خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا شکلات و شیرینی می خوریم؟
...، مرغ، آب انگور، غلات سبوس دار، گوجه فرنگی، کاهو و پیاز خام غنی از این ماده هستند؛ برخی از سبزیجات، میوه ها و ادویه جات نیز دارای کروم هستند. جذب گوارشی کروم کم است و اضافه آن از راه مدفوع خارج می شود؛ مواد غذایی که دارای ویتامین C هستند و تیاسین که در گوشت قرمز، مرغ، ماهی و غلات وجود دارد باعث افزایش جذب کروم می شوند. کروم، منیزیم و تریپتوفان 80 درصد مردم دنیا ...
15 نشانه کمبود ویتامین های بدن
ویتامین B حبوبات، بادام زمینی و گوجه فرنگی بیشتری مصرف کنند. احساس خستگی زیاد اگر هر شب کافی می خوابید، اما در طول روز احساس خستگی زیادی می کنید، احتمالا به کمبود ریبوفلاوین (ویتامین B2) مبتلا هستید. بنابراین لازم است مصرف محصولات لبنی، تخم مرغ یا گوشت های کم چرب مانند بوقلمون و... را بیشتر کنید. خواب رفتن و کرخی دست و پا اگر مدام دست و پایتان خواب می رود ...
نقش ماهواره در بی بند و باری دختران جوان
شناخته می شوند و توسط پیک به خریدار تحویل داده می شوند و در صورت ایجاد مشکل برای مصرف کنندگان، قابل پیگیری قانونی نیستند. مشکلات و عوارض وخیمی که گاهی باعث بروز خسارات غیرقابل جبران به سلامت افراد مصرف کننده می زنند. دکتر فریده جهان،پزشک پوست درباره عوارض استفاده از کرم ها و لوازم آرایشی تبلیغ شده در شبکه های ماهواره ای به تهران امروز می گوید: من بیماری داشتم که به دلیل استفاده از کرم ...
کدام سردردها خطرناک اند؟
جمله زنجبیل، دارچین و خرما. در مقابل کسانی که دچار رطوبت مزاج سر شده اند باید خواب روزشان را کم کرده و در غذای خود از ادویه جات گرم مثل فلفل سیاه و سفید، زنجبیل و دارچین استفاده کنند. روغن های گرم مثل روغن دارچین یا بابونه نیز به این افراد کمک می کند. کسانی که در ناحیه سر مزاج خشک دارند باید کل بدن و به خصوص ناحیه سرشان را یک ساعت قبل از حمام روغن مالی کنند. در حمام نیز بهتر است از شوینده های ملایم استفاده کنند و خیلی طولانی زیر آب نمانند. شامپوها و شوینده های حاوی روغن بادام برای این افراد مناسب است، در مقابل شامپوی سیر و فلفل برای آنها توصیه نمی شود. ...
چرا زنان 4 برابر مردان بیماری تیروئید می گیرند؟
فوق تخصص جراحی غدد، با تشریح علل شیوع بیماری تیروئید درزنان نسبت به مردان ابتلا به این بیماری را از نظر مراجعه به درمانگاه ها در رتبه سوم بیماری ها دانست و عوامل اصلی آن را ناشی اززندگی درمحیط کوهستانی ، کمبود ید در مواد غذایی و استرس اعلام کرد. کم کاری تیروئید که در کشور ما هم شایع است خود را با علائمی نظیر افزایش وزن، تنبلی، پُف کردن، خواب طولانی، پرخوری و دمای پائین بدن نشان می دهد ...
درمان کم خونی به وسیله طب سنتی
گسترده باشد. محمد موسوی، محقق طب سنتی با اشاره به شیوه نادرست تغذیه امروز و دیگر عوامل که منجر به کم خونی شده است، رفع سموم بدن و نیز تقویت نیروی هاضمه را به عنوان نخستین اقدام جهت درمان کم خونی ذکر کرد و افزود: مصرف انواع آبمیوه حدود نیم ساعت قبل از غذا و به ویژه اگر با کمی عرقیات گیاهی استفاده شود، در مداوای این اختلال بسیار مفید است، زیرا این مواد به سرعت جذب بدن می شود. ...
