درمان آلزایمر با نارگیل خشک

روشی برای از بین بردن افسردگی

می شود. سروتونین یک انتقال دهنده شیمیایی است که در صورت کاهش سطح ان در خون افسردگی بروز می کند. مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات پیچیده باعث آزادسازی انسولین می شوند. انسولین باعث می شود تمام اسیدآمینه های موجود در خون به جز تریپتوفان جذب سلول های بدن شوند درنتیجه مقدار زیاد تریپتوفان در جریان خون باقی می ماند و به مغز واردشده، تبدیل به سروتونین می شود و مقدار سروتونین در مغز ...

با این ترفندها از چرب شدن کبدتان جلوگیری کنید

گوشت گوسفند، همه چربی های اشباع بالا هستند که باید افرادی با بیماری کبدی چرب سعی کنند از آن اجتناب کنند. گوشت بدون چربی، ماهی، توفو، و یا تمپه جایگزین خوبی هستند) چند نوشیدنی مناسب برای بیماری کبد چرب قبل از مصرف این نوشیدنی ها، بهتر است با متخصص خود مشورت کنید تا تداخلی با داروهای مصرفی تان، نداشته باشد. آب تربچه: تربچه حاوی فیبر طبیعی، آنتی اکسیدان و ترکیبات ضد ...

توصیه های مهم برای بچه دارها

به بازی های قدیمی در وبسایت این آکادمی آمده ما با انواع نرم افزار و برنامه ها و اسباب بازی های عجیب و غریب و سیستم های مبتنی بر رسانه های دیجیتال مخصوص بچه ها اشباع شده ایم. پدر و مادرها مایل اند بهترین محصولات را برای کودکانشان خریداری کنند. اما این حس مشترک مسیر دور و درازی در پیش دارد. آکادمی اطفال در این زمینه گفته بچه ها باید از تصورات شان استفاده کنند. آنها نه تنها به حرکت فیزیکی ...

این خواص خرمالو شما را شگفت زده خواهد کرد

در یک عدد متوسط درصد نیاز روزانه کالری 120 چربی کل 0 چربی اشباع شده 0 سدیم 5میلی گرم کربوهیدرات کل 31 گرم 10 درصد فیبر 6 گرم 24 درصد شکر 25 گرم پروتئین 1 گرم ویتامین A 2733واحد بین المللی 70 درصد نیاز روزانه ویتامینC 12.6 میلی گرم 20 درصد نیاز روزانه کلسیم 2 درصد آهن ...

میوه این گل باعث کاهش درد و ورم مفاصل و کمردرد می گردد؟

اکسیدانی این میوه ی قرمز رنگ به دلیل دارا بودن آنتوسیانین حاوی خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. با توجه به اینکه میوه گل نسترن سرشار از آنتوسیانین می باشد، می تواند با التهاب در بدن مبارزه کند، آن ها را سرکوب و به عنوان راه حلی برای درمان درد آرتریت مورد استفاده قرار گیرد. نقش اسیدهای چرب غیر اشباع در درمان درد مفاصل روغن میوه نسترن وحشی حاوی سطوح بالایی از ...

غذا هایی که نباید به کودک داد؛ این 11 مورد را فراموش نکنید!

. هنگامی که قصد دارید کودک از غذای خانواده مصرف کند، در هنگام پخت غذا، این موارد را به خاطر داشته باشید. از دادن غذا های شور (مانند موارد زیر) به کودک اجتناب کنید: بیکن سوسیس و کالباس چیپس نمکی کراکر ها و بیسکوییت های ترد نمکی چوب شور غذا های آماده غذا های بیرون بر 5. چربی های اشباع شده موادی مانند چیپس، بیسکویت و کیک سرشار از چربی های اشباع شده هستند. ...

