خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از اختلال وسواس فکری – عملی نترسید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، ماهنامه سپیده دانایی: بسیاری از مبتلایان به اختلال وسواس فکری – عملی به علت ترس از انگ اختلال روانی، مشکلاتشان را ده ها سال از خانواده مخفی می کنند یا در برابر اعتراض های دیگران مشکل خود را نمی پذیرند و همین موضوع باعث شدیدتر شدن مشکلشان می شود. درحالی که این افراد به نوعی اختلال اضطرابی دچارند که زندگی شان را تحت الشعاع قرار داده است. این مشکل روانشناختی که ...
مرگ ناگوار جوان 19 ساله در رفسنجان
خودکشی منجر به مرگ ادامه می یابد. افکار خودکشی ممکن است در لحظاتی از زندگی به ذهن اکثر افراد خطور کند. خودکشی نه تنها باعث رنجش و آزردن بازماندگان و اطرافیان فرد قربانی می شود، بلکه انسجام جامعه را مختل کرده و سامان اجتماعی افراد جامعه را نیز تهدید می کند. دلایل اقدام به خودکشی خودکشی دلایل متفاوت و گوناگونی دارد که از آن جمله می توان به عدم آگاهی از حد و مرز مشخص برای ...
افسردگی پس از سقط جنین را جدی بگیریم
که به او فکر می کرده، او را در خیالش می پرورانده و حتی ممکن است وسایلی را هم برای تولدش آماده کرده باشد. در این شرایط ممکن است حتی مادر به سوگ بنشیند. سوگ در اثر از دست دادن فرد عزیز یا شیء مورد علاقه ای به وجود می آید که می تواند حتی منجر به افسردگی های بسیار شدید شود. چه افکاری بیشتر ذهن مادر را درگیر می کند؟ آنچه بیشتر فکر مادر را درگیر می کند، این است که چرا نتوانستم جنینم را ...
تفاوت سرگیجه و گیجی سر+ درمان
سرایت می کند و نارسایی خون به مغز، مانند بلند شدن ناگهانی صبح هنگام. اضطراب و دلهره ای که به دنبال آن ضربان قلب افزایش می یابد و حرکت های اشتباه و نادرستی که منجر به افت فشار خون می شوند نیز می توانند باعثسرگیجه شوند. جدی ترین عامل سرگیجه خونریزی است. گاهی ممکن است فرد به دلیل بیماری های دستگاه گوارش روزانه یا در طول هفته دچار خونریزی های داخلی باشد که پنهان است. در این حالت سرگیجه با خستگی بیش از حد ...
حذف وعده های غذایی برای بدن چه مشکلی ایجاد می کند؟
رفتن تعادل هورمونی: پرهیز از هر کدام از وعده های غذایی، منجر به افزایش هورمون کورتیزول در بدن می شود. هورمونی که اضطراب و استرس را در بدن افزایش می دهد. در این میان عدم تعادل هورمون انسولین در بدن نیز، منجر به نوسانات قند خون و بی ثباتی آن خواهد شد.
راهنمای کامل ماه سوم بارداری/ در ماه سوم بارداری چه می گذرد؟
روده ها که قبلا در بند ناف رشد کرده اند (به دلیل اینکه روده در ابتدا در شکم کودک جا نمی شود و در سمت بند ناف رشد می کند)، اکنون از بند ناف خارج شده و به داخل شکم جنین می روند. در این هفته سر جنین از نظر ظاهری شروع به بلوغ بیشتری کرده ولی هنوز هم بر روی سینه اش خم است. تکامل چشم ها کامل نشده و هر چشم هنوز یک پلک غشایی است. از طریق سونوگرافی میتوانید ببینید که بازوها و ساق هایش را حرکت ...
عده ای می گفتند قالیباف رضاشاه اسلامی است/ به اصلاح سیستمی نیار داریم نه قهرمانان بزرگ
...، اعتراض های دی ماه گسترده تر می شد؟ -بله؛ اگر طرحی وجود داشت، طرح اسقاط دولت بود؛ اگر هم طرحی وجود نداشت، می توانست به زمین خوردن نظام منجر شود. آیا ممکن است در ایام پیش رو شاهد خودسری هایی نظیر آنچه در دهه هفتاد مشاهده کردیم، باشیم؟ - خودسر ها همیشه هستند؛ آن ها سر خود نیستند، اما خودسر هستند. به نظر شما آیا همچنان خودسر ها وجود دارند؟ ...
