خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اینجا مرد و زن و کودک و پیر معتاد هستند!
پایین دارد. اهالی محله بالا بیشتر به درد اعتیاد دچارند. ابتدا قبول نمی کردند که سراغشان برویم و عکس بگیریم. باید یکی از اهالی روستا را شیر می کردیم تا رابط شود و مسیر را برایمان باز کند. گفتیم هدف از انتشار عکس ها کمک به روستا و اهالی است تا شاید راهی باز شود که بتوانند مشکلاتشان را حل کنند. در یکی از خانه ها را می زنیم و داخل می شویم. پیرزنی داخل حیاط نشسته است و مشغول مصرف مواد است ...
واکسن شیشه در کنار اما و اگرهای هروئین و مورفین تولید شد
...> وی از وزارت بهداشت درخواست کرد تا روند صدور مجوز برای این واکسن هرچه سریعتر طی شود، واکسنی که به گفته جزینی در انستیتو پاستور ایران ساخته و بر روی انسان و حیوان آزمایش شده و نتیجه بخش بوده است. قائم مقام دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر در مورد عملکرد این واکسن می گوید که این واکسن ایمنی بدن را در مقابل مواد بالا می برد و بعد از تزریق آن اگر شخصی مرفین یا هروئین مصرف کند این مواد هیچ تاثیری ...
مردان حسود کمتر مردند!
این مردان هم کمتر از مردانی است که تناسب اندام دارند و وزن شان را کنترل می کنند. همان طور که گفتیم، اسپرم ها در هوای خنک سالم تر می مانند و مردهایی که چاقی شکمی و عمومی باعث بالا رفتن دمای بدن شان می شود، احتمال پدر شدن شان هم کمتر است. عشق رانندگی است؟ قدرت باروری مردهایی که عاشق رانندگی هستند و همیشه ترجیح می دهند با خودروی شخصی شان سفر کنند، هر روز کمتر می شود. پژوهشگران ...
دردسرهای کمبود آب بدن
.... در صورتی که ورزش می کنید هر 45 دقیقه نیاز به مصرف یک لیوان آب اضافه دارید. بررسی دیگری نیز نشان می دهد از هر 4 کودک، یک نفر بدون خوردن هیچ نوع نوشیدنی به مدرسه می رود. کمبود آب در دانش آموزان به مشکل تمرکزی و رفتاری منجر می شود. لازم نیست طی روز فقط آب مصرف شود؛ قهوه و چای را نیز می توان مصرف کرد اما کافئین موجود در این نوشیدنی ها می تواند باعث کم شدن آب بدن شود. به هر حال آب سالم ...
تناسب اندام با ادویه های لاغرکننده
. زردچوبه: اسمش که به میان می آید، ناخودآگاه به یاد یک بشقاب دمپختک باقلا می افتیم که کاسه ای کوچک شیشه ای پر از ترشی در کنارش جا خوش کرده است، اما مصرف زردچوبه فقط به این یک غذا محدود نمی شود و در بسیاری از دیگر غذاهای ما ایرانی ها ازجمله آش، قیمه و کباب تابه ای جایگاه خود را حفظ کرده است. التهابات بالای بدن ازجمله عوامل چاقی و افزایش وزن است. زردچوبه التهابات را کاهش می دهد و به این ترتیب ...
مهم ترین چالش های خانواده ایرانی/دختران درگیر بحران هویت
دختران مطرح است که سالمترین راه آن تربیت بدنی و ورزش است.بویژه آنکه بررسیها و شواهد عینی حکایت از شیوع افسردگی در میان دختران دارد و تحلیل گران یکی از دلایل خودکشی ها و خودسوزی ها و نیز پایین آمدن سن مصرف مواد مخدر در میان دختران و نیز تغییر الگوی مصرف آنها از مواد سنتی به مواد صنعتی و روانگردان را در همین موضوع جستجو می کنند که دختران ما را که به دنبال شادی ونشاط و هیجان کاذب هستند به کام خود فرو ...
