خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 4 میوه دستگاه گوارش را شستشو می دهند
و پکتین است که نقش بسزایی در زدودن سم های انباشته شده در بدن به دلیل مصرف غذاهای مضر مثل گوشت های فرآوری شده و نوشیدنی های گازدار و فست فودها دارند کما اینکه معده را هم پاکسازی می کنند. آواکادو این میوه محتوی مواد پروتئینی موسوم به گلوتاتیون است. این نوع از مواد غذایی سموم شیمیایی صنعتی را از کبد زدوده و معده را پاکسازی می کند. گریپ فروت پکتین موجود در گریپ فروت به پاکسازی طبیعی معده کمک می کند و تأثیر مثبتی در کاهش وزن دارد.
چگونه یک رژیم غذایی سالم داشته باشیم؟
نامطلوبی بر سلامتی ایجاد خواهد نمود. در اینجا این سؤال پیش می آید که پس یک رژیم غذایی سالم و درست چیست؟ وی در این باره افزود: برنامه غذایی روزانه که تأمین کننده مواد مغذی مورد نیاز برای بدن باشد رژیم غذایی نامیده می شود که در صورت رعایت تنوع و تعادل در این برنامه غذایی و عدم مصرف مواد مضر و تهدید کننده سلامتی نظیر چربی های اشباع و روغن های هیدروژنه و دریافت انرژی به میزان
تناسب اندام با ادویه های لاغرکننده
. از این رو، ماده ای مفید برای لاغری است. روزانه یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه یا حجم بسیار کمتری زنجبیل خشک می تواند فایده آن را به بدن شما برساند. فلفل سیاه: ماده ای در درون فلفل سیاه وجود دارد به نام پیپرین که موجب تندی طعم فلفل می شود. پیپرین به روند کالری سوزی از طریق تولید حرارت (ترموژن) کمک می کند، متابولیسم را افزایش می دهد و موجب جذب بهتر مواد مغذی می شود. زیره: گذرتان
نمک خوب است یا بد؟
واکنش های آلرژیک و حمله آسم می شود. 3. بدن برای حفظ PH مناسب معده به نمک نیاز دارد: اسید معده عبارت است از هیدروکلریک و نمک سدیم کلرید. وجود مقادیر کافی اسید معده برای هضم مناسب غذا ضروری است. 90 درصد افراد در آمریکا دارای سطح پایین اسید معده هستند. در نتیجه مشکلات گوارشی و هضم ناقص مواد غذایی مشکلی بسیار شایع است. 4. نمک ترشح آدرنالین را کاهش می دهد: آدرنالین یک هورمون ضروری
هشدار درباره دستکاری محصولات غذایی
موجود بیماری های غیرواگیر هم اینک درحدود 43درصد بیماری ها را دربر می گیرد. سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند که 72درصد تمام مرگ ها در ایران به علت بیماری های غیرواگیر باشد. امنیت مواد غذایی از مزرعه تا سفره یکی از اعضای کمیسیون بهداشت مجلس در مورد تاثیر سموم شیمیایی در ابتلای افراد به بیماری ها به آرمان می گوید: در کشاورزی تجاری و متعارف از بیش از 300 ترکیب شیمیایی خطرناک و مصنوعی
افزایش ناباروری ها و اختلالات قاعدگی زنان با مصرف لواشک و آلوچه
