پوست سر، گونه ها، ساعد، جلوی پاها و تنه بیش از همه مبتلا می شود. هر چند جوش ها ممکن است در هر جای بدن ظاهر شود. در کودکان 4 تا 10 ساله: - جوش ها از لکه های خارش دار، خشک و پوسته پوسته تشکیل می شود و ممکن است پوست بدن ترک بخورد. ...
هفته بیست و هشتم بارداری، آنچه که اتفاق می افتد
محیط پلک میزند و اگر نور شدیدی در اطراف شکم شما باشد توجهش به نور جلب می شود.در طول این سه هفته ابرو و مژه هایش درآمده و بافت چربی در زیر پوست او جمع شده و پوستش چندان هم چروک نیست. وزن او نسبت به هفته بیست و چهارم دو برابر شده است.هنوز فضای لازم برای چرخیدن در رحم شما را دارد. تغییرات شما-هفته بیست و هشتم بارداری در معاینات پزشکی تان اکنون رحم 7/5 تا 8 سانتی متر بالاتر از ...
درمان ابروی سفید، نباید آن را کند؟
شدن مو سفید شدن موها علاوه بر ژنتیک دلایل دیگری هم دارد؛ کم خونی، کمبود ویتامین B12، کمبود مس وبرخی ویتامین ها و ریزمغذی های دیگر، بیماری ژنتیکی آلبینیسم (در این بیماران فعالیت رنگدانه ها دچار اختلال است بنابراین موها، پوست و چشم ها رنگدانه ندارند و به رنگ بسیار روشن یا سفید دیده می شوند) و گروهی از بیماری های خودایمنی مانند ویتیلیگو و آلوپسی آره آتا هم باعث سفیدی مو در ناحیه ای از بدن می ...
پیچ خوردگی تخمدان خطرناک است؟
...> پیچ خوردگی تخمدان نام علمی آن تورشن ( torsion) است. این مشکل یک علت غیر شایع درد شکمی در خانم ها است. همچنین اکثر جراحی های اورژانسی که در حیطه زنان انجام می شود، به دلیل پیچ خوردگی تخمدان است و این بیماری باید سریع تشخیص و درمان شود. البته نوع درمان، اورژانسی است به این دلیل که تاخیر در شروع درمان باعث از دست رفتن تخمدان مبتلا و حتی هرچه سرعت درمان کاهش پیدا کند احتمال مرگ بیمار بالاتر می رود ...
زیبایی صورت خانمها، جادوی انار و اسفناج
پوست انار در افزایش احتمال درمان زخم نقش دارد. قرار دادن کرم تولید شده از پوست انار روی زخم حیوانات آزمایشگاهی نشان داد که با افزایش کلاژن، روند درمان زخم بهبود می یابد. شفاف سازی پوست با اسفناج مصرف اسفناج به دلیل دارا بودن بتاکاروتن و لوتئین برای سلامت پوست مفید است. این ماده مغذی انعطاف پذیری پوست را افزایش می دهد. همچنین وجود منیزیم در این ماده خوراکی به کاهش سطح استرس و ...
انواع مشکلات مو، خانم ها دلیلش چیست؟
فشارهای روحی تغییر رنگ داده بود با بهبودی شرایط روحی شان رنگ موها به حالت عادی بازگشته است. 11-خارش پوست سر آیا تا به حال واژه ی سبوم را شنیده اید؟ این ماده یک ماده ی لزج است که توسط غدد انتهایی مو ترشح می شود و پوست سر را به حالت طبیعی نگه می دارد.اگر میزان سبوم در پوست سرتان کاهش یابد شما دچار خارش سر خواهید شد.مصرف سبزیجات با بتا کاروتن فراوان مانند هویچ این مشکل را حل می کند. ...
یائسه شدن زنان، چه علائمی دارد؟
نیاز قسمت های گوناگون بدن مانند پستان، پوست، دستگاه گوارش، دستگاه عصبی که مسئول تنظیم خلقیات یا رفتار است، دستگاه تولید مثل، و از همه مهم تر بافت استخوانی را تامین کند. بنابراین در صورتی که تولید بیشتر یا کمتر از حد نیاز باشد، مشکلاتی برای فرد ایجاد خواهدشد، مثل خونریزی، اشکالات گوارشی و حتی سرطان. تخمک ها که از دوران جنینی در دختران شکل می گیرند در دوران بلوغ چه تغییراتی می کنند؟ ...
جراحی به جای بسته
لیکن تجربه ثابت کرده درد اقتصاد کشور با این مُسکن ها تسکین نمی یابد. اقتصاد مملکت ما بسان بیماری رو به موت است که یک پرستار را بالا سر وی مامور کرده اند تا هر 8 ساعت یکبار مُسکنی به آن تزریق کند تا قدری از درد مریض کاسته شود. این در حالی است که این بیمار نیازمند یک جراح حاذق و پس از کشف علت اصلی درد یک جراحی عمیق است. اما سوگمندانه این مهم سال هاست که گفته شده اما رخ نداده است. چند علت دارد این ...
علائم سرطان پستانها، آنچه که باید بدانید
دوره پریود نیز شروع میشود که ماهانه است. با شروع پریود بدن دختران قادر به باردار شدن است. سن بلوغ بستگی به بسیاری موارد دارد مانند نژاد، وزن، و ژنهایی که از پدر و مادر خود میگیریم. این دوره برای همه اتفاق می افتد اما زمان و سرعت آن یکسان نیست. مثلا برای یکی ممکن است زود شروع شود و خیلی زود هم مراحل تغییر طی شود و برای کسی دیگر ممکن است دیر شروع شود و مراحل تغییر نیز آرام آرام سپری شود. دختران ممکن ...
