خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پرچمدار ایران در پاراآسیا: هدفم، شلیک به محدودیت ها است
پولادین من که آرزوهای زیادی در سر داشتم، اثر منفی بگذارد. معلولیت برای ساره در کودکی سخت گذشت اما رفته رفته باور کرد که این معلولیت، محدودیت نیست و می تواند نقطه آغازی برای پرواز به سوی موفقیت در جهان ورزش و تغییر در زندگی باشد. بهترین ورزشکار معلول جهان گفت: دست تقدیرالهی بود، پنج خواهر دارم و همگی سالم هستند و در اجتماع جایگاه خاص خود را دارند، تا یک سنی متوجه این موضوع نبودم اما پس ...
تیم ملی یا تیم کی روش؟!
کسب مقام است تا کارنامه ای برای خود داشته باشد و به فکر ایران نیست. ایران در این چند سال تنها یک گونه از چهار گونه فوتبالی را خوب بازی کرده که آن هم مقابل تیم های قوی تر جواب می دهد. تیم کی روش هر وقت از قالب خود خارج شود نتیجه خوبی نمی تواند بگیرد. مانند اتفاقی که در جام جهانی قبلی مقابل بوسنی رخ داد و ایران سه گل دریافت کرد. در جام ملت های قبلی هم مجبور شد فوتبال بازی کند و دیگر نمی ...
خانم بازیگر برای این فیلم 22 کیلو وزن کم کرد!
فیلم را بیشتر دوست داشته باشند، اما فیلمی که فقط خانم ها از آن خوش شان بیاید، فیلم موفقی نیست و مزیت عرق سرد این است که همه مخاطبان دوستش خواهند داشت. در تمام این سال ها به نظر می رسید پدرتان عامدانه شما را از فوتبال دور نگه داشته است... اصلاً چنین چیزی نیست. قبول دارم که همیشه از حاشیه های فوتبال دور بودم و در این دور ماندن از حواشی، راهنمایی های پدرم هم نقش داشت، ولی این شکلی ...
خبر عجیب فدراسیون فوتبال درباره سردار آزمون
گروه ورزش تیتریک ، پس از پایان رقابت های جام جهانی 2018 روسیه و تقابل با تیم های مراکش،اسپانیا و پرتغال، آزمون با انتشار پُستی اینستاگرامی مانند رضا قوچان نژاد از تیم ملی خداحافظی کرد و بعد از آنکه متوجه شد، سئول نشین ها (مسئولان فدراسیون فوتبال) برای حضور این بازیکن در تیم ملی به روبین کازان نامه نوشتند، با انتشار پستی بار دیگر تاکید کرد: "همیشه باعث افتخار من بوده و هستش، اما من الان نمیتونم ...
جرا باید چای بنوشیم؟
.... همچنین نوشیدن چای به طور منظم تأثیرات مثبتی روی عملکرد مغز و فرآیندهای عصبی مرتبط با آن دارد چرا باید چای را در سبک زندگی خود بگنجانیم؟ باید به این نکته توجه داشته باشیم که مصرف زیاد کافئین در روز باعث بروز مشکلاتی در سیستم بدن انسان می شود. آیا تا به حال شده بعد از نوشین چهارمین فنجان قهوه در یک روز دچار تپش قلب شوید؟ اما مصرف متعادل کافئین می تواند تأثیرات مثبتی روی سلامتی ...
چند سال باید بگذرد تا آموزش قرآن عمومی شود؟
مدرسه برای تبلیغ می روند، در جلسات مدیران و اولیاء شرکت می کنند اما استقبال کم است. خانواده ها و دانش آموزان مشغولیت های متعددی دارند از سرگرمی در فضای مجازی تا شرکت در کلاس های کنکور و ورزش. اما با همه این اوصاف ما باید تمام سعی و تلاشمان را کنیم تا مصوبات خوبی از برگزاری این جلسات داشته باشیم. اگرچه در یکی از نشست های کمیسیون آموزش عمومی قرآن یعقوب شلیش پور، معاون مدیرکل امور اجتماعی ...
