سایر منابع:
سایر خبرها
دشمن داشتن این فواید را هم دارد
عقب برگردیم و خودمان را ارزیابی کنیم. همین باعث می شود که ما به شخصیت مان بیشتر بیاندیشیم و به فکر بهبود آن باشیم. می توانید دوستان بیشتری داشته باشید آیا تا به حال تلاش کرده اید که با دشمن تان به گونه ای برخورد کنید که پس از مدتی دوست تان شود؟ اگر این توانایی را داشته باشید، شانس با شماست، زیرا به دایره دوستان خود دوستی دیگر افزوده اید. علاوه بر آن، شما مهارت تغییر رفتار یک ...
فال روزانه 07/ 09/ 1397
خونسردی هستید، اما تحمل این اوضاع دیگر دارد از توان شما خارح می شود! با این حال بهتر است جلوی خودتان را بگیرید چون اوضاع نهایتا تا پایان امروز روبراه خواهد شد و همه چیز به حالت عادی خود بازخواهد گشت. امروز دوستان و اعضای خانواده تان هر چند که به اندازه ی همیشه برایتان عزیز هستند، اما با رفتارها و کارهایشان اعصاب شما را به هم می ریزند و تحمل آنها برایتان سخت خواهد بود! انگار هیچ یک از ...
نیلوفر حیدریان گرافیست 20 ساله ای که اتوبوس های تهران را زیبا می کند
گزارش ما یکی از همین استثناهاست. نیلوفر حیدریان در بیست سالگی کسی است که فهمیده شاید استمرار حال خوب و خندیدن بزرگترین انتقامی باشد که می شود از این دنیا گرفت. کسی که خوب می داند حال خوش و لبخند شاید پدیده های مسری محیط پیرامون مان باشند. اتوبوس هایی که در شهر به شما لبخند می زنند! برای همین او این روزها با یک کاغذ و قلم ساده دست به کار شده و طی مسیر از ایستگاهی به ایستگاهی ...
60 توصیه برای تقویت اعتماد به نفس
گیر نباشید و با خشونت با آنان رفتار نکنید. سعی کنید بین خودتان و آنان رابطه دوستانه ای برقرار سازید و در صورتی که خطایی انجام می دهند، با تذکرات به جا و دوستانه آنان را متنبه کنید. 11- قبل از انجام هر کاری به عواقب حاصله آن خوب فکر کنید. در صورت نیاز به راهنمایی با افراد مثبت اندیش، واقع گرا و آگاه مشورت کنید و از انجام کارهای غیرمنطقی و غیراصولی که می تواند به شکست یا سرزنش ...
چطور در میانسالی و پیری زود از پا نیفتید؟
تان را داشته باشید. تعادل در زندگی شما به معنای آن است که همواره خود را در معرض چیزهای مثبت قرار بدهید . برای داشتن یک زندگی سالم در میانسالی و پیری همواره باید در جستجوی چیزهایی باشید که لذت بخش هستند. آموزش سازگاری با تغییرات، مراقبت از جسم و روح، فعالیت های اجتماعی، پرورش احساس مفید بودن وعشق ورزی به یک نفر در زندگی سالم شما نقش دارند . متاسفانه، پیر شدن در جامعه ایرانی همواره با ...
رموز عجیب رمال ها از دفن موم در باغچه تا دعانویسی در اینستاگرام/ بیا فالت بگیرُم!
داریم تا فال! در فرهنگ ایرانی فال خوب و بد سابقه زیادی دارد. این کلمه بارها در متون قدیمی مثل شاهنامه به کار رفته است. اما منظور از این فال یا همان تفال زدن که بیشتر با قرآن یا کتاب حافظ ( به خاطر معانی قرآنی) انجام می شود گرفتن یک حس خوب از آیه یا شعر است نه پیش بینی آینده یا تغییر دادن احوالات آدم ها. بعضی ها می گویند علت اینکه فال قهوه یک کاراسرارآمیز و ماورای طبیعت نشان می شود به ...