با ایبوپروفن و ژلوفن خداحافظی کنید!
قاعدگی استفاده می شود. کافی است در روزهای قاعدگی تان 4 وعده 250 میلی گرمی از آن را مصرف کنید تا درد و سنگینی ناشی از pms کمتر آزارتان دهد. روغن زیتون شاید تاثیر استفاده از روغن زیتون به سرعت قرص ایبوپروفن خودش را نشان ندهد، اما این داروی طبیعی هم از نظر متخصصانی که گیاهان دارویی را مطالعه می کنند، در گروه داروهای ضدالتهاب قرار دارد. بررسی ها حاکی از این است که روغن زیتون هم یک ...
جدیدترین اخبار یک تغییر ساده که چربی سوزی را به حداکثر می رساند
مناسب باشد این افزایش در سوخت و ساز می تواند از 24 ساعت نیز بیشتر باشد، که منجر به بهبود بیشتر ترکیب بدن می شود. در واقع مصرف اکسیژن بعد از ورزش به بدن کمک میکند کالری بیشتری در طول روز بسوزاند. روتین هوازی جدید شما اگر برای شروع دویدن آماده اید، در اینجا دو انتخاب به شما میدهیم تا خوب راه بیوفتید. در این برنامه دو بار در هفته می دوید و سه روز در هفته تمرین قدرتی انجام می ...
چربی سوزی در محل کارتان را شروع کنید
کالری سوزی بیشتر شما کمک کند ، حتی لازم نیست زحمت عرق ریختن را به خود بدهید. مطالعات ثابت کرده اند، بالا رفتن از پله های معمولی که در دسترس همه است، کمترین تجهیزات لازم برای کمک به سلامت قلب و عروق می باشد. شاید هر روز صبح چند دقیقه بیشتر به اتاق تان برسید اما کاری به نفع بدن تان انجام داده اید. برای چربی سوزی بیشتر بایستید اخیراً توجه بیشتری به اثرات زیانبار یک جا نشستن برای ...
چرا کم غذا خوردن، لزوماً به تناسب اندام منجر نمی شود؟
مصرف کنید اما حجم وعده ها رو کوچک نگه دارید. 3 - بدن ما به سوخت و انرژی نیاز دارد وقتی که گرسنگی می کشیم و خودمون رو به شدت از غذا محروم می کنیم، دیگر توانی برای انجام کار در بدن ما باقی نمی ماند. در نتیجه نه می توانیم ورزش کنیم و نه حتی می توانیم، کارهای روزمره و عادی رو به درستی انجام بدهیم. ما باید بدانیم که حتی در زمان خواب و زمان هایی که در حال استراحت هستیم هم ...
جدیدترین اخبار جوی دوسر؛ پایانی برای استرس
برطرف می شود. اما مشکل زمانی بروز می کند و زنگ خطر را به صدا در می آورد که اضطراب به مدت طولانی ادامه داشته باشد و تبدیل به یک مشکل مزمن شود. در این شرایط بدن به طور واضح دچار مشکل می شود و مشکلاتی مانند فشارخون بالا، افزایش ضربان قلب، حالت تهوع و غیره به مرور خود را نشان می دهند. فرقی نمی کند که شما برای غلبه بر این شرایط متوسل داروها شوید و یا اینکه در برنامه ی زندگی روزانه ی خود تغییراتی ...
4 گیاه دارویی مفید برای معده
...، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین و شکلات و همچنین استرس ها باعث شیوع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، سوزش و درد سر دل، نفخ و حالت تهوع می شود. گاز معده اغلب در اثر بلع هوا به خصوص در موقع غذا خوردن به وجود می آید و بهترین روش معالجه آن صرف غذا بدون عجله و با آرامش است. منشأ گاز موجود در روده ها نیز علاوه بر بلع هوا انجام تخمیر توسط میکروب های روده است. در اغلب ...
