خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ببینید تلویزیون چطور ذره ذره ما را می کشد!
) است. * به طور قابل ملاحظه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. * ممکن است باعث بلوغ زودرس شود. * منجر به میزان قابل توجهی از مشکلات خواب در دوران بزرگسالی، تغییرات هورمونی که خود باعث افزایش تولید چربی بدن و افزایش اشتها، صدمات سیستم ایمنی بدن و ممکن است منجر بالاتر رفتن شانس ابتلا به سرطان منجر شود. * یک علت مستقل و مهم افسردگی بالینی [3] است (که
رازهای لاغری شکم در خانم ها
بد شکلی بدن شما نمی شود، بلکه این پدیده شایع برای سلامت شما نیز خطرات بسیاری ایجاد می کند. اما امیدوار کننده است بدانید که با کاهش این چربی می توان خطرات ناشی از آن را نیز کاهش داد. دلایل تجمع چربی در ناحیه شکم وزن شما به تعادل میان، میزان دریافت انرژی و میزان مصرف انرژی در طول روز بستگی دارد. اگر شما پرخوری کنید و کم تحرک نیز باشید، احتمال اینکه انرژی اضافی در بدن شما به صورت
خانواده های پسر دار با چه مشکلاتی دست و پنجه نرم میکنند!
آورده شده است: 1- غرق دیوانه بازی ها و بی صبری های او می شوید باید با این شرایط رو به رو شوید. هیچ کاری مانند بزرگ کردن پسربچه ها برای آزمودن محدودیت های ظرفیت جسمانی شما وجود ندارد. مادران پسردار می دانند که بزرگ کردن یک پسر، ظرفیت های ذهنی و حسی آنها را تا آخرین ذره مصرف می کند. بیرون بردن پسربچه ها در مجامع عمومی مانند سازمان دهی یک سیرک بزرگ، مشکل است! 2-خیلی از
با طب سنتی پسردار شوید!
پسردار شدن زوج انجام می شود، ابراز کرد: در ابتدا پاکسازی بدن مرد و زن از فضولاتی که دارای رطوبت هستند و یا اخلاط بلغمی سرد و تر از بدن انجام می شود؛ در مردان جمع نگه داشتن ناحیه تناسلی بسیار مهم است به این دلیل که اگر درجه حرارت بدن مرد زیاد سرد و گرم شود اسپرم مربوط به پسر را می سوزاند. تنظیم اخلاط بدن زوج توسط پزشک طب سنتی وی در ادامه افزود: غذاها یا نوشیدنی هایی که خاصیت گرمی
5 عامل پریدن از خواب
همین دلیل بیدار می شوید، حتما به علت مصرف آب زیاد (حتی گاهی کم) قبل از خواب است. برای حل این مشکل سعی کنید قبل از خواب از نمک به همراه آب استفاده کنید، زیرا باعث ایجاد تعادل بین نمک و آب در بدنتان خواهد شد. در این صورت، بدن برای ایجاد تعادل، دیگر نیازی به تخلیه آب اضافی در حین خواب نخواهد داشت. احساس گرمای زیاد احساس گرمای زیاد در خواب می تواند بسیار آزاردهنده باشد
تشریح خواص غذایی پوست میوه ها/ پوست پرتقال و موز
/> پوست هندوانه دارای مقدار بالای سیترولین می باشد، اسید آمینه ایی که باعث بهبود جریان خون و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین سیترولین موجب کاهش خستگی ماهیچه ها شده و افراد می توانند مدت طولانی تری ورزش کنند و در عوض کنترل بهتری بر وزن شان داشته باشند. پوست پیاز پوست پیاز منبع غنی ماده ایی موسوم به کورسیت است که به کاهش فشار خون و جلوگیری از لخته شدن خون کمک می کند
عواملی که باعث نازایی می شوند
