خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش تصویری پیتزا با نان ترتیلا
خامه: 250 میلی لیتر زیتون: 100 گرم پوره گوجه یا رب گوجه فرنگی: 50 گرم فلفل سبز: 50 گرم نمک: 1 قاشق چای خوری پودر فلفل: 1 قاشق چای خوری طرز تهیه پیتزا با نان ترتیلا 1. مقدار کمی روغن داخل تابه بریزید و فلفل دلمه ای ها را کمی تفت بدهید. سپس پوره یا رب گوجه فرنگی را اضافه کنید و هم بزنید. زیتون ها و فلفل سبزها را ...
رب گوجه فرنگی در بارداری، فواید استفاده از آن
، پتاسیم و ویتامین B است. رب گوجه فرنگی از جوشاندن گوجه فرنگی تازه تا زمانی که گوجه فرنگی ها کاملا له شوند تهیه می شود. سپس آن را از صافی رد می کنند تا پوست و تخم های آن جدا شوند و مایه صاف شده چند ساعت پخته می شود. وقتی که رطوبت و آب آن کاملا تبخیر شد یک ماده غلیظ به دست می آید. معمولاً نمک و روغن زیتون هم به آن اضافه می شود، اما بعضی محصولات تجاری دارای مقادیری ادویه و شیرین کننده هم هستند ...
سالاد سیب زمینی با ماست چکیده
جعفری خرد شده: یک چهارم پیمانه آب لیمو: یک چهارم پیمانه نمک و فلفل سیاه: به میزان دلخواه طرز تهیه: ماست را با نمک، فلفل سیاه، آب لیمو و نعنا و جعفری مخلوط می کنیم. ذرت پخته شده را به ماست اضافه کرده و هم می زنیم. سیب زمینی های آب پز شده را نگینی خورد کرده و به مواد قبلی اضافه می کنیم. مواد را به آرامی هم می زنیم تا کاملا یکدست شوند. این سالاد، سرد سرو می شود. منبع: تابناک باتو ...
غذای برای نوزاد، طرز تهیه پوره ماش
را به طور جداگانه تا جایی بپزید که کاملاً عطر و بوی آنها در آمده و استشمام شوند. سپس آنها را با زنیان و بادام مخلوط نموده و با مخلوط کن و یا هر ابزار دیگری که دارید کاملاً خرد کنید. این پودر پوره را در یک ظرف شیشه ای غیر قابل نفوذ هوا نگهداری کنید. تهیه غذا از پوره ماش دو قاشق غذاخوری از پودر پوره را در یک ظرف ریخته و به آن آب و کمی شکر و نمک اضافه کنید. سپس یک قاشق چای خوری کره ...
خواص نشاسته برای سلامتی بدن و زیبایی پوست و مو
قرار دهید و سپس بشویید. از این ماسک 1 تا 2 بار در هفته استفاده کنید. 7. خواص نشاسته برای مو از ماسک نشاسته برای صاف کردن موها، پرپشت کردن، تقویت و درخشش مو استفاده می شود. برای تهیه ی این ماسک 2 قاشق غذاخوری ژلاتین را حرارت داده تا ذوب شود، سپس 2 قاشق روغن بادام و نشاسته ذرت به آن اضافه کنید. بعد از سرد شدن ماسک را به مو ها زده و بعد از یک ساعت بشویید. 8. درمان سرفه و ...
آموزش تهیه مرحله به مرحله خوراک لوبیا سفید
عوض کنیم تا نفخش بره. 2. حالا لوبیا ها رو داخل قابلمه ریخته و بهشون حدود 3 لیوان آب هم اضافه کرده و اجازه میدیم تا لوبیا برای حدود 2 ساعت با حرارت ملایم بپزه و نرم بشه. 3. پختن لوبیاتا لوبیا میپزه داخل یه ماهیتابه دیگه پیاز خرد شده رو با کمی روغن تفت میدیم تا نرم بشه و بعد سیر رنده شده رو اضافه میکنیم و سیر رو هم فقط کمی تفت میدیم تا بوش بلند بشه. 4. حالا زرچوبه رو ...
رژیم غذایی پرفیبر به پیشگیری از سرطان کمک می کند
فشار خون در شریان های مچ پا و بازو نشان دادند. دارچین دارچین نیز به کاهش فشار خون حداقل در کوتاه مدت کمک می کند. بررسی سه تحقیق نشان داد که دارچین فشار خون سیستولیک را تا 5/39 میلی متر جیوه و فشار خون دیاستولیک را در 2/6 میلی متر جیوه، کاهش می دهد. البته باید تحقیقات بیشتری انجام شود.دارچین را با پاشیدن روی میوه های تازه خرد شده به عنوان جایگزینی برای شکر، اضافه کنید. اگر می ...
