خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواب زیاد نشانه بیماریست؟
شخص عملاً قادر به انجام کار مفیدی نیست . در افراد میانسال متوسط زمان خوابیدن حدود 7 ساعت خواب شبانه است. به طور کلی، نوزادان تازه متولد شده تا 2 ماهه بین 12 تا 18 ساعت از روز، نوزادان 2 تا 11 ماه بین 14 تا 15 ساعت، نوپاهای یک تا 3 سال 12 تا 14 ساعت، کودکان 3 تا 5 سال 11 تا 13 ساعت، کودکان 5 تا 10 سال بین 10 تا 11 ساعت، نوجوانان 10 تا 18 سال 8 تا 9 ساعت و بزرگسالان بالای 18 سال نیز بین 7 تا
اختلالات روانی و رابطه آن با شبکه های اجتماعی
نوجوانان و جوانانی که روزانه بیش از دو ساعت از سایت های اجتماعی و شبکه های رسانه ای استفاده می کنند بیش از دیگر هم سن و سالان خود از ضعف سلامت روانی، ابتلا به اختلالات غیرفیزیکی و ... رنج می برند و تفکراتی مانند خودکشی بیشتر سراغ آنها می آید. شما هم در معرض اختلالات روانی هستید؟ ناهنجاری های فیس بوکی محققان برای انجام این مطالعه 750 دانش آموز را که در مقاطع تحصیلی
تورم منفی تمدید شد
بی سابقه بوده است، کارشناسان معتقدند چهار عامل اثر نوسانات فصلی ، کنترل پایه پولی ، کنترل نرخ ارز و اثر انتظارات و کمبود تقاضا در بازار کالاها از عوامل موثر بر کاهش نرخ تورم در ماه های اخیر بوده است. تداوم تورم منفی ماهانه آخرین آمار بانک مرکزی حاکی است در مردادماه سال جاری میزان شاخص بهای مصرف کننده به عدد 224 واحد رسیده و این موضوع نشان می دهد که نرخ تورم ماهانه مرداد منفی
جوی دو سر برای کاهش اضطراب
بیاورید. در هر دو حالت محققان مایوکلینیک بر این عقیده هستند که مصرف کربوهیدرات های حاصل از مواد غذایی کامل می تواند به شما در جهت کاهش علائم جسمانی استرس و اضطراب کمک کنند. جوی دوسر می تواند میزان قند خون را کنترل کند. این ماده ی غذایی برای کنترل و ایجاد تعادل در دستگاه عصبی نیز مفید است چون باعث تقسیم بندی میزان مناسب سروتونین در مغز می شود. کافی بودن سروتونین نیز از بروز تغییرات خلق وخوی
نگاهی به عملکرد دو سال گذشته دولت یازدهم در قم
تغییر نام، تغییر کاربری ، تعویض کنتور خراب و اصلاح میزان مصرف) از دیگر اقدامات این شرکت است. به گفته وی، فروش 8/9 میلیون متر مکعب آب به مبلغ 8/2 میلیارد تومان ، وصول آب بهاء از مبلغ 560 میلیون تومان در سال 92 به 6/2 میلیارد تومان در سال 93، فروش و نصب 254 مورد انشعاب فاضلاب (درصد برخورداری از صفر به 8/0 درصد) و کاهش دوره وصول مطالبات از 360 روز در سال 92 به 162 در سال 93 از اقداماتی بوده
از سرکه سیب غافل نشوید
بهبود می بخشد. پزشکان توصیه دارند که افراد برای بهبود کارکرد کلیه ها و رگ های خونی و همچنین مقابله با بیماری های قلبی مصرف این سرکه را برنامه غذایی خود بگنجانند.گفتنی است که این نوشیدنی به زنان توصیه اکید می شود چراکه می توان وضعیت باروری را بهبود بخشد. باید افزود که سرکه سیب قادر است فشار خون را نیز کاهش دهد. در اینجا به برخی مشکلاتی اشاره می گردد، که با مصرف سرکه سیب می
10 باور غلط درمورد کالری سوزی
خورید سوخت و سازتان بالا می رود. اما محققین دانشگاه میسوری در تحقیقی زنانی که سه وعده غذای حجیم طی 1 ساعت خوردند را با آنهایی که همان تعداد کالری را در شش وعده مصرف کردند مقایسه نمودند و متوجه شدند که در خون زنان دسته اول چربی کمتری وجود دارد. باید ببینید برای شما چه روشی کارامد است. اگر در هر وعده غذایی عادت به پرخوری دارید، یه وعده در رور برای شما بهتر از شش وعده خواهد بود.
