خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
با خواص معجزه آسای میوه ها آشنا شوید
فیبر زیاد است و اگر شما درمان های گیاهی را قبول داشته باشید، بدانید که گواتر مزمن با خوردن گیلاس تا حد زیادی کنترل می شود و همچنین مانند یک عامل تخلیه و زهکشی در مجاری ادرار و لوله های هاضمه کار می کند و سنگ ها را از بین می برد و مصرف آن در حد مناسب به مبتلایان به دیابت و ورم مفاصل توصیه می شود زیرا میوه ای است که نشاسته کمی دارد و قند آن برای افراد دیابتی زیان بار نیست. انجیر
لاغر هستید و می خواهید چاق شوید؟
...> به گفته این متخصص مصرف بیش از اندازه آب در افزایش وزن نقش ندارد و اگر ادعایی در این خصوص شده، کاملا غیرعلمی است. تبلیغات درخصوص داروهای افزایش وزن و پر کننده های صورت نیز مبنای علمی ندارد یعنی نمی توان با مصرف یک قرص یا پیروی از یک رژیم غذایی منتظر تناسب در آن ناحیه بود. اما انجام فعالیت های ورزشی می تواند تا حدودی به افزایش اشتها و ایجاد بافت عضلانی کمک کند. به گفته این متخصص، پیاده روی و والیبال در حد معمول توصیه می شود. معمولا در شروع برنامه، ورزش های حرفه ای و سنگین به افرادی که دچار کمبود وزن هستند، توصیه نمی شود. زندگی آنلاین ...
روزانه غذای 143 هزار نفر در سراوان دفن می شود / زباله شهر رشت 3 برابر رقم اعلام شده است / سراوان بمب ...
به شرح زیر است: اینکه می گویند "زباله طلای کثیف" یعنی چه؟ حسینی: شاید عنوان گول زنده ای داشته باشد، اگر فکر کنیم خود زباله پول است و ارزش اقتصادی در خود زباله نهفته است در حالی که به این شکل نیست؛ زباله طلایی کثیف است برای اینکه چیزهای در آن وجود دارد که اگر بازیافت شود ارزش بسیاری زیادی دارد، یک مثال خیلی ساده برای تولید هر کاغذ A4 ده لیتر آب مصرف می شود، و برای هر تن 440
موهای نازک و کم پشت تان را تقویت کنید
دارید. روز بعد یک عدد تخم مرغ و دو قاشق آبلیمو به آن اضافه کرده و آن را به موهای تان آغشته کنید. حدود یک ساعت صبر کنید تا ماسک روی موهای شما خشک شود و سپس آن را شامپو زده و کاملا آبکشی کنید (هفته ای یک بار). موهای کم پشت را پرپشت جلوه دهیم هیچ وقت برای افزایش حجم مو های تان از تافت و اسپری های چسبنده استفاده نکنید. در عوض آنها را با شامپوهای حجم دهنده و فرموله شده بر پایه
11 ویژگی منحصر به فرد رژیم غذایی مدیترانه ای
چربیهای بد را با چربیهای محافظ قلب (روغن زیتون به جای کره، ماهی یا مرغ و ماکیان به جای گوشت قرمز) جایگزین میکنید به این صورت که به جای دسرهای شکر دار از میوه های تازه لذت میبرید و سبزیجات طعم دار و حبوبات میخورید. مغزهای گیاهی نیز بخش مهمی از این رژیم غذایی را به خود اختصاص میدهند اما نباید بیشتر از یک مشت در روز مصرف کنید. نان تهیه شده از غلات کامل نیز در حد متوسط میتوانید مصرف کنید.
