خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شفا بخش سرکه سیب
دور کنید. درمان آکنه سرکه سیب را با آب مخلوط کرده و سه با در روز پوست خود را با آن مرطوب کنید.با این کار آکنه های پوستی شما درمان می یابند. چاقی برای درمان اضافه وزن خود کافی است روزانه در وعده صبح دو لیوان از ترکیب سرکه سیب و آب را با معده خالی بنوشید. توصیه می شود که این عادت را حداقل تا 2 ماه انجام دهید. درمان سوختگی برای درمان
همه پیچ و خم های خوردن یک چای شیرین!
در نوروز یکی است و هم زمان با جشن نوروز در دنیا، جشن روز زمین هم برگزار می شود و همین باب جشنی به یادماندنی در سازمان ملل شده است. سر میز وعده های غذایی مذاکرات چه می گذرد؟ اگر افق نیویورک و ایران در نوروز یکی است، باید دید که رعایت تشریفات صبحانه و ناهار کاری چگونه است. صبحانه و ناهار کاری تا پیش از مذاکرات هسته ای چندان در ایران باب نبود اما این روزها مدیران سازمان ها
خداحافظی با ایبوپروفن و ژلوفن
برطرف شدن این اختلال نمی کند. اما اگر مشکل شما از تنبلی جریان خون تان ناشی شده، با مصرف کندر می توانید اختلال به وجود آمده را برطرف کنید. کندر که یکی از گیاه های بومی جنوب شرقی آسیا است، هم التهاب اندام هایی که باعث کلافه شدن تان از درد شده اند را کم می کند و هم با بهبود گردش خون در بدن تان، حال شما را بهتر می کند. روغن ماهی تاثیر روغن ماهی و دیگر خوراکی های حاوی اسید های چرب
در برنامه 90 چه گذشت؟ + تصاویر
/> فیگو درباره این که در ایران طرفداران زیادی دارد گفت: این یک روز متفاوت در ایران هست. در بازی فردا نتیجه مهم نیست مهم این هست که لذت ببریم.می دانم فوتبال در ایران طرفدارای زیادی داره. امیدوارم از بازی لذت ببرند. وی راجع به انتخابات فیفا و این که قصد دارد پس از انصراف در دور قبلی در انتخابات بعدی شرکت کند گفت: وقت زیادی برای صحبت درباره این مسئله هست و بهتر است الان درباره بازی فردا صحبت
قصه تلخ ناباروری در زوج های جوان
در سنین بالا بسیار بیشتر است. این متخصص توصیه می کند: از آنجا که قدرت باروری خانم ها زودتر شروع می شود و پایان می یابد، توصیه می شود سن آقایان حدود یک تا 5 سال بیشتر از خانم ها باشد. غذا و هوای ناسالم ناباروری می آورد چندی پیش، محققان دانشگاه هاروارد هشدار دادند مصرف فست فود و تنقلات ناسالم که زاییده زندگی شهری امروزی است، احتمال ناباروری را در مردان سالم و جوان افزایش می دهد
تذکرات رهبری در جمع هیئت دولت
برسد. حضرت آیت الله خامنه ای، تلاش دولت برای خروج از رکود، طرح تحول سلامت، برنامه ریزی برای ادامه حرکت علمی کشور، مهار آبها، و تلاش برای مدیریت مصرف آب در بخش کشاورزی و طرحهای آبیاری را از دیگر اقدامات خوب دولت دانستند و با اشاره به موضوع هسته ای افزودند: پایان دادن به مذاکرات هسته ای یکی از کارهای بسیار مهمی است که انجام شده و امیدواریم که اگر در این زمینه برخی مسائل و مشکلاتی هم وجود دارد، برطرف
قبل از غذا میوه بخوریم یا بعد از غذا؟
هر زمانی از روز به عنوان میان وعده می توان مصرف کرد و هیچ محدوده زمانی خاصی ندارد. بعضی ها معتقدند میوه را قبل از غذا یا همراه غذا نباید مصرف کرد. در حالی که این مطالب منبع علمی ندارد. هیچ ایرادی ندارد که میوه را قبل، همراه یا بعد از غذا مصرف کنیم. متنوع و متناسب میوه بخور بهترین روش خوردن میوه برای یک فرد عادی و سالم، استفاده از خود میوه سالم و تازه، همراه پوست آن است
