خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزاج خود را بهتر بشناسید
دیابت، فشارخون، کبد چرب و یبوست جلوگیری کند. وی درباره تجویزهای دارویی طب سنتی در درمان چاقی گفت: بعد از رژیم غذایی و تغذیه درمانی، داروهایی مانند عرق زیره و پودر آن، عرق نعنا، کپسول های چربی سوز، سرکه سیب و... برای درمان سوء مزاج سردی و تری معده تجویز می شود. همچنین استفاده از این داروها ممکن است دارای عوارضی باشد و بدین لحاظ برای اطمینان از مناسب بودن آن با شرایط فیزیولوژیکی بدن باید زیر نظر پزشک متخصص مصرف شود.
برای لاغری از این کارها دست بکشید
کمک بگیرید. 5- غذای دریافتی خود را دست کم نگیرید واقعا همه کالری ها را حساب می کنید؟ آن 25 کالری که در طول روز بدون اینکه حواستان باشد مصرف کردید نیز حساب است، میان وعده ها حساب است، مقدار غذایی که در بشقاب همسرتان بود و خوردید نیز حساب است، و همچنین کالری های وقت آماده کردن غذا نیز حساب است. جمع کل کالری هایی که در طول روز مصرف کردید ممکن است از آنچه فکرش را می کنید خیلی
با این شیوه های پخت و پز مواد غذایی را تبدیل به دارو کنید
و نیز مخلوط کردن آن هنگام درست کردن نیمرو یا املت است. کارشناسان همچنین توصیه می کنند افراد از پیاز خام در سالاد استفاده کنند زیرا در حالت خام دارای خواص بیشتری به نسبت حالت پخته و یا سرخ شده است. دیگر سبزیجات مانند کلم بروکلی، گل کلم و مارچوبه نیز در حالت بخار پز دارای خواص درمانی بسیار بالایی به نسبت حالت پخته و یا سرخ شده هستند. بهترین روش برای خوردن انواع ماهی ها نیز بخار پز کردن آنها
از سرکه سیب غافل نشوید
باشگاه خبرنگاران: سرکه سیب اگر به طور روزانه مصرف گردد می توان به عنوان یک داروی شفابخش و باور نکردنی عمل کند. برای این منظور توصیه می شود دو قاشق غذا خوری سرکه سیب را با آب ولرم مخلوط کرده و دو قاشق غذا خوری عسل را به آن اضافه کنید. این داروی شگفت انگیز سلامت کل بدن را تضمین می کند. همچنین به گردش خون، سیستم گوارشی بدن کمک کرده و مشکلات حنجره و گلو را بهبود می بخشد. پزشکان
کالری سنجی درآشپزخانه
/> یک مافین متوسط: بیشتر از 300 کالری یک کاپ کیک: حدود 200 کالری حتما فکر می کردید که یک کاپ کیک آن هم با خامه رویش کالری بیشتری دارد. اما در حقیقت مافین کالری بیشتری دارد زیرا حاوی مقدار زیادی شکر، چربی و کره است. درحالی که کاپ کیک معمولا با مقدار کمتری روغن مایع تهیه می شود. انگور یا کشمش؟ نصف پیمانه انگور: 30کالری نصف پیمانه کشمش: 220 کالری اگرچه کشمش همان
ردپای سرطان در مرغ و ماهی!