هدستی که اعتیاد به شیرینی را از بین می برد!
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دیلی میل، هدستی که کاربر خود را تشویق می کند به جای شکلات به سیب فکر کند، احتمالا به پایان عصر رژیم های غذای برای لاغری منجر می شود. این هدست به نام Brain Tap مجهز به هدفون است با قیمت 430 پوند عرضه شده است. اما سازندگان این گجت معتقدند این دستگاه قابلیت های فراوانی دارد و حتی می تواند وابستگی به سیگار را بکاهد یا به افرادی کمک کند که دچار اضطراب پس از ...
فرمول غذایی برای تعادل هورمون ها
بیماری های مختلف مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک، کم کاری تیروئید، یا دیابت مواجه شوید. زمانی که به اندازه کافی ورزش نمی کنید، و خواب و تغذیه کافی و با کیفیت بالا ندارید، خطر عدم تعادل هورمونی افزایش یافته و به افزایش خطر ابتلا به بیماری منجر می شود. مدیریت رژیم غذایی یکی از مهم ترین اقداماتی است که می توانید برای حفظ تعادل هورمون ها مد نظر قرار دهید. اگر یک رژیم غذایی متعادل و مبتنی بر ...
آثار منفی شب کاری بر سلامت انسان
شرایط را هرچه بیشتر تنش زا کرده و این تنش موجب مواردی مانند اضطراب، افسردگی و تحریک پذیری شود. در صورت مواجهه با این احساسات، بدون در نظر گرفتن این که چه ساعتی از روز کار می کنید، برای بررسی دقیق تر شرایط به پزشک یا متخصص سلامت روانی مراجعه کنید. افزایش خطر آسیب دیدگی های مرتبط با تصادف صدمات و تصادفات مساله دیگری هستند که می توانند به واسطه شیفت کاری شبانه رخ دهند ...
رابطه عملکرد مدیران ارشد و سرگرمی هایشان
که برای آنکه ایمن پرواز کنی، نمی توانی و نباید به چیز دیگری جز پرواز فکر کنی. سرگرمی یعنی تلاش دائمی برای رسیدن به خود واقعی تان: پرداختن به فعالیت غیرکاری که واقعا به آن علاقه دارید، باعث می شود دائما خودتان را اصلاح کنید تا در آن زمینه استاد شوید. بسیاری از مدیران مورد مطالعه ما در زمینه سرگرمی هایشان به قله های موفقیت رسیده اند. مثلا مایک گرِگویر ، مدیر ارشد CA و ریک والاس ...
در یک مکالمه، به هیچ وجه تمجید و انتقاد را ترکیب نکنید
به این موضوع فکر کنید. تا به حال اتفاق افتاده که رئیس تان از شما تعریف کند و تمام مدتی که مشغول صحبت کردن است، با اضطراب منتظر باشید که کی قرار است ضربه را بزند؟ آیا بعد از تعریف ها و تمجید ها منتظر آن اما مانده اید؟ این نشان می دهد به دلیل اینکه سال ها بعد از شنیدن تعریف ها و تحسین ها انتقاد شنیده اید، ذهن تان شرطی شده است. از نظر روانشناسی، تعریف های شما باید خالصانه باشد و انتقادتان هم باید سازنده باشد. داده ها هم چنین موضوعی را اثبات می کنند. بیش از 14 هزار نفر در یک تست آنلاین شرکت ...
اختلاف پدر و مادر و نحوه تربیت فرزندان
.... حمله به روش و طرزفکر همسرتان می تواند این احساس را به او بدهد که به عشق و محبت و توجه او نسبت به بچه هایش حمله کرده اید. حل اختلاف ها روشن است که اختلاف داشتن در مورد روش های تربیت فرزندان نه به نفع بچه هاست و نه به نفع پدر و مادر. اما اگر با همسرتان اختلاف نظر دارید چه می شود کرد؟ توصیه هایی برای تان داریم که چگونه بتوانید با همسرتان متحدتر و هماهنگ تر شوید. ...
