خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس به کدام عضو بدن بیشتر آسیب می زند؟
می شود که وظیفه ی بالا بردن پلک ها را دارند. علاوه بر این، استرس باعث بروز التهاب چشم و تاری دید می شود. استرس دشمن کبد تجمع هورمون های استرس در بدن باعث تخریب سلول های کبدی می شود. در نتیجه کبد ضعیف شده و در معرض بیماری قرار می گیرد. استرس دشمن مغز استرس و فشارهای روحی باعث افزایش میزان هورمونی به نام کورتیزول می شود. این هورمون را هورمون استرس می
با خواص گوشت مرغ آشنا شوید
/> مطالعات گوناگون نشان داده است که بین بروز سرطان ها و دریافت سلنیوم یک ارتباط مهم وجود دارد. سلنیوم مانع سرطان می شود. مصرف 120 گرم گوشت مرغ 40 درصد نیاز روزانه ی بدن به سلنیوم را بر طرف می سازد. مواد معدنی موجود در مرغ,نکاتی درباره گوشت مرغ نیاسین در گوشت مرغ به کنترل قند خون کمک می کند و فعالیت هورمون انسولین را تنظیم می کند نکاتی جالب در مورد
نمک؛ خوب است یا بد؟
دارد : اسید معده عبارت است از هیدروکلریک و نمک سدیم کلرید. وجود مقادیر کافی اسید معده برای هضم مناسب غذا ضروری است. 90 درصد افراد در آمریکا دارای سطح پایین اسید معده هستند. در نتیجه مشکلات گوارشی و هضم ناقص مواد غذایی مشکلی بسیار شایع است. 4. نمک ترشح آدرنالین را کاهش می دهد : آدرنالین یک هورمون ضروری و مهم در زمان استرس است و در زمان خطر به انسان کمک می کند تا بتواند از خطر بگریزد. اما
مفهوم خشکی و تری مزاج از دید طب سنتی
و چروک پوست کم خواهد شد. این کارشناس طب سنتی بیان داشت: تری مزاج در دستگاه گوارش، استعداد یبوست را کم می کند، حرکت با دقت لازم انجام نمی شود؛ زیرا رطوبت از دقت می کاهد. وی گفت: حواس، تیزی نوع خشکی مزاج را افراد مزاج تر ندارند، اما انعطاف پذیری فرد در رفتار اجتماعی بیشتر شده و قدری از سرعت عملکرد مغزی نیز تعدیل می شود. علوی افزود: رطوبت طبیعی معمولاً در مزاج گرم، تمایل مداوم جنسی را ایجاد می کند. انتهای پیام/
برای داشتن شکم شش تکه چه کار کنیم؟
، استرس در خانه یا محل کار، استرس ناشی از رژیم غذایی یا کمبود خواب باعث تحریک این هورمون می شود. لپتین: توسط سلول های چربی تولید می شود و نقش مهمی در کنترل اشها دارد، همچنین می تواند سرعت سوخت و ساز بدن را کاهش دهد، این یعنی یه خبر خوب! اما برای تنظیم این هورمون شما باید فعال باشید و ورزش کنید. تحقیقات نشان داده است که چربی اضافه بدن می تواند باعث مقاومت در برابر لپتین شود به این معنی
بهترین زمان برای عمل کردن لوزه
دانیم، بخصوص در کودکان سه تا شش سال به وفور لوزه سوم بزرگ می شود. چرا کار به تنفس دهانی می کشد؟ اما والدینی که مدام شاهد این هستند که کودکشان حتی شب ها هنگام خواب از دهان نفس می کشد، خوب است بدانند به هر حال رشد غیرطبیعی لوزه سوم سوراخ های پشت بینی را تنگ کرده و موجب تنفس دهانی خواهد شد. این مهم ترین علامت بزرگی غیر طبیعی لوزه سوم است. به طوری که وقتی تنفس مشکل پیدا کرد
قصه تلخ نازایی