داشته باشند اما به عنوان تصفیه کننده موادغذایی هستند و استفاده از میوه های تازه و سبزیجات را توصیه می کنم. انواع میوه و سبزیجات، همچنین غذاهای حاوی فیبر می تواند این سموم را از بدن دفع و حداقل خطر مصرف مواد سرطانزا را کم کند. همچنین مصرف شیر را هم توصیه می کنم، خصوصا برای کاهش خطرات ناشی از آلودگی با سرب که ممکن است در مرغ وجود داشته باشد. به هر حال نمی توان گفت مردم مصرف مرغ و ماهی را کنار
وقتی هیچ چیز در شکم تان بند نمی شود، چه باید کرد؟
پزشک مراجعه شود. همچنین وجود علائم همراه مانند تب، از نشانه هایی است که نیازمند مراجعه سریع به پزشک است. این طوری درمان شوید! اگر استفراغ ناشی از عادات غلط غذایی باشد در وهله اول باید این عادات را تصحیح کرد. مصرف منظم و به اندازه غذا و همچنین استفاده از غذاهای سالم اولین گام برای درمان این عارضه است. به جای مصرف زیاد غذا در یک نوبت دفعات مصرف غذا را افزایش داده و حجم مصرفی
بیماری های پنهانی که خودتان با دیدن بزاق دهانتان به آن ها پی می برید
/> اسیدیته بیش از حد دندانپزشکان به راحتی می توانند PH بزاق دهان را به وسیله راهکارهایی تشخیص دهند. اگر میزان PH پایین باشد باکتری ها می توانند به راحتی روی دندانها ایجاد حفره کنند. گفتنی است اسیدی بودن PH دهان باعث فرسایش و پوسیدگی دندانها می گردد. خوردن غذاهای غنی از آرژنین، مانند گوشت قرمز و یا مرغ، می تواند اسیدیته بزاق شما را کاهش دهد. سفید رنگ و برفکی شما ممکن
تفاوت گرسنگی واقعی و احساسی را بدانید
اغلب به غذا خوردن بدون فکر منجر می شود. قبل از اینکه به خود بیایید، یک بسته کامل چیپس یا کل یک بستنی را بدون توجه و لذت بردن کامل از آن خورده اید؛ در عوض هنگامی که در پاسخ به گرسنگی واقعی غذا می خورید، به طور معمول به آنچه انجام می دهید، آگاه هستید. 4. در گرسنگی احساسی با سیر شدن، ارضا نمی شوید. شما تمایل به خوردن بیشتر و بیشتر دارید و اغلب تا زمانی که معده به طور نامناسبی پر شود، می خورید
نقش کربوهیدراتها در رژیم غذایی
به آرامی مصرف کربوهیدرات آن هم تنها از نوع مرکب را به مقدار بسیار پایینی شروع کنید. حالا اجازه دهید که ببینیم چرا این ادعاها از نظر علمی صحت ندارند: تصور اول# حذف کربوهیدرات ها مساوی است با کاهش وزن اگرچه شما در ابتدا با حذف کربوهیدرات از رژیم غذایی مقداری از وزن خود را از دست می دهید اما قسمت ناخوشایند مطلب این است که به محض شروع استفاده مجدد مقدار وزن کم شده
به ایبوپروفن رو دست بزنید
کند و هم با بهبود گردش خون در بدن تان، حال شما را بهتر می کند. روغن ماهی تاثیر روغن ماهی و دیگر خوراکی های حاوی اسید های چرب و امگا3 در مبارزه با پوکی استخوان و ورم مفاصل بارها در بررسی های پژوهشگران ثابت شده است. روغن ماهی که به صورت موضعی و خوراکی می تواند مصرف شود، یک ضدالتهاب قوی است که گاهی به عنوان جایگزینی مناسب برای ایبوپروفن معرفی می شود. البته خواص این روغن محبوب به
بایدها و نبایدهای آبلیمویی