تاریخچه ای جامع و جالب از بادکنک
/> بادکنک هلیومی در ابتدا ازگاز هیدروژن برای باد کردن بادکنک استفاده می شد ولی از انجا که هیدروژن بسیار قابل اشتغال است از سال 1922 استفاده ازهیدروژن ممنوع شد و به جای آن گاز هلیم را جایگزین کردند. هلیم ، گازی غیرسمی ،سبک ،غیر قابل اشتغال است که به صورت وسیع درزمین و همچنین زیرزمین یافت می شود. بادکنک های پرشده با گاز هلیم ،حالت شناوری خود را تنها تا یک روز یا کمی بیشتر حفظ می کنند
شکار می داند شکارش می کنم
25 سالگی 4 یا 5 کیلو چاق می شدم کافی بود یک هفته به من زمان داده شود تا این وزن اضافه شده را از بین ببرم ولی حالا برای کم کردن همین وزن نزدیک به یک ماه زمان می برد. از این گذشته من خیلی مراقب هستم و هر روز سبزیجات مصرف می کنم. به خودم اجازه نمی دهم برای دو ماه رژیم سخت و زجرآور بگیرم تا وزنم را کم کنم و تغییر شگفت انگیزی کنم! حتی وقتی به فست فود می روم هم سالاد می خورم در غیر این صورت مجبور می شوم
هسرگزینی و انتخاب همسر مناسب
بنا شود و زوجین در کنار هم به آرامش دست یابند تا بتوانند فرزندان بااخلاق، همراه با تربیت معنوی عبادی، پرورش دهند. قرآن کریم می فرماید: و از نشانه های خدا اینکه همسرانی از جنس خودتان برای شما آفرید تا در کنار آنان آرامش یابید و در میانتان مودت و رحمت قرار داد (روم: 21). برابر روایات، نباید با همسر بداخلاق و کج رفتار ازدواج کرد؛ زیرا وی شریک زندگی است. همسر تندخو، نمی تواند خستگی های روحی و
سوالات متداول بانوان درباره ورزش بدنسازی
مردان و زنان داشتن اندام دلخواه، اضافی, توانایی بدنی مطلوب در مواقع بحران و کسب مهارت های خاص بدنی با تکیه بر تمرینات مکرر است. باید گفت که بدنسازی ورزشی است که موارد فوق را با تضمین کامل به ورزشکار خود ارایه می دهد. این ورزش علاوه بر سوزاندن سریع و سبک چربی های اضافه بدن, اندام شما را کاملا موزون و هماهنگ کرده و علاوه بر آن به شما اعتماد به نفس و اقتدار فوق العاده ای می دهد که می توانیدآن را در تمامی
مصیبت عظمی یا خوشحالی عظیم؟!/ شهردار نمونه ای که آسمانی شد
می آورند. فرزند پروری موثر به شما کمک می کند تا پدر و مادر موفقتری باشید و رابطه بهتری با فرزند خودتان برقرار کنید و با داشتن نظم و انظباط کودکان رفتار و عزت نفس بهتری داشته باشند. والدین برای اینکه بتوانند رابطه بهتری با فرزندان خود داشته باشند در انجام شیوه های فرزند پروری خود از 3قانون باید پیروی کنند: قانون اول: دادن پاداش به رفتار خوب فرزندان. قانون دوم: تشویق نکردن
الناز شاکردوست در یک نگاه
نظرات شخصی ام را داده ام و حواسم بوده که به خود و به مخاطب احترام بگذارم چون لباس بازیگر بخشی از کار اوست و شما بدون آنکه فردی حرفی بزند تنها از روی پوششی که دارد یک پیشداوری در موردش انجام می دهید. نحوه طراحی لباس نشانه تفکر، خاستگاه خانواده و موقعیت کاراکتر است. تناسب با ورزش های مختلف الناز شاکر دوسنت: این خیلی مهم است که آدم هوای تناسب اندام خود را داشته باشد؛ به خصوص
هر چه که هست، از این خطورات است
گذرد. بیان کردیم: این مراحل به سرعت از ذهن انسان می گذرد، اوّلین مطلب یک حسّ درونی بود، بعد از آن، وقتی از ذهن می گذرد، این خطور ذهنی آن را تقویت می کند. مرحله سوم، وقتی از ذهن گذشت، همان طور که مثال زدیم، بلافاصله حسّی می خواهد که آن را مجدّداً تقویت کند. بعد از این، مرحله نفس شروع می شود و آن را پرورش می دهد. بعد از آن، فکر کردن راجع به آن، به وجود می اید و مدام فکر می کند. عالم، عالم
ارائه بیش از 40 میلیارد ریال خدمات رایگان به دامداران ایلامی