، کما این که زنانی که میزان بالاتری هورمون های ناشی از استرس در بدن شان ترشح می شود، سخت تر باردار می شوند. نازایی، هدیه ناخوشایند فناوری اگر چه استقاده غیرمداوم از لپ تاپ، موبایل و مایکروفر مشکل خاصی ایجاد نمی کند، اما استفاده طولانی و مداوم از لپ تاپ و موبایل یا در معرض مایکروو قرارداشتن، خطرناک است. دکتر شفقتیان یاد آوری می کند: گذاشتن لپ تاپ روی پاها در مردان یا
برای از بین بردن چربی های شکم چه بخوریم؟
فنول هاست که به کنترل هورمونها از جمله هورمون استرس کمک می کند. چای سبز تغییر حالت قند به چربی را کاهش می دهد. به رغم همه این خواص بی نظیر توجه داشته باشید که بیش از سه فنجان در طول روز ننوشید! بدترین خوراکی های زمینه ساز چربی های شکم اسیدهای چرب ترانس در بروز چربی های شکمی بسیار مؤثرند. این چربی ها در بعضی از مارگارین ها، بیسکویت ها و خوراکی هایی که اساسا از روغن های هیدروژنه
پاکدامنی از منظر آیات و روایات
امروزه به این نقطه رسیده که خلوت دو جنس مخالف در یک مکان بنا بر طبیعت انسان موجب می شود در بدن انسان هورمون هایی ترشح شود غدد جنسی در بدن زن و مرد را تحریک کرده و در نتیجه بدن را وادار به عمل جنسی با جنس مخالف نماید و این یک قاعده کاملاً علمی است و اثری جز ترویج فحشا نخواهد داشت و به این دلیل است که پیامبر خدا می فرماید: ُ فَإِنَّ الرَّجُلَ وَ الْمَرْأَةَ إِذَا خُلِّیَا فِی بَیْتٍ کَانَ ثَالِثُهُمَا
افزایش ناباروری ها و اختلالات قاعدگی زنان با مصرف لواشک و آلوچه
مادری که مبتلا به بیماری کبد چرب است, تخمک یا اسپرم چنین پدر و مادری ضعیف بوده و بر کیفیت نطفه تأثیر گذار است. اختلال در ترشح هورمون های مغزی مانند هیپوتالاموس و هیپوفیز ناشی از ضعف مغز بوده که از علل ناباروری است. امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی, افراد بیشتر غذاهای با طبع سرد مانند نوشابه های گازدار, غذاهای آماده, فست فودها, غذاهای کنسروی و غذاهایی که دارای مواد افزودنی و
به دوران کودکی برگردید!
دورانی است که در بهشت نسبتاً معنوی و در جهانی کاملاً نو - که برای مان بسیار عجیب است - زندگی می کنیم؛ به طور فعال، تمام قلمروهای دانش را می کاویم و پرسش های شگفت انگیز و شیطنت آمیز می پرسیم؛ به نظام های اخلاقی خود پی می بریم و نحوه انجام کارهای مردم را تمرین می کنیم؛ کسانی که به ما نزدیک و برای ما عزیز هستند، به ما عشق می ورزند و با ما به مهربانی و محبت رفتار می کنند؛ به ما آموخته می شود و فرصت هائی
چرا باید ورزش قدرتی انجام بدهیم؟
و خو و کاهش استرس شاید شنیده باشید که می گویند “دونده ها در دنیای دیگری سیر می کنند و شادتر هستند!” این جمله چندان هم دور از واقعیت نیست. ولی نکته جالب اینجاست که نه تنها دویدن بلکه هر نوع ورزشی (از جمله ورزش های قدرتی) ترشح هورمون اندروفین رو افزایش داده و منجر به تولید احساس شادی و خوشی در فرد می شوند. سلامتی قلب، تقویت استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به دیابت زدن
گریه کردن حال انسان را خوب می کند!