بی احتیاطی در رانندگی چنین سرنوشتی برایم رقم زد
و دیگر نمی گذارم مادرم کار کند اما نمی دانست که بی احتیاطی من در رانندگی باعث می شود که آمال و آرزوهایش نابود شود و بار مشکلاتی مضاعف روی شانه اش بنشیند. زندگی کنونی تان که روی ویلچر می گذرد به چه شکلی است؟ خداوند بزرگ را شاکر هستم. اکنون با اینکه روی ویلچر می نشینم اما در یک بنگاه املاک مشغول هستم. زندگی سختی دارم. هیچ وقت فکر نمی کردم که یک غفلت در رانندگی چنین سرنوشتی را برایم رقم بزند. به نظر شما به عنوان یک قربانی سوانح رانندگی، مهم ترین عاملی که در وقوع حوادث جاده ای نقش دارد، چیست؟ بی احتیاطی رانندگان. ...
مزاج خود را بهتر بشناسید
همین فرمول مجدداً غذا بخورد و در تمام وعده های غذایی آب خوردن را در نیم ساعت قبل از غذا و یک ساعت و نیم بعد از غذا ترک کند. برهانی درباره تغذیه درمانی در درمان چاقی گفت: حذف غذاهای سرد و تر مانند گوشت گوساله، ماکارونی، برنج و غیره از رژیم غذایی افرادی که مبتلابه سردی و تری دستگاه گوارش هستند، می تواند از بدتر شدن مزاج معده و متعاقب آن بروز چاقی و در پی آن ابتلا به بیماری هایی مانند
برای لاغری از این کارها دست بکشید
کنند. 9- با بیشتر غذا خوردن ورزش را جبران نکنید این طبیعی است که با ورزش کردن اشتها افزایش پیدا کند. یکی از اشتباهات رایج کاهش وزن این است که به خاطر ورزش کردن با میان وعده و غذای بیشتر به خود پاداش می دهیم، غافل از اینکه این نوع غذا خوردن باعث اضافه شدن وزنمان می شود. این کار را بکنید: برنامه ریزی کنید تا درست بعد از ورزش یک میان وعده کم کالری و سالم میل کنید.پروتئین
رضا عطاران یک پدیده و یک برند است
منحصر به فرد دارد. رضا همراه با همسرش، بی حاشیه ترین زوج هنری سال های اخیر را تشکیل داده اند و حلقه پرجمعیت دوستانش در عرصه هنر به دوستی با او افتخار می کنند. زاویه دید من هرکسی در مورد هر ماجرایی نگاه خاص خودش را دارد. کسی نمی تواند نگاه شما را نسبت به چیزی یا کسی صددرصد بفهمد. این نباید باعث رنجش ما بشود. هرکسی هم می تواند مخالف نظر ما را داشته باشد. این یعنی من به موضوعی که
وقتی هیچ چیز در شکم تان بند نمی شود، چه باید کرد؟
پزشک مراجعه شود. همچنین وجود علائم همراه مانند تب، از نشانه هایی است که نیازمند مراجعه سریع به پزشک است. این طوری درمان شوید! اگر استفراغ ناشی از عادات غلط غذایی باشد در وهله اول باید این عادات را تصحیح کرد. مصرف منظم و به اندازه غذا و همچنین استفاده از غذاهای سالم اولین گام برای درمان این عارضه است. به جای مصرف زیاد غذا در یک نوبت دفعات مصرف غذا را افزایش داده و حجم مصرفی
بازخوانی قحطی بزرگ و قتل عام 40 درصد جمعیت ایران به دست انگلستان + مستند و دانلود کتاب محمدقلی مجد
دولت بهار/ با کشته شدن ولیعهد اتریش در سال 1914 جرقه جنگ جهانی اول زده شد. کشورهای روسیه، فرانسه و بریتانیا تحت عنوان "دول متفق" و کشورهای اتریش و آلمان به عنوان "دول محور" آغاز شد و سپس عثمانی، ایتالیا و ژاپن نیز با پیوستن به این گروه، میدان جنگ را به آسیا و خاورمیانه نیز گسترش دادند. در زمان آغاز جنگ جهانی اول، وضعیت داخلی ایران بسیار متزلزل بود. اوضاع آشفته و نابسامان اقتصادی و سیاسی و مداخله بدون حد و مرز قدرتهای خارجی، ایران را تا آستانه یک دولت ورشکسته پیش برد. هشت روز پس از تاجگذاری احمدشاه قاجار، جنگ جهانی اول آغاز شد و مستو ...