. اگر به مکان های عمومی مانند مترو یا اتوبوس رفته باشید مطمئناً مشاهده کرده اید که افراد فروشنده بیشتر مواد غذایی ترش مانند لواشک یا تمبر هندی را با عناوینی مانند "ترش و خوشمزه", "رفع کننده یبوست" یا "با مصرف لواشک لاغر شوید" و ... را تبلیغ می کنند. به خلاف تصور افراد لواشک کسی را لاغر نمی کند, مکانیزم اثر لواشک و مواد غذاهایی ترش بر بدن این گونه است که ترشح بزاق و اسید معده را
برای از بین بردن چربی های شکم چه بخوریم؟
برای از بین بردن چربی های شکم چه بخوریم؟ برنامه غذاهای امروزی معمولاً دارای مقدار زیادی چربی به خصوص چربی های بی کیفیت است که برای سلامتی مضر است. این چربی ها بیشتر در بافت شکم تجمع می یابند و به سختی نیز از بین می روند. اگر از ناهماهنگی این اندام رنج می برید، بهتر است از بعضی خوراکی های طبیعی کمک بگیرید. تأثیر چربی ها در بدن مصرف چربی های مضر و بی کیفیت برای
95 درصد افراد جامعه کمبود ویتامین D دارند
قرار گیرند، قادرند 50 درصد نیاز بدن به ویتامین D را تامین کنند. اما نکته اینجاست که مصرف شیر در کشور به عنوان یک عامل مناسب برای غنی سازی بسیار پایین است. درواقع طبق آخرین آمارها ایرانیان بین یک دوم تا یک سوم نیاز روزانه خود شیر مصرف می کنند؛ بنابراین نمی توان گفت حتی در صورت غنی سازی، این طرح فاقد اثر خواهد بود؟ گفته شما صحیح است، اما با این حال بالغ بر 12 میلیون نفر جمعیت
فریب تبلیغ ژل لاغری را نخورید
است. کرم با نفوذ به داخل پوست مواد فعالی را وارد آن می کند که باعث تبخیر آب ناحیه مورد نظر و عرق کردن می شود. بنابراین شما با از دست دادن آب میان بافتی وزن مختصری کم می کنید، اما این کاهش وزن ربطی به از بین رفتن چربی های موضعی ندارد. آیا ژل های لاغری عوارض دارند؟ همان طور که اشاره شد ژل های لاغری تاثیری در رفع چربی های موضعی بدن ندارند و با خرید آنها فقط پولتان را دور ریخته
خواص گیاهی و درمانی گلابی
حاوی قند لولز است، افراد مبتلا به مرض قند می توانند از آن استفاده کنند و برای آن ها مضر نیست. برای دفع سموم بدن بسیار موثر است. برای پایین آوردن فشار خون می توانید به مدت چند روز فقط گلابی مصرف کنید. وغذای دیگری نخورید. البته این رژیم باید تحت نظر دکتر و اجازهٔ پزشک انجام گیرد. خواص دیگر قسمت های درخت گلابی برگ و شکوفه درخت گلابی از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است.
بعد از غذا دور میوه را خط بکش
کلی خوردن میوه با پوست بهتر است؛ البته اگر میوه به مواد شیمیایی مربوط به سم زدایی آلوده نباشد. میوه هایی مثل هلو، گلابی و. . . اگر بحث بهداشت مواد غذایی را رعایت کرده باشند بهتر است با پوست خورده شوند. در برخی از باغ ها که سموم دفع آفات نباتی استفاده می شود، ممکن است باقیمانده این مواد در میوه ها وجود داشته باشد. تازه اگر سموم استاندارد باشند باز هم محدودیت زمانی برای مصرف دارند؛ یعنی مثلا بعد از
این علائم یعنی به اندازه کافی آب نمی خورید!