با فواید بی نظیر شنا آشنا شوید
کالری را می سوزاند. این مقدار کمتر از 420 تا 490 کالری است که هنگام دویدن آرام می سوزانید، اما هنوز مقدار قابل توجهی است. شنا کردن فعالیت جسمی خوبی برای افراد دچار اضافه وزن است، زیرا تاثیر حمایتی آب، فشار وارد بر مفاصل لگن، زانوها، قوزک پا ها و پنجه پا ها را کاهش می دهد. مادامی که شما میزان کالری رژیم غذایی تان را اضافه نکنید، شنا کردن مرتب باید باعث کاهش وزن شما شود. همچنین یک حلقه ...
فال روزانه چهارشنبه 7 آذر 1397
کردن و مقصر دانستن دیگران باعث نمی شود احساس بهتری پیدا کنید و مطمئناً به آنها هم کمکی نخواهد کرد. متولد شهریور : شاید شما امروز نتوانید از زیر بار مسئولیت هایتان شانه خالی کنید، اما بهتر است که حداقل کاری را که می توانید انجام دهید و بقیه روز را به استراحت بگذرانید. در حال حاضر واقعاً چیزی وجود ندارد که شما بخواهید آن را اصلاح کنید. توجه کردن به خود و استراحت کردن از اینکه خودتان را ...
چگونه با شوهر کم حرف کنار بیاییم؟
.... حتی گاهی با شما و در جمع دو نفره تان بیشتر از جمع های خانوادگی یا شلوغ حرف می زند. پس تا این جا شما خیالتان راحت شد که علت کم حرفی همسرتان شما نیستید و این کم حرفی به خاطر بی علاقگی و بی اهمیت بودن شما نیست، بلکه بخشی از شخصیت اوست. دسته دوم مردهایی هستند که در جمع های مردانه به خوبی حرف می زنند، اما در خانه و کنار همسر زیاد اهل حرف زدن نیستند. خوب باز هم خوب فکر کنید. آیا همیشه ...
چرا غُر زدن حس خوبی دارد
تواند واگیردار شود. وقتی در میان گروهی از افراد قرار می گیرید که صرف همدلی با همدیگر، گله و شکایت های هم را تائید می کنید، اتفاق نظر و تصدیق های تان از شما گروهی از افراد ناراضی و بدبین می سازد که حس بد همدیگر را تغذیه می کنید. اگر متوجه شدید شما و دوستان تان عادت کرده اید به غر زدن درمورد همان موضوعات همیشگی و بعد از آن هم هیچ حس خوبی پیدا نمی کنید که تسکین تان بدهد، پس زمان آن است که موضوع ...
چطور با استرس مالی برخورد کنید
افراد بهترین راه برای برخورد با استرس مالی این است که درمورد خرج و مخارجتان هوشیارتر عمل کنید و دیدگاهتان درمورد وضعیت را تغییر دهید. در زیر به نکات و تکنیک هایی برای مقاوم کردن خودتان دربرابر استرس مالی اشاره می کنیم: 1. زبانتان را تغییر دهید. بااینکه ممکن است به نظرتان کلیشه ای بیاید، اما داشتن یک رویکرد مثبت و استفاده از زبانی مثبت می تواند واکنش استرس شما را به مسائل مالی در زندگی تان ...
چگونه از شر بی شعورها خلاص شویم؟
در صورت ضرورت به آنها لبخند بزنیم اما به جز این، صرفا آنها را نادیده می گیریم. این روش ما برای برخورد با بی شعورها است اما موقعیت هایی وجود دارد که شما برای بقا شاید مجبور باشید خودتان هم بی شعور باشید زیرا هیچ راه دیگری ندارید مگر این که واکنش نشان دهید. این چیز ایده ئالی نیست، اما اگر این همان کاری باشد که مجبور به انجامش هستید، باید این کار را بکنید. آنچه گفتید کاملا به پرسش بعدی من ...