طرز تهیه چندین اوتمیل اورنایت؛ صبحانه پرفیبر و لاکچری!
م کتان: 1/2 قاشق چایخوری آب لیموی تازه: 1 قاشق چایخوری رنده پوست لیموی خیلی ریز: 1/2 قاشق چایخوری موز: 1/3 نازک برش زده پودر پروتئین یا پودر کلاژن: 1 قاشق پر شیر دلخواه: 3/4 پیمانه (من از شیر بادام استفاده کردم) مواد اختیاری بلوبری تازه برای تزئین بادام پرک شده یا گردوی خرد شده دستورالعمل پنیر ماسکارپونه، میوه ها و پسته را اضا ...
طرز تهیه آش اسفناج با گوشت قلقلی
... نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه آش اسفناج با گوشت قلقلی : ابتدا آب را همراه برنجی که شستید داخل یه قابلمه بزرگ بریزید و صبر کنید تا برنج کاملا پخته و تقریبا له شده و لعاب بیندازد. وقتی برنج نرم شد، 1 تا 2 قاشق غذاخوری سیر داغ به آن اضافه کنید. یک عدد پیاز را رنده کرده و آب آن را بگیرید. حالا گوشت چرخ کرده، پیاز و نمک و فلفل را داخل یک کاسه خوب ...
طرز تهیه ترشی شلغم
مواد لازم برای ترشی شلغم : شلغم 1 کیلو لبوی کوچک 1 عدد سیر ورقه شده 3 حبه سرکه سفید 1 فنجان آب 3 فنجان نمک 2 قاشق چایخوری برگ بو 1 عدد طرز تهیه ترشی شلغم : برای تهیه ترشی شلغم ابتدا آب، نمک و برگ بو را در شیرجوش بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا به جوش بیاید. هم بزنید تا نمک کاملا حل شود. ظرف را ...
طرز پخت شامی تن ماهی
لازم آرد یا پودر سوخاری به مقدار لازم روغن به مقدار لازم طرز تهیه شامی تن ماهی: سیب زمینی ها را بپزید و درظرفی رنده کنید اما دقت کنید نباید سیب زمینی ها به صورت پوره نرم شود. روغن تن ماهی را کاملاً بگیرید و گوشت آن را با چنگال له کنید. تن ماهی را به سیب زمینی اضافه کنید. همه سبزیجات شامل پیازچه و ریحان خرد شده را به مخلوط سیب زمینی ...
آموزش درست کردن نبات در خانه
ارائه شده است. مواد لازم شکر 3 فنجان آب 1 فنجان رنگ و طعم دهنده دلخواه (اختیاری) به میزان لازم دستور تهیه: در یک قابلمه با سایز متوسط، آب و شکر را مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آمده و شکر کاملا در آب حل شود، طوریکه شربت خیلی غلیظی درست شود. حرارت را خاموش کرده و اجازه دهید شربت خنک شود و به دمای محیط برسد. در صورت تمایل ...
25 دی کیک لبو شکری؛ با سس مخصوص!
... شکر: 130 گرم تخم مرغ: 3 عدد وانیل : 1/4 قاشق چای خوری نمک: نوک قاشق چای خوری بیکینگ پودر: 1 قاشق چای خوری روغن مایع: 75 میلی لیتر لبو رنده شده: 110 گرم مواد لازم برای سس لبو رنده شده:100 گرم شکر: 120 گرم عسل: 1 قاشق سوپ خوری طرز تهیه 1. ابتدا تخم مرغها و شکر را با ...
شام های کم کالری برای افرادی که قصد لاغری دارند
خنک شود . دو یا یا سه عدد از آن را استفاده کنید و بقیه را برای غذاهای دیگر نگه دارید. فقط آن ها را ببرید و با هویج رنده شده، پیاز، فلفل قرمز ، زیتون و چند گوجه فرنگی خرد شده مخلوط کنید. با روغن زیتون ، لیمو یا سرکه مزه دار کنید. می توانید باقی مانده را در یخچال برای روز بعد نگه دارید. کمی مایونز اضافه و هر مواد را با چنگال له کنید. سالاد میوه به عنوان یک ...
بخور نخورهای حاملگی
مصرف کنند. در طول دوران بارداری به زنان توصیه می شود که مقدار اسید فولیک را به 600 میکروگرم در روز افزایش دهند. منابع غذایی: سبزیجات برگ سبز، غلات غنی شده، نان و پاستا، لوبیا، مرکبات کلسیم یک ماده معدنی است که برای ساختن استخوان ها و دندان به کار می رود اگر یک زن باردار به اندازه کافی کلسیم مصرف نکند، مواد معدنی از انبارهایی در استخوان های خود مادر بیرون کشیده می شود و به ...
