خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با سردرد های تنشی کنار بیاییم
...، باعث افت راندمان کاری و بازده اقتصادی فرد می شود. او در خصوص روش های تشخیص و درمان می گوید: در بیشتر مواقع پزشک با شنیدن ویژگی های سردرد بیمار و با انجام معاینات لازم و مرتبط، علت سردرد را مشخص می کند و معمولاً نیازی به انجام تست های آزمایشگاهی و نوار مغزی یا تصویربرداری مغزی نخواهد بود. البته گاهی به دلیل وجود برخی علائم هشدار، بررسی های بیشتر بویژه انجام تصویر برداری مغزی لازم می شود ...
خواب زیاد نشانه چیست؟
خوبی برخوردار نیستند، دسترسی کمتری به مراکز درمانی داشته و همین امر، آنها را در معرض ابتلا به انواع بیماری ها از قبیل مشکلات قلبی قرار داده که در نهایت خواب زیاد را به همراه دارد. یکی از دلایل عمده پرخوابی را می توان در وارد نشدن به مرحله خواب عمیق دانست، زیرا چنین افرادی خواب آرامی ندارند. این قبیل افراد ممکن است ساعات زیادی از شبانه روز را خواب باشند ولی این مسأله باعث می شود تا پس از ...
نقش سالادها در حفظ سلامتی بدن
ویتامین ها، املاح و فیبرهای بدن را تامین کنند. به عبارت ساده تر، تمام افراد سالم و بالغ، حتی اگر چاق هم باشند، باید در وعده های اصلی غذایی خود حتما منابع کسب انرژی مانند نان یا برنج را مصرف کنند. ممکن است حذف شام و ناهار و جایگزین کردن سالاد به جای آنها، برای مدت کوتاهی باعث کاهش وزن بشود اما این کار در طولانی مدت، ولع فرد را برای خوردن غذا با حجم های بالا افزایش می دهد و در نهایت باعث ...
بعد از غذا دور میوه را خط بکش
.... مصرف خرما نیز در مناطقی که به خوردن آن عادت دارند، بسیار مفید است. انار، به، سیب و خربزه نیز از جمله میوه های مغذی هستند. به علاوه تمام موارد گفته شده مصرف میوه خشک که در تمام سال قابل نگهداری است نیز مفید است. میوه خوردی آب نخور از دید طب سنتی مصرف میوه ای که کاملا نرسیده، یا میوه ای که محل رویش آن با محل زندگی فرد متفاوت است مضر شناخته شده و چندان توصیه ...
راهکارهایی برای مقابله با خونریزی شدید قاعدگی
کنترل خونریزی در عادات ماهانه خانم هایی هستند که ماهی یکبار با یک خونریزی تمام عیار مواجه می شوند. آیا این مسئله طبیعی است؟ چه راهکارهایی برای مقابله با خونریزی شدید قاعدگی وجود دارد. در این مطلب کوتاه به این سوالات پاسخ می دهیم. میزان خون از دست رفته معمولا هر خانم در عادت ماهانه خود به میزان متوسط 35 میلی لیتر خون از دست می دهد. اما در برخی افراد این میزان به 50 و ...
می خوام بخوابم، اما نمیشه
انجام می دهند، فقط مشکل آنها را تشدید می کند و این اختلال را وخیم تر می کند، اما در مقابل زمان خواب، کیفیت آن نیز بسیار مورد اهمیت است. بدخوابیدن می تواند روی روان و جسم انسان تاثیر مخرب داشته باشد. کسالت، خستگی و یا عدم عملکرد صحیح حافظه از جمله این اثرات هستند. برای رفع این مشکلات بهتر است این اختلال خواب را در فرد ریشه یابی کرد و آن را درمان نمود. بنابراین نباید تصور کرد که کم خوابی ...