معنی نقاشی کودکان، ارتباطی با شخصیتشان دارد؟
چیزهایی زیادی را درباره ی او به شما خواهد گفت. روانشناسان معتقدند که نقاشی، یک روش خوب برای بیان استرس و آرامش یافتن در زمان های سخت است. پزشکان موفق شده اند که مشکلاتی مانند شب ادراری، مکیدن شست و لکنت زبان را در طی تراپی هایی که شامل نقاشی کشیدن هستند، حل کنند. با این مقاله همراه باشید تا با معنا و مفهوم نقاشی های کودک خود بیشتر آشنا شوید. نقاشی کودک چه چیزی را به ما نشان می دهند ...
12 باور غلط، اما رایج درباره زنان که علم آن ها را رد کرده است
آلمانی نشان می دهد زن ها مخاطرات یک موقعیت را کمتر تشخیص می دهند و راحت تر می توانند بدون فکر دست به کار های خطرناک بزنند. در عین حال، زن ها حتی زمانی که به ترس خود پی می ببرند، آمادگی بیشتری برای غلبه به آن دارند. 6- زن ها چیز های پر زرق و برق را دوست دارند فکر می کنید اگر زنی با یک لباس چین دار، سر قرار عاشقانه اش برود، یعنی از چین لباس خوشش می آید؟ احتمالا جواب تان مثبت است. اما اگر ...
چطور از شر افتادگی سینه های خود خلاص شویم؟!
داشتن سینه های شل و آویزان در بین بانوان، به ویژه در سنین میان سالی، مشکلی رایج است. با وجود این که این مسئله هیچ تهدیدی برای سلامتی ایجاد نمی کند به خاطر اثراتی که روی شکل ظاهری افراد می گذارد باعث از بین رفتن اعتماد به نفس آنها می شود. اما جای هیچ گونه نگرانی نیست زیرا راه حل هایی که دراین مطلب به شما معرفی می شوند تا حدود زیادی می توانند این مشکل را کاهش دهند. دلایل و نشانه ها ...
روش علمی و ساده برای تثبیت رفتارهای خوب فرزندان
به تشویق، اثر تربیتی مثبت تشویق را معکوس می کند؛ بنابر این گفتن جملاتی مانند این را متوقف کنید: "چه عجب! اسباب بازی هایت را جمع کردی ؛ اگر من نگفته بودم اتاقت را منظم نمی کردی ولی آفرین ؛ خوب شد دختر خاله ات آمد اینجا و تو یاد گرفتی باید دفتر نقاشی ات را بگذاری سرجایش... ". 7 - تحسین های بدون شرط یادتان نرود کودک تان نباید احساس کند که فقط وقتی کار خوبی از او سر می زند، مورد ...
غلامرضا محمدی: کشتی گیران قدیمی شانس بازگشت دارند!
اینکه مسابقات جهانی در قزاقستان هم هست و باید ببینیم که در کوتاه مدت چه کار باید انجام دهیم و در بلندمدت چگونه کارهای مان را پیش ببریم. البته مطمئنم بعد از المپیک 2020 شرایط کشتی ما با این جوان ها و نوجوان هایی که دارند می آیند، خیلی خوب خواهد شد ولی مردم به هر حال انتظار دارند و ما باید سریع کارها را پیش ببریم . با وزیر ورزش هم دیدار داشتید . بله به اتفاق محمد بنا با سلطانی ...
شخصیت مردان و زنان اطرافمان را چگونه بشناسیم؟
-گروه دیگری از مردان به دنبال عرفان، فلسفه و معنویت هستند. آنها معمولا روح لطیفی دارند، زیبایی ها را خوب درک می کنند، در زمان حال زندگی می کنند، از ذهن و امورات ذهنی فراری هستند و علاقه ای به فکر کردن و تحصیل ندارند. این گروه از مردان ممکن است به مصرف مواد مخدر تمایل بیشتری داشته باشند، به راحتی احساسات خود را بروز می دهند، به سازهای کوبه ای، طبیعت و تفریح بسیار علاقه مندند. آنها معمولا با مادر خود ...