چرا بدنتان یکدفعه گر می گیرد؟
، دو برابر بیشتر از سایرین گرگرفتگی شان کاهش می یابد. آلرژی غذایی یا حساسیت تقریبا همه ی ما یک احساس گرمای موقتی را در طی خوردن غذا های تند تجربه کرده ایم. اما اگر شما دچار یک حساسیت غذایی و یا عدم تحمل غذایی ناشناخته باشید، نشان می دهد ماده ی دیگری موجب گرگرفتگی شما شده است. الکل، کافئین و مواد افزودنی مانند سولفیت برخی از عوامل محرک رایج گرگرفتگی مربوط به رژیم غذایی ...
درباره پدیده ذهن آگاهی چه می دانیم؟
آگاهی ازطریق کاهش تأثیر افکار مخربی نظیر نگرانی ، موجب بهبود وضعیت خواب می شود. نویسندگان آن مقاله خاطرنشان کردند مشارکت در برنامه های MBSR موجب بهبود درخورتوجهی در کیفیت خواب و زمان خواب افراد شده بود. سرگردانی ذهن بیشتر مطالعات به اثرهای مثبت تمرین های ذهن آگاهی اشاره می کنند؛ اما این تمرین ها منتقدانی نیز دارند. به عنوان مثال، برخی مطالعات نشان داده اند وقتی فرد در دوره ی کوتاه ...
با کودکان طلاق چگونه رفتار کنیم؟
تان ندهید. کودک شما در شرایط کنونی احساس ناامنی شدید می کند. زمانی که از بیرون نیز مورد حملات قضاوت آمیز اطرافیان قرار گیرد، آینده خوشی در انتظار او نمی باشد. در هر صورت پرداختن به نکات بالا می تواند در کاهش ترس ها و اضطراب های کودکان طلاق موثر باشد. در صورت ایجاد مشکلات جدی تر حتما به یک متخصص روان شناس کودک و نوجوان مراجعه کنید. از یک روانشناس جهت کاهش تبعات منفی طلاق ...
چهار نکته در صدا کردن همسر
.... ب) ممکن است کلمه ای نوعاً عاشقانه باشد، ولی همسر شما از آن برنجد. مراقب این موضوع باشید. ج) علاوه بر کلماتی که در خطاب کردن همسر به کار می برید، لحن و زبان بدن تان نیز باید با آن همسو باشد. تحقیقات نشان داده است که برای انتقال تمام عیار یک پیام، کلمات تنها 7 درصد نقش دارند و 93 درصد بقیه مربوط به لحن و زبان بدن است. به عنوان مثال، به کلمه ساده ای مانند "بله" فکر کنید و ...
23 دی قوی ترین دمنوش های گیاهی برای تقویت میل جنسی
مصرف آشواگاندا Ashwaganda سطح تولید اکسید نیتریک را افزایش داده و باعث افزایش انبساط عروق خونی می شود. مطالعه انجام شده در مرکز علوم دانشگاه تگزاس نشن می دهد که این چای عصب هایی که در مغز باعث ایجاد اضطراب می شوند را محدود کرده و باعث بهبود حالت فرد می شود. همچنین باعث افزایش ایمنی عمومی و مقاومت در مقابل استرس می شود. این گیاه سال هاست که در طب هندوستان مورد استفاده قرار می گیرد. یک فرمول افزایش ...
چگونه با دردهای مزمن زندگی کنیم؟
دردی که برای مدت زمانی نزدیک به سه ماه و یا بیشتر در بدن باقی بماند، عنوان درد مزمن را به خود می گیرد. اگر شما برای مدت زمان زیادی درد داشته باشید، این امر می تواند شما را خسته کند و سبب ایجاد افسردگی شود. این مسئله می تواند در روند نرمال زندگی اجتماعی افراد و فعالیت های فیزیکی روزمره تان خلل ایجاد نماید. گاهی اوقات درد آنقدر شدید می شود که نمی توانید به مدرسه و یا محل کار خود بروید. گاهی اوقات ...
ویلایی ها را از روی زندگی ما ساختند +تصاویر
منطقه عملیاتی غرب بروند. این طور بود که من و 3 نفر از دوستانم با بیان این دغدغه که می خواهیم به رزمندگان در حوزه امدادگری و پرستاری خدمت رسانی کنیم، با آن ها همراه شدیم. به کرمانشاه که رسیدیم، بلافاصله به بهداری رفتیم، اما آنجا تمام نقشه هایمان نقش برآب شد! تا گفتیم از تهران به عنوان پرستار و امدادگر آمده ایم، گفتند: به حضور شما نیازی نیست! نیرو به اندازه کافی داریم. شما برگردید. خیلی ناراحت شدیم ...