قیمت خودروهای جدید وارداتی پس از لغو تحریم ها کمتر از 70 میلیون تومان نیست
های واقعی دور شده است، چرا که دولت به صورت اسراری قیمت گذاری می کند و این مورد نیز ارتباطی به تحریم ندارد. همچنین در جایی که اصلاح قانون مالیات ها در ماه های انتهایی دولت قبل براساس مجموعه درآمد احداث شده بود که یک پایه مالیاتی مهم و منبع درآمد خوب برای دولت به حساب می آمد با شتاب زدگی از سوی دولت فعلی از قانون اصلاح مالیات ها در مجلس حذف گردید. این نشان می دهد لازم است در زمینه مجموعه سیاست های
راه های پیشگیری از خودشیرینی
اغلب انواع آجیل، دوای درد دیابتی ها هستند و با خوردن بادام و پسته می توان خطر پیشرفت این بیماری را در مبتلایان هم کم کرد. محققان می گویند از میان آجیل ها، گردو بیشتر از همه می تواند سطح انسولین بدن را به تعادل برساند. محققان بر این باورند که خوردن 15-10 گردو در هفته، پس از دو ماه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را تا دو درصد پایین بیاورد اما اگر کار از کار گذشته و این بیماری به جان تان افتاده هم
یک دلیل دیگر برای کاهش مصرف گوشت قرمز
درصدی داشته است. علاوه بر این سطح لپتین خون در موش های گروه اول در مقایسه با گروه دوم 42 درصد کمتر بوده است. به گزارش ساینس دیلی، مک کلین همچنین افزود: بافت چربی به در دسترس بودن آهن به منظور تنظیم وضعیت لپتین که در میزان اشتها نقش دارد واکنش نشان می دهد. در حال حاضر مشخص نیست چه میزانی از آهن برای بدن مطلوب است اما امیدواریم با انجام آزمایشی کلینیکی بیشتر تعیین کنیم آیا کاهش سطح آهن روی میزان وزن و کاهش خطر دیابت نقش دارد.
دو سال امیدآفرینی دولت در آذربایجان شرقی/ از پیشرفت ورزش قهرمانی تا رونق چرخ اقتصادی
ماه سال گذشته 9.8 درصد بوده و امسال به 8.2 درصد رسیده است. استاندار آذربایجان شرقی هم با اشاره به مصوبات و دستاوردهای سفر کاروان تدبیر و امید به استان، اظهار داشت: در این سفر برای 32 طرح نیمه تمام اعتباری نزدیک به 10 هزار میلیارد ریال مصوب شد که طبق برنامه باید تا پایان سال 95 به بهره برداری برسند. اسماعیل جبارزاده با بیان اینکه جذب تسهیلات مصوب سفر استانی موجب تحول عظیم در اقتصاد استان
تخصیص بودجه ویژه جوانان/ بیان مشکلات زنان از زبان مولاوردی
دستگاه 10 درصد به تعداد زنان افزوده شود که البته در همان حد پیش نویس است. وی ادامه داد: یکی از مطالبات اصلی خانم ها در سفرهای رئیس جمهور به استان ها نیز مشارکت است که در این باره مکاتباتی با دستگاه های مربوطه را انجام داده ایم. ملاوردی همچنین درباره بحث وزارت زنان و خانواده گفت: در برنامه مکتوب رئیس جمهور چنین موضوعی مطرح نیست و ظاهرا در یکی از سخنرانی ها مطرح شده است که اکنون
بررسی هیوندا آوانته پس از 6 ماه کارکرد
