خانه
تردمیل؛ خوب است یا بد؟/ تفاوت دویدن روی تردمیل و فضای باز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دایی و مهدوی کیا در مراسم افتتاحیه (عکس)
“ورزش سه”، جام ملت های آسیا در امارات با حضور چهره های مطرح فوتبال جهان افتتاح شد. در مراسم افتتاحیه این رقابت ها دو چهره مهم فوتبال ایران علی دایی و مهدی مهدوی کیا حضور یافتند که مهدوی کیا دقایقی پیش با انتشار این پست برای شاگردان کارلوس کی روش آرزوی موفقیت کرده است. شماره 2 سابق تیم ملی در چهار دوره جام ملت ها حضور داشته و علی دایی نیز سابقه 3 دوره حضور در این تورنمنت را ...
بیماری هایی که سبب بروز مشکلات جنسی می شود
اشاره به اینکه 41 درصد افراد مبتلا به دیابت دچار ناتوانی جنسی نیز هستند، گفت: امروزه بسیاری از افراد مبتلا به دیابت در سنین باروری قرار دارند که با استفاده از روش های غیرتهاجمی همچون جوان سازی ناحیه عروق می توان جهت رفع مشکل آنها اقدام کرد. وی تاکید کرد: اگر فرد دیابتی چکاپ ارولوژی داشته باشد زودتر می توان به او کمک کرد تا مشکلات جنسی خود همچون نعوظ را نیز رفع کند. همچنین بیماران مبتلا ...
بهترین گوشی هوشمند، لپ تاپ و گجت پوشیدنی سال 2018 از دیدگاه تحریریه زومیت
اما درنهایت، به پرچم دار چینی ها رأی دادم. دلیل انتخابم طول عمر فوق العاده ی باتری، سرعت درخورتوجه این گوشی در استفاده ی روزانه در مقایسه با دیگر گوشی های اندرویدی، استفاده از حسگر اثرانگشت داخل صفحه و قیمت بسیار مناسبش در مقایسه با امکانات فوق العاده ی آن است. دوربین و کیفیت نمایشگر وان پلاس 6T هم کاملا در سطح گوشی های هم رده ی آن قرار می گیرد. تنها ایرادی که می توان به این گوشی درمقایسه با رقبا گ ...
غفوری فرد: 88 به موسوی رای دادم و پشیمان شدم/ ماجرای پیشنهاد عربستان به علی پروین و پیغام هاشمی رفسنجانی
. شما کسی بودید که بحث دوچرخه سواری بانوان زمان شما شکل گرفت و آن زمان انتقاداتی را به همراه داشت.بحث بانوان ورزشکار اسلامی که یک مسابقاتی راه اندازی شد. الان معتقد هستید که هنوز ساختارها فراهم نیست. این ساختارها چیست که باید فراهم شود؟ من همان روزهای اول دومی که مسئول ورزش مملکت شدم همین مصاحبه را کردم و زنده هم پخش شد و خانمی پرسید که می توانیم به ورزشگاه برویم؟ گفتم در شرایط کنونی خیر ...
جام ملت های آسیا روی آنتن رسانه ملی
حسین هاشمی افتاده تا تهیه کننده ویژه برنامه مسابقات فوتبال جام ملت های آسیا باشد. میثم فضلعلی مدیر گروه ورزش این شبکه که آخرین مراحل آماده سازی برنامه جام 2019 را به پایان برده است، درباره کمّ و کیف این برنامه توضیح می دهد: جام 2019 هر روز از ساعت 22:30 پخش می شود و محور آن تحلیل بازی ها و در رأس آن ها مسابقات تیم ملی است. مدت برنامه حدود یک ساعت و نیم است که قبل و بعد از مسابقات با مخاطبان ...
درباره کاهش فشار خون بیشتر بدانید+ علائم و درمان
...> افراد در معرض خطر کاهش فشار خون - افراد مسن : حدود 10 تا 20 درصد افراد بالای 65 سال، دچار افت فشار خون وضعیتی می شوند. - افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند. - افرادی که وزن بدن را در حد ایده آل نگه می دارند. - افراد غیرسیگاری - استفاده کنندگان از داروهای خاص مانند: داروهای فشار خون بالا - بیماران مبتلا به پارکینسون، دیابت و برخی ...