نشانه های عجیب افسردگی چیست؟
میرسد این کار استراتژی است که فرد برای تقویت عزت نفس یا پرت کردن حواس خود به کار میگیرد اما خرید درمانی (retail therapy) سر خوشی کوتاه مدت است چون افسردگی پشت این رفتار را برطرف نمیکند. مصرف الکل در کشورهایی که مصرف الکل آزاد است، یک سوم افرادی که افسردگی شدید دارند دچار سوء استعمال الکل میشوند. اگر احساس میکنید برای غلبه بر اضطراب و افسردگی خود نیاز به مصرف الکل دارید احتمالا شما ...
پوست خود را از این عوامل دور کنید
تاثیرگذار مسئله آفتاب است کسانی که از نظر شغلی و محل زندگی در تماس طولانی مدت با آفتاب هستند دچار پیری زود رس می شوند. پیر پوستی به این معناست که پوست فرد نسبت به هم سن و سالانش پیرتر است. عوامل محیطی هم می تواند در روند پیر شدن پوست تاثیر مثبت و منفی داشته باشد. داوودی به عوارض نور شدید خورشید بر پوست تصریح کرد: نور خورشید اگر به صورت مداوم به پوست فرد بتابد باعث تخریب رشته های ...
انحرافات جنسی چیست؟
) این انحراف متغییر است و در کسانی که این انحراف را قبول دارند و باور بهتری نسبت به مشکلات دوران کودکی خود دارند، بهتر است. کسانی که علاوه بر انحراف بچه بازی دچار شخصیت ضد اجتماعی هستند، به درمان معمولا پاسخ مثبتی نمیدهند. خودآزاری جنسی (مازوخیسم): خودآزاری جنسی عبارت است از لذت بردن جنسی فرد از تحقیر شدن، کتک خوردن، بسته شدن یا هر نوع زجر کشیدن. لذت بردن جنسی از ...
چگونه یک رژیم غذایی سالم داشته باشیم؟
کاملاٌ گذرا است و نتایج نامطلوبی بر سلامتی ایجاد خواهد نمود. در اینجا این سؤال پیش می آید که پس یک رژیم غذایی سالم و درست چیست؟ وی در این باره افزود: برنامه غذایی روزانه که تأمین کننده مواد مغذی مورد نیاز برای بدن باشد رژیم غذایی نامیده می شود که در صورت رعایت تنوع و تعادل در این برنامه غذایی و عدم مصرف مواد مضر و تهدید کننده سلامتی نظیر چربی های اشباع و روغن های هیدروژنه و ...
با هندوانه از بیماری های مدرن امروزی فاصله بگیرید
موجود در آن است. مصرف هندوانه باعث اخراج اخلاط سوخته از بدن می شود. وقتی این اخلاط از بدن خارج شوند، فرد احساس نشاط بیشتری می کند. اخلاط سوخته بیماری های بسیاری در بدن به وجود می آورد. از جمله افکار بد و ایجاد سوءظن بدون دلیل، بدی رنگ پوست، حالات غیرقابل توصیف جسمانی و نفسانی که بسیار آزاردهنده هستند. پژوهش های انجام شده حاکیست که آب هندوانه به درمان تشنج و درد عضلات ناشی از تمرین های سخت ورزشی کمک نموده و آن عده از ورزشکار که قبل از تمرین ورزشی نیم لیتر آب هندوانه خورده اند کمتر در عضلات احساس تشنج کرده اند و تعداد ضربات قلب آنان کاهش یافته است. ...
مشکلات سیکل ماهیانه زنان و درمان نامنظمی عادت
شود و می تواند باعث درد لگن شود. همچنین درمانی برای اندومتریوز وجود ندارد، جراحی یا درمان فیزیکی کف لگن به بسیاری از خانم ها کمک کرده درد و ناراحتی ناشی از این مشکل را کنترل کنند. زخم های ناشی از جراحی های پیشین، یا ناهنجاری های ساختاری در رحم، معمولا توسط تومورهای غیر سرطانی به نام فیبروئید ها ایجاد می شوند و می توانند عادت ماهیانه را بسیار دردناک کنند. در هر دو مورد پزشکان توصیه می کنند با ...