، آوانته که با خوشبینی از موفقیت در فروش قصد داشت در همان ابتدای حضورش نگاه ها را به سمت خود جلب کند، به علت طراحی کسل کننده رفته رفته به محصولی گوشه گیر در بازار داخلی تبدیل شد که مصرف کننده داخلی کمتر به آن توجه می کرد. شاید مهم ترین عامل عدم موفقیت این اتومبیل در بازار خودرو کشورمان همین طراحی به دور از هیجان آن باشد. اما حال با گذشت سال ها آوانته سعی می کند با راحتی در سواری و کم استهلاک بودن
خواب زیاد نشانه چیست؟
خوابیدن اختصاص می یابد و شخص عملاً قادر به انجام کار مفیدی نیست. در افراد میانسال متوسط زمان خوابیدن حدود 7 ساعت خواب شبانه است. به طور کلی، نوزادان تازه متولد شده تا 2 ماهه بین 12 تا 18 ساعت از روز، نوزادان 2 تا 11 ماه بین 14 تا 15 ساعت، نوپاهای یک تا 3 سال 12 تا 14 ساعت، کودکان 3 تا 5 سال 11 تا 13 ساعت، کودکان 5 تا 10 سال بین 10 تا 11 ساعت، نوجوانان 10 تا 18 سال 8 تا 9 ساعت و بزرگسالان
موهای نازک و کم پشت تان را تقویت کنید
بهترین و سریع ترین روش های ضخیم کردن موهای نازک است، یک یا دوبار در هفته آن را امتحان کنید. ماسک حنا برای درمان موهای نازک پودر حنا را با سه قاشق ماست، مقداری آب یا نوشیدنی چای سبز مخلوط کرده (بهتر است از چای سبز دم کشیده استفاده شود)و یک شب در یخچال نگه دارید. روز بعد یک عدد تخم مرغ و دو قاشق آبلیمو به آن اضافه کرده و آن را به موهای تان آغشته کنید. حدود یک ساعت صبر کنید تا
کارنامه خدمات دوساله دولت تدبیر و امید در همدان
اجرای طرح تحول نظام سلامت در بیمارستان های دولتی کشور سهم بیماران از هزینه بستری در بیمارستان های دولتی به حدود شش درصد کاهش یافته و زایمان طبیعی نیز در بیمارستان های دولتی به صورت رایگان انجام می شود. وی گفت: همچنین در اجرای این طرح بیمارستان ها موظف هستند که دارو و تجهیزات مورد نیاز بیماران را در اختیار آنها قرار داده و از سرگردان کردن بیماران در خارج از بیمارستانها خودداری کنند که اجرای
با خواص گوشت مرغ آشنا شوید
/> مطالعات گوناگون نشان داده است که بین بروز سرطان ها و دریافت سلنیوم یک ارتباط مهم وجود دارد. سلنیوم مانع سرطان می شود. مصرف 120 گرم گوشت مرغ 40 درصد نیاز روزانه ی بدن به سلنیوم را بر طرف می سازد. مواد معدنی موجود در مرغ,نکاتی درباره گوشت مرغ نیاسین در گوشت مرغ به کنترل قند خون کمک می کند و فعالیت هورمون انسولین را تنظیم می کند نکاتی جالب در مورد
کاهش ابتلا به سرطان با مصرف آسپرین
شدند و گروهی روزانه دو عدد آسپرین 600 میلی گرمی را مصرف کرده و گروهی دیگر تنها از دارونما به مدت دو سال استفاده کردند. محققان پس از ده سال دریافتند که 55 نفر از این افراد به سرطان روده مبتلا شدند و کسانی که چاق بودند، بیش از دو برابر (در حدود 2.75 برابر) نسبت به افراد دیگر از احتمال خطر ابتلا به سرطان برخوردار بوده اند. محققان هشدار دادند افراد بدون مشورت با پزشک اقدام به مصرف آسپرین نکنند چرا که برخی از افراد با مصرف آسپرین دچار زخم معده می شوند و پزشک با در نظر گرفتن همه موارد احتمالی بیمار را راهنمایی خواهد کرد. ...
