سایر منابع:
سایر خبرها
ناخن ها درباره سلامتی شما چه می گویند؟
خشک شدن آن ها شود و لمس کاغذ و دیگر مواد سخت در طول روز خشک شدن پوست را مضاعف خواهد کرد. همچنین در شب از کرم ویتامین E استفاده کنید، زیرا هنگامی که در خواب هستیم زمانی خوبی برای جذب کرم استفاده شده توسط پوست است. ناخن ها بخشی از شما هستند پس برای زیبایی آنها وقت بگذارید اگر چه تغییرات ناخنی در بسیاری از شرایط همراه است اما این تغییرات به ندرت اولین نشانه هستند و بسیاری از ...
رابطه چین و چروک های صورت با مشکلات سلامت
و از پوست خود بهتر محافظت می کنند. افرادی که از پوست خود محافظت می کنند، به طور معمول از بدن خود نیز به خوبی محافظت می کنند . شاید یک سبک زندگی سالم را دنبال نمی کنید چین و چروک های روی صورت ممکن است نشانه ای از زندگی ناسالم شما باشند. پژوهش ها نشان داده اند افرادی که دارای آسیب های پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض خورشید و چین و چروک ها هستند، احتمال بیشتری دارد در فعالیت ...
دردهای ناشی از آرتریت را به روش های طبیعی درمان کنید
...، یوگا یا شنا آغاز کنید. 7- از مکمل های سالم و با ارزش غذایی بالا طبق تجویز پزشک استفاده کنید. مطالعات نشان می دهد که مصرف مکمل های با کیفیت روغن ماهی، التهاب را در بدن کاهش می دهد. 8- استرس خود را با روشهای آرام سازی و رلکسیشن کاهش دهید. با این کار سیستم ایمنی بدن شما تقویت می شود و بدن با التهاب ها بهتر مقابله می کند. منبع: سیمرغ ...
بی برنامگی در صنعت لوازم خانگی بازار را بهم ریخت نه تحریم ها
ممکن است آنها هم مجبور به تعطیلی واحد تولیدی خود شوند. * فارس: شما توقف تولید را در بخش لوازم خانگی در برخی برندها را عنوان می کنید در حالی که تولید کنندگان لوازم خانگی به این مساله اذعان نمی کنند و آن را نمی پذیرند؟ این گفته شما براساس چه مستنداتی است؟ رحمانی نیا: در حال حاضر علت کمبود لوازم خانگی عدم تولید برنامه ریزی و عدم حمایت از تولید کنندگان است. اما به هرحال از شرایط ...
روش های مختلف زایمان، تمرین های تنفسی
...، درد را کامل از بین نمی برد و فقط باعث می شود درد کم تر و سرتان سبک تر شود. احساس گیجی و منگی که این ترکیب هوا به وجود می آورد، در مرحله ی دوم زایمان مناسب نیست، چرا که در این مرحله به تمرکز بسیاری برای زور زدن و بیرون راندن نوزاد از بدن تان نیاز دارید. پتی دین و مپتید پتی دین (pethidine) یک داروی مسکن بسیار قوی است که معمولاً به داخل عضلات تزریق می شود و ظرف 15 دقیقه پس ...
چند نوع زایمان داریم؟
انقباضات با شدت متوسط شود. داروی دیگری که برای رسیدن دهانه ی رحم استفاده می شود و البته کمتر متداول است میزوپروستول نام دارد که به همان شکل داروی قبلی استفاده می شود. اگر دهانه ی رحم هنوز خوب رسیده و آماده نباشد، نمی توانید آن را مثل گوجه یا موز چند روزی لب پنجره قرار دهید تا برسد. اگر به زایمان تحریکی نیاز داشته باشید، احتمالا همان روز عصر در بیمارستان بستری خواهید شد و به شما هنگام خواب پروستاگلاندین ...