از سفید شدن موهای خود جلوگیری کنید
ویتامین ها، اسیدهای آمینه و مواد معدنی متعددی است برای همین هم مانند یک آنتی اکسیدان عمل کرده و باعث تقویت بدن می شود. باید بدانید که این ژل نمی گذارد که به این زودی ها چین و چروک روی پوستتان عرض اندام کند و علاوه بر این از پیری موها جلوگیری می کندبرای بهره مندی از خواص این گیاه مفید توصیه می شود که یک قاشق غذاخوری ژل آلوورا را در مقدار آب حل کرده و به مدت یک ماه هر روز سه مرتبه از این ترکیب میل شود ...
تولید تخم مرغ خام از تخم مرغ های پخته
پیچیده پروتئین را از هم باز کرده و به آنها امکان می دهیم تا از نو تا بخورند." آشنایی با خواص تخم مرغ پروتئین در واقع رشته ای اسید آمینه است. برای اینکه پروتئین کارکرد خاص خود را پیدا کند و فعال باشد، رشته اسید آمینه باید بشکلی خاص و سه بعدی تا بخورد. پروتئین ممکن است بد تا بخورد یا به مرور زمان و بر اثر عواملی مثل مواد شیمیایی یا هسته ای، جهش ژنتیکی یا پیری تاخوردگی نامناسب پیدا ...
بهترین جایگزین های غذایی برای لاغری
...، بهتر است آن را رنده کنید و تنها روی غذا بپاشید. بستنی شکلاتی جایگزین: بستنی یخی : بستنی های شکلاتی به خاطر لایه ضخیم شکلات روی آن و شکلات داخل آن و حجم بزرگش حدود 300 کیلوکالری انرژی دارد اما بستنی یخی و کوچکی که روکش شکلاتی ندارند تنها بین 100 تا 150 کیلوکالری انرژی دارند. املت با تخم مرغ کامل جایگزین: املت با زرده کمتر : به جای اینکه املت را با سه ...
پاشنه پایتان ترک خورده؟
ترک خوردن پاشنه پا ، پاشنه پایتان ترک خورده؟ : سال هاست کف پایم به خصوص در نواحی پاشنه پا دچار خشکی و ترک پوست است. مدام کف پایم را مرطوب کرده ام، اما نتیجه نگرفته ام. ظاهر پوستم خیلی بدشکل و دلخراش است و تازگی ها بدتر هم شده و همیشه باید پاشنه پایم را پنهان کنم. بدتر اینکه اخیرا شکاف های عمیقی در پاشنه پاهایم ایجاد شده که گاهی خودبخود خون آلود و دردناک می شود. اینها، صحبت بسیاری از ...
اشتباهات غذایی رایج در میان مردم
سبزی جات در الویت قرار گرفته و از مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت، ماهی و تخم مرغ صرفنظر می شود. اما باید بدانید که پروتئین ها برای محافظت از عضلات لازم بوده و روند کاهش وزن را سرعت می دهند. چون این ترکیبات مغذی احساس سیری زود هنگامی ایجاد می کنند. پروتئین ها باعث ارتقای سلامت بوده و سطح انرژی را بالا می برند. 8- فقط سبزیجات خام میل می کنید برخی بر این باور هستند که ...
درمان خانگی دندان درد
روز نو : دندان دردهای شدید و ناگهانی یکی از ناراحتی هایی است که معمولا همه افراد حداقل یک بار آن را تجربه کرده اند. به گزارش روزنو، هنگام دندان درد، فرد نمی تواند غذا بخورد و صحبت کند و سعی می کند هرطور شده درد را تسکین دهد. مسلما مراجعه به دندانپزشک و درمان قطعی راه حل نهایی است اما می توان با استفاده از طبیعت و مواد طبیعی و تا زمان مراجعه به دندانپزشک نیز موقتا درد را بدون مصرف مسکن ...