چرا سر شوره میزند

برخی از غذا ها می توانند باعث ایجاد شوره شوند. رژیم های غذایی حاوی چربی های اشباع شده و ترانس، باعث افزایش چربی بدن می شوند که این امر شوره سر را بدتر خواهد کرد. سعی کنید از اسید های چرب غیراشباع استفاده کنید. منابعی مانند آووکادو، آجیل و زیتون. علاوه بر این کمبود ویتامین ب کمپلکس نیز ممکن است علائم شوره سر را بدتر کند. مواد مغذی غنی از ویتامین ب. کمپلکس عبارتند از جو، برنج، تخم مرغ و ...

تاثیر ورزش بر سیستم قلب و عروق

چربی خون ، فشار خون و سیگار قابل تغییر هستند . درباره غذایی که می خورید هوشیار باشید غذاهای پرچرب خصوصا اشباع شده و حاوی کلسترول مثل تکه های پرچرب گوشت ، محصولات لبنی پرچربی ، کره و اغلب غذاهای پخته شده تجاری را با غذاهای کم کلسترول و کم چرب عوض کنید . غذاهای کم چربی شامل ماهی ، مرغ بدون پوست ، تکه های گوشت لخم ، میوه جات ، سبزیجات ، نانها ، حبوبات خشک ، شیرکم چربی و ماست کم ...

کنترل کننده های سرطان

از مطالعات، مصرف چربی های اشباع با بروز سرطان پروستات مرتبط بوده است. نمک: نمک در افزایش خطر بروز بسیاری از سرطان ها به ویژه معده و مری موثر شناخته شده است. از مصرف زیاد نمک، ادویه جات، ترشیجات و غذاهای کنسروی خودداری کنید. سازمان بهداشت جهانی(WHO) میزان مجاز نمک دریافتی را کمتر از 5 گرم در روز تعیین کرده است. طبق گزارش های وزارت بهداشت و درمان، این میزان در اصفهان به صورت میانگین 47/ ...

شربتی برای رفع سردردهای میگرنی

، خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در برابر انواع بیماری ها از جمله سرطان ها می شود. عظمایی بیان کرد: این شربت سیستم عصبی را تقویت کرده، حافظه را بهبود می بخشد و از آلزایمر و زوال عقل پیشگیری می کند. همچنین باعث بهبود استرس و اضطراب شده و آرامبخش مغز و اعصاب است . این پژوهشگر و محقق طب سنتی اظهار کرد: شربت رزماری به علت دارا بودن ویتامین B12 ...

15اتفاقی که درزمستان دربدن می افتد

بدن نیز افزایش پیدا خواهد کرد، اما بیش از حد هیجان زده نشوید: اگر به اندازه کافی در هنگام تمرینات دچار تعریق نشوید، سایز کمرتان تغییر زیادی نخواهد کرد. این سرما نیست که در این شرایط شما را لاغر می کند بلکه تلاش زیاد است که موجب از دست دادن کالری اضافی بدنتان خواهد شد. 6. بدنتان خشک می شود همه ما یادمان می ماند که در فصل گرم مایعات زیادی بنوشیم، اما باید بدانیم که در ماه های خشک ...

رابطه دندان با بیماری های قلبی، ریوی، دیابت و ...

بیشتری برای چاقی قرار دارید. تمایل افراد به مصرف غذاهایی که راحت تر جویده می شوند و به طور معمول گزینه هایی ناسالم و حاوی چربی زیاد هستند، مانند فست فودها، بخشی دیگر از مشکل است. همچنین، زمانی که دندان های شما کار خود را به خوبی انجام نمی دهند، جویدن غذاهای مغذی و سرشار از فیبر، مانند سیب، آسان نخواهد بود. خطر بیشتر برای دیابت از دست دادن دندان با خطر بیشتر برای ...

