خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فیبر غذایی و نقش آن در سلامت
تصفیه شده و نان های سفید، انواع نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی در آن ها زیاد بوده یا به عبارت ساده تر مصرف فیبر مواد غذایی آن ها کم است، بیشتر به بیماری هایی چون انواع سرطان ها، بیماری های قلبی و عروقی، عفونت های روده ای و ... دچار می شوند. فیبر و یبوست یکی از دلایل ایجاد یبوست خصوصا در مناطق صنعتی و شهری عدم دریافت کافی از مواد غذایی حاوی فیبر نظیر میوه ها، سبزی ها، دانه های کامل ...
15 نشانه کمبود ویتامین های بدن
ویتامین های B6 و B12 شده اید. برای جذب هرچه بیشتر این ویتامین ها سبزیجاتی مانند چغندر، مارچوبه و اسفناج مصرف کنید. علاوه بر اینها می توانید از تخم مرغ نیز برای افزایش این ویتامین ها استفاده کنید. جوش های قرمز کوچک در پشت، ران ها بازوها و گونه ها اگر متوجه شده اید برخی از قسمت های بدن تان مانند ران ها، بازوها، گونه ها و پشت تان دچار جوش های قرمز کوچکی می شود، احتمال دارد دچار ...
سرماخوردگی از طریق این عضو بدن وارد می شود
بدست آمده است که استفاده از وسایلی مانند شال گردن و یا روسری و قرار دادن آن بر روی بینی باعث بالا رفتن درجه حرارت هوای ورودی به بدن و نابودی ویروس سرماخوردگی از طریق بینی و دهان می شود. کار شناسان براساس نتایج بدست آمده هشدار می دهند نگه داشتن بینی بدون حفاظ در فصل زمستان و سرد شدن آن سبب مستعد شدن ابتلای افراد به انواع عفونت ها و بیماری های فصلی می شود. ...
ماجرای دو نامه رهبرانقلاب به خانم یحیایی
! مفتخرم که درود و تبریک شایسته خود را به شما خانم مسلمان که با اقدام خردمندانه تان کوشش ارجمندی در جهت عمل به آموزش های اسلام و هر چه شبیه تر شدن به رهبران راستین دین انجام داده اید، تقدیم دارم . در روزگاری که ابتذال های زندگی و شادی های کوچک و غم های حقیر، بیشترین فضای درک و احساس و اندیشه و عمل زنان و مردان جامعه مستضعف ما را تصرف کرده و بر اثر بدآموزی ها و تحمیق های کسانی که در مسند ...
چند تفکر اشتباه درباره روغن کرمانشاهی
دارای اسیدهای چرب اشباع و برای سلامت زیان هایی دارد، اما فرقش با روغن جامد گیاهی این است که به طور مصنوعی جامد نمی شود و حاوی اسیدهای چرب ترانس نیست. از روغن اصیل حیوانی می توان برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده کرد. طبق تحقیقی که اخیرا در دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران صورت گرفته گرم و سرد یا خشک و مرطوب بودن مزاج افراد در تعیین مصرف روغن کرمانشاهی نقش دارد. به طوری که مصرف متعادل این روغن ...
ماه تولدتان در مورد جسم و روان شما چه می گوید؟
به بیماری های پوستی بیشتر دچار شوند. مسلم است که شما نمی توانید ماه تولد فرزندتان را تغییر دهید اما قطعا می توانید با کمک یک متخصص پوست، کرم ضد آفتابی که استفاده از آن برای نوزادان مناسب باشد تهیه کنید و فرزند بهاری تان را از خطر ابتلا به این بیماری نجات دهید. تابستانی هستید؟ برخلاف آنچه تصور می شود، تولد در فصل تابستان بیشتر از متولد زمستان بودن بر خلق و خوی افراد ...