روش های تنظیم ساعت شکم
می دهند. این اعصاب به مغز ما خبر می دهند که معده تا چه حد پر است و چه زمان باید از غذا خوردن دست بکشیم. روش های تنظیم ساعت شکم تحقیقات در این زمینه همچنان ادامه دارد، با این وجود محققان توصیه می کنند برای تنظیم ساعت شکم به چند نکته توجه کنید: 1 - صبحانه تخم مرغ بخورید وقتی در وعده غذایی صبحانه غذاهایی پروتئین دار مانند تخم مرغ مصرف می کنید، تا قبل از ...
گزارش تصویری ایتنا // بهترین ابزارهای موبایلی مربوط به غذا
ایتنا - ایتنا – غذا خوردن یکی از مهم ترین علاقه مندی های مردم محسوب می شود و همین مسئله باعث شده است بخش اعظم تبلیغات در اینستاگرام به رستوران ها اختصاص یابد. از آنجا که کاربران در دستگاه های موبایلی خود تمایل زیادی به این قبیل اطلاعات دارند، در اینجا لیست بهترین ابزارهای موبایلی مربوط به غذا، از سیستم های ارسال غذا درب منزل گرفته تا نحوه پختن تخم مرغ، آورده شده است. ...
10 توصیه برای درمان نفخ
مصرف مواد غذایی مختلفی که ترکیبی از پروتئین و چربی هستند، می تواند باعث ایجاد نفخ شود. به افرادی که زیاد نفخ می کنند، توصیه می شود گوشت گوساله بدون چربی، سینه مرغ، ماهی، تخم مرغ، کره بادام زمینی، گوشت بوقلمون و پنیر کم چرب را به جای گوشت گوسفندی یا سایر منابع پروتئینی پرچرب مصرف کنند. 10. معجون زنجبیل را از یاد نبرید: اگر زیاد نفخ می کنید، یک تکه زنجبیل، کمی نمک و مقداری آب لیموترش را با هم مخلوط کنید. این معجون را داخل یخچال بگذارید و پس از هر وعده غذایی حدود 1 تا 2 قاشق غذاخوری از آن را میل کنید. معجون زنجبیل طعم خوبی ندارد اما در درمان نفخ، معجزه می کند! ...
9 ماده طبیعی برای درمان خانگی دندان درد
طبیعی محسوب می شود. 8-زنجبیل زنجبیل گیاهی است که مانند آسپرین عمل می کند و یک مسکن فعال محسوب می شود. اگر پودر زنجفیل را با آب مخلوط کنید برای تسکین درد دندان بسیار مؤثر است. پنبه ای را به این خمیر آغشته کنید، آن را فشار دهید تا آب اضافی خارج شود و سپس آن را روی دندان دردناک و نه لثه بگذارید. عملکرد آن به این نحو است که زنجفیل، پوست آن قسمت را تحریک کرده و خون را به سمت پوست می کشاند ...
بد نیست کارتون ببینیم؟/ یک اسفنج خوش اخلاق و دوستانش+ تصاویر
کلام های رنگارنگ و متنوع هستند که با حضورِ دلنشینِ آقای مجری با بازیِ ایرج طهماسب که همواره سعی دارد با تذکر نکات اخلاقی و تربیتی، نقش مثبتی داشته باشد، جمع شان جمع می شود! بد نیست کارتون ببینیم؟ سید صابر- خیلی از ما بزرگ ترها فکر می کنیم تماشای کارتون و برنامه های عروسکی که در ظاهر برای کوچک ترها ساخته شده حکم وقت تلف کردن را دارد یا شاید بدتر از آن جلوی دیگران شکل بدی برای یک آدم ...
زمین تا سال 2050 دیگر قابل شناسایی نیست
دانه ها را که چیزی در حدود صرف 3/4 کیلوگرم گندم یا حبوبات برای تولید حدود نیم کیلوگرم گوشت است خواهیم داشت و مطابق آن نیز صرف حدود 1/5 تا 2 کیلوگرم دانه برای تولید حدود نیم کیلوگرم پنیر یا تخم مرغ انتظار می رود. البته موضوع مهمی که محققان پیرو این آمار و ارقام و آهنگ صعودی آن سعی می کنند به گوش ما برسانند این واقعیت آشکار است که مردمان بیشتر، پول بیشتر و مصرف بیشتر به ناچار در یک کفه ترازو جای خواهد ...
درمان پوکی استخوان با...