با این روش پف زیرچشم را از بین ببرید
در نمک تجمع مایع و تورم دور چشم را به دنبال دارد؟؟ برای حل این موضوع بهتر است از نمک های دریایی تصفیه شده آن هم به مقدار کم استفاده کنید. از مصرف غذاهای سرشار از نمک، مانند پیتزا و برخی از سوپ ها اجتناب کنید. از سبزیجات تازه، به خصوص کرفس، استفاده کنید، که می تواند به مهار اشتیاق شما برای نمک کمک کند! ورزش کنید: ورزش یک روش طبیعی برای کاهش علایم پیری است و می تواند شادابی را به ...
مصرف مواد مخدر، رسم شایع بازیکنان لیگ جزیره
...: براساس اظهارات یک محقق در زمینه استفاده از دارو در حیطه ورزش، استعمال داروهایی از قبیل کوکائین و ماری جوانا در بین بازیکنان شاغل در لیگ برتر انگلیس بسیار شایع است و اتحادیه فوتبال انگلیس آزمایش دوپینگ از بازیکنان را جدی نمی گیرد. روزنامه ایندیپندنت روز شنبه نوشت: پروفسور ایوان وادینگتون که سال ها آثار ناشی از استفاده از داروها را در ورزش مورد بررسی و تجزیه و تحلیل قرار داده ...
این رژیم غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه مناسب است
با اینکه یک نوع غذا یا رژیم غذایی واحد برای پیشگیری از سرطان سینه وجود ندارد اما رژیم غذایی چیزی است که در آن انتخاب های فردی می تواند تفاوت های بسیار زیادی ایجاد کند. سرطان سینه بیماری پیچیده ای با فاکتورهای دخیل متعدد است. برخی از این فاکتورها همچون سن، سابقه خانوادگی، ژنتیک و جنسیت را نمی توان کنترل کرد. با اینحال فاکتورهایی وجود دارد که افراد می توانند آن ها را کنترل کنند. برخی از این فاکتورها در برگیرنده سیگار کشیدن، ورزش نکردن، اضافه وزن داشتن و رژیم غذایی است. ...
رفع مشکلات جامعه نیازمند عزم و مدیریت جهادی است
، نهایت بهره و استفاده را ببرند. حیدری افزود: خدمت به مردم وقت و زمان نمی شناسد و چنانچه مسوولان از این امر غفلت کنند، دچار خسران می شوند. معاون هماهنگی امور اقتصادی و توسعه منابع استانداری هرمزگان در این نشست بر توسعه تعامل و همکاری مدیران کل با فرمانداران تاکید کرد. حیدری خاطر نشان کرد: مشکلات هر شهرستانی باید در سایه تعامل، همکاری و همت فرمانداران و مدیران کل ادارات و سازمان ها، در ...
نظرپور: کنارگذاشتن ناگهانی شیرجه روهای قدیمی درست نیست
شهنام نظرپور ملی پوش شیرجه در گفت و گو با خبرنگار پایه و آبی گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان درباره برگزاری کمیته فنی شیرجه با حضور محسن رضوانی رئیس فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو گفت: قبل از بازی های آسیایی جاکارتا انتظارات از شیرجه بدون دلیل بالا رفته بود و با توجه به نتایجی که در جاکارتا گرفتیم فدراسیون نسبت به این رشته کمی دلسرد شده بود. اما در جلسه کمیته فنی به همراه قائم میرابیان سرمربی تیم ...
رفع چین و چروک صورت با 41 روش گیاهی و 11 درمان دارویی
چروک ها وجود دارد. از محصولات پوستی حاوی الکل استفاده نکنید. محصولات پوستی حاوی روغن های طبیعی را خریداری کنید. هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید از کرم ضد آفتاب مناسب با SPF مناسب استفاده کنید. یک مرطوب کننده سبک بر روی پوست، به ویژه روی صورت را اعمال کنید. ماسک سفتی پوست را یکبار در هفته استفاده کنید. 8 ساعت بخوابید. استرس نداشته باشید. یک شیوه زندگی سالم را دنبال کنید. یوگا و ورزش را ...
