خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی کاربردی برای از سرگیری روند کاهشی وزن تان !
وزن کم کنید، باید حواس تان به چیزهایی که می خورید، باشد. بسیاری از مردم نمی دانند واقعا چقدر غذا می خورند. مطالعات نشان می دهد نظارت بر رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می کند. کسانی که هر روز غذاهای مصرفی شان را یادداشت می کنند یا از وعده های غذایی شان عکس می گیرند، نسبت به سایر افراد، وزن بیشتری از دست می دهند. 3. پروتئین کافی مصرف نمی کنید پروتئین، مهم ترین ماده ی غذایی برای کاهش ...
آیا شکر موجب دیابت می شود؟
کریستال های اسید اوریک در مفاصل می تواند ابتلا به بیماری دردناک نقرس را موجب شود. اگر میزان قند مصرفی شما بیش از آن چیزی باشد که بدن می تواند برای تولید انرژی استفاده کند، مقدار اضافه به اسیدهای چرب تبدیل شده و در قالب چربی بدن ذخیره می شود. آیا شکر خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد؟ مطالعات بسیاری نشان داده اند افرادی که به طور منظم نوشیدنی های شیرین شده مصرف می کنند ...
کاهش فروش نوشیدنی گازدار در ترکیه
کنندگان ترکیه ای نوشیدنی های گازدار را محصولاتی سالم تر از کولا می دانند. بنابراین سبب شده است که حجم و ارزش این نوشیدنی ها نسبت به کولا افزایش یابد. انتظار می رود که سرمایه گذاری های بازاریابی شرکت ها بر توسعه نوشیدنی های گازدار متمرکز شوند که از لحاظ طعم و بسته بندی متمایز باشند و پیش بینی می شود که بسته بندی و محتوای این نوشیدنی های گازدار گروه خاصی از مصرف کنندگان مانند جوانان و طرفداران ...
توصیه های غذایی به سالمندانی که قند و فشارخون دارند
، حتما یک لیوان آب را جرعه جرعه مصرف کنند. در طول روز حتما باید بین 9 تا 12 لیوان آب بنوشیم این کار از عوارض کاهش وزن و یبوست در افراد جلوگیری می کند. خاقان نژاد بر مصرف مواد فیبردار توسط سالمندان تاکید و اظهار کرد: مواد فیبردار مانند نان های سبوس دار، گلابی، آلو، سبزیجاتی مانند اسفناج و سبزی خوردن برای درمان یبوست توصیه می شوند. از مصرف نوشابه های گازدار و کافئین دارهم باید به صورت جدی ...
گول نوشابه های رژیمی را نخورید
باید بدانید مطالعات محققان دانشگاه بوستون نشان داده است که خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی با مصرف نوشابه های گازدار رژیمی تا 3 برابر افزایش می یابد.
فرهنگ سازی راه مقابله با جنگ روانی حاکم در جامعه است/ ضرورت تربیت سفیران اقتصادی جهت معرفی ظرفیتهای ...
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اردبیل؛ هوشنگ پیری در رابطه با آمارهای تامل برانگیز جامعه اظهار کرد: متاسفانه آمار ساعت مفید در سیستم اداری جامعه ما 15 دقیقه است و آمارهایی از جمله مصرف آب در کشور ایران دو برابر میانگین جهانی؛ هزینه های بالا در غذاهای فست فودی و بی ارزش؛ مصرف نوشابه چهار برابر دنیا؛ 6 برابر مصرف نان نسبت به دنیا؛ دوبرابر متوسط جهانی نمک؛ 6 برابر متوسط جهانی مصرف شکر؛ 4 برابر ...
از آغاز پیش فروش محصولات ایران خودرو تا برگزاری نمایشگاه ایران پلاست/نرخ بلیت هواپیما در ایام اربعین ...
....1 درصد و در مقایسه با ماه گذشته 4/ 9 درصد افزایش نشان می دهد. شاخص بورس و اوراق بهادار تهران در معاملات اولین هفته مهر ماه با رشد 23298 واحدی در پنج روز کاری به کانال 180 هزار و 635 واحدی رسید. میزان بارش از ابتدای سال آبی جاری تا 3 مهرماه نسبت به مدت مشابه سال گذشته با رشد 50 درصدی روبرو بوده است. بنا بر آمار بانک مرکزی، نرخ تورم در دوازده ماه منتهی به شهریور ...