مثل سرکه دارد و تمام مسائلی که در مورد سرکه گفته شد، در مورد آن هم صادق است. ایده آل ترین حالت این است که اگر برای سس سالاد یا غذا، قصد استفاده از چاشنی ترشی داریم، به جای آن از آب نارنج تازه استفاده کنیم، نه انواع فرآوری شده ای که به صورت صنعتی تولید شده اند زیرا طی مسیر فرآوری، مقدار زیادی از ویتامین C موجود در میوه از بین می رود و اگر تازه (برش زدن میوه و گرفتن آب آن بلافاصله قبل از مصرف) استفاده
هشدار دانشمندان درباره مصرف قرص های روغن ماهی
امگا 3 برای بدن انسان سخن می گویند و عملا در این زمینه هیچ تردیدی وجود ندارد ولی دریافت این ماده از طریق این قرص ها می تواند برای بدن مضر باشد. دانشمندان دریافته اند که اسیدهای چرب موجود در این قرص ها عامل اصلی بروز عوارض جانبی مشهودی مانند خون ریزی بینی و اسهال محسوب می شوند.پ در تحقیقاتی ویژه که نتایج آن در ژورنال انجمن پزشکی آمریکا به چاپ رسیده است، وضعیت مصرف قرص های ماهی در افراد
با این میوه 3 روزه لاغر شوید
غذای چرب را همراه با غذاهای قنددار مانند موز ترکیب می کنیم، به شکل چربی در بدن انباشته می شوند. بنابراین می توان گفت که اگر مصرف چربی مان را کنترل کنیم، بدون احساس گناه یا بالا رفتن وزن می توانیم از این میوه خوشمزه لذت ببریم. در حقیقت ما با قرار دادن این میوه خارق العاده در رژیم غذایی، فرآیند گوارش، حذف سموم اضافی و لطافت پوست مان را بهبود می بخشیم. موز فواید شگفت انگیز دیگری هم دارد
با این ماسک خشکی پوست درمان میشود
به گزارش شفا آنلاین ،اصولا خشکی پوست یکی از جمله مشکلات پوست است که می توان با آن را ماسک صورت مانند ماسک آووکادو و یا ماسک عسل درمان کرد. مواد لازم برای ماسک : نصف یک آووکادو نرم و رسیده دو قاشق غذا خوری عسل یک قاشق چای خوری روغن نارگیل یک عدد کپسول ویتامین E(مواد داخل کپسول را داخل ماسک خالی میکنید) مقدار موادی که گفته شده برای کل بدن است
نقش کنترل احساسات در ابعاد مختلف زندگی
شما این فرم را به آن داده اید. شکل بدن شما تنها به دلیل وجود ژن و وراثت به این صورت در نیامده است، حتی "متابولیسم کند" هم آنچنان شما را با خطرات جدی روبرو نخواهد کرد چرا که با تقویت ماهیچه ها و ثابت نگه داشتن میزان قند خون به راحتی می توانید متابولیسم بدن خود را تسریع کنید؛ اما اگر به طور مرتب از میان وعده های ناسالم استفاده کرده، غذاهای ناسالم بخورید، تمام طول روز دراز کشیده باشید، و از برنامه
جعبه کمک های اولیه برای دندان ها
بین برود. داروهایی بی حس کننده موضعی مانند اوراژل ( Orajel) و آنبسول (Anbesol ): گاهی این داروهای بی حس کننده موضعی بهتر از روغن گل میخک برای تسکین درد دندان هایتان به شما کمک می کنند. البته وقتی برای فرزندتان از دارو استفاده می کنید، باید مراقب متهموگلوبینمی که یک عارضه جانبی آنها است، باشید. داروهای مسکن: داروهای مسکن مانند بروفن و استامینوفن هم به تسکین درد شما کمک می کنند، البته باید آنها را با توصیه پزشک مصرف کنید.