گیتار می زنیم فول کنتاکت هم کار می کنیم
سازمان بهشت زهرا در قطعه شهداست وارد این سازمان شد. سادگی و صداقت در صدایش موج می زند. تا به حال سر گرسنه رو بالش گذاشتی؟ این را مجید می پرسد. جوان 32 ساله ای که به اندازه یک مرد 50 ساله سختی کشیده: غسالی شغل نیست عشق است. از 5 سالگی کار کرده ام و روی پای خودم بوده ام. پدرم پیشکسوت کشتی است و ما را هم سمت ورزش سوق داد. حقوق پدر کفاف زندگی مان را نمی داد و من و برادرم دستفروشی می کردیم. 13 ...
5 عادت سبک زندگی برای طول عمر بیشتر
نقش داشته است. بیماری قلبی، سرطان و بیماری مزمن انسدادی ریه از جمله دلایل اصلی مرگ و میر در جهان هستند. در شرایطی که انجام ورزش و رژیم غذایی نیز ارتباطات قوی با امید به زندگی بیشتر و زندگی سالم تر را نشان داده اند، بنابر چندین تجزیه و تجلیل در مقیاس بزرگ، پرهیز از سیگار قوی ترین روش منفرد برای پیشگیری از مرگ زودرس و افزایش طول عمر بوده است. ...
چربی خون در بدن چه علائمی دارد
گلیسیرید خون می باشد. مقدار مناسب تری گلیسیرید کمتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر می باشد.فردی که دارای تری گلیسیرید بالاست، LDL بالا و HDL پایینی خواهد داشت. برای کاهش تری گلیسیرید چه باید کرد؟ ورزش کنید. رژیم غذایی کم چربی داشته باشید. از لبنیات کم چرب استفاده کنید. چربی های گوشت و پوست مرغ را دور بیاندازید. غذای خود را با روغن های ...
چرا باید چای بنوشیم؟
خواندنی راجع به کافئین یک فنجان چای می تواند با بهبود سطح توجه، به تمرکز بیشتر در کار منجر شود. همچنین نوشیدن چای به طور منظم تأثیرات مثبتی روی عملکرد مغز و فرآیندهای عصبی مرتبط با آن دارد چرا باید چای را در سبک زندگی خود بگنجانیم؟ باید به این نکته توجه داشته باشیم که مصرف زیاد کافئین در روز باعث بروز مشکلاتی در سیستم بدن انسان می شود. آیا تا به حال شده بعد از نوشین چهارمین ...
چهارمحال و بختیاری، ظرفیتی بکر برای شادابی
: جاذبه های طبیعی ورزشی ایران شامل دامنه نوردی، شکار، صید و ماهیگیری، ورزش های زمستانی، ورزش های ساحلی و آبی، بیابانگردی، طبیعت درمانی و کوهنوردی و غارنوردی است که می تواند در توسعه گردشگری ورزشی نقش داشته باشد. به گفته وی، از این جاذبه ها 5 تا 6 گونه در چهارمحال و بختیاری وجود دارد و می توان این استان را یکی از مهمترین مکانها برای توسعه گردشگری ورزشی معرفی کرد. *** توسعه ورزش های ...
ماجرای مزاحمت خطرناک موتورسوار برای رکابزن ملی پوش
بسازند چون حداقل 5-6 میلیارد تومان هزینه می خواهد و چند سال هم زمان می برد. همین که یک فضایی را به صورت بیضی و با آسفالت بسازند که ما در آن تمرین کنیم برایمان کافی است. در این شرایط بانوان هم می توانند فعالیت کنند و حتی از آن فضا اسکیت سوارها هم می توانند استفاده کنند. او افزود: اگر نمی توانند چنین فضایی را درست کنند حداقل یک موتور باشد که ما را در تمرین اسکورت کند. واقعا تمرین کردن در آن جاده ها خطر ناک است. الان خانواده ام مخالف ورزش کردنم هستند چون می ترسند موقع تمرین اتفاق دیگری برایم رخ دهد. اگر جان ما برای مسئولان مهم است امیدوارم زودتر به فکر بیفتند تا اتفاق بدتری برای ما رخ ندهد. ...
درمان اختلالات هورمونی زنان با گیاهان دارویی و بدون مصرف داروهای هورمونی!