پس از ترک سیگار به این نکات توجه کنید
به تأخیر بیندازید: کارهای چالش برانگیز باعث ایجاد استرس و اضطراب می شود از طرفی انجام آن به تمرکز نیاز دارد. در این شرایط این احتمال وجود دارد که مجدداً به سیگار کشیدن گرایش پیدا کنید. دوری از بحث یا بگومگو کردن: سعی کنید با نزدیکان و دوستان بگومگو نکنید تا مجدداً به سمت سیگار کشیدن گرایش پیدا نکنید. مهمانی ها: از دورهمی هایی که افراد در آن سیگار می کشند، دوری کنید تا وسوسه نشوید. خودتان را فریب ندهید: نگذارید این وسوسه که این سیگار آخرین نخ سیگارم خواهد بود شما را گول بزند؛ زیرا این موضوع می تواند به عنوان یک دام عمل کند و این عادت مخرب در شما ادامه پیدا کند. ...
علائم کم کاری و پُرکاری تیروئید را بشناسیم/ کمبود ید؛ شایعترین علت کم کاری تیروئید
کرد و با انجام آزمایش ها به فاصله 2 ماه و سپس هر 6 ماه یا سالانه بهبود کامل بیماری را پیگیری کرد. پیگیری درمان در کودکان، خانم های باردار و بیماران قلبی و عروقی از اهمیت بیشتری برخوردار است. وی یادآور شد: در بیشتر موارد اثرات بهبود بیماری به آهستگی و اغلب با کاهش ورم بدن ظاهر می شود ولی ممکن است حتی تا 4 الی 6 ماه پس از شروع درمان، بهبود چشم گیری حاصل نشود. زمان زاده گفت: از ...
6 سردرد خطرناک
به سراغ فرد بیاید و باعث استفراغ وی شود بسیار خطرناک است. این سردردها معمولا در طول روز با ورزش کردن، سرفه و یا خم شدن بدتر می شوند و با مصرف مرتب داروها نیز بهبود نمی یابند. هشدار اینجاست که این سردرد می تواند نشانی از تومور مغزی باشد. بنا به گفته پزشکان تنها در 8 درصد از افراد مبتلا تومور مغزی،سردرد اولین و تنها ترین نشانه است. 4- بدترین سردرد در طول زندگی این ...
ردپای سرطان در مرغ و ماهی!
فرآورده های دام مورد نظر استفاده کرد. درخصوص داروهایی که منع زمانی دارند روی تمام داروها زمان منع مصرف نوشته شده و کاملا مشخص است که مثلا تا یک ماه پس از مصرف فلان دارو نباید از گوشت آن مرغ یا دام مورد نظر برای خوراک جامعه استفاده کرد تا اثرات دارو از بین برود ولی برخی از افراد چندان این مسائل را رعایت نکرده و مشکلات زیادی را در روند تولید خوراک مردم ایجاد می کنند که گاهی غیرقابل جبران خواهد بود ...
دردشناسی منطقه ای شکم
شونده است و پس از رسیدن به نقطه اوج، ناگهان قطع می شود. این درد معمولا به کشاله ران یا حتی بیضه ها هم انتشار پیدا می کند. در این صورت فرد باید مایعات فراوان و مسکن های خوراکی مصرف کند. اما گاهی اوقات درد آنقدر شدید است که مجبور می شویم از مسکن های وریدی استفاده کنیم. همچنین این افراد باید فعالیت فیزیکی زیادی داشته باشند و ورزش های پرشی انجام دهند تا سنگ شان دفع شود. در خانم ها نیز بیماری ...
سزارین و مراقبت های بعد از عمل سزارین
مراقبت از خانم هایی که تحت عمل سزارین قرار می گیرند مراقبت های پس از سزارین شامل دو مرحله است. مراقبت های روز اول و دوم که در بیمارستان و توسط تیم درمانی انجام می شود و مراقبت های در منزل که باید به مدت 6 هفته صورت گیرد. این مراقبت ها معمولا توسط همسر و نزدیکان است و اگر شرایطی غیرعادی احساس شود، باید تیم درمانی در جریان قرار گیرد. در مدت 6 هفته حداقل دوبار مراجعه به پزشک یا تیم درمان ...