با این صبحانه به آرامش برسید
به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ اضطراب یک حالت هیجانی منفی است و اغلب فرد را از انجام کارهای معمول باز می دارد. امروزه بسیاری از افراد دنیا به طور موقت یا مزمن از اضطراب رنج می برند. اما چطور می توان با این حالت ناخوشایند مقابله کرد؟ همان طور که می دانید داروها و روش های روان درمانی شناخته شده ترین شیوه های درمانی است. با این حال باید توجه داشت که مصرف دارو همیشه بهترین
تخلیه کننده های انرژی تان را بشناسید
تا حدودی به سبک زندگی و برنامه روزانه آنها برمی گردد. به عبارت دیگر، اگر افراد سبک زندگی خود را تغییر دهند، می توانند از افت انرژی جلوگیری کنند. با توجه به اهمیت سبک زندگی و برنامه روزانه فرد در کاهش انرژی، در ادامه این مقاله به 8 دلیل کاهش انرژی اشاره می کنیم که همه آنها با تغییر دادن سبک زندگی و تغییر برنامه روزانه قابل تغییر و بهبود هستند. 1. مصرف زیاد قند: خوردن شیرینی
بخش مرکزی شاهرود میزبان دولتمردان شد/افتتاح 9طرح عمرانی و اقتصادی
به گزارش خبرنگار مهر ، معاون استاندار و فرماندار ویژه شهرستان شاهرود که از صبح چهارشنبه تا عصر این روز در راس هیئتی متشکل از روسای ادارت و نهاد های دولتی در سفر یکروزه به بخش مرکزی و روستاهای طرود، ستوه، بیدستان، مهدی آباد و فرح آباد انجام شد ضمن افتتاح طرح های عمرانی و اقتصادی شامل پروژه های آبرسانی، آسفالت و روکش معابر، بهسازی معابر روستای و ساختمان دهیاری روستایی با مردم این بخش دیدار و گفتگو
آیا واقعا با خوردن لواشک و آلوچه لاغر می شویم؟
، اسیدیته بالای آنهاست. بچه ها معمولا عادت دارند لواشک یا آلوچه را کنار د هانشان بگذارند و آنها را به آرامی بمکند و چون اسیدیته این خوراکی ها بالاست، این کار باعث فرسایش سطح مینای دندان در درازمدت می شود. به همین دلیل، توصیه می شود که بعد از خوردن این خوراکی ها حتما کمی آب بنوشید. به علاوه، برخی از افراد، مشکل افزایش ترشح اسید معده دارند که با مصرف زیاد خوراکی های ترش، این مشکل در آنها شدت پیدا می کند
زیادی تمیز نباشید!
حالی که بررسی ها نشان داده، مصرف تریکلوزان موجود در صابون ها خطر ابتلا به آلرژی را در کودکان افزایش می دهد. این مواد شیمیایی با کشتن باکتری های طبیعی بدن، سیستم ایمنی کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر نگران سلامتی فرزندتان هستید، مراقب باشید با مصرف زیاد این محصولات، کودک تان را دچار آلرژی نکنید. حتی اگر همه جا را از مواد ضدعفونی کننده پر کنید، باز هم نمی توانید سلامت کودک تان را تضمین کرده و از
نقش ورزش در کنترل ضربان نامنظم قلب
احتمال بهبود کنترل ضربان قلب نامنظم در بیماران چاق مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی با انجام ورزش و تناسب اندام افزایش می یابد. به گزارش مهر، محققان استرالیایی نشان دادند که تناسب قلبی عروقی احتمال بازگشت ضربان نامنظم قلب را که به طور بالقوه خطرناک است به میزان 84 درصد کاهش می دهد، این امر حتی در مقایسه با کاهش وزن موثرتر است. تناسب قلب? عروق? به توانا?? قلب، رگ های خون? و ر?ه ها (س?ستم قلب
کاهش وزن و درمان تخمدان پلی کیستیک با چای سبز
مصرف چای سبز در زنان دارای اضافه وزن و چاق مبتلا به سندروم پلی کیستیک موجب کاهش وزن، کاهش BMI ، کاهش سطح انسولین ناشتا و کاهش سطح تستوسترون آزاد می شود. نتایج این تحقیقات که توسط محققان مریم اله دادیان ، هانیه رنجبر, هتاو قاسمی تهرانی, مژگان جانی قربان, اعظم دادخواه, فاطمه اله دادیان, فرزانه ذره, محمدی و مریم ایزدی انجام شده ،در مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی همدان : بهار 1394 , دوره 22 به چاپ رسیده است.