بیماری های پنهانی که خودتان با دیدن بزاق دهانتان به آن ها پی می برید
جوان؛ بدن انسان روزانه 50اونس تولید بزاق دارد که گفتنی است بزاق دهان ضد عفونی کننده طبیعی بوده و به گفته سخنگوی انجمن دندانپزشکی آمریکا بزاق دهان به حفظ سلامت لثه ها، جلوگیری از پوسیدگی دندان و شستن ذرات باقیمانده غذا کمک می کند. همچنین برای مبارزه با بیماری دهانی و برای جلوگیری از عفونت های دیگر بسیار مناسب است. در حالی که بزاق دهان شما را تمیز نگه میدارد، لازم است که به
تفاوت گرسنگی واقعی و احساسی را بدانید
برای مقابله با احساسات می شود، در یک چرخه ناسالم گیر افتاده اید. با خوردن ممکن است در آن هنگام، احساس خوبی داشته باشید اما احساساتی که باعث غذا خوردن شما شده، هنوز وجود دارد و اغلب به دلیل دریافت کالری اضافی و غیرضروری، احساس بدتری نسبت به قبل خواهید داشت. شما به دلیل یک مشکل، به جای بااراده تر شدن به خودتان آسیب می زنید. با ترکیب این مشکلات، شما از یادگیری راه های سالم مقابله با احساسات خودتان
نقش کربوهیدراتها در رژیم غذایی
را برای شما آشکار می کنیم که بدون شک شگفت زده خواهید شد: رشد ماهیچه ها ارتباط مستقیم با مصرف کربوهیدرات دارد. رژیم های کم چرب باعث متراکم کردن ماهیچه ها نمی شوند. بنابر این اگر می خواهید بافت ماهیچه ای خود را پرورش دهید نیاز مبرم به مصرف کربوهیدرات ها دارید. پایین بودن سطح کربوهیدرات موجود باعث می شود تا ماهیچه ها ضعیف شوند و خودتان هم احساس خستگی، سستی و بی حالی کنید. تصور 6# شما آب
عادات غذایی که باید کنار بگذارید
به گزارش شفا آنلاین ،خو ردن غذا با سرعت بیش ازحد. v خوردن غذا هنگامی که گرسنه نیستید. v خوردن غذا به صورت سرپایی که ممکن است به خوردن بیش ازحد سریع یا بدون توجه به ترکیب غذایی بینجامد. v خوردن دسر را به صورت یک عادت روزانه درآوردن. v نخوردن یک وعده غذایی، به خصوص صبحانه. یک عامل دیگر که باید در نظر داشته باشید، عوامل محرک رایجی است که باعث می
بایدها و نبایدهای آبلیمویی
تولیدکننده بر می گردد و باید درصدد رفع آن برآیند. خوردگی یا زنگ زدگی در آبلیمو به معنای ایجاد ترکیب های شیمیایی در این محصول مایع است و بهتر است که از مصرف آبلیموهایی که با درهای زنگ زده در تماس بوده اند، خودداری کرد. اگر در آبلیموهای خانگی هم زنگ بزنند یا باید بلافاصله پس از دیدن کوچک ترین اثری از زنگ زدگی در ظرف را عوض کنید یا از مصرف آبلیمو در صورت مشاهده زنگ زدگی شدید در آن، خودداری کنید.
