ستاره | سرویس آشپزی – غذا های بسیاری را می توان با سیب زمینی درست کرد. ماده اصلی سمبوسه ، سوفله سیب زمینی ، کتلت سیب زمینی، گراتن مرغ و سیب زمینی و بسیاری از غذا های دیگر سیب زمینی است. راه های زیادی برای طبخ این ماده غذایی وجود دارد، می توان آن را آب پز کرد و به صورت پوره درآورد یا به صورت خلالی سرخ و در خورش استفاده کرد. در ادامه با غذاهای متنوع دیگری که با سیب زمینی درست می شوند، آشنا می شوید ...
حتما می دانید که برای داشتن از پوست، مو و ناخن های سالم باید همیشه از یک رژیم متعادل، سالم و مغذی پیروی کنید اما حتما برای تان پیش آمده که گاهی در برابر انواع فست فودها، شیرینی ها و بستنی های وسوسه کننده مقاومت تان را از دست بدهید و مجبور شوید دلی از عزا در آورید
باید ویتامین دی بیشتری دریافت کنید چون بدن تان به اندازه ی قبل نمی تواند ویتامین دی تولید کند. اضافه وزن دارید یا چاق هستید. ویتامین دی محلول در چربی است یعنی به راحتی جذب سلول های چربی می شود. بنابراین هر چه سلول های چربی در بدن بیشتر باشند، ویتامین d بیشتری در آن ها حل می شود و مقدار کمتری از آن برای استفاده ی بدن باقی می ماند. داروهایی مصرف می کنید که تولید ویتامین دی در بدن ...
خانه
