خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویژگی های جالب مغز زنان
: تستوسترون، برخی سلول ها را از بین می برد و برخی دیگر را تقویت می کند. سلول های که از بین می روند، سلول های مربوط به توانمندی های ارتباطی و تکلم هستند (البته خوشبختانه همه شان از بین نمی روند) و سلول هایی که تقویت می شوند، سلول های مرتبط با خشونت و میل جنسی اند. این ترشح تستوسترونی در جنین دختر رخ نمی دهد. این مطلب را از دست ندهید: حقایقی درباره مغز مردان و زنان ...
ترفندهایی برای روشن کردن پوست دست و پا
مانند یک لایه بردار عمل کرده و به روشن شدن پوست کمک می کند. از طرفی دیگر، ویتامین سی موجود در این میوه ها رنگ پوست را یکدست کرده و به رفع مشکل هایپرپیگمنتیشن (Hyperpigmentation) پوست کمک می کند. هایپرپیگمنتیشن به قسمت های تیره تر پوست اطلاق می شود که در اثر ازدیاد ماده ی ملانین (رنگدانه ی پوست) به وجود می آیند. مرکبات را هرگز به پوست صورت تان نزنید و در استفاده از آن ها برای دیگر بخش های بدن با ...
آیا ورزش استرس را از بدن شما دور می کند؟
با شدت بالا، سلول ها را در سطح مولکولی تغییر می دهد و کمکشان می کند تمرینات سنگین را تاب بیاورند؛ این موضوعی است که با بیوپسی عضله ثابت شده است. پس استرس می تواند چیز خوبی هم باشد زیرا به بدن یاد می دهد با هم کار کنند تا به شما کمک کنند استرس را تحمل کنید. مسئله ی اصلی این است که این استرس، کوتاه مدت و کنترل شده است. مثلاً تمرینات با شدت بالا که دو ساعت طول می کشند، تأثیر منفی روی بدن ...
با این آزمایش های ساده، سلامت خود را در خانه بسنجید
خوردن شیرینی برای تشخیص افزایش وزن یک شیرینی ساده، مانند بیسکوئیت یا یک کیک کوچک را در دهان خود بگذارید و شروع به جویدن کنید (با تایمر یا نگاه کردن به ساعت زمان را هم زمان اندازه گیری کنید). زمانی که مزه شیرین آن را حس می کنید یادداشت کنید. این زمان نشان می دهد بدن شما چگونه کربوهیدرات ها را فرآوری یا تبدیل به چربی می کند. اگر زمان کمتر از 14 ثانیه به طول انجامد تا طعم ...
بدنهای لاغر و صورت های عمل کرده؛ "زن ایده آل" در رسانه های جمعی چگونه است؟
بوده اند. گوردون در معرض رسانه بودن، هم ذات پنداری رسانه ای، اهمیت جذاب بودن، نگرش های مربوط به ظاهر شخص، و هویت نژادی را ارزیابی کرد. (12) با توجه به سیل تصاویری که از اجزای بدن زنان (عمدتاً برجستگی ها) در رسانه ها نمایش می دهند، تعجبی ندارد که جامعه تغییر کند؛ اگر مردان همواره زنان را به عنوان اشیایی ببینند که باید تملک شوند، و جایزه هایی که باید به دست آیند، آنها نیز با زنان در همین ...
مهمترین کاری که باید قبل از شروع هر رژیمی انجام بدهید
ماده شیمیایی که به کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) در مغز کمک می کند، است. همچنین لوبیا سفید حاوی فیبر است که به تعادل و تثبیت سطوح انسولین در بدن کمک می کند. بلوبری: بلوبری حاوی ترکیبات زیست فعال ویژه است که به افزایش حساسیت انسولین و کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک می کند. شکلات تلخ یا پودر کاکائو: کاکائو موجود در شکلات تلخ به مهار آنزیم هایی که حفظ سطوح فشار خون در بدن را محدود ...