رشد 22 درصدی شاخص بهای کالاهای صادراتی در مرداد 97
صادراتی ایران نشان می دهد این شاخص در مردادماه امسال به عدد 674.4 رسید و نسبت به تیرماه امسال 22.1 درصد و نسبت به ماه مشابه پارسال 180.4 درصد افزایش یافت. شاخص بهای کالاهای صادراتی در ایران در پنج ماهه نخست امسال نسبت به دوره مشابه پارسال 102.7 درصد و در 12 ماه منتهی به مرداد امسال نسبت به 12 ماه منتهی به مرداد پارسال 58.2 درصد رشد کرد. در مرداد ماه امسال بیشترین تاثیر افزایش شاخص ...
15 خوراکی که باید از سبد غذایی حذف شود
. بلعیدن درسته این دانه می تواند روده شما را مسدود کند و باعث ایجاد درد و احساس ناراحتی شود. 4 - ماست طعم دار اگر شما هم طرفدار مزه ماست های طعم دار شده موجود در بازار هستید توصیه می کنیم به جای مصرف این طعم دهنده های مصنوعی از ترکیب جداگانه خود ماست همراه با میوه های طبیعی استفاده کنید. اغلب ماست های طعم دار کارخانه ای مملو از شکر و سایر مواد مصنوعی و افزودنی هستند. برای مثال ...
قزوین| آمار بیماری خاموش در مرز هشدار؛ دیابت قابل پیشگیری است
ابتلا به دیابت بارداری و سابقه به دنیا آوردن نوزاد با وزن بیش از 4 کیلوگرم اشاره کرد. وی با طرح این سوال که چگونه از دیابت پیشگیری کنیم؟ یادآور می شود: پیاده روی روزانه به مدت نیم ساعت، نگهداری وزن خود در حدطبیعی، استفاده روزانه از میوه و سبزی ها در انواع و رنگ های مختلف، غلات و حبوبات سبوس دار، به حداقل رساندن مصرف غذاهای چرب و فست فودها، محدود کردن مصرف قند، شکر، شکلات، شیرینی و نوشابه ...
پاکسازی روده ها با چند روش طبیعی فوق العاده
های مفید مانند ماست، کفیر، ترشیجات و شکلات تلخ می توانید سطح پروبیوتیک ها را در بدن بالا ببرید. در طی مدتی که پاکسازی روده ها را انجام می دهید از لبنیات پروبیوتیک دار استفاده کنید. . پروبیوتیک ها به دلیل میکروارگانیسم هایی که دارند علاوه بر سم زدایی دستگاه گوارش ، هضم غذا را راحت تر کرده و باکتری های مفید را جایگزین باکتری های مضر می کنند. بیشتر بخوانید: علائم سندرم روده ...
قبل از حاملگی چه کارهایی انجام دهیم؟
احتیاج دارید. در این دوران بهتر است بیشتر خوردنی هایی مانند میوه ها، آجیل های مختلف، سبزیجات، سبزیجات دارای برگ سبز، غلات سبوس دار و محصولات لبنی کم چرب مصرف کنید. از خوردن غذاها و خوراکی هایی مانند چیپس، نوشابه و سایر غذاهای ناسالم اجتناب کنید. برای داشتن یک رژیم غذایی سالم می توانید از دیگران هم کمک بگیرید. قبل از حامله شدن فولیک اسید مصرف کنید اسفناج,سبزیجات ...
راههای سریع برای درمان معده درد+ درمان
. دانه رازیانه: دانه های رازیانه را به مدت یک شب در آب خیس کنید سپس روزانه به جای نوشیدنی از آب آن استفاده کنید. دانه زیره : برای این منظور ابتدا مقداری دانه زیره را در ماهی تابه سرخ کنید و با کمی نمک مزه دار کنید و میل نمایید. خوردن ماست و آنقوزه اگر دچار سوء هاضمه هستید و از دل درد خسته شده اید حتما ماست را امتحان کنید. باکتری موجود در ترکیب ماست می ...