/> 2- پوست خشک پوست بدن بزرگترین ارگان بدن است، بنابراین به هیدراته بودن ( آب رسانی ) نیازمند است. در حقیقت پوست خشک از اولین علائم بی آبی کامل بدن است که می تواند باعث ایجاد مشکلات بزرگ تر شود.کمبود آب یعنی کمبود عرق که باعث می شود بدن نتواند آلودگی های درون خود را در طول روز رفع کند. اگر می خواهید مواد زائد را دفع کنید، اولین کار شما مصرف آب است. 3- همیشه خیلی احساس
رازیانه؛ این بار برای لاغری
دهد. * خون را تصفیه می کند: باقی مانده ادرار را دفع می کند و مانع از تراکم چربی اضافه در کبد می شود. * پاکسازی سموم: آب رازیانه به دفع سموم از طریق کلیه ها کمک می کند. * تولید ملاتونین: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب است. یک خواب خوب بین 6 تا 9 ساعت است. خوردن آب رازیانه کمک می کند تا میزان ملاتونین تنظیم شود. این به آن معنا نیست که این ماده خواب آور است بلکه با
غده تیروئید از سلامتی تا مرگ
مربوط به تیروئید: معاینه فیزیکی: با لمس تیروئید صورت می گیرد و طی آن باید اندازه، محل، قوام، درد داشتن به هنگام لمس(تندرنس)، دارای ندول بودن یا نبودن(نودولاریتی) و سفتی آن مورد بررسی قرار می گیرد. اندازه گیری هورمونها: هورمون تی اس اچ هورمون بسیار حساسی در مقابل تغییرات تی 3 و تی 4 است و اندازه گیری آن می تواند بسیار کمک کننده باشد.ایمونو رادیومتریک یکی از حساس ترین روشهای ارزیابی
پاکسازی دستگاه گوارش با این 4 میوه
بسیار زیادی الیاف و پکتین است که نقش بسزایی در زدودن سم های انباشته شده در بدن به دلیل مصرف غذاهای مضر مثل گوشت های فرآوری شده و نوشیدنی های گازدار و فست فودها دارند کما اینکه معده را هم پاکسازی می کنند. آواکادو این میوه محتوی مواد پروتئینی موسوم به گلوتاتیون است. این نوع از مواد غذایی سموم شیمیایی صنعتی را از کبد زدوده و معده را پاکسازی می کند. گریپ فروت پکتین موجود در گریپ فروت به پاکسازی طبیعی معده کمک می کند و تأثیر مثبتی در کاهش وزن دارد. انتهای پیام/ ...
آلبالو بهترین مُسکن برای دردهای شما
. فلاوونوئیدی که خواص ضدسرطانی قوی دارد، کورستین می باشد. آلبالو و آلبالوخشکه منبع بسیار مناسبی از کورستین هستند. مقدار کورستین موجود در آلبالو و آلبالوخشکه بسیار بیشتر از سایر میوه ها می باشد. فنولیک اسیدی که آمیگدالین نام دارد، به عنوان ویتامین B17 شناسایی شده است. تحقیقات انجام شده نشان می دهد آمیگدالین، اندازه تومورهای سرطانی را کاهش می دهد و از پیشرفت سرطان جلوگیری می کند. همچنین سایر مواد موثر
خواص درمانی فوق العاده میگو
ها را در دمای اتاق قرار ندهید. از مایکروویو هم استفاده نکنید چون سبب کم شدن آب و مواد غذایی میگو می شود. بهترین کار این است که از چند ساعت قبل میگو را از فریزر به یخچال منتقل کنید و اجازه دهید سرفرصت در دمای یخچال یخ زدایی شود. میگو و سلامت قلب و عروق نکته دیگر در مورد مصرف میگو این است که با مصرف تقریبا 100 گرم میگو، 28 درصد از ویتامین 12B مورد نیاز روزانه بدن شما تامین می
در بیشتر زنانی که این سرطان را دارند، علائمی بروز نمی کند
