خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 روش تمدد اعصاب برای کاهش استرس
اشیاء اطرافتان تمرین خوبی برای از بین بردن استرس است. اگر خارج از منزل هستید، از رنگ و بوی گل ها لذت ببرید، به صدای آواز پرندگان گوش کنید و یا به یک درخت با دقت نگاه کنید. در فروشگاه ها به جزئیات یک لباس در پشت ویترین دقت کنید، زیور آلات را خوب نگاه کنید و روی چگونگی ساخت آن تمرکز کنید. با انجام این کارها به راحتی می توانید استرس را از خود دور کنید. برای کاهش استرس، چای داغ بنوشید
آیا تایپ کردن باعث آرتروز دست می شود؟
دادن به عضو مبتلا درمان اصلی است اما اگر این کار جواب نداد، می توان از داروهای ضدالتهاب، کمپرس گرم یا سرد و ماساژ کمک گرفت. فرد مبتلا می تواند به کار خود ادامه دهد؟ طولانی شدن التهاب می تواند چسبندگی یا عارضه غیرقابل برگشت بدهد بنابراین توصیه می شود شخصی که مبتلا شد، دیگر این کار را ادامه ندهد. تایپ آهسته تر و با خم نکردن انگشتان نیز تاثیری ندارد در بهبود تاندونیت ندارد زیرا این کار
چه کنیم تا کودک راحت بخوابد؟
ناطقان: علی محتشمی متخصص اطفال، اظهار کرد: حمام کردن نوزاد قبل از خواب شب یکی از کارهای مفید برای خواب کودک است؛ نوزاد در طول حمام کردن خسته می شود و با سرعتی بیشتر به خواب عمیق فرو خواهد رفت، همچنین آب گرم نه تنها نوزاد را آرام بلکه عضلات او را ریلکس می کند، اگر مادر بتواند طی استحمام، با آب گرم نوزاد را ماساژ نیز بدهد برای نوزاد بسیار مطلوب خواهد بود. این متخصص اطفال با اشاره به
کایروپراکتیک (درمان دستی) برای درمان درد مفاصل و کمر
حرکت می دهد. در طی درمان به دلیل حرکت مفاصل توسط پزشک ممکن است صدای ترق و تروق مفاصل شنیده شود. گاهی اوقات درمانگر همزمان با این روش برای کاهش درد ممکن است از روش های زیر نیز استفاده کند: ورزش و حرکات کششی برای افزایش دامنه ی حرکت مفاصل قراردادن کمپرس گرم و سرد برای کاهش درد تکنیک های بافت نرم مانند ماساژ درمانی برای کاهش درد توصیه هایی برای اصلاح شیوه زندگی مانند تغییر در رژیم غذایی، نحوه
حرف زدن غیرمنتظره نوزاد 23 روزه در چین
به گزارش ایمنا ، یک کودک معمولی و نرمال حدود یک سالگی کم کم شروع به صحبت کردن می کند و با توجه به فاکتورهای مختلف توانایی این را دارد که کلماتی را ادا کرده و با دیگران ارتباط برقرار کند اما اینکه یک نوزاد تازه متولد شده که هنوز به سن یک ماهگی هم نرسیده کلمه ای را بگوید مطمئنا غیرعادی است ولی طبق ویدئویی که در شبکه های اجتماعی منتشر شده است یک نوزاد چینی 23 روزه حین گرفتن ماساژ ناگهان کلمه "ماما
ابروکاری با درآمد روزی 3 میلیون تومان در فرمانیه تهران ! + عکس
ساعت 6 عصر وارد آرایشگاهی در منطقه فرمانیه شدم. گوش تا گوش خانم ها کنار هم نشسته اند. هر کسی کاری دارد. از براشینگ و کاشت مژه و کاشت ناخن گرفته تا اصلاح و ابرو. اما بروبیای این آرایشگاه برای ابروکارش است. تکنیک خاص این ابروکار که به رشد ابرو کمک می کند سبب معروف شدن او شده، جالب اینجاست که فقط از طریق خراش های کوچکی که به مناطق خاصی از ابرو زده می شود و یک قیچی و در نهایت ماساژی با استفاده از یک محلول گیاهی در منطقه بالا
افسردگی پس از زایمان، علائم و روش های درمانی
احساسات پنهانش را داده و تاثیر مثبتی در پذیرش نقش مادری ایجاد می کند. 5. ماساژ درمانی ماساژ یکی از بهترین راه های تسکین دهنده برای رفع افسردگی و استرس بوده و انرژی تازه ای به بدن می بخشد. ماساژ درمانی به تنظیم هورمون ها، کاهش باد و ورم، خواب بهتر و بهبود شیردهی مادر کمک می کند. 6. طب سوزنی طب سوزنی سنتی به تعادل هورمون های بدن، تقویت انرژی و بهبود عملکرد غده تیروئید کمک می
7 الهام از طبیعت برای سلامتی در زمستان