راهکارهای نجات از لاغری صورت
معجون خیار و گلاب استفاده موضعی و خوراکی از خیار به دلیل بافتی که این میوه دارد باعث آبرسانی بهتر به صورت می شود، خصوصا در صورتی که از این میوه به صورت موضعی و به عنوان ماسک استفاده نمایید. برای این کار خیار را رنده کرده و با کمی گلاب مخلوط نمایید و به مدت بیست دقیقه بر روی پوست صورت قرار دهید. بعد از گذشت دو هفته شاهد نتیجه گیری و تغییر در فرم صورت خواهید شد. آب نخود و مخلوط بادام ...
با مصرف باسترمه حافظه خود را تقویت کنید
بالا در این غذا باعث تقویت عمومی، افزایش سطح انرژی و عضلانی شدن بدن می شود. مواد لازم باسترمه گلستان (4 تا 5 نفر) -برنج ایرانی 4 پیمانه -ماهی ازون برون پاک شده 400 تا 500 گرم -سیب زمینی 3 عدد -پیاز متوسط 3 عدد -انار دانه شده یک پیمانه -روغن دنبه یا کنجد به مقدار لازم -زعفران دم کرده نصف لیوان -نمک، فلفل، زردچوبه و تخم گشنیز به مقدار ...
25 دی تارت تره فرنگی کاراملی
اعظم گلزارمنش مواد لازم برای 2-4 نفر روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری پیاز خرد کرده 2 عدد تره فرنگی خرد کرده 3 ساقه پودر آویشن 1 قاشق چایخوری پنیر ریکوتا 400 گرم (2 پیمانه) پنیر پارمسان 25 گرم (یک سوم پیمانه) تخم مرغ 1 عدد مواد لازم برای تهیه خمیر تارت آرد 200 گرم کره سرد 100 گرم نمک ...
ماسک کاهو ضدالتهاب، ضد خشکی پوست
...> یک برگ کاهو، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق چای خوری آب لیموی تازه. برای تهیه این ماسک، ابتدا کاهو را به صورت خیلی ریز خرد کنید و بکوبید. سعی کنید آب حاصل از کوبیدن کاهو هدر نرود و در میان قطعات خردشده کاهو بماند. روغن زیتون را به کاهو اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مواد یک دست شود و در آخر آب لیمو را اضافه و آن قدر مخلوط کنید تا آب لیمو نیز با مواد ماسک یکی شود. سپس مواد این ماسک را به ...
هویج پلو زعفرانی مجلسی با مرغ و گوشت قلقلی
...: 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه هویج پلو زعفرانی مجلسی با مرغ برای درست کردن هویج پلو زعفرانی مجلسی با مرغ بهتر است از سینه مرغ استفاده کنید. ابتدا مرغ را بشورید و به قطعات مکعبی تقسیم کنید. برای گرفتن بوی زهم مرغ در هویج پلو ابتدا پیاز ها را خلالی خرد کنید و کمی با کره و روغن تفت دهید تا سبک و سپس کاراملی شوند. 3 قاشق غذاخوری از پیازداغ را بردارید و کنار بگذارید و سپس تکه های مرغ ...
غذای جامد برای نوزاد، سن شروع
هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید ...
طرز تهیه میتلف بدون تخم مرغ
مواد تشکیل دهنده : گوشت چرخ کرده : 500 گرم کرفس : 3 ساقه آرد سوخاری : 1/2 پیمانه شیر : 1 پیمانه پیاز بزرگ :2 عدد سبزی معطر ریز خرد شده : 1 پیمانه ( نعناع، مرزه و ترخون ) نمک ،فلفل ،زرد چوبه : به مقدار لازم رب گوجه فرنگی : 2 قاشق غذاخوری روغن مایع : به مقدار لازم متن دستور آشپزی : پیاز ها را خرد کرده در روغن تفت ...
طرز تهیه ترشی انبه بندرعباسی/غذاهایی که با ترشی انبه بندرعباسی می چسبد
ظرف متوسط با آبلیموها مخلوط کنید. سرکه را در با حرارت کم بجوشانید و روی همان شعله ی کم سیر و سس تمرهندی را به سرکه اضافه کنید و اجازه دهید 5 دقیقه روی شعله بماند. حال وقت اضافه کردن ادویه هاست؛ اجازه دهید 5 دقیقه دیگر هم روی شعله بماند. در آخر انبه های خوابانده شده در آبلیمو را به قابلمه اضافه کنید و اجازه دهید حدود یک دقیقه روی شعله بماند. مخلوط را در شیشه ای تمیز بریزید و ...