عواملی که شانس پدر شدن را کم می کنند!
، آلومینیوم است. محققان می گویند مهم نیست که همسرتان تمام روز را روی صندلی آلومینیومی می نشیند یا اینکه در ظروف آلومینیومی غذا می خورند یا اینکه در کارخانه ساخت ورق های آلومینیومی کار می کند، از نظر آنها به هر حال این فلز از هر راهی که به بدن آقایان نزدیک شود، می تواند قدرت باروری شان را کم و اسپرم های شان را ناتوان کند. به باور محققان، درست کردن غذا در ظرف های آلومینیومی هم می تواند به سلامت اسپرم
الگوی رفتاری امام رضا با اقشار گوناگون مردم
روایت کرده که گویند: امام رضا (علیه السلام) به ما فرمود: إِنْ قُمْتُ عَلَی رُءُوسِکُمْ وَ أَنْتُمْ تَأْکُلُونَ فَلَا تَقُومُوا حَتَّی تَفْرُغُوا وَ لَرُبَّمَا دَعَا بَعْضَنَا فَیُقَالُ هُمْ یَأْکُلُونَ فَیَقُولُ دَعُوهُمْ حَتَّی یَفْرُغُوا؛ اگر من بر سر شما ایستادم و شما مشغول غذا خوردن هستید بر نخیزید تا آنگاه که از غذا فارغ شوید و چه بسا بعضی از ما را صدا می زد و می گفتند: مشغول صرف غذا هستند و
با این میوه 3 روزه لاغر شوید
پایین موجود در موز باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. موز کالری و چربی بسیار کمی دارد و سرشار از مواد مغذی با ارزش است. به علاوه مزه فوق العاده ای دارد که آن را به یک غذای عالی برای رژیم غذایی تبدیل می کند. بسیاری از افراد گیاه خوار، هر هفته 10 تا 12 عدد موز می خورند و در عین حال وزن ایده آل بدنشان را حفظ می کنند. مهم این است که آنها غذاهای چرب زیادی مصرف نمی کنند. وقتی
نقش کنترل احساسات در ابعاد مختلف زندگی
شما این فرم را به آن داده اید. شکل بدن شما تنها به دلیل وجود ژن و وراثت به این صورت در نیامده است، حتی "متابولیسم کند" هم آنچنان شما را با خطرات جدی روبرو نخواهد کرد چرا که با تقویت ماهیچه ها و ثابت نگه داشتن میزان قند خون به راحتی می توانید متابولیسم بدن خود را تسریع کنید؛ اما اگر به طور مرتب از میان وعده های ناسالم استفاده کرده، غذاهای ناسالم بخورید، تمام طول روز دراز کشیده باشید، و از برنامه
خوراکی هایی برای از بین بردن بوی سیر
به گزارش شفا آنلاین ،زمانی که با خوردن غذاهایی حاوی سیر ، پیاز یا ادویه کاری دهان بدبو می شود، باید از خوشبوکننده های دهان استفاده کرد و البته این کار را به کرات انجام داد، یعنی تقریبا هر نیم تا یک ساعت یک بار تا زمانی که ماده غذایی مقصر از جریان خون پاک شود که معمولا این روند حدود 24 ساعت به طول می انجامد. در این میان مسواک زدن هم کمک می کند اما نمی توان مسواک را همیشه در دهان نگه
تاثیر رژیم غذایی بر دندان
روی برچسب می آید و ممکن است به جای کلمه قند (sugar) نام شیمیایی قند آورده شود که معمولا به ose ختم می شود. v مصرف اسنک ها یا میان وعده ها را محدود کنید. خوردن یک وعده غذایی کامل، به جای خوردن اسنک ها، تولید بزاق را بهبود می بخشد. بزاق نقش مهمی در محافظت دندان ها از پوسیدگی دارد. v هنگامی که اسنک می خورید، به جای شیرینی و چیپس، انواع سالم تر را انتخاب کنید، برای مثال نان و پنیر، ماست، آجیل.