را در پیش رو داریم، دمای داخل بدن شما می تواند کاهش پیدا کند.سعی کنید دمای بدنتان را تنظیم کنید.به منظور تنظیم مجدد دمای بدنتان به خاطر تغییرات فصلی، یک ماساژ روغنی بدهید.ماساز با روغن کنجد یا روغن زیتون بهترین راه مقابله با روزهای سرد است.بگذارید روغن به مدت 30 تا 60 دقیقه خوب جذب پوستتان شود.این روش کمک می کند که روغن به لایه های عمیق تر پوست تان هم برسد.در ادامه یک دوش آب گرم بگیرید. دوش آب گرم
آمادگی برای زایمان، توصیه های مفید
بگیرد. در نتیجه، بازشدن دهانه رحم سریعتر صورت می گیرد. در این جا به تشریح چند وضعیت مناسب در مراحل زایمان می پردازیم: 1. تکان به جلو و عقب: بازوان خود را دور گردن یا کمر همسرتان بیاندازید و خود را به جلو و عقب تکان دهید، مثل این که در حال رقص هستید. این وضعیتی عالی برای دریافت ماساژ در ناحیه کمر است. 2. ایستاده: یک پای خود را روی صندلی یا چهارپایه ای
رواج تکنیک های عجیب و غریب در آرایشگاه های زنانه تهران
سلامت نیوز : هر روز ترفندهای جدیدی برای کشاندن خانم ها به آرایشگاه های زنانه به کار گرفته می شود. در هر زمینه ای که فکرش را بکنید، از مو گرفته تا ابرو و ناخن و ماساژ و این اواخر هم آرایشگران کارهایی که بی شباهت به کار پزشکان پوست نیست هم انجام می دهند انواع پاکسازی ها و به قول معروف جوان سازی پوست. همین موضوع بود که موجب شد به چند آرایشگاه شهر سری بزنم تا از نزدیک درباره روش های عجیب و غریب جدیدی
راه حل مشکلات زنان، سرکه سیب بخوریم؟
آسیب دیده، سرکه سیب بسیار موثر است. این ماده دارای خواص ضد التهابی و قلیایی است که به کاهش سفتی و درد مفاصل کمک می کند. بنابراین کاهش درد آتروز یکی از خواص سرکه سیب برای خانم ها است. برای استفاده خوراکی: - 1 قاشق غذا خوری سرکه سیب فیلتر نشده و کمی عسل خام را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. - یک قاشق دارچین را نیز در این ترکیب حل کنید. - یک یا دو بار در روز
همه چیز درباره مزوتراپی مو
مزوتراپی مو بعد از تزریق به مدت 24 ساعت از شستشوی سر خودداری و از حمام، استخر و سونا رفتن پرهیز شود. در 24 ساعت اول بعد از تزریق از محلول های موضعی استفاده نکنید. در 24 ساعت اول از ماساژ دادن محل، شانه و برس کشیدن خودداری کنید. به مدت یک شبانه روز از فعالیت هایی که موجب تعریق سر می شوند، خودداری کنید. در صورت بروز تورم از کمپرس سرد استفاده کنید. در 24 ساعت اول
ترمیم موهای سوخته و آسیب دیده با روش های خانگی
کمک ویژه ای به نرم و لطافت بخشیدن به موها می کند. حمام کردن با آب داغ به ویژه زمانی که موهای شما به دفعات رنگ یا دکلره شده اند رطوبت و چربی طبیعی آن را از بین می برد و در نتیجه بعد از هر بار حمام موهای شما سوخته و خشن به نظر خواهند رسید. پس به توصیه متخصصان بعد از شست وشو، موهای خود را با آب سرد آبکشی کنید چرا که آب سرد به بسته شدن کوتیکول های مو و حفظ رطوبت آن کمک ویژه ای می کند؛ از طرفی
معجزه ای برای ریزش مو
خود آب پیاز را مالیده و ماساژ داده بودند. تقریبا 74 درصد از شرکت کنندگان پس از4 هفته و حدود 87 درصد از این افراد رشد دوباره مو را بعد از 6 هفته، تجربه کردند. هردو جنسیت یعنی زنان و مردان در این مطالعه شرکت کرده بودند، اما رشد مجدد مو در مردان بیشتر بود. اگرچه این مطالعه نتایج مثبتی را نشان داد، اما فقط 38 شرکت کننده برای اثبات یک تحقیق، گروه کوچکی است. چگونه آب پیاز ممکن است
همه چیز درباره اسپوندیلیت آنکیلوزان
را ضعیف می کنند تا کمتر واکنش نشان داده و بدین طریق فعالیت بیماری کم شود. این داروها در بیماری روماتیسم مفصلی هم استفاده می شوند. ◊ داروهای دیگر: ممکن است در درمان اسپوندیلیت انکیلوزان از کورتیکوستروئید ها و یا داروهای بی فسفونات مانند آلندرونیت هم استفاده شود. ◊ درمان های دیگر: استفاده از تحریکات الکتریکی TENS به توسط فیزیوتراپ، استفاده از گرما مانند دوش آب گرم و ماساژ هم