انواع ترک خوردگی دندان و راههای درمان آن
شکسته همیشه قابل پیش گیری نیستند، اما چند استراتژی در این زمینه می تواند موثر باشد. این موارد عبارتند از: اجتناب از غذاهایی مانند یخ و ذرت بو داده که جویدن آن ها سخت است. پایان دادن به عادت هایی مانند گاز زدن مداد که ممکن است به دندان آسیب بزنند. استفاده از محافظ دندان ورزش برای محافظت از دندان ها در هنگام ورزش کردن اگر فردی در هنگام خواب دندان هایش را به هم می ساید بهتر است با دندانپزشک مشورت کرده و از محافظ دندان استفاده کند. سلامت ...
غیبت 2 هفته ای ستاره خط حمله رئال مادرید
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، پایگاه اینترنتی تریبال فوتبال در جدیدترین گزارش خود مدعی شد که گرت بیل ستاره ملی پوش ولزی رئال مادرید به دلیل مصدومیت از ناحیه زانو در دیدار برابر ویارئال دست کم 2 هفته نمی تواند برای کهکشانی ها به میدان برود. براساس این گزارش گرت بیل مهاجم ولزی رئال مادرید در 2 دیدار رئال سوسیه داد ولگانس در چارچوب رقابت های کوپا دل ری یا ...
رئیس هیات بولینگ و بیلیارد استان: در ورزش کرمانشاه فقط رشته های نورچشمی در اولویت اند
رئیس هیات بولینگ و بیلیارد کرمانشاه باانتقاد از بی توجهی مسئولین ورزش استان به رشته بیلیارد، گفت: متاسفانه در ورزش کرمانشاه تنها به چند رشته که نورچشمی مسئولین این بخش هستند، توجه می شود. به گزارش باختر، علیرضا نامدار طاهری در گفت و گو با ایسنا، بابیان اینکه سالن بیلیارد کرمانشاه چهارسال پیش با مساعدت اداره کل ورزش و جوانان استان در مجموعه تختی راه اندازی شد، اما ...
حفظ سلامت بدن در فصل زمستان
های این بیماری در هوای سرد و خشک به راحتی جابه جا می شوند. تزریق واکسن آنفلوآنزا و رعایت نکات بهداشتی موثرترین راه برای کاهش احتمال آلوده شدن به این ویروس است. همچنین، رژیم غذایی سالم و مرتب ورزش کردن می تواند سیستم ایمنی بدن را در برابر آنفلوآنزا و سرماخوردگی تقویت کند. خشکی پوست خارش و خشکی پوست در فصل زمستان مشکل شایعی است. درحالیکه استفاده از محصولات مرطوب کننده ...
دومین خیابان ورزش در شهرری ایجاد شد
به گزارش روز شنبه ایرنا از روابط عمومی شهرداری منطقه 20، فرهاد افشار در این خصوص اظهار داشت: بلوار مدرس شهرری با وسایل ورزشی طناب کشی، هفت سنگ، وسطی، فوتبال دستی، تنیس روی میز، بدمینتون، بسکتبال، والیبال و شطرنج تجهیز شده تا شهروندان استفاده لازم را انجام دهند. وی تصریح کرد: هدف از اجرای طرح خیابان ورزش، ترویج و توسعه بازی های بومی - محلی، اجرای مسابقات مفرح خانوادگی، بازی های مهارتی حرکتی ...
تیم کی روش توانایی قهرمانی در آسیا را دارد
به گزارش پایگاه خبری راه مبین به نقل از افکار، کاظم اولیایی در با ره برگزاری دیدار دوستانه تیم های رسانه ورزش و پیشکسوتان سرخابی به مناسبت گرامیداشت یاد مرحوم شفیع و دانایی فرد گفت:کاربرد فرهنگی فوتبال همین جاها نمود پیدا می کند. قدرشناسی از افرادی مانند مرحوم شفیع که سال ها بر ا ی ورزش زحمت کشیدند و همچنین دانایی فر یکی از بهترین بازیکنان فوتبال همین است. از دست اندرکاران این موضوع تشکر می کنم ...