اینکه موجب حال خوب می شوند سطح هورمون اندروفین را در بدن افزایش می دهند و بدین واسطه سیستم ایمنی را تقویت و در مبارزه با عفونت به انسان کمک می کند. بنابراین، دیدن فیلم های غم انگیز در کنار کمدی را فراموش نکنید و به یاد داشته باشید گریه هم می تواند موجب حال خوب شما بشود. انتهای پیام/654
غده تیروئید از سلامتی تا مرگ
شده است که به وسیله قسمت نازکی به هم متصل هستند.معمولا 12 تا 20 گرم وزن دارد و بسیار پرخون است.پشت آن چهار غده پاراتیروئید وجود دارد که هورمون پاراتورمون را تولید می کنند که در تنظیم غلظت کلسیم بدن نقش دارد. این غده دو هورمون مهم تری یدو تیرونین(تی 3) و تیروتوکسین(تی4) را می سازد که در رشد و نمو سلولهای جنینی و همچنین تنظیم متابولیسم بدن در بالغین نقش بسیار دارند. برای ترشح این دو
معجزه آب
مواد مغذی دیگر به سلول های سرتاسر بدن کمک کند. کاهش استرس با آب حدود هفتاد تا هشتاد درصد از بافتهای مغز را آب تشکیل می دهد. اگر بی آب شده اید، بدن و مغزتان تحت فشار و استرس قرار می گیرند. اگر احساس تشنگی می کنید به این معنی است که تا حدی بی آب شده اید. برای کاهش سطح استرس در بدن، یک لیوان آب در کنار خود داشته باشید و هنگام ورزش حتما یک بطری آب همیشه همراه خود داشته
نشانه های کم آب شدن بدن
عفونت لثه گرفته تا مشکلات گوارشی و عفونت سینوس ها باعث بد بو شدن دهان می شود. علاوه بر این عوامل کمبود بزاق نیز باعث بروز این مشکل می شود. به این ترتیب که با ترشح نشدن بزاق کافی، تولید باکتری ها در دهان بیشتر شده و عاملی برای بوی بدن دهان می شود. همان طور که گفتیم کمبود آب دهان باعث ترشح کم بزاق می شود. دچار گرفتگی عضلات می شوید زمانی که عضلات به سختی کار می کنند و در عین حال بدن
آلبالو بهترین مُسکن برای دردهای شما
تنها 4 درصد دچار ضعف عضلانی شدند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد آنتوسیانین موجود در آب آلبالو به کاهش عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. خطر بیماری های قلبی عروقی در دیابت بالاست، از این رو دستیابی به سطوح مناسب چربی های خون در این بیماران، از اهمیت خاصی برخوردار است. تغذیه و از جمله مصرف آنتوسیانین ها، نقش مهمی در کاهش خطر بیماری های قلبی و فشار خون دارد.
