خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره نوزاد تازه متولد شده تان
استراحت کنید را هم از شما بگیرد. اما مهم ترین اصلی که باید به خاطر بسپارید این است که تلاش ها و روش های شما همیشه برای آرام کردن نوزادتان کارساز نیست. شب ها گریه می کند؟ بی خوابی مشکل بسیاری از مادران در این هفته است. نوزادانی که شب ها نمی خوابند، مادرانی خسته خواهند داشت. اما کمی انعطاف پذیری شما می تواند این مشکل را هم کمتر کند. کافی است زمان خواب خود را با زمان خواب
رفع مشکل بی خوابی با این اسپری +عکس
به گزارش صبحانه ، این اسپری در آمریکا تولید شده است و با دو بار زدن روی پوست گردن، شخص به خواب می رود. افرادی که مبتلا به بی خوابی مزمن و بی خوابی گاه گاه هستند می توانند با این اسپری به راحتی بخوابند. اگر شخص مایل باشد حدود 10 ساعت بخوابد می تواند سه بار اسپری بزند. به گفته سازندگان، این اسپری کمتر از قرص های خواب آور به بدن آسیب می رساند. رطوبت این اسپری روی پوست باعث خوابیدن فرد به
چه گیاهانی برای زنان باردار ممنوع است
نخورید گلپر یکی از معروف ترین گیاهان در طب سنتی برای درمان بیماری های گوارشی به خصوص نفخ محسوب می شود. گلپر، هضم کننده غذا و تقویت کننده معده است. برای بهره بردن از خواص ضدنفخ گلپر، بهتر است یک گرم از پودر دانه های این گیاه را همراه رازیانه بعد از غذا و با آخرین لقمه به اندازه نصف قاشق غذاخوری بخورید. از آنجا که گلپر طبیعت گرم و خشکی دارد، افراد گرم مزاج باید دانه های این گیاه را یک شب
هر 7 دقیقه یک ایرانی آلزایمر می گیرد
15 سال قبل فوت کرده است می گیرد. بعضی وقت ها این فراموش کاری هایش دردسر می شوند. نمونه آن اوقاتی است که یادش می رود نیم ساعت قبل غذا خورده است و می گوید باید دوباره به من غذا بدهید و اگر مانع غذا خوردن چندباره اش شویم عصبانی می شود. او ادامه می دهد: خانه ماندن را دوست ندارد و همیشه می خواهد بیرون باشد و وقتی هم که بیرون می رود دائم با مردم دعوا می کند. نگهداری از پدر کار سختی شده است و یک نفر به
راه هایی برای اینکه بعدازظهرها احساس خستگی نکنید
خود را از سر می گیرد و از خستگی های روزمره اش فارغ می شود؛ ولی با عادت دیر به رختخواب رفتن این فرصت خوب را از دست می دهیم. دیر به رختخواب می رویم، ولی مجبوریم صبح زود بیدار شویم و شروع به کار کنیم و 8- 9 ساعت بدون خواب تلاش نماییم. اگر برنامه خواب شما این گونه است، بهتر است حتماً در مورد آن تجدیدنظر کنید. دلیل دیگر این خستگی، نداشتن ورزش و تفریح است. وقتی که برنامه روزانه شما طوری معین
15 ماده غذایی ضد اشتها
درصد (یک تا دو مربع) میل کنید. این ماده غذایی احساس سیری زودهنگامی ایجاد کرده و اشتهای تان را کنترل می کند. زیتون نیازی نیست منتظر ساعت غذا باشید تا به سراغ زیتون بروید. زیتون سرشار از فیبر و چربی های گیاهی است که به کاهش اشتها کمک می کنند. توصیه می کنیم در بین روز و حتی به عنوان میان وعده زیتون میل کنید. انجیر مصرف کردن انجیر خشک برای اکثر افراد ساده تر
از شفای شیخ تا جلوگیری از طغیان رودخانه+عکس
خواهی رفت؛ از خواب بیدار شدم و غرق در حیرت گشتم، اما بدان توجه زیادی نکردم، شب سه شنبه بود که این خواب را دیدم، روز سه شنبه و چهارشنبه را به درس و بحث رفتم و کوشیدم خواب را فراموش کنم. روز پنج شنبه که تعطیل بود با برخی از دوستان به باغ معروف سید جواد کلیدار در کربلا رفتیم و پس از گردش و بحث علمی نهار خورده و به استراحت پرداختیم. هنوز خوابم نبرده بود که به تدریج تب و لرز شدیدی به من دست داد
تعیین جنسیت جنین از حالت شکم!
