خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرتب باشگاه می روید اما وزن کم نکرده اید؟
. حتی اگر مدت زمانی که می توانید شدت ورزش را تحمل کنید، کوتاه باشد، بهتر است با وقفه هایی کوتاه برای استراحت دوباره سرعت تان را به حداکثر رسانده و بعد دوباره مدت استراحت تان را کمتر کنید و به مرور زمان هم همین روند را ادامه دهید؛ البته بعد از ورزش، پاداش دادن به خودتان را فراموش کنید! گروهی از محققان دانشگاه اونتاریوی غربی دو گروه افراد را با هم مقایسه کردند: گروه اول ورزش های شدید و ...
استعداد ذاتی خود را کشف کنید
را با انجام دادن کاری که به نظرتان ساده است، زمان را می گذراند و به شما احساس خوشنودی و رضایت می دهد، بگذرانید. به نظرتان این بهتر از آن نیست که اگر مثلاً یک هنرمند بالفطره باشید و وقتتان را صرف حسابدار شدن بکنید یا یک مهندس بالفطره باشید و تلاش کنید که هنرمند شوید؟ چرا از نو روی زندگیتان تمرکز نمی کنید و استعداد طبیعی خود را پیدا نمی کنید؟ این استعداد طبیعی حتی اگر کاری با پرستیژ کمتر یا پول کمتر برایتان باشد اما مطمئن باشید که باانجام آن زندگی خوشحالتر و رضایت مندانه تر خواهید داشت. و کسی چه می داند، شاید توانستید با پیشرفت در آن به هر آنچه در زندگیتان می خواستید دست پیدا کنید. ...
مصاحبه سعید کنگرانی از فساد در سینما پیش از انقلاب/ از نحوه ورود گوگوش به سینما تا نحوه رابطه اش با شهره ...
... بله، این خانم هایی که گفتم از طرف اشرف به چند بچه لات جنوب شهر پول می دادند که برای او پسرهای زیبا پیدا کنند و بیاورند. دوره من می خورد به زمانی که اسم طلا بر سر زبان ها بود. من در بعضی از جشنواره ها، کوکتل ها و مهمانی ها این قبیل افراد را می دیدم. یک خانم بسیار زیبایی را که زن یک سبزی فروش بود همین ها آوردند. همان زنی که در پستچی نقش زن آقای نصیریان را بازی می کرد. ژاله سام ...
مشکلات عادت ماهیانه خانم ها و راههای درمان
منحصر به فرد خودمان است. با اینکه ممکن است عادت ماهیانه الگوی همیشگی را دنبال نکند – کمتر اتفاق می افتد – اما باز هم به همان الگو نزدیک است. اگر متوجه شدید عادت ماهیانه تان به شدت سنگین شده و یا اینکه متوقف شده حتما باید به پزشک مراجعه کنید. در ادامه 4 چیز را که عادت ماهیانه تان می تواند درباره شما بگوید را شرح می دهیم: عادت ماهیانه نشدن می تواند نشانه: سندرم تخمدان ...
افسردگی و روش هایی برای درمان اش
نتوانید بخوابید، می توانید ذهنتان را به این روش مشغول کنید، به این طریق کمتر حس اضطراب داشته وخوابیدن برایتان ساده تر می شود. در جمع بودن را فراموش نکنید: تنهایی بیش از حد، افسردگی را تشدید می کند. بدترین کاری که یک فرد افسرده می تواند انجام دهد این است که تنها بماند. این نکته مهمی است که شما باید میان تنهایی و در جمع بودن تعادل برقرار کنید. علت افسردگی خود را پیدا کنید: اگر ...
بیوگرافی النازشاکردوست به همراه مجموعه تصاویر
زندگی بهتر نه آنکه زندگی مان را فدای کار و مشغله مان کنیم! تفاوت خوش پوشی و بدحجابی الناز شاکر دوسنت: چند سالی هست که خانم بهاره اربابی مانتوهای مرا طراحی می کنند که در عین پوشیدگی از پارچه های بسیار زیبایی استفاده می کنند و کار دست روی آنها به مانتو جلوه زیبایی می بخشد. شما می توانید پوشیده لباس بپوشید اما زیبا و آراسته باشید. من خودم چون طراحی صحنه و لباس خوانده ام در فیلم ها ...