اینکه اختلال در تعداد و تحرک اسپرم بر روی قدرت باروری تاثیر منفی می گذارد، اظهار کرد: مصرف سیگار، الکل، مواد مخدر و بعضی از داروها، مصرف ترکیبات هورمونی جهت بدنسازی، تماس با سموم و عوامل شیمیایی موجود در محیط زندگی، حرارت بیش از حد محیط و بیماری های عفونی تب دار از فاکتورهای مردانه هستند که 40 درصد از علل نازایی را تشکیل می دهند. پیوندی اظهار کرد: درصدی از مردان به علت اختلالات ژنتیکی
تأثیر شغل های مختلف بر سلامت
هزاران پرستار دچار مشکل پوستی می شوند. علت این امر استفاده مکرر از صابون و مواد تمیز کننده و همچنین خیس بودن دست هاست. استفاده از دستکش های یک بار مصرف نیز می تواند در برخی از افراد باعث بروز آلرژی و خارش پوست شود. آسیب دیدگی تارهای صوتی در معلمان بلند و زیاد صحبت کردن می تواند پیامدهای زیادی داشته باشد. معلمان مجبورند زیاد و بلند صحبت کنند در نتیجه دچار گرفتگی صدا، سوزش یا
ماساژ کدام نواحی بدن برای سلامت مفید است
به گزارش بولتن نیوز ، در بدن انسان میلیاردها پایانه عصبی وجود دارد که تحریک آن ها روی وضعیت جسمی، تأثیر مثبتی می گذارد. این کار را می توان با ماساژ دادن یا فشار وارد آوردن روی پایانه عصبی، انجام داد. تحریک نقاط حساس روی کف پا، تأثیر مثبتی روی گردش خون، فشارخون و میزان هورمون می گذارد که برای کاهش میزان استرس و رهایی از بی خوابی مفید است و در رفع دردهای بدن، دفع سنگ کلیه، درمان دیابت و
اولین نشانه های بارداری/بدون آزمایش از حاملگی مطلع شوید
باعث خونریزی کمی شود. معمولا این حالت چند روز قبل از زمانی اتفاق می افتد که اگر باردار نبودید و در آن زمان باید پریود می شدید. در صورتی که شما در دوره های معمولی خود خونریزی شدیدی نداشته باشید، احتمالا این خونریزی را با دوره های خود اشتباه می گیرید. بدن در شرایط دیگری هم چنین واکنشی از خود نشان می دهد و آن هم در هفته های اول بارداری است. در دو هفته اول بارداری، به دلیل نوسانات شدید سطح هورمون
زنان زیبا از نگاه مردان کدام زنان هستند
کنند (مانند چشم های جذاب) و برخی دیگر، در سطوح ناخودآگاه ذهن اثر می گذارند. البته طبیعی است که در نهایت، عشق طولانی مدت بیش از آنکه بر زیست شناسی و ریخت شناسی تکیه داشته باشد، به رفتارهای زنان و مردان بستگی دارد اما تحقیقاتی ک در خصوص نگاه زنان و مردان به مقوله زیبایی انجام شده، قابل توجه است. بدن انسان از هنگام لقاح، با تقسیم شدن منظم سلول ها رشد پیدا می کند و اگر تقسیم سلولی به درستی
ترفندهایی برای لاغر کردن شکم
مصرف بیش از حد ادویه جات و نمک ها باعث می شود که شکم شما نفخ کند. یک چهارم فنجان سس کچاپ سه برابر مقدار سدیمی که بدن شما در طول روز نیاز دارد، را فراهم می سازد. یک قاشق سوپخوری سس سویا جایگزین مناسبی برای آن خواهد بود. پتاسیم مصرف کنید این ماده طبیعی ادرار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بین می برد. می توانید آنرا در گوجه فرنگی، موز، ماهی قزل آلا، بادام و گیلاس پیدا
گیاهان رقیق کننده خون را بشناسید
مثال افرادی که داروهای ضد لخته شدن مصرف می کنند، نباید از این نوع مواد غذایی زیاد استفاده کنند زیرا که می تواند به فرد آسیب جدی برساند. قانون مهمی که باید برای رقیق کردن خون به آن توجه کرد، کاهش مصرف پروتئین حیوانی و چربی است. گیاهان و ادویه های متعددی وجود دارند که باعث رقیق شدن خون می شوند. در واقع بسیاری از مواد غذایی که مردم مصرف می کنند، حاوی ماده رقیق کننده خون است.