عوامل خطرآفرین برای ابتلا به سرطان غدد لنفاوی

با تضعیف سیستم ایمنی مواجه شوید که به نام نقص اکتسابی سیستم ایمنی شناخته می شود. از جمله عواملی که می توانند به سیستم ایمنی بدن آسیب برسانند می توان به HIV، اختلالات خودایمنی، و برخی عفونت ها، مانند هپاتیت های B و C اشاره کرد. اختلالات خودایمنی شرایطی وجود دارند که در آنها سیستم دفاعی بدن به اشتباه به بافت های سالم حمله می کند. برای بیماران مبتلا به اختلالات ...

درمان گیاهی سنگ کلیه

کلسیم در کلیه ها نشوند. نوشیدن شیر به همراه دارچین می تواند برای این منظور مفید باشد. همچنین اضافه کردن عسل به شیر می تواند به هضم بهتر آن کمک کند و مانع از رسوب کلسیم در کلیه و سنگ کلیه شود. بسیاری از افراد مواد غذایی را در وعده صبحانه قرار می دهند که طبع سرد دارند و باید با مواد غذایی که طبع گرم دارند جایگزین شوند؛ بری مثال برای صبحانه باید ارده، شیر و عسل استفاده کرد یا اینکه ارده را ...

کمبود کدام ویتامین ها باعث اختلال نعوظ می شود؟

شواهد در مورد تاثیر مکمل ها و ویتامین ها بر روی نعوظ باعث نشده که شرکت های مختلف از تبلیغ برای محصولات خود دست بردارند. اختلال نعوظ اغلب با داروها یا فرایندهای درمانی قابل رفع است. بنابراین مراقب باشید گول شرکت ها و کمپانی های مختلف را نخورید. به یاد داشته باشید ویتامین هایی که از طریق مواد غذایی یا مکمل ها دریافت می کنید، بر روی سلامت عمومی بدن تاثیر می گذارند و در نتیجه باعث بهبود ...

همه چیز درباره اقتصاد خر که نمی دانستید!/شیر خر چند؟

شما مایل به خوردن پوست خوراکی خر هستید، آنگاه شما می توانید پوست خوراکی خر ما را بخورید. گوشت خر در ایتالیا که مصرف گوشت حیواناتی شبیه اسب، رواج دارد، گوشت خر در دستور اصلی برخی از غذاها دیده می شود. در سال 2010 در این کشور تقریبا 1000 خر برای سرو در رستوران ها ذبح شدند. در چین نیز گوشت این حیوان در برخی از رستوران ها سرو می شود. استرالیا از مهم ترین صادر کنندگان گوشت منجمد ...

خوراکی هایی که منجر به سقط جنین میشوند

قند خون مغزی می دهد و موجب کاهش حافظه نوزاد می شود استفاده از زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی، مصرف مواد غذایی گرم زیاد و سرد زیاد ممنوع است . همچنین خوردن یخ نیز ممنوع است. مصرف بنفشه و ختمی موجب سقط جنین می شود. ختمی که باز کننده انتهای عروق رحم است که خود سقط کننده است و زنان باردار بدن مشورت پزشک حاذق و دانشگاهی طب سنتی هیچ گیاه دارویی و داروی گیاهی مصرف ...

ویتامین جلوگیری و توقف ریزش مو را بشناس!

از این مواد مغذی ضروری استفاده نکنید.در رژیم غذایی پروتئین، را به شکل ماهی، مرغ، انواع مختلفی از عدس، لوبیا خشک ، پنیر سویا، پنیر روستایی و البته شیر است مصرف کنید . ویتامین آ و ث را به شکل میوه ها مرکبات، لیمو ، گوجه فرنگی روزانه مصرف کنید چراکه بیشتر غذاها مواد غذایی مورد نیاز و ویتامین های بدن را تامین می کنند. می توانید مکمل ها را به غذا اضافه کنید چون این ها تاثیر بیشتری در تحریک رشد مو و در نتیجه کنترل ریزش مو دارند. تغذیه سالم فواید متعددی دارد و تقویت رشد مو و یا کنترل ریزش مو یکی از آن ها است. مطمئن شوید مقدار کافی روزانه غذای سالم را دریافت می کنید . ...

