سایر منابع:
سایر خبرها
چطور هورمون هایتان را متعادل کنید؟
به گزارش بهداشت نیوز : اگر متوجه عدم تعادل هورمون هایتان شده اید حالا باید به فکر برطرف کردن آن باشید. خوشبختانه یک رژیم غذایی مغذی و سبک زندگی سالم می تواند سلامت هورمونی شما را بازگرداند. برای تعادل هورمونی در هر وعده پروتئین بخورید مصرف مقدار کافی پروتئین بسیار مهم است. پروتئین غذایی حاوی اسیدهای آمینه ضروری است که بدن شما نمی تواند آن را به تنهایی تولید کند و باید هر روز برای حفظ عضلات، ا ...
با مصرف نوشیدنی انرژی زا چه اتفاقی در بدن می افتد
در گوارانا از قهوه هم بیشتر است. گوارانا سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند که باعث احساس افزایش انرژی و فکری و کاهش اشتها می شود. با این حال می تواند عوارض جانبی از جمله مشکلات قلبی و گوارشی و اختلال در تصمیم گیزی می شود و مشکل اینجاست که گوارانا به عنوان منبع اضافه کافئین در لیست مواد تشکیل دهنده ذکر نمی شود. گزارش های زیادی به دلیل مصرف بیش از حد کافئین در نوشیدنی های حاوی گوارانا که منجر به بستری شدن در اورژانس شده است، وجود دارد. بیشتر بدانید : نوشابه انرژی زا برای این افراد ممنوع! تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
سوء هاضمه در کودکان، علل ابتلا و درمان
جهت وجود این عفونت مورد بررسی قرار بگیرد. 7 استرس و اضطراب استرس زیاد منجر به عادات غذایی نادرست در کودک و در نهایت سوء هاضمه در انها خواهد شد. علائم و نشانه های سوء هاضمه این نشانه ها را در کودکان جدی بگیرید: -نفخ -آروغ زدن یا باد شکم مداوم -افزایش رفلاکس های اسیدی که موجب بازگشت غذا یا مایعات از معده به دهان کودک می شود -تهوع -استفراغ ...
چگونه روده تحریک پذیر را آرام کنیم؟
بالای فروکتوز در آب میوه ها و میوه های خشک و سوربیتول، گزیلیتول در محصولات رژیمی) و یا عدم تعادل باکتریایی در روده باشد. نشانه های این بیماری اسهال متناوب و یبوست، ورم روده، گاز، درد، تهوع و از دست رفتن اشتها است. استرس می تواند تشدید کننده این حالت باشد. بیشترین غذاهایی که در این عارضه محدود می شوند عبارت اند از: گندم و غذاهای تهیه شده از ذرت، لبنیات، قهوه، چای، شکلات، مرکبات ...
اگر این 5 نشانه را دارید، از کمبود روی رنج می برید
...، نقش مهمی در عملکرد های طبیعی پوست از جمله بهبود بافت های آسیب دیده بازی کند. همچنین گروهی از متخصصان به بررسی این موضوع پرداختند که آیا این ماده معدنی در درمان آکنه نیز مؤثر است. هرچند متخصصان پوست در مورد کارایی این شیوه درمانی اختلاف نظر دارند. کارشناسان بر این باورند که این تأثیرِ "روی" از خواص آنتی باکتریال و ضد التهابی آن ناشی می شود. اشتها از آنجایی که ...
این نشانه های علمی به شما میگوید عاشق شده اید
با ارزش خیالبافی می کنند.این توجهات هم ناشی از بالا رفتن سطح دوپامین مرکزی همزمان با بالا رفتن سطح نوراپی نفرین Norepinephrine مرکزی است (یک ماده شیمیایی افزایش دهنده حافظه به دلیل یک محرک جدید) 3. حالم خراب است عاشق شدن اغلب منجر به بی ثباتی عاطفی و فیزیولوژیکی(بدنی)می شود. شما بین نشاط، شادی و سرخوشی، افزایش انرژی، بی خوابی، از دست دادن اشتها، بی ثباتی، تپش قلب، نفس نفس زدن ...