بیماری صبحگاهی زنان باردار، درمان بدون دارو
جنین محسوب می شود. این ماده شیمیایی در سبزیجات قوی مزه، نوشابه های کافئین دار، گوشت و الکل وجود دارد. با مصرف بسیاری از مواد غذایی از جمله موارد نامبرده تراتوژیک به شدت تولید می شود. بدن با استفراغ صبحگاهی میزان هورمون ها و این ماده را در بدن متعادل می سازد. این یک دلیل برای عدم سقط جنین محسوب می شود. پس زنانی که بیماری صبح گاهی دارند باید خوشحال باشند که میزان سقط جنین در آنها به حداقل ...
جوایز علمی ایگ نوبل ؛ همه چیز درباره این جایزه عجیب
داده شد که نمی شود یا نمی توان دوباره انجام شان داد. هرسال 10 جایزه در چندین رشته اعطا می شود. این رشته ها علاوه بر رشته های موجود در جایزه نوبل مانند شیمی، فیزیک، فیزیولوژی و پزشکی، ادبیات و صلح، شامل موارد دیگری ازجمله بهداشت عمومی ، مهندسی ، زیست شناسی و پژوهش های میان رشته ای هم می شود. در سال 2010 میلادی آندره گیم اولین کسی بود که همزمان هر دو جایزه نوبل و ایگ نوبل را ازآنِ خود کرد. ...
چگونه به صورت طبیعی قد بلند شویم؟
وجود نداشته باشد ولی می توانید چندین عمل را برای افزایش تاثیرات محیطی در افزایش قد خود انجام دهید. مواد مخدر ، الکل و سوء تغذیه عواملی هستند که شما را از رسیدن به قد مطلوب باز می دارند. بنابراین در مصرف آنها دقت نمایید. آیا مصرف نوشیدنی های کافئین دار شما را از رسیدن به قد مطلوب باز می دارد؟ مطالعات متعدد دانشمندان نشان داد که نوشیدنی های کافئین دار باعث کاهش قد نمی ...
جهش شاخص بهای کالاهای صادراتی ایران نسبت به سال قبل
بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران از افزایش شاخص بهای کالاهای صادراتی در مردادماه نسبت به ماه مشابه سال قبل خبرداد که میانگین رشد آن در 5ماهه نخست امسال نسبت به مدت مشابه سال قبل به 102.7 درصد می رسد.
نقش صبحانه در یادگیری دانش آموزان
شفاآنلاین اجتماعی دکتر رزاز رییس انجمن تغذیه ایران ضمن تشریح اهمیت صرف صبحانه در دانش آموزان، درباره ویژگی های بوفه مدارس و اقلامی که باید در آن ها عرضه شود، توضیح داد. به گزارش شفاآنلاین : دکتر جلال الدین میرزای رزاز ، با تاکید بر اهمیت تغذیه و صرف صبحانه در دانش آموزان، گفت: مطالعات دهه اخیر نشان داده که تغذیه صحیح، در قدرت یادگیری دانش آموزان موثر است و نخوردن صبحانه می تواند اثرات ...
شبکه ای با نام ایران علیه ایران +تصاویر
خبرنگار ما نشان می دهد که ایران اینترنشنال برخلاف مرام نامه منتشر شده در وب سایتش که خود را ملزم به رعایت قوانین رسانه ای انگلیس معرفی کرده، عمل کرده و با حمایت از تروریست ها، پا روی قوانین آفکام (Ofcom) یا همان سازمان تنظیم کننده مقررات رسانه ای بریتانیا گذاشته است. نگاهی به قوانین رسانه ای آفکام به عنوان نهاد ناظر بر رسانه های بریتانیا به فهم دقیق تر مطلب کمک می کند. همانطور که ...
نوشابه ای که نهاوندیان برای موگرینی باز کرد
عملیاتی برای رفع مشکلات تهدید آمریکا برای شرکت ها و بانک ها مطرح شد و اکنون نیز تصمیم اتخاذ شده و اعلام شد. معاون اقتصادی رئیس جمهور ادامه داد: به این ترتیب نهاد ویژه مالی عهده دار این کار می شود و وجوه حاصل از صادرات نفتی وغیر نفتی ایران با این نهاد منتقل شود و واردات و تخصیص ها هم از طریق این نهاد عمل می کند. نهاوندیان خاطرنشان کرد: با توجه به حمایت جدی دولت های پنج گانه و هم ...