معجزه شیر زردچوبه در درمان های خانگی
... کمک به درمان بیماری های کبدی بیماری های کبد – مانند سیروز – می توانند روی تمامی بدن تاثیر بگذارند چرا که کبد ارگان بسیار مهمی است، و کار آن زدودن سموم از بدن و از بین بردن ضایعات ناخواسته است و همین طور انجام کارهایی مانند ثابت نگه داشتن سطح قند خون را بر عهده دارد. زردچوبه به عنوان یکی از بهترین ادویه جات برای حمایت از عملکرد کبد شناخته شده است. تقویت استخوان ها ...
استرس در میان سالی می تواند منجر به زوال عقل شود
...> هورمون کورتیزول از غده فوق کلیه و در پاسخ به استرس ترشح می شود. علاوه بر این، این هورمون می تواند میزان التهاب را کاهش دهد و میزان قند و فشار خون را کنترل کند. تنظیم سوخت و ساز و کمک به پاسخ های ایمنی بدن از دیگر وظایف این هورمون است. بر اساس گزارش دیلی میل، میزان بالای کورتیزول می تواند به دلیل استرس زیاد ایجاد شود. بنابراین افراد میان سال باید میزان کورتیزول خون خود را نیز هر چند وقت یک بار اندازه گیری کنند. نتایج این تحقیق در مجله Neurology منتشر شده است. پایان پیام/ ...
راه خلاصی از ژنژیویت و التهاب لثه
...> تمام قسمت های دندان هایتان را تمیز کنید. با چرخاندن مسواکتان به صورت عمودی سطح داخلی دندان های خود را مسواک بزنید. نخ دندان روزانه برای از بین بردن باکتری ها و باقیماده غذاهایی که بین دندان ها گیر کرده اند. کمی توجه: علاوه بر استفاده از راهنمایی های فوق در مورد چگونگی خلاص شدن از دست ژنژیویت، شما باید به موارد زیر توجه داشته باشید: ترک سیگار. همانطور که ذکر شد ...
11 عادت رفتاری که به شما ثابت می کند دچار بیماری روحی پنهان هستید!
هم دارد، مثل بی خوابی، احساس درد در قلب و معده و کاهش وزن. 10- ترس یا فوبیا؟ ترس یک مکانیزم تکاملی است که ما برای بقا به آن نیاز داریم. وقتی از چیزی می ترسیم، مجموعه ای از واکنش های شیمیایی در بدن ما رخ می دهد که در اثر هورمون های آدرنالین، نروپینفرین و تستوسترون وارد خون می شوند. این عناصر هستند که ما را وادار به دویدن، فریاد زدن و بسیاری از دیگری واکنش ها می کنند. ...
چرا بعضی زنان به رابطه جنسی علاقه ندارند؟
بخش های بدن شما ممکن است به کم شدن تمایل شما به برقراری رابطه ی جنسی شما منجر شود. خستگی مفرط: به خاطر مراقبت از والدینی که سن و سال بالایی دارند یا بچه های کوچک نیز می تواند منجر به کم شدن تمایلات جنسی شما شود. تغییرات هورمونی: یائسگی: کم شدن سطح استروژن در طول دوران یائسگی منجر به کم شدن تمایلات جنسی می شود. البته در دوران یائسگی ممکن است که زنان افزایش ...
راحت ترین راه حذف چربی شکمی
سبز منجر به از بین رفتن چاقی شکمی می شود. برای آب کردن چربی شکم تان بیشتر بخوابید راه شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می دهد که دریافت 6 تا 8 ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد. برای آب کردن چربی شکم ...
رایج ترین علل علمی ریزش مو
: تغییرات هورمونی: تغییرات قابل توجه در سطح هورمون ها به ویژه در زنان می تواند موجب ریزش مو شود. ریزش مو در زمان یائسگی و همچنین به دنبال تولد نوزاد به خاطر پایین افتادن سطح استروژن خون شایع است. وقتی ریزش مو به علت پایین افتادن استروژن خون باشد این موقتی است و موها مجددا به حالت اول برخواهند گشت. یک خانم در سن 40 سالگی یا بالاتر نباید انتظار داشته باشد موهایش به اندازه سنین 20 سالگی ...