نکات طلایی برای پیشگیری و درمان درد گردن، درد پشت و درد کمر
اغلب ساده هستند و می توان روزی 20 تا 30 دقیقه آن ها را انجام داد. کفش مناسب و راحت انتخاب کنید چه بخواهید برای ورزش کردن از این کفش استفاده کنید و چه برای پیاده روی روزانه، انتخاب کفش مناسب، نقش مهمی در حفظ سلامتی کمرتان دارند. کفش مناسب کمک می کند تا ستون فقرات و بدن شما حالت متوازن تری داشته باشند؛ مثلاً مطمئن شوید کفشی که می پوشید گشاد نباشد و به پاشنه پا بچسبد، اما خیلی ...
پیروزی منتخب سرخابی برابر تیم فوتبال رسانه ورزش
فوتبال را گرامی داشتند. تیم رسانه ورزش در نیمه اول موفق شد با نتیجه 3 بر صفر و با گل های محمود نجف زاده(2گل) و محمد نوازی(گل به خودی) با برتری راهی رختکن شود اما در نیمه دوم تیم پیشکسوتان از چهره های جوانتر استفاده کرد و توانست با چهار گل رضا عنایتی(دوگل)، سهراب انتظاری، علی دانایی فرد تیم رسانه ورزش را شکست دهد. ...
تحریم کامل تیم ایران در رسانه های امارات!
نگاهی به روزنامه های اماراتی نشان می دهد آن ها کوچکترین خبر، تحلیل و... درباره ایران نداشته اند که این موضوع در نوع خود عجیب به نظر می رسد. به گزارش ورزش سه، تیم ملی ایران یکی از 5-6 مدعی اصلی قهرمانی در جام ملت ها محسوب می شود. شاگردان کارلوس کی روش بیش از نیم دهه است که در صدر جدول رنکینگ آسیا جای دارند و در این سال ها کمتر پیش آمده که مغلوب تیم های آسیایی شوند. علاوه بر این، در ...
مجیدی باید از تجربیات شفر استفاده کند
به گزارش پایگاه خبری راه مبین به نقل از افکار، پرویز مظلومی درباره شرایط تیم ملی فوتبال ایران برای حضور در جام ملت های آسیا، اظهار داشت: همه به قهرمانی تیم ملی امید دارند. باید احساس را کنار بگذاریم و از روی منطق صحبت کنیم. تیم ملی ما خوب است و تدارکاتی خوبی داشته است. یک ماه اردوی تدارکاتی خارج از کشور در این شرایط اقتصادی که وزارت ورزش و فدراسیون فوتبال انجام داده اند باید تشکر کنیم. امیدواریم ...
علت کم کاری تخمدان چیست؟
... به این ترتیب بیمارانی که مبتلا به تنبلی تخمدان هستند در واقع استعداد ابتلا به دیابت را دارند و در صورتی که پرخوری کنند و وزن مناسب نداشته باشند در سنین میانسالی مبتلا به دیابت خواهند شد. ابتلا به دیابت بارداری نیز در این بیماران کاملا امری محتمل است. یکی از مهم ترین تبعات این بیماری نازایی است که در حدود 40 درصد مبتلایان وجود دارد. همچنین احتمال سرطان پستان و رحم در این ...
شاهرودی:16 کیلو وزن کم کرده ام
به گزارش "ورزش سه"، رضا شاهرودی مدافع چپ پا و اسبق تیم ملی و باشگاه پرسپولیس در خصوص وضعیت و شرایط حاکم در تیم ملی امید گفت: من قبلا هم در مصاحبه گفته بودم که هر چه بازی دوستانه انجام بدهیم به نفع تیم ملی امید است و همه در حال تلاش هستند که این تیم نتیجه بگیرد؛ ما بعد ازجاکارتا چهار بازی انجام دادیم و موفق شدیم سه برد به دست بیاوریم ضمن این که یک تساوی در خانه حریف نیز کسب کردیم و توصیه کادر فنی ...