خواص درمانی فوق العاده میگو
36 و 29 درصد کمتر از سایر افراد است. دشمن چاقی این غذای دریایی با داشتن پروتئین، ویتامین D، ویتامین 3B و روی، یک منبع عالی عاری از هیدرات کربن برای افرادی است که تصمیم دارند به وزن ایده آل شان برسند. روی، سطح هورمونی به نام لپتین را افزایش می دهد. این هورمون در تنظیم مصرف انرژی بدن، ذخیره چربی و متعادل کردن اشتها نقش مهمی بر عهده دارد. ثابت شده که کمبود لپتین سبب
آنچه که باید در مورد یک تغذیه سالم بدانیم/ گرسنگی موجب ذخیره چربی می شود
. وی با بیان اینکه سالاد بدون سس مصرف شود افزود: آبلیمو جایگزین مناسبی برای سس است. علویان با تأکید بر اینکه به هیچ وجه تعداد وعده های غذائی خود را کاهش ندهید گفت: گرسنگی زیاد به طور خودکار بدن را به سمت ذخیره سازی چربی در کبد هدایت می کند. آرام غذا بخورید وی بر آرام غذا خوردن تأکید کرد و گفت: به طوری که هر وعده غذائی حداقل 20 دقیقه طول بکشد، لقمه ها زیاد
بی تدبیری مسئولان در تربیت بیش از حدپزشکان جوان/ پزشکان بی اخلاق، آبروی جامعه پزشکی را می برند
در همان بیمارستان تا زمان بازنشستگی در خدمت کارگران عزیز بودم. اولین عمل جراحی تان را به یاد دارید؟ بله بنده اولین عمل جراحی خودم را در اولین سال پزشکی انجام دادم که درآن عمل خانمی را تحت نظارت استاد، سزارین کرده و خیلی استرس و اضطراب داشتم اما خوشبختانه عمل با موفقیت صورت گرفت. جناب آقای دکتر از محضر چه اساتیدی بهره مند شدید؟ بنده افتخار شاگردی اساتید
نکاتی در مورد شیردهی و فواید آن برای مادر
خوزنیوز: نقش بی نظیر تغذیه با شیر مادر در کاهش مرگ و میر شیرخواران و ارتقا سطح سلامت آنان بر کسی پوشیده نیست. تغذیه کودک با شیر مادر نه تنها همه نیازمندی های بدن در حال رشد کودک به مواد مغذی را تامین می کند بلکه او را در مقابل بسیاری از بیماری ها محافظت خواهد کرد. علاوه بر ارتباط مستقیم تغذیه با شیر مادر و سلامت کودک؛ رابطه عاطفی میان مادر و کودک در سال های شیرخوارگی و ارزش معنوی
تفاوت زنان و مردان در استرس و افسردگی است
پارسینه نوشت: 1-هورمونهای اصلی استرس کورتیزول، اپی نفرین و اکسی توسین میباشند. 2-هر دو هورمون کورتیزول و اپی نفرین باعث افزایش فشار خون و سطح قند خون میشوند. هورمون کورتیزول به تنهایی باعث کاهش کارایی سیستم ایمنی بدن میگردد. 3-پس از ترشح دو هورمون اپی نفرین و کورتیزول هورمون اکسی توسین نیز از مغز ترشح می گردد تا اثرات دو هورمون نخست را تعدیل کند. هورمون اکسی توسین
کدام نوشیدنی ضد تهوع صبحگاهی است؟
به گزارش َ شفا آنلاین ، فیبر موجود در این نوشیدنی علاوه بر تنظیم دستگاه گوارش، برای کسانی که برنامه ی غذایی لاغری دارند هم مفید است. مصرف میوه های سرشار از فیبر باعث می شود که کمتر احساس گرسنگی کنید و مدت طولانی تری سیر بمانید و این به کاهش وزن شما کمک می کند. این نوشیدنی بسیار مغذّی است و منبع عالی برای افزایش انرژی شما است. فرقی نمی کند که به دنبال کاهش وزن یا حفظ وزن متعادل باشید
راه هایی برای درمان اسهال در کودکان/ بایدها و نبایدهای تغذیه سالم/ علائم کم کاری و پُرکاری تیروئید/ 12 شب
کمرنگ به کودک بدهید تا بدن او کمبود آب پیدا نکند. خاتمی اظهار داشت: در صورت بروز اسهال خفیف، نیاز به ORS وجود ندارد. در کودکان زیر یکسال، شیر مادر، سوپ و غذاهایی مانند فرنی می تواند به قطع اسهال کمک کند و در کودکان بالای دو سال می توان تغذیه معمولی را ادامه داد. متن کامل خبر بایدها و نبایدهای تغذیه سالم سید مؤید علویان؛ فوق تخصص گوارش در گفت وگو با