آنچه باید درباره سرطان ریه بدانید
انگشتان دست و پا یکی از علائم بروز سرطان ریه است؛ اما این علامت به تنهایی نمی تواند نشانه قطعی برای بروز این بیماری باشد. حبیبی گفت: افرادی که دخانیات مصرف نمی کنند هم در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند به طوری که عوامل محیطی، عوامل ژنتیکی، تماس با سموم و آلودگی های محیطی می تواند باعث بروز سرطان ریه شود. این فوق تخصص ریه در خصوص تاثیر تغذیه در بروز این سرطان گفت: مصرف
خوراکی هایی برای از بین بردن بوی سیر
سیر و امثال آن، دهانی خوشبو نیز داشت. خوردن نیم فنجان ماست ساده دو بار در روز، سطح سولفید هیدروژن (همان بوی تخم مرغ گندیده) دهان را کاهش می دهد. انواع توت و البته خربزه، هندوانه، پرتقال و سایر میوه های سرشار از ویتامین C مانع از فعالیت میکروب مولد بوی بد دهان می شوند. صبح ها پس از بیدار شدن از خواب و شب ها قبل از خوابیدن، پیاله ای پر از میوه با سس ماست نوش جان کنید تا دیگر نگران بوی بد دهان خود نباشید.
عکس/ تراژدی لوله بازکن ها همچنان ادامه دارد: کودک 2 ساله قربانی شد
عنوان کرده بود که آسیب بلع مواد قلیایی در کودکان به مراتب بیش از مواد اسیدی است به طوریکه PH بالای 11 در مواد قلیایی می تواند به راحتی باعث سوختگی عمیق، سوراخ شدن مری و التهاب عفونی میان سینه و حتی مرگ در کودک شود که این موارد در مورد لوله باز کن ها که PH قلیایی دارند صدق کرده و لذا در صورت بلع سبب سوختگی شدید دستگاه گوارش فوقانی می شود. البته تمیزکننده های پودری یا کریستالی به دلیل
انبه و خواص دارویی فراوان اش
هسته انبه از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است . 1-خوردن مغز هسته اسهال را برطرف می کند . 2-برای معالجه سرماخوردگی مصرف می شود . 3-سرفه های سخت را درمان می کند . 4-درمان کننده بواسیر خونی است . 5-خانم هائیکه دچار خونریزی از رحم می باشند و یا بین دو عادت ماهیانه خونریزی دارند برای رفع آن باید از مغز انبه استفاده کنند . 6-مغز هسته انبه کرم
داروهایی که نباید همزمان با میوه بخورید
پزشک بشدت جلوگیری کرد. توجه داشته باشید، هرچه مقدار مصرف این داروها و طول دوره درمان با این داروها بیشتر باشد، احتمال بروز خونریزی گوارشی بیشتر است؛ همچنین کسانی که از داروهای کاهش فشار خون استفاده می کنند، باید مراقب مصرف آسپیرین و دیگر مسکن های ضد التهابی باشند، زیرا این داروها باعث بالا رفتن فشار خون در این افراد می شود. به خاطر داشته باشید مصرف آسپیرین در کودکان، خانم های
خوراکی های مفید برای بیماران مبتلا به آرتروز
بود. ادویه ها زردچوبه و زنجبیل به عنوان ضدالتهاب های عالی شناخته شده اند و به نظر می رسد برای مقابله با آرتروز بسیار مفید خواهند بود. این ادویه ها همچنین برای تقویت سیستم ایمنی نیز توصیه می شوند. البته باید به اندازه مناسب مصرف گردد تا از خطر سوء هاضمه پیشگیری شود. در نهایت توصیه می شود که این روش ها مورد توجه قرار گیرد تا بهتر با بیماری مقابله شود. از فعالیت بدنی نیز نباید غفلت کرد زیرا وضعیت عمومی بدن را بهبود می بخشد. منبع: www.Ameliore ta sant .fr
توصیه های رضوی برای سلامتی