اختلالات هورمونی در زنان، همیشه خسته اید؟
) باعث کار کردن بیش از اندازه غدد چربی می شوند. آندروژن بر سلول های پوست داخل و دور فولیکول های موی شما هم اثر می گذارد که هر دو اینها منافذ پوست را بسته و باعث ایجاد آکنه می شود. مشکل حافظه محققان مطمئن نیستند که هورمون ها دقیقاً چطور بر مغز شما اثر می گذارند. چیزی که می دانند این است که تغییر در استروژن و پروژسترون باعث کند شدن حافظه تان شده و موجب می شوند برای به یاد آوردن چیزها ...
نشانه های روده های ناسالم
: شرایتی مانند آکنه و اگزما ممکن است با مشکلات روده مرتبط باشند به ویژه زمانی که در باکتری های خوب روده تغییراتی ایجاد می شود. به عنوان مثال یک اختلال شناخته شده به نام سندرم روده تحریک پذیر باعث سخت شدن هضم ذرات خاصی از مواد غذایی و ایجاد التهاب بخصوص در پوست می شود. مسائل گوارشی: التهاب شکم، تولید گاز و اسهال از علائم واضح تغییرات در باکتری های خوب روده است. باکتری های مفید روده مسئول ...
بهترین فیلم های سینمایی سال 2018، تا امروز
) نقش کارآگاه سیاه پوست را به عهده دارد که موفق می شود تا رده های بالای سازمان نفوذ کند و آدام درایور هم نقش یک پلیس تحت پوشش یهودی را ایفا می کند. شکل نوشتاری فیلم با اتصال سه حرف K به هم یادآور سازمان کوکلاکس کلان است؛ سازمانی قدیمی که در آمریکا بسیار فعال بوده و علاوه بر شعله ور ساختن نفرت نژادی، دست به اعمال خرابکارانه مختلف علیه سیاه پوست ها می زند. First Man درام فضایی ...
خوشگل بودن زن، دردسر برای سلامتیشان
می توانند جریان خون به سر را متخل کنند که به تاری دید، سر درد و خارش گوش ها می انجامد. همچنین ممکن است به عضلات گردن، پشت و شانه ها نیز فشار وارد شود. در ضمن لازم است به نظافت یقه لباس های خود اهمیت دهید تا محل تجمع میکروب ها نشوند. منبع: دکتر سلام وسایل زیبایی زیادی وجود دارد از وسایل آرایش گرفته تا پوشاک که باعث می شود برای خانمها مشکلاتی را بوجود آورد که ما در این پست به ...
مواد بوتاکس صورت، زنان مراقب باشید!
آیا تا کنون به مشکلات ناشی از بوتاکس فکر کرده اید این امر چه تاثیراتی روی پوست میگذارد آیا مواد بوتاکس قابل اطمینان هستند و تزریق هر نوع از آن ها برای پوست ما بی خطر و بدون آسیب خواهد بود ؟ مرضیه نوروزی: داشتن چهره ای عاری از خطوط و چین و چروک که نشان از گذر عمر و افزایش سن نباشد، آرزوی هر فردی است. در حال حاضر نیز برای کاهش این خطوط و جوانسازی پوست یکی از بهترین روش هایی که با استقبال ...
عوامل سرطانزا در خانه
آن اشاره شد. ماده شیمیایی PFAO منجر به بروز سرطان کلیه، بیضه و تیروئید می شود. ضد آفتاب ها حاوی ترکیباتی مانند oxybenzone و retinyl palmitate هستند که می توانند بیشتر از اینکه به نفع پوست باشند به ضرر بدن هستند. به گفته سازمان غذا و دارو در امریکا retinyl palmitate می تواند به سلول های پوست آسیب رسانده و منجر به بروز سرطان شوند. بسیاری از ضد آفتاب ها نیز حاوی oxybenzone است که ...
پوستی شاداب باحذف لبنیات ازرژیم غذایی
پوست کمک کند. مشخص شده است که حذف لبنیات از رژیم غذایی می تواند به طور بالقوه در بهبود آکنه و بازگشت درخشش پوست تاثیرگذار باشد. به گفته ساریکا اسنل، متخصص پوست، قطع مصرف محصولاتی مانند شیر، پنیر، و بستنی روشی خوب برای بهبود شرایط پوست است. کنار گذاشتن لبنیات به بهبود بافت و رنگ پوست و آکنه کمک می کند. در این میان، بزرگترین عامل تحریک کننده در گروه غذایی لبنیات شیر بدون چربی ...
واریس و رژیم غذایی که برای درمان واریس باید رعایت کنید
...، احساس ناراحتی و سنگین و درد در پاها، گرفتگی عضلات که در شب بیشتر می شود، تورم پاها و مچ پا و پوست خشک و خارش آور که به دلیل واریس نازک تر شده در افراد مشاهده می شود. اگر فردی به واریس وریدی مبتلاست می تواند از راهکارهای تغذیه ای زیر برای کمک به درمان بیماری و بهبود علائم آن کمک بگیرد: تغییر رژیم غذایی برای درمان واریس مصرف غذاهای شور و سرشار از سدیم باعث حفظ آب ...