برومند: آقای افضلی فرد بجای آبتنی در سرعین در جلسه شرکت می کردید
باید بدانید که حضرتعالی نه رفتار پیامبرانه دارید و نه رویه و منش تان سنخیتی با بزرگان دارد. نمونه رفتار هتاکانه اخیرتان در طول این چند سال به کرات تکرار شده و عیار شما برای مردم مشخص گردیده است. وگرنه مصطفی افضلی فرد کجا و نعوذ بالله حضرت سلیمان (ع) که جای خود دارد، نوکران و چاکران حضرت سلیمان (ع) کجا. قیاسی به غایت نابجا و اشتباه. به نظرم بهتر بود خود را با همان موری که در خدمت حضرتش بود مقایسه می ...
اگر می خواهید ملک و آپارتمان بخرید بخوانید!
های خود محکم بایستید. دلالان حتی برای تغییر موضع شما اصرار می کنند که مثلا فایلی که در اختیار دارند به مراتب بهتر و ارزان تر از آپارتمانی است که شما به دنبال آن هستید، اما با همه این حرف ها، به هیچ وجه اجازه ندهید دلال برای شما تصمیم بگیرد. اصل دوم: نترسید معمولا وقتی دلال و بازاریاب یا مشاور املاک به این تشخیص می رسد که شما یک آپارتمان مورد بازدیدشده را پسندیده اید و تقریبا نسبت به ...
ازدواج موفق و پایدار از دیدگاه اسلام بخش دوم
لتسکنوا الیها...؛ از نشانه های خداوند این است که همسرانی را از جنس خودتان برای شما آفرید تا در کنار هم آرامش یابید . آرامش و سکون، نیاز همیشگی انسان ها است. انسان جز در ظرف روانی آرامش و قرار قادر به انجام فعالیت نیست و تنها در این صورت می تواند به اهداف خویش برسد و حتی وجود خویش را حفظ نماید. چه روی دیگر سکه آرامش و قرار، اضطراب و آشوب است. دل آشوب زده و انسان مبتلا به اضطراب، سلامت خود را ...
روایت تاریخی دعایی از فراز و نشیب های اطلاعات
موقع هم اقتضاء می کرد که فرد مصلحی همیشه همراه ایشان باشد و اگر که در قسمتی از موسسه وارد می شود قبلا آن جا را چک کنند. با این شرایط و در آن محیط فرهنگی، بعد از مدتی هم یک سری عناصر فرصت طلب و موقعیت شناس به عنوان افراد خیرخواه دور ایشان را گرفته بودند، سعایت علیه بهرام مسعودی و علیه بعضی دیگران را داشتند. ایشان در یک مقطعی به بهرام مسعودی گفتند شما اگر می خواهید خدمت کنید به کیهان بروید و مسعودی ...
انتقاد از اغواگری شعر زرد عروسکی
می توانید خود را ادبیات دان معرفی کنید. در غیر این صورت شما مخاطب خاص محسوب نمی شوید. با این حساب خواهش من به عنوان یک درس خوانده ادبیات پارسی این است که اجازه بدهند در گذرگاه های حساس، خواص راه بلدتان باشند. همان طور که برای مداوا خودمان صلاحیت نسخه پیچی نداریم و اگر با هر عطسه، استامینوفن تجویز کنیم ممکن است بعد ها عوارضی متوجه ما شود. بیت: زلیخا هرچه باشد در طریق عشق ورزیدن دریده چند تا پیراهن معصوم بیش از ما این مطلب فعلا در همین جا بسنده است. به زودی به مطلبی دیگر که در بردارنده شاهد مثال از آثار نازل و آثار موفق این سال هاست باز می گردم. ...
6 دستور العمل مفید برای رژیم ذهنی لاغری
...> 1 - الکی نگویید دست خودم نیست بعضی افراد ادعا می کنند که غذا خوردنشان غیر ارادی است به طور مثال امکان دارد وقتی دچار استرس می شوند یک یا دو ساندویچ بزرگ بخورند بدون آن که به اندازه ای که می خورند، توجه کنند. هرچند این نوع غذا خوردن غیرارادی به نظر می رسد اما واقعا این طور نیست و این شما هستید که تصمیم می گیرید چه قدر بخورید. در مثال مطرح شده، شما تصمیم گرفته بودید که ساندویچ بخورید و ...