آرامش در دوران بارداری، پنج دکوراسیون ضداضطراب
احساس کنید که اعتماد به نفس تان هم بیشتر شده است چون در ایجاد محیطی سرسبز و زیبا دست داشته اید. اگر باغچه ندارید کاشت گیاه در گلدان های پشت پنجره یا ایوان خانه هم همین اثرات مثبت را به همراه دارد. در فصل زمستان می توانید گیاهان همیشه سبز یا گل ها و گیاهان مناسب برای فصل سرما را از گلفروشی ها تهیه کرده و در گلدان ها بکارید تا در روزهای سرد هم از مزایای گیاهان برای کاهش آلودگی هوا بهره مند شوید. ...
تحقق بازار اسلامی از اولویت های بسیج اصناف است/بازار نقش مهمی در تحقق اقتصاد مقاومتی دارند
به صورت مستمر در دستور کار قرار گرفته، انجام می شود. فارس: آیا کارهای فرهنگی هم در برنامه شما وجود دارد؟ برنامه های فرهنگی زیادی در سطح بازار از سوی بسیج اصناف برگزار می شود که گاها شمار این برنامه ها از مرز 40 مورد گذر می کند و هر کدام تاثیرات و خروجی های مثبت خاص خود را دارد. تکریم و سرکشی از خانواده شهدای اصناف و بازاریان از دیگر مباحثی است که به صورت ویژه در ...
جایی میان دیروز و فردا
حالی به شب می رسانیم که لبخندی نزده ایم. باید جای اینکه بگوییم یک روز دیگر دوباره صبح شد فردای خود را این گونه شروع کنیم که در آینه یک لبخند به خودمان بزنیم و در برخورد با افراد مختلف در آن روز نیز لبخند را از یاد نبریم. چیت ساز با بیان اینکه باید انتظارات معقولانه ای از زندگی داشته باشیم و از جملات مثبت در زندگی استفاده کنیم، ادامه داد: باید گاهی با خودمان خلوت کنیم و زمانی را به خودمان اختصاص دهیم و در مواقع مختلف خود را مهمان کنیم و هدیه بدهیم و کارهایی که دوست داریم انجام دهیم . گزارش از سعیده عبدالهی- خبرنگار اجتماعی ایسنا، منطقه اصفهان انتهای پیام ...
ایجاد رویکرد مثبت در زندگی
...، قوی تر و آزادتر خواهید داشت. از یک نفر تعریف کنید وقتی احساس بدی دارید، از یک نفر که نزدیکتان است تعریف کنید. گفتن عبارات مثبت و تحسین آمیز درباره ظاهر، رفتار، سلامتی، یا عملکرد کاری کسی به او کمک می کند احساس بهتری پیدا کند و شما هم از اینکه روز آن فرد را زیباتر کرده اید، احساس خوبی پیدا می کنید. منظره را تحسین کنید جایی یک صندلی راحت پیدا کنید و ...
ماساژ دادن نوزاد، درمان دردهاشه؟
توانید نوزاد خود را روی زمین بخوابانید، طوری که پاهای او در مقابل شکم شما قرار بگیرد. سپس پاهای نوزاد را بگیرید و به آرامی مانند رکاب زدن دوچرخه حرکت دهید. این حرکت به خارج شدن گازها از معده کمک می کند. سعی کنید در حین انجام این حرکات با نوزاد خود صحبت کنید و لبخند بزنید. ماساژ نوزاد در هنگام سکسکه ماساژ دادن نوزادانی که در معرض مشکلاتی مانند یبوست، گاز معده و سکسکه قرار دارند ...