دیدارهای کری و ظریف و واکنش ترامپ و پامپئو/استقبال ایران از توافق ادلب
... جان کری اخیر در مصاحبه ای با رادیو سالم گفته بود در ماه های گذشته در چند رویداد بین المللی سه تا چهار بار با محمد جواد ظریف دیدار کرده و افزود: من با ظریف بسیار رک صحبت کردم. به او گفتم ببین شما باید این را بدانید که دنیا کارهایی که با موشک ها انجام می دهید و اقداماتتان با حزب الله و اقداماتتان در یمن را تمجید نمی کند. شما دارید از منازعه ای ادامه دار حمایت می کنید. *واکنش قاسمی ...
نظر بازیگر سرشناس درباره شیوه امربه معروف
گویند باید آن شخصیت در تو به پایان برسد و دوباره روز بعد با خلاقیت و قدرت بازیگری که داری همان شخصیت را بازی کنی. پاک نیت در پایان گفت: هر فردی ممکن است در لحظه اعتقاداتی پیدا کند؛ برای مثال اگر مسلمان هستی و نظرت درباره فردی خوب یا بد است، نباید تاثیری بر روی دین شما داشته باشد. اگر آگاهانه انتخاب کرده باشید، نظرت تغییر نخواهد کرد، اما اگر با ناآگاهی انتخاب کرده باشید همراه با برش جامعه ...
خوب خوابیدن هم عمر را زیاد می کند و هم شادی بخش است
که بهتر کار کند و کم تر احساس خستگی کند. بیرون بروید و در نزدیکی یک منبع روشنایی قرار بگیرید. بدن انسان نشانه های بیدار ماندن را از نور دریافت می کند به طوری که حتی اگر در یک روز آفتابی در معرض نور زیاد قرار نگیرید، احساس خواب آلودگی کنید. آب بنوشید. کمبود آب در بدن خواب آلودگی را تشدید می کند. ورزش کنید. انجام فعالیت های هوازی اکسیژن را در بدن پمپاژ می کند و ...
مبارزه با رشوه یکی از درس های کربلا است/ اجازه ندهید پیاده نظام آمریکا رزق مردم را احتکار کند
جوانترها که گذشته را درست تجربه نکردند و آن را به روایت صدا و تصویر در دست دارند و امروز با مشکلات اقتصادی جامعه را سر در گریبان ببینند ممکن است بگویند انقلاب اشتباه بوده و هدف دشمن نیز همین است. وی تصریح کرد: دشمن با دو جنگ به سراغ ما آمده که یکی جنگ اقتصادی و دیگری جنگ رسانه ای است؛ در جنگ اقتصادی هدف معیشت ماست تا جوان ما فکر کند از روز نخست فقیر و مستاصل بوده ایم و همه این ها به دلیل ...
اضطراب جدایی در کودکان، چرا اتفاق می افتد؟
مراقبت خود خوب و مهربان است، اما هنگامی که شما به خانه بر می گردید به شدت به شما می چسبد و به پرستار خود اجازه نمی دهد به او نزدیک شود، هنگامی که حس کند می خواهید مجدد او را تنها بگذارید به شدت گریه می کند، این اضطراب و ترس در هنگام خواب هم بیشتر می شود. این روانشناس بالینی گفت: در صورتی که برای خواب، او را در تخت خود می گذارید با کوچک ترین حرکت شما شروع به گریه و بی تابی می کند؛ گاهی هم ...
تغییرات پس از زایمان، چه بر سر بدنتان می آید؟
می برید، به خاطر داشته باشید که شما اولین و تنها زنی نیستید که چنین حسی دارید. این حس مثل خود بارداری و زایمان کاملا طبیعی است . کسانی که با این حس دست و پنجه نرم کرده اند یا به فکر درمان آن بوده اند، راه های پیشنهادی زیر را برای کمک به رفع این احساس ارائه داده اند: کمبود خواب، غم و ناراحتی روحی پس از زایمان را دو چندان می کند. اگر از نظر جسمی خسته و کوفته باشید، همه چیز سخت ...