ما باید قدرت ملی، فرهنگی، سیاسی، علمی، تکنولوژیکی، دفاعی و اقتصادی بازدارنده داشته باشیم
ایده باید قادر باشند در مقام اجرا درست تقسیم بندی کنند، توانمندی است که شما بتوانید نیازهای خودتان را دسته بندی کنید و آن بخش هایی که باید به بیرون سفارش دهید در اختیار آنها قرار دهید و از محصول آنها استفاده کنید البته مونتاژ نهایی برعهده خودتان است و این روشن است. روحانی با بیان اینکه این کار هم اکنون در وزارت دفاع آغاز شده است، افزود: ما باید بتوانیم کل صنعت کشور را با صنعت دفاعی در ...
هسرگزینی و انتخاب همسر مناسب
بنا شود و زوجین در کنار هم به آرامش دست یابند تا بتوانند فرزندان بااخلاق، همراه با تربیت معنوی عبادی، پرورش دهند. قرآن کریم می فرماید: و از نشانه های خدا اینکه همسرانی از جنس خودتان برای شما آفرید تا در کنار آنان آرامش یابید و در میانتان مودت و رحمت قرار داد (روم: 21). برابر روایات، نباید با همسر بداخلاق و کج رفتار ازدواج کرد؛ زیرا وی شریک زندگی است. همسر تندخو، نمی تواند خستگی های روحی و ...
ابلاغیه دولت برای لغو تصمیم نمایندگان ویژه احمدی نژاد/واردات بنزین فاقد یورو4 از شمال/ناگفته های ظریف از ...
مائو یا لنین هم نیست و بودایی هم نیستیم که به دیدن معابد می رویم. اما این موضوع برای آن زمان خیلی حرکت تندی بوده است. تاریخ زمان ندارد. جریان این بود که بازدید ما از مسجد رفاعی چند روز قبل از یکی از مراسم هایی که مربوط به شاه می شد؛ حالا یا تولد یا فوت او بود. یکی از افراد سلطنت طلب هم آمده بود تا آنجا را برای مراسم آماده کند. فائزه هاشمی با بیان اینکه ترجیح می دهد درباره انتخاب نشدنش در ...
ای کاش برومند غیرت خود را در مورد حقابه مغان می گذاشت
مجلس کنند تا پیگیر مشکلات آنها باشند. این نماینده مجلس تاکید کرده است: در صورتی که برومند بخواهد به رفتارهای غیرقانونی و اظهارات و هتاکی های خود ادامه بدهد، مجبور هستم برخی از عملکرد این نماینده را در اختیار مردم قرار دهم. افضلی فرد در پایان عنوان کرده است که ما نیز می دانیم که اظهارات او اظهارات قاطبه مردم شریف مغان نیست و بیشتر مورد پسند افراد قانون شکن است و عموم مردم مغان در انتخابات پیش رو نتیجه این عملکرد نماینده پارس آباد را با رأی خود می دهند. ...
ضرورت و کاربردهای تست های غربالگری بارداری
می تواند احتمال وجود هر نوع بیماری و ناهنجاری را در نوزاد به شما بگوید؛ یعنی درست همان زمان که جنین در رحم شماست با چند آزمایش می توانید از سلامت یا احتمال بیماری ها آگاه شوید. پیشگیری بهتر از درمان سندرم داون یکی از شایع ترین بیماری های ژنتیکی است که آمارها می گوید از هر 700 نوزاد زنده که به دنیا می آید یک نوزاد به این بیماری مبتلاست. همچنین برخی بیماری های ژنتیکی مانند ...
دلبند افسرده من
دکتر فاطمه رنجبر، روان پزشک کودک و نوجوان: کودکتان تا دیروز خوب و سرحال بود اما حالا مدتی است بهانه گیری می کند و حتی دیگر حرفتان را گوش نمی دهد. او که تا همین چند وقت پیش جزو بچه های آرام بود حالا دعوا می کند و در مقابل حرف های شما می ایستد. از کنار چنین علائمی راحت می گذرید؟ نکته اینجاست که این تغییرات واضح در خلق و خوی فرزندتان بدون شک علتی دارد که پیداکردن آن توسط متخصص می تواند خیالتان را از ...