خسته کنید یا از وزنه های سنگین استفاده کنید. یک پیاده روی ساده یا شنای سبک فعالیت قلبی و عروقی بدن را بیمه می کند و سبب می شود غدد درون ریز به میزان دقیق و صحیح در جریان خون به طور طبیعی آزاد شوند. برای سلامتی غدد درون ریز بدن تان در کنار مصرف غذای سالم و ورزش مدام و خواب و استراحت کافی باید در نظر داشته باشید که خوردن غذاهای سنگین در شب ضربه محکمی به روند کارکرد هورمونها می زند. ...
فرماندار ویژه لارستان در جمع شهرداران و شوراهای لارستان چه گفت؟
. وی ادامه داد: شهرداران همچنین بر مسائل مالی خود نظارت کامل داشته باشند چون شهرداریها یکی از مکان هایی است که بسیار آسیب پذیر است ، لذا از شهرداران می خواهیم که نظارت مستمر داشته باشند تا شهرداریهای ما سالم و قانونمند و قاعده مند شوند، تا تأثیر گذاری منفی نداشته باشد و باعث بدنامی مسئولین و نظام نشود. حسنی با تاکید بر اینکه شهرداران بایستی به قانون شهرداریها اشرافیت کامل داشته باشند و در ...
پرتاب نقره ای احسانی شکیب/مهدوی کیا طلایی شد/برد قاطع تیم ملی بسکتبال مقابل چین
فینال ریکرو رسید، رحیمی حذف شد در ادامه مسابقات روز نخست تیر و کمان زهرا نعمتی و غلام رضا رحیمی پور به مصاف رقبای خود رفتند که هر دو با غلبه بر رقیب خود به مرحله یک چهارم رسیدند. زهرا نعمتی که در دور نخست استراحت داشت در مرحله یک هشتم با برتری مقابل حریفش از کامبوج به یک چهارم نهایی رسید. نماینده ایران در یک چهارم نهایی بانوان نیز با برتری مقابل حریفی از تایلند به مرحله نیمه نهایی رسید ...
اتفاقات وحشتناکی که عدم درمان دیابت به همراه دارد
دستورات برنامه غذایی، ورزش، سبک زندگی و داروها را مرتب دنبال کنید و با گروه پزشکی هماهنگ باشید. سطح گلوکز را مرتب مورد نظارت قرار دهیم و هرآنچه به پیشگیری از قند خون پایین کمک می کند انجام دهیم. همچنین باید از نظر فیزیکی و ذهنی فعال باشید، روزانه حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید و ذهن را فعال نگه دارید. کتاب بخوانید، فعالیت اجتماعی داشته باشید، کار کنید و بازی هایی انجام دهید که ...
بسکتبال سه به سه ویترین اصلی کشور/ برنامه ویژه فدراسیون برای موفقیت تیم پنج نفره/ بانوان ایران با حجاب ...
ها عملکرد چشمگیری داشته باشند ولی راه را برای توسعه و توجه بیشتر به ورزش قهرمانی بانوان بسکتبالیست در کشور هموارتر کردند. مسابقات بسکتبال باشگاهی بانوان غرب آسیا اولین تورنمنت خارجی بود که بانوان بسکتبالیست ایران در آن شرکت داشتند. در این رقابت ها رقیبان نماینده ایران از تیم های نام آشنای بانوان غرب آسیا بودند که سال ها تجربه چنین رقابت هایی را داشتند. *برد تاریخی بسکتبال بانوان در ...
چگونه به بیشترین کاهش وزن در یک ماه برسیم؟
خیر برایتان غیر منتظره خواهد بود. به محض اینکه بدن شما به تمرینات ورزشی عادت می کند، ممکن است دیگر کالری بیشتری نسوزاند، حتی اگر فعالیت مداومی داشته باشید. مثلا به شغل خود فکر کنید. زمانی که کار خود را برای اولین بار آغاز می کنید، ممکن است به آموزش نیاز داشته باشید. این آموزش ها زمان و انرژی بیشتری از شما خواهد گرفت اما برایتان مفید و موثر اشت. ورزش و تمرینات بدنی نیز دقیقا همین گونه عمل ...