فواید غذاخوردن روی زمین
این گزارش با آن ها آشنا خواهید شد. درست نشستن و تقویت وضعیت خوب بدن اگر همیشه روی زمین می نشینید و بدنتان انعطاف کافی دارد، به طوری که شانه هایتان اندکی به سمت عقب متمایل باشد و ستون فقرات کشیده و بدون قوزکردگی باشد، این بهترین حالت برای نشستن و غذا خوردن است که باعث تقویت وضعیت مناسب بدن خواهد شد. کمک به هضم غذا تمرکز خون در قسمت شکم در حالت نشستن باعث ...
چرا 80 درصد مردم این روستا سرطان دارند؟!
وحشتناک دارند. از هرکس بپرسی، به شما می گوید که چقدر همه می خوابیم انگار که سِر شده باشیم. صبح که از خواب بلند می شویم انگار قبض روح شده نمی توانیم از رختخواب بلند شویم و دوباره می افتیم توی جا . از روستا به سمت زمین ها و باغ هایی که تقریباً چسبیده به پالایشگاه است، می روم. نوک یونجه ها سیاه شده و گردی روی سبزی شان نشسته. زمین هایی که خشک شده و دکلی که در چند صدمتری بر سرشان آتش می ریزد . ...
هفته چهلم بارداری، سیر تا پیاز ماجرا
رژیم غذایی مناسب استفاده کنید، مقدار زیادی مایعات بنوشید و از مصرف کافئین، الکل و نوشیدنی های دارای قند پرهیز نمایید. همچنین به صحبت کردن و ملاقات با دوستان و بستگان خود بپردازید. ورزش در دوران بارداری بهترین راه برای لاغر شدن بعد از زایمان، انجام نوعی از ورزش آیروبیک است که ضربان قلب را بالا ببرد. (ورزش هایی مثل پیاده روی تند، شنا، دویدن یا دوچرخه سواری). ولی حداقل شش هفته ...
7 ماده غذایی که هیچ گاه نباید دوباره گرم کنید
اسفناج حاوی نیترات است که با گرم کردن دوباره تبدیل به ماده ای خطرناک می شود، البته به این معنا نیست که شما نمی توانید دوباره آن را مصرف کنید فقط می گوییم دوباره آن را گرم نکنید . کرفس از کرفس اغلب در تهیه سوپ استفاده می شود باید این سبزی را تازه تازه مصرف کنید، کرفس هم حاوی نیترات است، اگر می خواهید سوپ را دوباره گرم کنید بعد از پختن ، کرفس وهویج آن را جدا کنید . تخم ...
10 عاملی که خبر ندارید علت کمردرد همیشگی تان هستند
...> بی تحرکی یکی از بدترین بلاهایی است که می توانید بر سر بدن تان بیاورید. عضلات بدن به حالت نشسته عادت می کنند و در نتیجه سفت می شوند. برای مقابله با این مسأله، وقتی از خواب بیدار شدید، عضلات نیم تنه ی پایینی تان را با حرکات کششی ورزش دهید. با سفت شدن این ماهیچه ها، کمر درد شما هم شروع می شود. همچنین کارشناسان توصیه می کنند در میانه ی روز و قبل از خواب هم حرکات کششی انجام دهید. بهتر است در طول روز هر ...
25 روش شگفت انگیز که زندگیتان را دگرگون می کند!
تلاشتان را بکنید. 14- همه اطرافیان شما به طور قطع ویژگی خوب دارند و بد و نمی توان ادعا کرد که یک شخص صد در صد به شما خوبی کرده است. در این حالت به جای توجه به اشتباهات و کارهای غلط او، روی وزنه مثبت ماجرا بیندیشید و تمرکزتان را در اعمال و رفتار محبت آمیز آن افراد بگذارید. وزنه ترازوی هر کس را به این سمت که متمایل کنید، آن حس بد درون وجودتان کم کم رو به کاهش می رود. 15-فانتزی سازی و ...
چرا پس از خوردن غذا تپش قلب می گیریم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، آیا می دانستید که علاوه بر برخی از بیماری ها (بیماری هایی نظیر پرکاری تیروئید، کم خونی و...)، مصرف برخی از خوراکی ها و داروها نیز باعث تپش قلب می شوند؟ تپش قلب در واقع عارضه ای است که خود را با لرزش یا تپش در سینه یا گردن نشان می دهد و زمانی روی می دهد که ضربان قلب به هر دلیلی کاهش یا افزایش پیدا کند. این عارضه با انجام اکوی قلب آزمایش خون یا ادرار قابل تشخیص بوده و در ...