زمانی که موضوع پیشگیری از سرطان سینه و پوست مطرح می شود، همه می دانند که باید همواره بدن خود را چک کنند تا در صورت مشاهده مهمان های ناخوانده و لک های غیرعادی یا برآمدگی و قلمبگی های مشکوک، مشکل را مورد بررسی قرار دهند. با این حال شناسایی این سرطان مرموز کار آسانی نیست. سرطان دهانه رحم چهارمین سرطان رایج در زنان است و طبق آمار جامعه سرطان آمریکا، هر سال سیزده هزار نفر به این سرطان مبتلا
عواملی که موجب پیسی می شوند
پوست فرد، پیسی کم و بیش قابل رؤیت است. پیسی در افرادی که پوست تیره دارند، با لکه های قرمزرنگ ظاهر می شود که در افراد با پوست روشن به شکل لکه های سفید خواهد بود. لکه ها معمولاً به حالت مدور و در اندازه های مختلف ایجاد می شوند که با رنگ پوست بدن متفاوت هستند. اطراف لکه ها بخوبی قابل تشخیص است، اما اگر لکه های دیگری نیز روی پوست باشد، تشخیص اندازه دقیق آن کمی مشکل است. در اغلب
5 توصیه به ورزشکاران تازه کار
حدی برسید که احساس کنید دیگر هیچ انرژی ندارید. اگر می خواهید بیش از 60 تا 90 دقیقه ورزش کنید باید در میانه ورزش انرژی بدن را تامین کنید. به ازای هر ساعت ورزش شما به 45 تا 60 گرم کربوهیدرات احتیاج دارید. می توانید در میانه ورزش از مواد غذایی همچون موز، کره بادام زمینی، نوشیدنی ورزشی و... استفاده کنید. 4- به از دست رفتن نمک بدن توجه کنید اگر هنگامی که به دلیل ورزش کردن عرق می
تفاوت زنان و مردان در استرس و افسردگی است
عواطف آرام بخش و حس مراقبت را افزایش میدهد. 4-در شرایط استرس زا میزان ترشح دو هورمون اپی نفرین و کورتیزول در زنان و مردان یکسان میباشد، اما میزان ترشح هورمون اکسی توسین در زنان بسیار بیشتر از مردان است. 5-حیوانات و انسانهایی که سطح هورمون اکسی توسین در بدن آنها بالاست آرام تر، آسوده خاطر تر و اجتماعی تر بوده و کمتر مضطرب میباشند. 6-هورمون تستوسترون مردان اثرات
راه هایی برای درمان اسهال در کودکان/ بایدها و نبایدهای تغذیه سالم/ علائم کم کاری و پُرکاری تیروئید/ 12 شب
جلوی گردن قرارگرفته است و وظیفه اصلی آن تولید هورمون هایی برای تنظیم سوخت وساز بدن است. زمان زاده تصریح کرد: از علائم عمده کم کاری تیروئید خستگی و خواب آلودگی، خشکی پوست و ریزش مو، احساس سرما و خشونت صدا، اختلال عادت ماهانه، یبوست و افزایش وزن بدون اشتهای زیاد است. وی افزود: پُرکاری تیروئید به وضعیت افزایش بیش از حد هورمون تیروئید در بدن گفته می شود و از علائم آن می توان عدم
تاثیر هورمون ها در افزایش اثر دارونما
به نظر می رسد که برخی مواد طبیعی ضد درد در بدن نظیر دوپامین در این فرآیند نقش داشته باشند. البته پدیده دارونما امری پیچیده بوده و عوامل زیادی در آن دخیل هستند. حتی برخی شواهد گویای آن است که ابعاد اجتماعی قضیه و علاقه موجود بین بیمار و فردی که از او مراقب می کند (مانند رابطه دوستانه یک سالمند با فرزندش) می تواند بر روند بهبودی او اثرگذار باشد. نقش مهم هورمون ها در بهبود
چطور استخوان های قوی و سالمی داشته باشیم
سلامانه : به گزارش روزنامه خراسان، استخوان از مواد معدنی کانی مانند کلسیم، فسفر، پروتئین، کلاژن و سلول های زنده شکل گرفته است. اگرچه پس از پایان رشد، استخوان ها درشت تر نمی شود، اما استخوان های قدیمی به طور مداوم در حالت شکستن و جایگزین شدن با استخوان های جدید است. به همین دلیل، آن چه که می خورید، می نوشید و دارویی که مصرف می کنید روی قدرت و مقاومت استخوان تأثیر می گذارد. اما چیزهایی که باید بدانید: *استروژن در تراکم استخوان نقش کلیدی ایفا می کن