روش های جلوگیری از بیماری در مسافرت
دنبال راههای طبیعی هستید چای سبز و چای زنجبیل را به شما پیشنهاد می کنیم. میوه ها را نیز به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مرکبات و توت ها بهترین دوستان شما در سفر هستند. برای جلوگیری از بیماری در مسافرت برخی قرص ها را به همراه داشته باشید به همراه داشتن قرص هایی مانند آسپرین، ضد آلرژی، شربت سرفه و سرما خوردگی و آنتاسید در سفر ضروری است. یادتان نرود اگر قرص خاصی نیز مصرف می کنید، آنها را هم به همراه داشته باشید زیرا فراموش کردن آنها نتایج بدی برای بدن تان در بر خواهد داشت.
سه علت مهم برای بروز کم خونی
. - ساعت 12ظهر: یک فنجان آب انار ملس و خالص بدون هیچ ماده افزودنی مثل شکر مصرف شود. اضافه کردن افزودنی ها می تواند به جای بهبود مشکل شما، به زیان سلامت تان تمام شود. - ساعت پنج بعدازظهر: یک لیوان اشکنه راسته گوسفند. این دستور غذایی را بیماران باید به مدت یک ماه انجام داده و پس از آن یک آزمایش خون دهند. نکته این رژیم است. که تخم مرغی که بیمار صبح مصرف می
رعایت نکات ساده بهداشتی رمز سلامتی در طول حج
/> 2- استراحت کافی داشته باشید: زوار حتما در طول روز چند ساعتی را به خواب و استراحت کامل بپردازند و نظم استراحت معمول خود را حفظ کنند. 3- سالم بخورید و در مصرف غذا به خصوص نوشابه های گازدار احتیاط کنید. تا می توانید میوه و مرکبات مصرف کنید؛ اما در خوردن موز احتیاط کنید تا دچار یبوست نشوید. 4- از گرما اجتناب کنید: بکوشید در ساعات بسیار گرم روز از هتل خارج نشوید. 5
چگونه آسان اسباب کشی کنیم
سالی یک بار، این کار را انجام دهیم. حالا وقت تشبیه و استعاره نیست؛ وقت اسباب کشی است. روزهای تابستان برای بیشتر خانواده ها روزهای جابه جایی و اسباب کشی به خانه جدید است. ما به شما می گوییم که چگونه می توانید بدون کابوس، راحت تر اسباب کشی کنید! اول سلامت؛ دوم اسباب کشی اسباب کشی برای بیشتر خانم ها شبیه کابوس است، به ویژه اگر هر سال بخواهند از یک خانه به خانه دیگر بروند ولی
10 رهنمود برای آب کردن چربی های بدن
تواند پروپیمان باشد. هر چه آهسته تر غذا بخورید، احساس سیری زودتر به سراغ شما می آید. آن قدر بخورید که احساس کنید تا 80 درصد سیر شده اید. بشقاب های کوچک تر را برای غذا انتخاب کنید. به این ترتیب اگر بشقاب را پرکنید، احساس کم خوردن در شما بوجود نمی آید. ورزش بدون ورزش منظم وزن شما کاهش نمی یابد. ورزش سبب می شود مصرف انرژی در بدن افزایش یابد و چربی نیز آب شود. برای مبتدیان پیاده روی یا
از آلرژی تا آسم!