منفجر کردن چربی شکم در یک ماه
بگذارید . یکشنبه: موقع ناهار به جای آب سیب، خود سیب را بخورید. تحقیقات نشان داده با این کار احساس سیری و رضایت بیشتری خواهید داشت. در این صورت 15 درصد کمتر کالری دریافت خواهید کرد . دوشنبه: قند و شکر باعث چاقی می شود، بنابراین آن ها را کنار بگذارید. در این هفته سعی کنید غذاهای شیرین مثل نوشابه، شیرینی، آب نبات، کلوچه، آبمیوه های صنعتی و بستنی را کنار بگذارید . سه ...
هوس های غذایی و نکاتی درباره سلامتی
کاهشی در خواب شبانه منجر به مصرف چند صد کالری بیشتر به واسطه خوردن شیرینی جات می شود. محققان می گویند مردم از مواد قندی به عنوان روشی سریع برای رفع خستگی خود استفاده می کنند. اما این راه حل اثر کوتاه مدت دارد و مواد قندی در دراز مدت حتی باعث بیشتر شدن خستگی می شوند. پنیر پنیر حاوی ماده ای به نام تریپتوفان است که روحیه را تقویت می کند و خاصیت آرامش بخشی دارد. بنابراین اگر هوس غذایی تان ...
چگونه تنبل نباشیم؟
، سالمون، موز، ماست، جو، سبزیجات برگ تیره، مرغ و آب می شوند. غذاهایی که باید در مصرف آنها پرهیز کنید تا انرژی خوبی داشته باشید هم شامل سیب زمینی سرخ کرده، آبنبات، نان سفید، نوشابه های قندی، دونات، دسرها و الکل می شوند. غذاهای قندی و شیرین هر چند موقتا انرژی را بالا می برد اما دوره ی آن بسیار کوتاه مدت بوده و می تواند ما را با افت ناگهانی انرژی روبرو کند. زمان بندی وعده های ...
5 اتفاق بد برای دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند
مواد خوراکی در راه مدرسه منع کرد، ولی می توان آن ها را متقاعد کرد تا از مصرف مواد مضر برای بدن شان خودداری کنند که این امر می تواند با عرضه غذاهای مناسب بر سر سفره در خانه آغاز شود و در مدرسه ادامه یابد. بوفه مدرسه مهم است کاظم زاده در ادامه به بوفه مدارس اشاره کرد و گفت: بهداشت بوفه مدارس، سلامت فروشندگان بوفه و مواد غذایی موجود در آن موضوعی است که در سلامت دانش آموزان که در ...
خوراکی هایی که روی باروری تاثیر دارند
ناباروری در آن ها شود. اما مصرف نوشیدنی های شیرین گاز دار در زنان و مردان سبب کاهش قدرت باروری می شود. در ضمن خودتان را با نوشابه های رژیمی فریب ندهید. درباره این نوع نوشابه ها اینجا مطلبی داریم که می توانید بخوانید. اسفناج نیز یکی دیگر از مواد غذایی مفید برای افزایش قدرت باروری به دلیل دارا بودن ترکیبی از خانواده ویتامین B به نام فولات است که سبب تنظیم و سلامت تخمک گذاری در ...
به نام بانکداری اسلامی،پدرملت رادرآورده اند
چند هفته پیش قیمت پروفیل را از فولاد ساوه استعلام گرفتم، گفتند که تا 20 روز آینده فروش نداریم باید تکلیف قیمت دلار روشن شود و از این حرف ها. دقت کنید که ما توانسته ایم در این شرایط سرپا بمانیم، واحدهای کوچکتر چه می کنند باید فکر اساسی به حال آنها کرد. با این حال دست روی دست می گذاریم تا یک واحد تولیدی با صدها کارگر ورشکست شود و بعد به مالک وعده می دهیم که مالیات و بدهی هایت را می بخشیم اما هیچ تحولی در اوضاع ایجاد نمی شود ...
این داروهای پرمصرف یبوست آور هستند!
، مقدار گاز درون معده کم می شود. – هنگامی که مقدار زیادی فیبر مصرف می کنید، توصیه شده است که همراه آن، آب زیادی بخورید. 2- تحرک نداشتن(به خصوص در افراد مسن) یکی از دلایل یبوست، بی تحرکی و ورزش نکردن است. حتما شما دیده اید، کسانی که بیمار می شوند و یا در اثر تصادف نمی توانند تحرک داشته باشند، غالبا دچار یبوست می شوند. 3- کمبود نمک در بدن کمبود ...