توصیه هایی برای قطع کردن سکسکه
.... استرس یکی از عوامل ایجاد سکسکه است و همچنین تند غذا خوردن یا نوشیدن مایعات خیلی سرد و یا داغ نیز باعث سکسکه می شود. البته این وضعیت بعد از چند دقیقه به خودی خود رفع می شود اما اگر می خواهید خیلی سریع از دست آن خلاص شوید می توانید به روش های ساده ای متوسل شوید. در این مطلب شما را با این راه حل های ساده و خانگی بیشتر آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. برای رفع سریع ...
قصه تلخ نازایی
...> دکتر شفقتیان با اشاره به این مساله می افزاید: آمارها نشان می دهد، چاقی به کاهش تعداد و کیفیت اسپرم در مردان چاق منجر می شود حتی محققان دریافته اند شاخص توده بدنی بالا در مردان با کاهش سطح هورمون تستوسترون ارتباط دارد تا جایی که در مردان دارای اضافه وزن سطح تستوسترون 24 درصد و در مردان چاق 26 درصد کمتر از افرادی است که وزن طبیعی دارند. وی یادآور می شود: لاغری در زنانی که مبتلا به ...
تری گلیسیرید چیست؟
عنوان غذای بدون ترانس محسوب شده و برچسب بدون ترانس می گیرد که مصرف زیاد آن در طولانی مدت مضر است. مواد تشکیل دهنده مواد غذایی را حتما ً مطالعه کنید . اگر حاوی روغن هیدروژنه باشد،آن غذا صد درصد چربی ترانس دارد. نوشیدن الکل را محدود کنید. الکل حاوی قند و کالری بسیار بالایی است که باعث بالا رفتن تری گلیسرید می شود. حتی میزان کمی الکل هم می تواند تری گلیسرید را بالا ببرد. به طور ...
16 پیشنهاد برای صبحانه
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : ازآنجایی که صبحانه اولین وعده غذایی پس از گذشت 8 ساعت است، از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد. همچنین مطالعات نشان داده اند آنچه برای صبحانه میل می کنید، بر آنچه که در طی روز خواهید خورد اثر می گذارد. کسانی که صبحانه می خورند نسبت به دیگر افراد به میزان قابل توجهی کمتر در معرض چاقی و خطر ابتلا به دیابت قرار می گیرند. نکته گفتنی این است که وعده ...
اختلالات تیروئید شایع ترین اختلالات غدد
تیروئید دایم معمولاً بیمار با بعضی علایم واضح همچون تپش قلب زیاد، تنگی نفس، کاهش وزن و افزایش اشتها، اضطراب و عصبانیت غیرعادی، عدم تحمل گرما یا تعریق بیش از حد و مشکلات سوخت و ساز بدن مواجه می شود. ایشان در ادامه علایم کم کاری تیروئید را تا حدودی برعکس پرکاری دانست و گفت: کم کاری تیروئید گاهی بدون علامت است و گاهی در یک دختر نوجوان با بلوغ دیر رس و در سنین باروری با اختلالات و بی نظمی قاعدگی ...
تاثیر مستقیم اختلالات غده تیروئید در بروز ناباروری
دکتر مژده ذنوبی با بیان اینکه پرکاری تیروئید به 2 صورت دایم یا موقت است، توضیح داد: پرکاری موقت تیروئید با مصرف دارو و پس از مدتی درمان می یابد.وی گفت: در پرکاری تیروئید دایم، بیمار با برخی علایم همچون تپش قلب شدید، تنگی نفس، کاهش وزن و افزایش اشتها، اضطراب و عصبانیت غیرعادی، عدم تحمل گرما یا تعریق بیش از حد و مشکلاتی در سوخت و ساز بدن مواجه می شود. متخصص و فلوشیپ نازایی در مورد کم ...
سبک زندگی مک دونالدی: بگذار آشغال بخورند!