بجنگ یا دوری کن!
کوششی در این راه بیشتر باعث افزایش استرس می شود. پس بهتر است با قبول موقعیت هایی که قادر به کنترل آن ها نیستیم، سعی کنیم پاسخی عقلانی به آن ها بدهیم. استرس در دو نوع: 1- حاد (زمان کوتاه ولی شدید) و 2 – مزمن (دراز مدت) وجود دارد. همه انسان ها هنگام مواجه شدن با یک خطر و یا موقعیتی تهدیدآمیز در زندگی، استرس حاد را تجربه می کنند. مکانیسم بدن انسان طوری است که همیشه دو نوع عکس العمل برای ...
چگونه احترام دیگران را جلب کنیم؟
همه ی انسانها شایسته احترام هستند، اما متاسفانه حقیقت این است که برخی از افراد قادر به کسب این احترام نیستند. البته راه های مختلفی وجود دارد که شما می توانید خود را در موقعیت هایی قرار دهید که احترامی را که سزاوار آن هستید به دست آورید. مهمترین عوامل در این زمینه احترام گذاشتن به دیگران، احترام گذاشتن به خودتان، داشتن اعتماد به نفس، نترسیدن از تصمیم گیری و خوب لباس پوشیدن است. این عوامل به ...
فرهنگ در رسانه
پاپ داخلی در خارج از مرزهای جغرافیایی در چند سال اخیر شدت بیشتری پیدا کرده و به این ترتیب خواننده ای مانند احسان خواجه امیری بدل به یکی از ستاره های موسیقی پاپ در خارج از کشور شده است، به طوری که گاه حتی از سوی ایرانیان خارج نشین مورد استقبال باشکوه تری قرار می گیرد. خواجه امیری این روزها در راه بازگشت از تور کنسرت های اروپایی خود است. اجرای کنسرت های خارج از کشور، آن هم پس از انتشار آلبومی تازه ...
نقش عوامل نامرئی در تربیت از نظر اسلام
بالاخره داورشان است احترام احساس کند. - نقیب زاده در مقاله ای با عنوان باهم نگری و نتیجه گیری که در آخر کتاب درآمدی بر فلسفه آمده به نکات قابل توجهی اشاره کرده است: "بدین سان نادیدن ارزشها و به کار نبستن آنها نشانه نبودن آنها نیست بلکه نشانه تنزل افراد و جامعه هاست". تلاش این مقاله در رابطه با بررسی عوامل نامرئی مؤثر بر تربیت نیز بر همین اصل است یعنی اگر کسی تا به حال به طور مستقیم به عوامل مورد ...
چگونه خشم خود را کنترل کنیم
به گزارش صبحانه ، در جامعه ما احتمالا خشم یکی از هیجان هایی است که افراد در کنترل آن کمتر موفق هستند و همه ما خشم را می شناسیم و آن را احساس کرده ایم، خشم یک هیجان انسانی کاملا بهنجار و معمولا مفید است اما وقتی که از کنترل فرد خارج می شود تخریب کننده می شود. خشم ممکن است این احساس را در شما ایجاد کند که در چنگال یک هیجان قوی و غیر قابل پیش بینی قرار گرفته اید.خشم یکی از هیجانات پیچیده ...
اختلاف نمایندگان استان اردبیل در اندک فرصت باقی مانده از عمر مجلس نهم
استفاده کردید و سخن گفتن تان در این باب شبیه طعنه پیاده بر سواره است. در مورد حضرت سلیمان (ع) نیز باید بدانید که حضرتعالی نه رفتار پیامبرانه دارید و نه رویه و منش تان سنخیتی با بزرگان دارد. نمونه رفتار هتاکانه اخیرتان در طول این چند سال به کرات تکرار شده و عیار شما برای مردم مشخص گردیده است. وگرنه مصطفی افضلی فرد کجا و نعوذ بالله حضرت سلیمان (ع) که جای خود دارد، نوکران و چاکران حضرت سلیمان ...