پله اول فرهاد؛ نیمکتی که وزین تر شد
ورزش سه: تیم قلعه نویی را بیاد بیاورید مملو از ستاره های فوتبال ایران بود نکونام، رحمتی، تیموریان، خسرو حیدری، مجتبی جباری ولی ورزشگاه همیشه یک ستاره روی نیمکت را تشویق میکرد فرهاد مجیدی و تمام بازی هواداران آبی منتظر حضور او در زمین بودند. وقتی پا به زمین می گذاشت زمین و زمان به تکاپو می افتاد تا ناجی برای استقلال گل بزند. از سوی دیگر فرهاد همیشه سعی میکرد در استقلال از حواشی روز دوری ...
بارداری در فصل زمستان، ده نکته خواندنی
گاهی اوقات بارداری در زمستان برای مادرانی که در انتظار به دنیا آمدن فرزندشان هستند اندکی دشوار می شود. آن ها در برابر ابتلا به عفونت، سرفه و سرماخوردگی آسیب پذیرتر می شوند و سرمای هوا سبب می شود که دچار دردهای عضلانی شوند زیرا اجازه مصرف دارو در طول این دوران با محدودیت هایی روبرو است. گذر کردن از این دوره سخت کاملا امکان پذیر است به شرطی که خانوم های باردار از قبل آمادگی روبرو شدن با آب وهوای ...
جلسه مشترک مالک، مدیرعامل، سرمربی و قائم مقام باشگاه پدیده
! منظورم حضور آقایان است. اگر می گوییم 3 تا 4 هکتار زمین بدهید، فقط برای ورزش است و هیچ نگاه اقتصادی به آن نداریم. تنها قسمتی که شاید به نظر اقتصادی بیاید، بخش هتلینگ خواهد بود که در برنامه داریم، اما آن هم فقط برای تیم های ورزشی مورد استفاده قرار خواهد گرفت. او درباره بدهی پدیده به دیارا سوبا گفت: باید روزی 35 هزار دلار به سوبا می دادیم، به خاطر همکاری نکردن برخی، این توافق لغو شد. حکمی فیفا ...
این رژیم غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه مناسب است
به گزارش تهران 24 ، غذاهای مفید برای پیشگیری از سرطان سینه: سرطان سینه ممکن است در موقعیت های مختلفی رشد کند، به شیوه های مختلفی توسعه یابد و نیازمند درمان های متعددی باشد. همانطور که برخی از سرطان های خاص به درمان های خاص بهتر پاسخ می دهند، برخی از سرطان ها نیز به غذاهای خاصی پاسخ می دهند. غذاهای زیر به طور کلی بخشی از رژیم غذایی سالم محسوب می شوند و می توانند از توسعه و پیشرفت سرطان سینه جلوگیری کنند: طیف وسیعی از میوه ها و سبزیجات رنگی ...
6 علت مهم برای مصرف مکمل ال کارنتین
پس از ورزش کاهش یابد. تولید گلبول قرمز: می تواند تولید گلبول های قرمز را افزایش دهد، که اکسیژن را در بدن و ماهیچه های شما حمل می کند. 6- دیابت نوع 2 ال کارنیتین همچنین ممکن است علائم دیابت نوع 2 و عوامل مرتبط با آن را کاهش دهد. یک مطالعه از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که از داروهای ضد دیابت استفاده می کردند، نشان داد که مکمل های کارنیتین به طور قابل توجهی کاهش قند خون در مقایسه با پلاسبو ...
معرفی هتل کمپینسکی دبی | 5 ستاره
این هتل امکانات تفریحی از جمله استخر در فضای باز(تمام سال)، آبگرم و مرکز سلامتی (هزینه اضافی)، مرکز تناسب اندام، سونا (هزینه اضافی) و خدمات زیبایی وجود دارد که در فضایی بسیار جذاب و دوست داشتنی می توانید از این خدمات استفاده کنید. همچنین امکانات و تجهیزات ورزش هایی مثل وجود دارد و یک کافه در این اقامتگاه وجود دارد که انواع نوشیدنی ها را ارائه می دهد و مهمانان می توانند از محیط دلنشین آن استفاده ...