مردم در مراجعه به بیمارستان تنها هشت درصد هزینه را می پردازند
به گزارش خبرگزاری رسا، سید حسن قاضی زاده هاشمی در صحن علنی امروز مجلس شورای اسلامی، به ارائه گزارشی از طرح تحول سلامت بعد از گذشت 465 روز از آغاز آن پرداخت و گفت: با توجه به برنامه توسعه پنجم و سیاست های کلی سلامت ابلاغی از سوی مقام معظم رهبری و سند چشم انداز، کارهایی در وزارت بهداشت، درمان و آموزش و پزشکی انجام شد. وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در ادامه با نمایش عملکرد این
مهمترین علایم سرطان در مردان
برای ادرار کردن و احساس باقی ماندن ادرار در مثانه و تخلیه نشدن کامل آن شکایت داشته باشند. هر مردی با افزایش سن ممکن است به این مشکلات دچار شود. اما توجه داشته باشید که این علائم ممکن است به علت سرطان نیز بروز کند، به خصوص اگر این علائم روز به روز بدتر شوند. پزشک برای بررسی اندازه پروستات معاینه انگشتی از راه مقعد انجام خواهد داد. پروستات با افزایش سن مردان بزرگ می شود. این بزرگ شدن به
سزارین و مراقبت های بعد از عمل سزارین
مراقبت از خانم هایی که تحت عمل سزارین قرار می گیرند مراقبت های پس از سزارین شامل دو مرحله است. مراقبت های روز اول و دوم که در بیمارستان و توسط تیم درمانی انجام می شود و مراقبت های در منزل که باید به مدت 6 هفته صورت گیرد. این مراقبت ها معمولا توسط همسر و نزدیکان است و اگر شرایطی غیرعادی احساس شود، باید تیم درمانی در جریان قرار گیرد. در مدت 6 هفته حداقل دوبار مراجعه به پزشک یا تیم درمان
رژیم غذایی زنان باردار با مشکلات قلبی نوزادان آنها ارتباط دارد
غذایی سالم داشتند، کم بود. این مطالعه نشان داد، خطر برخورداری از یک کودک مبتلا به برخی نقص های قلبی در زنان بارداری که از لحاظ کیفیت رژیم غذایی در 25 درصد بالا قرار داشتند نسبت به زنانی که از لحاظ کیفیت رژیم غذایی در 25 درصد پایین قرار داشتند، بسیار کم بود. این موضوع حتی بعد از در نظر گرفتن عوامل دیگری مانند مصرف فولیک اسید توسط مادر و یا اینکه آیا مادر سیگاری است یا خیر، همچنان صادق بود
کم خونی را جدی بگیرید
از500 گرم در هفته)، مصرف کم میوه و سبزی (کمتراز پنج وعده روزانه یا کمتراز400 گرم در روز )، کم تحرکی، چاقی، دریافت کالری زیاد(روزانه بیش از2500کیلوکالری در مردان و 2000 کیلو کالری در زنان) است. دکتر نظری تاکید کرد: مهمترین نکته در درمان سرطان روده بزرگ تشخیص زود هنگام است و برای این امردر افراد بالای 50 سال بایستی آزمایش مدفوع برای پیدا کردن خون مخفی در مدفوع سالی یک بار، مشاهده مستقیم