ناسا با استفاده از فضولات فضانوردان غذا تولید می کند
فارس نوشت: موفقیت بازیافت مواد دفعی بدن فضانوردان برای توید غذا خواهد توانست به فضانوردان در ماموریت های اعماق فضا در مریخ کمک کند. محققان دانشگاه کلمسون در کارولینای جنوبی با دریافت بودجه سالانه 200 هزار دلار به مدت سه سال، مسؤول عملی کردن این ایده هستند. این دانشمندان با استفاده از ادرار و دی اکسیدکربن بازدم به عنوان بلوک های سازنده، به دنبال تولید مولفه های
خطرات احتمالی استفاده از این مواد ضدعفونی کننده
کننده می شویید، از همان موادی استفاده می کنید که درآفت کش ها برای از بین بردن حشرات موذی استفاده می شود. محققان درباره استفاده از این ماده آفت کش به شما هشدار می دهند و می گویند تریکلوزان که در بسیاری از محصولات استفاده می شود، جزء اساسی آفت کش ها محسوب می شوند و با مصرف مداوم این شوینده ها در بدن شما خانه می کنند و این مواد آسان تر از آنچه تصورش را می کنید، جذب پوست تان می شوند. بررسی ها نشان می
خواص درمانی ماء الشعیر در طب سنتی
. نوشیدن ماء الشعیر، ضریب هوشی را بالا می برد؟ سویق جو همراه شکر ازجمله مواد غذایی هستند که به طور کلی رشد کودکان را افزایش می دهند. از قدیم هم گفته اند عقل سالم در بدن سالم است. بنابراین کودکی که رشد طبیعی خوبی داشته باشد، با نوشیدن ماء الشعیر ضریب هوشی اش هم بالاتر می رود. برای تهیه سویق، باید جو را تفت دهید تا حالتی که در اصطلاح به آن بو داده می گویند، ایجاد شود. بعد آن را
بایدها و نبایدهای آبلیمویی
/> 2- باید چه کار کنیم، وقتی آبلیمو کپک می زند: نکته دیگر درباره مصرف کردن یا نکردن آبلیموهایی است که لایه ای از کپک سطح آنها را پوشانده است. برخی کپک ها، سمومی مانند مایکوتوکسین ها را تولید می کنند و برخی از این سموم، در گروه مواد سرطان زا قرار می گیرند و می توانند باعث ابتلا به انواع سرطان، مخصوصا سرطان کبد شوند. از آنجا که نمی توانیم با چشم غیرمسلح، کپک های خوب و بد را از هم تشخیص
10 تغییر رویه در جهت کمک به بهبود آکنه
شده، و مواد زاید از سلول ها دور شوند، به پوستتان کمک می کند. اما به یاد داشته باشید که تعریق ناشی از ورزش می تواند با تحریک پوست شما منجر به جوش شود. بنابراین مهم است که بلافاصله بعد از ورزش، دوش بگیرید. 4. آب بنوشید افزایش مقدار آبی که می نوشید، یک راه عالی برای دفع سموم داخلی و هیدراته کردن پوست شما از درون است. با وجود اینکه هیچ تحقیقی که نشان دهد سموم باعث جوش
علل چین و چروک های پوست
تغییر شکل می دهد. به گفته محققان دانشگاه کاگوشیما، هرچه تراکم غدد سباسه در پوست بیشتر باشد، میزان چین و چروک کمتر است. برای آشنایی بیشتر با نحوه بروز چین و چروک ابتدا نگاهی می اندازیم به ساختمان پوست و پس از آن علل بروز چین ها و نحوه پیشگیری و درمان را بررسی می کنیم. پوست اولین سد دفاعی بدن در برابر آسیب های محیطی است که از 3 لایه، اپیدرم، درم و زیر جلد تشکیل شده است. پوست کف دست و پا