رژیم فستینگ چیست؟ 6 روش جالب این رژیم برای لاغری سریع
ها اتفاق می افتد. با رژیم فستینگ یا غذانخوردن، تغییرات زیر در هورمون های بدن اتفاق می افتد. انسولین : با غذاخوردن مقدار انسولین در بدن افزایش می یابد. اگر غذا نخوریم، سطح انسولین به طور چشمگیری کاهش می یابد. با کاهش سطح انسولین چربی سوزی راحت تر انجام می شود. هورمون رشد انسانی (HGH) : در طول زمان غذانخوردن، سطح هورمون رشد انسانی به طور باورنکردنی افزایش یافته و ممکن است به 5 ...
فواید خوردن شکلات در دوران بارداری
شفاآنلاین سلامت شکلات حاوی کافئین است، که می تواند درعملکرد بدنتان در طول بارداری اختلال ایجاد کند. به گزارش شفاآنلاین ، شکلات از جمله تنقلاتی است که همه خوردن آن را دوست دارند، حتی بیمارانی که محدودیت های غذایی دارند نیز نمی توانند به سادگی از خوردن آن دست بکشند، حتی اگر مجبور شوند کمتر از قبل شکلات بخورند. اما آیا خوردن شکلات در دوران بارداری خطری به همراه دارد؟ با ادامه مطلب با ما ...
درباره رابطه دهانی، حقایق شگفت انگیز که نمی دانید!
رابطه جنسی دهانی می تواند بسیار لذت بخش و جذاب باشد. بسیاری از مردم در سراسر جهان رابطه جنسی دهانی را تجربه میکنند . بسیاری از مردم از رابطه دهانی لذت می برند اما به سختی در مورد آن صحبت می کنند. در اینجا برخی از حقایق شگفت انگیز در مورد رابطه دهانی است که شما مطمئنا نمی دانید. حقایق شگفت انگیز در مورد رابطه دهانی : 1٫ رابطه جنسی دهانی یک اقدام ایمن است . با حفظ ایمنی بالا و ...
درد ناحیه تناسلی، چه عللی دارد؟
. از آنجا که بافت اسکار در کنار بافت هایی که در طول نعوظ سخت می شود، شکل می گیرد، ممکن است متوجه شوید که آلت تناسلی شما هنگامی که درست است، خم می شود. بیماری ممکن است بعد از خم شدن یا ضربه زدن شروع شود، اگر اختلال بافت همبندی دارید یا اگر التهاب سیستم لنفاوی یا عروق خونی شما وجود داشته باشد. درد آلت تناسلی ممکن است در برخی از خانواده ها اجرا شود یا ممکن است به علت ناشناخته رخ دهد. پریاپیسم ...
اصلی ترین ابزار های ارتباطات غیرکلامی و تاثیرات آن ها
. تحقیقات فراوانی از آن زمان تاکنون در خصوص انواع، تاثیرات و حالت های مختلف رفتارها و ارتباطات غیرکلامی انجام شده که نشان می دهد انواع بسیار مختلفی از ارتباط غیرگفتاری وجود دارد. در ادامه با هم نگاهی به انواع این ارتباطات می اندازیم. حرکات بدنی حرکات بدنی، حرکت اجزای بدن مانند دست ها، بازوها، پاها و سر را شامل می شود که می تواند اختیاری یا غیر اختیاری باشد. حرکات دست مثال ملموسی از ...