آن نظارت شرعی و بهداشتی بر کشتار 5 میلیون و 290 هزارو 781 قطعه طیور در کشتارگاههای طیور و ضبط 81 هزارو 350 قطعه طیور غیر قابل مصرف به وزن 119 هزارو 615 کیلو گرم را ازجمله اقدامات کارشناسان دامپزشکی در راستای حفظ بهداشت و سلامت آحاد جامعه بیان نمود دکتر پیرانی، افزود: به منظور ارائه خدمات مطلوبتر به دامداران زحمتکش، عملیات احداث دو باب ساختمان فنی و آزمایشگاه دامپزشکی در شهرستانهای
پروتز طبیعی با اسموتی آناناس
آناناس به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قادر است با سرطانهای دهان مقابله کند، همچنین خواص ویژه آن باعث تقویت لثه ها و محافظت دندانها می شود. مصرف این میوه و درست کردن اسموتی آن کمک می کند تا زنان در سنین میانسالی اندام زیبایی داشته باشند. تضعیف شدن اندام بدن یکی از پدیده های طبیعی است که با افزایش سن پدیدار می گردد، اما این مشکل نباید باعث نگرانی شما شود، چراکه آناناس در این راه به کمک
راه حل غلبه بر چاقی باز گشت به سفره ایرانی است
ها و مواد معدنی کافی و همچنین کالری لازم را برای بدن فراهم آورد. رژیم غذایی سالم نیازهای اساسی بدن را بدون اینکه شما را دچار اضافه وزن و بیماری کند، برای شما فراهم می کند. همچنین رژیم غذایی سالم به همراه ورزش می تواند خطر ابتلا به بیماریهایی از جمله چاقی، بیماریهای قلبی، دیابت نوع 2، فشارخون بالا و سرطان را در شما کاهش دهد. برخلاف آنچه خیلی از افراد تصور می کنند، داشتن رژیم غذایی سالم می تواند بسیار ساده و آسان باشد.
کرم های برنزه کننده را جایگزین سولاریوم مکنید
بگیرند. بچه ها باید ضدآفتاب را دوست داشته باشند برای بچه های زیر شش ماه، معمولا ضدآفتاب برایشان استفاده نمی شود و باید با پوشش مناسب در برابر آفتاب از آنها محافظت کرد. بین سن 2 تا 6 سال در مورد مصرف ضدآفتاب هنوز تردید وجود دارد، اما ترجیح بر این است که استفاده شود. تا سن 12 سالگی باید افراد از ضدآفتاب های مخصوص کودکان استفاده کنند و بعد از 12 سالگی از ضدآفتاب های مخصوص بزرگسال
جدیدترین اخبار رویش مجدد مو با کمک بافت حیوانی
مو بافتی است که معمولا در حال رشد و تکثیر دائمی بوده، اما چرخه رشد و ریزش مو در نواحی مختلف بدن متفاوت است. به طور کلی مو بعد از هر مرحله ریزش وارد مرحله استراحت می شود و دوباره رشد می کند. در ریزش مو عوامل مختلفی مانند اختلالات هورمونی، چربی پوست سر، استرس، حاملگی، تغدیه نامناسب و مواردی دیگر دخیل است. بنابراین درمان ریزش مو نیز متفاوت خواهد شد. آیا شما نیز جزو افرادی هستید که ریزش مو
جدیدترین اخبار آشنایی با 4 گیاه برای تسکین آرتریت
ندارند. البته برای کاهش دردهای ناشی از آرتریت لازم است که تغییراتی در سبک زندگی تان نیز ایجاد کنید. در گام نخست بهتر است که ورزشی مناسب شرایطتان انتخاب کرده و ورزش کنید. تغذیه ی سالمی داشته باشید و حالت اسیدیته ی بدنتان را کاهش دهید. طبق نظر و صلاحدید پزشکتان از کمپرس گرم یا سرد استفاده کنید. از ماساژ حرفه ای غافل نشوید. علاوه بر رعایت این موارد می توانید از برخی گیاهان نیز برای کاهش
پاسخ به سؤال های دختر 5ساله درباره مسائل جنسی
کودکانی را که هنوز به مدرسه نمی روند). این دو سؤال عبارتند از: 1- بچه چگونه خلق می شود؟ 2- بچه چگونه به دنیا می آید؟ توصیه می شود که تفسیر کودک از آفرینش و جای وطن نوزاد را بشنویم، و آنگاه تفسیر خودمان را ارائه دهیم.توضیح ما باید از واقعیت دور نباشد، اما لازم نیست که توضیح کاملی هم درباره یک ارتباط جنسی به او بدهیم: وقتی پدر و مادر می خواهند که بچه ای داشته باشند، سلولی از بدن پدر به
بجنگ یا دوری کن!
