خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 نشانه کمبود ویتامین های بدن
حاوی ویتامین A قابل توجهی هستند. توجه داشته باشید که ماهی آزاد نیز جزو منابع سالم اسیدهای چرب ضروری بدن است. توصیه می کنیم از مصرف قارچ، ماهی ساردین و گوجه فرنگی نیز غافل نشوید و هر روز به مدت پانزده دقیقه در معرض نور آفتاب قدم بزنید. افسردگی عوامل متعددی برای ابتلا به افسردگی وجود دارد. یکی از این عوامل کمبود ویتامین D است. نتایج پژوهشی که سال 1998 انجام شده ، نشان می دهد
چرا خیانت؟!
افراد متاهل در معرض آن قرار دارند و برخی درگیر آن می شوند. امروزه خیانت یکی از دلایل اصلی طلاق به شمار می رود. اما چرا خیانت اتفاق می افتد؟ بهتر است بیش از اینکه دلایل خیانت را بررسی کنیم، به تعریف معنای خیانت بپردازیم. خیانت یعنی عبور از مرز رابطه زناشویی با برقراری صمیمیت عاطفی یا جنسی با فردی که خارج از حیطه زناشویی است و پنهان نگه داشتن آن از همسر. زنان ومردان در روابط فرازناشویی
خانه های مجردی ناشی از دوری از سبک زندگی اسلامی است
رئیس شورای فرهنگی - اجتماعی زنان گفت: وجود جوانان مجرد، خانه های مجردی و زندگی های نابسامان که بیشترین ضرر آن را زنان و فرزندان متحمل می شوند، به علت دوری از سبک زندگی اسلامی و پذیرش فرهنگ های التقاطی وارداتی از طریق رسانه هاست. کبری خزعلی در گفت وگو با خبرنگار سرویس زنان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) افزود: برای بررسی سبک زندگی و نقش زنان ابتدا باید تعریفی از سبک زندگی داشته باشیم
چرا انقلاب کردیم؟
متعددی در این قضاوت منفی دخیل بوده است، ازجمله: 1. تغییر الگوی مصرف جامعه و بهتر شدن نسبی سطح زندگی مردم، به خصوص از دهه دوم انقلاب به بعد که به تدریج باعث افزایش سطح انتظارات آنان از زندگی شده است. 2. افزایش چشمگیر سطح آگاهی های اجتماعی و اقتصادی افراد جامعه پس از انقلاب و در نتیجه، آرمانگرایی و توجه بیشتر آنان به نقاط ضعف و نارسایی های وضع موجود به جای توجه به نقاط قوت آن. 3
دانلود کنید / بهترین و کاربردی ترین نرم افزارها در هفته ای که گذشت
میزان کالری دریافتی بدنتان و همچنین میزان مصرف کالری خود را یادداشت کنید! در این روزها که همه به دنیال تکنولوژی هستند و گوشی موبایل شان همواره به همراه شان هست، این امکان به راحتی با کمک مجموعه ی کامل و هوشمند "چند کالری" برای شما فراهم شده است. این برنامه شامل لیست کاملی از انواع مواد غذایی و و کالری آنها و همچنین انواع تحرک ها و کالری مصرفی آنها می باشد و شما با وارد کردن میزان مصرف هر غذا و
فیبر غذایی و نقش آن در سلامت