خستگی پس از زایمان چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟
شیردهی می تواند موجب نگرانی تان شود، مخصوصا اگر تمایل داشته باشید تا وزن افزوده شده در دوران بارداری را سریعا کاهش دهید. تغذیه کودک می تواند خسته کننده باشد و در عین حال مصرف بیش از حد کالری باعث بی حالی شما شده و باعث خستگی مزمن می شود. کم خونی: یکی دیگر از علل خستگی بعد از زایمان ، کم خونی است که به علت از دست دادن خون در زمان زایمان است. شما می توانید سطح هموگلوبین را با مکمل های آهن یا ...
راهکارهای پیشگیری از نارسایی قلبی را بشناسید
که بین سال های 1948 تا 1987 در آمریکا انجام شده بود را مورد بررسی قرار دادند. در طول سال های 2007 تا 2008، محققان وضعیت بالغ بر 19 هزار زن و مرد را که سلامت قلب شان در سن 45 سالگی ارزیابی شده بود را تحت نظر قرار دادند. محققان همچنین وضعیت قلبی 24 هزار نفر دیگر را در سن 55 سالگی پیگیری کردند. یافته ها نشان داد در حدود 1700 نفر در سن 45 سالگی و در حدود 3000 نفر در 55 سالگی مبتلا ...
مزایای فوق العاده چغندر برای بدن
باید سه الی چهار چغندر مصرف کنید. سطح بالای نیترات دو الی سه ساعت بعد از مصرف چغندر رخ می دهد. بنابراین برای اینکه عملکرد خوبی دریافت کنید بهتر است زمان مصرف آن را بر اساس نیاز خود تعیین نمایید. عملکرد بهتر مغز: اکسید نیتریک رگ های خونی را شل می کند و همین امر موجب افزایش گردش و جریان خون به مغز خواهد شد. با افزایش گردش خونی، عملکرد مغز بهبود پیدا می کند. این موضوع ...
ژاپنی ها چرا اینقدر آب سیب زمینی می خورند ؟
رسانی در قسمت های مختلف بدن، همراه با تحویل مواد مغذی مورد نیاز برای ترمیم و عملکرد طبیعی می شود. بهبود تولید هورمون با آب سیب زمینی: مصرف منظم آب سیب زمینی ممکن است به بهبود سطح هورمون های جنسی و استرس کمک کند. آب سیب زمینی برای سرطان: آب سیب زمینی سالهاست برای جلوگیری یا درمان سرطان مورد استفاده می گیرد.از راهبان بودایی تا اعضای بسیاری از افراد انجمن ...
نشانه های بارداری پوچ
طول بارداری های بعدی لازم است مراقبت های ویژه ای مانند انجام سونوگرافی به طور مرتب انجام شود. همچنین تست غربالگری و آزمایش های ژنتیکی قبل از تولد می تواند برای تشخیص بارداری پوچ مفید باشد. تشخیص بارداری پوچ اگر پزشک به بارداری پوچ مشکوک باشد، آزمایش خون انجام می دهد تا سطح گنادوتروپین کوریونی انسانی را اندازه گیری کند. او همچنین سونوگرافی توصیه خواهد کرد. با یک سونوگرافی ...
7 تصور نادرست درباره عصبانیت
نشانه ها و علائم هر یک را شناسایی کنید. به علائم هشدار دهنده ی اولیه ی عصبانیت توجه خاص داشته باشید. برای اینکه احساس عصبانیتتان پیش از رسیدن به سطح انفجار متوقف شود خود را از موقعیتی که در آن قرار دارید دور کنید. کمی پیاده روی یا تنفس عمیق می تواند هم ذهن و هم بدن شما را آرام کند. وقتی آرامش خود را به دست آوردید، برای حل فعالانه ی مسئله و باز کردن آن به شکلی سازنده تر قدم هایی بردارید. بالا بردن هوش هیجانی می تواند شما را از بیان حرف ها و انجام کارهایی که ممکن است بعداً باعث پشیمانیتان شوند بازدارد. ...