سیستم دفاعی بدن را قوی تر می کند و در نتیجه کمتر مستعد مبتلا شدن به بیماری ها و و عفونت ها خواهید شد. 12- سعی کنید تمرینات ذهنی – فیزیکی مرتب داشته باشید. مثل: تمرینات تنفسی، یوگا و مدیتیشن. 13- داروهایی که بدون تجویز پزشک مصرف شوند گاهی افسردگی را بیشتر می کنند. 14- کافئین و محرک های دیگر را از رژیم غذایی خود حذف کنید. 15- خوردن اسیدهای چرب امگا – 3 مثل روغن ماهی را افزایش دهید. منبع: مجله موفقیت - نویسنده: Dr-weil
عوامل تشدید کننده اگزما در کودکان
/> این فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی یادآور شد: غذاهایی مثل شیر گاو، تخم مرغ، سویا وگندم، آجیل ها و محصولات دریایی می تواند اگزمای کودکان را تشدید کند، اما در بالغین بیشترین چیزی که در تشدید اگزما تاثیر دارد استفاده از افزودنی های غذایی،مواد شوینده و خوراکی های دارای مواد رنگی و نگهدارنده است. وی افزود: مبتلایان به اگزما باید از خوردن غذاهای محرک مثل ادویه، فلفل و ترشی ها و غذاهای
ارزش اقتصاد زیرزمینی، مهم ترین مانع آمار دقیق مصرف الکل و مواد مخدر در ایران؛ گفت وگو با دکتر رضا ...
اعلام شود. از سویی شما خبرنگاران وظیفه دارید که اگر مسئولی آماری را اعلام کرد اول شاخصه های اعتماد به آن آمار را کندوکاو کنید و بپرسید و ثانیا از اعلام کننده بپرسید خوب که چه؟ آیا این آمار نتیجه اقدامی قبلی است یعنی آیا مداخله ای انجام داده اید و حالا نتیجه اش را اعلام می کنید و یا نه، برنامه ای در شرف انجام است و شما می خواهید نقطه شروع را مشخص کنید؟ در غیر این صورت اصولا اعلام آمار هیچ هنری نیست
نرخ آپارتمان در محله های محبوب تهران +جدول
ها و در فضایی مملو از دود برای به دام انداختن میزبانان خود که همانا خریداران مسکن هستند برنامه ریزی هایی انجام می دهند که منجر به ضعف ،فقر و ناتوانی طولانی مدت مصرف کننده می شود و گفته می شود دشمن اصلی این جانور درنده خو تدبیر و منطق و افزایش آگاهی از وضع بازار می باشد. لازم بذکر است این گونه انگل ها قابلیت تبدیل از حالتی به حالت دیگر را دارند و پس از دفع از بدن میزبان به سرعت ناپدید می شوند
با این حرکات بازوهایتان را از نو بسازید
غذایی کارخانه ای، فست فود، نمک، غذاهای پرچرب و شکر را از برنامه غذایی تان یا حذف کنید یا به مقدار خیلی کمی مصرف کنید. • پرخوری یکی از علت هایی است که ممکن است تناسب اندام را برهم بزند. توصیه می شود وعده های غذایی تان را به پنج وعده در روز با حجم کم تقسیم کنید. • افرادی که قرار است با وزنه کار کنند باید بدانند که استفاده از وزنه به شرایطی از جمله سن، جنسیت، فیزیک شخصی و
موثرترین نکات و حرکات ورزشی برای کوچک کردن شکم