انواع خنده و معنای هر یک از آن ها
که حس و حال خندیدن ندارید، اما شرایط ایجاب می کند که لبخند بزنید. یا کسی لطیفه ی نه چندان بامزه ای برایتان تعریف کرده و انتظار دارد که اگر هم خنده تان نگرفت، دست کم یک لبخند از شما ببیند. به خنده ی سرد و بی روحی که در چنین موقعیت هایی می کنید، خنده ی زورکی گفته می شود. در این حالت، لب ها سعی می کنند شاد و خندان به نظر برسند، اما چشم ها احساس واقعی تان را لو می دهند. 4- خنده ی واقعی ...
بهبود رابطه جنسی با چند توصیه کاربردی
عوض از احساسات تان برای لذت بردن و سرخوشی استفاده کنید. این کار کمک می کند از فشار جنسی که بیشتر افراد از آن شکایت دارند بکاهید. تمرین این شیوه به شما کمک می کند ترس های ناشی از این طرز فکر را که باور دارید باید همه چیز را در مورد روابط جنسی بدانید حذف کنید. تعریف تان را از رابطه ی جنسی تصحیح کنید و گسترش دهید رابطه ی جنسی فقط دخول نیست. جهت تنوع هم که شده رفتارهای جنسی دیگر را هم ...
واکنش تینا پاکروان به حمله ها و هجمه های فیلم لس آنجلس تهران
سال ها خیلی از کارگردان هایی که سابقه فیلم اجتماعی شان بیشتر بود هم به سمت ساخت کمدی آمدند، چقدر همین فضا که مردم از آثار کمدی استقبال می کنند و رغبت بیشتری به تماشای فیلم کمدی نشان می دهند و اساسا جو کلی جامعه می طلبد که فیلم کمدی بیشتر ساخته شود شما را به سمت ساخت لس آنجلس-تهران برد؟ ما می گوییم برای مردم فیلم می سازیم و مردم هم دوست دارند این فیلم ها را ببینند، مردم می خواهند حالشان خوب ...
راه های مقابله با فراموشی
...، اضطراب، استرس و عدم تمرکز صحبت کنید. خاطرات مهم تان را به یاد داشته باشید شما موقعیت های احساسی را آسان تر به یاد می آورید. زمانی را که بسیار خوشحال بودید به خاطر آورید. هنگامی که از نظر عاطفی برانگیخته می شوید، بیشتر از اطلاعات، خاطرات را به یاد می آورید. هر روز اندکی درباره ی خاطرات خوب گذشته تأمل کنید. آن ها منابعی هستند که به شما ثبات و انگیزه می بخشند، به این ...
شخصیت مردان و زنان اطرافمان را چگونه بشناسیم؟
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از ایسنا، افراد معمولا بیش از یک تیپ شخصیتی دارند و کهن الگوها در شرایط متفاوت زندگی به شیوه های متفاوت ظاهر میشود که برای رسیدن به تعادل نیاز است با کهن الگوها آشنا شده و تمام کهن الگوها را با تعادل در درون خود رشد دهیم و در مواقع نیاز از آنها استفاده کنیم. کهن الگوها به دو گروه اصلی “مردانه” و “زنانه” تقسیم می شوند که دکتر انزانی هر یک از زیر مجموعه های گروه ها را اینطور تشریح کرد: کهن الگوهای مردانه: این مردان سخن ور اما حقه ...
راهکار هایی برای گوش دادن با ذهن آگاهی+ تمرین هایی برای تقویت آن
قسمت توجه شده و سعی بر این است که به عوامل مزاحم اشراف داشته باشید، تا تمرکزتان را باز یابید و بتوانید آگاهانه گوش دهید. شفیر می گوید که گوش دادن ذهن آگاهانه می تواند، شما را در کسب مهارت های زیر یاری کند: حفظ و نگهداری اطلاعات صبر کردن قبل از حرف زدن برای سنجش تاثیر احتمالی حرف تان توانایی توجه برای مدت طولانی تر بالا بردن اعتماد به نفس شفیر و اسکات عقیده دارند که ...