آشنایی با 6 سردرد خطرناک
قرار دهد. 3- سردردهایی که به محض بیدار شدن تشدید می یابند سردردهای که در هنگام صبح به سراغ فرد بیاید و باعث استفراغ وی شود بسیار خطرناک است. این سردردها معمولا در طول روز با ورزش کردن، سرفه و یا خم شدن بدتر می شوند و با مصرف مرتب داروها نیز بهبود نمی یابند. هشدار اینجاست که این سردرد می تواند نشانی از تومور مغزی باشد. بنا به گفته پزشکان تنها در 8 درصد از افراد ...
بهترین زمان برای خوردن میان وعده ها
کمک می کند، بلکه باعث حفظ تعادل قندخون و جلوگیری از افت آن می گردد. همچنین چون معمولاً به خاطر مشغله زیاد افراد وقت کافی برای داشتن تغذیه سالم ندارند، خوردن یک میان وعده سرپایی کوچک و مغذی حداقل تا حدی نیاز بدن را برطرف می کند. برای اضافه کردن میان وعده های سالم به برنامه کاهش وزن باید تنوع، تعادل و میانه روی را در نظر داشته باشید. اینکه میان وعده ها را چه زمانی و چه طور وارد ...
چرا همسرم قهر می کند؟
می زند زیرا این آدمها معمولا اهل احتیاط بوده و ترس و نگرانیهای مخفی دارند اینها عملی خشونت آمیز و واضح و قابل استناد انجام نمی دهند که کسی بتواند محکومشان کند انتخاب قهر هم به همین دلیل است.قهر طرف مقابل را به ستوه می آورد بدون آنکه صدایی داشته و هزینه ای بردارد . قهر همچنین می تواند مولود شرایط خاص محیط ،مثل زندگی در زیر دست افراد مستبد و زورگو باشد و سرکوب خواهشها و امیال طبیعی ای فرد ،او را به ...
مزاج خود را بهتر بشناسید
عین حال وزنشان نسبت به قدشان بیشتر است، مشکلی به لحاظ عوارض چاقی نخواهند داشت و رطوبت اضافه مزاج باعث شده است که این افراد چاق تر از معمول باشند. برهانی درباره علل چاقی از دیدگاه طب سنتی گفت: مزاج سرد و تر معده باعث می شود که فرد هر غذایی بخورد تبدیل به چربی شود که سپس این چربی ها در اندام های خاصی در بدن جمع شود. آبریزش شبانه از دهان، نفخ شکم و در مواردی یبوست از علائم سوء مزاج سرد و تر ...
علل خارش پوست سر
.... پیش از مصرف، ابتدا آن ها را آزمایش کنید. شست و شوی زیاد خارش می آورد؟ اگر خارش سر شما به خاطر شوره باشد می تواند علل متعددی داشته باشد. مثلا این که شما چند وقت به چند وقت عادت دارید سرتان را بشویید. شستن کم موها می تواند باعث افزایش چربی و سلول مرده کف سر و درنتیجه به وجود آمدن برفک های شوره ای شود. از طرف دیگر شستن زیاد می تواند خارش سر را به وجود بیاورد چون تمام چربی های ...
تشخیص 14 بیماری از صورت
. گرچه این مشکل برای بسیاری افراد اجتناب ناپذیر است اما می توان با تغذیه صحیح، ورزش، خواب مطلوب، نوشیدن کافی آب، شستشوی مرتب پوست و پرهیز از خوراکی های تحریک کننده آن را کاهش داد. قسمت 13: معده این بخش صورت نشان می دهد که هضم غذا به خوبی صورت نمی گیرد، روده بزرگ عملکرد صحیحی ندارد و یبوست در مواقع بسیاری فرد را آزار می دهد. توصیه می شود برای بهبود این اختلال، مصرف فیبرها که در میوه ها ...