10 استایل مردانه که همه را شیفته می کند ! + عکس ها
بیش از حد معمول و نه کمتر از آن باشد. علاوه بر این به یاد داشته باشید که لباس ورزشی لازم نیست حتما بخشی زیادی از بدن شما را به صورت عریان به نمایش بگذارد، زیرا این موضوع تاثیر منفی بر روی دیدگاه زنان دارد. 3- شلوار جین شلوار های جین هم مانند کاپشن های جرم لباس هایی کلاسیک و بادوام به شمار می آیند. هر مردی فارغ از سن و تیپ بدنی خود باید یک جفت شلوار جین مناسب در میان لباس های ...
زندگی نامه حضرت امام حسین (علیه السلام)
در مکه و در طول راه به ایشان پیوستند. برخی هم از کوفه توانستند به جمع آن حماسه سازان شهید بپیوندند. کسانی هم در راه نهضت حسینی، پیش از عاشورا شهید شدند (مانند مسلم بن عقیل، هانی بن عروة و قِیس بن مُسَهَّر صیداوی) که آنان نیز جزو اصحاب امام حسین (ع) به شمار می آیند. دشمنان خدا پس از شهادت جانگداز و حماسه آفرین اباعبدالله الحسین (ع)، سر مقدس آن حضرت (ع) و جمعی از یاران ایشان را از بدن ها جدا ...
ریشه یابی از دردهای بدن
سلول های عصبی و قلبی و انتقال مواد از غشای سلول نقش بسیار مهمی دارد. کاهش سطح خونی پتاسیم در بدن می تواند از آثار جانبی بعضی داروها، کاهش دریافت غذایی پتاسیم، اسهال، استفراغ، سیروز کبدی یا آسپیراسیون باشد. مصرف بعضی داروها مثل داروهای مدر هم می تواند باعث کاهش سطح پتاسیم خون شود. از علایم هیپوکالمی می توان به احساس خستگی، انقباض، ضعف و درد عضلانی، خواب آلودگی، یبوست و بی نظمی ضربان قلب اشاره کرد. ...
راه خلاصی از ژنژیویت و التهاب لثه
، دندان های ضعیف و برخی داروهای ضد صرع می باشد. بیماری لثه ژنژیویت لثه به چه علتی رخ می دهد؟ علائم مشترک ژنژویت لثه چیست؟ اگر بدن شما علائم زیر را داشته باشد، ممکن است که دچار ژنژیویت شده اید: لثه هایی که به راحتی خونریزی می کنند. شما اغلب علائم زخم دهان را دارید. لثه های متورم. بوی بد دهان. هنگام جویدن احساس درد می کنید. ...
6 خاصیت قهوه سبز | طریقه مصرف قهوه سبز
.... 7- گلوکوما: مصرف کافئینی که در قهوه سبز موجود است می تواند فشار داخل چشم را افزایش دهد. افزایش فشار پس از 30 دقیقه شروع می شود و حداقل 90 دقیقه طول می کشد. 8- فشار خون بالا: مصرف کافئین موجود در قهوه سبز ممکن است فشار خون افراد با فشار خون بالا را افزایش دهد ( فشار خون | علائم و درمان فشارخون بالا و فشارخون پایین ). با این حال، این اثر ممکن است در افرادی که به طور منظم کافئین را از قهوه یا ...
پاپ اسمیر چیست و تست پاپ اسمیر چگونه انجام میشود
سیگار کشیدن، که ممکن است خطر انتقال عفونت HPV را به سرطان دهانه رحم افزایش دهد. مشکلات سیستم ایمنی بدن شما ناشی از داروهای خاص یا مشکلات بهداشتی مانند دیابت، سرطان، HIV و یا بیماری های خود ایمنی چگونه می توانم با انجام پاپ اسمیر احتمال سرطان دهانه رحم را کاهش دهم؟ می توانید به روش های زیر احتمال سرطان دهانه رحم را کاهش دهید: آزمایشات پاپ منظم. آزمایش های پاپ منظم به پزشک کمک می ...