خونی که از لثه می آید به چه دلایلی است؟
سبزی ها و میوه ها، دانه های سالم، لبنیات و پروتئین، عاملی برای کاهش التهاب لثه ها است. مصرف ویتامین های دی و ث به همراه منیزیم و روغن ماهی نیز برای سلامت لثه ها مفید است. عدم رعایت بهداشت دهان: مسواک نزدن و استفاده نکردن از نخ دندان باعث قرمزی و تورم لثه ها می شود. در صورت رعایت نکردن بهداشت دهان، لثه های سالم در عرض 24 تا 36 ساعت بیمار می شود. استفاده از مسواک برقی که لثه ها را ماساژ می
با این گیاه خواب آرام را به کودکتان هدیه دهید
گرم نه تنها نوزاد را آرام بلکه عضلات او را ریلکس می کند، اگر مادر بتواند طی استحمام، با آب گرم نوزاد را ماساژ نیز بدهد برای نوزاد بسیار مطلوب خواهد بود. این متخصص اطفال با اشاره به اینکه مصرف( Consumption ) روغن اسطوخودوس یکی از بهترین را ه ها برای افزایش کیفیت خواب کودک است، گفت: مادران می توانند روغن اسطوخودوس را پس از حمام کردن به بدن نوزاد بمالند؛ این روغن نوعی شل کننده طبیعی است که
قیمت های عجیب انواع صندلی ماساژ در بازار تهران؟ +جدول
آنچه در زیر می آید جدول قیمت روز انواع صندلی ماساژ در سطح بازار تهران است. شایان ذکر است که این قیمت ها ممکن است بر اساس رنگ، و یا وسایل جانبی تا 10 درصد تفاوت داشته باشند. آنچه در زیر می آید جدول قیمت روز انواع صندلی ماساژ در سطح بازار تهران است. شایان ذکر است که این قیمت ها ممکن است بر اساس رنگ، و یا وسایل جانبی تا 10 درصد تفاوت داشته باشند.
درمان های جایگزین برای کمر درد
موارد کمر درد را نمی توان به علت مشخصی ربط داد. مشخص نشدن علت کمر درد باعث می شود که بسیاری از بیماران به دنبال روش های درمانی جایگزین مانند ماساژ و طب سوزنی و همچنین برنامه های ورزش مانند یوگا و تای چی بروند. به عنوان مثال مطالعات نشان می دهد، 20% از افراد مراجعه کننده به مراکز ماساژ و 14% مراجعه کنندگان مراکز طب سوزنی، به کمر درد مبتلا هستند. اما آیا این گزینه ها کارآمد هستند؟
روش خرید روغن خراطین اصل روجا و 11 خاصیت مهم آن
موضوع را می توان از مشتریان قبلی استفاده کننده، فهمید. طریقه استفاده از روغن و پماد خراطین اصل برای شروع بهتر است از روز اول ماه شروع شود. حتما قبل از استفاده از روغن خراطین اصل، از موضع عکس گرفته شود(از سه زاویه مختلف). به صورت کلی روغن مالی قبل از خواب بهترین زمان استفاده است. پس بهتر است 2 ساعت قبل از خواب موضع را شسته (به دلیل خون رسانی بیشتر با آب گرم بهتر است) و
مظنه پرفروش ترین انواع صندلی ماساژ در بازار تهران؟ +جدول
لینک کوتاه لینک کپی شد
روش هایی برای مراقبت از پوست دور چشم
تواند به پوست آسیب برساند. همچنین به یاد داشته باشید که پلک بالایی را فراموش نکنید چراکه این ناحیه بیشتر در معرض نور خورشید قرار دارد. 5- زیر چشم های خود را ماساژ دهید اگر پف کردگی زیر چشم هایتان گاهی پدیدار می شود و گاهی ناپدید و اغلب در زمان های خستگی و عدم خواب کافی نمایان می شود، می توان آن را با یک ماساژ ساده برطرف کرد. عوامل ژنتیکی، احتباس مایعات، کمبود خواب یا زیاد
درمان شپش با 9 روش قطعی
توصیه کرده است. موهایتان را با سس مایونز کاملاً بپوشانید. یک پوشش پلاستیکی یا کلاه دوش (حمام) بر روی سر خود قرار دهید. برای حداقل 5 الی 6 ساعت آن را نگه دارید و سپس موهایتان را با شامپو معمولی خود بشویید. حال موهایتان را با استفاده از سشوار خشک کنید، زیرا هوای داغ سبب کشته شدن شپش می شود. برای پاک کردن شپش ها و تخم های آن از یک شانه استفاده کنید.