وقتی لباس تن بلای جان می شود
مسأله سر بعضی از استخوان ها را فرسوده می کند و فشار بیش از اندازه ی ناشی از آن می تواند با گذشت زمان منجر به آسیب دیدن انگشتان پا شود. به علاوه اگر طراحی دمپایی لاانگشتی به گونه ای باشد که انگشتان پا با چیزی سایش داشته باشند، این مسأله می تواند منجر به میخچه و پینه ی پا شود. گن ها فشار آمدن به قسمت میانی بدن می تواند خطرناک باشد. گن هایی که برای جمع کردن بالا تنه استفاده می ...
کیسه خواب فضایی چگونه کار می کند؟
، کمبود آن حس می شود. استفاده از فشار ملایم در طول بدن، حالت آرام بخشی را در خواب به وجود می آورد. این حالت بدن در فضا، اهمیت خاصی دارد. فضانوردان اغلب خود را به در و دیوار می بندند، یا اینکه در گوشه ای چمباتمه می زنند، تا حالت آرام بخشی را برای خود به وجود آورند. لزوم ایجاد شرایطی نظیر زمین، برای خواب فضانوردان، در سال 1983 راه را برای طراحی و ساخت اولین کیسه خواب فضایی گشود. فکر اصلی در ...
برای مقابله با حس رهاشدگی چه کنیم؟
، نترسیدن است و حتی زمان هایی که هیجان منفی دارید، دست به اقدام بزنید و با آن ترس رو به رو شوید. گلستانی در پایان یادآوری کرد: اگر ترس از دیده شدن دارید، باید با این ترس رو به رو شوید اگر این کار را انجام ندهید وضعیتتان خراب تر می شود؛ یکی دیگر از دلایل رها شدگی این است، بدون آنکه اتفاقی بیفتد و تنها شوید خودتان به دلیل ترسی که دارید آن رابطه را تمام می کنید، خودتان را بپذیرید و بدانید هر شخصی باید خود واقعی تان را دوست داشته باشد. انتهای پیام/ ...
فریدون مشیری، شاعر دلاویزترین شعر جهان
عروضی شعر فارسی چیزی نمی گفت و در کتاب هزار صفحه ایش که آقای طاهباز چاپ کرده شما شعر پیدا نمی کنید که بیرون از اوزان عروضی باشد یعنی همان وزنی است که فردوسی و سعدی و حافظ و دیگران هم گفته اند منتها آن ها به شکل خودشان گفته اند و ایشان به شکل آزاد گفته. با شکستن عروضی، احساس درست، زیبا، این گونه بود نیما. بنابراین می شود گفت قالب نیمایی یعنی قالبی که مصرع هایش کوتاه و بلند است یعنی حساب شده است و ...
چگونه کودک را برای رفتن به مدرسه آماده کنیم؟ ترفندی ساده برای مهار ترس کودکان از مدرسه
سر فراهم می کند. موهای کودک تان را ببندید و به او یاد بدهید که لوازم شخصی مانند شانه، کلاه، شال گردن و غیره را به بچه های دیگر ندهند و از لوازم شخصی آنها نیز استفاده نکنند. چکاپ کامل بدنی از او بگیرید: معمولا بچه ها به خاطر اینکه چشم شان ضعیف است یا گوششان مشکل دارد، تبدیل به شاگردی تنبل می شوند بنابراین ممکن است شما علت اصلی افت تحصیلی آنها را اصلا متوجه نشوید. در نتیجه یادتان باشد بچه ها زمانی نتایج بهتری کسب می کنند که از سلامت خوبی برخوردار باشند. پس بهتر است قبل از شروع فصل مدارس، یک چکاپ کامل بدنی برای کودک تان انجام بدهید. گزارش : فرزانه صدقی لینک کوتاه ...