چاقی یک بیماری مغزی است
هیپوتالاموس بستگی دارد. دو گروه از نورون های موجود در هیپوتالاموس می توانند وزن بدن و تعادل انرژی را از طریق پیام رسان های مولکولی کنترل کنند. در حالی که نورون های موسوم به Agrp، اشتها را افزایش می دهند، نورون های موسوم به Pomc، احساس سیری را به وجود می آورند. قطع تعامل میان این دو دسته نورون، می تواند به چاقی یا دیابت نوع دو منجر شود. دکتر کارملو کوارتا (Carmelo Quarta) نویسنده ...
راز شاد زیستن در دهه پنجم زندگی
هر چه سن بالا می رود متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن کندتر می شود و اشتها کم می شود. وقتی 5 دهه از زندگی سپری می شود باب جدیدی از زندگی به روی انسان گشوده می شود. اوقات فراغت بیشتر می شود، استرس های زندگی کمتر می شود و بدن نیاز به مراقبت های بیشتری پیدا می کند. بنابراین لازم است تغییراتی در سبک و شیوه ی زندگی ایجاد کنیم. اما سؤال اینجاست برای این که به اصطلاح روی فرم و قبراق باشیم چه تغییراتی ...
گول نوشابه های رژیمی را نخورید !
نوشابه به طور مرتب نوعی اعتیاد ایجاد می کند.فردی که به خورد ن نوشابه معتاد می شود درواقع دچار کاهش اشتها و سوءتغذیه می شود. دقت کنید وقتی که شما در بطری یک نوشابه گازدار را باز می کنید حباب ها و گازهای موجود در آن به بیرون می پرند. این گاز به خاطر وجود اسید فسفریک و دی اکسید کربن در ترکیب آن ها است که سبب اسیدی شدن نوشابه ها می شود. PH نوشابه های گازدار بین 2.5 تا 3.5 است که موجب پدید آمدن محیطی ...
علائمی که نشان می دهدکبددرخطر است
... آیا دیگر همانند گذشته تمایلی به خوردن غذا ندارید؟ از دست دادن اشتها یکی دیگر از نشانه های شایع آسیب کبد است و عدم احساس گرسنگی چیزی است که باید زنگ هشدار را برای شما به صدا درآورد. بزرگ شدن پستان ها بزرگ شدن پستان ها یکی از نشانه های هشداردهنده بیماری کبد چرب غیرالکلی در مردان است. رشد بافت اضافه پستان به واسطه عدم تعادل در هورمون های استروژن و تستوسترون رخ می دهد. ...
طرز تهیه دمنوش مریم گلی
ضد اسپاسم است و با کاهش گرفتگی عضلانی معده باعث تسکین کرامپ ها می شود. غرغره کردن جوشانده این گیاه باعث بهبود التهاب دهان و حلق و خون ریزی لثه شده و به عنوان آنتی باکتریال، ضد قارچ، ضد ویروس، ضد تعرق، پایین آورنده فشار خون، ضد التهاب، قابض، افزایش دهنده اشتها و مدر به کار می رود. قطره ی خوراکی تهیه شده از مریم گلی به کاهش تعریق و گرگرفتگی در دوران یائسگی کمک می کند و عصاره ی آن به عنوان ...
میکروب های داخل بدن چگونه روی مغز تاثیر می گذارند؟
نقش داشته باشد. برای برخی از دانشمندان علوم اعصاب، این مطالعات جدید موجب تغییر شیوه ی تفکر آن ها درمورد مغز شده است. یکی از افراد شکاک شرکت کننده در نشست آلزایمر، سانگرام سیسودا، یک دانشمند علوم اعصاب از دانشگاه شیکاگو بود. او ابتدا تحت تاثیر سخنان دکتر کریان قرار نگرفت اما بعدا تصمیم گرفت این ایده را با یک آزمایش ساده بررسی کند. دکتر سیسودا گفت: این فقط یک بازیگوشی بود. ما درمورد اینکه ...