تا پایان مهر که آلرژی به پایان می رسد خوراکی های آلرژی زا را حذف کنید. باورتان می شود که داشتن آرامش آلرژی را خفیف تر می کند؟ پس اگر می خواهید این روزها حساسیت کمتر اذیتتان کند آرامش داشته باشید چون استرس سطح هورمون کورتیزول در بدن تان بالا می رود و این هورمون می تواند نشانه های آلرژیک را تشدید کند. لباس و بالش مناسب نخ ها و الیاف لباس ها و بالش و ملحفه هایتان می
چه غذاهایی باعث سلامتی مردان میشود
، نوعی آمینو اسید است که به ساخت عضله در بدن مردان کمک می کند. شکلات، دیگر خوراکی قابل توصیه به مردان است. شکلات می تواند باعث بهبود گردش خون در بدن شود. فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ هم می توانند به کاهش کلسترول خون و بهبود گردش خون و فشار خون در بدن مردان کمک کنند. به این ترتیب، هم سلامت قلب آقایان با مصرف حدود 30 گرم شکلات تلخ در طول روز تضمین خواهد شد و هم سلامت چرخه جنسی آنها.
مرگ سوغات مکمل های غیرمجاز
گذشته ، منطقی تر شده اما هنوز بسیاری از جوانان و به ویژه ورزشکاران به علت تبلیغات دروغین چه از سوی همسالان و مربیان نماها و چه از سوی شبکه های ماهواره ای برای بهبود عملکرد جسمی و فیزیکی خود به مصرف افراطی مکمل ها به ویژه مکمل های قاچاق رو می آورند. این درحالیست که بسیاری از مکمل های غیرمجاز به هورمون ها و تقویت کننده های غیرمجاز آلوده هستند و موجب بروز خطرات زیادی برای سلامت از ناباروری مردان
معرفی چند خوراکی ضد آلرژی
، سبزیجات، غلات سبوس دار و مغزها را در برنامه غذایی تان داشته باشید. ماست یکی دیگر از مواد غذایی مفید بر علیه آلرژی است. مطالعه بر روی 120 فرد بزرگسال توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که مصرف 180 گرم ماست در روز، تعداد روزهایی که افراد دچار تب یونجه (آلرژی فصلی) می شدند، را کاهش داد. همچنین این افراد علایم کمتری از آلرژی را نسبت به قبل نشان دادند. چای سبز بنوشید طبق
به انتخاب خود دقت کنید
، تامین کننده نیمی از نیاز روزانه شان به روی خواهد بود. روی از املاح معدنی مهم به شمار می رود که برای عملکرد طبیعی سیستم تولید مثل و دستگاه تناسلی مردان ضروری است. شکلات تلخ؛ درمان اختلالات باروری شکلات تلخ سرشار از انواع آنتی اکسیدان هاست که با رادیکال های آزاد مقابله می کند. از آن جایی که رادیکال های آزاد تاثیر مهمی در تخریب اسپرم ها دارند، مصرف این ماده غذایی می تواند درمان موثری برای اختلالات باروری مردان هم باشد. منبع: ماهنامه سرآمد 10:32 - 1394/06/15 / شماره : 8435 / تعداد نمایش : 381 ...