خانم های باردار سوزش سر دل یا همان نقطه انتهایی مری را حس می کنند. برای پیشگیری از این حالت بهتر است بعد از خوردن غذا دراز نکشید و صاف بنشینید. همچنین هنگام خواب سرتان را بالاتر از تنه تان قرار دهید. حتی می توانید بعد از مشورت با پزشک متخصص زنان از داروهای آنتی اسید استفاده کنید. تعیین جنسیت با ضربان قلب جنین اگرچه بعضی اطرافیان برای درستی این فرضیه جان عزیزانشان را قسم می خورند اما
نکات تغذیه ای برای دیابتی ها
ساعت خواب او باشد تا از افت قندش در شب جلوگیری شود. با روی باز استقبال کنید گاهی رفتار و گفتار نامناسب شما ممکن است سبب رنجش مهمان تان شود و تمام زحمات به باد برود. از طرفی تنش روانی و ناراحتی هم نقش مهمی در کنترل قند خون دارد. اگر مهمان تان به تازگی دچار این بیماری شده است، احتمالا چهار مرحله تا پذیرش بیماری را طی خواهد کرد؛ در مرحله اول، او دچار شک و ناباوری می شود. مرحله
چرا کم خون می شوید؟
هر روز از این ظروف برای طبخ غذا استفاده شود، قطعا ایجاد عارضه می کند. نکته دیگر این است که کم خونی بحثی فردی است و نه بحث خانوادگی. در یک خانواده هم بچه دو ساله حضور دارد، هم مادر 40ساله و هم دختر و پسر جوان. حالا مادر خانواده دچار کم خونی است اما دختر دوساله چه گناهی کرده که به اجبار به او آهن بخورانیم؟ رژیم غذایی تان ایراد دارد؟ دکتر قدیر محمدی، متخصص طب سنتی: کم خونی نمود
با فوائد گوشت مرغ آشنا شوید
/> مرغ منبع خوب پروتئین بدون چربیست، به این معنی که چربی پایینی دارد. پروتئین ، شما را برای مدت زمان طولانی سیر نگه داشته و باعث کاهش وزن می شود. در واقع هر 4 گرم گوشت مرغ به طور تمام و کمال، 86 درصد پروتئین توصیه شده در رژیم غذایی را تامین می کند. همان طور که می دانید بدن ما انسان ها از پروتئین تشکیل شده است و پروتئین ها از واحدهای ساختمانی به نام اسید آمینه. ما اسید آمینه های لازم برای
داروخانه های خانگی در منازل و مسمومیت غذایی
به زمان صرف غذا خورده شود، به دلیل اینکه دستگاه گوارش شما پرکارتر شده است، معمولا زودتر جذب می شود. این مسئله از 2جهت اهمیت دارد؛ اول اینکه به جذب سریع تر و بهتر دارو کمک می کند و دوم اینکه داروهایی را که ماندن آنها در دستگاه گوارش باعث تخریب می شود (مثل پروپرانولول)، زودتر از بدن خارج می کند. قرص را با شیر و چای نخورید شاید عادت داشته باشید قرصتان را با چند جرعه شیر بخورید
طب سنتی به شما می گوید چه موقع چه چیزی را بخوریم؟
دارچین و 7 قاشق مرباخوری عسل داخل مخلوط کن بریزید و بگذارید خوب به خورد یکدیگر بروند . بعد از اینکه کاملا با یکدیگر مخلوط شدند، مایعی یکدست به دست می آید. می توانید یک قاشق غذا خوری از این مایع را بردارید و با آن توپک کوچکی درست کرده، نوش جان کنید. صبحانه فقط کله سحر! تصوری غلط ولی رایج در مورد اینکه هر وقت از خواب بیدار شوید؛ می توانید صبحانه بخورید، وجود دارد. در حالی که صبحانه
استخدام در رستوران در استان خراسان رضوی