24 ماده طبیعی برای سیر شدن!
اشتها خواهیم پرداخت. 1. بادام یکی از مواد غذایی ضد اشتها را می توان بادام دانست چرا که احساس سیری را در مردان و زنان بهبود می بخشد و می تواند در کنترل وزن به شما کمک کند. 2. قهوه از جمله فواید قهوه این است که متابولیسم بدن را بهبود بخشیده و اشتهای شما را سرکوب می کند. دلیل این خاصیت، وجود کافئین به همراه آنتی اکسیدان در این نوشیدنی است. 3 ...
فتق کشاله ران چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
...، سرفه یا اجابت مزاج باشد. همچنین، ممکن است کودک کج خلق و بی اشتها شود. زمان مراجعه به پزشک اگر در ناحیه کشاله ران خود دچار درد هستید یا برآمدگی مشاهده کردید، به پزشک مراجعه کنید. احتمالا برآمدگی زمانی که ایستاده اید، بیشتر قابل رویت خواهد بود. اگر برآمدگی قرمز، بنفش یا سیاه شد، سریع به پزشک مراجعه کنید. علت بروز فتق کشاله ران برخی از فتق های کشاله ...
افسردگی صبحگاهی؛ علت، علائم، تشخیص و درمان
تلاش و یا کاهش اشتها دشواری در خوابیدن یا خواب بیش از حد بی قراری در بیشتر روز های هفته خستگی یا احساس کمبود انرژی در بیشتر روز های هفته احساس بی ارزشی و گناه بیش از حد سختی در تمرکز، فکر کردن، یا تصمیم گیری در بیشتر روز های هفته افکاری پی درپی درباره مرگ، خودکشی و یا آسیب رساندن به خود علاوه بر این، فرد مبتلا به افسردگی صبحگاهی ممکن است علائم زیر را نیز ...
پاپایا چیست و چه خواصی دارد؟
کاهش دهد. ولی به دلیل آن که میزان قند فروکتوز در آن بالاست، حتماً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. یک میوه پاپایا کوچک حاوی 3 گرم فیبر است که با 17 گرم کربوهیدرات برابری می کند. پاپایا و لاغری این میوه کالری کم و فیبر بالایی دارد. پس مصرف آن اشتها را پایین می آورد و می تواند با کم کردن حجم غذای مصرفی، باعث کاهش وزن و لاغری شود. ...
کاهش تمرکز نشانه افسردگی است؟
غمگینی یکی از علائم مهم افسردگی است، بیان کرد: این افراد معمولا بغض و گریه می کنند و بیشتر ترجیح می دهند تنها بوده و با کسی ارتباط برقرار نکنند. وی عنوان کرد: ممکن است افراد افسرده اشتیاق خود در انجام فعالیت هایی که زمانی برایشان لذت بخش بوده از دست بدهند، نسبت به غذا بی میل و کم اشتها شوند، علاقه و لذت بردنشان نسبت به گذشته کاهش می یابد. این روانپزشک، افزود: افسردگی علت مشخصی ندارد ...
با رژیم کتوژنیک چربی بخورید و لاغر شوید
...، افزایش اشتها، مشکلات گوارشی و عدم توانایی در ورزش است. برای به حداقل رساندن احتمال بروز این عارضه می توانید قبل از قطع کردن کامل کربوهیدرات چند هفته اول را با رژیم کم کربوهیدرات معمولی شروع کنید. این روش می تواند به بدن تان یاد بدهد که برای تولید انرژی باید چربی بیشتری بسوزاند. رژیم کتوژنیک همچنین می تواند تعادل آب و مواد معدنی بدن شما را به هم بزند. به همین دلیل اضافه ...