سبب افزایش سرعت حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش شده و حجم مدفوع را افزایش می دهد. سبوس گندم، آرد کامل گندم، انواع سبزی ها و آجیل منبع بسیار خوب فیبر نامحلول می باشند. روزانه چه مقدار فیبر بخوریم؟ به طور کلی کودکان 2 ساله باید حداقل 5 گرم فیبر در روز دریافت کرده و در ازای هر سال افزایش سن، پنج گرم بیشتر مصرف کنند. برای مثال کودکی که 10 سال دارد باید حداقل 15 گرم فیبر در روز
خط و نشان پلیس برای خاطیان در چهارشنبه آخر سال
ایسنا: سردار تقی مهری با اشاره به انفجار چندی پیش مواد محترقه که سبب مرگ چهار تن در شرق پایتخت شد، اظهار کرد: علت چنین اتفاقاتی را باید در سودجویی افرادی یافت که برای کسب منافعی از طریق فروش مواد محترقه، اقدام به انبار کردن این مواد در واحد مسکونی کرده بودند. ** 60 درصد آسیب دیدگان چهارشنبه سوری، نوجوانان هستند مهری با اشاره به آمارهای به دست آمده از حوادث چهارشنبه آخر سال طی سالیان گذشته، افزود
مغز و فشار تکنولوژی های روز
یک بررسی کوتاه می توان گفت که ما درحال حاضر کار 10 نفر را انجام می دهیم. به غیر از کارهای زندگی شخصی خود مانند؛ نگهداری از کودکان، رسیدگی به پدر و مادر، ارتباط با دوستان، پرداختن به حرفه و یا مواردی چون سرگرمی ها، نمایش های تلویزیونی و... مواردی که مورد علاقه ما هستند! این حجم از کار مشغولیت و درگیری ذهنی بسیاری برای افراد ایجاد می کنند. شاید این مشغولیت یا ترافیک ذهنی که تکنولوژی مسبب
روش های مفید برای چاق شدن
اینکه بتوانند کمی چاق شوند؛ لازم است کمی حجم معده خود را از طریق افزایش مصرف مواد غذایی که دوست دارند، افزایش دهند و کم کم ظرفیت معده آن ها افزایش یابد. در طی برنامه افزایش وزن، انجام فعالیت بدنی متوسط برای افراد توصیه می شود. این فعالیت بدنی به افراد کمک می کند تا آنچه را که به عنوان وزن، اضافه می کنند، بیشتر به صورت ماهیچه و نه به صورت چربی، ذخیره شود. استراحت، خواب کافی، دوری از تنش ها، استرس
جزیره خضرا در ترازوی نقد
/> بررسی متن برای بررسی متن داستان جزیره خضرای معروف بحث را از دو نظر پی می گیریم: اول، تناقضاتی که بین نقل های مختلف داستان وجود دارد و دوم، اشکالاتی که به متن وارد است. أ. تناقضات بین نقل ها 1. در نقل تستری آمده است: مسافت روستایی که علی بن فاضل در آن، مریض شد، با جزیره پانزده روز بود که مسافت دو روز آن صحرا بود و بقیه آبادی به هم متصل؛ اما در نقل مجلسی و بحرانی
همه چیز درباره فواید بادام
نمی شود و شواهدی وجود دارد که خوردن آجیل می تواند سوخت و ساز بدن را کمی افزایش دهد. خاصیت مبارزه با گرسنگی آجیل در رژیم های غذایی کاهش وزن موثر است. در یک مطالعه، یک رژیم غذایی کم کالری با 3 اونس (84 گرم ) بادام سبب افزایش 62٪ در مقایسه با یک رژیم غذایی غنی شده با کربوهیدرات های پیچیده کاهش وزن را نشان داد. مطالعه دیگری در 100 زن مبتلا به اضافه وزن نشان داد که کسانی که
بستنی خورها مراقب تب مالت باشند!
بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان اظهار می کند: در عین حال، اگر بستنی بدون افزودنی های غیرمجاز رنگی و از نوع پاستوریزه باشد، به دلیل آنکه حاوی مواد لبنی است، تامین کننده کلسیم بدن نیز خواهد بود.وی ادامه می دهد: بنابراین توصیه می شود بستنی در رژیم غذایی روزانه کودکان، به ویژه گروهی که به اندازه کافی شیر نمی خورند، قرار گیرد، البته به افراد چاق یا کسانی که زمینه چاقی دارند، توصیه می کنیم در مصرف بستنی
یک آزمون ساده برای باروری مردان
در جوانان زیاد گزارش می شود. ماری جوانا علاوه بر ناباروری باعث ناتوانی جنسی در مردان نیز می شود. شغل بیمار (مشاغلی هستند که به بافت بیضه آسیب می رسانند؛ مثلا مشاغلی که بیمار مجبور است به مدت طولانی در محیطی بسیار گرم قرار گیرد و گرمای زیاد به بافت بیضه آسیب می رساند) و داروهایی که بیماران به دلیل مشکل شان باید مصرف کنند نیز باید مد نظر قرارگرفته شود. به طور کلی علت آزواسپرمی را می توان در سه گروه
توصیه های غذایی رییس انجمن تغذیه ایران
پیشگیری از سرطان در همه دنیا شده است و در این میان، تغذیه نقشی اساسی ایفا می کند. در مورد ارتباط رژیم غذایی و پیشگیری از بروز بیماری های مزمن، خاصه سرطان، تردیدی وجود ندارد. البته در حال حاضر مکانیسم این رابطه، کاملا شناخته شده نیست. به علت پیچیدگی انواع سرطان ها، نیاز به پژوهش های گسترده و چندبخشی برای درک این ارتباط وجود دارد. با این حال، نتیجه پژوهش هایی که تا به امروز انجام شده
بولتن سینما ؛ ویژه نامه روزانه جشنواره فیلم فجر/4
فیلم افزود: همیشه یک ماجرایی در وسط هست که صلحی وجود نداشته باشد و به نظر من ما با صلح آمیزترین شکل ممکن فیلم را تمام کردیم. این کارگردان بیان کرد: همه قلب خود را گذاشتند تا این فیلم ساخته شد و از همه دست اندرکاران این فیلم تقدیر می کنم. عسگری اضافه کرد: ما به دنبال قصه گفتن نبودیم و به دنبال اجماع درباره موضوع مورد نظر بودیم از اینرو تلاش کردیم که در سه پرده، بیننده را تا
آشنایی با پنج باور نادرست درباره جراحی کاهش وزن
تنبل است جراحی کاهش وزن راهی برای افراد تنبل برای فرار از ورزش و رژیم غذایی نیست. بسیاری از افرادی که به جراحی های کاهش وزن روی می آورند که علت دارا بودن عوارض پزشکی خاص نظیر پرکاری تیروئید، آرترور شدید اختلال غدد درون ریز، روی آوردن به روش های معمول کاهش وزن یعنی رژیم غذایی و ورزش برای شان مشکل یا ناممکن است. حتی در مورد افراد فاقد مشکلات پزشکی جراحی کاهش وزن آخرین راه و تنها
ماری جوانا را به قیمت طلا می خرند
شناسی، معلوم نیست کجا می روی... . یک نخ ایرانی برابر با هفت نخ آمریکایی ماری جوانا یکی از موادمخدری است که مصرف آن این روزها در ایران افزایش یافته است و نگرانی های جدی ای نسبت به عوارض آن وجود دارد. نکته موردتوجه در مورد ماری جوانا مقدار چهار تا هشت درصدی ماده مخدر تی اچ سی است که امروزه در آمریکا به نام ماری جوانا آزاد شده و فروخته می شود اما ما در ایران از انواع ماری جوانای طبی
دانلود کنید / مجموعه ای از بهترین نرم افزارهای پزشکی