تولید اقتصادی کم در شمال شرق ایران
ملی خویش دفاع کرده باشند. به همین دلیل است که یکی از ویژگی های عمده استان را همزیستی قوم ها و فرهنگ های گوناگون در کنار یکدیگر بیان می کنند و شعار گنجینه فرهنگ ها را به عنوان شناسه و تابلوی معرفی کننده استان خراسان شمالی برگزیده اند. همین ویژگی ها می تواند باعث شود که گردشگری، به خصوص گردشگری فرهنگی و میراث فرهنگی در خراسان شمالی رونق زیادی داشته باشد. اما آنچه در واقع در استان دیده می ...
پهلوان زاده: عملکرد شطرنج بازان در المپیاد جهانی خوب بود/ برای معافیت پرهام نامه نگاری کردیم
مهرداد پهلوان زاده در گفت وگو با ایسنا، در مورد عملکرد شطرنج بازان ایران در المپیاد جهانی اظهارکرد: شطرنج بازان ما با توجه به این که قهرمان آسیا شده بودند توقع از آنها بالا بود اما باید بر اساس ریتینگ از شطرنج باز انتظار داشت. در حقیقت اگر ورزشکاران در رده بالاتری از ریتینگ ابتدایی قرار بگیرند عملکرد خوبی داشته اند و اگر در رده پایین تر بایستند ضعیف عمل کرده اند. وی افزود: تیم ملی ...
با خاصیت های نوشیدن انواع چای آشنا شوید
دوات آنلاین - از قدیم گفته اند هیچ چیزی زیادش خوب نیست. حالا اگر شما هم از جمله افرادی هستید که چای دوست دارید و به اندازه می نوشید بدانید که این کار برای سلامت شما هم کلی مفید است. صرف نظر از کافئین موجود در چای، هر کدام از انواع چای ها، اجزای منحصر به فردی را شامل می شوند که می توانند تأثیرات مثبت فراوانی روی سبک زندگی انسان بگذارند. 1- تأثیر چای سیاه روی مشکلات گوارشی ...
پرتاب نقره ای احسانی شکیب/مهدوی کیا طلایی شد/برد قاطع تیم ملی بسکتبال مقابل چین
فینال ریکرو رسید، رحیمی حذف شد در ادامه مسابقات روز نخست تیر و کمان زهرا نعمتی و غلام رضا رحیمی پور به مصاف رقبای خود رفتند که هر دو با غلبه بر رقیب خود به مرحله یک چهارم رسیدند. زهرا نعمتی که در دور نخست استراحت داشت در مرحله یک هشتم با برتری مقابل حریفش از کامبوج به یک چهارم نهایی رسید. نماینده ایران در یک چهارم نهایی بانوان نیز با برتری مقابل حریفی از تایلند به مرحله نیمه نهایی رسید ...
انفجارهای سریالی در کشور/ بیشترین علت انفجار، خطای انسانی است
انفجار شد. مدیرکل ورزش و جوانان خوزستان اعلام کرد علت این انفجار نشستی گاز بود. این انفجارها در فاصله یک هفته رخ داده است و نظر می رسد که این روند همچنان ادامه داشته باشد. در این خصوص با جلال ملکی سخنگوی سازمان آتش نشانی به منظور پاسخ گویی به این سوال که چرا با همه اطلاع رسانی های انجام شده باز هم چنین حوادث ناگواری برای هموطنان اتفاق می افتد به گفتگو پرداخته ایم. ...
عامل ایجاد یبوست چیست؟
جایگزین غذا های فیبردار سالم تری مثل غلات و سبزیجات می کنند. معده ی خود را با غذا های دیگر کامل پر نکنید و همیشه جایی هم برای غذا های فیبردار بگذارید. چه بهتر که آن ها را اول بخورید. به علاوه، تحقیقات نشان می دهد غذا های فیبردار حاوی مولکول های ضد اشتهایی هستند که شما را از پرخوری باز می دارند. 3- افسردگی افسردگی سوخت و ساز کلی بدن را کند می کند به همین دلیل است که در هنگام ...