مصرف شاه ماهی در بارداری، خوردن یا نخوردن؟
بعد از زایمان بیشتر به خواب بروید. ماهی بخورید تا شاد بمانید مقدار DHA بدن یک خانم در دوران بارداری و در دوران شیردهی پایین است چون بدن آن مواد غذایی را به کودک خود می دهد. بنابراین خانم ها بعد از زایمان کمبود اسیدهای چرب امگا 3 دارند. تحقیقات جاری نشان داده است خانم هایی با DHA کم در معرض خطر فزاینده مشکلی به نام کودک کبود یا افسردگی پس از زایمان قرار دارند. به نظر بنیاد مادر و کودک آمریکا تقریبا 15 تا 20 درصد خانم های آمریکا دچار افسردگی پس از زایمان می شوند. با خوردن غذاهایی با DHA زیاد مانند شاه ماهی خود را از این مشکل دور سازید. ...
اگر یک مادر استرسی هستید...
ماندگاری بر جنین تان نمی گذارد. اما اگر در تمام طول دوران بارداری استرس و اضطراب مزمن داشته باشید، احتمال اینکه بعد از زایمان، کودک تان کولیک های شدید داشته باشد و آشفته باشد بیشتر است. وقتی شما دچار غم و اندوه می شوید، بدن تان هورمون استرس تولید می کند و هر چند به درستی فکر می کنید که هیجانات و احساسات ما نمی توانند از جفت عبور کنند، اما هورمون های مزاحم استرس می توانند. اگر این ...
10 مومیایی برتر و معروف جهان!+عکس
. انفجار کوه آتشفشانی نزدیک سابانسایا یخ و برف 500 ساله ای که Juanita را احاطه کرده بود ذوب کرد. او هنوز هم کاملا یخ زده است. پوست، ارگان های داخلی بدن، موها، خون، و حتی محتویات معده اش سالم مانده است و بنابراین به دانشمندان کمک می کند نگاهی اجمالی به زندگی اینکاها بیندازند. لباس Juanita از بهترین پارچه های شهر Cuzco که نزدیک ترین قربانگاه نزدیک پایتخت اینکاها بوده است. طرز لباس پوشیدنش اینگونه نشان ...
اطلاعات درمورد کودک آزاری، آنچه باید بدانید
که از درک پریشان حالی فیزیکی یا عاطفی در کودک ناتوان است - نمی پذیرد که هر گونه مشکلی در خانه یا مدرسه وجود دارد، یا اینکه کودک را برای مشکلات موجود سرزنش می کند - مداوماً کودک را ملامت، سرزنش یا تحقیر می کند یا بچه را با عبارات و مفاهیم نفی کننده مثل "بی ارزش" یا "شیطان" توصیف می نماید - انتظار دارد بچه نسبت به او توجه و حس مراقبت نشان دهد و به نظر می رسد که نسبت ...
10 حقیقت جالب در مورد تمدن اسرارآمیز مایا!+تصاویر
سونا بگیرند تا احساس سرزندگی و همچنین پاکی داشته باشند. 5. Ball Courts حقیقت: مایاها ball court را به عنوان محلی برای بازی کردن می ساختند. بازیهای توپی Mesoamerica ورزشی با انجمنهای آیینی بود که مردم پیش-کلمبیایی بالغ بر 3000 سال از این ورزش استقبال می کردند. در طول دوره ای هزار ساله انواع مختلفی از این بازی در سرزمینهای مختلف وجود داشته و هنوز یک نمونه مدرن از این بازی ...
رایانه چه نقشی در خواب کودکان دارد؟
ایجاد استرس و آزاد شدن هورمون های تحریک کننده در بدن می شود. این هورمون ها می توانند در کیفیت خواب تغییر ایجاد کنند. استفاده از بازی های کامپیوتری و رایانه، باعث افزایش این هورمون ها می شود و به خواب رفتن فرد را به تاخیر می اندازد. اگر کودکان در به آرامش رسیدن بعد از استفاده از رایانه یا بازی های رایانه ای را دارند به خواب رفتن آنان به تاخیر می افتد. یک مطالعه منتشر شده در مجله Applied ...