در مصاحبه شغلی چه لباسی بپوشیم؟
جیغ نظیر آبی نئون یا آبی لاجوردی به شدت اجتناب کنید. بسیاری از مدیران استخدامی، بر رنگ آبی تیره (مایل به سرمه ای) اتفاق نظر دارند. مشکی پوشیدن این رنگ قدرتمند نشان می دهد که شما توانایی کسب و کار بالایی دارید و یک بیزنس من واقعی هستید که خوب از عهده کارش برمی آید. مدیران استخدامی، رنگ مشکی را نشانه داشتن قدرت رهبری و مدیریت می دانند. بااین حال سالمی توصیه می کند باید مراقب بود در مورد این رنگ نیز دچار اشتباه نشد و در مصاحبه شغلی از پوشیدن لباس های مشکی چسبان و چرمی دوری کرده و پوشیدن آنها را به مهمانی موکول کرد. ...
روحانی: برای خرید سلاح از کسی اجازه نمی گیریم
از نیروهای مسلح بوده است. رئیس دولت یازدهم تأکید کرد: بنابراین نیروهای مسلح ما ضمن ایجاد یک فکر و ایده باید قادر باشند در مقام اجرا درست تقسیم بندی کنند، توانمندی است که شما بتوانید نیازهای خودتان را دسته بندی کنید و آن بخش هایی که باید به بیرون سفارش دهید در اختیار آنها قرار دهید و از محصول آنها استفاده کنید البته مونتاژ نهایی برعهده خودتان است و این روشن است. روحانی با بیان ...
عادت ماهیانه نشدن نشانه چیست؟
دلیل نداشتن چربی کافی اصلا عادت ماهیانه نشود. خانم های ورزشکاری که روزانه 5 تا 8 کیلومتر در روز می دوند، گاهی برای داشتن یک عادت ماهیانه طبیعی خیلی لاغر هستند و توصیه ما به این افراد بسیار ساده است: چند ساندویچ احتیاج دارید. اگر 3 تا 6 ماه بدون عادت ماهیانه بودید با یک پزشک مشورت کنید. عادت ماهیانه دردناک می تواند نشانه: - اندومتریوز، فیبروئید، زخم واژینال باشد. بر کسی پوشیده ...
راه نجات نسل جوان
اگر این کار به مفهوم کاهش اعتماد آن فرد به شما باشد. در شرایط اضطراری ... با اورژانس تماس بگیرید اگر فردی که دست به خودکشی زده است، در معرض خطر جدی قرار دارد، بلافاصله با اورژانس و سایر مسئولان دانشگاه ازجمله مرکز مشاوره دانشجویی تماس بگیرید. تا زمان رسیدن نیروهای امداد در کنار فرد بمانید. اشیاء خطرناک را از دسترس وی دور کنید. اگر فردی که قصد خودکشی دارد از قبل برای آسیب ...
کجا اسلام می گوید با لباس های مندرس و بوی بد عرق در خانه و خانواده حاضر شویم ؟
امر خودم و بعد همه ی شما نمازگزاران عزیز و بزرگوار ، مؤمنین و مؤمنات را به تقوای الهی دعوت می کنم . آثار وضعی تقوا عرض شد که موجب نجات بخشی بشر خواهد شد . موجب عزت نفس می شود . هم فرد و هم اجتماع می تواند از طریق تقوا به تعالی و تکامل دست پیدا کند . سروران عزیز تحصیل تقوا فریضه و عبادت است . عبادتی که به امر ذات اقدس خداوند متعال صورت می گیرد که مربی و رب است . بندگانش را تربیت می کند ...
نقدی بر اندیشه های سیدصادق شیرازی
(قرآن) چنگ زنید ، و پراکنده و گروه گروه نشوید ؛ و نعمت خدا را بر خود یاد کنید آن گاه که پیش از بعثت پیامبر و نزول قرآن با یکدیگر دشمن بودید ، پس میان دل های شما پیوند و الفت برقرار کرد ، در نتیجه به رحمت و لطف او با هم برادر شدید، و بر لب گودالی از آتش بودید، شما را از آن نجات داد ؛ خدا این گونه ، نشانه های قدرت ، لطف و رحمت خود را برای شما روشن میسازد تا هدایت شوید . و باید از شما گروهی باشند که ...