همه چیز درباره آسم
مراجعه کنید. بدون مشورت با پزشک خود مقدار داروهایتان را تغییر ندهید. مصرف بیش از حد داروهای آسم می تواند باعث بروز عوارض جانبی شده و علایم آسم شما را تشدید کند. • برای بررسی مجدد روش درمان بیماریتان. بیماری آسم معمولاً با گذشت زمان تغییر می کند. مطابق یک برنامه زمانی مشخص به پزشک خود مراجعه کنید تا در مورد علایمتان با پزشکتان صحبت کنید و در صورت نیاز تغییرات لازم در درمان بیماری شما ...
لباس های خاص مردان اسکی باز!
face است. این کاپشن سفید با شلوار طوسی هارمونی جالبی دارد که با پوست تیره خودش را بیشتر نشان می دهد. در فضای پیست، بیشتر افراد از کلاه های بافتنی برای پوشاندن سر و جلوگیری از نفوذ سرما استفاده می کنند اما مهم ترین نکته ای که بسیاری از اسکی بازان از آن غافل می شوند، این است که کلاه های بافتنی قدرت محافظت از سر در مقابل زمین خوردن و ضربه های احتمالی را ندارد و بهتر است از کلاه ایمنی استفاده کنید. دستکش های ویژه اسکی، چند لایه هستند و اغلب روی مچ دست، کشی دارند تا از ورود برف و سرما به درون دست خودداری کنند. این نوع دستکش، لایه های محافظ سرما دارد، اما فاقد گارد است. ...
مردان در ارتفاعات نابارور می شوند!
. برای مثال ورزش پرطرفدار دوچرخه سواری که می تواند خدمت های زیادی به سلامت کند، می تواند به قدرت باروری آقایان آسیب بزند. به نوشته خبرگزاری فرانسه، دوچرخه سواران دچار افزایش فشار خون و دمای بدن در ناحیه کمر در زمان این فعالیت می شوند و اگر این ورزش را به طور مداوم انجام دهند، شانس پدر شدن شان 34 درصد کمتر می شود. پس اگر می خواهید صاحب فرزند شوید، ورزش دیگری را انتخاب کنید و تا زمانی که قصد پدر شدن ...
دلرحمی آسمان به زمین تشنه / جاده های اردبیل لغزنده است
مانده 44 روز از فصل زمستان بیشتر احساس می شود. با حاکم شدن وضعیت جوی بارشی در استان اردبیل بر اساس اعلام اداره کل هواشناسی استان اردبیل این وضعیت تا عصر جمعه ادامه خواهد داشت و از روز شنبه تا اواسط هفته آینده با وزش باد(گرمیج) دمای هوا دوباره افزایش یافته و خبری از بارش ها نخواهد بود. پلیس راه استان اردبیل با بیان اینکه به دلیل بارش برف و باران در اکثر گردنه ها و جاده های ...
این خوراکی ها سرماخوردگی شما را زودتر بهبود می بخشد
زیادی آب بنوشید. سیر سیر خواص ضدعفونی کنندگی و ضدباکتریایی طبیعی دارد و علائم سرماخوردگی را به سرعت بهبود می بخشد. سیر را می توا ن به شکل خام، همراه با سوپ یا دیگر غذاها استفاده کرد. نوشیدنی های گرم اگر دچار آبریزش بینی شده اید، بدن بیشتر از قبل دچار کمبود آب می شود زیرا از دهان تنفس می کنید. در این شرایط نوشیدنی های گرم ایده آل هستند زیرا آب موجب دفع مواد ...
پیشگویی آیت الله قاضی درباره امام خمینی (ره)/ماجرای هدیه توهین آمیز کندی به فرح
و پیشگیری از سلول های سرطانی دارد . اگر به طور مرتب از نفخ و احساس خستگی و افسردگی رنج می برید لازم است که به فکر تقویت سیستم ایمنی بدن تان باشد. در این صورت عصاره دانه های گریپ فروت به دادتان می رسد. این دانه های ریز سرشار از فلاوونوئیدها هستند که خواص آنتی بیوتیکی قوی داشته و از بدن در برابر 800 نوع قارچ و ویروس محافظت می کنند . اگر به دنبال راه مطمئنی برای پیشگیری و مقابله با آنژین و بیماری های ...