آیا کم کاری تیروئید ممکن است مخفی بماند ؟
پزشک مراجعه نکند ولی درصورتی که بیماری شدید باشد و تشخیص داده نشود ، ممکن است منجر به کاهش سطح هوشیاری و کما شود . علائم کم کاری تیروئید کدامند ؟ افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستند دچار علائمی مانند ریزش مو ، خشکی پوست ، عدم تمرکز و حافظه ، یبوست ، افزایش وزن با وجود کاهش اشتها ، تنگی نفس ، چهره خشن ، افزایش عادت ماهانه و به مرور قطع آن ، گز گز دست ها ، اختلال شنوایی ، تورم ...
رفتار با کودک بی اشتها، باید ها و نباید ها
را از صندلی بیرون بیاورید. دلیل بی اشتهایی کودکان در حالی که کاهش سرعت رشد ممکن است عامل اصلی از دست دادن اشتها در کودکان نوپا باشد، دلایل دیگری نیز موجب بی اشتهایی کودکان می شود. بیماری اگر فرزند شما بیمار است و تب، گلو درد و یا علائم دیگری دارد، ممکن است بی اشتهایی به دلیل بیماری او باشد. استرس یا افسردگی کودکان بروز اتفاقات ...
آیا مصرف دارچین به کاهش وزن کمک میکند ؟
مورد انجام شده است، ولی برخی نتایج امیدوار کننده بوده است. در یک بررسی مشخص شد جایگزین کردن ساکارز با عسل از افزایش وزن پیشگیری می کند در حالی که بررسی دیگری نشان داد این کار هورمون های جلوگیری از اشتها را فعال می کند. اما هیچ تحقیقی ثابت نکرده است که عسل و دارچین موجب کاهش وزن می شوند. احتیاط دو نوع اصلی دارچین به نام های دارچین سیلان و دارچین کاسیا وجود دارد که هر کدام ...
ازدواج، انگیزه موقت ترک اعتیاد است
دیده شود. همچنین تغییرات وزن و اشتها به صورت کاهش و افزایش مشاهده می شود. تغییر در رفتار جنسی اعم از میل یا تحریک جنسی رخ می دهد. مصرف بعضی از مواد بوی خاصی دارد که از لباس و وسایل شخص استشمام می شود. در چهره برخی از مصرف کنندگان نیز می تواند تغییراتی را به صورت کبودی دور چشم، فرو رفتن گونه ها، آسیب های دندانی و تیرگی لب ها مشاهده کرد. در معتادان تزریقی آثار تزریق روی دست ها و بازوها و نقاط ...
10 عادت یونانی ها در آشپزی که به سلامت شما کمک می کند
زمان صرف لذت بردن از غذا شود . توجه به غذایی که دارید می خورید و تمرکز بر غذایی که روبروی شما قرار دارد، به افزایش اشتها و لذت بردن از زمان غذا خوردن کمک می کند . 4- به سبزی های معطر روی آورید سبزی های معطر در آشپزی یونانی بسیار قابل توجه است و تقریبا در همه غذاها به کار می رود، ازجمله سالاد سبزی های تازه. استفاده از سبزی های معطر راه خوبی برای تشدید رایحه غذا بدون ...
جنین در هفته هشتم، چه وضعیتی دارد؟
...> نفخ، گازروده و یبوست تقویت حس بویایی حساسیت به بوی های شدید افزایش بزاق بد غذایی یا افزایش اشتها سوء هاضمه و سوزش سر دل تکرر ادار خستگی گرفتگی عضلات لگن تغییرات سینه مانند بزرگ شدن، حساسیت، سوزن سوزن شدن، حساسیت نوک پستان تغییرات هورمونی به این معنی است که جریان خون در بدن شما افزایش پیدا می کند تا جنین بتواند رشد کند. ممکن است خون در ...