وصیت نامه اش با یا علی اکبر لیلا آغاز شد و شهادتش را هم از امام رضا (ع) گرفت
آورد. محبت خاص مهدی به اهل بیت(ع) راهگشای شهادتش بود/وصیت نامه اش با یاعلی اکبر لیلا آغاز شد به نظرم مهدی یک خصلت ویژه ای داشت که آن هم موجب شهادتش شد و آن علاقه و محبت خاصش به اهل بیت(ع) بود. یک محبتی است که شیوه خاصی دارد. شهید اخلاقش همه جا، زبانزد بود و همیشه لبخند به لب داشت. همیشه افراد را محترمانه صدا می کرد و این ادبش در محبت به اهل بیت(ع) هم ورود پیدا کرده بود. در بین
چرا چربی های شکمتان آب نمی شود؟
مردان و زنان و با افزایش سن روندی نزولی پیدا می کند. علاوه بر آن، زنان باید با یائسگی دست و پنجه نرم کنند. مایکل جنسن می گوید: اگر زنان پس از دوران یائسگی چاق شوند، چربی هایشان در ناحیه شکم جمع خواهد شد. در دوران یائسگی، میزان تولید هورمون های استروژن و پروژسترون کم می شود. علاوه بر آن، از میزان تستسترون در بدن نیز کم می شود. این دلایل موجب اضافه وزن و افزایش چربی می شود. این البته راه حلی دارد که
این خوراکی خوشمزه پیشرفت پارکینسون را مهار می کند
عدم درمان و پیشرفت بیماری می تواند منجر به بروز صدمات مختلف در فرد و در نهایت مرگ افراد شود. مصرف شکلات بویژه شکلات تلخ همچنین می تواند سب کاهش بیماری های قلبی، گرفتگی عروق، افزایش سرعت رشد مو، لطافت پوست، افزایش خونرسانی به اعضای بدن و همچنین کاهش ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل شود. مصرف شکلات همچنین به دلیل ترشح هورمون های ایجاد کننده نشاط مانع از بروز افسردگی و یا
چطور استخوان های قوی و سالمی داشته باشیم
سلامانه : به گزارش روزنامه خراسان، استخوان از مواد معدنی کانی مانند کلسیم، فسفر، پروتئین، کلاژن و سلول های زنده شکل گرفته است. اگرچه پس از پایان رشد، استخوان ها درشت تر نمی شود، اما استخوان های قدیمی به طور مداوم در حالت شکستن و جایگزین شدن با استخوان های جدید است. به همین دلیل، آن چه که می خورید، می نوشید و دارویی که مصرف می کنید روی قدرت و مقاومت استخوان تأثیر می گذارد. اما چیزهایی که باید بدانید: *استروژن در تراکم استخوان نقش کلیدی ایفا می کن
7 روش ساده برای این که سریع تر بخوابید
گیج شد، شمردن نفس ها را از اول شروع کنید. این کار باعث می شود فشارخون و ضربان قلبتان کاهش یابد، اضطرابتان از بین برود و بهتر بخوابید. ذهن خود را منحرف کنید غلت زدن و جابه جا شدن قبل از خواب باعث ایجاد استرس و منجر به ترشح آدرنالین می شود. در نتیجه خوابیدن سخت تر می شود. اگر ذهن خود را با یک کتاب خوب منحرف کنید، خستگی بدن از بین می رود. همچنین می توانید خود را هیپنوتیزم کنید.
زبان بدن افراد عاشق
در آن فرد عاشق دچار افکار و عادت های خاصی می شود که نمی تواند از دست آن ها خلاص شود؛ مثل دیدارهای پی در پی، تماس گرفتن مکرر با طرف مقابل خود و فکر کردن مدام به او که عملکرد عادی مغزش را مختل می کند. زبان بدن افراد عاشق همان طور که گفتیم دچار فعل و انفعالاتی می شوند که مغز وظیفه انتقال این اطلاعات و حالت ها را به اندام شان برعهده دارد. درنتیجه بدن شان دچار تغییر و تحول خواهدشد