خوراکی های بی نظیر برای تنظیم کلسترول
... حبوبات حبوبات دیگر خوراکی هایی هستند که در تنظیم کلسترول خون مفید هستند. تحقیقی که در سال 2011 بر روی 268 فرد صورت گرفت نشان می دهد که مصرف منظم حبوبات حداقل 3 بار در هفته می تواند باعث کاهش 8/11 میلی گرم کلسترول کلی و 8 میلی گرم کلسترول بد خون در این افراد شود. گرچه امروزه حبوبات جایگاه کمتری در برنامه غذایی مردم نسبت به گذشته دارد اما می توان آنها را به راحتی در انواع ...
جمهوری اسلامی: چرا مثل ترکیه نیستیم؟
برای حل مشکلات زندگی به کارهای خلاف متوسل نشویم؟ این استدلال البته غلط است، ولی نتیجه طبیعی چنین وضعیتی در کشور همین است. چه کسی می تواند این واقعیت را انکار کند که در کنار افرادی همچون شهرام جزایری و بابک زنجانی و هزاران کارتن خواب و میلیون ها خانواده زیر خط فقر در کشور وجود دارند و کسانی هم هستند که زمستان را در خانه های سرد به پایان می برند و علاوه بر سرما با گرسنگی نیز دست و پنجه نرم می کنند ...
4 آنتی بیوتیک طبیعی
احساس خستگی و افسردگی رنج می برید لازم است که به فکر تقویت سیستم ایمنی بدن تان باشد. در این صورت عصاره دانه های گریپ فروت به دادتان می رسد. این دانه های ریز سرشار از فلاوونوئیدها هستند که خواص آنتی بیوتیکی قوی داشته و از بدن در برابر 800 نوع قارچ و ویروس محافظت می کنند. چای اگر به دنبال راه مطمئنی برای پیشگیری و مقابله با آنژین و بیماری های مربوط به روده ها هستید به سراغ درخت چای ...
اشتباهات غذایی رایج در میان مردم
کم چرب یا رژیمی بودن در مصرف این محصولات غذایی دچار افراط می شوند که همین مسئله به سلامتی آسیب می زند. 10- نمکدان را در غذا خالی می کنید زیاده روی در مصرف سدیم(نمک) باعث افزایش خطر فشار خون و بروز بیماری های قلبی عروقی و سکته ی مغزی می شود. به جای نمک از سبزیجات معطر و ادویه ها استفاده کنید. در حین خرید ترکیبات مواد غذایی را مطالعه کرده و محصولاتی را خریداری کنید که حاوی سدیم ...
اسطو خدوس چه خواصی دارد؟
جوشانده و سپس آب صاف کرده ی آن را با 250 گرم عسل مخلوط کرده و به تدریج خورده شود، سردردهای مزمن را درمان می کند. هر روز میان وعده های صبحانه، نهار و شام هر بار نوشیدن یک فنجان از دم کرده ی آن، عصبانیت را برطرف کرده و سرگیجه را درمان و سردرد های میگرنی را نیز درمان می کند. مالیدن و شست وشو با آب جوشانده ی گرم آن برای درمان نقرس و بیماری های رماتیسمی و کوبیدگی و دررفتگی های عضوی و ...
کدام سردردها خطرناک اند؟
پیشانی و شقیقه هاست. از آنجایی که این اختلال می تواند باعث سکته مغزی و کوری شود، باید حتما جدی گرفته شود. این سردرد باعث می شود عروق گیجگاه حالت التهابی، مارپیچی و برجسته پیدا کند و ضربان دار شود. همچنین درد با دست زدن روی عروق ناحیه شقیقه بیشتر می شود. تشخیص دقیق آن نیز خیلی راحت با آزمایش ESR (آزمایش سرعت رسوب خون) صورت می گیرد. درمان آن هم استفاده از کورتون است. چه زمانی به پزشک ...