آغاز کنید ورزش را با حرکات ساده و سبک شروع کنید. برای مثال در ابتدای کار حتی 20 ثانیه دوچرخه سواری کافی است و مطمئنا در آغاز نمی توانید مدت طولانی دوچرخه سواری کنید. زیاده روی در آغاز تمرینات نه تنها به شما کمکی نمی کند بلکه حتی ممکن است زود خسته شده و قید ورزش کردن را بزنید. - قبل از ورزش خودتان را خوب گرم کنید برخی افراد به گرم کردن بدن قبل از شروع ورزش اهمیتی نمی
چگونگی افزایش هوش،دقت و تمرکز
بر میزان این احتمال می افزاید. چند نکته ساده را مد نظر داشته باشید: به جای سرخ کردن غذا از روش های سالمتر استفاده کنید روغن های سالم مانند روغن دانه های گیاهی و زیتون را جایگزین کره، خامه و روغن حیوانی نمایید از میوه ها و سبزیجات رنگی مصرف کنید مصرف ماهی فراموش نشود مراقب آنچه مینوشید باشد می دانید که نوشیدن نوشابه های الکلی بر قضاوت، تکلم، حرکات و حافظه شما
باورهای غلط در مورد جوش صورت/جوش صورت؛ عوامل ایجاد و راه های برطرف کردن آن
انجام شود. * در صورتی که پزشک برای شما دارو تجویز کرده است، اجازه دهید اثرات داروها با گذر زمان ظاهر شود. از پزشک خود راجع به شروع اثر داروها و زمان حداکثر اثر دارو بپرسید. به طور معمول شش تا هشت هفته طول می کشد تا اثر داروها شروع شود. پس تا این زمان داروها را منظم مصرف کنید.
شکم شش تکه می خواهید؟
شما در حال تمرین هستید به این معنی نیست که حتما" نتیجه می گیرید. بلکه چیزی که مهم است داشتن برنامه تمرینی درست. به عنوان مثال شما در طول هفته یک برنامه روتین دارید بدون توجه به نکات تمرینی، اما باید دقت خاصی به انجام تمرینات، استراحت مناسب و هدف های مشخص داشته باشید، پس اطمینان حاصل کنید که یک برنامه کامل تمرینی دارید، برنامه تمرینی باید برنامه ریزی شده باشد، تغذیه خوب و همچنین ساختار مناسبی داشته
فرهنگ در رسانه
/> در حالی که شش روز به آغاز اکران عمومی فیلم سینمایی محمد رسول الله(ص) بزرگ ترین پروژه سینمایی کشورمان مانده، بلیت فروشی این فیلم آغاز شد. به گزارش فارس، پس از تبلیغات محیطی متفاوت فیلم سینمایی محمد رسول الله(ص) که به درخواست مجید مجیدی بدون ذکر نام عوامل از اوایل هفته به طور گسترده ای آغاز شد، با نزدیک شدن به زمان اکران عمومی بلیت فروشی فیلم نیز در سایت سینماتیکت شروع شده است.
ماشین یا تخم مرغ شانسی
ژاپن کشورهای دیگر حرف چندانی برای گفتن در این صنعت نداشتند. صنعت خودروسازی کره جنوبی هم که زمان کوتاهی از شروع فعالیت آن سپری می شد، تقریبا همزمان با ایران ساخت خودرو را آغاز کرده بود. با وجود این که در ابتدا سطح کیفی و کمی صنعت خودروسازی ایران و کره همسان یکدیگر به پیش می رفت، اما در ادامه خودروسازی ایران از کره عقب افتاد به طوری که هم اکنون فاصله بسیاری میان صنایع خودروسازی این دو کشور