چای سبز ،لاغرکننده است؟
از حدود 30 سالگی شروع به مصرف روزانه آن کنید، اما هنوز ثابت نشده آیا چای سبز تاثیری خاص بر متابولیسم دارد یا نه و بین افراد مختلف تفاوت دارد. حرف های قشنگی که راجع به چای سبز گفتیم به آن معنا نیست که شما اجازه دارید پرخوری کنید و هیچ جست و خیزی نکنید و تنها با افزودن این نوشیدنی به رژیم غذایی تان لاغر شوید. شما باید همواره تغذیه ای کنترل شده داشته باشید و حداقل روزی نیم ساعت پیاده روی ...
نکاتی جالب درباره زیتون
نشان دادن آنتی اکسیدان زیاد در این روغن است و تنها چیزی که باعث فاسد شدن این ماده می شود گرما و نور است که با بسته بندی های جدید که معمولا تیره است خطری برای فرد وجود ندارد و آن را می توان با اطمینان مصرف کرد. وی همچنین درباره خواص زیتون گفت: چون زیتون حاوی ویتامین امگا 6 می باشد، موجب مسدود کردن واکنش بدن به تورم در وضعیت های مزمن مانند بیماری قلب و آرتریت می شود. وی هم چنین ...
افزایش عمل لیفتینگ در بین جوانان
تولید کلاژن تازه و ایجاد ساختاری پایدار برای پوست می شود، اثرات دستگاه رادیو فرکانس بر روی پوست پس از طی 5 الی 6 ماه نمایان می گردد. دستگاه های التراسونیک و لیپولیزر هم با روشی تقریباً مشابه با دستگاه RF برای درمان افتادگی پوست مفید است. متخصص پوست و مو به این نکته اشاره کرد که اگر عمق افتادگی پوست زیاد باشد تنها روش درمان آن عمل جراحی پوست است. عمل لیفتینگ معمولاً برای افراد ...
حجامت یک روش درمانی بدون عوارض جانبی است
رمضان حیدریان در گفت و گو با خبرنگار قومس اظهار داشت: حجامت اصطلاحاً به روشی از خون گیری اطلاق می شود که جهت درمان بعضی از بیماریها بکار می رود و دارای سابقه تاریخی هفت هزار ساله می باشد و به عنوان یک سنت الهی در روایات و سیره پیامبران و ائمه اطهار(ع) مطرح شده و جزء احکام امضائی اسلام است و در طب سنتی به عنوان رکن درمان به حساب می آید. وی افزود: پس از معاینه و اخذ شرح حال از بیمار ...
مهم ترین علائم آسم چیست؟
به گزارش شفا آنلاین ،حسن الله صادقی گفت: مهم ترین علامت های آسم، سرفه، خس خس سینه و تنگی نفس است؛ هم چنین بیمار ممکن است علائم دیگری مانند افزایش خلط، حساس بودن به بوهایی مثل بوی غذا، عطر و بوی بعضی از گل های تند را داشته باشند. وی افزود: معمولاً در افراد آسمی حملات آسم و تنگی نفس و حملات سرفه مشاهده می شود، آسم بر اساس شواهد بالینی درجه بندی شده و در صورت شدید بودن بیماری، فرد نیاز به ...
خورشید با پوست ما چه می کند؟
. درحال حاضر، روش های بسیاری برای پیشگیری و درمان علائم پیری پوست در دسترس است. مطالعات نشان می دهد با تابش نور، تغییراتی در سطح ژن ها ایجاد می شود که به تغییر رفتار سلول ها می انجامد. در برخی افراد با شغل های خاص، انواع سرطان های پوستی بروز می کند. به بیان دیگر، تابش نور بر پوست، موجب تضعیف سیستم ایمنی سطح پوست می شود و احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد . ضرورت ...