علت ضعیف شدن چشم چیست؟

ترانس و آرد تخلیص شده که مصرف بیش از حد آنها به بروز آب سیاه منجر می شود. رژیم غذایی متعادل و غنی از سبزی و میوه و خودداری از مصرف موادی مانند چربی های اشباع تأثیر بسزایی در تقویت بینایی افراد دارد. علاوه بر مصرف انواع ویتامین ها، برخی مواد معدنی از قبیل روی و سدیم نیز در تقویت چشم موثر است. چه ویتامین هایی در چه غذاهایی بیشتر یافت می شود؟ ویتامین A :هویج، کلم برگ ...

مهمان سبز و سرخ سفره شب چله بدانید

رطوبت پوست و از بین بردن کرم های روده مفید است.مصرف آب هندوانه به دلیل وجود ماده سیترولین در ترکیب خود می تواند به کاهش دردهای عضلانی، عضله سازی و نیز جلوگیری از بالا رفتن ضربان قلب کمک کند.از هندوانه می توانید به عنوان یک ماده کمکی در رژیم غذایی لاغری خود استفاده کنید و به آسانی وزن کم کنید. ارزش غذایی هندوانه آب 92 گرم پروتئین 0/5 گرم مواد چربی 0/2 گرم ...

چه بخوریم تا بتوانیم خوب بخوابیم؟

اسید های چرب امگا 3 برای پیشگیری از بی خوابی بسیار موثر هستند. تخمه آفتابگردان و کنجد نیز دارای اسید های چرب امگا 6 است که این نوع اسید چرب نقش عمده ای در سنتز مواد شیمیایی در مغز دارند. کمبود آهن در بدن می تواند یکی از علل عمده کم خوابی باشد، به همین دلیل مصرف موادغذایی غنی از آهن مانند گوشت قرمز، پسته، بادام و سبزیجات برگ سبزتیره و جگر توصیه می شود. همچین کاهو دارای ماده ای به نام لاکتوکاریوم است که محرک خواب بوده و به همین علت توصیه می شود قبل از خواب حتماً از سالاد کاهو استفاده شود. منبع: ایران ناز ...

نبض شکم نشانه چیست؟

به گزارش بهداشت نیوز : شما احتمالا فقط نبض را در آئورت شکمی احساس می کنید. آئورت سرخرگ اصلی است که خون را از قلب به سایر نقاط بدن، پایین مرکز قفسه سینه و داخل شکم حمل می کند. احساس پمپاژ خون از طریق این سرخرگ بزرگ از زمانی به زمانی دیگر احساس می شود. البته گاهی اوقات نشانه موردی جدی است. بارداری بعضی از زنان احساس نبض شکم را به هنگام بارداری دارند. اگر چه این مورد ...

با شنیدن نام ژله چه چیز در ذهن تان نقش می بندد؟ یک خوراکی شیرین و میوه ای، یا نرم و لرزان؟ بیش تر آدم ها ...

عوارض شب بیداری و تاثیرات منفی آن بر سلامتی

تجمع توده در مغز شده و با بیماری آلزایمر نیز ارتباط دارد. مشکلات دستگاه گوارش: فقدان خواب منظم، باعث افزایش احتمال ابتلا به IBD و سندرم التهابی روده می شود. افزایش تصادفات: به دلیل محرومیت از خواب، خطر افزایش سوانح در سطح هوشیاری پایین مشاهده می شود. عدم تحریک پذیری جنسی و بروز ناتوانی جنسی: تستوسترون جزء مهمی از میل جنسی در زنان و مردان است. خواب، باعث افزایش سطح تستوسترون می شود، در ...