گیاه گزنه نیز خواص ضد درد مفاصل و پوکی استخوان دارد به طوری که جوشانده گزنه برای پیشگیری از پوکی استخوان توصیه شده است چرا که پوکی استخوان در نتیجه از بین رفتن املاح معدنی از بدن ایجاد می شود البته اغلب در افراد بالای 50 سال این بیماری بروز می یابد. این متخصص طب سنتی افزود: مصرف صبحانه و شام البته در ابتدای شب برای پیشگری و درمان این بیماری توصیه شده است.همچنین استفاده از روغن ...
مقایسه جمهوری اسلامی با پهلوی
گاه با ارزانی مبارزه نیز می شود ، زیرا با واقعی شدن قیمتها ست که می توان از تولید کننده داخلی حمایت کرد و حمایت از تولیدکننده داخلی نیز در نهایت تامین منافع مصرف کننده داخلی را به همراه دارد . ب) این مسئله از جهت قدرت خرید اکثریت افراد جامعه نیز قابل تامل و توجه است . بسیار می شنویم که گفته می شود در گذشته مثلا قیمت گوشت فلان مقدار بوده با قیمت تخم مرغ چنان بود و درمقایسه با قیمت های کنونی که ...
راهنمای سفر به ماخونیک ؛ یک روستای جهانی
همشهری 6 و 7 - حمیدرضا محمدی، وحید معتمدنژاد: سرزمین لی لی پوت ها را به یاد دارید؛ همان سرزمینی که مردم آن کوتاه قد بودند و گالیور در حین سفرهایش به آنجا رسید؟ حالا می خواهیم شما را با روستایی آشنا کنیم که مردمش جثه ای ریز داشته و خانه های آنجا ارتفاع کمی دارند؛ ماخونیک . اینجا روستایی است در خراسان جنوبی، حوالی شهر سربیشه که تا مرز افغانستان تنها نیم ساعت فاصله دارد. ما خونیک که یکی ...
تخم مرغ زیر ذره بین
، پیاز، پنیر و گوشت قرار ندهید چون به راحتی بوی مواد مختلف موجود در یخچال را از راه منافذ پوست خود جذب می کند. بعد از ورود به منزل اگر تخم مرغی شکست یا ترک برداشت، نگران نباشید محتویات آن را در یک ظرف تمیز دردار ریخته و در یخچال قرار دهید و در اسرع وقت استفاده کنید. چندنکته ساده در مصرف تخم مرغ زمانی که چند تخم مرغ برای درست کردن یک غذا نیاز دارید، آنها را در یک کاسه ...
آنچه باید درباره سوخت و ساز بدن بدانیم
سلامانه : روزنامه خراسان نوشت: اغلب ما فکر می کنیم سوخت و ساز (متابولیسم) به میزان کالری که بدن می سوزاند، گفته می شود این در حالی است که متابولیسم با میزان سوخت و ساز پایه (BMR) که بر حسب مقدار عضله نسبت به چربی در بدن افزایش پیدا می کند، ارتباط دارد. متابولیسم یعنی روندی که طی آن سلول ها مواد مغذی غذا را برای انرژی می شکنند تا بتوانند کارهای متفاوت و لازم را برای فعالیت قلب، هاضمه ...
قبل از ورزش 20 گرم شکلات تلخ می تواند موثر باشد
...، بهتر است مواد پروتئین دار استفاده شود، مواد غذایی مانند، فیله مرغ، ماست، سفیده تخم مرغ، کره بادام زمینی، اگر این مواد با کربوهیدرات ها استفاده شود بهتر است. به عنوان مثال، تخم مرغ همراه نان و یا فیله مرغ همراه با سیب زمینی مصرف شود. وی در ادامه افزود: برای ورزش های سنگین مانند والیبال و فوتبال که زمان استراحتی را میان تمرین ها و مسابقات در نظر می گیرند که در این زمان پتاسیم ...