درمان کم خونی به وسیله طب سنتی
گسترده باشد. محمد موسوی، محقق طب سنتی با اشاره به شیوه نادرست تغذیه امروز و دیگر عوامل که منجر به کم خونی شده است، رفع سموم بدن و نیز تقویت نیروی هاضمه را به عنوان نخستین اقدام جهت درمان کم خونی ذکر کرد و افزود: مصرف انواع آبمیوه حدود نیم ساعت قبل از غذا و به ویژه اگر با کمی عرقیات گیاهی استفاده شود، در مداوای این اختلال بسیار مفید است، زیرا این مواد به سرعت جذب بدن می شود. ...
چند توصیه تغذیه ای ویژه سالمندان
باید از مصرف آن ها خودداری کنند. وی با اشاره به این مطلب افزود: در آغاز برای تغذیه این بیماران، از نشاسته استفاده می شود که قابلیت جذب آن بهتر است؛ نظیر سیب زمینی، برنج و ... و به دنبال آن غذاهای پروتئینی تجویز می شود. بهتر است مصرف لبنیات را به طور موقت محدود کرد، البته مصرف مواد غذایی مانند ماست بهتر است مصرف شود. مصرف حبوبات و برخی از میوه ها مانند سیب و گلابی پوست گرفته که حاوی ...
اصلاحیه های راهبردی برای سریال های سیما
...، چنان دچار بیماری است که برای درمان آن باید آن را کاملا از نو بنیان کرد و تعمیر و مرمت آن چاره ساز به هیچ رو چاره ساز نیست. اما سبک اندیشه، ما ایرانیان به کمال و حکمت نزدیکتر است. خردورزی و نیز توجه به علوم زمینی، تعادل نسبی میان عقل و احساس در فرهنگ ایرانیان در از دیر باز مورد توجه بوده ایت. زیرا حکیمان بزرگ و علماء و دانشمندان و روشنفکران گروه مرجع مومنان و متدینان بوده اند ...
چگونه اثرات آلودگی هوا را خنثی کنیم؟
هایی است که در چنین شرایطی می توان انجام داد. پیش از خواندن مواردی درباره اثرات آلودگی هوا بر بدن انسان و ارائه راهکارهایی برای حفظ سلامت آن، بهتر است به دو نکته اشاره شود: 1. حساسیت افراد به آلودگی هوا یکسان نیست. افراد مبتلا به بیماری ریوی، سالخوردگان، بیماران قلبی، کودکان و زنان باردار بیش از همه از آن رنج می برند. 2. انواع مواد مضر در بدن، که آلودگی هوا نیز ...
غذاهایی که ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد
بدن را بر ضد سرطان سینه حمایت میکنند. هر کجا و به هر مقدار که توانستید از این مواد غذایی استفاده نمایید. 4 - حبوبات : منابع کم چربی از فیبر مثل کین وا (نوعی غله محصول کشور پرو) و ذرت بی چربی و غلاتی مثل انواع سبوس و فیبر یک سطح هورمون جنسی زنانه (استوروگن) و انسولین شما را منظم میکند. هر روز 25 گرم از حبوبات را مصرف کنید. حال در خوردن چه چیزهایی باید محتاط باشیم ...
هوای تهران؛ کمی تا قسمتی آلوده!
نقلیه سنگین به خصوص اتوبوس های ریالی شرکت واحد که به بخش خصوصی واگذار نشده اند، از مهمترین منابع آلوده کننده هوای تهران هستند. وی از تاکسی هایی که عمری بیشتر از حد استاندارد دارند در کنار موتورسیکلت های بنزینی، به عنوان دیگر منابع آلودگی هوای پایتخت نام برد و با اشاره به فصل برودت هوا افزود: وسایل گرمایشی به خصوص بخاری های گازی که در منازل مورد استفاده قرار می گیرند از دیگر عوامل ...
یک بحث مفصل و روایی درباره موضوع حجاب/ نقد مفصل و عالمانه حجت الاسلام سوزنچی بر کتاب حجاب شرعی در عصر ...