مختلف از داروها از مثل قرص ها، کپسول ها، قطره ها و... را در 9 رنگ متفاوت دسته بندی کنید. به عنوان مثال وقتی شما دارویی را جهت یادآوری به نرم افزار می سپارید، می توانید برای آن اطلاعاتی همچون علت استفاده از آن، تاریخ شروع مصرف دارو و دکتری که آن را تجویز کرده را اضافه کنید. برای دانلود اینجا کلیک کنید | حجم: 2.45 مگابایت | نسخه: 1.999b | اجرا در: اندروید 2.3 و بالاتر |
دلایل مخارج هنگفت زنان برای زیبایی و آرایش
خیلی از افراد معنی می دهد؛ به اضافه اینکه بهانه ای برای آرایشگاه رفتن و دیدار های زنانه، سرگرمی و به روز کردن اطلاعات آرایشی است. بررسی جنبه طبقاتی مساله در حیطه آرایش موضوع بسیار دشواری است، برای مثال در مورد بورژوازی صحبت می کنیم. کدام بورژواها؟ بخشی از بورژواها به قول بوردیو افرادی هستند که خست به خرج می دهند و پولشان را نگه می دارند و ریاضت را پیشه و سعی می کنند برای نسل آینده خود سرمایه ای را به
اکران محمد (ص) در جشنواره سی و سوم منتفی شد
داشت که تلاش کردم این اثر شبیه سایر آثار نباشد و باید به سمت دیگری می رفتم. سیدی اضافه کرد: در این فیلم فضا اهمیت زیادی داشت. فردی که به دلیل مصرف مواد مخدر را در برزخ نشان دادم و تلاش کردم تا یک خط داستانی را به هنر سینما منتقل کنند. فیلم ممنتو یکی از مهمترین آثار سینمایی است که در این ژانر وجود دارد و البته سعی کردم تا در این مسیر قرار نگیرم چون هدفم این است که در اینگونه آثار حرفی
سردی مغز منجر به افسردگی می شود
: افراد افسرده باید کمتر از غذاهای سرد استفاده کنند اما لزومی ندارد که خوردن آن ها را کلا متوقف کنند و بهتر است بیشتر غذاهای گرم مصرف کنند. البته نوع تغذیه در هر فرد با توجه به مزاج شخص متفاوت است. وی افزود: گاهی اوقات ممکن است به دلیل ورود خلطی مانند سودا یا بلغم خیلی سرد؛ مغز سرد شود. با تغییر علت سردی مغز، راه درمان آن نیز متفاوت می شود. وی گفت: مصرف گل گاو زبان، بادرنجبویه
امروزه نسخه فرار نهضت آزادی در جنگ، در قالب دیگری دیده می شود/ فریب بازی مهدی هاشمی را نخوریم
چون نیاز دارد؛ اگر بگویند یکی از امتیازات در توافق، برداشتن تحریم های گاز است این دروغ خواهد بود زیرا این امتیاز ما بوده نه آنها که بخواهند به ما بدهند. شریعتمداری در مورد سوالی مبنی بر احتمال حضور احمدی نژاد در انتخابات بعدی گفت: بعید می دانیم چنین اتفاقی رخ دهد هرچند شاید فعالیت هایی وجود داشته باشد؛ نکته اساسی این است که همواره باید افراد را با حق سنجید نه اینکه حق را با اشخاص بسنجیم
15 نکته ای که درباره کاهش وزن به شما نمی گویند
2014 به خبرنگاران گفت که کاهش وزن سریعش برای آماده شدن جهت ایفای نقش به عنوان یک بیمار دارای ایدز در فیلم Dallas Buyers Club در آغاز موجب کم شدن قدرت بینایی اش شد. این تاثیر بر او ممکن است به علت محدودیت بیش از اندازه کالری یا کمبود مواد مغذی باشد- اما در مورد اکثر افراد کاهش وزن در واقع باعث محافظت بینایی آنها در برابر عوارض مربوط به چاقی مانند نظیر دیابت نوع 2 می شود. برای مثال مطالعه ای در سال
همه چیز درباره آسم
گرم کند. • وزن مطلوب خود را حفظ کنید. داشتن اضافه وزن می تواند علایم آسم را تشدید کند و احتمال ابتلای فرد به سایر بیماری ها را نیز افزایش می دهد. • به اندازه کافی میوه جات و سبزیجات مصرف کنید. مصرف مقدار زیادی میوه جات و سبزیجات می تواند عملکرد ریوی را بهبود بخشیده و علایم آسم را کاهش دهد. این مواد محتوی مواد مغذی مفیدی به نام آنتی اکسیدان ها هستند که در تقویت سیستم ایمنی