استفاده از مکملهای غیرمجاز دلیل پلمپ شدن باشگاه های بدنسازی
سلامانه : به گزارش فرارو، پیش از این اواخر سال 92 بود که بنا شد با تخلفات باشگاه های بدنسازی مقابله شود. در همین حال امروز مدیر کل دفتر مدیریت عملکرد وزارت ورزش و جوانان از پلمپ 400 باشگاه متخلف ورزشی در 17 ماه گذشته خبر داده است. سیروس احمدی گفته اواخر سال 92 کمیته نظارت بر سلامت اماکن ورزشی با دستور وزیر ورزش و جوانان با هدف پیشگیری و مبارزه با فساد در ادارات ورزش و جوانان سراسر کشور
کاربردهای مختلف جو دو سر پرک در آشپزی
را پخته و در شیر یا شیر سویا ریخته و به همراه عسل یا شکر و یا بسته به سلیقه خودتان بدون عسل و شکر مصرف کنید. برای صبحانه می توانید آن را با دارچین و یا جوز هندی مزه دار کنید. 7 - کشمش و یا هر نوع میوه خشک و یا تازه نظیر تکه های موز ، توت فرنگی ، سیب و یا توت تازه به آن اضافه کنید و در آخر مقدار کمی شکر یا عسل و کمی شیر به آن اضافه کرده و میل کنید. 8 - از آن جا که جو دو سر
متفاوت، زندگی را اهدا کنید
دستگاهی وصل می شوید و در عملیاتی خون از بدنتان گرفته می شود سپس با استفاده از تجهیزات موجود در دستگاه، پلاسمای خونتان جدا شده و بقیه آن که شامل سلول های خونی است به بدن برگردانده می شود. از آنجایی که در ایران پالایشگاه پلاسما برای جداسازی آن وجود ندارد پلاسمای اهدایی به خارج از کشور فرستاده شده و بعد از استخراج ماده مورد نیاز به ایران برگردانده می شود. ارسال پلاسما به کشورهای اروپایی موجب شده که
11 روش ساده برای لاغری سریع و کم کردن وزن
بزرگ تر خرد کنید. این کار باعث می شود مدتی را صرف جویدن کنید و مقدار کمتری را بخورید. 7- به یاد داشته باشید که شما می توانید روزانه تا 700 کالری انرژی بسوزانید. 8- نشان داده شده است که نگاه کردن در آینه هنگام غذاخوردن باعث می شود که 22 تا 32 درصد کمتر غذا مصرف کنید که خود باعث لاغری سریع شما می شود . 9- برای لاغری سریع بهتر است اگر تلفن منزلتان قابل حمل است، می توانید
کدام دردها جانتان را تهدید می کند؟
علائم حمله قلبی در زنان خفیف تر از مردان است. اگر به جز درد خفیف یا فشار در قفسه سینه احساس خستگی، گلو درد یا تنگی نفس هم سراغ تان آمده همین علائم کافی است تا نگران سلامت قلب تان شوید. چه کار کنیم؟ اگر بعد از فعالیت بدنی یا ورزش احساس فشار شدید در قفسه سینه کردید و این فشار همراه با درد بود، باید بلافاصله به اورژانس اطلاع دهید. متخصص قلب و عروق، نوار قلب شما را بررسی می کند تا احتمال
زگیل تناسلی، زگیل سرطان زا
ویروس در بسیاری از کشورهای پیشرفته رواج دارد و این واکسن بهتر است برای اثرگذاری بیشتر از سن کم تزریق شود، اقدام به زدن این واکسن می کنند. واکسن جدید گارداسیل می تواند فرد را از ابتلا به 9 زگیل پرخطر که یکی از آنها اچ.پی.وی است، محافظت کند. البته واکسن هایی که در کشور وجود دارد تنها می تواند باعث پیشگیری از 4 نوع زگیل پرخطر شود. این واکسن باید در 3 نوبت تزریق شود، بعد از تزریق اولین واکسن
چرا این فعالان ضد مهندسی ژنتیک پست فطرت تسلیم نمی شوند؟
میلیون هکتار از محصولات تغییر یافته ژنتیک (تراریخته) در بیش از سه دوجین کشور درسراسر دنیا کشت می شوند. گیاهانی که از این طریق تولید می شوند و به آنها تراریخته(GM) نیزمی گویند، سریع ترین فناوری کشاورزی پذیرفته شده در تاریخ هستند. بیش از سه تریلیون وعده غذایی با اجزای تراریخته مصرف شده است و در طول بیست سال تجربه با این محصولات تراریخته تاکنون یک نمونه تایید شده از آسیب رساندن این محصولات به سلامت