کمبود ویتامین و پوسته های اطراف ناخن
خاکستری شدن پوست می شود یا احساس کشیدگی و سفتی پوست. قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی از لاک ناخن گرفته تا دوش گرفتن با آب داغ و یا حتی شستن دست ها با صابون زیاد می تواند منجر به بروز این مشکل شود. هوای سرد و خشک زمستان هم می تواند موجب خشکی و ترک خوردگی پوست اطراف ناخن شود. در این مطلب دلایل خشکی پوست، پوسته شدن پوست اطراف ناخن و مخصوصا تاثیر کمبود ویتامین یا اوردوز ویتامین را برای تان شرح ...
چرا ما انسان ها می خوابیم؟
حتی می تواند موجب تنظیم خلق و خو، اشتها و میل جنسی شود؛ ولی دقیقا چه چیزی در سر ما اتفاق می افتد، وقتی که ما آن را روی بالش می گذاریم؟ اندیشه هایی درمورد علت خوابیدن، از زمان آغاز تاریخ ثبت شده وجود داشته است. درحدود دو هزار سال پیش، لوسیفوس، نخستین دانشمند اتم شناس، خواب را حاصل جدا شدن اتم ها در بدن دانست. لوکریتوس، یکی دیگر از مشاهیر باستان تصور می کرد خواب در اثر حمله ی ذرات اسرارآمیز ...
حجامت یا اهدای خون، کدام یک مفیدتر است؟/ راهکار خانگی و ارزان قیمت برای سفیدکردن دندان ها/ ماده کم حجم، ...
اشتباه گرفته می شوند. تخم مرغ و فواید بی نظیر آن تخم مرغ جزو مواد اصلی بسیاری از غذا هاست؛ به دلیل کلسترول بالایی که دارد در سرخط اخبار مربوط به کاهش وزن قرار گرفته است، به همین دلیل بسیاری از افراد از سایر مواد مغذی آن غافل هستند، تخم مرغ دارای ویتامین های گروه B، آهن، روی، کلسیم، ویتامین D و ید است که باعث افزایش اشتها، رفع کم خونی، رشد قد و تسریع بلوغ، تقویت استخوان و ...
قیمت جهانی طلا امروز 1397/11/11
قرضه خانه داری آمریکا موجب افزایش نسبی اشتها برای سرمایه گذاری در بازار طلا شده است . شاخص ارزش دلار در برابر سبد ارزهای معتبر جهانی، پس از بیانیه دیروز فدرال رزرو شاهد کاهش بود . معمولا هنگام کاهش نرخ بهره و پایین آمدن هزینه فرصت سرمایه گذاری در بازار طلا، قیمت فلز زرد افزایش می یابد. در همین حال، توجهات معطوف مذاکرات تجاری سطح بالا بین مقامات آمریکا و چین شده که از دیروز و با هدف پایان دادن ماه ها جنگ تجاری آغاز شده است . سرمایه گذاران نگران اند که اتهامات مطرح شده از سوی واشنگتن علیه شرکت چینی هواوی و مدیر مالی آن به فضای سازنده قبلی مذاکرات لطمه بزند . ...
مزایای روغن نارگیل خوراکی نسب به دیگر روغنها
و مبارزه با عفونت ها. سوزاندن چربی: روغن نارگیل به دلیل برخورداری از تری گلیسیرید های زنجیره متوسط در افزایش میزان مصرف انرژی موثر است. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مصرف 15 تا 30 گرم تری گلیسیرید های زنجیره متوسط در روز، مصرف انرژی روزانه را 5 درصد افزایش می دهد. روغن نارگیل همچنین برای چربی سوزی و کاهش وزن بسیار مفید است زیرا اشتها را کور می کند و روند چربی سوزی را تسریع می کند. به ...
لاغرها با این ترفندها اشتهایتان را زیاد کنید
از نظر طب سنتی اشتهاآور است. 6. رب های ترش مثل رب انار، رب آلوچه، رب سیب ترش و... . 7. دمنوش آویشن که هم تحریک کننده اشتها است و هم هضم کننده غذا و مقوی معده. 8. میوه هایی مثل گلابی، سیب، به، آناناس، زالزالک و ازگیل. عصر ایران