/> چند کارگر ساده استخدام می شود. نبش هنرستان 19 38689585 ___________________________ رستوران کرامت واقع در خیابان کوشش گاراژدارها جهت تکمیل کادر خود به نیروهای زیر نیاز دارد: آشپز، کمک آشپز، کارگر ساده سالن کار با کلیه امکانات و جای خواب ترجیحا شهرستانی ساعت تماس 11 الی 13 33449633
مدیران موفقی که هر روز خیلی زود از خواب بیدار می شوند
زیراکس برنز با بیدار شدن در ساعت 5:15 صبح، از ساعات اولیه ی صبح برای رسیدگی به ایمیل ها استفاده می کند و بعضی اوقات طبق Yahoo Financeتا نیمه های شب هم کار می کند. او همچنین از زمانش برای ورزش کردن استفاده می کند که به عقیده ی لارا واندرکام ” کاری است که موفق ترین افراد قبل از صرف صبحانه انجام می دهند”. برنز دوبار در هفته ساعت 6 یک ساعت از زمانش را برای آموزش شخصی, برنامه ریزی
علائم طبیعی و غیرطبیعی پس از بیهوشی/ افراد سیگاری بعد از بیهوشی بیشتر دچار تهوع و استفراغ می شوند
جراحی از بدن فرد خارج می شود. * چند توصیه به بیماران پس از بیهوشی این متخصص بیهوشی تصریح کرد: کارکرد مغز پس از بیهوشی تغییر نمی کند اما ممکن است فرد دچار خواب آلودگی و کمبود تمرکز و کنترل شود، توصیه می شود افراد 24 تا 48 ساعت بعد از بیهوشی از رانندگی و فعالیت هایی که نیاز به تمرکز بیشتر دارد بپرهیزند. وی خاطرنشان کرد: مصرف مایعات، استراحت و تحرک می تواند در دفع مواد بیهوشی و بازگرداندن فرد به حالت طبیعی موثر باشد.
چرا جزو 3 ملت عصبانی دنیا هستیم؟
دیگران احساس نکند. احساس رضایت شاید مهم تر از موفقیت باشد اما در مسابقه با دیگران به جای رضایت باید در اندیشه موفقیت باشی و ناکامی عصبانیت می آورد. 2- از نزدیک به 80 میلیون جمعیت ایران تنها 22 میلیون نفر شاغل هستند. این سخن به معنی آن است که در بیشتر موارد یک نفر کار می کند تا هزینه های چند نفر دیگر را تامین کند و همین موجب فشارهای روزافزون به افراد شده است و بخشی از خشم اجتماعی را باید
راهکاری برای شناخت بهتر مزاج شخصی
دیدگاه طب سنتی توضیح داد: وقتی فرد چاق به ما مراجعه می کند با بررسی وضعیت مزاجی و بررسی وضع معده، تجویزهایی برای اصلاح آن ها خواهیم داشت، همچنین درباره رژیم غذایی به او توصیه می کنیم مقدار غذای روزانه اش را بر اساس دستوری که ما به او می دهیم کم می کند. بدین ترتیب که وقتی فرد احساس گرسنگی کرد اجازه دارد، ده قاشق غذا بخورد (هرچند که سیر نشود) و هر لقمه را چهل بار بجود. سپس بعد از دو ساعت اگر
42 درصد تصادفات تابستانی واژگونی بوده است
از 8 ساعت در روز رانندگی نکنند و در هر 2 ساعت، 15 دقیقه استراحت داشته باشند. قدرتی اظهار کرد: همچنین افراد چنانچه قصد رانندگی در جاده را دارند، مواد غذایی تخمیری و پرچرب و همچنین دوغ و ماست مصرف نکنند زیرا این مواد غذایی موجب خواب آلودگی فرد می شود. همچنین رانندگان از بستن کمریند ایمنی هنگام رانندگی غافل نشوند. پیش از شروع حرکت نیز سلامتی خودروی خود را ارزیابی کنند و هنگام رانندگی از سبقت های غیرمجاز جدا پرهیز کنند تا به سلامت به مقصد برسند.