آغاز فروش جهانی آن در لندن در همان ساعت و دقیقه دقیقاً، شبیه به سنت صف بستن انگلیسی ها جنجال به پا کرد. تلاش برای تغییر نوع سرگرمی، شیوه آرایش و ظاهر، سبک غذا خوردن، ورزش کردن، شیوه حرف زدن، الگوی مصرف و... و سرانجام میزان سرعت، منطق سبک زندگی در کشورهای آسیایی و آفریقایی به اوج خود رسیده بود و ماجرا دیگر رسماً آغاز شده بود: جنگ سبک زندگی ها. بله! نبرد، نبرد سبک زندگی هاست. سبک زندگی اگر ...
آلبالو بهترین مُسکن برای دردهای شما
ماده ی مغذی بتاکاروتن، ویتامین C و ویتامین E است که اغلب به عنوان آنتی اکسیدان به کار می روند.غذاهای حاوی آنتی اکسیدان مانند آلبالو با سرطان مقابله می کنند. همچنین در زنان، مصرف غذاهایی با آنتی اکسیدان بالا باعث می گردد که خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم به نصف کاهش پیدا کند. همین طور آنتی اکسیدان ها در جلوگیری از به هم چسبیدن گلبول های قرمز که باعث به وجود آمدن گرفتگی عروق قلب می گردد، نقش ...
چربی سوزی و زیبایی اندام با قالب یخ
خون جریان دارد تا به عضلات سوخت رسانی کند. از سوی دیگر، چربی قهوه ای توسط بدن برای تولید گرما استفاده می شود. هرچه شما سردترتان باشد، چربی قهوه ای بیشتری هم از بین می رود. حالا دانشمندان کشف کرده اند زمانی که چربی سفید خیلی سرد شود، می تواند تبدیل به نوعی چربی قهوه ای شود، و اسمش را هم چربی بژ گذاشته اند. چربی بژ هم می تواند مثل چربی قهوه ای برای تولید حرارت استفاده شود. ...
آیا دندان های حساس به سرما و ترشی باید عصب کشی شوند؟
سلامانه : دکتر دندانم حساس شده است و نمی توانم بستنی و آب خنک بخورم... آیا دندانم نیاز به عصب کشی دارد؟ دکتر علی مرسلی دندان پزشک و متخصص درمان ریشه در سایت دندانه نوشت: جمله بالا سوال بسیاری از مراجعین دندانپزشکی است. اگر شما هم حین خوردن مواد خوراکی و غذا های سرد یا گرم درد تیز و سریعی را احساس می کنید که بلافاصله برطرف می شود جز دسته ای هستید که دندان های حساس دارید ...
دوچرخه ای که 6 روش پدال زنی دارد
کره ای Sport Science انجام شده، ثابت کرد روش های مختلف پدال زدن باعث می شود کمی بیشتر ورزش کنید. اگر هر 30 ثانیه روش پدال زدن را تغییر دهید، 30 کالری بیشتر می سوزانید، مصرف اکسیژن بدن افزایش می یابد و دفعات تنفس به ازای هر دقیقه بالا می رود. قیمت عادی این دوچرخه 350 دلار تعیین شده؛ اما اگر به این پروژه کمک کنید، بسته خودساز این دوچرخه را با قیمت 190 دلار به دست خواهید آورد. ...
غذاهایی که شما را خوش اخلاق می کنند +تصاویر
.... برخی افراد نیز جایگزین های نامناسبی مانند سیگار را انتخاب می کنند. تحقیقات نشان می دهد که برخی از مواد غذایی و چند راهکار ساده و طبیعی در بهبود خلق و خو و افزایش شادی موثر هستند. برخی از عادت های غذایی موثر در بهبود خلق و خو عبارتند از: از کربوهیدرات تصفیه شده تا حد امکان استفاده نکنید استفاده از کربوهیدرات های تصفیه شده مانند آب نبات، شکلات، شیرینی و آرد ...