تجارت آب مجازی راهکاری برای حل بحران آب/با تغییر سبک غذایی گوشتی مصرف آب را می توان کاهش داد
مجازی پس از تولید یا فرآوری اگرچه میزان آب مصرفی را نشان می دهد ولی پس از تولید خیلی وجود حقیقی ندارد ولی واقعاً مصرف شده است و به عبارتی در آن نهفته است بدین جهت بدان آب مجازی گویند. بر این اساس در گفتگویی با علی حاجی مرادی کارشناس ارشد عمران آب و عضو گروه توسعه پایدار دانشگاه صنعتی امیر کبیر با مفاهیم و ضرورت توجه به آب مجازی در تولیدات کشوری و واردات و صادرات محصولات پر یا کم آب بر گفتگو نمودیم ...
عوضِ میرزا قاسمی، میرزا کدوی شمالی بخورید!
لایه بسیار نازکی از پوست آنها را گرفته و به صورت درشت رنده می کنیم. سیرها را پوست گرفته، با گوشت کوب آنها را کوبیده و در روغن فراوان و با حرارت بسیار کم تفت می دهیم. پس از آن سیرها را از روغن خارج کرده و درون ظرف می ریزیم. 2. تخم مرغ ها را نیز جداگانه شکسته و پس از مخلوط کردن داخل روغن انداخته و سرخ می کنیم. 3. درون باقیمانده روغن، کدوهای رنده شده را سرخ کرده و مدام هم می ...
6 راه آسان برای حفظ انرژی در طول روز
. بادام بخورید زمانی که قند خون شما پایین می آید، وقتی در طول روز کم انرژی می شوید بادام بخورید. در چنین زمان هایی بدن شما احتیاج به یک سوخت گیری دوباره دارد، سوختی که می توانید با خوردن سیب، یک کشت بادام، ماست و موز تأمین کنید. خوراکی هایی که سراشر از فیبر، کربوهیدرات و پروتئین هستند و نیازی ندارند حتماً در یخچال نگه داری شوند. دوش آب سرد بگیرید شاید برای ...
لیست کالاهایی که در سال 93 گران می شوند +قیمت
ها از ابتدای اردیبهشت افزایش یابد.در کنار این افزایش قیمت، قیمت مواد خوراکی نیز افزایش داشته است که در این میان قیمت میوه و تره بار گوی سبقت را از بقیه محصولات ربوده است.هم اکنون قیمت هر بسته 900 گرمی شکر 2290 تومان، هر بسته 900 گرمی قند 2420 تومان، هر بسته 500 گرمی چای خارجی 12 هزار و 180 تومان است که البته بعد از اعمال تخفیف هایی است که در نظر گرفته شده است.قیمت هر کیلوگرم برنج طارم 8480 تومان ...
نوسانات قیمتی همچنان گریبانگیر بازار/ فهرست قیمت جدید کالاهای اساسی
خریدار که در جریان بحث میان فروشنده و خریدار شیر صورت گرفته است، بیان می کند و معتقد است که حیات تولیدکنندگان بسته به نظر مصرف کنندگان است و اگر مصرف کنندگان زمانی که حقی از آنها ضایع می شود و تولیدکننده ای سعی در تمکین از این حق ندارد، باید از سوی مصرف کنندگان مورد تنبیه واقع شود.او می افزاید: رفتار مصرف کنندگان با یک برند، به نوعی حمایت یا عدم حمایت از تولیدکنندگان را نشان می دهد، یعنی اگر مردم ...
جولان زبان درازها در پایتخت/ سگ گردانی؛ ابتذال به سبک غربی
خاکی می شود و با نیش پشه ی آلوده، بیماری به انسان منتقل می شود. کیست هیداتیک کیست هیداتیک یک بیماری انگلی است که انسان و دام در اثر خوردن تخم نوعی انگل به نام کرم تنیااکینوکوک که در مدفوع سگ بیمار وجود دارد، به آن مبتلا می شوند. کرد و سبزیجات را قبل از مصرف به طور کامل شست و همچنین از تغذیه ی سگ از امعا و احشای دام جلوگیری کرد. بیماریهای انگلی سگ این بیماریها را می توان به دو دسته انگل های خارجی و داخلی تقسیم کرد که نوع خارجی آن شامل گری، کک و شپش و نوع داخلی شامل کرم ها است که دو نوع از آن ها وجود دارد: کرم های گرد و کرم های نواری. ...