کن. بدان هر یک از امیال، مایل به چیزی است که سنخیتی با آن داشته باشد پس چیزی را که مُشاکل بدنت می باشد برای تغذیه خویش انتخاب کن کسی که زیادتر از حد لزوم طعام می خورد، غذا به بدن خود نرسانده بلکه ضرر بدان رسانیده و کسی که به مقدار لازم بخورد بدون کم و زیاد به مزاج خود خدمت کرده است. همچنین، ایشان می فرمایند: اسباب تندرستی است که به مقدار کافی بخوری و در حالی که هنوز اشتها به طعام داری دست از
خواص اعجاب انگیز آب پنیر
بودن مقدار زیادی املاح و باکتری های مفید باعث دفع هرچه بهتر و روان شدن مدفوع می شود که خطر ابتلا به سرطان روده را به طور قابل ملاحظه ای کاهش می دهد و با تخلیه مناسب روده، کاهش وزن را درپی خواهد داشت. وی گفت: آب پنیر دارای نوعی پروتئین است که به سادگی در بدن شکسته شده و به سرعت گوارش می شود اما سایر نوشیدنی ها مخلوطی از پروتئین ها هستند که به مراتب جذب آن ها کندتر است و در نتیجه هضم آن
خواص بی نظیر انار برای سلامت بدن
جام نیوز، ریشه و پوست این میوه ضد کرم است و خوردن آن بعد از غذا باعث هضم بهتر میشود . برای کسانی که لاغر هستند ، استفاده از انار در رژیم غذاییشان توصیه میشود. از خواص معجزه آسای این میوه میتوان به درمان یرقان اشاره کرد ... 1 – انار شیرین سرفه را تسکین می دهد و صدا را باز می کند (برای کسانی که آواز می خوانند). 2 – انار شیرین خارشهای بدن را تسکین می دهد. 3 – طبع انار ترش سرد
غده تیروئید از سلامتی تا مرگ
مقدارکافی (حداقل 7 لیوان) بسیار ضروری است. * پرهیز از مصرف قند های ساده مانند قند و شکر، شیرینی جات و ... * پرهیز از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار، میانه روی در مصرف فرآورده های شیری و گندم. * استفاده از منابع غنی از آهن مانند جگر، گوشت قرمز و غلات غنی شده با آهن، به ویژه در افرادی که دارای کم خونی ناشی از فقر آهن نیز می باشند. * استفاده از منابع غنی
6عنوان کتاب در حوزه پزشکی منتشر شد
شده است. کتاب گیاهان دارویی در 456 صفحه، شمارگان 2000 نسخه و قیمت 29 هزار و 500 تومان منتشر شده است. *** کتاب نکات کلیدی در جراحی قلب و ICU نیز به تألیف دکتر محسن میرمحمدصادقی فوق تخصص جراحی قلب و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان به چاپ رسیده است. این کتاب در 512 صفحه، شمارگان 2000 نسخه و قیمت 38 هزار تومان از سوی انتشارات طبیب به چاپ رسیده است.
کارنامه خدمات دوساله دولت تدبیر و امید در همدان
در استان همدان طرف قرارداد بیمه سلامت هستند همچنین 192 پزشک عمومی، 206 پزشک متخصص، 17 پزشک فوق تخصص، 33 دندانپزشک، 21 بیمارستان، 159 داروخانه، 48 آزمایشگاه، 29 مرکز پرتو پزشکی، 31 مرکز توانبخشی، 22 درمانگاه، سه جراحی محدود، 9 شبکه و 136 مراکز بهداشتی روستایی طرف قرارداد با بیمه سلامت استان همدان هستند. * توجه به قابلیتهای بانوان در توسعه مدیرکل امور بانوان استانداری همدان به
ورزشکاران چه چیزهایی نخورند
و ویتامین B از آن حذف می شود. خوردن این نان باعث افزایش انسولین و افزایش وزن بدن می شود. این نوع نان باعث افزایش انرژی در مدت زمان زیادی نمی شود. 5. پاپ کورن پاپ کورن مساوی چربی ناسالم و سدیم زیاد است که برای ورزشکاران مصرف آن مناسب نیست. اگر پاپ کورن بر روی آتش و نه در ماکروفر درست شود نمک و روغن زیادی به آن زده نشود می تواند سالم باشد.