حواس تان به میزان آب بدن تان باشد
ناسالم استفاده کرد؛ مثلا مصرف انواع نوشابه های گازدار و کافئین دار نه تنها جایگزین مناسبی برای رفع تشنگی نیستند بلکه عوارض جسمی متعددی را در پی دارند به عنوان مثال با دخالت در سیستم گوارشی می توانند موجب کاهش جذب کلسیم بدن شوند. به خاطر داشته باشید، خوردن ناگهانی آب فراوان می تواند مشکلات گوارشی و سوء هاضمه در فرد ایجاد کند. توصیه می شود بدن به چنین حالتی نرسد و هر نیم تا یک ساعت باید
چگونه بلند قد شوم
خوب ویتامین A هستند. پروتئین ها در گروه گوشت و لبنیات فراوان تر هستند. کربوهیدرات در غذاهای نشاسته ای مثل برنج، نان، سیب زمینی، ذرت و سایر غلات وحبوبات و نیز در برخی میوه ها وجود دارد ولی برای اجتناب از دریافت زیاد انرژی باید از مصرف بیش از حد کربوهیدرات خودداری نمود. توصیه می شود شب ها بعد از غذا خوردن حداقل 2 ساعت استراحت کنید، سپس برای خوابیدن آماده شوید. سلامت
وقتی هیچ چیز در شکم تان بند نمی شود
/> هیضه را می شناسید؟! از دیدگاه طب سنتی هیضه یکی از انواع اسهال و استفراغ در طب سنتی است که معمولا در این حالت علائم بیماری شدید است. این حالت زمانی رخ می دهد که ماده غذایی در معده هضم نشده، فاسد و از معده جدا شده باشد. در چنین شرایطی، نیروی دفع کننده بدن آن را با فشار به روده ها می راند و این غذا که خوب هضم نشده به خلط ناسازگار با بدن تبدیل می شود و در صورت افزایش، طبیعت آن را به هر طرفی
چگونه در فصل پاییز پوست زیبایی داشته باشیم
ها برای 20 دقیقه در شیر استراحت کنند. سپس آنها را روی پوست تان بچینید و 20دقیقه در حالت آرامش قرار بگیرید. وقتی خیارها را از روی صورتتان برداشتید، یک پنبه را به شیر آغشته کنید و روی صورت تان بمالید. سری دوم این ماسک هم باید 10 دقیقه روی صورتتان قرار بگیرد تا اثرش را روی پوست بگذارد. مدت استفاده 20 دقیقه تا نیم ساعت/ سه بار در هفته با پوست تان چه می کند؟ خیار
غذاهایی که قبل از خواب شبانه باید خورده شوند
به توالت پیدا کنید. 5- مراقب کافئینهای نهفته باشید تعجبی ندارد که یک فنجان قهوه در شب میتواند خوابتان را دچار اشکال کند. حتی کافئین متوسط نیز موجب اختلال خواب میشود. اما اغلب افراد برخی منابع کافئین مانند شکلات، نوشابه، چای و قهوه کافئین زدایی شده را نمیشناسند یا آنها را فراموش میکنند. برای خواب بهتر 4 تا 6 ساعت پیش از زمان خواب از مصرف کافئین خودداری کنید. 6
گزارش کارکرد روزانه یک عامل فاسد
فردی راست راست بنشیند و شبکه های خبری داخلی را بخواند، سپس در شبکه های اجتماعی صفحاتی را دنبال می کند که گفتنش هم زشت و شرمبار است، صفحه که نیستند بیشتر جرثومه فسادند، سپس از طریق همان شبکه های اجتماعی سعی می کند تا جوانان وطنی را گمراه کند که معمولا هم با شکست روبه رو می شود، این کار را با به اشتراک گذاشتن پست های فاسد خود انجام می دهد. از ساعت 12 تا 2 را به استراحت و فساد می پردازد و از