فواید شگفت انگیز موسیقی

موسیقی خود را همراه با افزایش سن گسترش دهید؛ به جای آن که همواره به آهنگ های قدیمی مورد علاقه خود گوش دهید. بر خلاف آهنگ های آشنا، آهنگ های جدید مغز را برای درک آنها به کار وامی دارد و این شرایط به حفظ ذهنی فعال و خلاق کمک می کند. کمک به یادآوری خاطرات آیا برای شما پیش آمده که با شنیدن یک آهنگ قدیمی خاطره ای خاص از دوران گذشته برای شما زنده شود. یادآوری خاطراتی که یک آهنگ به ...

توصیه هاییی برای دوستداران کله پاچه

فصول سرد خورده می شود تا گرمای بدن و ذخیره چربی آن را افزایش دهد. کله پاچه دارای بخش های مغز، چشم، بنا گوش، مغز و زبان است که هر کدام به نوعی لذیذ و خوشمزه هستند. هرکدام از این بخش ها هم دارای خواص متفاوتی هستند. بخش پاچه دارای چربی پایینی است و بسیار لذیذ بوده و خوردن آن منعی ندارد. زبان کله پاچه مانند سایر گوشت های قرمز است و در مصرف آن بهتر است زیاده روی نکنید. بناگوش هم گوشتی چربی دار بوده و ...

باور ها و عادت های اشتباه در پیشگیری از سرطان

که روی 2300 زن یائسه سالم انجام شد نشان داد بعد از چهار سال آنهایی که مکمل ویتامین D3 و کلسیم مصرف کرده بودند، ریسک ابتلا به سرطان در آنها کاهش نیافته بود. این یافته ها در مطالعه ای بزرگتر نیز تائید شد. محققان طی پنج سال، بیش از 25000 بزرگسال سالم را مورد پیگیری قرار دادند و دریافتند ویتامین D نسبت به دارونما، عملکرد بهتری در پیشگیری از سرطان یا مرگ های مرتبط با سرطان نداشته است. مصرف ...

ده روش طبیعی برای کاهش اشتها

و میل به مصرف مواد غذایی، تند غذا خوردن و مصرف غذا های غیر مغذی مرتبط می داند. تمرینات ذهنی می تواند برای درمان این مسئله موثر باشد. خواب منظم، ارتباط اجتماعی و صرف زمانی برای ریلکس کردن هم نیز می تواند مهارت غلبه بر استرس بهبود ببخشد. 10. غذا خوردن ذهنی مغز نقش اصلی را در تصمیم گیری برای مسائلی که شخص چه مواد غذایی مصرف می کند، دارد. در صورتی که شخصی به جای تماشای ...

خطر ناامنی در جامعه با رشد آسیب های اجتماعی

O+ قیمت توافقی، کلیه سالم ورزشکار و... فرهنگ حسینی؛ کوچه ای که به کوچه کلیه معروف شده است. مقابل کوچه منتهی به انجمن حمایت از بیماران کلیوی است. وارد کوچه که می شوی، تمام در و دیوار مملو از آگهی فروش کلیه است. پیام همه دیوارنویسی های ساختمان های این خیابان یک چیز است، آگهی خرید و فروش کلیه، کبد و حتی قرنیه چشم!! حالا فقط در کوچه فرهنگ حسینی نیست که بی پروا و در روز روشن اقدام به فروش غیرقانونی ...

علت ناباروری در زنان، نقش سبک زندگی چیست؟

در بدن انسان به وجود بیاید. به دلیل حساسیت بدن زنان ، یکی از مشکلاتی که سردی بدن برای زنان به وجود می آورد ، نازایی است که آن هم از طریق ایجاد مشکلاتی مثل سردی رحم یا سردی تخمدان در بدن زن به وجود می آید. این در حالی است که تشک و لحافی که از جنس پشم گوسفند تهیه شده است خاصیت گرمی دارد و سبب می شود که بدن زنان گرم شود و این گرمی مانع از بروز مشکلات نازایی می گردد. وسایل آرایش ...