عمر طولانی با رژیم 5:2
نتایج پژوهش ها در این زمینه نشان داده که داشتن رژیم غذایی معمولی یعنی سه وعده غذایی در روز به علاوه میان وعده ها در حقیقت رژیم غذایی خوبی نیست زیرا این نوع رژیم برخلاف چرخه طبیعی بدن است. 5:2 رژیمی است که در آن 5 روز به شکل عادی غذا می خوریم و 2 روز بعد از آن مقدار کمتری کالری یعنی به میزان 500 کیلوگرم مصرف می کنیم. این نوع رژیم را اجداد و نیاکان انسان در گذشته دور و شکارچیان اجرا می کردند ...
اولین نشست خبری استاندار فارس و سوالات داغ خبرنگاران از استاندار جدید
دهم و فردی جایگزین شود که بعد از مدتی پشیمان شوم. افشانی تصریح کرد: فرماندار مرکز استان فارس را به تهران معرفی کرده ایم که در آینده نزدیک رسما اعلام و معرفی می شود، تکلیف فرمانداران یکی دو شهرستان که اکنون با سرپرست اداره می شود هم به زودی مشخص می شود و شأن افرادی که معرفی می شوند حتما از پستی که می گیرند بالا تر خواهد بود. وی در پاسخ به سوال دیگری در خصوص وضعیت نامناسب ورزش ...
بایدها و نبایدهای آبلیمویی
مرتبط کنیم و بگوییم که این روند باعث کاهش وزن می شود، غلظت است. تصور کنید که فردی الگوی غذایی نامناسبی دارد و به اندازه کافی فعالیت نمی کند و از طرف دیگر، غذاهایی با کالری بالا هم مصرف کند، اگر سرکه استفاده کند، باعث لاغر شدنش نمی شود. این تصور کاملا نادرست و درواقع انتظار غیرطبیعی و غیرمعمولی است. 3- آب نارنج برای سالاد: آب نارنج تازه هم ترکیب های تشکیل دهنده اسیدهای آلی سبک وزن مثل ...
5 توصیه به ورزشکاران تازه کار
راحت هضم شود و کربوهیدرات زیاد داشته باشد. ماست میوه ای کم چرب، موز، نان گندم، میوه و بلغور قبل از ورزش مناسب هستند. اگر ورزش شما بیش از 90 دقیقه به طول می انجامد وعده غذایی بیشتری لازم است. می توانید از تخم مرغ و سبزیجات، نان گندم و میوه همراه با هم استفاده کنید. 2- به میزان رطوبت بدن خود دقت کنید بدن به هنگام ورزش کردن عرق می کند و احتمال دارد که آب بدن تمام شود. حتی اگر بدن کمی ...
10 تغییر رویه در جهت کمک به بهبود آکنه
، راحت تر به خواب بروید. 2. رژیم غذایی تان را اصلاح کنید بعضی از مواد غذایی باعث شده تا قند خونتان به سرعت بالا رفته، در نتیجه منجر به افزایش تولید انسولین شوند. انسولین زیاد در خون شما، می تواند باعث تغییراتی در بدن شده که ممکن است منجر به رشد سلول های مسدود کننده ی منافذ شود. همچنین می تواند فعالیت غدد چربی شما را افزایش دهد. بنابراین وعده های غذایی تان را تغییر دهید ...
ده ماده غذایی که مسهل طبیعی هستند
تشکیل دهنده اصلی در بسیاری از مسهل ها است. این شامل فیبر نامحلول است اجابت مزاج را بهتر میکند.به علاوه، برای سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از نفخ بسیار خوبست مخلوط 1⁄2 قاشق چای خوری از پوست اسفرزه را در یک لیوان آب گرم یا شیر بریزید. به تدریج مقدار آن به 1 یا 2 قاشق چای خوری در هر فنجان افزایش دهیدقبل از رفتن به رختخواب آن را بنوشید اگر هر روز بنوشید برای روده بسیار خوبست 4 ...