10 نکته درباره دندان و دندانپزشکی که آرزو می کنید کاش زودتر می دانستید
پاک کردن حاشیه لثه هایتان است هرگز پیش از آن آسپرین مصرف نکنید چراکه تا 24 ساعت بعد هر نوع خونریزی بند نمی آید. 8. مسواک بزنید، مسواک بزنید، مسواک بزنید! آنچه نمی دانید این است که باکتری های درون دهانتان منتظر وعده غذای بعدی تان نخواهند شد و برای تغذیه خود بلافاصله به سراغ خوردن دندان ها می روند تا فرسودن نهایی آن ها پیش می روند تا جایی که دیگر دندانی برایتان باقی نمی ماند
خواب میانه روز موثرتر از خوردن کافئین است یک چرت کوتاه کافی است!
همراه داشته باشد. چرت زدن میانه روز در دنیای مدرن امروز کمتر امکان پذیر است. مطالعات گذشته نشان می دهد که خوابیدن کوتاه در میانه روز می تواند انرژی، احساس مثبت، اشتیاق و لذت شما را افزایش دهد. اما آیا همه می توانند یک چرت کوتاه را بعد از ناهار در برنامه هایشان قرار دهند؟ چرت زدن معمولا به خوابی بین 30 تا 90 دقیقه گفته می شود و براساس آمار چیزی در حدود یک سوم جمعیت جهان به چرت
خواص بی نظیر انار برای سلامت بدن
یبوست دارند یک روز قبل از خوردن پودر پوست انار مسهل یا سوپ های ملایم بخورند و 2 ساعت بعد از خوردن پودر پوست انار مقداری سوپ میل شود. 16 – کسانی که کم خون هستند یا احساس خستگی زیاد می کنند از دم کرده یا جوشانده برگ انار به عنوان چای استفاده (10 گرم در 250 سی سی آب) کنند. 17 – دم کرده برگ انار میگرن را برطرف می نماید. 5 عصر و آخر شب یک لیوان میل شود. 5 گرم گل انار در یک لیوان آب جوش دم
غده تیروئید از سلامتی تا مرگ
داشته باشید که از نمک در پایان پخت غذا استفاده کنید، زیرا در غیر این صورت ید موجود در نمک هنگام برداشتن درب ظرف غذا، همراه با بخار خارج می شود. در این صورت شما میزان ید کمتری از آن چه که انتظار می رود دریافت خواهید کرد. در ضمن نمک یددار را نباید در شیشه های شفاف و در معرض نور نگهداری کرد. 4- توجه کنید که زیاده روی در مصرف ید باعث کم کاری تیروئید خواهد شد. 5- تنظیم کالری
10 عادت سالمی که هر پدر و مادری باید به فرزندان خود بیاموزند
فرزندانی که کمی بزرگ شده اند. وقت شام معمولا بهترین زمان است چون همه خانواده معمولا حاضر هستند و می توانند دور هم غذا بخورند و صحبت کنند. به این شکل می توانید هم سالم غذا خوردن را به فرزند خود بیاموزید و هم او فرصت دارد تا با پدر و مادرش صحبت کند و رابطه بین خانوده بهتر و بهتر شود. 7- هر روز مطالعه کنید شب ها برای کودک خود کتاب بخوانید و کاری کنید از این داستان ها به هیجان بیاید
با خواص گوشت مرغ آشنا شوید
پروتئین بدون چربیست، به این معنی که چربی پایینی دارد. پروتئین ، شما را برای مدت زمان طولانی سیر نگه داشته و باعث کاهش وزن می شود. در واقع هر 4 گرم گوشت مرغ به طور تمام و کمال، 86 درصد پروتئین توصیه شده در رژیم غذایی را تامین می کند. همان طور که می دانید بدن ما انسان ها از پروتئین تشکیل شده است و پروتئین ها از واحدهای ساختمانی به نام اسید آمینه. ما اسید آمینه های لازم برای ساخت پروتئین های بد