ترفندهای شگفت انگیز برای جوان کردن پوست
بشویید. ماسک را روی گردن و صورت بمالید. با حرکات دورانی آرام پوست را ماساژ دهید. اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب ولرم بشویید. این ماسک را هر هفته 3 مرتبه استفاده کنید. ماسک موز و آووکادو موز تأثیر فوق العاده ای در مراقبت از پوست دارد. چون حاوی میزان قابل توجهی ویتامین های C و B6 است که به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک زیادی می کنند. این ویتامین ها مانند
طرز تهیه ماسک خانگی عسل و سیب برای از بین بردن جوش های صورت
اثرگذاری بیشتر می توانید در هنگام استفاده از ماسک پوست صورتتان را با نوک انگشتانتان ماساژ دهید. طرز تهیه ماسک خانگی عسل و سیب برای از بین بردن جوش های صورت روش دوم برای تهیه ماسک عسل و سیب مواد لازم: سه قاشق غذاخوری عسل، یک عدد سیب و یک قاشق غذاخوری آبلیمو همه مواد بالا را درون یک ظرف بریزید و آنقدر هم بزنید تا رقیق شود. سیب مثل روش بالا باید له شود. قبل
ابروکاری با درآمد روزی 3میلیون تومان!
همین موضوع بود که موجب شد به چند آرایشگاه شهر سری بزنم تا از نزدیک درباره روش های عجیب و غریب جدیدی که این اواخر شنیده بودم پرس و جو کنم. ساعت 6 عصر وارد آرایشگاهی در منطقه فرمانیه شدم. گوش تا گوش خانم ها کنار هم نشسته اند. هر کسی کاری دارد. از براشینگ و کاشت مژه و کاشت ناخن
دندان عقل را بی دلیل نکشید
محدودیت دسترسی دارید و می دانید که درد مربوط به التهاب لثه روی دندان عقل است ، می توانید از روش های زیر برای تسکین درد دندان عقل استفاده کنید: - دهانشویه با آب نمک ولرم - استفاده از یک مسکن مثل ایبوپرفن هر 8 ساعت یک عدد - شستشوی زیر لثه ملتهب با یک سرنگ حاوی آب نمک ولرم - ماساژ لثه ملتهب در این موارد دندانپزشکان با توجه به وخامت اوضاع، آنتی بیوتیک نیز تجویز می
گیاهی که خواب آرام را به کودکتان هدیه می دهد
به گزارش شریان نیوز ، علی محتشمی متخصص اطفال اظهار کرد: حمام کردن نوزاد قبل از خواب شب یکی از کارهای مفید برای خواب کودک است؛ نوزاد در طول حمام کردن خسته می شود و با سرعتی بیشتر به خواب عمیق فرو خواهد رفت، همچنین آب گرم نه تنها نوزاد را آرام بلکه عضلات او را ریلکس می کند، اگر مادر بتواند طی استحمام، با آب گرم نوزاد را ماساژ نیز بدهد برای نوزاد بسیار مطلوب خواهد بود. این متخصص اطفال با
چگونه نوزاد بدخواب را بخوابانیم؟
ناطقان: علی محتشمی متخصص اطفال، اظهار کرد: ماساژ نوزاد یکی از بهترین راهکارها برای داشتن خواب خوب در کودک است؛ بازی کردن با دست و پای نوزاد و انجام حرکات کششی به همراه ماساژ دادن او می تواند نوزاد را خسته و خواب را به او القا کند، بنابراین والدین می توانند زمان کمتری را به خواباندن نوزاد اختصاص دهند. این متخصص اطفال بیان کرد: قبل از ماساژ نوزاد باید روش های صحیح ماساژ را یاد بگیرید تا
همه چیز درباره مزوتراپی مو
از حمام، استخر و سونا رفتن پرهیز شود. در 24 ساعت اول بعد از تزریق از محلول های موضعی استفاده نکنید. در 24 ساعت اول از ماساژ دادن محل، شانه و برس کشیدن خودداری کنید. به مدت یک شبانه روز از فعالیت هایی که موجب تعریق سر می شوند، خودداری کنید. در صورت بروز تورم از کمپرس سرد استفاده کنید. در 24 ساعت اول مراقب ضربه نخوردن به محل تزریق باشید. بهتر است که در 24 ساعت اول از کلاه استفاده نکنید. در صورت