کاربرد عسل در درمان بیماری ها
علت ترکیبات قندی به خصوص وجود گلوکز زیاد تاثیر بسیار مهمی روی عضلات قلبی و تحریک و تقویت آن داشته ، باعث گشاد شدن رگها ، فشار خون را تنظیم و از سکته قلبی جلوگیری می کند ؛ به واسطه وجود دیاستاز ( آنزیم ها) باعث هضم چربی های اطراف قلب می شود . بنابراین توصیه می شود افراد میانسال به بالا که دچار بیماری دیابت نیستند هر روز هنگام بیدار شدن، یک قاشق چای خوری پر، عسل را با نصف استکان آب چوشیده
آیا سفر به ماه یک دروغ بزرگ است؟
، رفتن به قسمت تاریک آن است. عکس های ادیت شده دوربین هایی که فضانوردان در هنگام ماموریت شان در دست گرفته بودند شامل چندین نقطه + شکل برای اندازه گیری محیط بود. در این دوربین ها علامت مثبت، محل قرارگیری اشیای مختلف را در صحنه نشان می دهد. در بعضی از عکس ها، این علامت در پشت اشیا افتاده است و این نشان می دهد که عکس ها بعد از گرفته شدن، ادیت شده اند. نکته عجیب در این است که چرا
نشانه های کم خونی چه هستند؟
... چک آپ کنید. مرتب اهن خونتان را اندازه گیری کنید و خون بدهید. قرص اهن ،مکمل ها یا مولتی ویتامین ها یی که در انها اهن وجود دارند مصرف نکنید .ولی میتوانید غذاهای اهن دار را بخورید . مقدار ویتامین C را که دریافت می کنید ، در نظر داشته باشید . این ویتامین مقدار جذب اهن بدن شما را افزایش می دهد بنابراینقرص هایی را که بیش از 500 mgویتامین C دارد را در روز مصرف نکنید خوردن غذاهایی که ویتامین C دارند اشکالی ندارد . ورزش کنید : شما میتواند هرچه قدر میخواهید ورزش کنیذ .سعی کنید روزی 30 دقیقه ورزش کنید . نویسنده: دکتر زهرا عبداللهی ...
"خبر بد" بعدی برای هاشمی رفسنجانی در راه است؟
منطقه و جهان خواهم داشت. بالاخره در این تحولات باید مراقب بسیاری از موارد باشیم، خیلی روشن است که منطقه ما به خصوص جهان اسلام در یک وضع کاملاً جدیدی قرار گرفته که عموماً چنین حرکت وسیعی در این سطح در آن نبوده و قبلاً هم دیده نشده بود. سراسر دنیای اسلام حرکت را آغاز کرده اند که نشانی از موج بیداری و هوشیاری مردم و آشنایی به وظایف و مشکلات خودشان است. مجموعه ترکیبی از مردم که در صحنه هستند، اهداف
حسین شریعتمداری: روحانی از کسانی بود که به حصر موسوی و کروبی حکم داد؛ او موافق رفع حصر نیست
/> وی با اشاره به برکت مذاکرات عنوان کرد: از دیر باز دیدگاهی در برخی از افراد وجود داشت که ایران می تواند با آمریکا کنار بیاید و آمریکا قابل اعتماد است، اما امروزه به این نتیجه رسیده اند که آمریکا قابل اعتماد نیست؛ رهبرمعظم انقلاب فرمودند که یکی از دستاوردهای این مذاکرات این بود که افراد دیر باور نیزفهمیدند که آمریکا قابلیت اعتماد را ندارد. شریعتمداری در پاسخ به این سؤال که آینده مجلس
سلاح های خونبار برای نسل کشی مدرن+تصاویر
تهدید نمی کند. ریل گان ریل گان ها نیز همچون اسلحه های مرسوم مورد استفاده، در نهایت مرمی را از لوله ی تعبیه شده در اسلحه خارج می کنند، اما تفاوت عمده ای در ساز و کار ریل گان با اسلحه های معمول مورد استفاده وجود دارد. در گلوله های معمول مورد استفاده، مرمی درون پوکه ای قرار می گیرد که از باروت و مواد انفجاری و چاشنی در قسمت تحتانی تشکیل شده است، در حالی که ریل گان به چنین گلوله