شهید اول در چند سطر بعد از جملات مورد استناد نویسنده، که متاسفانه نویسنده ذکر نکرده، صریحا می گوید مقصود از واژه عورت [در بحثی که گذشت] در مورد زن (8)، تمام بدن و سرش است، غیر از وجه و کفین (9)؛ یعنی استفاده وی از این روایت، در راستای همان معنای عادی روایت است، نه اینکه خمار را برای پوشاندن عورت به معنای اصطلاحی امروزی به کار ببرد. در مورد کلمه جیب هم نظر نویسنده محترم این است که چون ...
"منابع غنی آهن" را در این چای بیابید!
محسن سراج متخصص تغذیه گفت: از گلبرگ و دانه های چای ترش می توان به عنوان نوشیدنی خوش طعم استفاده کرد، در واقع این نوشیدنی گرم و سودمند از نظر آرامش بخشی و رفع خستگی می تواند برای افرادی که علاقه مند به نوشیدنی های ضد خستگی هستند مفید واقع شود. وی افزود: می توان این نوشیدنی گرم را با نبات و قند مصرف کرد. وی اذعان داشت: این چای پرخاصیت باعث کاهش فشار خون، رقیق و تصفیه کننده خون ...
تعداد زنان کارتن خواب چقدر است؟
سلامت نیوز :شهرداری تهران مسئول ساماندهی افراد بی خانمان در شهر تهران است و سازمان ها و نهادهای دیگری چون بهزیستی که مسئول افراد آسیب دیده هستند، نقش چندانی در این ساماندهی برعهده ندارند به گزارش سلامت نیوز، فروغ عزیزی، دبیر گروه زنان انجمن جامعه شناسی در روزنامه شهروند نوشت: فصل زمستان با سرمایی که حالا به قصه و افسانه می ماند، برخی فراموش شدگان را به یاد مسئولان و تیترهای خبری می ...
پیرشالیار آیینی تاریخی برای پاسداشت شخصیتی معنوی
مشغول پخت و پز آش نذری و به این ترتیب هر کس وظیفه ای بر عهده دارد. هر سال حدود 30راس گوسفند و بز و دو راس گاو در این مراسم ذبح می شود و خون گرم احشام قربانی شده در حالی که بر اثر سرما بخار از آن بلند است از بام خانه پیر به بام خانه پایین دست و از آنجا هم بر بام خانه دیگری روان می شود تا در انتها بر بام خانه ای یخ می زند. اهالی این روستا بخشی از گوشت را تقسیم می کنند و بقیه به عنوان آش ...
از گوشه و کنار زندگی و کودکی دکتر علی شریعتی
...، او هر روز با حوصله به آنها آب و دانه می داده و به آنها رسیدگی می کرده است. تولد جوجه ها برایش لطف خاصی داشت، به طوری که در کتاب کویر آن را تحت عنوان عشق فرزند آورده است. گاهی بالای بام می رفت تا پرواز کبوتران را تماشا کند، این کار در او شوری برمی انگیخت.پدرش که در آن شرایط و موقعیت خاص خانوادگی دوست نداشت پسرش این چنین خود را سرگرم کند، از علی به اصرار و گاه با عصبانیت می خواست که دست از این ...
معرفی و بررسی کتاب خاطرات عزت شاهی
سی نفر عضو داشته و طبقاتی چون دبیرستانی، دانشگاهی و شاگرد بازاری بدنه آن را تشکیل می دهند. اعضای جبهه آزادی بخش ملت ایران اعلامیه ها، نوارها، جزوه ها و رساله امام خمینی (ره) را منتشر می کنند و با توجه به عملکرد حضرت امام (ره) در جهت ایجاد پیوند بین روحانیون و دانشجویان اعلامیه هایی به نام دانشجویان در حمایت از روحانیون و بالعکس منتشر می کردند، با این حال اعلامیه ها بیشتر جنبه نظامی داشته ...