طرز تهیه پرتقال گلاسه به سبک کافی شاپ ها
این بخش می توانید، با طرز تهیه پرتقال گلاسه به سبک کافی شاب ها آشنا شوید. مواد مورد نیاز برای تهیه پرتقال گلاسه عبارت است از: پرتقال/ 2 کیلو بستنی وانیلی بزرگ/ 4 اسکراپ ژله آماده/ به میزان کافی پوست پرتقال رنده شده/ یک قاشق مرباخوری خامه در صورت تمایل/ به میزان دلخواه ترافل و پرتقال حلقه شده/ مقداری برای تزیین طرز تهیه پرتقال گلاسه ...
اگر سیاست های پولی اصلاح نشود، پدیده تورم از جامعه رخت نخواهد بست/ اصلاح ساختار مالیاتی کشور باید در ...
، خاطرنشان کرد: اگر می خواهید عاشورا را بشناسید، زینب کبرا را بشناسید، این نور وحی است که در جان شهدای مدافع حرم زینب کبرا تجلی یافته است، مردان سلحشوری که همه دنیای استکبار را در برابر عظمت انسانی خود به تسلیم و پذیرش شکست وا داشته اند و این نماد علم نماد استقامت، نماد بصیرت، صبر، نماد همه ارزش های بالای انسانی است . امام جمعه موقت تهران با بیان اینکه اقتصاد در جامعه اسلامی هدف نیست بلکه ...
ترشی های زمستانی؛ از پوست هندوانه گرفته تا شلغم!
... 2. یک قابلمه را تا نیمه پر از آب کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا بجوش بیاید. سپس هویج های خرد شده را داخل آن بریزید و حدود 5 دقیقه هویج را بپزید تا کمی نرم شوند. دقت داشته باشید که قرار نیست هویج ها کاملا پخته و نرم شوند، همینکه کمی نرم شوند کافیست. بهتر است حالت تردی هویج حفظ شود. هویج ها را آبکشی کنید و در یک کاسه یا قابلمه بزرگ بریزید. پیازهای خردشده را اضافه کنید و ظرف را کنار ...
خطرات مصرف روغن حیوانی برای این افراد
...، یک نوشیدنی گرم و یا یک لیوان آب یا دوغ بنوشید. اگر فکر می کنید که کره حیوانی زیادی مصرف کرده اید، غذایی نخورید تا این که روغن کاملاً هضم شود. به هر حال، شما احساس گرسنگی نخواهید کرد. هر نیم ساعت یک بار آب گرم بنوشید. از آن برای نوشیدن و شستن استفاده کنید. اگر احساس گرسنگی کردید، سعی کنید غذاهای مایع داغ مثل سوپ سبزی داغ بخورید. بعد از ...
تهیه اسنک گوشت و اسفناج در یک چشم بهم زدن+ دستور پخت آسان
مواد لازم گوشت گوساله پخته و ریش ریش شده: 250 گرم سس مایونز: 1 قاشق سوپخوری سس فلفل تند: 1 قاشق چایخوری اسفناج خرد شده: 500 گرم پیاز خلالی خرد شده: 1 عدد پنیر گودای ورقه ای: 200 گرم نمک و فلفل: به مقدار لازم پودر سیر: 1 قاشق چایخوری نان تست: 16 ورق اسنک گوشت و اسفناج طرز تهیه ...
راههای مراقبت از زخم برای دیابتی ها
متوقف شود. برای کمک به ترمیم زخم، یک دوم قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را با مقداری روغن نارگیل ترکیب کنید تا خمیر مانند شود و آن را روزی دو تا سه بار روی زخم بمالید تا از دردش کم شده و از عفونت پیشگیری شود. می توانید یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را با لیوانی شیر گرم مخلوط کرده و هر شب قبل از خواب بنوشید. 6. روغن نارگیل روغن نارگیل می تواند به التیام زخم دیابتی ها کمک کند ...
ماست قالبی، یک ایده عالی برای پذیرایی از مهمان ها
...، پودر ژلاتین به میزان 1 قاشق سرخالی بریزید و مخلوط کنید. برای حل شدن کامل ژلاتین، باید آن را روی حرارت بخار آب قرار دهید (روش بن ماری). سپس پس از شستن و گرفتن پوست خیار، آن را رنده و همچنین مقداری شوید تازه را نیز خرد کنید و سیر را نیز بکوبید. در ادامه دستور تهیه ماست قالبی باید، خیار رنده شده را به همراه شوید خرد شده، سیر و نعناع خشک را داخل یک ظرف با هم مخلوط نمایید ...