چرا دختران فراری می شوند؟
از مهمترین دلایل فرار جوانان از محل زندگیشان ذکر کرد. آنچه مسلم است زمانی که دختران فراری از تامین غذا، پوشاک و سرپناه برای استراحت ناتوان شوند، حاضر به انجام هر کاری خواهند بود. وجود دختران فراری و سرگردان در خیابانها، پارکها و اماکن عمومی، افراد سودجو را به وسوسه میاندازد که با تشکیل گروه یا باندی متشکل از جوانان فراری،برای نیل به اهداف پلید خود اقدام کنند. با شکل گیری گروههای فساد و
چرا تجارت الکترونیک یکی از بهترین سرمایه گذاری ها است؟
کارآفرینان نوعی از افراد نادرند که دائماً فرصت های تجاری جدیدی کشف می کنند. برخی به دنبال فرصت های جدید هستند بین افرادی که دائماً ایده های جدیدی برپا می کنند. اینکه اکثر فرصت ها تا چه اندازه خوب هستند، مهم نیست این فرصت ها نهایتاً ممکن است صدای یک کابوس مکنده ی پول باشد که ناشی از سربار پرهزینه، مقیاس پذیری و حاشیه کم است. بااین حال، تجارت آنلاین می تواند خیلی جذاب باشد زیرا تجارت آنلاین موانع
راهکارهایی برای دست یابی به بهترین تصمیم
/> وقتی گرسنه هستید، نمی توانید به درستی فکر کنید. حتی باهوش ترین و عاقل ترین افراد نیز وقتی استراحت کافی نداشته باشند و میزان گلوکز خون آنها پایین باشد، قادر به تصمیم گیری و اتخاذ تصمیم مناسب نیستند. به همین دلیل است که یک کارفرمای عاقل, شرکت خود را در ساعت 4 بعد از ظهر تعطیل می کند حتی اگر تصمیمی مهم باید در آخرین ساعت های روز اتخاذ شود، نباید این امر با شکم گرسنه صورت بگیرد. وقتی
همه چیز درباره عرق نعناع
نعناع، فقط حاوی رایحه نعناع ترکیب شده با آب است که خاصیت ضدنفخ، ضددرد و ضداسپاسم (گرفتگی) دارد. از آنجا که تمام ترکیب های نعناع وارد عرقش نمی شود، نمی توان همه خواص برگ نعناع را به عرق آن هم نسبت داد ولی مصرف این عرق گیاهی، پس از غذا و برای رفع دل درد و نفخ یا هضم بهتر غذا مفید است. دوست دستگاه گوارش عرق نعناع ضد نفخ است و می تواند باعث کاهش درد معده شود و برای بادشکن هم می تواند به
ماست، بهترین غذای شهریور ماه
هیجان می آید باد شمال وزیدن می گیرد دراین ماه مزاج با مرطوب خوردن صالح و سالم می شود. سرماخوردگی و زکام بیماری رایج پایان تابستان در این ماه شب ها نسبتا سرد و روزها همچنان گرم است. گذر از هوای گرم روز که توام با کار و حرکت به هوای سرد شب که قرین سکون و استراحت است خود بزرگ ترین مایه سرماخوردگی و زکام می شود. در ماه آب رودل و دردهای معده که علت مهم سرماخوردگی و تاثیر هواست، بیشتر