محرز پیروزی سیتی را به آسمان فرستاد/ لیورپول 0-0 سیتی: ریاض، طلسم تاکتیکی ترین بازی سال
به گزارش “ورزش سه”، در روزی که دو تیم در مجموع نمایش محتاطانه ای داشتند و موقعیت چندانی روی دروازه ها ایجاد نشد، ریاض محرز با از دست دادن یک ضربه پنالتی در دقایق پایانی، مانع از پیروزی شاگردان پپ گواردیولا شد. اولین فرصت بازی در دقیقه 4 برای لیورپول ایجاد شد اما ضربه محمد صلاح چنگی به دل نزد و از کنار دروازه ادرسون به بیرون رفت. در ادامه جریان بازی آرام شده و بیشتر در میانه میدان دنبال ...
چگونه آبریزش بینی را قطع کنیم؟
بینی بر اثر آلرژی : آنتی هیستامین ها باعث توقف پاسخ بدن به هیستامین ها که عوامل آلرژی زا هستند می شود. اسپری های استروئیدی بینی هم می توانند به کاهش التهاب بینی و کم شدن ترشح موکوس کمک کنند. اگر آلرژی شما به خاطر گرده است سعی کنید از آن ها دوری کنید. فرش ها را زود به زود جارو برقی بکشید چون گرد و خاک زیادی دارند. دور نگه داشتن حیوانات خانگی از اتاق خواب هم می تواند آلرژن ها ...
اشتباهات ساده ای که سلامت شما را به خطر می اندازند
باشند که ما حتی متوجه آنها نشویم اما همین اشتباهات ساده می توانند در طولانی مدت مشکلات جبران ناپذیری را برای ما به وجود بیاورند. پس برای اینکه بتوانیم یک زندگی سالم داشته باشیم باید این خطاهای ساده روزمره Simple Daily Mistakes را بشناسیم و از انجام آنها خودداری کنیم: استفاده طولانی مدت از یک مسواک استفاده از مسواک یک کار بهداشتی روزمره و ساده برای حفظ سلامت و مراقبت از دندان هاست ...
وظیفه بازیکنان این است روز به روز بهتر بشوند/ برانکو: کی روش بهتر از هرکسی می داند چه می خواهد
به گزارش “ورزش سه”، برانکو ایوانکوویچ در حاشیه تمرین امروز تیمش رو در روی خبرنگاران قرار گرفت و گفت: همه درباره برد تاریخی السد صحبت می کنند و خودتان در این باره چه فکر می کنید؟ من خیلی به بازیکنان بابت این برد افتخار می کنم واقعا قلبشان را در زمین گذاشتند و نشان دادن که واقعا یک تیم هستند. حداکثر تمرکز را داشتند و آنها قطعا بیشتر از همه لیاقت این برد را داشتند. برد قطعا ...
پیروزی دشوار اینتر در خانه اسپال
به گزارش “ورزش سه”، شاگردان لوچانو اسپالتی که روی نوار پیروزی قرار گرفته اند، در دیدار امشب مقابل اسپال به دردسر افتادند اما در نهایت توانستند به سه امتیاز این دیدار خارج از خانه برسند و به رتبه سوم جدول صعود کنند. دو تیم بازی را متعادل آغاز کردند و دقایق ابتدایی بدون اینکه موقعیت خاصی روی دروازه ها ایجاد شود، سپری شد. اما اینتر در دقیقه 14 و روی اولین موقعیت جدی اش به گل رسید. روی ...
چه بلایی بر سر کلینیک پرسپولیس آمد؟
دادگاه پلمپ شده و برخی هم نوشتند باشگاه آن را به آتلیه تبدیل کرده است که البته متوجه راست و دروغش نشدیم اما توضیحات صاحب این کلینیک می تواند خواندنی باشد. دکتر سودی که صفر تا صد این کلینیک را هم خودش انجام داده، توضیح می دهد: در تمام آن چند سال ما به صورت رایگان خدماتی را به بازیکنان، خانواده های آنها و پیشکسوتان ارائه می دادیم. الان جایی هست که پیشکسوت پرسپولیس آرتروز زانویش را درمان کند ...
